جـاء ر ْجـل بـْرْيْطِاْني إلى الشْيخ وَسألهْ: لِمْاذا لآ يْجوز فِي الإسْلام للْمْرأة أنّ تُصْافح رَجْلا؟
قال الشْيخ: هْل يُمْكن أنّ تُصْافْح المْلكْة إليْزابيْث؟
قَال الْرجل البريطاني: باْلطبع لا، هنْاك أشخاْص فقَط الذْين يمكن أنّ يَصافحْو الملْكة اليزْابْيث.
فـأْجْاب الشيْخ: المرأة لدينا هي الملكه والملكات لا تصافح الرجال الغرباء .
ثم سأل الرجل البريطاني الشيْخ: لِمْاذا الفْتْيات تَـسْتر الجْسم والشْعْر؟
تبْسم الشْيخ وآخذ قطْـعـتْين مْن الحلوى، وفَتْح واحده وأبقى الاخْرى مغلقه. وألقى القْطعتْين عَلى الأرضْ ،
وقال للبْريطْاني: إذْا طلْبت مِنْـك أنّ تَأخـذْ وَاْحْده منْ الحْلْوى أيْ وْاحده سْوف تخْتار؟
ردْ البْريطاني سأخذ المغلقة
هذه هي الطريقة التي نْــعامل بـهـا المـرأة لْديـنـْا .
للأمانة منقول.
بارك الله فيك موضوع قيم ……………
الحمد الله على نعمة الاسلام
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااا
بارك الله فيك موضوع قيم ……………
الحمد الله على نعمة الاسلام |
وفيك البارك أختي الفاضل.
قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه :
" نحن قومٌ أعزنا الله بالإسلام ، ومهما ابتغينا العزة بغيره أذلنا الله " .
الحمد لله حمداً كثيراً على نعمة الإسلام…….شكرا.
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااا
|
بارك الله فيكم وجزاكم الله عنا افضل جزاء
وفيك البارك أخي أسعدني مرورك
بارك الله فيك على حسن الانتقاء جزاك الله به خير الجزاء
فالحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة
ليت جميع النساء تعين حقا تكريم الاسلام لهن فيعشن باسلامهن عزيزات عفيفات مكرمات – لو كان العلم يؤخذ بالتمني لما بقي على البرية جاهلا –
وفقك الله لما فيه الخير والصلاح
جزاكم الله خيرا على المرور الكريم أختي ضلال الجنة……….
ليت جميع النساء يقتدون بأم المؤمنين (عائشه رضي الله عنها ).
اين من كانت الزهراء قدوتها من التي تقفت خطى حمالة الحطب
والله لو كنا نقتدي ما ال بنا الحال الى مانحن عليه
بوركت وبورك ممشاك ومسعاك
المقادير:
1 كجم صدور دجاج
1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم ,أو ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2-3 ملعقة كبيرة معجون طماطم ,أو صلصة مكرونه
4/1 كوب دقيق
2 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان بندا ,مبشور
1 ورق لاورا
3 فروع ريحان ,طازج
1 ملعقة صغيرة ريحان ,مجفف
1 ملعقة صغيرة أوريجانو ,مجفف
رشة بابريكا
ملح
الطريقة:
يسخن زيت الزيتون فى اناء متوسط على نار متوسطه. يضاف صوص المكرونه، الريحان الطازج، ورق اللورا و 1 كوب من الماء. يترك ليغلى.
يتخفض النار و يترك ليغلى لمدة 10 دقائق او حتى يصبح الصوص سميكا. تزال أوراق الريحان ورق اللورا و يترك جانبا.
يقطع كل صدر دجاجه الى نصفين بالعرض ثم يقطع كل نصف الى قطعتين.
يمزج الدقيق، الملح، البابريكا، بودرة الثوم، الأوريجانو، الريحان المجفف و الجبن البارميزان فى طبق. تغمس قطع الدجاج فى خليط الدقيق ليغطى به جيدا.
يسخن زيت عباد الشمس فى طاسه غير لاصقة على نار متوسطه. تحمر قطع الدجاج على الجانبين حتى يتحمر الدجاج و ينضج.
يوضع الدجاج فى طبق و يصب الصوص الساخن فوقه. يقدم مع مكرونه مسلوقه.
شكرااااااااااااا
السلام عليكم اخوتي الكرام اود ان اطرح عليكم اليوم طريقة تجعلك ناجحا باذن الله
في بداية الامر النجاح وقبل كل شيء يتطلب منك التوكل على الله سبحانه حق التوكل فهو نعم المولى ونعم الوكيل
العمل والدراسة بجد طوال العام والتخفيف عن كل ما تشتهيه من مشاهدة التلفاز و اللعب بوضع برنامج يومي للدراسة والراحة
الدعاء له سر عجيب في النجاح وخاصة قبل صلاة الصبح
وبالتوفيق للجميع
شكراااااااااااا
شكرا جزيلا لك على ما قدمته لنا
الطريقة الفعالة لمحاربة السرطان
AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY (‘TRY’, BEING THE KEY WORD) TO ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY.
بعد سنوات طويلة من القول للناس بان العلاج الكيماوى هو الطريقة الوحيدة لمحاولة ( لمحاولة-هى كلمة السر هنا ) التخلص من السرطان, فان جامعة جان هوبكنز اخيرا بدات تقول لك ان هناك حل بديل
Cancer Update from Johns Hopkins:
احدث ابحاث السرطان من جامعة جان هوبكنز
1. Every person has cancer cells in the body . These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.
كل شخص عنده خلايا سرطانية داخل جسمه. هذه الخلايا لا تظهر فى التحاليل والاختبارات المعملية العادية الا بعد ان تتكاثر تلك الخلايا ويصل عددها الى بضعة بلايين. عندما يخبر الاطباء مرضاهم بعد العلاج انه لم يصبح هناك خلايا سرطانية فى اجسامهم, فان هذا فقط يعنى ان الاختبارات لم تكتشف الخلايا لانها لم تصل الى الحد الذى يمكن معه اكتشافها فى الاختيارات المعملية.
2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person’s lifetime.
الخلايا السرطانية تظهر ما بين 6 الى 10 مرات فى حياة الفرد
3 When the person’s immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.
عندما يكون الجهاز المناعى للشخص قوى فان الخلايا السرطانية يتم تدميرها فى هذه الحالة وتمنع من التكاثر وتكوين الاورام
4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies . These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors .
عندم يصاب الشخص بالسرطان فان هذا يشير الى وجود اوجه نقص غذائية متعددة, وهذه عادة ما تكون بسبب عوامل جينية او بيئية او غذائية او بسبب نمط الحياة الذى يعيشه الانسان.
5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system.
للتغلب على اوجه النقص الغذائية المتعددة, فان تغيير نوعية الطعام واضافة مكملات يمكن ان يقوى الجهاز المناعى.
6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastrointestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.
العلاج الكيماوى يشمل تسميم الخلايا السرطانية السريعة النمو وايضا يؤدى الى تدمير الخلايا السليمة السريعة النمو فى النخاع الشوكى والجهاز الهضمى وقد يؤدى ذلك الى الاضرار بأعضاء مثل الكبد والكلى والقلب والرئتين وغيرهم.
7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.
العلاج بالاشعاع بينما هو يدمر السرطان, فانه ايضا يحرق ويشوه ويضر بالخلايا السليمة والانسجة والاعضاء.
8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.
العلاج المبدئى والاولى بالكيماوى والاشعاع غالبا ما يؤدى الى تقليل حجم الورم. ولكن الاستخدام المطول للكيماوى والاشعاع لايسفر عن اى تدمير اضافى للورم.
9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.
عندما يحتوى الجسم على عبء هائل من السموم نتيجة العلاج الكيماوى والاشعاع فيؤدى ذلك الى تدهور او تدمير الجهاز المناعى, وعليه فان الانسان يصبح فريسة لأنواع عديدة من العدوى والمضاعفات.
10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.
العلاج الكيماوى والاشعاع يدفع الخلايا السرطانية الى التحور وان تزيد مقاومتها ويصبح من الصعب التخلص منه.
الجراحة ايضا من شأنها ان تجعل الخلايا السرطانية تنتشر فى اماكن اخرى.
11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply
الطريقة الفعالة لمحاربة السرطان هو عن طريق تجويع الخلايا السرطانية بحرمانها من الاطعمة التى تحتاجها للتكاثر
*CANCER CELLS FEED ON:
الخلايا السرطانية تتغذى على التالى:
a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal, Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful . A better natural substitute would be Manuka honey or molasses, but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color. Better alternative is Bragg’s amino or sea salt .
السكر مغذى للخلايا السرطانية.بالامتناع عن تناول السكرفان هذا يقطع على الخلايا السرطانية مصدر غذائى هام,
بدائل السكر مثل النيوتراسويت , ايكويل وسبونفول تصنع من مادة الاسبرتام وهى مادة ضارة.
البديل الطبيعى الافضل هو العسل الابيض او العسل الاسود ولكن بكميات قليلة جدا.
ملح الطعام يضاف اليه مادة كيماوية لتجعل لونه ابيض.
البديل الافضل هو ملح البحر.
b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract.. Cancer feeds on mucus . By cutting off milk and substituting with unsweetened soy milk cancer cells are being starved.
اللبن يدفع الجسم الى تكوين المخاط, وخاصة فى الجهاز الهضمى. السرطان يتغذى على المخاط. بالامتناع عن اللبن واستبداله بلبن الصويا غير المحلى فان هذا يؤدى الى تجويع الخلايا السرطانية.
c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.
الخلايا السرطانية تنتعش فى البيئة الحامضية.النظام الغذائى الذى يحتوى على اللحوم هو نظام حامضى ومن الافضل اكل السمك وقليل من الدجاج بدلا من اللحم البقرى او لحم الخنزير. اللحم ايضا يحتوى على المضادات الحيوية للماشية, هرمونات النمو والطفيليات, والتى تعتبر كلها ضارة وخاصة لمرضى السرطان.
d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment . About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C) ..
النظام الغذائى الذى يحتوى على 80% من الخضروات الطازجة والعصائر, الحبوب الكاملة, البذور, المكسرات وقليل من الفواكه تساعد على وضع الجسم فى بيئة قلوية. 20% يمكن ان يكون من الطعام المطهى مشتملا على البقوليات. عصائر الخضروات الطازجة تمد الجسم بالانزيمات الحية والتى من السهل امتصاصها بالجسم ووصولها الى مستويات الخلايا خلال 15 دقيقة ليغذى ويحسن من نمو الخلايا السليمة. للحصول على الانزيمات الحية لبناء الخلايا السليمة حاول ان تشرب عصير الخضروات الطازجة ( اغلب الخضروات يمكن عصرها ) وداوم على اكل الخضروات النيئة مرتين الى ثلاث مرات يوميا.
الانزيمات يتم تدميرها عند درجة حرارة 104 فهرنهايت او 40 درجة مئوى.
e. Avoid coffee, tea, and chocolate , which have high caffeine. Green tea is a better alternative and has cancer fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.
تجنب القهوة, الشاى والشيكولاتة والتى تحتوى على نسبة عالية من الكافيين. الشاى الاخضر يعتبر بديل افضل ويحتوى على خصائص مقاومة للسرطان. الماء-من الافضل شرب الماء النقى او المفلتر وذلك لتجنب السموم والمعادن الثقيلة والتى توجد فى ماء الصنبور. الماء المقطر حامضى فتجنبه.
12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines becomes putrefied and leads to more toxic buildup.
بروتينات اللحوم صعبة الهضم وتتطلب الكثير من الانزيمات الهاضمة. اللحم غير المهضوم والذى يبقى فى الامعاء يتعفن ويؤدى الى مزيد من تراكم السموم.
13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body’s killer cells to destroy the cancer cells.
خلايا السرطان تكون محاطة بغشاء بروتينى قوى. بالامتناع عن اكل اللحوم او التقليل منها فان هذا يساعد على تحرير كمية اكبر من الانزيمات لمهاجمة الاغشية او الحوائط البروتينية للخلايا السرطانية وتمكن خلايا الجسم المقاتلة من تدمير الخلايا السرطانية.
14. Some supplements build up the immune system (IP 6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the bodies own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body’s normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.
بعض من المكملات تبنى الجهاز المناعى مثل ( اى بى 6, الفلورسنس, ايزايك, مضادات الاكسدة, الفيتامينات, المعادن, الايافايز وخلافه ) وذلك لتمكن خلايا الجسم المقاتلة من تدمير الخلايا السرطانية. مكملات اخرى مثل فيتامين هاء معروف باحداث ما يسمى ببرمجة موت الخلايا وهى طريقة الجسم الطبيعية فى التخلص من الخلايا التالفة والغير مرغوب فيها وايضا التى لا يحتاجها الجسم.
15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit . A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger, un-forgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.
السرطان مرض العقل والجسم والروح. الروح والنفس الايجابية والفاعلة سوف تساعد مناضل السرطان على النجاة.
الغضب وعدم التسامح والمرارة يجهدوا الجسم ويحولوا بيئة الجسم الى بيئة حامضية. تعلم ان يكون لديك روح محبة ومتسامحة. تعلم الاسترخاء والاستمتاع بالحياة.
16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily , and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells.
الخلايا السرطانية لا يمكنها الانتعاش فى بيئة اكسيجينية. ممارسة الرياضة يوميا والتنفس بعمق يساعد على ادخال مزيد من الاكسجين بعمق حتى المستوى الخلوى.
العلاج بالاكسجين يعتبر وسيلة اخرى تستخدم لتدمير الخلايا السرطانية.
1. No plastic containers in micro .
يجب عدم وضع الاوانى البلاستيكية داخل الميكرويف.
2. No water bottles in freezer .
يجب عدم وضع زجاجات الماء البلاستيك داخل فريزر الثلاجة.
3. No plastic wrap in microwave .
يجب عدم استخدام الاغطية البلاستيك فى الميكرويف.
Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals cause cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don’t freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital, was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food You get the same results, only without the dioxin. So such
things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn’t bad but you don’t know what is in the paper. It’s just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons.
Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran , is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.
This is an article that should be sent to anyone important in your life.
جامعة جان هوبكنز نشرت هذا البحث مؤخرا فى دوريتها العلمية. هذا المعلومات يتم تناقلها ايضا داخل مركز والتر ريد الطبى العسكرى بولاية تكساس الامريكية. كيماويات الدايوكسين تسبب السرطان خاصة سرطان الثدى. الدايوكسينات تعتبر شديدة السمية على خلايا الجسم. لا تجمد الزجاجات البلاستيكية وبها ماء, حيث ان هذا يحرر ويطلق الدايوكسينات من البلاستيك. د/ ادوارد فوجيموتو مدير برنامج الصحة بمستشفى كاسل ظهر مؤخرا فى برنامج تليفزيونى ليشرح هذه الظاهرة. تكلم عن الدايوكسينات وكم هى مضرة لصحتنا وقد اشار الى اننا لا يجب ان نسخن طعامنا فى الميكرويف وهو
داخل اوانى بلاستيكية, وخاصة اذا كان هذا الطعام يحتوى على دهون, وقال ايضا ان عوامل الدهون والبلاستيك مع وجود الحرارة العالية يساعد على اطلاق الدايوكسينات فى الطعام ومن ثم الى خلايا الجسم بعد ذلك. وبدلا من ذلك فهو يقترح استخدام الزجاج او الاوانى السيراميكية لتسخين الطعام وهذا يعطينا نفس النتائج ولكن بدون الدايوكسينات. وذكر ايضا ان بعض مطاعم الوجبات السريعة قد تحولت مؤخرا من استخدام اوانى الفوم الى استخدام الورق وذلك بسبب الدايوكسين. وذكر ايضا ان الورق اليلاستيك والاغطية البلاستيكية تمثل نفس الخطورة اذا ما وضعت على الطعام
لتغطيته اثناء طهيه بالميكرويف. فانه اثناء طهى الطعام فان الحرارة العلية تدفع السموم الضارة الموجودة فى الاغطية البلاستيكية الى الذوبان وتنزل النقط على الطعام, قم بتغطية الطعام بمنشفة ورق بدلا من البلاستيك.
هذه الدراسة يجب ان ترسل الى كل شخص تهمك حياته!!
شكرا جزيلا اخي صيام
دمنا جميعا بصحة عافية
بارك الله فيك اخي صيام
باااااااااااااااااارك الله فيكم
شكرا جزيلا اخي صبام
دمنا جميعا بضحة عافية
مدة التحضير والطهي: 75 دقيقة
تكفي 4 أفراد
المقادير:
8 قطع دجاج (صدور أو أجنحة أو فخذ)
8 حبات بطاطا متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى أرباع
ملح للمذاق
ملعقة صغيرة فلفل مطحون
4 فصوص ثوم مرحي
1/8 لتر زيت زيتون
250 مللي لتر عصير ليمون
الطريقة:
– سخني الفرن على درجة حرارة متوسطة (220)
– ضعي الدجاج وأرباع البطاطا في صينية فرن كبيرة أو طبق زجاجي حراري عميق.
– تبليهما جيدا بالملح والفلفل .
– امزجي الثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون معا في وعاء و قلبي جيدا.
– اسكبي المزيج على الدجاج والبطاطا، ثم غطي الصينية بورق الاليمنيوم .
– ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة تقريبا.
– بعد مرور نصف ساعة، انزعي ورق الاليمنيوم وارفعي الحرارة (240) لمدة 30 دقيقة أخرى.
– أخرجي الصينية بعد أن يكتسب الدجاج والبطاطا اللون الذهبي.
تقدم ساخنة مع أرز أبيض أو سلطة خضراء.
شهية طيبة و صح فطوركم
`طـــبق يسيـــل اللعـــــــاب كم هو رائع
بارك الله فيك استاد على الوصفة الرائعة
كيف تحضر نفسك للشهادة
§ تكون المراجعة بصفة منظمــة ومستمرة دول السنة الدراسية
§ تكون المراجعة عن طريق تلخيص الدروس والاستدراك
§ تكون المراجعة مع التطبيقات وخاصة في العلوم المجردة و تنويع التمارين.
ب-المراجعة الجماعية :
§ – يجب أن تكون المراجعة مع تلاميذ ذوي مستويات متقاربة.
§ – يجب أن تكون بطريقة منظمـة ( طريقـة المناقشـة).
§ اجتناب الفهم المفرط . والمراجعة العشوائيـة
§ لا تنصرف عن الموضوع حتى نفهمــه جيدا.
§ التلخيص والإيجاز بعد الانتهاء من القراءة . قم بتدوين النقاط الأساسية بأسلوبك حتى تتمكن من استيعابها بسهولة.
§ طـريقة التلخيص تساعدك في التذكر واسترجاع معلوماتك
§ لا تتوقف عن المراجعة . لأنها عامل أساسي في التذكر. فالمراجعة بمثابة بنزين المحرك
-**- بعــض النصــائح -**-
– تجنب سهــر الليل
– لا تربط في المراجعة بين مادتين صعبتين . راجع مادة عملية مع مادة أدبيـة.
– سطـر برنامجا للمراجعــة والتــزم به.
– ثق بنفسك وقدراتك واجعل خوفك وقلقك حافزا للعمل والاجتهاد حتى تتخطى هذا الامتحان.
العوامـــل النفسيــــة :
مــن أهـم العـوامــل النفسيــة:
1- الاراد ة : وهي اقتناع التلميذ بضرورة النجاح في الامتحان
2-الرغبة والتصميم : وهي أن تضع لنفسك هدفا معينا من بداية السنة وأن تحرص على تحقيقه مهما كانت الظــروف .
3- الثقـة بالنفس : وتتمثل في الموقف الذهني إزاء الدراسة وطبيعة التصور الشخصي للقدرات و إلا كيف نفسر نجاح شيخ أوروبي عمره 86 سنة تقدم إلى امتحان البكالوريا كمتر شح حر مع أحفاده والنزع النجاح بجدارة . فلتعزيز ثقتك بنفسك عليك بما يلي:
– عدم المقارنــة بالغير .فلكل إمكانيته وقدراتــه.
– ا لإيمان بالقدرة على نيل شهادة البكالوريا.
– تحسين العلاقات بالغير و اجتناب التوتر.
– التعبير عن رأيك بالمشاركة في مختلف الدروس.
كما نجد عوامل نفسية كثيرة تؤثر بدون شك على التلميذ سلبا وتظهر خاصة أيام لامتحاناته وتذكر من بينها:
1- الإعيـاء الفكري : وهو تعب مفرط يصيـب التلميذ إثـر بدل جهـد فوق اللزوم في
التحضير للامتحانات حيث إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضـده . ولتفادي هده الحالة . عليك بتوزيع وقتك بانتظــام حسب ما تتطلبـه طاقتـك الفكـرية( مراجعة . راحة. تسلية)
2- الخوف الامتحاني: وهو خوف مقلق يشعر به التلميذ أثنــاء الامتحانات بصــورة
مستمرة مما يجعله يشك في إمكانياته وقدراته ويسبب له فراغـا بحيث يصبح عاجزا عن جمع أفكاره. ويسمى هذا الإحساس بالفراغ الذهني لذلك لا يستطيع مواجهته ولتفادي الوقوع في مثل هذه الحالة ،عليك بإجراء تمارين تنفسية ذلك بإخراج الهواء من البطن بالزفير وإدخال الهواء الجديد بالشهيق ، وحاول أن تتكلم عن الخوف إذا شعرت به بكل حرية دون خجل إلى صديق أو فرد من أفراد عائلتك ، وسوف تشعر بالراحة والطمأنينة.
العوامل الموضوعية :
مرتبطة بالتحضير للبكالوريا قبل وأثناء الامتحان
1- مرحلة التحضير للامتحان : وتمتد هذه المرحلة من بداية السنة الدراسية إلى يوم الانتهاء من البرنامج في جميع المواد .
وإذا أردت العمل بطريقة منتظمة تؤدي بك إلى النجاح، عليك بهذه التوجيهات التي يمكن تطبيقها مع سائر المواد طيلة السنة الدراسية :
أ- التنظيم : يشمل كل العوامل التي تساعد على تحقيق الأهداف بطرق ناجحة
وسريعة(كتنظيم الأدوات ، الوقت ، الوسائل ……….)
ب- التحضير : وهو القراءة المسبقة واليومية للدروس قبل الالتحاق بالثانوية وتحضير أسئلة
عن الجوانب غير المفهومة لطرحها على الأستاذ فإن التحضير يساعد على استيعاب الدرس أكثر.
ت- المواظبة : وهي الحضور الدائم في جميع الدروس والحصص وتجنب التأخرات .
ث- المتابعة : وهي متابعة الدروس باهتمام وتركيز .
ج- المشاركة : إن المشاركة تجعل التلميذ فعالا داخل القسم من خلال طرح الأسئلة والناقشة
وحل التمارين، فذلك يزيد من الاحتفاظ بالمعلومات لمدة أطول .
ح- المطالعة: ولإثراء معلوماتك عليك بمطالعة كتب أخرى لها علاقة بالدرس والتعود على
استعمال قواميس لتحديد المفاهيم ومعرفة المعنى الحقيقي للكلمات والمصطلحات
خ- المذاكرة : إن عملية المذاكرة تمر بثلاث مراحل متعاقبة تحتاج كل مرحلة إلى إتقان
سابقتـهــا :
§ مرحلة الفهم و الإستعاب
§ مرحلة الاحتفاظ
§ مرحلة استرجاع المادة عند اللزوم
ه- المراجعة : وهي أهم عنصر في عملية التعلم وقد أثبتت الأبحاث التربوية أن رسوب
الكثير من التلاميذ في الامتحانات عادة لا يرجع إلى ضعف قدراتهم العقلية وإنما يرجع إلى عدم معرفتهم بالطريقة الصحيحة للمذاكرة والمراجعة
طرق المراجعة : من أبرزها طريقة التسميع المتمثلة في ثلاث أنواع :
– التسميع الشفهي : ويتمثل في إعادة قراءة الدرس عدة مرات بصوت مسموع
وأفضله ما كان في صورة مناقشة .
– التسميع التحريري : ويتمثل في إعادة تحرير الدرس بأسلوبك الخاص .
– التسميع العملي : بعد التسميع الشفوي والكتابي ، يستحسن الإنتفال إلى التسميع
العملي بإجراء التجارب أو التطبيقات ثم مقارنة النتائج المحققة بالنتائج النظرية .
شروط المراجعة :
1- اختيار الوقت المناسب : قال أحد الأعلام إن أجود الأوقات للحفظ الأسحار ، وللبحث الإبكار وللكتابة وسط النهار وللمطالعة والمذاكرة الليل.
2- اختيار المكان المناسب : الذي يتوفرفيه الهدوء والإضاءة وبعيد عن المثيرات الخارجية
3- وضع رزنامة لأوقات المراجعة :
a. حدد لكل مادة وقتا مناسبا لمراجعتها : خصص أكبر وقتا للمواد التي تراها صعبة بالنسبة لك .
– تنسى تخصيص فترة للترفيه والرياضة بين فترات المذاكرة.
– حاول التقليل هذه السنة من كل العادات والهوايات التي تأخذ منك وقتا مثل الإكثار من مشاهدة التلفزة .
– حدد من الوقت حوالي عشر دقائق إلى 15 دقيقة للإسترخاء ما بين كل ساعة مراجعة وأخرى .
– إبدأ في المراجعة دوما بالمادة بالمادة الصعبة لك لتستعيد نفسيا .
b. المطالعة بالطريقة الكلية : أولا القراءة السريعة لأخذ فكرة إجمالية عن الموضوع ثم الانتقال إلى جزئيات
– التدرب على الرسومات التوضيحية والخرائط مع كتابة البيانات
– التدرب على حل عدد أكبر من موضوعات البكالوريا السابقة مع احترام الوقت المحدد.
– المراجعة مع الزملاء مفيدة في تبادل المعلومات والأفكار في تدارك الثغرات وإزالة الخوف على أن لا يكون العدد كبير.
– لا ينبغي تتعاطى المنبهات بكثرة (الشاي، القهوة….) لأنها تثير الأعصاب وتقلل التركيز
– التعب عدو المذاكرة : لذلك لا تراجع وأنت مرهق.
– يستحسن تجنب المذاكرة إلى وقت متأخر من الليل.
شكراااااااااااااااا
شكرا وبارك الله فيك لك مني اجمل تحية سرور على جناح كل عصفور بورق اليقطور رسالة من الى اخ بك فخوووووووووووووور
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا
السلام عليكم
مشكورون وجزاكم الله خيرا
شكرااااااااااااااااااا والله افادوني
لهذا نتوجه إلى كل أم ونخبرها بأن الطريقة التي سيعتاد الطفل للنوم عليها, هي الطريقة التي ستستمر بإتباعها معه لعدة شهور قادمة, لذلك يجب أن تختار طريقة سهلة ومريحة بالنسبة لها ولطفلها حتى ينعما كلاهما بالراحة والنوم.
وإن أغلب الأمهات يقمن بإرضاع أطفالهن ومن ثم هزهم قليلاً لكي يناموا, ثم بعد ذلك يضعن الطفل في الفراش لينام بكل راحة وهدوء, ولكن هذه الطريقة الشائعة عند معظم الأمهات قد تكون مناسبة للمولود الصغير, أما عندما يتقدم الطفل بالعمر قليلاً فتصبح هذه العادة مشكلة تحتاج إلى الحل.
لأن الطفل اعتاد أن ينام بعد المرور بخطوات معينة, وعندما لا تقوم الأم بنفس هذه الخطوات فالنتيجة ستكون هي بكاء الطفل باستمرار, إلى أن تضطر أمه إلى هزه حتى يستطيع النوم.
والحل الأمثل لهذه الحالة هو العمل على تعويد الطفل بأن يربط بين وجوده في الفراش وبين النوم, بدلاً من الربط بين الهز أو الرضاعة وبين النوم, ويكون ذلك بوضع الطفل في الفراش وتركه في الغرفة بمفرده, ولا بد بعد خروج الأم من الغرفة من أن يبكي الطفل, فيجب أن تعود الأم مباشرة إليه وتربت له وتهمس ببعض الكلمات ليطمئن الطفل, لكن يجب أن لا تحمل الطفل أبداً أو ترضعه بل تبقى معه حتى ينام.
وعندما تحدث نفس الحالة للمرة الثانية, أي يستيقظ الطفل ويبكي يجب أن تنتظر الأم لدقيقة قبل أن تستجيب له, وفي المرة الثالثة تنتظر فترة أطول, وهكذا إلى أن يستطيع الطفل أن ينام بمفرده وبدون مساعدة من أمه, ومع أن هذه الطريقة ستعرض الطفل للبكاء قليلاً في كل مرة يستيقظ فيها, ولكنه سيعتاد في النهاية على النوم دون الاستعانة بأحد.
كما لا بد أن تنتبه الأم لطريقة نوم طفلها الذي يجب أن ينام على جنبه دائماً, لأن النوم على ظهره قد يعرضه للاختناق إذا حدث استرجاع اللبن, أما النوم على البطن فهو غير آمن أيضاً لأن المرتبة قد تسبب في اختناق الطفل أيضاً.
لذلك يجب أن تبقى الأم حريصة على وضعية نوم طفلها, وأن تقوم بين فترة وأخرى بالذهاب إلى غرفة الطفل والاطمئنان عليه دون أن يشعر أو ينتبه لوجودها
م ن ق و ل
اليـــوم جبتلكـــــــــــــم طريقة تحضير اشهر اكلـــة جزائريــة واللي هي * الك***ي* .
يللا معايــــا نبداو بالطبخ……..
اولا :
750 غ ك***ي
750 غ لحم علوش
200 غ سفنارية اي جزر
200 غ بطاطا
200 غ لفت
200 غ قرع احمر
200غ قرع اخضر اي كوسه
1 بصلة مفرومة
150 غ حمص منقوع
فنجان زيت
1 م ص هريسة
2 م ك معجون طماطم مركزة
نصف م ص فلفل زينة اي بابريكا
ملح وفلفل اسود
حبتين فلفل اخضر
ثانيـا:
تحضير المرقـــة:
والفلفل الأسود (الابزار) والزعفران وملعقة صغيرة من السمن البلدي
والزنجبيل ويقلى الكل جيدا مع الاستمرار في التحريك، بعد ذلك يضاف لتران
من الماء ثم يغلق القدر ويترك لينضج لمدة نصف ساعة.
*يضاف الحمص والجزر واللفت والكرمب (الملفوف) والطماطم والفول وكذلك باقة.
القزبر المربوط بخيط والقرعة الحمراء والقرعة السلاوية ويضاف قليل من
الماء الكافي لإتمام الطهي على نار معتدلة حتى ينضج الكل فترفع القدر على
النار.
يوضع
الك*** المذهون بالسمن البلدي في قصعة مستديرة ويجوف وسطه، ثم توضع فيه
قطع اللحم وتغطى بالخضر ويسقى الكل بالمرق ويقدم ساخنا.
* تقدم القصعة مع زليفات من المرق في جوانب المائدة وأكلة شهية.
ثالثا
طريقة تحضير الك***ي:
باليدين في خفة لفصل الحبات بعضها عن بعض ويضاف ملعقتين كبيرتين من الزيت
وتذهن بها جميع حبات الك*** تقريبا.
* يوضع الك*** في الكسكاس المدهون بقليل من الزيت الذي يوضع بدوره على القدر (البرمة).
* بواسطة قفال تقفل القدر حتى لا يتسرب البخار من جوانبها.
*
عندما يصعد البخار بكثافة فوق الك*** يرفع الكسكاس من على القدر ويصب
الك*** في قصعة ويرش بربع لتر من الماء البارد مع فتله بخفة من أجل فصل
الحبات بعضها عن بعض.
*
يعاد وضع الك*** في الكسكاس لانضاجه مرة ثانية مدة نصف ساعة تقريبا (أي
عندما يصعد البخار بكثافة على الك***). ثم يرفع من على القدر (البرمة)
ويوضع في قصعة ويرش بحوالي 125 سل من الماء البارد مع فتله بخفة من أجل
فصل الحبات عن بعضها البعض، يعاد مرة ثالثة الك*** في الكسكاس لانضاجه مرة
ثالثة، وعندما يصعد البخار فوق الك*** بكثافة يرفع الكسكاس من فوق القدر
(البرمة) ويصب في قصعة ويدهن بالسمن البلدي، مع الحرص على فصل حبات الك***
الواحدة عن الأخرى بخفة وهو لازال ساخنا.
* وأخيرا يوضع في قصعة مستديرة ويجوف .
hhhhhhhhhhhhmmmmmmmmmmmmm j’adore le couscous
طريقة رائعة بس احنا في شرق مانعملوه بكل هذه المقادير فمثلا اذا وضعنا كوسة نضع معها لوبيا خضراء او اذا وضعنا خرشف نضع معه لفت وحمص هناك عدة طرق كما اننا نستعمل اللحم الغنمي او البقري ليس لحم علوش
اختي احنا القبايــــــل نحضروه بهاذ الطريقة.
يعني ماشي غير في منطقة القبائل مي نحضروه في ألجي ثاني .
وشـــــــكرا على الردود اللي عطرت صفحتي.
جزاك الله خيراا
شكرا على مرورك اخت لانــا
نورتي الصفحة.
مشكورة ..وتسلم يداك
جميع الأطفال يرتكبون الأخطاء ويقومون بسلوكيات سيئة تثير غضب الآباء، سوء السلوك لدى الطفل يكون نابعاً في كثير من الأحيان من الجهل بأن السلوك الذي فعله ينطوي على الخطأ أو الخطر. تأديب الطفل وتصحيح سلوكه من خلال تعريفه بالفرق بين الصواب والخطأ لكي لا يسيء التصرف في المستقبل مسؤولية الآباء. فيما يلي بعض الطرق لتأديب طفلك بصورة فعالة:
– بالنسبة للطفل ما بين عامين وستة أعوام يجب أن تكون التعليمات أو العقاب الموجه للطفل بسيطاً وسهل الفهم. إن الأم قد تجرى مثلا مع طفلها في سن المراهقة نقاشاً مطولاً حول أهمية إنجاز مهام المنزل وهو أمر سينجح مع المراهقين، ولكنها مثلاً إذا تحدثت مع طفلها البالغ من العمر أربعة أعوام مطولاً فإنه بعد فترة وجيزة سيفقد تركيزه.
– بالنسبة للطفل في سن ما قبل المدرسة، فيمكنك أن تتبعي معه سياسة الإلهاء لتقومي بصرف نظره عن أمر سيء قد يكون سيرتكبه. وفي المقابل يمكنك أن تقدمي لطفلك البدائل لما كان يريد أن يفعله مع الحرص على أن تكون تلك البدائل مقاربة لذوق وهوايات أو رغبات طفلك.
– قومي بشرح ما تطلبينه منه بكلمات يمكنه فهمها مع توضيح الأسباب التي تجعلك تطلبين منه التصرف بشكل أو طريقة معينة، ومع الوقت والتدريب فإن طفلك سيستوعب طريقة التصرف الواجب عليه اتباعها بل إنه سيطبق السلوك الصحيح في مواقف مختلفة.
– على الأم أن تكون واقعية فيما يخص ما تتوقعه من طفلها فلا تطلب منه مثلاً فعل أمر ما لن يتمكن من تنفيذه، لأن الطفل في أي حالة أخرى قد يصاب بالإحباط ويمتنع عن الاستماع لما تقولينه بعد ذلك.
بوراك على الطريقة التركية
أعجبني كثيرا وجربته من قبل فأردت نقله لكم …
8 أوراق ديول 2 بيضة 300 مل لبن 150 مل زيت ذرة أو زيتون للحشوة 1 lبصلة كبيرة، مفرومة ناعما 4 فصوص ثوم مهروس قطعة زبدة صغيرة 225 جم سبانخ طازجة ½ ملعقة صغيرة من كل من بابريكا حلوة و فلفل أحمر حار رشة من جوزة الطيب 1 ملعقة كبيرة دقيق عادى 125 مل لبن 3 ملاعق كبيرة جبن البارميزان المبشور ملح و فلفل
طريقة العمل :
للحشوة: يذوب الزبد في مقلاة و يضاف البصل و الثوم حتي يذبل، تضاف السبانخ و البهار و تغطى لمدة 2-3 دقائق. يضاف الدقيق و اللبن و يقلب المزيج للحصول علي صلصة ناعمة. تضاف الجبنة و ملح و فلفل.
يخلط معا اللبن و الزيت.
يسخن الفرن ل200م. في وعاء يخفق البيض مع اللبن و الزيت. تدهن بالزيت صينية فرن مستطيلة ذات جوانب منخفضة خفيفا. توضع 2 رقيقة ديول مع جعل أطرافالديول تغطي جوانب الصينة. يصب القليل من خليط البن في المنتصف و توزع جيدا. تقطع 2 ورقات ديول لشرائط و توضع في طبقات بالتبادل مع خليط للبن. ثم توزع حشوة السبانخ فوقها ثم تعاد الكرة مع باقى خليط اللبن مع ترك القليل منه جانبا. تغطي الصينية بأخر شريحتي جلاش سليمة و تدهن بباقي اللبن و ملعقة كبيرة زيت.
توضع بالفرن لمدة 45 دقيقة حتي تنتفخ و يصبح ذهبية اللون. تقدم ساخنة أو باردة.
الوصفة تبدو لذيذة
ســــــــــــــــــــــــــما الجزائرية
باين بنين انا نحب البوراك اصلا شكرا على الوصفة
مرســــــي بزاف
شكرااااااااااااا عل الوصفةةة
تقبلي مروري وتحياتي اختك ماجدة
شكرا لكم على الردود المشجعة ^^
شكرا اختي على الوصفة الطيبة………و الله غير تبان بنينة………برك حبيبتي اللبن هل هو الحليب ام اللبن العادي؟؟؟؟؟؟
مشكوووووووورة……….
شكرا اختي على الوصفة الطيبة………و الله غير تبان بنينة………برك حبيبتي اللبن هل هو الحليب ام اللبن العادي؟؟؟؟؟؟
مشكوووووووورة………. |
العفو صديقتي سارة ،،، أنا إستعملت الحليب وليس اللبن ، بالبن أكيد ماهوش بوراك :d
شكرا على مرورك العطر
شكراااااااااااااا رانيا على الوصفة ……مبعد نقوللها لماما تجربها