الوسم: البدنية

المؤسسة:……………………………… السنة الدراسية: 200/ 200.
المستوى الدراسي المجال التعلمي النشــــــاط مكان العمــــل الحجم الساعـي
السنة الأولى متوسط الأول الجري السريع ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – المشاركة النشيطة وقدرة التعبير الحركي ضمن الجماعة .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .

الرقم
المؤشــــرا ت
الاهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01 – ادراك الفرق بين السرعة والتسرع.

– التحكم في الجسم أثناء التنقل السريع

– القدرة على اخذ القرار في بدء وانهاء العمل بمفرده وبالنسبة للاخرين
* ان ينتقل بين حدين وفي أقل وقت ممكن . ظ/ا: كشف مستوى تحصيلي وتصرفي – معرفة إمكانيات السرعة ( إنجاز بطاقة الملاحظات وقراءتها ) التنظيم والتسيير.
م/ن: القيام بتوزيع المهام – التنظيم والتنشيط للمنافسة .
02
* أن يتنقل بسرعة وراء محفز في وضعيات مختلفة محافظا على التوازن . ظ/ا : تنمية سرعة الانفعال والاستجابة – البصري – السمعي – اللمسي .
م/ن: التمييز بين السرعة والتباطؤ .
03
* أن ينطلق استجابة لمؤثر باستعمال قوة الدفع من وضعية منخفضة للجسم ظ/ا: الانطلاق والجري على مسافات قصيرة وكيفية الوصول في حالات التنافس .
م/ن: الوضعية المنخفضة . الاستقامة للجسم تدريجيا بعد الانطلاق .
04 – قدرة الاستجابة لمنبه أو مؤثر والرد السريع
– استعمال وضعية مريحة للجسم أثناء التنقل * أن يتعامل مع المؤثرات ويتحدى المواجهة على مسافات متزايدة . ظ/ا : الجري في خط مستقيم (المحور) مع استعمال أدنى حد زمني مناسب للمسافة .
م/ن : استعمال أشكال مختلفة لتنمية السرعة كاستعمال سرعة السباق .
05

* أن يستعمل الايقاع المناسب للمسافة حفاظا على التوازن الفيزيولوجي ظ/ا: استعمال السرعة القصوى والتنسيق الحركي بين الذراعين والرجلين .
م/ن: تجنب الحركات الطفيلية الزائدة والاعتماد على الدفع والارتكازات .
06
* أن يتنقل في خط مستقيم مع الزيادة في السرعة والحفاظ على التوازن . ظ/ا: كيفية توزيع المجهود بالنسبة للسباق أو المسافة والوقت والمواجهة .
م/ن: معرفة مراقبة النبض القلبي .
07

– التحكم في الايقاع والوتيرة السريعة وتوازن الارتكازات والاقتصاد في الجهد * أن يحافظ على حركات الجسم المساعدة للسرعة. ظ/ا : الحفاظ على السرعة والبحث على أحسن فعالية بين السعة الحركية والوتيرة .
م/ن: إدراك أن أقصر مسافة هي الأقرب .
08
* أن يحافظ على التنسيق بين الحركات خلال الجري في ظروف تماثل المنافسة . ظ/ا: كيفية إنهاء السباق واجتياز خط الوصول – السعة المناسبة لسرعة التنقل والإنهاء .
م/ن تقدير الوقت المناسب للسرعة .
09

– تنظيم المجهودات وترتيب الحركات في مساحة العمل . * أن يلعب أدوار التنشيط ويكشف على قدراته أمام الغير . ظ/ا: تنظيم المنافسة – تقدير الجهد بالنسبة للآخرين وكدا بالنسبة للوقت .
م/ن: استعمال الوسائل وتحضير مساحات العمل .

المؤسسة : ………………………………….. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 01
الوســــــــــــــائل ميقاتي – صافرة .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * ان ينتقل بين حدين وفي أقل وقت ممكن .

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الإنجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيام بتهيئة التلاميذ من الناحية النفسية والبدنية
– لعبة الأشكال الهندسية
* جري خفيف حول الساحة يقوم بها كل فوج على حدي .
* الحركة الحرة في كل الاتجاهات داخل الساحة وعند سماع شكل هندسي معين يقوم التلاميذ بإنجازه بسرعة . مثل ( مربع . مثلث . مستطيل …..الخ )

* التصور السريع للشكل .
* صحة الأشكال المنجزة
– السرعة في أداء التشكيل
– المدة: 10د
فترة الإنجاز الرئيسي

– التنافس مع الزميل
– توظيف الإمكانيات الفردية لصالح الفوج

– التنافس ضد الزميل .

– إدراك الفرق بين السرعة والتسرع وأهمية الوقت في إنهاء العمل .

الموقف الأول :
* توزيع الأفواج حسب النشاط :
* القيام بالمنافسة بين التلاميذ , بحيث يكون كل عنصر من الفوج ودلك لقطع مسافة 60 م بأقصى سرعة وفي أقل وقت ممكن .
* تعيين الفائزين من كل فوج حسب الترتيب .

الموقف الثاني :
* القيا بمنافسة بين التلاميذ ( 2-2) , ودلك لقطع مسافة 60 م بسرعة وفي أقل وقت ممكن .
* تسجيل الوقت الخاص بكل التلاميذ .
* القيام بترتيب التوقيت وتعيين أقل توقيت مسجل والدي يكون خاص بأسرع تلميذ .

* انهاء المسافة بأقصى سرعة .

* الارادة في سبق الزميل .

* التنافس ضد الوقت .

* الإنجاز الصحيح للعمل .

* البحث على أقل توقيت .

– الروح التنافسية للتلاميد .

– فوز أكبر عدد في الفوج .

– تقبل الهزيمة بصدر رحب .

– معرفة العلاقة بين المسافة والزمن
فترة التقييم – الراحة النفسية والبدنية والقدرة على النقاش .

* جمع التلاميذ .
* مناقشة عامة حول الحصة والعمل المنجز مع إبراز الصعوبات .
* القدرة على إبراز الصعوبات والحوار المتبادل .
– الجرأة وعدم الخجل .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولىمتوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 02
الوســــــــــــــائل صافرة – أقماع .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يتنقل بسرعة وراء محفز في وضعيات مختلفة محافظا على التوازن .

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
– القيام بتهيئة الجسم وتحضيره بدنيا ونفسيا للنشاط .
– لعبة الأشكال والوضعيات .
* يقوم التلاميذ بالتحرك البسيط داخل الساحة وفي كل الاتجاهات ,وعند سماع شكل معين مثل : (دائرة , مربع ….. أو وضعية مثل : جلوس , قيام , قف …… ).يقومون بإنجازها في أسرع وقت .

– الأداء السريع المطلوب .
– الحركة المستمرة .

– الانتباه .
– التصور المسبق للحركة
فترة الانجاز الرئيسي
– الاستجابة لمنبه سمعي في حركات منسقة وهادفة .
– لعبة الوضعيات .

– الاستجابة الجيدة لمؤثر لمسي والإحساس بالتنبيه .
– لعبة المطاردة .

– القيام بالاستجابة لمنبهات مختلفة عبر حركة سريعة ومستقيمة .

الموقف الأول :
* يقوم التلاميذ بأداء حركات منسقة بداية من وضعية السكون أو الوقوف . مثل : الدوران , دوران نصف دائرة مع القفز , مشي البطة ………….

الموقف الثاني :
* تشكيل دائرة يكون عناصرها في وضعية الجلوس وتعيين تلميذ يقوم بالجري حولها والدي يلمسه يحاول بسرعة أن يمسك به قبل الوصول إلى مكانه .

الموقف الثالث :
* نقوم بتشكيل صفين وفي اتجاهين مختلفين يفصل بينهما بمسافة 3 م وكل تلميذ صوب زميله .بالعطاء رقم 01 للصف الأول كإشارة والثاني الصافرة كمنبه . والفوج الدي يسمع إشارته يقوم بالجري بسرعة والآخر يحاول كل عنصر منه أن يمسك بزميله .
– الأداء الجيد .
– السرعة في الأداء

– الحفاظ على التوازن .
– سرعة الاستجابة .

– القدرة على التمييز بين المؤثرات .
– الأداء الصحيح لكل إشارة .

– الانتباه للإشارة

– تغيير العناصر في كل مرة
– الدي يمسك بزميله يعاقبه .
– التمييز بين الإشارة
– إنهاء المسافة
– الجري في خط مستقيم
فترة التقييم – الراحة والنقاش الهادف .

* جمع التلاميذ .
* مناقشة عامة حول الحصة . – الراحة البدنية للتلاميذ
– المناقشة وإبداء الرأي .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولىمتوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 03
الوســــــــــــــائل حبال رياضية , حلقات , صافرة , ميقاتي .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن ينطلق استجابة لمؤثر باستعمال قوة الدفع من وضعية منخفضة للجسم

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيام بالتحضير البدني والنفسي قبل النشاط .
– التجمع بالوضعيات .
* يقوم التلاميذ بالحركة الحرة داخل الساحة في كل الاتجاهات .
وعند سماع وضعية أو شكل معين يقوم التلاميذ بانجازها في أسرع وقت .

– السرعة في انجاز الوضعيات .

– الانتباه .
– التركيز
فترة الانجاز الرئيسي – إدراك أهمية الاسترجاع والعمل في سرعة وبطء .

– التنسيق الحركي بين حركات مركبة ومختلفة الأشكال .
– التسلسل في الأداء .

– الابداع في انشاء وابتكار الوضعيات التي تخدم التنسيق دون الوصول إلى حالة الارهاق .

– المسار المتعدد .
الموقف الأول :
* يقوم عناصر الفوج بالتناوب في العمل بين الحركة السريعة والحركة البطيئة في مسار دائري وبشكل التلاحق بين العناصر .

الموقف الثاني :
* يقوم عناصر الفوج بتغيير الحركة عبر مسار مشكل من وضعيان مختلفة للحركة من وثب برجل ورجلين والعمل بالحبل و مشي البطة والقفز برجلين في وضعية الجلوس .

الموقف الثالث :
* يقوم عناصر الفوج بتشكيل مسار من اختيار العناصر وبقيادة قائد الفوج . مع ضمان تعدد الوضعيات الحركية التي يضمنها المسار .

ملاحظة:
* يتم تغيير الأفواج عبر المواقف الثلاثة بعد كل 10 دقائق ومرورهم بالترتيب .
– التمييز بين السرعة والبطء
– العمل المتواصل .

– أداء كل الوضعيات .
– التنسيق الجيد .

– ابداع حركات جديدة
– القدرة على الأداء .
– الحفاظ على المسافات
– نبضات القلب

– ترتيب الوضعيات

– التنفس الجيد

– الاحتفاظ بالعمل الجماعي

– التفكير الجماعي
فترة التقييم – إدراك دور الاسترجاع السريع .

* جمع التلاميذ .
* القيام بحركات الاسترخاء . – الراحة التامة
– العمل بون جهد

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 04
الوســــــــــــــائل شواهد – حلقات بلاستكية – صافرة – ميقاتي .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يتعامل مع المؤثرات ويتحدى المواجهة على مسافات متزايدة .

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – إدراك أهمية التحضير البدني والنفسي لاستقبال النشاط .
– تكوين الأشكال . * يقوم التلاميذ بالحركة الحرة داخل الساحة وفي كل الاتجاهات .
– وعند سماع شكل هندسي يقومون بتشكيله على أرض الواقع . مثل : مثلث , مربع , دائرة , مستطيل …………الخ .
– الأداء الجماعي
– السرعة في الأداء .
– التحرك المستمر .
– التصور المسبق للشكل .
فترة الانجاز الرئيسي

– التنقل ضمن مسار مستقيم والحفاظ على التوازن .

– التنافس لمسافات متزايدة في حركة مستقيمة .

– اجراء منافسة .

الموقف الأول :
* يقوم عناصر الفوج بالجري برتم متوسط في مسار مستقيم ثم القفز برجل واحدة داخل الحلقات التي تكون موزعة بشكل منظم ثم العودة عن طريق المشي , وذلك للراحة , واعادة العمل .

الموقف الثاني :
* يقوم عناصر الفوج بالجري ضمن مسار مضاعف , ذهاب وإياب , ولمسافة متزايدة حيث يحافظ على اتجاه الحركة المستقيمة والتوجه نحو الشواهد الموضوعة لمسافة 15 م ثم العودة إلى نقطة البداية , ثم قطع 25 م و العودة إلى نقطة البداية .
الموقف الثالث :
* إجراء منافسة بين الأفواج لمسافة 40 م وتعيين أحسن الأفواج .
– الجري ضمن المسار
– الحفاظ على التوازن

– السرعة في الحركة .
– الحفاظ على الاتجاه .

– الحفاظ على الرواق .

– التوازن أثناء الحركة .
– العمل الجدي .

– إنهاء المسافة .

– التنافس ضد الخصم .

– إقصاء من يخرج عن الرواق
فترة التقييم – الراحة والعودة إلى الحالة الطبيعية

* جمع التلامذ . جمع الأدوات .
* مناقشة عامة حول الحصة .
– النقاش الهادف .

– الراحة البدنية والنفسية .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولىمتوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 05
الوســــــــــــــائل حلقات بلاستكية . شواهد . صافرة . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يستعمل الايقاع المناسب للمسافة حفاظا على التوازن الفيزيولوجي

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيام بالتحضير البدني والنفسي لبداية النشاط .
– لعبة الأرقام والوضعيات .
* يقوم التلاميذ بالحركة البسيطة والحرة في كل الاتجاهات داخل الساحة .
– وعند سماع رقم أو وضعية معينة . مثل : جلوس , قف , ……02 ,03 …. يقوم التلاميذ بانجازها بسرعة .
– فهم قواعد اللعبة .
– السرعة في الانجاز .
– الانتباه .
– التصور المسبق
فترة الانجاز الرئيسي
– الحركة السريعة في مسار مستقيم ومعرفة أهمية الخطوة وسعتها .
– القفز في الحلقات .

– القيام بالحركة السريعة في مسار منحرف وادراك دور الارتكاز الجيد .
– لعبة المطاردة .

– درجة استعاب ما قدم مع اختيار الخطوات والارتكاز .

– منافسة .

الموقف الأول :
* يقوم عناصر الفوج بالتنقل بسرعة متوسطة عبر مسار مستقيم حيث يقوم العناصر بالتركيز على سعة الخطوة أثناء التنقل .

الموقف الثاني :
* يقوم عناصر الفوج بالتنقل بسرعة عبر مسار متعرج عند طريق المرور بين الشواهد
ويحاول انهاء المسار قبل أن يمسكه زميله , والذي يمسك يؤدي عقوبة من اختيار زميله .

الموقف الثالث :
* القيام بمنافسة بين الأفواج بحيث يقصى في كل مرة الخاسر من الفوج واعادة المحاولات ثم حساب عناصر كل فوج الفائزين واعطاء ترتيب الأفواج .
– التنقل في خط مستقيم .

– الحركة الصحيحة بين الشواهد .
– التحكم في الجسم .

– روح التنافس .
– تطبيق ماقدم .
– التركيز على وضع الخطوات .

– اتباع المسار
– تنظيم الحركة .

– فهم طريقة المنافسة .

فترة التقييم – العودة إلى حالة الراحة .

* جمع التلاميذ .
* مناقشة عامة حول الحصة .
– الراحة البدنية والبهجة .

– إبداء الرأي .
–

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 06
الوســــــــــــــائل شواهد – صافرة – ميقاتي .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يتنقل في خط مستقيم مع الزيادة في السرعة والحفاظ على التوازن .

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الإنجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيا بالتحضير البدني والنفسي للجسم قبل بداية النشاط .

* يقوم كل قائد فوج بإجراء وإنجاز حركات تسخينية لعناصر فوجه – تسخينات عامة وخاصة بالنشاط .
– أداء الحركات مرتبة وصحيحة
– التقيد بتوجيهات قائد الفوج .

فترة الإنجاز الرئيسي

– إدراك العمل الجماعي ومساعدة الزملاء .
– معرفة العلاقة بين المسافة والزمن .
– التزايد في المسافة .

– إدراك مفهوم السرعة والتباطؤ , ومبدأ التناوب والاسترجاع

– التناوب بين العمل والراحة .

– توظيف الإمكانيات الفردية لصالح المصلحة الجماعية .
– منافسة .
الموقف الأول :
* يقوم عناصر الأفواج بعد اختيار المسلك المراد قطعه أو سلكه , بإنجاز حركات سريعة عن طريق حركات بسيطة وذلك بالجري لمسافة قصيرة ثم الزيادة في المسافة ويكون العمل في شكل أفواج .

الموقف الثاني :
* يقوم عناصر الفوج باتباع مسلك معين بنقاط وشواهد بحيث يكون ذو شكل دائري . ويتم العمل بالتناوب بين السرعة والراحة , بحيث تكون مسافة العمل موازية لمسافة الراحة .

الموقف الثالث :
* إجراء منافسة بين الأفواج بحيث يعين الفائز من كل فوج .
ثم نقوم بالتنافس ضد ممثلي الأفواج ويعين الفائز في النهاية .

– العمل الجماعي .
– الحركة السريعة .

– الاسترجاع السريع .

– الجري ضد الزمن .

– الإرادة في الفوز .

– قطع المسافة بأقصى سرعة .
– الحركة الجماعية .
– اتباع المسلك .

– السير عبر المسار .

– التوازن .
فترة التقييم – العودة التدريجية للحالة الطبيعية .

* جمع الأدوات .
* جمع التلاميذ .
* مناقشة عامة حول الحصة وابراز الصعوبات .
– الراحة البدنية والنقاش .
– التخلص من الخجل .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 07
الوســــــــــــــائل شواهد بلاستيكية – صافرة .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يحافظ على حركات الجسم المساعدة للسرعة.

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الإنجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيام بالتحضير النفسي والبدني قبل بداية النشاط .
– لعبة الأرقام . * يقوم التلاميذ بالحركة الحرة برتم خفيف وفي كل الاتجاهات .
– وعند سماع رقم معين يقوم بتشكيل مجموعات من نفس العدد وبسرعة .
– فهم القواعد .
– الحركة المستمرة .
– الانتباه .
– السرعة .
فترة الإنجاز الرئيسي
– إدراك أهمية سرعة الاستجابة أثناء الحركة السريعة .

– لعبة المطاردة .

– أهمية التحكم في الجسم أثناء الحركة السريعة في اتجاهات مختلفة .
– مسلك متعرج .

– التحكم في الجسم والسرعة في الحركة المستقيمة .
– منافسة .
الموقف الأول :
* نقوم بتشكيل مجموعتين يقفان في اتجاه مختلف مع إعطاء المجموعة الأولى رقم (01) والمجموعة الثانية رقم (02) ويكون كل عنصر يقابل الآخر بالظهر وعلى بعد مسافة (02م) . والمجموعة التي تسمع رقمها تجري في خط مستقيم في حين يحاول عناصر المجموعة الأخرى أن يمسك بخصمه قبل نهاية المسافة المحددة .
الموقف الثاني :
* نقوم بإنجاز مسلك متعرج بوضع عراقيل للحركة السريعة , حيث تكون الحركة مستمرة بمطاردة كل عنصر لزميله ويحاول إمساكه قبل نهاية المسلك . والذي يمسك يعاقب من طرف الآخر .

الموقف الثالث :
* إجراء منافسة بين عناصر الأفواج لمسافة مستقيمة (50م) مع تعيين الفائز من الأفواج .
– سرعة الاستجابة .
– مسلك أكبر عدد.

– الإنجاز السريع للحركة .
– التحكم في الجسم .

– الإرادة في حب الفوز .
–
– الجري في خط مستقيم .

– الانتباه للإشارة

– التقيد بالمسلك .

– الجري في خط مستقيم .
فترة التقييم – العودة إلى حالة الراحة .
– مناقشة عامة .

* جمع الأدوات .
* جمع التلاميذ , و إبراز الصعوبات .
– الراحة البدنية .
– البهجة .
– المخاطبة بدون خجل ولا تردد .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولىمتوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 08
الوســــــــــــــائل شواهد – كرات – صافرة .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يحافظ على التنسيق بين الحركات خلال الجري في ظروف تماثل المنافسة .

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الإنجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – التحضير البدني والنفسي قبل بداية النشاط .
– لعبة التمريرات العشرة .
* يقوم كل فوجين بالنشاط في منتصف الملعب حيث يحاول كل فوج انجاز 10 تمريرات بين عناصر فوجه دون اضاعة الكرة في حين يحاول عناصر الفوج الآخر بإعاقته عن وصول الرقم , واسترجاع الكرة للقيام بنفس العمل .
– المشاركة الجماعية .
– التحرك المستمر
– الحفاظ على حيز الإنجاز .
– عدم الجري بالكرة .
فترة الانجاز الرئيسي
– أهمية السرعة في الحركة بوجود عوائق وعراقيل والتغلب عليها .
– التنافس ضد الوسيلة .

– العمل الجماعي ومساعدة الزميل لانهاء العمل
– التنقل الجماعي

– انجاز عمل سريع في وقت محدد
– التنافس ضد الوقت .

الموقف الأول :
* يقوم كل اثنين بالتنقل بالكرة عن طريق التمرير والاستقبال لمسافة محددة في حين يقوم اثنان آخران بالتنقل بسرعة لقطع نفس المسافة ذهاب وإياب . ثم تغيير المهام .

الموقف الثاني :
* يقوم عناصر الفوج بالجري لمسافة مستقيمة في حركة جماعية برتم موحد ثم العودة برتم خفيف مع التكرار لنفس المسافة .

الموقف الثالث :
* إجراء منافسة بين عناصر الفوج في محاولة لاستباق الزمن المقترح , بحيث يحدد وقت متوسط يحاول خلاله العناصر قطع المسافة المحددة .
– السرعة بالكرة وبدونها .

– الحفاظ على الرقم .
– العمل الجماعي .

– الحركة السريعة .
– الإرادة للفوز .
– عدم إضاعة الكرة .

– الحفاظ على المسافة .

– التكرار مع الرقم المقترح .

– الحركة المستقيمة .
فترة التقييم – العودة إلى حالة الراحة .
– مناقشة عامة .

* جمع الأدوات .
* مناقشة عامة حول سير الحصة وابراز الصعوبات .
– الراحة البدنية والنفسية .

– المخاطبة بدون عقدة ولا تردد أمام الزملاء .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولىمتوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 09
الوســــــــــــــائل طاولة – كرسي – أقماع – شواهد – صافرة – ميقاتي .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يلعب أدوار التنشيط ويكشف على قدراته أمام الغير .

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيام بتهيئة التلاميذ من الناحية النفسية والبدنية
– لعبة الأشكال الهندسية
– الحالة التعليمية رقم:01
* جري خفيف حول الساحة يقوم بها كل فوج على حدي .
* الحركة الحرة في كل الاتجاهات داخل الساحة وعند سماع شكل هندسي معين يقوم التلاميذ بإنجازه بسرعة . مثل ( مربع . مثلث . مستطيل …..الخ )

* التصور السريع للشكل .
* صحة الأشكال المنجزة
– السرعة في أداء التشكيل
– المدة: 10د
فترة الانجاز الرئيسي
– التنافس مع الزميل
– توظيف الإمكانيات الفردية لصالح الفوج

– التنافس ضد الزميل .

– إدراك الفرق بين السرعة والتسرع وأهمية الوقت في إنهاء العمل .
– الحالة التعليمية رقم:02
الموقف الأول :
* توزيع الأفواج حسب النشاط :
* القيام بالمنافسة بين التلاميذ , بحيث يكون كل عنصر من الفوج ودلك لقطع مسافة 60 م بأقصى سرعة وفي أقل وقت ممكن .
* تعيين الفائزين من كل فوج حسب الترتيب .

الموقف الثاني :
* القيا بمنافسة بين التلاميذ ( 2-2) , ودلك لقطع مسافة 60 م بسرعة وفي أقل وقت ممكن .
* تسجيل الوقت الخاص بكل التلاميذ .
* القيام بترتيب التوقيت وتعيين أقل توقيت مسجل والدي يكون خاص بأسرع تلميذ .

* انهاء المسافة بأقصى سرعة .

* الارادة في سبق الزميل .

* التنافس ضد الوقت .

* الإنجاز الصحيح للعمل .

* البحث على أقل توقيت .

– الروح التنافسية للتلاميد .

– فوز أكبر عدد في الفوج .

– تقبل الهزيمة بصدر رحب .

– معرفة العلاقة بين المسافة والزمن
فترة التقييم – الراحة النفسية والبدنية والقدرة على النقاش .

– الحالة التعليمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
* مناقشة عامة حول الحصة والعمل المنجز مع إبراز الصعوبات .
* القدرة على إبراز الصعوبات والحوار المتبادل .
– الجرأة وعدم الخجل .

المؤسسة:…………………………………… . السنة الدراسية: 200/ 200
المستوى الدراسي المجال التعلمي النشــــــاط مكان العمــــل الحجم الساعـي
السنة الألى متوسط الأول الكرة الطائرة ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – المشاركة النشيطة وقدرة التعبير الحركي ضمن الجماعة .
الكفاءة القاعدية – لعب أدوار نشيطة والقيام بمهام مفيدة لتأكيد وجوده ضمن الجماعة .

الرقم
المؤشــــرا ت
الاهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01
– الرغبة في تقاسم الأدوار واللعب مع الآخرين وقبول الانضمام الى فوج عمل وتبادل الثقة مع أعضائه . * ان يتمكن من تنظيم وتحدي المخاطرة خلال المنافسة. ظ/ا: منافسة كشف المستوى التصرفي والتحصيلي وتوزيع الأدوار
م/ن: إدراك ومعرفة المهام في التسيير
02
* لعب أدوار في حدود العمل المشترك وابراز وجوده فيه . ظ/ا : الإحساس بالوضعية الأساسية – وضعية منخفضة – التنقلات في مختلف الاتجاهات .
م/ن: المحافظة على الوضعية باستعمال الذراعين .
03
* تنظيم تصرفاته بالنسبة للمحيط مع التأثير الايجابي . ظ/ا: تنمية مهارة التمرير – أنواع التمريرات – التمريرات القصيرة – التمريرات الطويلة .
م/ن: الإحساس بالكرة – تقدير المسارات وسرعة وقوة الكرة أثناء التمرير .
04 – اختيار زميل العمل والتعاون معه لضمان المشاركة الايجابية وتقدير المؤثرات الخارجية من وسائل ومواجهة . * تنظيم عمل مشترك في حالات تقتضي المواجهة . ظ/ا : التمريرات الثلاثة – تنمية روح التعاون والتضامن من أجل مسعى مشترك .
م/ن : التحكم في التمرير والاستقبال – توجيه الكرة – عدم التخوف من استقبال الكرة .
05

* تنظيم العمل في محيط مميز وتجاوز التحديات . ظ/ا: إدراك حماية المنطقة – الانتشار فوق الميدان – الحفاظ على المساحة محمية والتمكن من تحضير مكان عمل .
م/ن: عدم التكتل حول الكرة أو مستقبلها .
06
* تنظيم العمل حسب الظروف والوسائل المؤثرة ظ/ا: الهجوم والدفاع – الإرسال – تحسين العلاقة بين اللاعبين .
م/ن: الوضعية المنخفضة – التحضير للهجوم – تحقيق النظام .
07
– فهم القوانين وعلاقتها بالنشاط والعمل بتقلد الأدوار الايجابية ومحاولة ضمان مواصلة العمل الفردي والجماعي والقدرة في تنظيم المنافسة . * ترتيب الأفعال طبقا لقواعد مضبوطة و احترامها . ظ/ا : تنمية مهارة السحق – التحضير بدون كرة – خطوات الاقتراب – الارتقاء .
م/ن: وضعية الجسم – عدم لمس الشبكة أثناء الارتقاء .
08
* تنظيم العلاقات الايجابية بين الأفراد في حدود النفوذ والمساعمة الفعالة ظ/ا: تنمية مهارة الصد – معرفة اتجاه الكرة – التنقل السريع – الارتقاء المناسب .
م/ن: تجنب لمس الشبكة – اتجاه اليدين أثناء الارتقاء .
09

– الإنضباط لقوانين وقواعد اللعبة . * إبراز قدرات التنظيم والتسيير لنتاج نهائي مشترك . ظ/ا: التفكير في اللعب الجماعي .
م/ن: تنظيم وتسيير منافسة – التنظيم الذاتي للعمل .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 01
الوســـــائل ملعب كرة الطائرة – طاولة – كرسي – أقماع – علامات – كرات – حبال .
الهدف الإجرائي * ان يتمكن من تنظيم وتحدي المخاطرة خلال المنافسة.

فترات
التعلم المهــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير * التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* على شكل (4) أفواج .
– القيام بالجري داخل الميدان في جميع الاتجاهات مع المحافظة على الإيقاع أثناء الجري .
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– عدم لمس الزميل أثناء التنقلات .
– الحفاظ على نفس الإيقاع – 10 د عمل .
– عدم ضرب الأرجل ورفع الأصوات أثناء الجري .
– بدء التمرينات بالتدرج أثناء المرونة وعدم استعمال القوة في الجذب .
فترة الانجاز الرئيسي
* الإحساس بقدرة التنظيم والتسيير

* ابراز القدرات البدنية والفنية .

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
* توزيع المهام :
– فريق في التنظيم .
– حكام الطاولة .
– حكام في الميدان ( يسيرون المنافسة ).
– حكام مراقبين الخطوط الخلفية .
* الفريق الآخر في الملاحظة .
– الموقف الثاني :
* المنافسة الأولى :
– فريق 1 ف أ / / فريق 1 ف ب .
– فريق 2 ف أ / / فريق 2 ف ب . – الجرأة على تحمل المسؤولية والثقة في النفس في تأدية دوره على أحسن ما يرام
– القدرة على التحكم في المنافسة والتنظيم .

– الاثارة والتنافس
– التركيز على اللعب الجماعي التنافسي . – 10 د عمل .
– الاعتماد على مبدأ التشاور في التنظيم .

– عدم التسرع في اتخاذ القرارات .

– 20د عمل .
– روح التنافس
فترة التقييم
* المشاركة في المناقشة الخاصة بالحصة

الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– تقديم بعض الملاحظات الخاصة بالمنافسة .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ . – التلقائية في التحدث والكلام .
– التكلم بدون حرج أمام الزملاء . – 10د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 02
الوســـــائل أقماع – علامات – كرات – حبال .
الهدف الإجرائي * لعب أدوار في حدود العمل المشترك وابراز وجوده فيه .

فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– احترام تعليمات قائد الفوج
– العمل الجماعي الموحد . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على تمرينات المرونة.
فترة الانجاز الرئيسي
* التعود على ملامسة الكرة .

* تقدير مسار الكرة بالتمرير والاستقبال .

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل بالفرق :
– كل فريق في مساحة محددة بالأقماع .القيام بلعبة التمريرات العشرة , والفريق الذي يحصل على أكبر عدد ممكن من التمريرات هو الأحسن .
– الموقف الثاني :
– عمل بالأفواج بوجود حاجز .
– وضع حاجز بين كل فريقين , محاولة القيام بالتمرير والاستقبال دون سقوط الكرة والمحافظة بقدر الامكان على عدم سقوطها .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على التوجه والتنقل إلى الكرة أثناء اللعب

– التنقل السريع نحو الكرة
– القيام بأكبر عدد ممكن من التمريرات من قبل الفريق أثناء المنافسة
– التنقل بالوضعية الأساسية لاستقبال الكرة ودفعها للجهة المقابلة .
– استعمال الوضعية المنخفضة أثناء اللعب . – 10 د عمل .
– التنقل والتوجه للكرة .

15 د عمل .
– مساعدة الزميل
– التركيز على الوضعية الأساسية
– 10 د عمل
– احترام الزميل الخصم أثناء اللعب

فترة التقييم
* المشاركة في المناقشة الخاصة بالحصة
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ . – التلقائية في التحدث والكلام .
– التكلم بدون حرج أمام الزملاء . – 7د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :……………………….. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 03
الوســـــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * تنظيم تصرفاته بالنسبة للمحيط مع التأثير الايجابي .

فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي

– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين

– تقييم مدى استعاب التلاميذ

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ان أمكن .وتنظيم تصرفات التلاميذ تجاه بعضهم البعض .

– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .

– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .

الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .

– الاحترام المتبادل فيما بينهم . – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الثانية متوسط كرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 04
الوســـــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * تنظيم عمل مشترك في حالات تقتضي المواجهة.

فترات
التعلم المهـــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات العلوية والسفلية.
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– إدارة العمل من طرف قائد الفوج . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على التسخين الجيد
فترة الانجاز الرئيسي

– التحكم في الكرة باتمرير والاستقبال .
– سرعة التنقل والتنفيذ

– تحسين التمرير من أعلى .

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– التركيز على التمرير والاستقبال من أعلى .

– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .

– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– تطبيق قوانين الكرة الطائرة .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– التحضير للحصة القادمة .

– الالتزام بالهدوء والانضباط – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 05
الوســــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * تنظيم العمل في محيط مميز وتجاوز التحديات .

فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي

– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين

– تقييم مدى استعاب التلاميذ

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ان أمكن .وتنظيم العمل .

– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .

– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .

الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .

– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء . – 7د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الألى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 06
الوســــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * تنظيم العمل حسب الظروف والوسائل المؤثرة .

فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– احترام تعليمات قائد الفوج
– العمل الجماعي الموحد . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على تمرينات المرونة.
فترة الانجاز الرئيسي
* التعود على ملامسة الكرة .

* تقدير مسار الكرة بالتمرير والاستقبال .

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل بالفرق :
– كل فريق في مساحة محددة بالأقماع .القيام بلعبة التمريرات العشرة , والفريق الذي يحصل على أكبر عدد ممكن من التمريرات هو الأحسن .
– الموقف الثاني :
– عمل بالأفواج بوجود حاجز .
– وضع حاجز بين كل فريقين , محاولة القيام بالتمرير والاستقبال دون سقوط الكرة والمحافظة بقدر الامكان على عدم سقوطها .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على التوجه والتنقل إلى الكرة أثناء اللعب

– التنقل السريع نحو الكرة
– القيام بأكبر عدد ممكن من التمريرات من قبل الفريق أثناء المنافسة
– التنقل بالوضعية الأساسية لاستقبال الكرة ودفعها للجهة المقابلة .
– استعمال الوضعية المنخفضة أثناء اللعب . – 10 د عمل .
– التنقل والتوجه للكرة .

15 د عمل .
– مساعدة الزميل
– التركيز على الوضعية الأساسية
– 10 د عمل
– احترام الزميل الخصم أثناء اللعب

فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .

– التلقائية في التحدث والكلام .
– 7د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 07
الوســـــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * ترتيب الأفعال طبقا لقواعد مضبوطة و احترامها .

فترات
التعلم المهـــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات العلوية والسفلية.
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– إدارة العمل من طرف قائد الفوج . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على التسخين الجيد
فترة الانجاز الرئيسي

– التحكم في الكرة باتمرير والاستقبال .
– سرعة التنقل والتنفيذ

– تحسين التمرير من أعلى .

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– التركيز على التمرير والاستقبال من أعلى .

– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .

– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– تطبيق قوانين الكرة الطائرة .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .

الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– التحضير للحصة القادمة .

– الالتزام بالهدوء والانضباط – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 08
الوســـــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * تنظيم العلاقات الايجابية بين الأفراد في حدود النفوذ والمساعمة الفعالة .

فترات
التعلم المهــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي

– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين

– تقييم مدى استعاب التلاميذ

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ,والتركيز على اللعب الجماعي .

– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .

– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .

الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .

– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء . – 7د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 09
الوســـــائل ملعب كرة الطائرة – طاولة – كرسي – أقماع – علامات – كرات – حبال .
الهدف الإجرائي * إبراز قدرات التنظيم والتسيير لنتاج نهائي مشترك .

فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام.

-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالمرونة .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .

* الحفاظ على الايقاع المناسب أثناء الجري .
– 10 د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .(قائد الفوج)
فترة الانجاز الرئيسي – الإحساس بالمسؤولية

– القدرة على التسيير والتنظيم

– ديناميكية المنافسة .
– مدى معرفة قدرات التلاميذ .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بتوزيع المهام على التلاميذ .
– فوجين في التنظيم والتسيير والتحكيم .
– فوجين في المنافسة .
– والباقي ملاحظين .
– الموقف الثاني :
– القيام بالتحظير للمنافسة والتركيز على :
– التمرير .
– الاستقبال .
– الارسال البسيط .

– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على الملاحظة .

* احترام قائد الفريق في توجيهاته لزملائه .

* الرغبة في التحدي والفوز

* التعامل الإيجابي مع الزملاء .
* تجنب التكتلات والانسجام الجماعي . – 10 د عمل
– التعاون مع الزملاء من أجل توزيع المهام والتنظيم الجيد .

– يقوم التلاميذ المعفيين بالمهام التقنية كالتحكيم والملاحظة

– 25 د عمل .
– تطبيق قوانين الكرة الطائرة .
– تجنب تضييع الوقت وذلك بتمرير الكرة على الأرض وتحت الشبكة .
فترة التقييم
– مناقشة وتقييم .
– الحالة التعليمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
– اعطاء النتائج النهائية . * قدرة المخاطبة وبدون ارتباك أمام الزملاء
* مشاركة تلقائية من طرف أغلبية التلاميذ دون ارتباك ولا تردد
– 05 د عمل .
– اعطاء النتائج وترتيب الفرق .

المؤسسة:…………………………………… ………………………………………….. السنة الدراسية: 200/ 200

المستوى الدراسي المجال التعلمي النشـــاط مكان العمــل الحجم الساعـي
السنة الأولى متوسط الثالث دفع الجلة ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – ابراز علاقات التواصل في اطار عمل جماعي منظم ومفيد .
الكفاءة القاعدية – التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .

الرقم
المؤشـــرا ت
الأهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01 * التمكن من مراقبة الآلة تحت العنق والتحكم فيها . – ابراز قدرات الرمي وتحدي المخاطرة من خلال المنافسة. ظ/ا: كشف مستوى تحصيلي وتصرفي – معرفة إمكانيات الرمي ( إنجاز بطاقة الملاحظات وقراءتها ) التنظيم والتسيير.
م/ن: التأقلم مع الآلة قبل استعمالها.
02
* الدفع الى أبعد فضاء ممكن والبحث عن الزيادة في سرعة التنفيذ . – مسك الجلة ملاصقة للرقبة بحزم. ظ/ا : استعمال أكبر قوة لدفع ورفع الثقل .
م/ن: الرمي للأمام والى الأعلى .
03
– الرمـــي بالاندفاع ظ/ا: تحظير جميع أعضاء الجسم لدفع الثقل .
م/ن: الرمي بيد واحدة وبالحركية الشاملة للجسم .
04 * القوة الناتجة من حركية الجسم السريعة – تحديد مسلك الدفع والزيادة في السرعة لتحويل اكبر قدر منها للجلة . ظ/ا : كيفية توزيع المجهود بين الأطراف العلوية والسفلية .

م/ن : تحويل مسار قوة الجسم من أسفل إلى أعلى . .
05

– القدرة على الرمي بأسلوب (الانفجار) والتمدد. ظ/ا: تنمية قوة الدفع .
م/ن: تجنب الحركات الزائدة والاعتماد على الدفع والارتكازات .
06
* تحضير الجسم أثناء الدفع بالذراع والتحكم في التوازن بعد تحرير الآلة . – التحكم في الارتكازات تحسبا للحركة النهائية. ظ/ا: التركيز على مسار الجلة وسقوطها داخل ميدان الرمي .
م/ن: المسك الجيد للآلة وتحريرها في الوقت المناسب .
07
– السيطرة على التوازن في المرحلة النهائية. ظ/ا : القيام بالرمي والبحث على أحسن فعالية للتحكم في الجسم . .
م/ن: إدراك قيمة حركية الجسم قبل الحركة النهائية . .
08
*تحويل ديناميكية الجسم الشاملة الى نتيجة تترجم عن طريق مسار الآلة نحو الأمام وفي محور مستقيم ونحو أبعد نقطة ممكنة . – وضع الجلة على مسار محدد ومناسب . ظ/ا: كيفية إنهاء الرمي بالحركة الصحيحة .
م/ن : الاحتفاظ على محور الرمي .
09

– ابراز قدرات التنظيم و تقدير أهمية الحركات المنجزة أثناء الرمي . ظ/ا: تنظيم المنافسة – تقدير الجهد بالنسبة للثقل .
م/ن: استعمال الوسائل وتحضير مساحات العمل .

المؤسسة:……………………………….. السنة الدراسية: 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفـــع الجلة ساعة واحــــدة ساحة المؤسســـــة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . جلات 3 كغ . أقماع . حبال . كرات
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 01 ادراك قدرات الرمي وتحدي المخاطرة من خلال المنافسة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم :01
– العمل بالمجموعات ( 04 فرق ). كل فريق في منطقته .
– الجري داخل المنطقة في جميع الاتجاهات و
القيام بتحرير المفاصل من حين لآخر تحت
ادارة قائد الفوج .
– تمرينات تقوية , والتركيز على الأطراف
العلوية .
– القيام بأي مبادرة داخل الفوج .

– التنظيم في التشكيلات والحفاظ على العمل

الجماعي .
– 05 د عمل
– احترام الزميل المشارك في التنظيم والتسيير
المرحلة الانجازية المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم: 02
– لعبة : التمريرات العشرة (10). بكرة عادية
(السلة أو اليد).

الحالة التعلمية رقم: 03
– توزيع الأدوار.
– المنظمين.
– الملاحظين .
– الحكام .
– شرح مبسط لبعض الأخطاء .

الحالة التعلمية رقم: 04
– منافسة .
– كل متنافس يحاول أن يدفع الجلة الى أبعد مكان ممكن دون لمس محيط الدائرة وفي زاوية الروي .

الحالة التعلمية رقم: 05
– مناقشة وتقييم على مستوى كل فوج . تحت ادارة قائد الفوج .

– الحساب بصوت عالي للتمريرات العشرة .

– التشاور بين الأعضاء لكل فريق , والاحساس بالمسؤولية في التنظيم وفي تقاسم الأدوار .

– الانحناء والانخفاظ الى الأسفل أثناء الرمي .

المخاطبة بدون عقدة ولا حرج أمام الزملاء .
– 05د عمل

– 05د عمل
– توزيع الأدوار والمهام .

– 20د عمل
– الابتعاد قدر المستطاع عن المتنافس الذي يقوم بالرمي .

– 05د عمل
– ادراك أهمية الملاحظة .

المؤسسة:…………………………………… .. السنة الدراسية: 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص بدفع الجلة . أقماع . كرات . حبال . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 02 مســــك الجلة ملاصقة للرقبة بحزم .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم :01
– لعبة : عمل بالأفواج ,كل فوج في منطقيه.
تعيين أحد التلاميذ لمطاردة زملائه
في المنطقة والذي يلمسه يحل محله
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية من حين
لآخر .

– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– 05د عمل
– تدارك العمل الجماعي .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم:02
– عمل بالأفواج :
– تحت إشراف قائد الفوج .
– مسك الجلة وكيفية السيطرة عليها بابقائها متحدة مع الجذع بفغالية .

الحالة التعلمية رقم:03
– نفس العمل مع المحافظة ,على الجلة ملاصقة للكتف والمحافظة على مسكها
بأصابع متحدة .

الحالة التعلمية رقم :04
– بنفس التشكيلات ونفس العمل مع المحافظة على المرفق خلفا بعيدا عن الجذع .

– التطلع وحب الاكتشاف للآلة .
– القدرة على التحكم في مسكها .

– المحافظة على الجلة ملاصقة للكتف وبأصابع متحدة .

– التشاور بين أعضاء الفوج .
– 10دعمل
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .

– 10د عمل
– الابتعاد عن الرامي وعن زاوية الرمي

– 10د عمل
– استعمال وسائل التحفيز كالتنافس .
المرحلة التقييمية

الحالة التعلمية رقم:05
– مناقشة وتقييم على مستوى كل فوج .

– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– 05د عمل
– ادراك أهمية الملاحظة .

المؤسسة:…………………………………… …………………….. السنة الدراسية: 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنةالأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص بدفع الجلة . أقماع . كرات . حبال . آلة الجلة.
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي .
الهدف التعلمي رقم : 03 الــــــــرمي بالاندفــــــــاع .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالأفواج . كل فوج في منطقته .
– لعبة : جري مبعثر في جميع الاتجاهات
داخل المنطقة والاستجابة السريعة
لتوجيهات قائد المجموعة الذي يعطي
الاشارة من حين لآخر لتغيير اتجاه
الجري أو الامر ب( الجلوس . الجري
بسرعة . التوقف ……….الخ ) .

– تقبل الانضمام الى فوج عمل .
– اقتراح بعض التمارين التسخينية من طرف قائد الفوج لبعض التلاميذ .
– 05د عمل
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم: 02
– على شكل 04 أفواج .
– العمل ثنائي بين التلاميذ .
– لعبة : مصارعة الديكة . محاولة اسقاط الزميل دون مسكه .

الحالة التعلمية رقم:03
– عمل بالآلة .
– تحت إشراف قائد المجموعة .
– محاولة دفع الجلة باستعمال قوة الاندفاع بانحناء وانخفاض الجسم .

الحالة التعلمية رقم :04
– منافسة .
– عمل بالميدان الخاص بدفع الجلة .
– الرمي بالاندفاع .

– التنقل في جميع الاتجاهات بالوضعية المنخفضة
– استعمال قوة الدفع في عملية اسقاط الخصم

– المسك السليم والصحيح للآلة أثناء الرمي .
– محاولة الانطلاق من وضعية ضم الظهر لمحور الرمي .

– تقاسم المسؤوليات في التسيير والتنظيم .

– 05د عمل
– تحسب نقطة لكل من يستطيع اسقاط زميله . في الأخير تجمع النقاط للفريق .

– 05د عمل
– الابتعاد عن حامل الآلة بعيدا
– الرمي يكون بالتناوب .

– 20د عمل

– ادراك معنى المواجهة .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم:05
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .

– القدرة على التعبير أمام الزملاء بدون احراج ولا تردد .

– 05د عمل
– ادراك أهمية الملاحظات .

المؤسسة: ………………………………………….. …………. السنة الدراسية: 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجـــــــــــلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص بالرمي . حبال . كرات . أقماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 04 تمديد مسلك الدفع والزيادة في السرعة لتحويل أكبر قدر منها للجلة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالأفواج .
– كل فوج في منطقته .
– جري خفيف حول الميدان مع تدوير الذراعين أماما وخلفا .
– لعبة : مصارعة الديكة .

– الجري بانتظام والحفاظ على العمل الجماعي .
– تجنب الكلام أثناء العمل .
– 05د عمل.
– احترام قائد الفوج في عملية التسخين .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم:02
– لعبة : كل فوج في منطقته .
– العمل يكون ثنائي .
– القيام بدفع الزميل على شكل مصارعة وبدون مسكه من اليدين .

الحالة التعلمية رقم:03
– عمل في الميدان الخاص بدفع الجلة .
– تحت إشراف قائد الفوج . دفع الجلة في وسط الدائرة وذلك بارتكاز مزدوج بعد دفع بالرجل الخلفية والجذع .

الحالة التعلمية رقم:04
– نفس العمل .
– لكن هذه المرة . الابقاء على الذراع الرامي خلفا عند تمحور الجذع .

– الاثارة والتنافس بين أعضاء الفريق .

– تدارك الوضعية المنخفضة .
– ادراك العمل من طرف قائد الفوج .

– دفع الجلة بسرعة في المرحلة النهائية .

– 05د عمل .
– اختيار الزميل حسب القامة . والوزن ان أمكن

– 10د عمل .
– الانطلاق من وضعية منخفضة

– 10د عمل

المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم:05
– جمع التلاميذ ومناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .

– قدرة التعبير والتكلم بدون احراج أمام الزملاء .

– 05 د عمل
– ادراك أهمية الملاحظات .

المؤسسة:…………………………………… ………………….. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . حبال . كرا ت . أ قماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 05 القدرة على الرمي بأسلوب ‌‌‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍( الانفجار ) والتمدد .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم :01
– عمل بالأفواج : كل فوج في منطقته .
– لعبة : جري مبعثر داخل الميدان وغير منتظم . تعيين احد التلاميذ الذي يقوم بمطاردة زملائه , والذي يلمسه يحل محله .

– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ – 05د عمل
– تدارك العمل الجماعي .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بألأفواج :
– تعيين خط الرمي أو منطقة الدفع على الأرض , وبالتناوب القيام بدفع الجلة مع عدم اللمس خارج دائرة الرمي .

الحالة التعلمية رقم :03
– نفس العمل لكن هذه المرة .
– محاولة انهاء الرمي والرجل ممتد على الرجل الأمامية .

الحالة التعلمية رقم :04
– نفس العمل :
– مع انهاء الرمي بالاستقبال على الرجل الأمامية لاستعادة التوازن على الرجل الأخرى .

– تقبل الانضمام وقدرة التكيف ضمن فوج عمل .

– تدارك الوضعية المنخفضة .

– اكتشاف علاقة التسيير الذاتي .

– 05د عمل
– الانخفاظ والانحناء أثناء الرمي .

– 10 د عمل

– 10د عمل
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة وتقييم على مستوى الأفواج تحت اسراف قائد الفوج .

– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .

– 05د عمل .
– ادراك أهمية الملاحظات .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . حبال . كرا ت . أ قماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 06 التحكم في الارتكازات تحسبا للحركة النهائية .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية
الحالة التعلمية رقم :01
– 04 أفواج عمل :
– كل فوج في منطقته .
– جري خفيف حول الميدان مع القيام ببعض الحركات التسخينية تحت ادارة قائد الفوج .

– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ .

– العمل لمدة 04 د
– في كل ورشة و 04د ما بين الورشات .

المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– 04 أفواج عمل :
– القيام بالعمل الثنائي . كل تلميذ يقابل تلميذ آخر ومحاولة دفع الجلة وانهاء عملية الرمي مرتكزا على الرجل الأمامية .

الحالة التعلمية رقم :03
– نفس العمل لكن هذه المرة يكون الاستقبال على الرجل الأمامية . ثم استعادة التوازن على الرجل الاخرى .

الحالة التعلمية رقم :04
– منافسة في الميدان الخاص بدفع الجلة مع أخذ القياسات لكل منافس .

– تقبل الانضمام لفوج عمل .
– المحافظة على زاوية الرمي .

– تقبل ادارة العمل من طرف قائد الفوج .

– تقاسم المسؤوليات في التسيير والتنظيم بأكبر فاعلية .

– 05د عمل .
– الحفاظ على العمل الجماعي والتحلي بالروح الرياضية .

– 05د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في عملية التنظيم .

– 15 د عمل .
– المواجهة في حدود الروح الرياضية .
المرحلة التقييمية
الحالة التعلمية رقم :05
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .

– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– 05د عمل –

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . حبال . كرا ت . أ قماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 07 السيطرة على التوازن في المرحلة النهائية .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية
الحالة التعلمية رقم :01
– 04 أفواج عمل :
– كل فوج في منطقته .
– لعبة : القيام بالجري داخل المنطقة وتحت ادارة قائد الفوج الذي بدوره يعطي الاشارة بالأرقام للتجمع حسب الرقم الذي يطلبه .

– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– العمل لمدة 04 د
في كل ورشة .
– 04 د عمل بين الورشات .
–
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بالأفواج .
– عمل ثنائي : محاولة دفع الجلة للزميل الذي يبعد عن الأول بحوالي 6 أو 7 م مع تجنب لمس الخط المرسوم في الأرض الموجود في منطقة كل رامي .

الحالة التعلمية رقم :03
– عمل في الميدان الخاص برمي الجلة .
– القيام بالرمي , وأثناء الرمي محاولة الحفاظ على امتداد الجسم على الرجل الأمامية .

الحالة التعلمية رقم :04
– منافسة : بين الفرق .
– تحسب نقاط التلاميذ وتجمع في الأخير لحساب الفريق .

– ادارة العمل من طرف قائد الفوج .

– تشاور بين أعضاء الفوج .
– الاحساس بالوضعية الأساسية للرمي .

– الاحساس والشعور بالتنافس وأهمية الأدوار المسندة كالتحكيم والملاحظة .

– 05 د عمل .
– احترام الزميل المسير والتحلي بالروح الرياضية .

– 05 د عمل .
– استعمال وسائل التحفيز كالتنافس .

– 15 د عمل .

– التعاون والتضامن من اجل مسعى مشترك .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة وتقييم على مستوى كل فوج تحت ادارة قائد الفوج .
– مناقشة بين الأستاذ والتلاميذ .

– التكلم والتعبير والمخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .

– 05 د عمل .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . حبال . كرا ت . أ قماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 08 موضع الجلة على مسار محدد ومناسب .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم :01
– عمل بالافواج .
– كل فوج في منطقته . القيام بالجري داخل المنطقة في جميع الاتجاهات .
– القيام ببعض التمارينات الخاصة بالتقوية العضلية .

– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– 05د عمل .
– تدارك العمل الجماعي .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بالافواج .
– كل فوج في منطقته .
– كل تلميذ يقابل تلميذ آخر والقيام بالرمي في الاتجاه المقابل .

الحالة التعلمية رقم :03
– نفس العمل لكن هذه المرة استعمال الرمي الجانبي . وتحديد مكان أو زاوية سقوط الجلة .

الحالة التعلمية رقم :04
– منافسة :
– عمل في الميدان الخاص برمي الجلة . بالتناوب القيام بدفع الجلة مع استعمال الارتكازات والسيطرة على التوازن في المرحلة النهائية . مع اختيار زاوية الرمي 45°

– تقبل الانضمام الى فوج عمل .
– تقبل اقتراحات الزميل .

– تدارك الوضعية الجانبية المناسبة للرمي .

– تقاسم المسؤوليات بأكبر فاعلية .
– الاحساس بالمسؤولية في التنظيم والمشاركة في التسيير .

– 05د عمل
– الرمي يكون بالتناوب واحد تلوى الآخر .
– مسك الآلة جيدا .

– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .

– 20د عمل .
– ادراك معنى المواجهة من أجل الوصول الى مسعى مشترك .

المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة وتقييم على مستوى كل فوج تحت ادارة قائد الفوج .
– مناقشة جماعية بين التلاميذ والأستاذ .

– المخاطبة بدون خوف ولا تردد أمام الزملاء .

– 05د عمل
– ادراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . حبال . كرا ت . أ قماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 09 ابراز قدرات التنظيم وتقدير أهمية الحركات المنجزة أثناء الرمي .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم :01
– عمل بالافواج .
– 04 أفواج عمل : كل فوج في منطقته
– جري حول الميدان تحت إشراف قائد الفوج .
– لعبة التمريرات العشرة (10) تتخللها تمرينات خاصة بالمرونة .

– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ .
– 05د عمل .
– الحفاظ على التشكيلات .
– العمل الجماعي .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل ثنائي على مستوى الأفواج . كل فوج في منطقته .
– الاحساس بمداعبة الآلة وتمريرها فوق الأصابع ثم اعطائها للزميل .

الحالة التعلمية رقم :03
– نفس العمل لكن هذه المرة .
– استعمال الرمي للزميل المقابل .

الحالة التعلمبة رقم :04
– توزيع الأدوار . والمنافسة .
– مجموعة في التنظيم والتسيير .
– مجموعة في التحكيم .
– مجموعة في الملاحظات .
– المنافسة : دفع الجلة في حدود الرمي ولأبعد مكان سقوط ممكن .

– تقبل ادارة العمل من طرف قائد الفوج .
– تقبل الانضمام الى فوج عمل .

– محاولة مسك الآلة ووضعها على الأصابع وليس فوق راحة اليد .

– تقاسم المسؤوليات في التسيير والتنظيم بأكبر فاعلية .
– الشعور بروح التنافس وأهمية الأدوار المسندة , كالتحكيم مثلا والملاحظات .

– 05د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .

– 05د عمل .

– الانخفاض والانحناء عند الرمي .

– 20د عمل

– استعمال وسائل التحفيز كالتنافس

– ادراك معنى المواجهة والتعاون والتضامن .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– جمع التلاميذ ومناقشة عامة بينهم وبين الأستاذ .

– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– تقييم ذاتي .
– 05د عمل .
– ادراك أهمية التقييم الذاتي .

المؤسسة:…………………………………… ….. السنة الدراسية: 200/ 200

المستوى الدراسي المجال التعلمي النشــــــاط مكان العمــــل الحجم الساعـي
السنة الأولى متوسط الثالث كرة السلة ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – ابراز علاقات التواصل في اطار عمل جماعي منظم ومفيد .
الكفاءة القاعدية – التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش والمغالطة .

الرقم
المؤشــــرا ت
الاهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01 قبول الانضمام الى فوج عمل وتقبل اللعب مع الاخرين * الانتقال بسهولة في وضعيات سهلة ومشاركة تلقائية غير منتظمة . ظ/ا: منافسة كشف المستوى التصرفي والتحصيلي وتوزيع الادوار
م/ن: ادراك ومعرفة المهام في التسيير
02
* لعب أدوار في حدود العمل المشترك وابراز وجوده فيه . ظ/ا : ألعاب شبه رياضية بطبيعة النشاط .
م/ن: عدم التخوف من الكرة .
03
قدرة التحكم في المهارات الفردية وقدرة التمييز بين الحركات . * خلق مواقع ومراكز مناسبة فوق الميدان لتجنب التكتل حول الكرة أو حاملها . ظ/ا: إدراك أهمية استغلال الأماكن الفارغة .
م/ن: التنظيم فوق الميدان .
04 * تحسين المهارات واختيار الكيفية السليمة لتحدي الخصم ظ/ا : تنمية الفكر التكتيكي أثناء اللعب .
م/ن : العمل المشترك .
05

قوة التعبير المختلف الأشكال وقدرة الاتصال والتواصل وتنمية العلاقات الايجابية * اختيار الكيفية السليمة للقذف والتسديد بين اللاعب المعترض والسلة. ظ/ا: الانتشار فوق الميدان .
م/ن : التوجه نحو الزميل .
06
* خلق حركية جماعية للدفاع عن المنطقة . ظ/ا: التمريرات من جل الأماكن المحددة .
م/ن: التوجيه نحو السلة .
07
سرعة الاستجابة والشعور بوجوب المساعدة في المواقف والحركات الصعبة * التحول السريع من الدفاع للهجوم عند الاستحواذ على الكرة . ظ/ا : إدراك أهمية التعاون من طرف الزميل .
م/ن: الهروب من المضايقة .
08
* التحول السريع من الهجوم للدفاع عند ارتكاب خطأ أو تسجيل سلة (أو ضياع الكرة ). ظ/ا: التدخلات الايجابية .
م/ن: احترام القانون .
09

ضمان الأدوار التي تشترط تعاون وأفعال مشتركة . * ترتيب اللعب حسب القوانين وقواعد اللعبة . ظ/ا: التفكير في اللعب الجماعي – تطبيق خطة الدفاع وخطة الهجوم –مع استعمال الهجمات المعاكسة السريعة
م/ن: تنظيم وتسيير منافسة – التنظيم الذاتي للعمل .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 01 الانتقال بسهولة في وضعيات سهلة ومشاركة تلقائية غير منتظمة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعليمية رقم:01
– عمل بالأفواج : كل فوج في منطقته .
– جري حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج .
– بعض التمرينات الخاصة بالمرونة من حين لآخر .

– التسخين الجماعي وعدم التفرق والابتعاد عن المجموعة أثناء الجري .

– 05د عمل .
– التركيز على الوضعية الأساسية .

المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– توزيع المهام :
– الملاحظين .
– الحكام .
– المنظمين .

الحالة التعلمية رقم :03
– منافسة بين الفرق :
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
التركيز على اللعب داخل الميدان بين الفرق واستخلاص الملاحظات .

الحالة التعلمية رقم :04
– استبدال الأدوار بين الفرق و النوادي

– التشاور بين أعضاء الفرق .
– الإحساس والشعور بالمسؤولية .

– الإحساس والشعور بالمسؤولية في التنظيم والتسيير .

– تقاسم الأدوار والاحترام المتبادل بين أعضاء الفرق .

– 05د عمل .
– الاحترام المتبادل
– الدقة في الملاحظة والتعاون من أجل مسعى مشترك

– 10د عمل .
– استعمال نضام الدورات
– إدراك معنى المواجهة والتحضير لها من إمكانيات معنوية للوصول إلى مسعى مشترك .
– 10د عمل .
– استعمال نظام الدورات .
المرحلة التقييمية الحالة التعليمية رقم :05
– جمع التلاميذ .
– مناقشة عامة بين الإستاد والتلاميذ تحت إدارة قائد الفوج .

– التكلم والتعبير بدون حرج أمام الزملاء .

– 05د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 02 لعب أدوار في حدود العمل المشترك وابراز وجوده .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– 04 أفواج عمل .
– كل في منطقته . حمل الكرة والتكيف معها بمداعبتها من حين لآخر تحت اشراف قائد الفوج .
– لعبة التمريرات العشرة .

– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– العمل لمدة 04د في كل ورشة و04د بين الورشات

المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– لعبة التمريرات العشرة .
– التمرير والاستقبال بكلتي اليدين مع عدم الاحتفاظ بالكرة لمدة طويلة أثناء الاستقبال .

الحالة التعلمية رقم :03
– نفس العمل مع التقيد ببعض القوانين الخاصة بالمشي بالكرة .
– وعدم استعمال الخشونة والدفع على حامل الكرة .

الحالة التعلمية رقم :04
– منافسة : فريق يواجه فريق في الملعب الرسمي
– استعمال التمرير والاستقبال القصير مع محاولة التسديد بالقرب من السلة .

– استعمال أنواع التمرير من حين لآخر .

– المراقبة للأخطاء ومعرفة القوانين .
– عدم التخوف من استقبال الكرة .

– تقاسم الأدوار والمسؤوليات في التنظيم والتسيير .
– التنافس أثناء المواجهة .
– 05د عمل
– استعمال المراوغة من التنقل السريع للاستقبال .

– 05د عمل

– استعمال أنواع التوقفات من الثبات وعملية التمحور .

– 10د عمل

– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة وتقييم على مستوى كل فوج تحت إدارة قائد الفوج .

– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– تقييم ذاتي .
– 05د عمل
– إدراك أهمية الملاحظة .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 03 خلق مواقع ومراكز مناسبة فوق الميدان لتجنب التكتل حول الكرة أو حاملها .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالافواج : كل فوج في منطقته .
– القيام بالتمرير والاستقبال على شكل التمرير والرجوع إلى الخلف وراء الزميل.((passe et va .
– تمرينات مرونة من حين لآخر .

– القيام بأي مبادرة ضمن الفوج .
– الانتقال لاستقبال الكرة .
– العمل لمدة 04 د في كل ورشة و 04 د عمل بين الورشات .

المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– 04 أفواج عمل : كل فوج في منطقته .
– لعبة التمريرات العشرة . باستعمال المراقبة الفردية بالترقيم مثلا . 1 . 5 . لكل فريق .

الحالة التعليمية رقم : 03
– نفس التمرين لكن هده المرة بدون استعمال الأرقام ومحاولة الضغط على حامل الكرة من طرف لاعب واحد فقط .

الحالة التعليمية رقم :04
– منافسة :
– فريق يواجه فريق آخر في الميدان الرسمي
– استعمال المراقبة الفردية أثناء اللعب .

– الإحساس بالوضعية الأساسية .
– الإحساس بالعلاقات الإيجابية بين الزملاء .

– تقبل الانضمام إلى فوج عمل والارتياح لنصائح الزميل .

– الإحساس بروح التنافس والمسؤولية في التنظيم والتسيير .

– 05 د عمل .
– العمل بدون كرة ومراقبة اتجاه الكرة .

– 05 د عمل .
– الاستقبال من التنقل .

– 10 د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .

– الجرأة على توجيه الملاحظات . بدون عقدة ولا تردد أمام الزملاء .

– 05 د عمل .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 04 تحسين المهارات واختيار الكيفية السليمة لتحدي الخصم .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– 04 أفواج عمل . كل في منطقته :
– لعبة : التمريرات العشرة يتخللها بعض التمرينات الخاصة بالاستجابة السريعة لاستقبال الكرة .
– بعض التمرينات الخاصة بالمرونة .

– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– التنظيم الجماعي .
– 04 د عمل في كل ورشة و 04 د عمل بين الورشات .

المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بالأفواج . كل فوج في منطقته :
– القيام بتكوين أشكال هندسية . مثلا ( مثلث , مربع , مستطيل …………الخ ) والقيام بالتمرير والاستقبال .

الحالة التعليمية رقم :03
– نفس العمل لكن هده المرة يقوم الممرر باتباع الكرة في اتجاه الزميل المقابل ليخلف مكانه .

الحالة التعليمية رقم :04
– منافسة بين الفرق :
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .

– تقدير المسافة أثناء التمرير والاستقبال وعدم ترك الكرة تسقط كثيرا فوق الأرض .

– الإثارة والتنافس .
– توجيه الملاحظات لبعضهم البعض وتصحيح الأخطاء فيما بينهم .

– تقاسم المسؤوليات في الأدوار والتنظيم .

– 05 د عمل .
– استعمال خطوات التحضير لاستقبال الكرة بالرجوع إلى الوراء قليلا ثم الانطلاق .
– 05د عمل .
– عدم الاحتفاظ بالكرة مدة زمنية طويلة أثناء استقبالها .
– 10 د عمل .
– تجنب الأخطاء المعتمدة . وتجنب المشي بالكرة .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة عامة بين التلاميذ والأستاذ .

– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .

– 05 د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 05 اختيار الكيفية السليمة للتسديد بين اللاعب المعترض والسلة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– 04 أفواج عمل . كل في منطقته :
– القيام بالتمرير والاستقبال على شكل دائرة والممرر يكون في الوسط .
– مواصلة العمل والقيام ببعض التمرينات الخاصة بالمرونة .

– التنقل السريع باتجاه الكرة .
– استعمال المراوغات من حين لآخر
– 04د عمل .
– في كل ورشة .
– 04د عمل .
– بين الورشات .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بالأفواج . كل فوج في منطقته :
– تحت إشراف قائد الفوج يقوم التلاميذ بتكوين أو تشكيل دائرة يتوسطها أحد التلاميذ . القيام بالتمرير والاستقبال مع اتباع الكرة لمحاولة اعتراضها عند وصولها للزميل المتمركز وسط الدائرة

الحالة التعليمية رقم :03
– منافسة بين الفرق .
– كل فريق في منطقته . لعبة التمريرات العشرة .

الحالة التعليمية رقم :04
– فريق يواجه فريق .
– استعمال نظام الدورات .

– التشاور بين أعضاء الفريق من حين لآخر .
– التمرير والاستقبال بمختلف أنواعه .

– الاثارة والتحدي من قبل أعضاء الفريق .

– التنافس والاحترام المتبادل داخل الميدان .
– 05د عمل .
– الحرية في اختيار الزميل الممرر .
– تبادل الأدوار من حين لآخر .

– 05د عمل .
– التمرير والاستقبال من التحرك والتنقل .

– 10د عمل .
– إدراك أهمية المواجهة في إطار وحدود الروح الرياضية .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– جمع التلاميذ .
– مناقشة عامة بين التلاميذ والأستاذ .

– المخاطبة بدون تخوف ولا تردد أمام الزملاء .

– 05 د عمل .
– إدراك أهمية التقييم الذاتي .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 06 خلق حركية جماعية للدفاع عن المنطقة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالمجموعات . كل مجموعة في منطقتها :
– القيام بالجري الخفيف حول المنطقة المحددة مع القيام ببعض التمرينات الخاصة بالتقوية العضلية الطبيعية .
– القيام ببعض التمرينات الخاصة بالمرونة .

– القيام بأي مبادرة وسط المجموعة .
– تقبل الانضمام إلى فوج عمل .
– 05د عمل
– التركيز على تمرينات خاصة باليدين والأصابع .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– لعبة : كل فوج في منطقته :
– التنافس بالجري إلى الوراء ومحاولة الوصول إلى خط الانطلاق . بعد الجري على بعد حوالي 5-6 أمتار .

الحالة التعليمية رقم :03
– عمل بالفرق .
– استعمال علامات فوق الأرض للمناطق التي يجب حمايتها في الدفاع .
– والفريق الآخر يهاجم مع محاولة التسديد

الحالة التعليمية رقم :04
– منافسة بين الفرق .
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
– حماية المناطق الدفاعية .

– التنافس والاثارة بين أعضاء الفريق .
– استعمال سرعة الاستجابة السريعة في الجري إلى الخلف .

– تقبل الانضمام إلى فوج عمل .

– تقاسم الأدوار والمسؤوليات في التنظيم والتسيير

– 05د عمل .
– تجنب المسك للزميل أثناء الرجوع إلى الوراء .
– 05 د عمل .
– الجري في المحور .
– استعمال الذراعين للمساعدة على الحفاظ على التوازن .
– 10د عمل .
– إدراك أهمية العمل الجماعي .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة عامة ما بين الإستاد والتلاميذ حول الحصة .

– المخاطبة بدون عقدة ولا تردد أمام الزملاء .

– 05د عمل .
– إدراك أهمية التقييم الذاتي .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 07 التحول السريع من الدفاع إلى الهجوم عند الاستحواذ على الكرة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
ا المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالأفواج . كل فوج في منطقته :
– القيام بالجري الخفيف لمدة معينة من الوقت .
– بعض التمرينات الخاصة بالمرونة من حين لآخر .

– التنقل في مختلف الاتجاهات
– التقبل لانضمام إلى مجموعة أو فوج عمل
– 05د عمل .
– التركيز على تسخين المفاصل خاصة مفصل اليد والأصابع .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– لعبة التمريرات العشرة .
– العمل يكون على شكل وراشات وكل فريق في منطقته .
– تحت إدارة قائد الفوج الدي يعطي الإشارة من حين لآخر لوضع الكرة فوق الأرض واسترجاعها من طرف الفريق الآخر لاستعمال الهجوم المعاكس .

الحالة التعليمية رقم :03
– نفس العمل لكن هده المرة في منتصف الملعب الخاص بكرة السلة .

الحالة التعليمية رقم :04
– منافسة :
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
– استعمال التمرير والاستقبال السريع في الهجوم المعاكس .

– الاعتراف بارتكاب الأخطاء ووضع الكرة من قبل مرتكب الخطأ فوق الأرض . وعدم رميها أو جرها .

– التنظيم بأكبر فاعلية والاستجابة الفعالة للتمرين .

– الإحساس بروح المسؤولية ضمن الجماعة .

– تقاسم المسؤوليات في الأدوار والتنظيم للمنافسة .

– 05د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .

– 05د عمل .

– 10د عمل .
– إدراك مغزى العمل الجماعي من أجل الوصول إلى هدف مشترك .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .

– المخاطبة بدون إحراج أمام الزملاء .

– 05د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 08 التحول السريع من الهجوم إلى الدفاع عند ضياع الكرة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالأفواج . كل فوج في منطقته :
– القيام بلعبة التمريرات العشرة .
– بعض التمرينات الخاصة بالمرونة .

– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– 05د عمل .
– تجنب تمرينات المرونة الحادة .
– التدرج في استعمال التمرينات التسخينية .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بالفرق :
– استعمال نصف الميدان الخاص بكرة السلة .
– فريق يهاجم باستعمال التمرير والاستقبال والآخر يدافع في المنطقة , عند الاشارة وضع الكرة من قبل المهاجمين والرجوع نحو الدفاع .
الحالة التعليمية رقم :03
– نفس العمل مع استعمال الفريق المدافع الهجوم المعاكس ومحاولة التسديد .

الحالة التعليمية رقم :04
– منافسة :
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
– استعمال الهجمات المعاكسة أثناء الاستحواذ على الكرة .

– الاستجابة السريعة والتنقل السريع للخلف نحو منطقة الدفاع .
– استعمال الدراعين أثناء الجري إلى الوراء .

– الاحتفاظ بالكرة لأكبر وقت أو مدة زمنية ممكنة .

– تقاسم المسؤوليات في الأدوار والتنظيم .
05د عمل .
– عدم دفع الكرة أو رميها بعيدا أثناء الاشارة .
– تجنب مسك الزميل .

– 05د عمل .
استعمال التمرير والاستقبال القصير – التمريرات القصيرة والسريعة .

– 10د عمل .
– إدراك أهمية العمل الجماعي .
المرحلة التقييمية الحالة التعليمية رقم :05
– مناقشة عامة بين التلاميذ والأستاذ .

– المخاطبة بدون عقدة ولا إحراج أمام الزملاء .

– 05د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات .

المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200

المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 09 ترتيب اللعب حسب القواعد وقوانين اللعبة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته .
– جري خفيف حول الميدان .
– بعض التمرينات الخاصة بالمرونة .

– إدارة العمل من طرف قائد الفوج .

– 05د عمل .
– التدرج في استعمال تمرينات المرونة .

المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– لعبة التمريرات العشرة .
– الاستعداد للمنافسة النهائية .

الحالة التعليمية رقم :03
– توزيع الأدوار :
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
– التركيز أثناء استقبال الكرة وتجنب ارتكاب الأخطاء . خاصة منها المشي بالكرة .
– محاولة التسديد عند الاقتراب من السلة .
– تعيين : الملاحظين .
الحكام .
المنظمين .

– التشاور بين أعضاء الفريق والتحضير المعنوي للمواجهة .

– الإحساس بروح التنافس والشعور بالمسؤولية في التنظيم .

– تقبل الانهزام بكل روح رياضية .

– 05د عمل .
– احترام الزميل .
– التشاور بين أعضاء الفريق .

– 20د عمل .
– التعاون من أجل الوصول إلى مسعى وهدف مشترك .
– التحلي بالروح الرياضية .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :04
– جمع التلاميذ .
– مناقشة عامة بين التلاميذ والأستاذ تحت إدارة قائد الفوج .

– المخاطبة بدون عقدة ولا خوف أمام الزملاء .

– 05د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات .

المؤسسة:…………………………………… ………………………………………….. السنة الدراسية: 200 / 200

المستوى الدراسي المجال التعلمي النشــــــاط مكان العمــل الحجم الساعـي
السنة الأولى متوسط الثاني كرة اليد ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – انجاز مهارات التنسيق الحركي العام والأداء بدون حرج ولا تردد أمام الغير .
الكفاءة القاعدية – ابراز الثقة في النفس عند القيام بأدوار مميزة لضمان أمنه الحركي والاستجابة لطموحات الغير .

الرقم
المؤشــــرا ت
الاهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01 تنمية روح المسؤوليةمن خلال المهام المسندة التضامن وتحدي المواجهة بالإندماج في المسعى المشترك. ظ/ا: منافسة كشف المستوى التصرفي والتحصيلي وتوزيع الادوار
م/ن: ادراك ومعرفة المهام في التسيير
02
ادراك أهمية الوضعية الاساسية للحفاظ على التوازن العمل على كيفية التقدم بالكرة نحو منطقة الخصم دون ضياعها ظ/ا : التنقلات في جميع الاتجاهات –استعمال الوضعية الاساسية- الوضعية المنخفضة- الانحناء ووضعية الذراعين
م/ن:.معرفة القواعد الاساسية الاولية للعبة
03
تقدير مسارات الكرة وسرعتها وسرعة تنقلات الخصم ونواياه تحويل الكرة من الدفاع نحو الهجوم لبلوغ الهدف ظ/ا: التمريرات الطويلة –تقدير قوة الرمي –تقدير المسافة بينه وبين الزميل –تقدير مسار الكرة
م/ن:التوجه بالتنقل نحو الكرةاثناء الاستقبال –التمرير من التنقل
04
استثمار المهارات الشخصية والتحول السريع نحو منطقة الخصم عند الاستحواذ على الكرة الدقة في التصويب والتمرير لضمان أحسن استقبال للكرة . ظ/ا : سرعة الاستجابة –رد الفعل السريع –الهجوم المعاكس الفردي بدون استعمال مدافع –ثم بالمدافع
م/ن : المدافع يجري في اتجاه الكرة ولايمنعها من الوصول للمهاجم
05

تقدير مسارات الكرة وسرعتها ظ/ا: الهجوم المعاكس الثنائي –جري سريع باتجاه المرمى . محاولة استعمال التمريرات القصيرة
م/ن: ادخال مدافع في المرحلة الثانية –ثم استعمال مدافعين اثنين
06
تجنب المراقبة باستعمال المراوغة أو التنقل السريع ظ/ا: الهجوم المعاكس الجماعي –بدون مدافعين-ثم بادخال مدافعين اقل من عدد المهاجمين – التفوق العددي
م/ن: استغلال التفوق العددي
07
القدرة على وضع اختيار عدة حلول لمواجهة مشكل تجنب المراقبة بتمرير الكرة أو قذفها نحو المرمى ظ/ا :تنظيم الدفاع –رسم خطة 6/0-الدفاع عن المنطقة ثم الدفاع بخطة 5/1 –محاولة منع الكرة من وصولها الى اللاعبين
م/ن: منع تحضير الكرة للمهاجمين –تجنب القذف من الارتقاء
08
تنظيم العمل في الميدان أثناء الدفاع والهجوم ظ/ا: تنظيم الهجوم –رسم خطة 5/1 –وجود الاعب المحوري –استعمال الاروقة
م/ن: استغلال الثغرات- العمل مع الاعب المحوري
09

الانضباط لقوانين وقواعد اللعبة أن يلعب أدوار مميزة ويكشف على ايجابيات قدراته للاستجابة لطموحات الغير ظ/ا: التفكير في اللعب الجماعي – تطبيق خطةالدفاع وخطة الهجوم –مع استعمال الهجمات المعاكسة السريعة
م/ن: تنظيم وتسيير منافسة – التنظيم الذاتي للعمل .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 01
الوســـــائل ملعب كرة اليد – طاولة – كرسي – أقماع – علامات – كرات .
الهدف الإجرائي التضامن وتحدي المواجهة بالإندماج في المسعى المشترك.

فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير

* التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* على شكل (4) أفواج .
– القيام بالجري داخل الميدان في جميع الاتجاهات مع المحافظة على الإيقاع أثناء الجري .
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– عدم لمس الزميل أثناء التنقلات .
– الحفاظ على نفس الإيقاع – 10 د عمل .
– بدء التمرينات بالتدرج أثناء المرونة وعدم استعمال القوة في الجذب .
فترة الانجاز الرئيسي
* الإحساس بقدرة التنظيم والتسيير

* ادراك ومعرفة المهام في التسيير .

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
* توزيع المهام :
– فريق في التنظيم .
– حكام الطاولة .
– حكام في الميدان ( يسيرون المنافسة ).

* الفريق الآخر في الملاحظة .
– الموقف الثاني :
* المنافسة الأولى :
– فريق 1 ف أ / / فريق 1 ف ب .
– فريق 2 ف أ / / فريق 2 ف ب . – الجرأة على تحمل المسؤولية والثقة في النفس في تأدية دوره على أحسن ما يرام
– القدرة على التحكم في المنافسة والتنظيم .

– الاثارة والتنافس
– التركيز على اللعب الجماعي التنافسي . – 10 د عمل .
– الاعتماد على مبدأ التشاور في التنظيم .

– عدم التسرع في اتخاذ القرارات .

– 20د عمل .
– روح التنافس
فترة التقييم
* المشاركة في المناقشة الخاصة بالحصة

الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– تقديم بعض الملاحظات الخاصة بالمنافسة .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .

– التكلم بدون حرج أمام الزملاء . – 10د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 02
الوســـــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي العمل على كيفية التقدم بالكرة نحو منطقة الخصم دون ضياعها.

فترات
التعلم المهــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– احترام تعليمات قائد الفوج
– العمل الجماعي الموحد . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على تمرينات المرونة.
فترة الانجاز الرئيسي
* التعود على ملامسة الكرة .

* تقدير مسار الكرة بالتمرير والاستقبال .

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل بالفرق :
– كل فريق في مساحة محددة بالأقماع .القيام بلعبة التمريرات العشرة , والفريق الذي يحصل على أكبر عدد ممكن من التمريرات هو الأحسن .
– الموقف الثاني :
– عمل بالأفواج بوجود حاجز .
– وضع حاجز بين كل فريقين , محاولة القيام بالتمرير والاستقبال دون سقوط الكرة والمحافظة بقدر الامكان على عدم سقوطها .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على التوجه والتنقل إلى الكرة أثناء اللعب

– التنقل السريع نحو الكرة
– القيام بأكبر عدد ممكن من التمريرات من قبل الفريق أثناء المنافسة
– التنقل بالوضعية الأساسية لاستقبال الكرة ودفعها للجهة المقابلة .
– استعمال الوضعية المنخفضة أثناء اللعب . – 10 د عمل .
– التنقل والتوجه للكرة .

15 د عمل .
– مساعدة الزميل
– التركيز على الوضعية الأساسية
– 10 د عمل
– احترام الزميل الخصم أثناء اللعب

فترة التقييم
* المشاركة في المناقشة الخاصة بالحصة
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ . – التلقائية في التحدث والكلام .
– التكلم بدون حرج أمام الزملاء . – 7د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 03
الوســـــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي تحويل الكرة من الدفاع نحو الهجوم لبلوغ الهدف.

فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي

– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين

– تقييم مدى استعاب التلاميذ

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ان أمكن .وتنظيم تصرفات التلاميذ تجاه بعضهم البعض .

– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .

– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .

الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .

– الاحترام المتبادل فيما بينهم . – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 04
الوســـــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي الدقة في التصويب والتمرير لضمان أحسن استقبال للكرة .

فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات العلوية والسفلية.
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– إدارة العمل من طرف قائد الفوج . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على التسخين الجيد
فترة الانجاز الرئيسي

– التحكم في الكرة باتمرير والاستقبال .
– سرعة التنقل والتنفيذ

– تحسين التمرير من أعلى .

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– التركيز على التمرير والاستقبال من أعلى .

– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .

– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– تطبيق قوانين الكرة الطائرة .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– التحضير للحصة القادمة .

– الالتزام بالهدوء والانضباط – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 05
الوســــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي تقدير مسارات الكرة وسرعتها.

فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي

– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين

– تقييم مدى استعاب التلاميذ

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ان أمكن .وتنظيم العمل .

– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .

– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .

الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .

– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء . – 7د عمل .
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 06
الوســــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي تجنب المراقبة باستعمال المراوغة أو التنقل السريع.

فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– احترام تعليمات قائد الفوج
– العمل الجماعي الموحد . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على تمرينات المرونة.
فترة الانجاز الرئيسي
* التعود على ملامسة الكرة .

* تقدير مسار الكرة بالتمرير والاستقبال .

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل بالفرق :
– كل فريق في مساحة محددة بالأقماع .القيام بلعبة التمريرات العشرة , والفريق الذي يحصل على أكبر عدد ممكن من التمريرات هو الأحسن .
– الموقف الثاني :
– عمل بالأفواج بوجود حاجز .
– وضع حاجز بين كل فريقين , محاولة القيام بالتمرير والاستقبال دون سقوط الكرة والمحافظة بقدر الامكان على عدم سقوطها .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على التوجه والتنقل إلى الكرة أثناء اللعب

– التنقل السريع نحو الكرة
– القيام بأكبر عدد ممكن من التمريرات من قبل الفريق أثناء المنافسة
– التنقل بالوضعية الأساسية لاستقبال الكرة ودفعها للجهة المقابلة .
– استعمال الوضعية المنخفضة أثناء اللعب . – 10 د عمل .
– التنقل والتوجه للكرة .

15 د عمل .
– مساعدة الزميل
– التركيز على الوضعية الأساسية
– 10 د عمل
– احترام الزميل الخصم أثناء اللعب

فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .

– التلقائية في التحدث والكلام .
– 7د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 07
الوســــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي تجنب المراقبة بتمرير الكرة أو قذفها نحو المرمى .

فترات
التعلم المهــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات العلوية والسفلية.
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– إدارة العمل من طرف قائد الفوج . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على التسخين الجيد
فترة الانجاز الرئيسي

– التحكم في الكرة باتمرير والاستقبال .
– سرعة التنقل والتنفيذ

– تحسين التمرير من أعلى .

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– التركيز على التمرير والاستقبال من أعلى .

– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .

– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– تطبيق قوانين الكرة الطائرة .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .

الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– التحضير للحصة القادمة .

– الالتزام بالهدوء والانضباط – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 08
الوســــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي تنظيم العمل في الميدان أثناء الدفاع والهجوم .

فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .

– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي

– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين

– تقييم مدى استعاب التلاميذ

– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ,والتركيز على اللعب الجماعي .

– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .

– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .

الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .

– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء . – 7د عمل .
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 09
الوســـــائل ملعب كرة اليد – كرات – طاولة – أقماع – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي أن يلعب أدوار مميزة ويكشف على ايجابيات قدراته للاستجابة لطموحات الغير.

فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير

– تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام.

-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالمرونة .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .

* الحفاظ على الايقاع المناسب أثناء الجري .
* اقتراح تمارين من طرف التلاميذ.
– 10 د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .(قائد الفوج)
فترة الانجاز الرئيسي – الإحساس بالمسؤولية

– القدرة على التسيير والتنظيم

– ديناميكية المنافسة .
– مدى معرفة قدرات التلاميذ
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بتوزيع المهام على التلاميذ .
– فوجين في التنظيم والتسيير والتحكيم .
– فوجين في المنافسة .
– والباقي ملاحظين .
– الموقف الثاني :
– القيام بالتحظير للمنافسة والتركيز على :
– التمرير و الاستقبال .
– التنطيط .
– تنظيم الدفاع والهجوم .

– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على الملاحظة .

* احترام قائد الفريق في توجيهاته لزملائه .

* الرغبة في التحدي والفوز

* التعامل الإيجابي مع الزملاء .
* تجنب التكتلات والانسجام الجماعي . – 10 د عمل
– التعاون مع الزملاء من أجل توزيع المهام والتنظيم الجيد .

– يقوم التلاميذ المعفيين بالمهام التقنية كالتحكيم والملاحظة

– 25 د عمل .
– تطبيق قوانين كرة اليد.
– الانضباط لقوانين وقواعد اللعبة.
فترة التقييم
– مناقشة وتقييم .

– الحالة التعليمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
– اعطاء النتائج النهائية . * قدرة المخاطبة وبدون ارتباك أمام الزملاء
– 05 د عمل .
– اعطاء النتائج وترتيب الفرق .

المؤسسة:…………………………………… ………….. السنة الدراسية: 200 / 200
المستوى الدراسي المجال التعلمي النشــــاط مكان العمــل الحجم الساعـي
السنة الأولى متوسط الثاني الوثب الطويل ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – انجاز مهارات التنسيق الحركي العام والأداء بدون حرج ولا تردد أمام الغير .
الكفاءة القاعدية – ترتيب حركات مختلفة الأبعاد والأشكال ومعرفة حدود قدراته لمواجهة الضغوطات الخارجية والداخلية في امان .

الرقم
المؤشـــرا ت الاهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01 – الارتقاء برجل واحدة . المحافظة على الايقاع أثناء التحضير دون الخفظ من السرعة ظ/ا : كشف مستوى التلاميذ .
م/ن: التنظيم والتسيير .
02
– تعديل خطوات الاقتراب وتسويتها . ادراك أهمية التسارع وكيفية استعمال الاقتراب بسرعة متزايدة . ظ/ا : تعديل في خطوات الاقتراب .
م/ن : الربط بين القوة والسرعة .
03
– استعمال منطقة الدفع . كيفية الحصول على اقصى سرعة بارتكازات منتظمة الايقاع ظ/ا: حساب الخطوات .
م/ن: الاقتراب بخطوات حسابية .
04 – اجتياز حاجز متزايد العلو . الوصول الى منطقة الدفع بالرجل المناسبة بتردد وبدون الخفض في السرعة ظ/ا : استعمال حوجز للتحفيز على القفز .
م/ن : التمكن من اجتياز العلو المحدد .
05

– دفع الجسم للأعلى . التحكم في استقامة الجسم على رجل الارتقاء ظ/ا : عمل الاطراف العلوية والسفلية .
م/ن: التعلق والطيران إلى فوق .
06
– دفع الجسم لأبعد مكان . ادراك أهمية رفع الرجل الحرة عند الدفع ظ/ا: القوة في الدفع .
م/ن: الطيران والتقدم إلى الأمام .
07
– الحفاظ على توازن الجسم في الفضاء الحر . التحكم في الجسم في الهواء والحفاظ على التوازن أثناء الطيران ظ/ا : الربط بين الدفع والارتقاء .
م/ن: ترجمة السلوكات .
08
– السقوط الأمن . ادراك أهمية عمل الذراعين في عملية تخفيف ثقل الجسم ظ/ا: التركيز على السقوط بكلتي الرجلين .
م/ن: السقوط بوضعية ملائمة .
09

– الربط بين جميع عناصر الوثب . الدفع قدر المستطاع نحو نقطة السقوط باستعمال الذراعين واتلرجلين. ظ/ا: الربط بين عناصر القفز .
م/ن: التقييم النهائي .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 01
الوســــــــــــــائل طاولة – كرسي– أقماع -ديكامتر – صافرة- حوض الرمل .
الهدف الإجرائي المحافظة على الايقاع أثناء التحضير دون الخفظ من السرعة

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام

-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالمرونة .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .

* الاستجابة لتنظيم قائد الفوج
* الحفاظ على استقامة الجسم أثناء القيام بالتمرين . – 10 د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .(قائد الفوج)
فترة الانجاز الرئيسي – الإحساس بالمسؤولية
و القدرة على التسيير والتنظيم .

– التحضير الجيد للمنافسة

– ديناميكية المنافسة .

الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بتوزيع المهام على التلاميذ .
– فوجين في التنظيم والتسيير والتحكيم .
– فوجين في المنافسة .
– والباقي ملاحظين .
– الموقف الثاني :
– القيام بالتحظير للمنافسة والتركيز على :
– الجري في الرواق.
– تعديل خطوات الاقتراب.
– الارتقاء والطيران والسقوط بكلتي الرجلين.
– الخروج للأمام .

– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– التركيز على الملاحظة .

* احترام قائد الفريق في توجيهاته لزملائه .

* الرغبة في التحدي والقفز لأبعد مكان ممكن.

* التعامل الإيجابي مع لوح الارتقاء . – 10 د عمل
– التعاون مع الزملاء من أجل توزيع المهام والتنظيم الجيد .

– يقوم التلاميذ المعفيين بالمهام التقنية
.

– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز

– التركيز على عمل الأطراف العلوية و السفلية .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
– إعطاء النتائج النهائية .

* الهدوء والانضباط . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 02
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي ادراك أهمية التسارع وكيفية استعمال الاقتراب بسرعة متزايدة .

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير

– تحضير بدني عام +تسخين خاص بالنشاط
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .

* الحفاظ على التوازن أثناء الجري . – 10 د عمل .
– الاستجابة لتنظيم قائد الفريق .
فترة الانجاز الرئيسي – اختيار الوضعية المناسبة للمكانية السقوط الجيد.

– تعلم خطوات الاقتراب مع الحفاظ على الارتكازات .

الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– عمل بالأفواج .
– مجموعة تقوم بالعمل فوق ميدان الوثب قصد التدريب أو التمرن على السقوط وذلك بدفع الجسم إلى أبعد مكان والحفاظ على توازن الجسم في الفضاء .
– الموقف الثاني :
– المجموعة الثانية تقوم بالجري داخل الرواق الخاص بالوثب وذلك للتدرب على خطوات الاقتراب .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– التركيز على خطوات الاقتراب وعدم ارتكاب الأخطاء . .

* عدم الرجوع للخلف بعد عملية السقوط .

* العمل على شكل قاطرة بالتناوب .

* عدم القيام بالمحاولات الفاشلة . – 10 د عمل
– استعمال الذراعين في عملية السقوط إلى الأمام .

– 25 د عمل .
– تجنب الوثب بعد الجري .

– الخروج دائما يكون إلى الأمام .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .

– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– تقديم بعض النصائح والارشادات .

* جمع التلاميذ في مكان واحد والجميع يسمع . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 03
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي كيفية الحصول على اقصى سرعة بارتكازات منتظمة الايقاع.

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير

– تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام

-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف في الرواق ,ذهابا وايابا .
– عمل ثنائي : القيام ببعض التمرينات الخاصة باتقوية العضلية .
– مواصلة الجري وعند الاشارة رفع الركبتين إلى الصدر .

* عدم التكتل أثناء القيام بالتمرينات .
* التعاون فيما بينهم والمساهمة الفعالة . – 10 د عمل .
– احترام الوقت والمساحة المحددين للعملية .
فترة الانجاز الرئيسي – البحث عن الرجل المناسبة للارتقاء .

– تحويل السرعة إلى قوة مناسبة للدفع .

– التحكم في الجسم . .

الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– عمل بالمجموعات :
– جري داخل الرواق بخطوات ارتدادية أو اهتزازية بسرعة متزايدة مع البحث عن رجل الارتقاء .
– الموقف الثاني :
– الربط بين الوثب (قوة الدفع ) والجري (خطوات الاقتراب ) مع تحويل السرعة من مسار عمودي إلى مسار أفقي .

– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– القيام بالوثب على حاجز متزايد العلو والبعد مع التركيز على التوازن بواسطة التحكم في الجسم .

* عدم التردد أثناء الوصول إلى لوح الارتقاء .

* التمكن من الوصول إلى لوح الارتقاء بأقصى سرعة .
* التمكن من اختيار الرجل المناسبة في الوقت المناسب .

* الارتقاء إلى الأعلى . – 10 د عمل
– استعمال أقصى سرعة ممكنة للوصول بها إلى لوح الارتقاء .

– وضع الرجل بطريقة سليمة فوق لوح الارتقاء .

– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز

– التركيز على عمل الأطراف العلوية و السفلية .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
– إعطاء النتائج النهائية .

* الاحترام المتبادل أثناء الحوار . – 05 د عمل .
– حثهم على مراجعة الدروس الأخرى . .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 04
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي الوصول الى منطقة الدفع بالرجل المناسبة بتردد وبدون الخفض في السرعة.

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام

-الحالة التعلمية رقم01:
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين من حين لآخر . .
– أثناء الجري يطلب من كل فوج استعمال الارتكازات بخطوات اهتزازية للاحساس بعمل الأطراف السفلية أثناء الوثب .

* القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
* الامتناع عن الكلام والتحدث مع الزميل والتركيز في العمل . – 04 د عمل في كل ورشة و 04 عمل بين الورشات .

فترة الانجاز الرئيسي – إدراك أهمية رجل الارتقاء والاندفاع نحو الارتقاء .

– الربط بين السرعة والطيران والسقوط.

– دفع الجسم للأمام والسقوط الآمن .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بالجري داخل الرواق الخاص بمكان الوثب مع البحث عن رجل الاندفاع المناسبة للوثب , وتوجيه قوة الدفع إلى الأمام مع المحا فضة على السقوط الجيد .
– الموقف الثاني :
– كل تلميذ يختار مكان الانطلاق المناسب لسرعته واستعمال السرعة المتزايدة للتحضير للوثب داخل حوض الرمل , والسقوط بكلتا الرجلين مع تقديم الذراعين للأمام .

– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .

* عدم التردد وتخفيض السرعة أمام لوح الارتقاء .

* الوصول إلى مكان الارتقاء بسرعة قصوى .

* السقوط الايجابي والخروج إلى الأمام . – 10 د عمل
– البحث عن مكان الانطلاق المناسب .

– التدرج في أداء التمارين .

– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز

– السقوط يكون بكلتي الرجلين .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– مناقشة عامة .
– تقديم بعض النصائح والإرشادات .

* الهدوء والانضباط . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 05
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي التحكم في استقامة الجسم على رجل الارتقاء

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير

– تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام

-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف في الرواق ,ذهابا وايابا .
– عمل ثنائي : القيام ببعض التمرينات الخاصة باتقوية العضلية .
– مواصلة الجري وعند الاشارة رفع الركبتين إلى الصدر و القيام بوثبات أفقية من حين لآخر .

* عدم التكتل أثناء القيام بالتمرينات .
* التعاون فيما بينهم والمساهمة الفعالة . – 10 د عمل .
– احترام الوقت والمساحة المحددين للعملية .
فترة الانجاز الرئيسي – البحث عن رجل الارتقاء بالاقتراب .

– الإحساس بتحويل السرعة إلى قوة دفع .

– تعديل خطوات الاقتراب والارتقاء . .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– عمل فوق ميدان الوثب .
– جري على طول الرواق بخطوات ارتدادية والبحث عن مكان وضع رجل الارتقاء المناسبة ,دون استعمال الاندفاع والسقوط .
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة يكون الجري بسرعة متزايدة مع استعمال الدفع والسقوط .

– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .

* عدم التردد في السرعة أثناء الاقتراب من لوح الارتقاء .

* الكشف عن رجل الارتقاء المناسبة بدون تردد.

* التعامل الإيجابي مع لوح الارتقاء . – 10 د عمل
– المحافظة على ايقاع السرعة المناسب .

– استعمال أقصى سرعة .

– 25 د عمل .

– عدم اجتياز لوح الارتقاء والدفع الجيد.
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– التكلم بدون تردد ولا خجل .
– تذكيرهم بالحصة القادمة .

* الهدوء والانضباط . – 05 د عمل .
– حثهم على السير بحذر في الطرقات .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 06
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي ادراك أهمية رفع الرجل الحرة عند الدفع

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير

– تحضير بدني عام +تسخين خاص بالنشاط
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .

* الحفاظ على التوازن أثناء الجري . – 10 د عمل .
– الاستجابة لتنظيم قائد الفريق .
فترة الانجاز الرئيسي – اختيار الوضعية المناسبة للمكانية السقوط الجيد.

– تعلم خطوات الاقتراب مع الحفاظ على الارتكازات .

الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– عمل بالأفواج .
– مجموعة تقوم بالعمل فوق ميدان الوثب قصد التدريب أو التمرن على السقوط وذلك بدفع الجسم إلى أبعد مكان والحفاظ على توازن الجسم في الفضاء .
– الموقف الثاني :
– المجموعة الثانية تقوم بالجري داخل الرواق الخاص بالوثب وذلك للتدرب على خطوات الاقتراب .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– التركيز على خطوات الاقتراب وعدم ارتكاب الأخطاء . .

* عدم الرجوع للخلف بعد عملية السقوط .

* العمل على شكل قاطرة بالتناوب .

* عدم القيام بالمحاولات الفاشلة . – 10 د عمل
– استعمال الذراعين في عملية السقوط إلى الأمام .

– 25 د عمل .
– تجنب الوثب بعد الجري .

– الخروج دائما يكون إلى الأمام .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– تقديم بعض النصائح والارشادات .

* جمع التلاميذ في مكان واحد والجميع يسمع . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 07
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي التحكم في الجسم في الهواء والحفاظ على التوازن أثناء الطيران.

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير

– تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام

-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف في الرواق ,ذهابا وايابا .
– عمل ثنائي : القيام ببعض التمرينات الخاصة باتقوية العضلية .
– مواصلة الجري وعند الاشارة رفع الركبتين إلى الصدر .

* عدم التكتل أثناء القيام بالتمرينات .
* التعاون فيما بينهم والمساهمة الفعالة . – 10 د عمل .
– احترام الوقت والمساحة المحددين للعملية .
فترة الانجاز الرئيسي – البحث عن الرجل المناسبة للارتقاء .

– تحويل السرعة إلى قوة مناسبة للدفع .

– التحكم في الجسم . .

الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– عمل بالمجموعات :
– جري داخل الرواق بخطوات ارتدادية أو اهتزازية بسرعة متزايدة مع البحث عن رجل الارتقاء .
– الموقف الثاني :
– الربط بين الوثب (قوة الدفع ) والجري (خطوات الاقتراب ) مع تحويل السرعة من مسار عمودي إلى مسار أفقي .

– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– القيام بالوثب على حاجز متزايد العلو والبعد مع التركيز على التوازن بواسطة التحكم في الجسم .

* عدم التردد أثناء الوصول إلى لوح الارتقاء .

* التمكن من الوصول إلى لوح الارتقاء بأقصى سرعة .
* التمكن من اختيار الرجل المناسبة في الوقت المناسب .

* الارتقاء إلى الأعلى . – 10 د عمل
– استعمال أقصى سرعة ممكنة للوصول بها إلى لوح الارتقاء .

– وضع الرجل بطريقة سليمة فوق لوح الارتقاء .

– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز

– التركيز على عمل الأطراف العلوية و السفلية .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .

– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .

* الاحترام المتبادل أثناء الحوار . – 05 د عمل .
– حثهم على مراجعة الدروس الأخرى . .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 08
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي ادراك أهمية عمل الذراعين في عملية تخفيف ثقل الجسم.

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام

-الحالة التعلمية رقم01:
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين من حين لآخر . .
– أثناء الجري يطلب من كل فوج استعمال الارتكازات بخطوات اهتزازية للاحساس بعمل الأطراف السفلية أثناء الوثب .

* القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
* الامتناع عن الكلام والتحدث مع الزميل والتركيز في العمل . – 04 د عمل في كل ورشة و 04 عمل بين الورشات .

فترة الانجاز الرئيسي – إدراك أهمية رجل الارتقاء والاندفاع نحو الارتقاء .

– الربط بين السرعة والطيران والسقوط.

– دفع الجسم للأمام والسقوط الآمن . .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بالجري داخل الرواق الخاص بمكان الوثب مع البحث عن رجل الاندفاع المناسبة للوثب , وتوجيه قوة الدفع إلى الأمام مع المحا فضة على السقوط الجيد .
– الموقف الثاني :
– كل تلميذ يختار مكان الانطلاق المناسب لسرعته واستعمال السرعة المتزايدة للتحضير للوثب داخل حوض الرمل , والسقوط بكلتا الرجلين مع تقديم الذراعين للأمام .

– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .

* عدم التردد وتخفيض السرعة أمام لوح الارتقاء .

* الوصول إلى مكان الارتقاء بسرعة قصوى .

* السقوط الايجابي والخروج إلى الأمام . – 10 د عمل
– البحث عن مكان الانطلاق المناسب .

– التدرج في أداء التمارين .

– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز

– السقوط يكون بكلتي الرجلين .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية . – الحالة التعلمية رقم 04:
– مناقشة عامة .
– تقديم بعض النصائح والإرشادات .

* الهدوء والانضباط . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .

المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200

المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 09
الوســــــــــــــائل طاولة – كرسي– أقماع -ديكامتر – صافرة- حوض الرمل .
الهدف الإجرائي الدفع قدر المستطاع نحو نقطة السقوط باستعمال الذراعين واتلرجلين.

فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام

-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالمرونة .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .

* الحفاظ على الإيقاع المناسب أثناء الجري . – 10 د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .(قائد الفوج)
فترة الانجاز الرئيسي – الإحساس بالمسؤولية
و القدرة على التسيير والتنظيم .

– التحضير الجيد للمنافسة

– ديناميكية المنافسة .

الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بتوزيع المهام على التلاميذ .
– فوجين في التنظيم والتسيير والتحكيم .
– فوجين في المنافسة .
– والباقي ملاحظين .
– الموقف الثاني :
– القيام بالتحظير للمنافسة والتركيز على :
– الجري في الرواق.
– تعديل خطوات الاقتراب.
– الارتقاء والطيران والسقوط بكلتي الرجلين.

– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– التركيز على الملاحظة .

* احترام قائد الفريق في توجيهاته لزملائه .

* الرغبة في التحدي والقفز لأبعد مكان ممكن.

* التعامل الإيجابي مع لوح الارتقاء . – 10 د عمل
– التعاون مع الزملاء من أجل توزيع المهام والتنظيم الجيد .

– يقوم التلاميذ المعفيين بالمهام التقنية
.

– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز

– التركيز على عمل الأطراف العلوية و السفلية .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
– إعطاء النتائج النهائية .