نظراً لأهمية الموضوع نقلته لكم
خمسون طريقة لتعلم طفلك الثقة بالنفس
1- امدح طفلك أمام الغير.
2- لا تجعله ينتقد نفسه.
3- قل له ( لو سمحت )
4- عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.
5- ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.
6- علمه السباحة.
7- اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات.
8- اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور.
9- اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.
10- ساعده في كسب الصداقات, فإن الأطفال هذه الأيام لا يعرفون كيف يختارون أصدقاءهم.
11- اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له.
12- علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.
13- علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.
14- علمه كيف يقرأ التعليمات ويتبعها.
15- علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها.
16- علمه مهارة الإسعافات الأولية.
17- أجب عن جميع أسئلته.
18- أوف بوعدك له.
19- علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.
20- عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء.
21- علمه كيف يعمل ضمن فريقه.
22- شجعه على توجيه الأسئلة.
23- اجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه.
24- أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه.
25- كن في أول يوم من أيام المدرسة معه.
26- ارو له قصصا من أيام طفولتك.
27- اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ.
28- علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع.
29- علمه كيف يرفض ويقول
30- علمه كيف يمنح ويعطي.
31- أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة.
32- شجعه على الحفظ والاستذكار.
33- علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده.
34- اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه.
35- لا تهدده على الإطلاق.
36- أعطه تحذيرات مسبقة.
37- علمه كيف يواجه الفشل.
38- علمه كيف يستثمر ماله.
39- جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا.
40- علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها.
41- شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على أن يتمنى.
42- أعلمه عن اختلاف الجنسين الذكر والأنثى من وحي آيات القرآن الكريم.
43- علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة.
44- علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته.
45- امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها.
46- علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف.
47- اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدر منك.
48- اجعل له يوما فيه مفاجآت.
49- عوده على قراءة القرآن كل يوم.
50- أخبره أنك تحبه وضمه إلى صدرك, فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه
أتمنى أن يكون عندي طفل فأعلمه كل شيئ
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الغرّ الميامين وبعد :
احبابي اعضاء المنتدى, اليكم تحية طيبة يزينها شذى العطر والساسمين وهي السلام عليكم ,ارجو من الاخوة الاعضاء تزويدنا ,بنتاج ماجيستير 2022 ,ولكم منا كل الشكر والعرفان. اخوكم ابو عبد الله
الى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الاسباب؟
هذا هو السؤال الذي سيجيبكم عليه هذا الاختبار البسيط .. ما عليكم إلا إجابة الأسئلة وحساب مجموع النقاط ومعرفة النتيجة ..
============ =====
السؤال الأول :
أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية .. وأنت :
أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟
ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟
============ =====
السؤال الثاني :
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت .. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتروات قليلة .. تصرفك سيكون :
أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟
ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟
ج- تعطيه مكانك ؟
============ =====
السؤال الثالث :
ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك .. تصرفك سيكون :
أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟
ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟
============ =====
السؤال الرابع :
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك .. تصرفك سيكون :
أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟
============ =====
السؤال الخامس :
يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. تصرفك سيكون :
أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟
============ =====
لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك :
– كل اختيارللإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط
– كل اختيارللإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط
– كل اختيارللإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة
============ =====
إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :
أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة .
نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك ..
إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :
أنت مترن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات ..
إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة :
أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك .. إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك ..
نصيحة : تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك ..
إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :
أنت مترن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات ..
حساب النفس
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف المرسلين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَلْتَنْظُرْ نَفْسٌ مَا قَدَّمَتْ لِغَدٍ
وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ * وَلا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنْسَاهُمْ أَنْفُسَهُمْ )
[الحشر:18،19]
فحقاً نعيماً لها …
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
إليكم فيديو محاضرة الثقة بالنفس للدكتور إبراهيم الفقي
الجزء الأول:
الجزء الثاني:
الجزء الثالث:
الجزء الرابع:
الجزء الخامس:
الجزء السادس:
منقول للفائدة
إليكم في هذا الموضوع مذكرة تخرج لنيل شهادة الماجستير في علم النفس بعنوان:
تقدير الذات وعلاقته بقلق المستقبل
لدى الجالية العربية المقيمة بمدينة أوسلو في النرويج
التحميل من الملفات المرفقة
منقول للفائدة
اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
master_letter.pdf | 3.36 ميجابايت | المشاهدات 400 |
بارك الله قيك
علم النفس الاجتماعي
احببت ان انقل لكم هذه الملخصات حول علم النفس الاجتماعي فارجوا الاستفادة منها
|
رد: علم النفس الاجتماعي
شكرا لك اختي على طرح المميز
|
رد: علم النفس الاجتماعي
لا شكر على واجب اخيتي
| النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟
النفس الامارة بالسوء نعم وجدتها اخطرعدو لنا واول عدو بعد الشيطان بطمعها وجشعها تجعلك عبدة لها فتقودك الى طاعة الشيطان وانت لا تعلمين وعندما تستيقظين تجدين ان الذنوب اثقلتك وقيدتك من كل جانب وصرت طعما سهلا لوساوس الشيطان و ساسرد امثلة حية عن نفسي فقد حدث معي يوما وكعادتي انهض باكرا واصلي صلاة الفجر واقرا ورد من القران ثم قمت بواجباتي وبعد ان اكملت عملي قلت في نفسي يالله ما هذا القلق الذي يعتصر قلبي قلت سافرج عن نفسي قليلا وادعو صديقاتي لشرب القهوة عندي ونتحدت قليلا ودعوت صديقاتي وتحدثنا وضحكنا وعندما خرجنا قلت القلق الذي نفسي قادني لاجالس صديقات احيانا ينممن او يغتبن وانا لم اعنهم ولكن مستمعة والغريب ان القلق في نفسي لم يذهب وتريد المزيد قلت ساطلب من زوجي ان يخرجني انا وابنتي مساءا لنتجول بالسيارة ونتغدى خارجا وتوضينا انا وبنيتي لعل صلاة العصر تدركنا فنصليها وخرجنا وتغدينا وعند رجوعنا حدث لنا حادث بسيط في الطريق ما اقلقني كثيرا هي ان صلاة العصر والمغرب والعشاء فاتتني باكملها ووصلنا الى البيت ونفسي قلقة جدا ولم استفد شيءسوى احساس بغضب ربي مني وبعد ان اديت صلاتي وانا اكاد اموت خجلا من ربي واستغفرت وغدا قلت في نفسي انا لدي وقت فراغ ساقترح على قريبات موديلات فساتين للبيت من تريد ان اخيط فلتختار اي موديل فاخيطه لها وانشغلت بالخياطة وفي الليل جلست احاسب نفسي ووجدت نفسي تكاد تنفجر خجلا من ربي وعزمت صباحا ان اكمل كل الفساتين وارجعها لاصحابها واقول لهن اني لن اخيط مرة اخرى وعزمت ان احاسب نفسي دون رحمة حتى اجعلها لاتقودني الى ما تامرني به هي بل بعقلي ووجدت الحل للقلق الذي في نفسي فصرت احاسبها على الصغيرة قبل الكبيرة واصبحت عدوتي اللدودة وجعلت ابنتي تدكرني ادا نسيت شيئا وجعلت الدنيا في يدي ولن اسمح لها ان تدخل قلبي ان اشئت اخترت منها ما يرضي ربي و ان شئت تركتها باكملها واصبحت صارمت مع نفسي اراقبها متى تكلمت اجالسها اينما جلست ووضعت قوانين لها فمثلا عند قيام بصلة الرحم لا اطيل البقاء اكثر من ساعة حتى لايغتب احدا امامي واذا اريد عمل شيئا ان كان فيه رضى الله فاقوم به وان كان العكس فاتركه وهكذا فلنحاسب انفسنا ونربيها ونعاملها بصرامة حتى تتعود وتطيعنا فوالله ذهب القلق عني تماما وصرت سعيدة ونشيطة فاثبتي ايتها الامارة بالسوء ولاتجعلينا من الغافلين بل اجعلك انا من الذاكرين
|
رد: النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟
شكرا لك ……أصعب شيىء النفس الأمارة بالسوء
|
رد: النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟
يا ختاه نحن في عصر تحيط بك الشهوات من كل جانب .. في البيت.. في الشارع.. في مكان العمل …فالابتعاد عن هذه الامور و الدعاء هو السبيل الامثل للانتصار على النفس الامارة بالسوء
|
رد: النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟
جزاك الله خيرا اختي الغالية
|
رد: النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟
بارك الله فيك أختي لمياء و جعله في ميزان حسناتك ان شاء الله
التصنيفات
تاملات في النفس البشرية
| تاملات في النفس البشرية
موضوعي يتحدث عن الهالة وهي تعرف بانها اشعاعات طاقية تخرج من الجسم في اشعة ملونة لكل لون منها دلالات تساعد على اكتشاف الامراض كامراض الكبد مثلا ، ولقد اكتشفها العالم السوفياتي # سيمون كريكيال #
|
رد: تاملات في النفس البشرية
|
رد: تاملات في النفس البشرية
بوركت اخي على المشاركة معي
|
رد: تاملات في النفس البشرية
وفيكي البركه أختاه
|
رد: تاملات في النفس البشرية
ممكن توضيح أكثر لتعريف الهالة…………..و للعلم عند الكثير هي البقعة السوداء تحت العينين نتيجة الجهد
|
رد: تاملات في النفس البشرية
اعذريني لم ارى سؤالك الا اليوم
|