التصنيفات
الكتب و المراجع الإسلامية

قواعد قرآنية: 50 قاعدة قرآنية في النفس والحياة – عمر المقبل

قواعد قرآنية: 50 قاعدة قرآنية في النفس والحياة – عمر المقبل


الونشريس

قواعد قرآنية: 50 قاعدة قرآنية في النفس والحياة – عمر المقبل
http://hulkload.com/xgxmu3x9n8up




التصنيفات
التنمية البشرية

50 طريقة لتعلم طفلك الثقة بالنفس

50 طريقة لتعلم طفلك الثقة بالنفس


الونشريس


نظراً لأهمية الموضوع نقلته لكم


خمسون طريقة لتعلم طفلك الثقة بالنفس

1- امدح طفلك أمام الغير.

2- لا تجعله ينتقد نفسه.

3- قل له ( لو سمحت )

4- عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.

5- ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.

6- علمه السباحة.

7- اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات.

8- اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور.

9- اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.

10- ساعده في كسب الصداقات, فإن الأطفال هذه الأيام لا يعرفون كيف يختارون أصدقاءهم.

11- اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له.

12- علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.

13- علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.

14- علمه كيف يقرأ التعليمات ويتبعها.

15- علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها.

16- علمه مهارة الإسعافات الأولية.

17- أجب عن جميع أسئلته.

18- أوف بوعدك له.

19- علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.

20- عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء.

21- علمه كيف يعمل ضمن فريقه.

22- شجعه على توجيه الأسئلة.

23- اجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه.

24- أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه.

25- كن في أول يوم من أيام المدرسة معه.

26- ارو له قصصا من أيام طفولتك.

27- اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ.

28- علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع.

29- علمه كيف يرفض ويقول

30- علمه كيف يمنح ويعطي.

31- أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة.

32- شجعه على الحفظ والاستذكار.

33- علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده.

34- اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه.

35- لا تهدده على الإطلاق.

36- أعطه تحذيرات مسبقة.

37- علمه كيف يواجه الفشل.

38- علمه كيف يستثمر ماله.

39- جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا.

40- علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها.

41- شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على أن يتمنى.

42- أعلمه عن اختلاف الجنسين الذكر والأنثى من وحي آيات القرآن الكريم.

43- علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة.

44- علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته.

45- امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها.

46- علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف.

47- اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدر منك.

48- اجعل له يوما فيه مفاجآت.

49- عوده على قراءة القرآن كل يوم.

50- أخبره أنك تحبه وضمه إلى صدرك, فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه




رد: 50 طريقة لتعلم طفلك الثقة بالنفس

أتمنى أن يكون عندي طفل فأعلمه كل شيئ




التصنيفات
الطلبة الجامعيين

جديد ماجيستيرعلم النفس 2022 بكل الوطن الجزائري

جديد ماجيستيرعلم النفس 2022 بكل الوطن الجزائري


الونشريس

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الغرّ الميامين وبعد :
احبابي اعضاء المنتدى, اليكم تحية طيبة يزينها شذى العطر والساسمين وهي السلام عليكم ,ارجو من الاخوة الاعضاء تزويدنا ,بنتاج ماجيستير 2022 ,ولكم منا كل الشكر والعرفان. اخوكم ابو عبد الله




التصنيفات
علم النفس وعلوم التربية

اسئلة من علم النفس تحدد نوع شخصيتك 00عصبى او تتحكم فى اعصابك

اسئلة من علم النفس تحدد نوع شخصيتك 00عصبى او تتحكم فى اعصابك


الونشريس

الى أي حد تستطيع أن تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟ هل تفقد أعصابك بسرعة حتى لأتفه الاسباب؟
هذا هو السؤال الذي سيجيبكم عليه هذا الاختبار البسيط .. ما عليكم إلا إجابة الأسئلة وحساب مجموع النقاط ومعرفة النتيجة ..

============ =====

السؤال الأول :
أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية .. وأنت :

أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟
ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر بمواجهته لأنك لست الوحيد الذي يريد أن ينزل ؟

============ =====

السؤال الثاني :
أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت .. ويطلب منك رجل أن تسمح له بأن يسبقك لأن معه مشتروات قليلة .. تصرفك سيكون :

أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت ؟
ب- تتركه يسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة ؟
ج- تعطيه مكانك ؟

============ =====

السؤال الثالث :
ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك .. تصرفك سيكون :

أ- تسب وتلعن قائد السيارة ؟
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء , قراصنة الشوارع ؟
ج- من حسن الحظ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك ؟

============ =====

السؤال الرابع :
لأكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك .. تصرفك سيكون :

أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى طبيب نفسي ؟
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل ؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها ؟

============ =====

السؤال الخامس :
يغضبك جداً شيء أو شخص ما .. تصرفك سيكون :

أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك ؟
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه ؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟

============ =====

لحساب مجموع النقاط التي حصلت عليها نتيجة إجاباتك :

– كل اختيارللإجابة ( أ ) تعادل 5 نقاط
– كل اختيارللإجابة ( ب ) تعادل 3 نقاط
– كل اختيارللإجابة ( ج ) تعادل نقطة واحدة

============ =====

إذا كان مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة :
أنت متحكم تماماً في أعصابك ، تتحاشى الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئاً ومسالماً لا يمكن أن يضايقك شيء أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في المدرسة .
نصيحة : لا يمكن أن تلغي تماماً عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك ..

إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :
أنت مترن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات ..

إذا كان مجموع نقاطك من 19 الى 25 نقطة :
أنت مندفع جداً .. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. أنت تنفجر غاضباً حتى في توافه الأمور بدون أن تنجح في التحكم في نفسك .. إذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعود هادئاً رزيناً كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عما فجر غضبك ..
نصيحة : تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك ..




رد: اسئلة من علم النفس تحدد نوع شخصيتك 00عصبى او تتحكم فى اعصابك

إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة :
أنت مترن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك .. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية .. شكراً على مرونتك ومقدرتك على التفاوض .. أنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام .. مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها .. التي تبقى دائماً شفوية وبدون تفجرات ..




التصنيفات
القضايا الإسلامية

حساب النفس

حساب النفس


الونشريس

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف المرسلين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قال الله تعالى:
( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَلْتَنْظُرْ نَفْسٌ مَا قَدَّمَتْ لِغَدٍ
وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ * وَلا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنْسَاهُمْ أَنْفُسَهُمْ )

[الحشر:18،19]

وما إنْ جنّ الليْل ورمى بنفْسه الواهنة على فُرش الرّاحة

حتى بدا يسْترجع ما آل إليه حاله اليوْم

آهٍ كمْ هي تلْكَ المعاصي

وأيْن تلاشتْ كل حسناتي

كمْ منْ سائلٍ رددتْ وكم منْ ثانيةٍ ضيّعتْ

وبدأتْ تلْكَ القوب ببسْط متاعها على حبْل الله ورسوله

لتُفْرز جلّ أعْمالها

وإنْ قدْ يُخْطئ لكنّ القلْب ما زال ليسْتشْعر

عظمة منْ هو أعْظم
* قال عُمر عمر بن الخطاب رضي الله عنه *

[ حاسبوا أنْفسكم قبْل أنْ تُحاسبوا

وزنوها قبْل أنْ توزنوا

وتزيّنوا للعرْض الأكْبر ]

لمْ تُذْكر في كُتب التّاريخ وتناقلتْها الأجْيالُ عبثاً

أو لنمرّ عليها مرور الكرام

إنّها جُمْلة تحْمل ألف معْنى وأرْقى خطْوة

إنْها لتلْكَ القلوب الوَجِلة

اللذين إذا ذُكر الله على مسْمعهم لا تسْمع لهم همْساً

هُمْ أولئكَ أجسادٌ على الأرْض

وأرواحٌ عنْد ربّ الكوْن

لمْ تُغْرهم الدّنيا بمتاعها

بلْ منحتهم دفْعة لمزيدٍ منَ القُدُم والمُضي فيها

هيَ تذْكرةٌ ونعْمَ الذّكْرى هيَ لتصْحيح ما قدْ وقعْ
فما إنْ يحلّ اليوْم الموعود

ونقفْ بيْن يديّ الرّب المعْبود

ولا نعْلم أإلى اليمين كتابنا

أمْ عنْ شمائلنا مآلها

ومهْم يكنْ فلا ندمَ ينْفعُ حينها

لتصْحيح ما قدْ يشوُبُ صحائفنا
فها هيَ ذي فُرْصة الدّنْيا لمعْبر الآخرة

وطريقٌ لتهْذيب النّفوس على فعْل المَرْغوب
فكمْ منْ محطّةٍ سيقفْ عنْدها القلْب

ليتفكر ويتأمْل في ذاكَ الفعْل

ثمّ ليسْعى إلى التغْيير …

هيَ خُطْوة واضحة جليّة

فقدْ توهم النّفْس بفعْلٍ وتُخْدع بظاهره

وهو في حقيقته سياطٌ إلى حميم

فكانت منْ هُنا وسيلة لإصْلاح النّفوس

وطريقاً لفعْل المقْصود وتغْيير الشّذوذ

بعْد تأمُل في ذاكَ الفعْل عميق

فإنْ تنفْسَ الصّباح

على تلْكَ القلوب المُنْزوية في الليْل

فإنّها ستحْسب لكلّ فعْلٍ

الأثر الذي سيُتْرك على النّفْس

فتُعدّ عتادها

لممحاولة عدمْ الخُذْلان أمام باريها

وسَتُرْسل فكْرها على كلّ خُطْوة

أو أيّ قُدُم

لتعْلم أهيَ على طريقٍ سليم نَضِر

أمْ الْتوتْ معْ مساريبَ كُثر
فهنيئاً لتلْكَ النّفوس

التي ما عادتْ تعْرف للذّة طعْم

منْ دون تذْكرةٍ قبْل النّوْم …

فحقاً نعيماً لها …




التصنيفات
التنمية البشرية

فيديو محاضرة الثقة بالنفس لإبراهيم الفقي

فيديو محاضرة الثقة بالنفس لإبراهيم الفقي


الونشريس

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

إليكم فيديو محاضرة الثقة بالنفس للدكتور إبراهيم الفقي

الجزء الأول:

الجزء الثاني:

الجزء الثالث:

الجزء الرابع:

الجزء الخامس:

الجزء السادس:

منقول للفائدة




التصنيفات
الطلبة الجامعيين

"تقدير الذات وعلاقته بقلق المستقبل " مذكرة تخرج ماجستير في علم النفس

"تقدير الذات وعلاقته بقلق المستقبل " مذكرة تخرج ماجستير في علم النفس


الونشريس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إليكم في هذا الموضوع مذكرة تخرج لنيل شهادة الماجستير في علم النفس بعنوان:

تقدير الذات وعلاقته بقلق المستقبل

لدى الجالية العربية المقيمة بمدينة أوسلو في النرويج

التحميل من الملفات المرفقة

منقول للفائدة


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
master_letter.pdf‏  3.36 ميجابايت المشاهدات 400


رد: "تقدير الذات وعلاقته بقلق المستقبل " مذكرة تخرج ماجستير في علم النفس

بارك الله قيك


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
master_letter.pdf‏  3.36 ميجابايت المشاهدات 400


التصنيفات
علم النفس وعلوم التربية

علم النفس الاجتماعي

علم النفس الاجتماعي


الونشريس

احببت ان انقل لكم هذه الملخصات حول علم النفس الاجتماعي فارجوا الاستفادة منها
http://www.ouarsenis.com/up//view.php?file=8b065548d4
http://www.ouarsenis.com/up//view.php?file=0f741eb8d1
http://www.ouarsenis.com/up//view.php?file=f031802f22




رد: علم النفس الاجتماعي

شكرا لك اختي على طرح المميز




رد: علم النفس الاجتماعي

لا شكر على واجب اخيتي




التصنيفات
القضايا الإسلامية

النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟

النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟


الونشريس

النفس الامارة بالسوء نعم وجدتها اخطرعدو لنا واول عدو بعد الشيطان بطمعها وجشعها تجعلك عبدة لها فتقودك الى طاعة الشيطان وانت لا تعلمين وعندما تستيقظين تجدين ان الذنوب اثقلتك وقيدتك من كل جانب وصرت طعما سهلا لوساوس الشيطان و ساسرد امثلة حية عن نفسي فقد حدث معي يوما وكعادتي انهض باكرا واصلي صلاة الفجر واقرا ورد من القران ثم قمت بواجباتي وبعد ان اكملت عملي قلت في نفسي يالله ما هذا القلق الذي يعتصر قلبي قلت سافرج عن نفسي قليلا وادعو صديقاتي لشرب القهوة عندي ونتحدت قليلا ودعوت صديقاتي وتحدثنا وضحكنا وعندما خرجنا قلت القلق الذي نفسي قادني لاجالس صديقات احيانا ينممن او يغتبن وانا لم اعنهم ولكن مستمعة والغريب ان القلق في نفسي لم يذهب وتريد المزيد قلت ساطلب من زوجي ان يخرجني انا وابنتي مساءا لنتجول بالسيارة ونتغدى خارجا وتوضينا انا وبنيتي لعل صلاة العصر تدركنا فنصليها وخرجنا وتغدينا وعند رجوعنا حدث لنا حادث بسيط في الطريق ما اقلقني كثيرا هي ان صلاة العصر والمغرب والعشاء فاتتني باكملها ووصلنا الى البيت ونفسي قلقة جدا ولم استفد شيءسوى احساس بغضب ربي مني وبعد ان اديت صلاتي وانا اكاد اموت خجلا من ربي واستغفرت وغدا قلت في نفسي انا لدي وقت فراغ ساقترح على قريبات موديلات فساتين للبيت من تريد ان اخيط فلتختار اي موديل فاخيطه لها وانشغلت بالخياطة وفي الليل جلست احاسب نفسي ووجدت نفسي تكاد تنفجر خجلا من ربي وعزمت صباحا ان اكمل كل الفساتين وارجعها لاصحابها واقول لهن اني لن اخيط مرة اخرى وعزمت ان احاسب نفسي دون رحمة حتى اجعلها لاتقودني الى ما تامرني به هي بل بعقلي ووجدت الحل للقلق الذي في نفسي فصرت احاسبها على الصغيرة قبل الكبيرة واصبحت عدوتي اللدودة وجعلت ابنتي تدكرني ادا نسيت شيئا وجعلت الدنيا في يدي ولن اسمح لها ان تدخل قلبي ان اشئت اخترت منها ما يرضي ربي و ان شئت تركتها باكملها واصبحت صارمت مع نفسي اراقبها متى تكلمت اجالسها اينما جلست ووضعت قوانين لها فمثلا عند قيام بصلة الرحم لا اطيل البقاء اكثر من ساعة حتى لايغتب احدا امامي واذا اريد عمل شيئا ان كان فيه رضى الله فاقوم به وان كان العكس فاتركه وهكذا فلنحاسب انفسنا ونربيها ونعاملها بصرامة حتى تتعود وتطيعنا فوالله ذهب القلق عني تماما وصرت سعيدة ونشيطة فاثبتي ايتها الامارة بالسوء ولاتجعلينا من الغافلين بل اجعلك انا من الذاكرين




رد: النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟

شكرا لك ……أصعب شيىء النفس الأمارة بالسوء




رد: النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟

يا ختاه نحن في عصر تحيط بك الشهوات من كل جانب .. في البيت.. في الشارع.. في مكان العمل …فالابتعاد عن هذه الامور و الدعاء هو السبيل الامثل للانتصار على النفس الامارة بالسوء




رد: النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟

جزاك الله خيرا اختي الغالية




رد: النفس الامارة بالسوء وكيف نحاربها؟

بارك الله فيك أختي لمياء و جعله في ميزان حسناتك ان شاء الله
شكرااااا لك موضوع رائع و مميز دمت مبدعة .




التصنيفات
التنمية البشرية

تاملات في النفس البشرية

تاملات في النفس البشرية


الونشريس

موضوعي يتحدث عن الهالة وهي تعرف بانها اشعاعات طاقية تخرج من الجسم في اشعة ملونة لكل لون منها دلالات تساعد على اكتشاف الامراض كامراض الكبد مثلا ، ولقد اكتشفها العالم السوفياتي # سيمون كريكيال #
واحتكاك الناس بعضهم ببعض يؤثر في الهالة فاذا كان الانسان ايجابي ساعد هالة الغير على الامتداد والقوة والنورانية واذا كان سلبي فانه يساهم في تذبذبها وهنا يحضرني قوله صلى الله عليه وسلم : المرء على دين خليله فالينظر ايكم يخالل
فالخوف مثلا يؤثر على الهالة يجعل فقاعات حولها
وكما سبق ذكره تتعدد الهالة بتعدد الوانها :هالة ذات لون بني صاحبها يتميز بقوة الادارة والتنظيم والدقة الجانب العاطفي يكاد يكون نادر
البني الفاتح ـــــــــــ الجشع والطمع
البرتقالي ـــــــــــــــ الثقة بالنفس والحيوية
الاحمر ــــــــــــــــــ الجشع والانانية
الاصفر ــــــــــــــ التفاؤل والقدرة على التركيز العقلي
الاخضر ـــــــــــ الرقي الروحي
الازرق ــــــــــــــ الالهام والايحاء ،ـ التطور الروحي
البنفسجي ـــــــــــــــــ اسمى المشاعر الدينية ، تركيز العقل والوعي
الاسود ــــــــــــــــــ الشر
ولذلك نجد الكثيرين يفسرون الشخصية بحسب ميول صاحبها لاحد الالوان
ارجوا ان تستفيدوا من هذا الموضوع بتغيير بعض السلوكات سواء في انفسنا او في الاخرين فمثلا اذا بحثنا عن التفاؤل فالنحط انفسنا بالالوان الصفراء سواء في اللباس او الافرشة المنزلية او حتى في المطبخ وهكذا مع جميع الالوان
بالتوفبق للجميع




رد: تاملات في النفس البشرية

الونشريس




رد: تاملات في النفس البشرية

بوركت اخي على المشاركة معي




رد: تاملات في النفس البشرية

وفيكي البركه أختاه




رد: تاملات في النفس البشرية

ممكن توضيح أكثر لتعريف الهالة…………..و للعلم عند الكثير هي البقعة السوداء تحت العينين نتيجة الجهد




رد: تاملات في النفس البشرية

اعذريني لم ارى سؤالك الا اليوم
لكن لا اقصد هاته الهالة السوداء بل الهالة كما ذكرت هي اشعاعات طاقية لاترى للعيان لكن العلم اثبت وجودها ولها الوان عدة كما ذكرت في الموضوع تحيط بجسم الانسان اذا كان شريرا تاخذ شكلا محدبا
اشكر اهتمامك