" مريم " تتنفس الصعداء بشفائها من مرض السكري
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
السكري… داء مزمن منتشر بكثرة في العالم حيث يحتل المرتبة الرابعة من بين الأمراض الفتاكة بحياة الإنسان، يصيب جميع الأشخاص بمختلف أعمارهم وتزداد معدلات الإصابة به مع تقدم السن كما تعتبر عوامل البيئة الاجتماعية وتغير نمط المعيشة وحتى الوراثة من إحدى مسبباته…
إحدى ضحاياه السيدة " مريم " بنت ولاية " بومرداس"، سمعنا قصتها على لسان والدها الذي يروي لنا
" منذ سنة تقريبا و ابنتي تعاني من السكري إذ لمحت عليها سابقا إرهاقها الدائم و شربها للماء بكميات كبيرة تصل إلى 12 لتر يوميا و غيرها من الأعراض المزعجة التي أثرت سلبا على حياتها الأسرية و على أدائها لواجباتها المنزلية، فطلبت منها أن تجري التحاليل الطبية و بعد إجراء " مريم " لهذه الأخيرة وجدت إرتفاعا كبيرا في نسبة السكري لديها فلجأت للطبيب الذي نصحها بتناول الدواء لكنها لم تقتنع بأخذه…
جاءت ابنتي عندي تبكي و تشكو همها و قالت لي بالحرف الواحد:" سأموت يا أبي و أترك أبنائي"… فأخبرتها أن هذا ما هو إلا قدر من عند الله تعالى و امتحان و على الإنسان في مثل هذه الحالات الصبر و الصبر و ذكرتها بالآية الكريمة: " قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا "…
تشجعت و تناولت دواءها بانتظام و أنقصت من أكل السكريات لكن لا تغير يذكر… بل و كانت لما ترى نفسها في المرآة تزداد سوءا فقد أصبحت شاحبة اللون و نقص وزنها من 80 كيلوغرام إلى 40 كيلوغراما…
تفاجئنا جميعا لما حلّ بـ"مريم" و دعوت الله أن يشفيها من هذا المرض الذي كاد أن يقضي عليها، فلقد تحطمت نفسيا و أضحت تبكي ليلا و نهارا…
وقفنا جميعا مع فلذة كبدي " مريم " في محنتها المرضية و توكلنا على القادر الذي لا يموت و من يتوكل على الله فهو حسبه…
سمعت عن الشيخ محمد الهاشمي و عن منتجاته الطبيعية عبر قناة الحقيقة الفضائية و قد شاهدت حالة شدتني كثيرا و هي امرأة عمانية كانت تعاني من مرض مستعصي عجز الأطباء عن علاجها لكنها شفيت بإذن الرحمن بسبب مكملات الهاشمي الغذائية…
فنصحت ابنتي بتجريب هذه المنتجات.. فذهبت للمركز و رحبوا بها و شجعوها و أعطوها المكمل الغذائي المناسب لوضعها الصحي ووضحوا لها طريقة الاستعمال، و بعد أيام قليلة من تناولها تلك الخلطات الطبيعية تحسنت قليلا لكني نصحتها بعدم التوقف و بمواصلة العلاج حتى تشفى نهائيا…
أجرت بعدها التحاليل الطبية، ففرحت "مريم" و تشجعت لما وجدت أن نسبة السكري انخفضت قليلا فجلبت المكمل الثاني و نفس الشيء واظبت على أخذه كما دون لها في العلب و القارورات و أجرت التحاليل مرة أخرى والتي بينت لها أن معدل السكر انخفض أكثر على ما كان عليه من قبل…
فجلبت المنتج الثالث و الرابع و الخامس إلى أن وصلت للمكمل السادس الذي شفيت معه نهائيا من مرض السكرى و هذا الذي التي بينته النتائج الطبية و لتتأكد أكثر ذهبت للطبيب الذي كانت تعالج عنده، فذهل للنتيجة و قال لها "…إن شفاءك معجزة فكيف لنسبة السكري أن تنخفض من 5 غرامات إلى معدلها الطبيعي في هذه الفترة الوجيزة…" فأخبرته أنها تناولت منتجات الهاشمي الغذائية هنا زالت دهشت المعالج و أخبرها أنه على معرفة سابقة بتلك المكملات و أنه هو كذلك ينصح مرضاه بتناولها لفعالتها المحققة…"
السيد بن عمرة و عائلته اليوم فرحون جدا بشفاء ابنتهم مريم التي استرجعت صحتها المفقودة و الأهم أنها عادت لفلذات أكبادها الذين ترجوا الله أن يشفي أمهم الحنون…
كما ينصح والد مريم كل مريض و مصاب أن يتصل بمراكز الهاشمي للأعشاب الطبيعية عبر الوطن العربي بأسره كما لم يفته أيضا رفع أكف الدعاء داعيا الله سبحانه و تعالى أن يطيل في عمر الشيخ محمد الهاشمي و يثبته على الحق ويجعله مصباحا مضيئا لهذه الأمة الإسلامية أمين يا رب العالمين.
((الموضوع باللغة الانجليزية))
"Miriam" breathes a sigh of relief after healing from diabetes
D
iabetes … a chronic disease that widespread all over the world, it occupies the fourth place among the deadly diseases to human life, it affects all people of all ages, and its infection rates increases with age, social environment factors and the lifestyle changing, and even genetics is considered as one of the causes…
"Mrs. Miriam" from "Boumerdes" is one of its victims; we heard her story on the lips of her father, who told us this:
"almost a year ago, my daughter suffered from diabetes, I noticed on her Permanent fatigue and drinking large quantities of water up to 12 liters per day, and other negative symptoms which; impacted negatively on her family life and the performance of her home works, I asked her to conduct medical tests and after listening to my advice, "Miriam" found a huge increase in the rate of sugar, so she went to the doctor, who advised her to take the medicine, but she was not convinced about eating it…
my daughter came to me crying and complaining, she told me and I quote: "Dad am going to die and leave my children" … I told her that this is only the wish of Almighty God, and in such cases the person have to patient and I mentioned to her what Allah said in his holly Quran: " Nothing will happen to us except what Allah has decreed for us, He is our protector and on Allah let the Believers put their trust"
She encouraged and ate her medicine regularly and cut down eating sugars but no changed to mention … and even when she saw herself in the mirror things get worse, she became with a pale color and suffered from lack of weight from 80 kg to 40 kg…
We were all surprised about what happened to "Miriam" and I asked God to heal her from this disease that almost killed her, she has crashed psychologically and cried day and night…
We stood all with my precious "Miriam" in her ordeal and we counted on Allah, "and whoever trusts in Allah, He is sufficient for him".
I heard about Sheikh Mohammed Al-Hashimi and his natural products through the channel of Truth TV, and has watched a case that surprised me which is for an Omani woman who was suffering from incurable disease that doctors were unable to treat, but she recovered with permission of Allah the merciful and because of Al-Hashimi dietary supplements…
I advised my daughter to try those products… So I went to the centre where they welcomed and encouraged her and they gave her the appropriate dietary supplement to her medical case as they clarified to her its method of use, and after a few days of eating those natural mixtures she improved a little, but I advised her not to stop and to continue the treatment until she cured definitely…
She conducted after that some medical tests, and here "Miriam" rejoiced and encouraged since she found that the proportion of sugar decreased slightly, so she brought the second complement and maintain eating it as it was mentioned in the cans and bottles, until she conducted tests again which showed her that the rate of sugar fell more on what it was before.
She brought the third product and the fourth and fifth until she reached the VI complementary, who cured her definitely from diabetes and this was demonstrated by medical results and to make sure more she went to the doctor who had treated her, he was amazed to the results and said to her, here I quote, "… your recovery is a miracle how come the proportion of sugar reduced from 5 grams to normal rates in this short period of time …" she told him that she ate Al Hashimi natural product, the doctor became unsurprisingly and told her that he has previous knowledge of such supplements and he also advise his patients to try it because of its miracle results.."
Mr. Ben Amra and his family are very happy today as a result to the healing of their daughter Miriam, who regained her lost health and more importantly, she returned to their loved livers who prayed to God so that he heal theme tender and hearted mother…
The father of Miriam also advised every patient to contact Al Hashimi centres for natural herbs across the Arab world, he also did not forget to raise his hands praying to Almighty Allah to lengthen the life of Sheikh Mohammed Al-Hashimi, guide him on the right path and make him a shining lamp to this Islamic nation. Amen O Lord of the Worlds.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــ
عفاه الله والحمد لله وحده لا شريك له
مأكولات الصيف ومرض السكري
طبعا نحن نأكل كل أيام السنة, لكن يبقى أكل الصيف مختلف من كل الجوانب, فهو دوما طازج وأكثر صحة و أكثر وفرة وهو بارد أو هو في الشواء, لكن كل هذه المزايا تجعل منها مشكله كبيرة في رفع السكر في الدم إذا لم يراقب.
في ما يلي بعض الملاحظات لجعل من المأكولات الصيفية و الشواء، أكلات صحية ومناسبة للنزهات الصيفية وجلسات الحديقة اللطيفة:
البيف بركر – فهو ملك وجبات الطعام الصيفية, وليس هناك سبب لمرضى السكري بأن لا يتمتعوا بأكله.
يستعمل لعمل البيف بركر, لحم بقر طري وصافي وبنسبة لا تقل عن 90 – 95 % مع قليل من التوابل لإعطائها النكهة مع القليل من الملح والفلفل و كمية من البقدونس و الثوم و البصل, ولا داعي لإضافة الجبن والاكتفاء بالطماطة (طماطم) و الخيار و شرائح البصل و الفلفل الأخضر الحلو و المخللات, حيث يساعد الخل الذي فيها على كبح نتوءات زيادة سكر الدم blood-sugar spikes , ثم توضع قطعة البيف بركر المشوية على قطعة صغيرة من خبز الحنطة الكاملة, وبذلك يمكن الحصول على وجبة كاملة الأوصاف وخالية من الدهون.
الستيك – من منطقة حبل ظهر العجل بدلا من الضلوع Rib-eyes أو عظام – تي T-bones , أن قطعة ستيك واحدة هي كمية مناسبة للشخص الواحد ويمكن شوائها قليلا على نار هادئة medium rare دون الحاجة للشواء الجائر, وعادة تكون هذه الوجبة خالية من الدهون الزائدة.
الأضلاع Ribs – هي غذاء الشخص الصيفي المثالي، ولكن قد تعجب بأن الأضلاع هذه قد تكون رهيبة على صحتك, لكون اللحم نفسه هو في أغلب الأحيان يكون سمين ودسم جدا, إضافة إلى الصلصات الحلوة و الدسمة التي تضاف للشواء, ومن ألأفضل للمصابين بالسكري أكلها مشوية بدون صلصة, أو مدهونة فقط بقليل جدا من الصلصة وتستخدم التوابل بدلا عنها.
سلطة الكرنب و البطاطا و سلطات الباستا – وكلها أفضل وأكثر صحة للذين يريدون تفادي صلصات المايونيز, وذلك لقوامها الدهني الدسم للمايونيز، وعموما يفضل استعمال اللبن المقشوط والخالي من الدهن بدلا من ذلك, حيث بذلك ستحصل على ضعف البروتين و بدون الدهون, فإذا كنت لست من مفضلي اللبن، فزيت الزيتون بديل مناسب جدا, وإذا أضيف الخل إلى أي باستا تقليدية أو سلطة البطاطا, فسيكون ذلك رائعا, يمكن إضافة خلطة البحر الأبيض المتوسط المتكونة من الريحان وثوم و زيت الزيتون و جبن البارميسان وحبوب الصنوبر, وبذلك نوفر الكثير من السعرات الحرارية والدهون، فهذه السلطات ستبقي الأفضل للنزهات حيث يمكن الاحتفاظ بها لأطول فترة في ظل ارتفاع درجة حرارة الجو, من تلك السلطات التي أساسها المايونيز التقليدي.
الفاصوليا المعلبة الكلاسيكية – تكون عادة مطبوخة في الكثير من دبس سكر أسمر، أو أي محليات أخرى, ويجب على مرضى السكر تفادي النشويات المحملة بالسكر الزائد في سلطة الفاصوليا الباردة, حيث يمكن استبدالها بخليط من الفاصوليا السوداء و الذرة المعلبة ويضاف لهما البصل المثروم وفلفل الأخضر و زيت الزيتون والتوابل, وهذه كلها مناسبة للبيف بركر واللحوم المشوية المختلفة لاحتوائها على الألياف النباتية.
الذرة – وهذه التي أعتاد الأمريكان أضافتها إلى وجباتهم كما أعتاد أهل منطقة الشرق الأوسط في منطقة الشام تناولها طازجة ومسلوقة, والبعض يقومون بشيها على النار هادئة ويدهنوها بالزبد, وهذا ليس جيد لأنه يضيف سعرات حرارية كثيرة ليس لها حاجة.
صلصة اللبن و الخضراوات الطازجة – هي من أفضل الصحون الجانبية والمقبلات والفيدة جدا لمرضى السكر، لما بها من فيتامينات وألياف.
والسلام عليكم و رحمة الله. و أنتظر تقييمكم
فارما جو – أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم.
وكتب باحثون في دورية رعاية مرضى السكري أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءا من النشويات في طعامهم المعتاد بنصف كوب من الجوز المهروس يوميا تراجعت لديهم مستويات السكر والكولسترول في الدم بشكل طفيف.
وعلى النقيض لم يظهر هذا التحسن بين من استبدلوا أطعمتهم النشوية اليومية المعتادة بفطيرة مصنوعة بالكامل من القمح.
وقال سيريل كيندال من جامعة تورونتو بكندا إنه بينما لا تعني النتائج أن الجوز مفتاح للسيطرة على مرض السكري فإنه قد يكون جزءا من نظام غذائي صحي.
وأضاف أن الجوز به الكثير من الدهون "لكننا أدركنا الآن أن هذه الدهون صحية", في إشارة إلى الدهون غير المشبعة المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بإمراض القلب وفوائد صحية أخرى.
وأجريت الدراسة على 117 مريضا بالسكري قسموا إلى ثلاث مجموعات بشكل عشوائي, وبعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون أن متوسط الهيموجلوبين -وهو مقياس للتحكم في مستوى السكر في الدم على المدى الطويل- تراجع بنسبة 0.2% بين أفراد المجموعة التي استبدلت الجوزَ المهروس بالأطعمة النشوية المعتادة، في حين لم يظهر هذا التحسن في المجموعتين الأخريين.
المصدر: رويترز
أمين العلم
شكرا لك
بارك الله فيك
وفيك بارك الله أختاه .
وجد باحثون بريطانيون أن فيروسات موجودة في أنسجة البنكرياس قد تكون سبباً لإصابة العديد بمرض السكري بما فيهم الأطفال.
ووجد الباحثون أن "40% من البالغين المصابين بمرض السكري نوع 2 فيهم دلائل على الإصابة بالفيروس في الخلايا التي تفرز الإنسولين".
وطرحت هذه النتائج لدى الباحيثن فكرة تهدف إلى إنتاج لقاح ضد مرض السكري.
ودلت هذه النتائج على وجود عوامل بيئية تلعب دوراً في خطر إصابة شخص بالمرض بالإضافة إلى العامل الوراثي الذي يعد السبب الأول للإصابة به.
وأجريت أبحاث الدراسة على عينات جمعها دكتور ألان فوليس مدير الأبحاث في معهد مرض السكري بالمملكة المتحدة على مدى 25 عاما من أنسجة أطفال توفوا بعد أقل من عام من تشخيص إصابتهم بمرض السكري نوع 1.
ويعتقد دكتور فوليس أن فيروسات الجهاز الهضمي تكون موجودة لكن التقنية المتوفرة لم تكن حساسة بالدرجة الكافية بحيث تكشف وجودها.
ويذكر أن دراسة أخرى أجراها باحثون في جامعة كامبردج ونشرتها مجلة "العلوم" أكدت وجود أربع حالات تحول نادرة في العامل الوراثي الذي يقلص خطر الإصابة بمرض السكري 1.
ويساند هذا البحث الدراسة الأولى التي تعتقد بوجود عامل فيروسي للمرض لأن العامل الوراثي المذكور له صلة بالنشاط المناعي إثر الإصابة بفيروسات الجهاز الهضمي.
ويشار إلى أن مرض السكري نوع 1 هو مرض في جهاز المناعة يتم فيه تدمير خلايا بيتا في البنكرياس والتي تنتج الأنسولين ,أما مرض السكري نوع 2 فهو المرتبط بالبدانة عند البالغين.
يمكن لمرضى السكري استعمال القطونة وهي عشبة تشبه حبة الحلوى في التوابل واقل منها حجما
اذ تخلط ملعقة صغيرة في علبة ياغورت وتتناول يوميا وباذن الله سيلاحظون التحسن المطروء على حالتهم
اتمنى الشفاء للجميع
جزاك لله خيرا
لاول مرة اسمع بالعشبة ….ربما تختلف في الاسم من منطقة لأخرى
كثيرة هي الأعشاب المفيدة لاجسامنا غير اننا نجد ان الكثير يتكلف لشراء الدواء هروبا من الأعشاب وهي صحية
فان لم تنفع لن تضر على الأقل
الله يديم الصحة والعافية لمن هو صحيح ويرفع المرض عمن هو عليل
ارتفاع الضغط لدى النساء يزيد احتمال اصابتهن بداء السكري
وقام كونن وعدد من زملائه بدراسة أكثر من 38 ألف حالة لسيدات في الولايات المتحدة الأمريكية. ولدى بداية الدراسة، كان معدل العمر 45 سنة، ولم تكن أي منهن تشكو من أي مرض قلبي، أو داء سكري، أو سرطان، أو غيرها من الأمراض الرئيسية.
وكانت السيدات في كل عام يسجلن قياس الضغط لديهن، مع تسجيل حالات ارتفاع سكر الدم من النوع الثاني عند اكتشافها، حيث بلغ عددهن 1672 سيدة خلال فترة الدراسة.
ولوحظ أن هذا التطور لا يحدث إلا في حال كان الضغط الشرياني لدى السيدة يرتفع بصورة مستمرة، واعتبر قياس 140/ 90 هو بداية ارتفاع الضغط.
وذكر الأطباء أن ارتفاع الضغط الشرياني قد يؤدي لأمراض قلبية، مثل جلطات، أمراض في الكلية، وغيرها من الأمراض الخطيرة مشيرين إلى أن التدخين يزيد من احتمالات ارتفاع الضغط، وممارسة الرياضة مع إتباع حمية غذائية صحية يقي منه.
وسجل الدراسة أن زيادة وزن السيدة يلعب دورا إضافيا، إلى جانب ارتفاع الضغط، في زيادة فرص ارتفاع سكر الدم لديها، إلا أن هذا لم ينف احتمال حدوث هذا الارتفاع لدى النحيلات، في حال تجاوز القياس الحد الأقصى المسموح به.
وأظهرت تقارير أن حوالي ثلث البالغين في أمريكا يعانين من الضغط، علماً أن الضغط الشرياني، والذي لا يترافق عادة بأي أعراض، هو الأكثر شيوعاً بين الأفارقة الأمريكيين.
نتمنى أختي أن نفيدك كثيرا وتفيدينا أكثر.
" مريم " تتنفس الصعداء بشفائها من مرض السكري
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
السكري… داء مزمن منتشر بكثرة في العالم حيث يحتل المرتبة الرابعة من بين الأمراض الفتاكة بحياة الإنسان، يصيب جميع الأشخاص بمختلف أعمارهم وتزداد معدلات الإصابة به مع تقدم السن كما تعتبر عوامل البيئة الاجتماعية وتغير نمط المعيشة وحتى الوراثة من إحدى مسبباته…
إحدى ضحاياه السيدة " مريم " بنت ولاية " بومرداس"، سمعنا قصتها على لسان والدها الذي يروي لنا
" منذ سنة تقريبا و ابنتي تعاني من السكري إذ لمحت عليها سابقا إرهاقها الدائم و شربها للماء بكميات كبيرة تصل إلى 12 لتر يوميا و غيرها من الأعراض المزعجة التي أثرت سلبا على حياتها الأسرية و على أدائها لواجباتها المنزلية، فطلبت منها أن تجري التحاليل الطبية و بعد إجراء " مريم " لهذه الأخيرة وجدت إرتفاعا كبيرا في نسبة السكري لديها فلجأت للطبيب الذي نصحها بتناول الدواء لكنها لم تقتنع بأخذه…
جاءت ابنتي عندي تبكي و تشكو همها و قالت لي بالحرف الواحد:" سأموت يا أبي و أترك أبنائي"… فأخبرتها أن هذا ما هو إلا قدر من عند الله تعالى و امتحان و على الإنسان في مثل هذه الحالات الصبر و الصبر و ذكرتها بالآية الكريمة: " قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا "…
تشجعت و تناولت دواءها بانتظام و أنقصت من أكل السكريات لكن لا تغير يذكر… بل و كانت لما ترى نفسها في المرآة تزداد سوءا فقد أصبحت شاحبة اللون و نقص وزنها من 80 كيلوغرام إلى 40 كيلوغراما…
تفاجئنا جميعا لما حلّ بـ"مريم" و دعوت الله أن يشفيها من هذا المرض الذي كاد أن يقضي عليها، فلقد تحطمت نفسيا و أضحت تبكي ليلا و نهارا…
وقفنا جميعا مع فلذة كبدي " مريم " في محنتها المرضية و توكلنا على القادر الذي لا يموت و من يتوكل على الله فهو حسبه…
سمعت عن الشيخ محمد الهاشمي و عن منتجاته الطبيعية عبر قناة الحقيقة الفضائية و قد شاهدت حالة شدتني كثيرا و هي امرأة عمانية كانت تعاني من مرض مستعصي عجز الأطباء عن علاجها لكنها شفيت بإذن الرحمن بسبب مكملات الهاشمي الغذائية…
فنصحت ابنتي بتجريب هذه المنتجات.. فذهبت للمركز و رحبوا بها و شجعوها و أعطوها المكمل الغذائي المناسب لوضعها الصحي ووضحوا لها طريقة الاستعمال، و بعد أيام قليلة من تناولها تلك الخلطات الطبيعية تحسنت قليلا لكني نصحتها بعدم التوقف و بمواصلة العلاج حتى تشفى نهائيا…
أجرت بعدها التحاليل الطبية، ففرحت "مريم" و تشجعت لما وجدت أن نسبة السكري انخفضت قليلا فجلبت المكمل الثاني و نفس الشيء واظبت على أخذه كما دون لها في العلب و القارورات و أجرت التحاليل مرة أخرى والتي بينت لها أن معدل السكر انخفض أكثر على ما كان عليه من قبل…
فجلبت المنتج الثالث و الرابع و الخامس إلى أن وصلت للمكمل السادس الذي شفيت معه نهائيا من مرض السكرى و هذا الذي التي بينته النتائج الطبية و لتتأكد أكثر ذهبت للطبيب الذي كانت تعالج عنده، فذهل للنتيجة و قال لها "…إن شفاءك معجزة فكيف لنسبة السكري أن تنخفض من 5 غرامات إلى معدلها الطبيعي في هذه الفترة الوجيزة…" فأخبرته أنها تناولت منتجات الهاشمي الغذائية هنا زالت دهشت المعالج و أخبرها أنه على معرفة سابقة بتلك المكملات و أنه هو كذلك ينصح مرضاه بتناولها لفعالتها المحققة…"
السيد بن عمرة و عائلته اليوم فرحون جدا بشفاء ابنتهم مريم التي استرجعت صحتها المفقودة و الأهم أنها عادت لفلذات أكبادها الذين ترجوا الله أن يشفي أمهم الحنون…
كما ينصح والد مريم كل مريض و مصاب أن يتصل بمراكز الهاشمي للأعشاب الطبيعية عبر الوطن العربي بأسره كما لم يفته أيضا رفع أكف الدعاء داعيا الله سبحانه و تعالى أن يطيل في عمر الشيخ محمد الهاشمي و يثبته على الحق ويجعله مصباحا مضيئا لهذه الأمة الإسلامية أمين يا رب العالمين.
((الموضوع باللغة الانجليزية))
"Miriam" breathes a sigh of relief after healing from diabetes
D
iabetes … a chronic disease that widespread all over the world, it occupies the fourth place among the deadly diseases to human life, it affects all people of all ages, and its infection rates increases with age, social environment factors and the lifestyle changing, and even genetics is considered as one of the causes…
"Mrs. Miriam" from "Boumerdes" is one of its victims; we heard her story on the lips of her father, who told us this:
"almost a year ago, my daughter suffered from diabetes, I noticed on her Permanent fatigue and drinking large quantities of water up to 12 liters per day, and other negative symptoms which; impacted negatively on her family life and the performance of her home works, I asked her to conduct medical tests and after listening to my advice, "Miriam" found a huge increase in the rate of sugar, so she went to the doctor, who advised her to take the medicine, but she was not convinced about eating it…
my daughter came to me crying and complaining, she told me and I quote: "Dad am going to die and leave my children" … I told her that this is only the wish of Almighty God, and in such cases the person have to patient and I mentioned to her what Allah said in his holly Quran: " Nothing will happen to us except what Allah has decreed for us, He is our protector and on Allah let the Believers put their trust"
She encouraged and ate her medicine regularly and cut down eating sugars but no changed to mention … and even when she saw herself in the mirror things get worse, she became with a pale color and suffered from lack of weight from 80 kg to 40 kg…
We were all surprised about what happened to "Miriam" and I asked God to heal her from this disease that almost killed her, she has crashed psychologically and cried day and night…
We stood all with my precious "Miriam" in her ordeal and we counted on Allah, "and whoever trusts in Allah, He is sufficient for him".
I heard about Sheikh Mohammed Al-Hashimi and his natural products through the channel of Truth TV, and has watched a case that surprised me which is for an Omani woman who was suffering from incurable disease that doctors were unable to treat, but she recovered with permission of Allah the merciful and because of Al-Hashimi dietary supplements…
I advised my daughter to try those products… So I went to the centre where they welcomed and encouraged her and they gave her the appropriate dietary supplement to her medical case as they clarified to her its method of use, and after a few days of eating those natural mixtures she improved a little, but I advised her not to stop and to continue the treatment until she cured definitely…
She conducted after that some medical tests, and here "Miriam" rejoiced and encouraged since she found that the proportion of sugar decreased slightly, so she brought the second complement and maintain eating it as it was mentioned in the cans and bottles, until she conducted tests again which showed her that the rate of sugar fell more on what it was before.
She brought the third product and the fourth and fifth until she reached the VI complementary, who cured her definitely from diabetes and this was demonstrated by medical results and to make sure more she went to the doctor who had treated her, he was amazed to the results and said to her, here I quote, "… your recovery is a miracle how come the proportion of sugar reduced from 5 grams to normal rates in this short period of time …" she told him that she ate Al Hashimi natural product, the doctor became unsurprisingly and told her that he has previous knowledge of such supplements and he also advise his patients to try it because of its miracle results.."
Mr. Ben Amra and his family are very happy today as a result to the healing of their daughter Miriam, who regained her lost health and more importantly, she returned to their loved livers who prayed to God so that he heal theme tender and hearted mother…
The father of Miriam also advised every patient to contact Al Hashimi centres for natural herbs across the Arab world, he also did not forget to raise his hands praying to Almighty Allah to lengthen the life of Sheikh Mohammed Al-Hashimi, guide him on the right path and make him a shining lamp to this Islamic nation. Amen O Lord of the Worlds.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــ
عفاه الله والحمد لله وحده لا شريك له
مرض السكري
هو عبارة عن ارتفاع نسبة السكر في الدم وهي حالة مزمنة تنتج عن نقص جزئي أو كلي في هرمون الأنسولين و هو عبارة عن هرمون تفرزه غدة البنكرياس ليقوم بمساعدة السكر في الدم للدخول إلى خلايا الجسم حيث يتحول إلى طاقة تساعد الجسم على الحركة.
ما هي أنواع مرض السكري
هناك نوعان لمرض السكري:
النوع الأول: سكري الأطفال أو الشباب وهو النوع المعتمد في علاجه على الأنسولين ( و يتميز بوجود تحطيم لخلايا بيتا في البنكرياس التي تفرز الأنسولين (فقدان الأنسولين تماماً في الدم ) بواسطة أضداد ذاتية Auto-Antibodies في دم المصاب, و يحتاج الشخص منذ البداية للأنسولين لكي يعيش )
النوع الثاني: سكري البالغين، وهو النوع الغير معتمد في علاجه على الأنسولين ( يتميز بوجود مقاومة للأنسولين من قبل الأنسجة حيث لا تستجيب له )
مـا هـي أعـراض هـبـوط الــســكــر فـي الــدم
التعرق (كثرة العرق).
الرُعاش (رجفة في الجسم).
تسرع دقات القلب.
الشعور بالتوتر و القلق.
الشعور بالجوع.
دوخة (دوار , دُوام).
صداع.
عدم وضوح الرؤية (غشاوة على العين).
قلة الإستيعاب و التخليط.
الإختلاج (نوبة صرع).
فقدان الوعي و السقوط.
ما هي اسباب انخفاض نسبة السكر في الدم
زيادة النشاط الجسماني
زيادة جرعة الأنسولين
عدم أخذ كمية كافية من الطعام بعد تناول علاج السكري
كيف يمكن التصرف في حال حصول هبوط في سكر الدم
تناول قطعتين أو ملعقتين كبيرتين من السكر مذابتان في الماء
تناول نصف كوب من عصير الفواكه
ثلث كوب من أي عصير محلى، واذا لم تزول هذه الأعراض خلال 10-15 دقيقة فعلى المريض اعادة شرب الكمية نفسها لحين انتهاء الأعراض
اما اذا كان المريض فاقدا للوعي فيجب عدم المحاولة في اعطائه أي مشروب عن طريق الفم وذلك تفاديا لحدوث الاختناق ونقله فورا الى المستشفى.
ما هي أسباب أرتفاع السكر في الدم
تناول كمية كبيرة من الطعام
قلة الحركة أو عدم القيام بالتمارين المعتادة
عدم أخذ علاج السكري
المرض أو الإصابة بالتهاب حاد
الوقوع تحت ضغط نفسي
ما هو علاج ارتفاع السكر في الدم
الحمية الغذائية المناسبة ( على المصاب بالسكري الامتناع نهائيا عن تناول الحلويات و المربى و العسل و تقليل من تناول الزيوت و المكسرات و الاجبان و يمكن تناول الخضروات و الفواكه و البقول كالعدس و الفول و الفاصوليا بكميات معتدلة و تناول كمية كبيرة من الألياف لتقليل نسبة الكولسترول و الموجودة في الخبز الأسمر والحبوب كالشعير و الخضروات الورقية و قشر الفاكهة كالتفاح و الخوخ ).
القيام بنشاطات وتمارين معينة
أخذ مخفضات السكر حسب رأي الطبيب المعالج
للاهمية :
اذا كنت تعاني من أعراض السكر الحادة في الدم يجب الاتصال بطبيبك حالا أو الذهاب الى المستشفى فورا اذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة لمدة أسبوع وكنت لا تعرف السبب، يجب عليك مناقشة هذا الموضوع مع طبيبك.
ان ارتفاع السكر البسيط في الدم لفترات قصيرة ومحدودة ليس بالأمر الخطير وهو يحدث لكل مرضى السكري ولكن عندما يبقى مستوى السكر مرتفعا لفترات طويلة فأن الخطورة تكمن في حدوث مضاعفات مرض السكري
ان فحص البول يعكس مستوى ارتفاع السكر في الجسم لكن لا يعطي القيمة الفعلية للسكر.
هل يصوم مريض السكري:
أ- اذا كان العلاج يعتمد فقط على تنظيم الغذاء:
هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام بأمان بل قد يفيدهم خاصة إن كانوا من أصحاب الوزن الزائد لأن الصيام سيساعد على تقليل الوزن ولكن عليهم الالتزام بكميات ونوعيات الأكل المسموح بها أثناء الأيام العادية مع مراعاة تقسيم الفترة ما بين الإفطار والسحور ليتم تناول ثلاث وجبات خلالها على فترات متساوية على أن تكون وجبة السحور متأخرة ومتكاملة غذائيا
ب- إذا كان العلاج يعتمد على تنظيم الغذاء وتناول الأقراص المساعدة لتخفيض نسبة السكر بالدم:
عدد كبير من هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام بإتباع النظام الغذائي السابق على ان يتم تناول الأقراص بالطرق التالية:
اذا كان يتناول الأقراص مرة واحدة صباحا ، عليه أن يتناولها في رمضان مع وجبة الأفطار.
اذا كان يتناول الأقراص مرتين يوميا ، عليه أن يتناولها مع وجبتي الإفطار والسحور ولكن اذا أحس بأعراض نقص السكر أثناء النهار فعليه تقليل أو منع جرعة السحور.
اذا كان يتناول الحبوب ثلاث مرات يوميا فعليه تناول جرعة الصباح والظهر أثناء الافطار أما جرعة المساء فيتناولها مع السحور. ويجب على هؤلاء المرضى مراجعة الطبيب قبل البدء في الصيام أو تغيير نظام أخذ الدواء.
ج- اذا كان العلاج يعتمد على الأنسولين:
المريض الذي يحتاج حقنة واحدة يستطيع الصيام بحيث يأخذها قبل الإفطار.
المريض الذي يحتاج إلى حقنتين صباحا ومساء يستحسن ألا يصوم، ولكن إذا أراد الصيام فعليه تعديل الجرعات باستشارة الطبيب، وأخذ حقنة الصباح قبل الإفطار وحقنة المساء قبل السحور مع مراعاة الآتي:
ضرورة فحص نسبة السكر بالدم خاصة خلال الأيام الأولى من الصيام.
تأخير فترة السحور إلى ما قبل الفجر بقليل.
تقليل كمية الأنسولين سريع المفعول في جرعة ما قبل السحور.
تناول كميات كافية من السوائل عند السحور.
عدم الاستمرار بالصيام إذا حدث هبوط في السكر في اي وقت خلال فترة الصيام.
هل يستطيع مريض السكري الصائم ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك
يمكنه ممارسة الرياضة أثناء فترة ما بين الإفطار والسحور على ألا تكون رياضة عنيفة، ولا ينصح المريض بممارسة الرياضة أثناء فترة الصوم أو في الجو الحار ولكن يمكنه القيام بأعماله العادية أثناء فترة الصوم.
مرض السكري والقدمين:
v الحالات المؤدية إلى إصابة القدمين:
ضعف الدورة الدموية
اعتلال الأعصاب وضعف الإحساس بالألم والحرارة والبرودة.
قروح القدم التي قد تنتج عن الجروح او البثور او الأحذية غير الملائمة
كيف تعتني بقدميك
افحص قدميك جيدا كل يوم بحثا عن الخدوش، الجروح، التقرحات، الاحمرار، أو اي تغير في الجلد
افحص دائما ما بين أصابع القدم.
اذا كانت رؤيتك ضعيفة فاستعن بأحد أفراد العائلة لفحص قدميك.
اغسل قدميك يوميا بالماء الدافئ والصابون ونشفها جيدا.
تجنب استخدام الماء الحار جدا أو البارد جدا.
تجنب غمر الأقدام في الماء لمدة طويلة.
قلم أظافر قدميك بعناية على شكل مستقيم عرضي، وتجنب ترك حافة حادة.
احرص على تدليك القدمين والساقين من وقت لآخر.
استخدم الكريم المطري لتنعيم مناطق البشرة الصلبة والخشنة.
تجنب المشي حافي القدمين
استخدم الأحذية المريحة للقدمين وتأكد بأن تكون مصنوعة من مادة طرية وأكبر من الحجم المعتاد استعماله.
يفضل استخدام الجوارب القطنية أو الصوفية ويجب إن لا تكون ضاغطة.
عدم الجلوس قريبا من مصادر الحرارة لفترات طويلة أو تعريضها للبرودة الشديدة.
لقد استفدت كثيرا من مقالكم ، فتوضحت لي أمور كثيرة ، وتبينت من كنه هذا المرضي اللعين .
بارك الله فيكم وأعانكم على عون إحوانكم
محمد توفيق الشريف
خطوات تمكنك من السيطرة على مستوى السكري لديك
بقلم
عبد الرزاق الجبوري
السكري (ارتفاع مستوى سكر الدم) :مرض خطير، يقتل بصمت، لا تظهر أعراضه في المراحل الاولى، الكثير من الاشخاص يصابون به ولا يعلمون الا بعد فوات فرصة التدخل الفعالة ، له تأثيرات سلبية جد على الصحة , لا يترك عضو من اعضاء الجسم إلا ويسبب له أضرار بالغة.
مرض السكري هو ارتفاع مستوى سكر الدم (الكلوكوز) أعلى من المعدل الطبيعي. يتحول غالبية الطعام الذي نتناوله في اخر مرحلة من عملية الهضم الى كلوكوز، لكي تستطيع خلايا اجسامنا استخدامه كمصدر للطاقة. ،هو مرض مزمن يحصل نتيجة إما لعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن استخدام تلك المادة بشكل فعال(ظاهرة مقاومة الخلايا للأنسولين).
والأنسولين هرمون يقوم بمساعدة الكلوكوز لدخول الخلايا، وفي حالة فقدان القدرة على التحكم بمستوى السكري ,الكلوكوز سوف يبقى بالدم وبمرور الوقت يسبب تلف أعضاء الجسم. يقدر عدد المصابين به حول العالم حسب احصاءات منظمة الصحة العالمية لعام (2011 ) 346 مليون شخص ويساهم بنسبة6% من مجموع الوفيات على مستوى العالم , والتوقع بأنها ستتضاعف ما بين عامي 2022-2030، في الولايات المتحدة تقدر نسبة المصابين به 8.3% من مجموع السكان، في الاردن 30% من الذين اعمارهم 25 ما فوق مصابين بالسكري.
يجب على الاشخاص الذين يعتقدون أنهم قد لديهم واحد او اكثر من الاعراض التالية زيارة الطبيب لتشخيص المرض. ومن هذه الأعراض:
• كثرة التبول.
• العطش المفرط.
• فقدان الوزن غير الطبيعي.
• الجوع الشديد.
• الشعور بوخز أو خدر في اليدين أو القدمين.
• الشعور بالتعب الشديد في كثير من الوقت.
• جفاف الجلد.
• بطء شفاء الجروح.
• الغثيان والتقيؤ وآلام في المعدة.
هناك عدة أنواع من مرض السكري:
• السكري من النوع الاول(السكري المعتمد على الانسولين) غالبا ما يصيب الاطفال والمراهقين، ويكون ناجم عن عوامل وراثية وبيئية وتقدر نسبة المصابين به بحدود 5% من المجموع الكلي للمصابين بالسكري ويعالج بإعطاء الانسولين للجسم.
• السكري من النوع الثاني وهو الشائع جدا , عبارة عن عدم استخدام الخلايا للانسولين بكفاءة ، والذي يصيب الاشخاص الكبار بالسن على الاغلب وكذلك الفئات العمرية الاخرى ايضا وتقدر نسبة المصابين به ما بين 90-95% وتعتبر البدانة والخمول والعامل الوراثي وكذلك التاريخ الشخصي لسكري الخمل من اهم اسبابه.
• السكري الحملي: وهو ارتفاع مستوى السكر في الدم، الذي يُتفطّن إليه بادئ الأمر خلال فترة الحمل.
كيف نواجه هذه ا المرض؟ كثير من الدراسات اثبتت أن السيطرة على مستوى سكر الكلوكوز بالدم عند الحد الطبيعي أو قريبا منه هي من أهم الخطوات للتقليل من مضاعفاته. ومنها اعتلال الشبكية العين، واعتلال الاعصاب،أمراض القلب والاوعية الدموية ،وأمراض الكُلى وغيرها.
الأكل الصحي والنشاط البدني، وحقن الأنسولين هي العلاج الأساسي لمرض السكري من النوع 1. يجب أن تكون ة كمية الانسولين متوازنة مع كمية الطعام وحجم النشاط البدني.
كذلك الأكل الصحي والنشاط البدني، وفحوصات سكر الدم هي العلاجات الأساسية لمرض السكري من النوع 2. بالإضافة إلى ذلك، العديد من الناس المصابين بداء السكري من النوع 2 أخذ الدواء عن طريق الفم والأنسولين، أو كليهما للسيطرة على مستويات السكر في الدم.
للحفاظ على مستوى طبيعي من السكري، يجب عليك القيام بما يلي أربع خطوات:
أولا : ثقف نفسك حول مرض السكري : عليك ان تعرف من طبيبك أو من خلال وسائل أخرى : ما نوع مرض السكري لديك , تعلم لماذا هذا المرض خطير وكيف يؤثر على صحتك؟. وعندما تتحكم بمستوى السكري كيف سوف ينعكس ايجابيا على صحتك. هذه المعرفة سوف تساهم بنسبة كبيرة في الوقاية أو الحد من مضاعفاته أو على أقل تقدير.
ثانيا: القيام بفحوصات A,B,Cs وابقائها تحت السيطرة.
***61607; مستوى السكر التراكمي لثلاث شهور الماضية ويجب أن يكون اقل من 7 زيادة مستوى السكر بالدم يؤثر على القلب والاوعية الدموية والعيون والكُلى.
***61607; مستوى ضغط الدم لديك عند أغلب مرضى السكري لابد أن يكون بين 130/80, ارتفاعه يجعل القلب يعمل بجهد كبير مما يعرض الشخص مريض للنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
مستوى الكوليسترول بالدم والذي يجب أن يكون اقل من 100 وزيادته تسبب مشاكل في القلب. ***61607;
ثالثا: بنفسك: قم بعملية أدارة السكري, لكي تتجنب مضاعفات السكري الخطيرة على المدى البعيد عليك أن تهتم بنفسك جيدا بالإضافة لقيامك بالخطوة السابقة وابقاء المؤشرات السابقة تحت السيطرة عليك القيام بخطوات ضرورية اخرى ومنها:
***61607; تناول طعام صحي ,تجنب تناول اطعمة غنية بالدهون و الملح ,اكثر من الفواكه والخضراوات الطازجة وخصوصا التي تحتوي على نسبة كبيرة من الالياف.
ممارسة نشاط بدني يوميا ما بين 30-60 دقيقة كالمشي واي نشاط في حركة.***61607;
الحافظ على وزن صحي من خلال الالتزام بخطة التغذية وممارسة الرياضة.***61607;
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …………أما بعد دبايلية أمين
خطوات تمكنك من السيطرة على مستوى السكري لديك
تعلم كيف تتعامل مع الاجهاد والتوتر لأنه يعمل على رفع نسبة السكر بالدم.***61607;
التوقف عن التدخين .***61607;
***61607; قياس نسبة السكر بالدم 4 مرات يوميا للمرضى الذين يأخذون أنسولين(قبل الفطور, قبل الغذاء, قبل العشاء, عند النوم),ومرة او مرتين للذين يأخذون الحبوب الخافضة او المنظمة للسكر. نسبة السكر عند مرضى السكري لابد ان تكون ما بين 70-130 قبل تناول وجبة الطعام, 80-140 بعد ساعتين من تناولها.
رابعا: عليك ممارسة النقاط الثلاثة اعلاه بصورة دائمة وأجعلها عمل روتيني.
وأخيرا لأتنسى ان الوقاية خير من العلاج, لكي تجنب نفسك والاخرين الكثير من الوقت والجهد والمال توقى من مرض السكر بأتباع نمط حياة صحي والتزم بها
بقلم
عبد الرزاق الجبوري
السكري (ارتفاع مستوى سكر الدم) :مرض خطير، يقتل بصمت، لا تظهر أعراضه في المراحل الاولى، الكثير من الاشخاص يصابون به ولا يعلمون الا بعد فوات فرصة التدخل الفعالة ، له تأثيرات سلبية جد على الصحة , لا يترك عضو من اعضاء الجسم إلا ويسبب له أضرار بالغة.
مرض السكري هو ارتفاع مستوى سكر الدم (الكلوكوز) أعلى من المعدل الطبيعي. يتحول غالبية الطعام الذي نتناوله في اخر مرحلة من عملية الهضم الى كلوكوز، لكي تستطيع خلايا اجسامنا استخدامه كمصدر للطاقة. ،هو مرض مزمن يحصل نتيجة إما لعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن استخدام تلك المادة بشكل فعال(ظاهرة مقاومة الخلايا للأنسولين).
والأنسولين هرمون يقوم بمساعدة الكلوكوز لدخول الخلايا، وفي حالة فقدان القدرة على التحكم بمستوى السكري ,الكلوكوز سوف يبقى بالدم وبمرور الوقت يسبب تلف أعضاء الجسم. يقدر عدد المصابين به حول العالم حسب احصاءات منظمة الصحة العالمية لعام (2011 ) 346 مليون شخص ويساهم بنسبة6% من مجموع الوفيات على مستوى العالم , والتوقع بأنها ستتضاعف ما بين عامي 2022-2030، في الولايات المتحدة تقدر نسبة المصابين به 8.3% من مجموع السكان، في الاردن 30% من الذين اعمارهم 25 ما فوق مصابين بالسكري.
يجب على الاشخاص الذين يعتقدون أنهم قد لديهم واحد او اكثر من الاعراض التالية زيارة الطبيب لتشخيص المرض. ومن هذه الأعراض:
• كثرة التبول.
• العطش المفرط.
• فقدان الوزن غير الطبيعي.
• الجوع الشديد.
• الشعور بوخز أو خدر في اليدين أو القدمين.
• الشعور بالتعب الشديد في كثير من الوقت.
• جفاف الجلد.
• بطء شفاء الجروح.
• الغثيان والتقيؤ وآلام في المعدة.
هناك عدة أنواع من مرض السكري:
• السكري من النوع الاول(السكري المعتمد على الانسولين) غالبا ما يصيب الاطفال والمراهقين، ويكون ناجم عن عوامل وراثية وبيئية وتقدر نسبة المصابين به بحدود 5% من المجموع الكلي للمصابين بالسكري ويعالج بإعطاء الانسولين للجسم.
• السكري من النوع الثاني وهو الشائع جدا , عبارة عن عدم استخدام الخلايا للانسولين بكفاءة ، والذي يصيب الاشخاص الكبار بالسن على الاغلب وكذلك الفئات العمرية الاخرى ايضا وتقدر نسبة المصابين به ما بين 90-95% وتعتبر البدانة والخمول والعامل الوراثي وكذلك التاريخ الشخصي لسكري الخمل من اهم اسبابه.
• السكري الحملي: وهو ارتفاع مستوى السكر في الدم، الذي يُتفطّن إليه بادئ الأمر خلال فترة الحمل.
كيف نواجه هذه ا المرض؟ كثير من الدراسات اثبتت أن السيطرة على مستوى سكر الكلوكوز بالدم عند الحد الطبيعي أو قريبا منه هي من أهم الخطوات للتقليل من مضاعفاته. ومنها اعتلال الشبكية العين، واعتلال الاعصاب،أمراض القلب والاوعية الدموية ،وأمراض الكُلى وغيرها.
الأكل الصحي والنشاط البدني، وحقن الأنسولين هي العلاج الأساسي لمرض السكري من النوع 1. يجب أن تكون ة كمية الانسولين متوازنة مع كمية الطعام وحجم النشاط البدني.
كذلك الأكل الصحي والنشاط البدني، وفحوصات سكر الدم هي العلاجات الأساسية لمرض السكري من النوع 2. بالإضافة إلى ذلك، العديد من الناس المصابين بداء السكري من النوع 2 أخذ الدواء عن طريق الفم والأنسولين، أو كليهما للسيطرة على مستويات السكر في الدم.
للحفاظ على مستوى طبيعي من السكري، يجب عليك القيام بما يلي أربع خطوات:
أولا : ثقف نفسك حول مرض السكري : عليك ان تعرف من طبيبك أو من خلال وسائل أخرى : ما نوع مرض السكري لديك , تعلم لماذا هذا المرض خطير وكيف يؤثر على صحتك؟. وعندما تتحكم بمستوى السكري كيف سوف ينعكس ايجابيا على صحتك. هذه المعرفة سوف تساهم بنسبة كبيرة في الوقاية أو الحد من مضاعفاته أو على أقل تقدير.
ثانيا: القيام بفحوصات A,B,Cs وابقائها تحت السيطرة.
***61607; مستوى السكر التراكمي لثلاث شهور الماضية ويجب أن يكون اقل من 7 زيادة مستوى السكر بالدم يؤثر على القلب والاوعية الدموية والعيون والكُلى.
***61607; مستوى ضغط الدم لديك عند أغلب مرضى السكري لابد أن يكون بين 130/80, ارتفاعه يجعل القلب يعمل بجهد كبير مما يعرض الشخص مريض للنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
مستوى الكوليسترول بالدم والذي يجب أن يكون اقل من 100 وزيادته تسبب مشاكل في القلب. ***61607;
ثالثا: بنفسك: قم بعملية أدارة السكري, لكي تتجنب مضاعفات السكري الخطيرة على المدى البعيد عليك أن تهتم بنفسك جيدا بالإضافة لقيامك بالخطوة السابقة وابقاء المؤشرات السابقة تحت السيطرة عليك القيام بخطوات ضرورية اخرى ومنها:
***61607; تناول طعام صحي ,تجنب تناول اطعمة غنية بالدهون و الملح ,اكثر من الفواكه والخضراوات الطازجة وخصوصا التي تحتوي على نسبة كبيرة من الالياف.
ممارسة نشاط بدني يوميا ما بين 30-60 دقيقة كالمشي واي نشاط في حركة.***61607;
الحافظ على وزن صحي من خلال الالتزام بخطة التغذية وممارسة الرياضة.***61607;
تعلم كيف تتعامل مع الاجهاد والتوتر لأنه يعمل على رفع نسبة السكر بالدم.***61607;
التوقف عن التدخين .***61607;
***61607; قياس نسبة السكر بالدم 4 مرات يوميا للمرضى الذين يأخذون أنسولين(قبل الفطور, قبل الغذاء, قبل العشاء, عند النوم),ومرة او مرتين للذين يأخذون الحبوب الخافضة او المنظمة للسكر. نسبة السكر عند مرضى السكري لابد ان تكون ما بين 70-130 قبل تناول وجبة الطعام, 80-140 بعد ساعتين من تناولها.
رابعا: عليك ممارسة النقاط الثلاثة اعلاه بصورة دائمة وأجعلها عمل روتيني.
وأخيرا لأتنسى ان الوقاية خير من العلاج, لكي تجنب نفسك والاخرين الكثير من الوقت والجهد والمال توقى من مرض السكر بأتباع نمط حياة صحي والتزم بها
الوزن الزائد للحامل يصيبها بالسكري
أظهرت دراسة أميركية أن النساء اللاتي تتجاوز زيادة أوزانهن خلال الحمل، خاصة في ثلثه الأول، المستويات الموصى بها، أكثر عرضة للإصابة بالسكري لاحقاً خلال فترة الحمل.
وقام باحثون بمؤسسة قيصر پرمانينته شمال كاليفورنيا، بإجراء تلك الدراسة التي ظهرت نتائجها مؤخراً بالموقع الإلكتروني لدورية "أمراض النساء والتوليد".
واستغرقت الدراسة ثلاث سنوات، بمشاركة 1145 امرأة حبلى من خلفيات إثنية متنوعة، ووجدت أن اللاتي اكتسبن أوزاناً أكثر من توصيات معهد الطب كن أكثر تعرضاً للإصابة.
وشملت الدراسة 345 مصابة بسكري الحمل، و800 امرأة حامل غير مصابة.
يعرف سكري الحمل على أنه عدم تحمل الجسم للسكر البسيط (غلوكوز) وارتفاع مستوياته بالدم، وتحدث الإصابة به في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، وهو يسبب مضاعفات ل7% من حالات الحمل بالولايات المتحدة.
وقد يؤدي سكري الحمل إلى ولادات مبكرة وقيصرية والإصابة بالنوع الثاني لمرض السكري، ويرفع مخاطر إصابة المولود بالبدانة والسكري لاحقاً.
وهذه من أوائل الدراسات التي قدمت دعماً بالدليل لنظرية ارتباط زيادة وزن الحامل مباشرة بمخاطر الإصابة بسكري الحمل.
وأظهرت دراسات سابقة أن زيادة الوزن قبل الحمل وكون الحوامل زائداتِ وزن أو بديناتٍ في بداية حملهن، هي عوامل لمخاطر الإصابة بسكري الحمل.
وتابعت الدراسة المشاركات ورصدت معدلات زيادة أوزانهن وصولاً إلى وقت فحصهن بالنسبة لسكري الحمل، بعد 24 أسبوعاً وقبل 28 أسبوعاً من بدء الحمل، وكذلك معدلات زيادة الوزن بالثلث الثالث تحديداً، وقورنت النتائج بتوصيات معهد الطب عام 2022 بخصوص زيادة وزن الحامل.
وبعد احتساب تأثير السن والولادات السابقة، ومؤشر كتلة الجسم، وجد العلماء أن مخاطر سكري الحمل تزداد بارتفاع معدلات زيادة وزن الحامل، حيث الحوامل اللاتي تجاوزت أوزانهن توصيات معهد الطب تزداد مخاطر إصابتهن بسكري الحمل ب50% مقارنة بمن لم تتجاوز أوزانهن التوصيات.
وتؤكد صاحبة الدراسة الرئيسية الدكتورة مونيك هَدَرْسُن ضرورة إسداء النصيحة بخصوص الوزن المناسب للحمل خاصة بثلثه الأول، وعلى مساعدة الحامل في مراقبة وزنها لأنه عامل خطر قابل للتعديل بالنسبة لسكري الحمل.
وهناك حاجة ماسّة لدراسات عشوائية لتحديد جدوى التدخل المبكر، وأفضل السبل لمساعدة الحوامل في تلبية التوصيات.
ورغم عدم وضوح آلية التأثير، يفترض الباحثون أن زيادة وزن الحامل سريعاً ومبكراً قد تؤدي لزيادة مبكرة في مقاومة الإنسولين، وبالتالي استنفاد خلايا بيتا المنتجة له في البنكرياس، وهي خلايا تضبط مستوى السكر بالدم، وينتج عن ذلك تراجع قدرتها على إفراز مستويات كافية من المادة تعوض مقاومتها الناجمة عن تقدم الحمل، مما يؤدي بدوره لنشوء سكري الحمل.
وكانت دراسة أخرى منشورة لعلماء مؤسسة قيصر پرمانينته وجدت أن الحوامل اللاتي تتجاوز زيادة وزنهن المستويات الموصى بها، من المرجّح أن يحتفظن بجزء من الزيادة بعد الولادة بعام.
