وتحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة . ويصنفها الأطباء عادة إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر، وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر .
أسباب الإصابة بآلام الظهر:
* بما أن ألم الظهر عرض، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال في أعضاء أخرى يمتد تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pain)، آلام متصلة بعرض آخر .
* اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى، عدوى المثانة، عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية (Aneurysms) .
* الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمي .
عدوى عظام العمود الفقري (Osteomyelitis, Sacroiliitis)، وتشتد الآلام سواء أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن .
* متلازمة جذر العصب (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض كأن يكون هناك لمس في العصب نتيجة للفتق (Herniation)، أو نتوء في الديسك بين عظام الظهر السفلية . وعصب النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة في مكان واحد وتؤدي إلى تنميل في منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر .
* الفيبروميالجيا (Fibromyalgia)، وتحدث فيها آلام لحوالي 11 من 18 نقطة للاستثارة عند لمسها نقطة التحفيز (Trigger point)، وإحداها تلك التي توجد في منطقة الظهر السفلية . ومن أعراضها العامة التيبس والإرهاق وآلام العضلات .
* ألم اللفافة العضلية (Myofasical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة العضلات المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط . بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام إذا قام بممارسة التمارين .
* متلازمة الألم العضلي الهيكلي(Musculoskeletal pain syndrome)، ومنها الفيبروميالجيا (Fibromyalgia) وألم اللفافة العضلية (Myofasical pain) .
متلازمة حدوة ذنب المخيخ (Cauda equine syndrome)، وهي حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك في قناة العمود الفقري مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب . ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب في الأمعاء أو المثانة مما يؤدي إلى صعوبة التحكم في البول من الاحتباس أو عدم القدرة على البدء بالتبول .
* ضيق في امتداد العمود الفقري (Spinal stenosis)، ويحدث ذلك عندما يفتقد القرص بين فقرتين (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر، وبالتالي تقل المسافات بين الاقراص (Discs) . ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف يؤدي الأمر إلى حدوث التهاب ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا من دون تمزق في الديسك (Disc rupture) .
* تنكس العمود الفقري (Spinal degeneration)، وسببه هو التغيرات التي تحدث في القرص المصاب، وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدي إلى ضيق قناة العمود الفقري . وهذه التغيرات تنتج عنها أعراض تظهر عند الفحص بأشعة إكس .
والشخص الذي يعاني من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه الأعراض التالية:
* تيبس في الصباح .
* أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن .
* أو المشي لمسافات قصيرة .
فتاق الاقراص (Herniated discs)، وتنشأ هذه الحالة عندما تتعرض اقراص العمود الفقري إلى الانحلال أو يقل سمكها . فالجزء المركزي اللين الذي يشبه “الجيلي” من الديسك ينتأ من التجويف المركزي ويلامس العصب .
وتبدأ الاقراص الغضروفية (Intervertebral discs) بالانحلال في العقد الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات المصابة تحدث معها أعراض لمس العصب (Nerve impingement/ nerve is touched) .
أعراض آلام الظهر:
* حدوث الألم في الجزء السفلي من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر
* امتداد الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين .
* قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني .
* كما تزداد الآلام سوءاً اثناء الليل أو عند الجلوس لفترة طويلة في السيارة “رحلة طويلة” .
* قد يكون هناك تنميل أو ضعف في جزء الأرجل الذي يستقبل الإشارات العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط . ومن أمثلة ذلك: عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم، أو حمل القدم لأسفل
وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرضاً لضغط إلاصابة .
أما المثال الثاني فهو عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبير لأعلى وهذا ناتج عن تعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar nerve) .
الوقاية والعلاج
تعتبر التمارين البدنية أحد أفضل السبل الوقائية لتجنب آلام الظهر ومعالجتها . وأفضل وقت للتمارين يكون بعد صلاة الفجر حيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي والذي يؤثر مباشرة في الصحة، حيث ان الأوزون الذي تستعمله العيادات يكون مصنعاً وليس طبيعياً مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس .
وتؤكد العديد من الدراسات أن الصلاة هي أفضل برنامج علاجي ووقائي لمشكلات الجسم عامة وبخاصة العظام والمفاصل، سواء كل حركات الصلاة أو بعضها فهي مفيدة .
ويقول الخبراء إن كل نوبات ألم الظهر تختفي مبدئياً وحدها، ولذلك يجدر بالاختصاصيين إجراء تشخيص بسيط ووصف علاج سهل بدل العثور على طرق معقدة للسيطرة على الألم والحؤول دون تكراره . ويستطيع معظم الأشخاص الشعور بالارتياح عند اتباع واحد أو اثنين من العلاجات الشائعة في هذا المجال .
وفي ما يأتي ثماني طرق مخففة للألم تستحق عناء التجربة .
الرعاية الذاتية
تؤدي الحركة اليومية مثل حمل الأشياء الثقيلة والجلوس الخاطئ إلى حدوث نوبات من الألم الحاد . ويفضل في هذه الحالات اتخاذ إجراءات فورية كتناول أحد المسكنات الشائعة مثل الإيبوبروفين أو الأسبيرين . وإذا عانى الإنسان ألم الظهر مجدداً، فعليه زيارة الطبيب للحصول على دواء أكثر فاعلية . وبما أن هذه النوبات المزعجة تختفي عموما بسرعة، فهناك ثمة احتمال ضئيل أن يصبح المريض مدمناً على مسكنات الألم .
كما ينصح الأطباء بوضع مكعبات الثلج على المساحة المؤلمة لمدة 15 دقيقة دفعة واحدة، بمعدل ثلاث إلى خمس مرات كل يوم . وإذا استمر الألم لأكثر من بضعة أيام، تستبدل أكياس الثلج بوسادة ساخنة شرط الحفاظ على النشاط قدر الإمكان طوال هذه الفترة .
وللحؤول دون تكرار النوبات لاحقاً، يجب النوم على فراش صلب ووضع وسادة بين الركبتين . واختيار الكراسي التي تدعم أسفل الظهر، والتفكير جيدا في الحركات التي تفاقم الألم . فبعض الأشخاص مثلا يتفادون الوقوف لفترات طويلة، أو رفع أشياء ثقيلة، أو إجهاد أنفسهم .
التدليك
يستطيع اختصاصي التدليك معالجة الظهر والمساحات المحيطة به على حد سواء . ويشعر بعض الأشخاص بتحسن فوري وطويل الأمد . فالفرك والدفع والعجن هي من الحركات التي تسرع الدورة الدموية في الظهر وترخي العضلات المتوترة . ويتوافر التدليك في أشكال عدة . وثمة دليل على أن تدليك الأعصاب والعضلات فعال خصوصاً في معالجة آلام أسفل الظهر .
الوخز بالإبر
في العام 1997 وجد الخبراء أن الوخز بالإبر مفيد فعلا في معالجة آلام أسفل الظهر . ويظن الباحثون أن الوخز بالإبر يحفز إطلاق الأندورفينات، أي مسكنات الألم الطبيعية في الجسم .
وقد وجدت إحدى الدراسات أن ثلثي المرضى الذين خضعوا للوخز بالإبر شعروا بتحسن ملحوظ . واللافت أن بعضهم شعر بهذا التحسن بعد الزيارة الأولى، فإذا أردت تجربة هذه التقنية، يفترض بك الشعور بالتحسن بعد الجلسة السادسة، وإلا عليك البحث عن حل آخر .
التمارين الرياضية
رغم ميل الانسان إلى المكوث لساعات أطول في الفراش، فقد تكون التمارين الرياضية المنتظمة هي الحل الأفضل لآلالم الظهر . ولكن يجب تفادي التمارين القوية فقط خلال الأيام الأولى من نوبات الألم الحادة . فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين ينجزون العديد من الأشياء النشطة يميلون عموما إلى الشفاء بسرعة . ويجمع الخبراء على عدم وجود تمرين واحد يقضي على الألم . لكن ثمة فئتين أساسيتين، وهما التمارين الهوائية مثل المشي السريع، والتمارين المحترفة مثل تمددات الظهر التي تطيل عضلات ظهرك ومعدتك . ويمكنك تعلم هذه الحركات في النادي الرياضي على يد اختصاصي محترف .
تقنيات الاسترخاء
قد يجعل الإجهاد الجسم متوتراً ويفاقم ألم الظهر . لذا، فان تقنيات الاسترخاء تساعد على التخلص من مصادر التوتر التي تكمن وراء الألم . فقد استنتج الخبراء أن تقنيات التأمل والتنويم المغناطيسي قادرة على تخفيف الألم المزمن . ويقول العلماء إن هذه النشاطات تريح الجهاز العصبي، والمعروف أن بعض تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا والتاي تشي، تنطوي أيضا على تمارين رياضية .
المعالجة الفيزيائية
تبين أن تمارين التمدد والتقوية تساعد على التخفيف من آلام الظهر، وتعلم المريض كيفية التحرك من دون إيذاء نفسه . ولكن يجب اللجوء إلى معالج فيزيائي اولا لتعلم هذه التمارين الكفيلة بتبديد مشكلات الوضعية أو ضعف العضلات والخلل في التوازن الكامن ربما وراء ألم الظهر .
كما يعلمك المعالج الطرق الصحيحة لرفع الأشياء والانحناء .
وقد أشارت آخر الأبحاث إلى أن الدمج بين تمارين التقوية والتمدد من جهة وتمارين التحمل والآليات الصحيحة للجسم من جهة أخرى كفيل بتسريع عملية شفاء المرضى .
المعالجة بتقويم العمود الفقري
لطالما اعتبر المعالجون بتقويم العمود الفقري بمثابة مشعوذين . لكن هذه الأيام ولت منذ زمن لأن الدراسات أثبتت فاعلية تقنيات المعالجة بتقويم العمود الفقري في التخفيف من آلام الظهر . والواقع أن النظرية الكامنة وراء المعالجة بسيطة جدا بالفعل، حيث يقول المعالجون إن التورم والشذوذ في المفاصل وتشنجات العضلات قد تجمد مفاصل الظهر، مما يسبب ألما مزمنا، وعند تحريك هذه المفاصل على أيدي اختصاصيين، يخف التوتر وتستطيع المفاصل التحرك مجددا .
الجراحة
تتم إحالة اثنين في المائة فقط من المصابين بآلام الظهر إلى الجراحة . فهناك أربعة أسباب رئيسية تدفع إلى التفكير في الجراحة، وهي القرص المفتوق الذي يسبب ألما تحت الركبة لأكثر من شهر، وضيق قناة الحبل الشوكي، وانزياح الفقرة من مكانها، والورم أو أية مشكلة أخرى معيقة أو مهددة للحياة . ورغم تحذيرات معظم الباحثين، يدرس الجراحون دوما طرقا جديدة للتخفيف قدر الإمكان من وطأة العملية . لكنهم ينصحون بعدم القبول فورا بخيار الجراحة، وإنما طلب رأي طبيب آخر لأن الحلول الأخرى قد تجدي نفعا مع المريض . كما يجب التأكد من سؤال الطبيب عن النتائج المتوقعة ومدى نجاح العملية.
شكرااا على الافادة
شكرا ليك على المرور
الوقاية من انفلونزا الخنازير
يجب عدم القلق من هذا المرض لانه مرض معتدل وتعتبر الاجراءات الوقائية الخاصة بهذا المرض امورا بسيطة يمكن لاي شخص القيام بها وهذه الاجراءات هي :
1- استخدام منديل ورقي عند السعال أو العطس ، ومن ثم يجب القاء هذا المنديل فورا في القمامة .
2- في حالة عدم توافر منديل لديك وقت العطس قم بتغطية فمك و انفك بكم الثوب او القميص الذي ترتديه اثناء العطاس او السعال .
3- المداومة على غسل يديك بالماء و الصابون.
4- عدم لمس العينين او الانف او الفم دون غسيل .
5- تجنب العناق او التقبيل عند المصافحة عند مصافحة الاخرين .
مشكووووورة اختي وجزاك الله خيرا
العفو ……اتمنى ان يستفيد الجميع
مشكورة اختي على الافادة و جعله الله في ميزان حسناتك
** الوقاية و الفحص الذاتي
ان الكشف المبكر لمرض سرطان الثدى الخبيث
عافانا الله وإياكم منه يزيد في نسبة الشفاء المؤكد منه لذلك ارتأيت ان ادرج الطريقة الاسلم للفحص الذاتى ولتوعية العديد من الاخوات لضرورة الاهتمام بصحتهن ولبعض التفاصيل التي يمكن ان تغنيهن عن عدة متاعب و الله يعافي الجميع ويشافي كل المرضى
فحص الثدي الذاتي
إن فحص الثديين هي طريقة مهمة وخطوة ضــرورية للكشف المبكر عن سرطان الثدي، ولإنقاص خطورة الإصابة به.
أثبتت الدراسات أن فحص الثدي الذاتي الشهري، مع الفحص السنوي من قبل الطبيب، والتصوير الشعاعي للثدي بواسطة جهاز الماموغرافي، يزيد من إمكانية كشف سرطان الثدي في وقت مبكر.
الكشف المبكر لسرطان الثدي يزيد من إمكانية الشفاء بنسبة أكثر من 90 %.
يجب إجراء الفحص الذاتي للثدي بشكل منتظم، مرة كل شهر، وذلك بعد عدة أيام من الدورة الطمثية.
مراحل فحص الثدي :
الخطوة الأولى: التأمل
قفي أمام المرآة، الأكتاف مستقيمة واليدين على الوركين، ولاحظي كل ثدي على حدة من حيث الحجم، والشكل، واللون، وحدود واتجاه الحلمة. يجب مراجعة الطبيب فوراً في حال ملاحظة أية تغيرات في الثدي.
الخطوة الثانية:
ارفعي اليدين فوق الرأس، ولاحظي الثديين معاً والتناظر بينهما من حيث الحجم والشكل واللون وحدود واتجاه الحلمة.
الخطوة الثالثة: فحص الحلمة
تحصر الحلمة بين السبابة والإبهام وتضــغط بلطف، وفي حال خروج سائل أصفر أو دم من الحلمة يجب مراجعة الطبيب.
الخطوة الرابعة: جس الثديين بوضعية الاستلقاء
قومي بجس الثديين بوضعية الاستلقاء باستعمال اليد اليمنى لجس الثدي الأيسر، ثم اليد اليسرى لجس الثدي الأيمن.
يمكنك البدء بالجس من الحلمة والتحرك بشكل دوائر أوسع فأوسع، حتى الوصول إلى الحافة الخارجية للثدي، كما يمكنك تحريك الأصابع للأعلى والأسفل بشكل عمودي وأفقي.
تأكدي من جس كامل أنسجة الثدي تحت الجلد والأنسجة الرخوة والعميقة: حيث يجب البدء بفحص كل منطقة بالجس اللطيف، ثم زيادة الضغط عليها لجس الأنسجة العميقة حتى أضــلاع القفص الصدري.
الخطوة الخامسة: جس الثديين بوضعية الوقوف
أخيراً يجب القيام بجس كامل الثديين في وضعية الوقوف، بحركات اليد نفسها التي وصفت في الخطوة الرابعة.
يمكن إجراء هذه الخطوة في الحمام (الدوش).
توقيت إجراء فحص الثدي الذاتي
أفضــل وقت لفحص الثديين كل شهر بعد نحو أسبوع (اليوم السابع حتى العاشر) من الدورة الطمثية، حين لا يكون الثدييان حساسين أو متورمين، أما بعد انقطاع الدورة الطمثية فافحصي الثديين في يوم محدد من كل شهر (اليوم الأول من كل شهر).
سجلي ملاحظاتك.
تذكري: يجب مراجعة الطبيب عند ظهور أية تغييرات غير طبيعية دون تأخير، من أجل الكشف المبكر ورفع نسبة الشفاء.
(لقد اصيبت اعز رفيقات الدرب بهذا الداء الخبيث وهى فى حالة انهيار ولها ابن وحيد سوف تتركه فى القريب العاجل فهى تستحق الدعاءليخفف عنها الله وطأة المرض وهذا ما جعلنى اتطرق للوقاية منه )
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
معلومات مهمة أختي الكريمة بارك الله فيك
فعلا دائما نسمع ان الكشف المبكر عن هذا المرض الخبيث
عافانا الله وإياكم منه يزيد في نسبة الشفاء المؤكد منه بحول الله وقوته ..
جزاك الله خيرا
تحياتي وفي أمان الله .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك على هذا الموضوع القيم
عافانا الله وإياكم.
هذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا
لا تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل و هو ايضا من العلاج بالاوزون فى العيادات حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس
اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية
تمارين بمقاومة طبيعية و هى مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات
و الان تمارين البطن البسيطة
و اخير اخوانى و اخواتى اقدم اليكم الحقيقة الجميلة فى الموضوع
الصلاة !!!!
نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام و المفاصل – سواء كل حركات الصلاة او بعضها فهية مفيدة و يكفى انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك …..
و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما يراه المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن تبقي الصلاة الوقاية قبل العلاج
احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر ..
اليس من الأفضل الصلاة
اترككم مع صور اليوجا العلاجية للظهر و النفس و الروح كما يقول معالج اليوجا
ويؤكد العلماء الغربيون أن مراكز الطاقة في الإنسان ترتبط بالمراكز العصبية التي تتفرع من العمود الفقري؛ وبالتالي فإن الأوضاع التي يقوم بها المسلم في صلاته تحفز العمود الفقري لتصحيح ما يطرأ عليه من قصور نتيجة الممارسات اليومية للحياة؛ لذلك فالتمسك بتعاليم الدين الإسلامي وممارسة العبادات بشكل منتظم وتعويد النفس على التركيز والتأمل يساعد الإنسان على تحقيق التوازن العقلي والروحي والجسدي؛ وبالتالي تحسين الصحة العامة، والمحافظة على الاتصال بالله والإيمان بعظمة ديننا الحنيف.
جلسة العلاج باليوجا تكلف اموال وتحتاج وقت و جهد و متابعة و قد تنفع و قد لا تنفع !!!
أما الصلاة لا تكلفنا شىء بل تضيف لنا رصيد من الحسنات و الفوائد فى الدنيا و الآخره وهي صلة بين العبد وربه
اللهم تقبل منا وانفعنا بما علمتنا
أكيد ستكون هذه التمارين المقترحة مفيدة جدااا خصوصا لما نجلس كثيرااا أما شاشة الكمبيوتر ….تحياتي لكـ حكمة القدر على الموضوع مع تمنياتي لك بتمام الصحة و العافية
إن شاء الله تستفيد منها خاصة مع الصباح تأكد ستنعشك هههههههه وبوركت على المرور المشرف والله
السلام عليكم
شكرا على التمارين المقترحة و بارك الله فيكم
إليكم في هذا الموضوع تحميل كتاب
أمراض الكلى
أسبابها وطرق الوقاية منها وعلاجها
التحميل من الملفات المرفقة
منقول للفائدة
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| أمراض الكلى.pdf |  |
2.55 ميجابايت |  |
المشاهدات 74 |
بكتيريا الخيار.. أعراض الإصابة وسبل الوقاية
اشريشيا كولاي.. ضيف جديد على قائمة المخاطر التي تهدد العالم، فلم يكد الجنس البشري يتنفس الصعداء من انحسار خطر انفلونزا الخنازير، وسابقتها انفلونزا الطيور إلا وهلت علينا هذا الصيف شبح بكتيريا الخيار أو الخضار، وهي المسميات المتداولة لبكتيريا اشريشيا كولاي ”أتش يو أس”.
وتعرف بكتيريا الخيار كما يقول المتخصصون والدوريات العلمية؛ بانها بكتيريا تسبب التحلل الدموي( إتش.يو.إس)، وهي مضاعفات خطيرة لنوع من البكتيريا المعوية المنتجة للسموم، وانها تنتقل للإنسان عبر تناول الخضراوات المصابة بها خاصة الخيار والخس والطماطم.
وطبقا لتأكيدات المركز الأوروبي للترصد والتحكم في الأمراض ومنظمة الصحة العالمية، فإن ميكروب " اشريشيا كولاي "، موجود حاليا في نبات الخيار فقط وتظهر أعراض المرض في صورة تكسير لكرات الدم الحمراء وفشل كلوى ومن أبرز اعراض المرض أن يكون بول المصاب مدمما والإصابة بإسهال وارتفاع في درجة الحرارة، وتؤدي إلى الوفاة.
وبحسب تأكيدات المتخصصين؛ تعد بكتيريا الخيار واحدة من أشرس انواع البكتيريا حيث يتسبب في حدوث مرض الفشل الكلوي كما أنه يصيب الجهاز العصبي المركزي للإنسان، كما تصيب هذه البكتريا أيضاً الدم والكلى وفي حالات أخرى أشد خطورة تصيب الجهاز العصبي وتكمن خطورة وباء بكتيريا الخيار مع الأطفال وكبار السن، وأن البكتيريا تصيب النساء بشكل كبير وأن أكثر ضحاياها من النساء ، كم انها تعد أكبر وباء قاتل من نوعه في العالم بأكمله.
وينصح الأطباء ومسؤولو الصحة المواطنين بتجنب تناول الخيار والطماطم والخس حتى يتم تحديد سبب مرض "بكتيريا الخيار القاتل". وحتى يتم معرفة أسباب انتشار هذه البكتريا القاتلة لأن العلماء لم يعرفوا السبب الرئيسي لها حتى الآن، كما ينصح المتخصصون بالحرص على غسل الخضروات جيداً وخصوصاً الخيار.
ومن جانبها، شددت وزارة الصحة والسكان إجراءات مراقبة الأغذية فيما يخص الخضراوات والفاكهة الواردة من أوروبا إلي مصر بعد حدوث تفش وبائي في شمال ألمانيا نتيجة مرض شديد الضراوة ببكتيريا ايكولاي، وصرح الدكتور عمرو قنديل وكيل وزارة الصحة للطب الوقائي، بأنه لا توجد أي حالات مصابة في مصر بالبكتيريا القاتلة، كما لا توجد رسائل للخيار تسلمتها مصر هذا العام.
وأكد الدكتور أشرف حاتم وزير الصحة والسكان أنه لم تظهر أية إصابات حتى الآن ناتجة عن التلوث بنوع بكتيريا (إشريشيا كولاى) للخضروات ونبات الخيار في منطقة البحر المتوسط ، مشيرا إلى أن هذا المرض ظهر حتى الآن في 10 دول أوروبية .. وبلغت عدد الإصابات 1115 حالة والوفيات 16 حالة.
وقال وزير الصحة إنه منذ يناير الماضي وحتى الآن لم يتم استيراد خيار من أية دولة أوروبية.. وأن الخيار الذى تم استيراده خلال هذه الفترة كانت من الأردن فقط وهى الجهة الوحيدة التي تم استيراد الخيار منها.
وأوضح الدكتور عمرو قنديل وكيل وزارة الصحة للشئون الوقائية أن أي شخص قادم من أوروبا خاصة ألمانيا التي ظهر بها المرض وظهر عليه أعراض بول مدمم وإسهال وارتفاع في الحرارة من الممكن أن يكون قد أصيب بالمرض ، ويجب اتخاذ الإجراءات اللازمة في توفير العلاج اللازم له في صورة مضادات حيوية ومحاليل وغيرها .. مشيرا إلى أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالمرض باتباع التعاليم الصحية السليمة وغسل الخضروات واتباع الإجراءات الوقائية.
ولفت إلى أنه تم إرسال منشور إلى جميع مديريات الشئون الصحية لمتابعة القادمين من أوروبا وخاصة ألمانيا كأول دولة ظهر بها المرض وظهرت عليه أعراض المرض وإصابته بإسهال وبول مدمم يتم حجزه في مستشفى الحميات ، موضحا أن العدوى بالميكروب تكون من تناول الأطعمة الملوثة به أو من شخص مصاب ببكتيريا "إشريشيا كولاى".
إن هذ الاضطراب المزعج يصيب البالغين بمعدل أربع مرات في السنة ، وتشتمل الأعراض على خروج براز رخو وسائل مصحوب غالبآ بتقلصات بطنية.
والاسهال له عدة اسباب ومعظمها غير خطير:
– أكثرها شيوعآ فيتمثل بعدوى فيروسية في القناة الهضمية.
– من شأن البكيتريا والطفيليات أن تسبب الاسهال ايضآ ، إذ تدفع ههذ الأحياء بالأمعاء إلى فقد ان الماء الزائد والأملاح على شكل إسهال.
– من شأن الاسهال أن يكون عارضآ جانبيآ لكثير من الأدوية وخاصة المضادات الحيوية.
– كما أنه ينجم أحيانآ عن نوعين من المحلّيات الاصطناعية وهما السوربيتول والمانيتول اللذين يدخلان في تركيب العلكة وغير ها من المنتجات الخالية من السكر، فحوالي 40 إلى 50% من الناس قد يعانون من صعوبة في هضم هاتين المادتين.
اعراض الاسهال:
– في بعض الأحيان يسبق الغثيان والتقيؤ الاسهال الناجم عن العدوى،
– وقد يشعر المصاب إضافة إلى ذلك بتقلصات وبألم في البطن وغيرها من الأعراض الشبيهة بأعراض الإنفلونزا كإرتفاع الحرارة وألم أو تقلص العضلات والصداع.
– كما تسبب الاصابات البكتيرية أو الطفيلية أحيانآ دمآ في الخروج أو ارتفاعآ في الحرارة.
ومن شأن عدوى الإسهال الناشيء عن الفيروس أن تسري بسهولة كبيرة ، إذ يمكن أن تنتقل العدوى الفيروسية عبر الإحتكاك المباشر بشخص مصاب ، كما أن الماء والأطعمة الملوثة بالبكتيريا أو الطفيليات تساهم في إنتشار اصابات الاسهال.
أما الاسهال المزمن فهو قد يشير إلى حالو مرضية أكثر خطورة كالعدوى المزمنة أو التهاب الامعاء.
العناية الذاتية للاسهال:
بالرغم من أن الاسهال الناتج عن الاصابات يسبب ازعاجآ للمريض ، إلا أنه يزول بمفرده من دون إستعمال المضادات الحيوية ، ويمكن للأدوية الغير موصوفة من الطبيب مثل Imodium و Pepto-Bismol و kaopectate أن تبطيء الاسهال ولكنها لا تساهم في عملية الشفاء.
إتخذ التدابير التالية لتجنب التجفاف وللتخفيف من حدة الاعراض حتى يتم الشفاء:
– تناول من 8 إلى 16 كوب ماء على الاقل من السوائل الخفيفة ، بما في ذلك الماء والحساء والجيلاتين والعصير والشاي الخفيف.
– أضف الاطعمة نصف الصلبة والمحتوية على نسب منخضة من الالياف تدريجيآ مع عودة تقلصات الامعاء إلى طبيعتها ، وجرب بسكويت الصودا الهش أو التوست الابيض أو الارز أو الدجاج.
– تجنب مشتقات الالبان والاطعمة الدسمة أو المحتوية على كثير من التوابل لبضعة أيام.
– تجنب الكافيين والنيكوتين.
العون الطبي للاسهال:
– إتصل بالطبيب إن دام الاسهال لأكثر من اسبوع واحد أو إذا أصبت بالتجفاف (ومن أعراضه فرط العطش وجفاف الفم وقلة التبويل أو إنعدامه والوهن الشديد والدوار والدوخة).
– إتصل بالطبيب عند الشعور بألم حاد في البطن أو المستقيم أو خروج براز مصحوب بالدم أو إرتفاع الحرارة لأكثر من 37.95 درجة مئوية أو ظهور علامات التجفاف بالغم من تناول الكثير من السوائل.
– من شأن الطبيب أن يصف لك مضادات حيوية لتقليص مدة الاسهال الناتج عن البكتيريا أو الطفيليات، غير أن المضدات الحيوية لا تصلح لجميع أنواع الاسهال البكتيري ، وهي ليست فعالة في حال الاسهال الفيروسي الذي يعتبر أكثر أنواع الاهال المعدي انتشارآ.
– قد يسبب الاسهال تجفافآ لدى الاطفال ، فإتصل بالطبيب إن دام الاسهال لاكثر من 12 ساعة أو إن:-
-
لم يبلل الطفل حفاضه خلال 8 ساعات.
-
إرتفعت حرارته لاكثر من 38.5 درجة مئوية.
-
أخرج برازآ مصحوبآ بدم.
-
كان فمه جافآ أو لم يذرف دموعآ أثناء البكاء.
-
بدا عليه النعاس أو الخمول او التجاوب على غير عادته
يرجى زيارة هذه الوصلة
http://www.tbeeb.net/a-681.htm
منقول من طبيب كوم بواسطة: أمين العلم
