التصنيفات
شهادة التعليم المتوسط 2015

السلسلة الأولى من التمارين في الفيزياء bem2022

السلسلة الأولى من التمارين في الفيزياء bem2013


الونشريس

إليكم السلسلة الأولى من التمارين في مادة الفيزياء و الخاصة بالمجال الأول الظواهر الميكانيكية

تحضيرا لشهادة التعليم المتوسط 2022

أتمنى أن تستفيدوا منها


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
سلسلة تمارين في الظواهر الميكانيكية 2022.rar‏  410.2 كيلوبايت المشاهدات 106


رد: السلسلة الأولى من التمارين في الفيزياء bem2013

مشكورة جدا حتى انا كنت محتاجة ليهم


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
سلسلة تمارين في الظواهر الميكانيكية 2022.rar‏  410.2 كيلوبايت المشاهدات 106


رد: السلسلة الأولى من التمارين في الفيزياء bem2013

ما في تماارين وينوون


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
سلسلة تمارين في الظواهر الميكانيكية 2022.rar‏  410.2 كيلوبايت المشاهدات 106


رد: السلسلة الأولى من التمارين في الفيزياء bem2013

الونشريس اقتباس الونشريس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marwaDZ
ما في تماارين وينوون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحميل التمارين يكون بالضغط على: الونشريس

بالتوفيق


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
سلسلة تمارين في الظواهر الميكانيكية 2022.rar‏  410.2 كيلوبايت المشاهدات 106


التصنيفات
مادة المحاسبة العامة

سلسلة الدروس و التمارين الثالثة في المحاسبة المالية scf

سلسلة الدروس و التمارين الثالثة في المحاسبة المالية scf


الونشريس

serie3.rarسلسلة الدروس و التمارين الثالثة في المحاسبة المالية scf




التصنيفات
شهادة التعليم المتوسط 2015

تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}

تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}


الونشريس

الونشريس

تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022

برامج جد مفيدة

دروس , التمارين و الحوليات للتحميل

الرياضيات من هنا

– العربية من هنا l

– العلوم من هنا

التربية الاسلامية من هنا l

الفرنسية : من هنا l

من هنا

تمارين لجميع
المواد في رابط واحد من هنا

ارجوا ان تنال اعجابكم




رد: تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا لك وجزاك الله الف الف خيررررررررررررررر
وجعله الله في ميزان حسناتك




رد: تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}

بارك الله فيك اخي . وجزاك خيرا .

. مشكور جزيل الشكر




رد: تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}

لكما الف شكر على الرد

ترقبوا المزيد باذن الله




رد: تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}

شكراااا لك الاخ رقم 18 ….على المجهودات …جزاك الله ألف خير




رد: تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}

شكرا اختي طالبة العلى على الرد الجميل و المجاملة الاجمل




رد: تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}

الونشريس اقتباس الونشريس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رقم 18
شكرا اختي طالبة العلى على الرد الجميل و المجاملة الاجمل

تستحقها اخي …..فقد افدتنا كثيرا ….دمت متألقا




رد: تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}

جزاك الله الف خير

شكرا على الرد و المجاملة يا اختي




رد: تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}




رد: تحضير شهادة التعليم المتوسط 2022 {دروس , التمارين و الحوليات لجميع المواد}

:wub::wub::wub::wub::wub:

الونشريس اقتباس الونشريس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الباحثة عن طريق الجنة




التصنيفات
مادة المحاسبة العامة

سلسلة الدروس و التمارين الرابعة في المحاسبة المالية scf

سلسلة الدروس و التمارين الرابعة في المحاسبة المالية scf


الونشريس

serie4.rarسلسلة الدروس و التمارين الرابعة في المحاسبة المالية scf




التصنيفات
الرياضيات للسنة الرابعة متوسط

بعض التمارين المنزلية في مادة الرياضيات رابعة متوسط

بعض التمارين المنزلية في مادة الرياضيات رابعة متوسط


الونشريس

إليك عزيزي الطالب بعض التمارين المنزلية في مادة الرياضيات

لسنة الرابعة متوسط

حمل من المرفقات


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
تمارين منزلية للرابعة .م..DOC‏  253.0 كيلوبايت المشاهدات 277


رد: بعض التمارين المنزلية في مادة الرياضيات رابعة متوسط

thank’ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
تمارين منزلية للرابعة .م..DOC‏  253.0 كيلوبايت المشاهدات 277


التصنيفات
الرياضيات للسنة الرابعة متوسط

سلسلة من التمارين س4

سلسلة من التمارين س4


الونشريس

سلسلة من التمارين س4 متنوعة


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
سلسلةمن التمارين س4.zip‏  587.3 كيلوبايت المشاهدات 235


التصنيفات
الرياضيات للسنة الرابعة متوسط

سلسلة من التمارين س4

سلسلة من التمارين س4


الونشريس

سلسلة من التمارين س4


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
سلسلةمن التمارين س4.zip‏  587.3 كيلوبايت المشاهدات 231


رد: سلسلة من التمارين س4

سكراا لك والله يعطيك ما تتمناي


الملفات المرفقة
اسم الملف نوع الملف حجم الملف التحميل مرات التحميل
سلسلةمن التمارين س4.zip‏  587.3 كيلوبايت المشاهدات 231


التصنيفات
صحتك بالدنيا

التمارين الرياضية

التمارين الرياضية


الونشريس

ليس هناك من أقراص سحرية تجعل شباب الإنسان يتجدد ويصبح أكثر رشاقة وأكثر قوة وسرعة وسعادة. لكن ربما كنت مخطئاً لأنه هناك دواء واحد يجب عليك أن تتناوله خلال تطبيقك للحمية (ريجيم) المضادة للتقدم في السن ويجب أن تتناوله كل يوم ليكون فعالاً وهذا الدواء اسمه الرياضة. على خلاف الكثير من الخبراء الذين ينصحون بالرياضة القوية فترة طويلة مدة أربعة أو خمسة أيام في الأسبوع، يمكن ممارسة الرياضة المعتدلة بكميات أكبر شرط أن تكون كل يوم. فهي تشمل المشي مدة 15 أو 20 دقيقة كل يوم أو السباحة أو ممارسة رياضة الهرولة كل يوم أو تطبيق برنامج تمارين حركات رياضة في المنزل مرة واحدة في اليوم كل يوم. وذلك يبقيك بعيداً عن الطبيب ويحفظ شبابك وقوتك. وليس من الضروري الإفراط في الرياضة فقد يكون المشي السريع كافياً ويجب ممارسته كل يوم. ولا ترهق نفسك فالحد الأدنى من الرياضة يحقق اللياقة. ولقد وَجَدَت إحدى مراكز الأبحاث في الولايات المتحدة الأميركية الخاصة بالرياضة الهوائية أن المشي مسافة ميلين في اليوم في غضون «30» أو «40» دقيقة يحقق مستوى معتدل من اللياقة البدنية التي تعطيك شعوراً جديداً يتجاوب معه جسدك. وتشير الدراسات إلى أن مستويات الكوليستيرول عند أولئك الذي يمشون كثيراً هي أقل مما عليه عند الذين لا يمارسون المشي إلا قليلاً. أهمية الرياضة والتمارين 1 ـ تحرق المزيد من الوحدات الحرارية وتسمح لك بالمزيد من الأكل. 2 ـ تخفض مخاطر الإصابة بمرض القلب وبعض أمراض السرطان. 3 ـ تعطيك شعوراً جيداً عن نفسك بحيث تصبح مدركاً وواعياً مما تأكله والكمية التي تأكلها. 4 ـ تخفض مستوى الإجهاد. 5 ـ تُحسِّن مستوى سكر الدم. 6 ـ تُحسِّن قدرة الرئتين. 7 ـ تُحسِّن وظيفة القلب والأوعية الدموية. 8 ـ تزيد قوة العضلات. 9 ـ تخفض مستوى الكوليستيرول. 10 ـ تحافظ على مرونة المفاصل وقوة العظام. 11 ـ تُحسِّن التوازن الجسدي مما يمنع السقطات والإصابات الأخرى. 12 ـ تمنع حصول الإمساك. 13 ـ تُحسِّن النوم. 14 ـ تخفض من الكآبة والإرهاق. 15 ـ تُحسِّن القدرة على التفكير والتذكر. 16 ـ تُحسِّن المظهر وتعطيه وهجاً. 17 ـ تجدد الشباب وتعطي سناً بيولوجياً أصغر من السن الزمني. وإذا لم تكن كل هذه الأسباب كافية لك فقد ظهر أن الرياضة تُحسِّن النوعية الإجمالية للحياة، فعندما يكون شعورك الجسدي جيداً تميل إلى صنع تغييرات تؤدي إلى شعور نفسي أفضل بشكل عام. لماذا الرياضة الخفيفة أفضل؟ إن المطلوب من صاحب الحمية أن يمارس الرياضة الخفيفة لأنها دواء ولا يجب تناول جرعات زائدة من هذا الدواء أي الإفراط في الرياضة. وحتى لو أحببت ممارسة الرياضة لا يجب أن تمارسها بشكل زائد والأهم من كل ذلك أن تبدأ تنفيذ برنامجك الرياضي بالتدريج حتى تتنامي قدرتك وقوة الإحتمال عندك ببطء وبالسرعة التي تناسبك. أما بالنسبة إلى الإكثار من الرياضة خاصة الصعبة منها فلا نشجع ذلك وذلك إذا مارست كثيراً من الرياضة وبسرعة كبيرة قد تسبب الأذى لجسدك أو تصاب بالإحباط وعدم الوصول إلى اللياقة بسرعة فتتوقف عن التمرين باكراً وكلياً. ويظن معظم الناس أن التمارين المؤلمة هي التمارين المناسبة والنقيض هو الصحيح. فلا يُطلب منك أكثر من أن يصل معدل نبض القلب عندك إلى 130 خفقة في الدقيقة أو أقل وفقاً لعمرك. وزيادة التعرق لا علاقة لها بانخفاض الوزن وكذلك لا يعني حصول الألم والأوجاع أنك منضبط في ممارسة الرياضة. وإذا مارست التمدد قليلاً قبل البدء بالرياضة فإنك تخفض مخاطر الإصابة والأذى لجسدك. والأهم من كل ذلك ألا تتخلى عن الرياضة فور شعورك بأي إحباط من عدم قدرتك على الإحتمال، ومبادىء التمارين الحديثة هي: آلام أقل وعقلانية أكثر. ولدى البدء بأي تمارين يجب أن تفعل ما يلي: 1 ـ أن تحصل على موافقة الطبيب. 2 ـ أن ترتدي الملابس والأحذية المناسبة للرياضة. 3 ـ أن تعوِّض ما تفقده من السوائل بشرب الكثير من الماء. 4 ـ أن تمارس التحمية أو التمارين الإستعدادية قبل الرياضة وأفضل ما في الرياضة هو التنوع والأشكال المتعددة للنشاط الرياضي والتي تكمل بعضها البعض. وكلما مارست المزيد من التمارين المتعددة زادت رغبتك في الرياضة. ولقد وجد أن الالتزام ببرنامج رياضي يكون أفضل فور مرحلة الإستيقاظ من النوم حتى عند الأشخاص الذين يستيقظون بصعوبة ولا يشعرون بنشاط كبير في الصباح. ويمكن استعمال ساعة منبه للاستيقاظ باكراً لهذا الغرض وممارسة المشي السريع أو الهرولة وبعدها الإستحمام بالدوش والإستعداد للنهار التالي. وأولئك الذين يبدأون رياضتهم في أوقات أخرى غير الصباح يزيد احتمال تباطؤهم لاحقاً أو حتى توقفهم عن التمرين. فمن الصعب إدخال وقت التمرين والرياضة في برنامج منتصف النهار وسيكون عندها من السهل اختلاق الأعذار للتخلف. وهذا ينطبق على الرياضة المسائية خاصة أن الناس يتعبون خلال النهار سواء في العمل أو في المنزل ولا يشعرون في النهاية بالرغبة في ارتداء الثياب الرياضية وممارسة التمارين. التفاعل بين الريجيم والرياضة في عام 1980 في الولايات المتحدة الأميركية أعلنت الهيئات الطبية أهمية الغذاء الغني بالكربوهيدرات والقليل بالبروتينات للأداء الرياضي والقدرة على احتمال ذلك الأداء. وقد نصحت هذه الهيئات بأن نسبة 70 بالمئة من إجمالي الوحدات الحرارية اليومية على شكل كربوهيدرات مركبة تعطي أفضل النتائج في الرياضة. الرياضيون ليسوا فقط الذين يستفيدون من الحمية (ريجيم) القليلة البروتينات والغنية بالكربوهيدرات. وليس من الضروري أن تكون رياضياً محترفاً لتستفيد من الحمية (ريجيم) وتجعل جسدك يقوم بوظائفه بليونة وفعالية مثل الآلة. وفي سنة سابقة كان أحد الأطباء قد أثبت العلاقة بين الغذاء الغني بالكربوهيدرات وقدرة الرياضيين على تحسين قدرتهم على الإحتمال وذلك في إطار دراسة على ثلاثة مجموعات من الأشخاص طلب إليهم تناول ثلاثة أنواع مختلفة من الغذاء مدة ثلاثة أو أربعة أيام. إحدى أنواع الغذاء كان الغذاء العادي المختلط والنوع الثاني يستند إلى تناول البروتينات والدهون بشكل أولي والغذاء الثالث هو الغذاء الغني بالكربوهيدرات المركبة والقليل من البروتينات. كانت نتيجة الإختلاف في الأداء الرياضي مدهشة بحيث تضاعفت قدرة الإحتمال عند الذين تناولوا النوع الأخير من الغذاء. ومؤخراً حصلت اختبارات عدة في مجال الطب الرياضي أو طب الرياضة بين أشخاص ناشطين رياضياً ورياضيين محترفين في مختلف أنواع الرياضة. وأشارت كل الاختبارات ضمن أنواع مختلفة من الغذاء بأن قلة البروتينات تخفف إجهاد الجسد حيث استنزاف النيتروجين فيه يصبح أقل ويحصل تنفيذ أفضل لوظائف العضلات فضلاً عن استعمال أفضل للغليكوجين المخزّن في العضلات. فالجسد يستعمل أولاً الكربوهيدرات المخزنة فيه يليها استعماله للدهون المخزنة وأخيراً البروتينات وذلك للحصول على الطاقة التي يحتاجها. وخلايا العضلات التي تنشط خلال أي نشاط رياضي تعمل بفعالية أقوى وتعطيك المزيد من القوة عندما تتمكن من استعمال الغليكوجين المخزن بشكل محدود وبطريقة مقتصدة. هذا ما تفعله الحمية (ريجيم) الغنية بالكربوهيدرات وقليلة البروتينات واحتمالك للنشاط الذي تقوم به يعتمد على مدى قدرة عضلاتك على استعمال مخزون الطاقة التي تحتاجها وبدلاً من تبديد الطاقة الأيضية (في إطار تحويل الطعام إلى مادة حية وطاقة) في هضم البروتينات يستمد هنا الجسد الوقود الكافي للرياضة مباشرة من الكربوهيدرات الأسهل هضماً. فما تأكله وما تمارسه من نشاط يمتزجان معاً بشكل كامل لجعل جسدك أكثر قدرة وحيوية وحياة من قبل. والرياضة تزيد إنتاج الخمائر التي تسهل إنفاق الطاقة وتضخم خلايا العضلات في الجسد بحيث يزيد معدل الأيض عندك أي يتم تحويل الطعام بسرعة أكبر إلى وقود. والنتيجة هي أن نسبة النسيج الجسدي الخالي من الدهن تزيد وتنخفض نسبتها من الدهون. وهذا التغير في النسبة بين النسيج الدهني والنسيج غير الدهني هو سبب رشاقتك الجديدة حتى لو لم تفقد كثيراً من وزنك. منافع عديدة للرياضة هناك منافع عديدة للرياضة يمكن أن تجنيها منها: 1 ـ الدافع: كلما زدت من ممارسة الرياضة يزيد إدراكك بأنه بإمكانك فعل المزيد. وإذا خسرت حوالي 2 كيلوغرام من وزنك ومارست المشي مسافة ميلين في اليوم، سوف تكتشف أنك تستمتع حقاً بخفتك ولياقتك الجديدتين. 2 ـ إن الرياضة تخفض من شهيتك للطعام، فبعد المشي أو السباحة ستجد أن رغبتك في الأكل هي أضعف. 3 ـ الرياضة تجعلك تحرق الوحدات الحرارية بسرعة أكبر بعد ممارسة النشاط وهذا صحيح لأن الرياضة تزيد من سرعة الأيض أو تحويل الطعام إلى طاقة وتبقيه مرتفعاً لمدة ست أو ثمانية ساعات بعد التوقف عن التمرين وانتهائه. وهذا يعني أن جسدك يتابع عملية إحراق الوحدات الحرارية التي كانت تحصل خلال التمرين. لذلك وحتى لو كنت جالساً على كرسي في المكتب بعد ثلاث ساعات على انتهاء التمرين أو المشي فإنك تتابع حرق الوحدات الحرارية أكثر من اليوم الذي لا يحصل فيه أي تمرين. 4 ـ زيادة القدرة: مع فقدانك لبعض الكيلوغرامات وفقاً للحمية (ريجيم) المضادة للتقدم في السن، سوف تجد من الأسهل ممارسة الرياضة لأنك لا تحمل وزناً كبيراً. فإذا انخفض وزن أحدهم من 90 كيلوغراماً إلى 75 كيلوغراماً مثلاً، فإنه من خلال وزنه الجديد هذا يصبح لا يحرق العدد ذاته من الوحدات الحرارية كما كان يحصل في الوزن الأول. فكلما انخفض الوزن قل انفاق الطاقة خلال ممارسة الرياضة. 5 ـ زيادة الطاقة: معظم الحميات الإقتصادية تستنزف طاقتك لأن الطعام الذي يعطيك طاقة الإستمرار ممنوع حسب تلك الحميات. لذلك تشعر بالضعف من الإنخفاض المفاجىء في الوحدات الحرارية المستهلكة. لكن في الحمية (ريجيم) المضادة للتقدم في السن لا تشعر بالإرهاق لأن الكربوهيدرات المركبة والألياف التي تحصل عليها بموجب الحمية (ريجيم) متوافرة للجسد على شكل طاقة مباشرة أكثر مما توفره البروتينات. ومع ممارستك للرياضة تضع فوراً العناصر الغذائية قيد الإستعمال في جسدك بحيث تزيل الدهون غير الضرورية أو المواد السامة المؤذية. لذلك عليك تخصيص «15» دقيقة في اليوم للرياضة ولا يهم كيف تكون ممارستك للرياضة، بل المهم أن تمارسها وحسب. والطريقة الوحيدة لنجاح خطة الأكل الجديدة هي التأكد من إرفاقها بالرياضة لأنهما وحدتان لا تنفصمان من أجل الوصول إلى الصحة الجيدة وإبطاء عملية التقدم في السن بحيث تبدو أصغر سناً فلا وجود للحمية (ريجيم) المناسبة بدون الرياضة. البرنامج الذاتي للرياضة إن معظم الأشخاص الذين يقولون: إنهم يكرهون الرياضة يكون قد حصل تعريفهم إلى الرياضة بطريقة خاطئة من قبل معلم رياضة غير كفوء والذي يكتفي بإطلاق الصيحات. وكذلك معظم دروس الرياضة التي نتلقاها باكراً في المدرسة سيئة من الناحية التربوية لأنها لم تخضع للتحضير الملائم وممارسة تمارين التمدد قبل الرياضة. والأسوء من ذلك أن دروس الرياضة لم تكن ممتعة ومرضية, لذلك عليك أن تنسى كل أفكارك المسبقة عن الرياضة بأنها مبدّدة للوقت ونشاط صعب لا فائدة منه. وما يجب عليك تصوره الآن هو تغير نمط حياتك بشكل يعزز صحتك الجيدة. هناك الكثير من الكتب التي تتحدث عن اللياقة البدنية وتصف تمارينها وتساعدك على تكييف البرنامج بما يلائمك. لذلك عليك اختيار أحد التمارين الحيهوائية (التمارين التي تدخل الهواء والأوكسجين إلى الصدر كالمشي والهرولة والسباحة). والتي تساهم في رفع معدل نبض قلبك وتوسع رئتيك وتزيد من تعرقك. والمشي السريع والهرولة وركوب الدراجات ورياضة كرة المضرب وكرة الطاولة كلها أشكال من التمارين الحيهوائية. وكذلك السباحة رغم أنها لا تساهم كثيراً في تخفيض الوزن لأن وزنك يستند إلى الماء في هذه الحالة, بل هي مناسبة للياقة البدن فحسب. ولإضافة التنويع إلى هذه التمارين يمكن اختيار أحد التمارين غير الحيهوائية مدة يومين في الأسبوع. وهذا النوع من التمارين يرفع معدل نبض القلب دون أن يبقى مستوى الإرتفاع فترة طويلة مثل رياضة الركض السريع التي تعد شكلاً من أشكال الرياضة غير الحيهوائية, والتي لا تحرق الوحدات الحرارية كما يحصل في رياضة الهرولة, رغم أنها مفيدة من ناحية القلب والأوعية الدموية. وتعد تمارين رفع الأثقال شكلاً آخر من الرياضة غير الحيهوائية ويمكن إدخالها ضمن برنامج اللياقة البدنية على شكل مكمل للتمارين الأخرى الحيهوائية. توجيهات عامة في اللياقة البدنية هناك بعض التوجيهات التي يمكنك إدخالها في حياتك والتي تزيد من لياقتك البدنية: 1 ـ لا تصعد في المصعد الكهربائي بل استعمل السلالم. 2 ـ تجنب قيادة السيارة لمسافات قصيرة يمكنك عبورها مشياً. 3 ـ لا تستعمل جهاز توجيه التلفزيون من بُعد وحرِّك جسدك للقيام بتغيير المحطة أو رفع الصوت ولا تكتفي بالجلوس بل تمدد. وإذا بدأت نظرتك إلى الرياضة تتجدد لن تراها نوعاً من العقاب، بل كدواء إيجابي مسبب للإدمان على الرياضة ليعطيك قوة أكثر وإجهاداً أقل ودافعاً أقوى للإلتزام بالحمية (ريجيم). فإن الرياضة عندها لا يمكن أن تكون مؤلمة بل قيِّمة




رد: التمارين الرياضية

الونشريس




التصنيفات
العلوم الفيزيائية للسنة الرابعة متوسط

اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم

اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم


الونشريس

اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم




رد: اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم

في اي مادة يــــــــــــــــــــــا اخت




رد: اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم

ارجوا الرد بسرعة ارجوك اسرعي




رد: اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم

ننننننننننننننننننننننننننننننتتتتتتتتتتتتتتاااااا اااااااااااااااااااللللللللللللللللللللللللللللللل للللللللللللللللللللللللللللللللللللللل




رد: اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم

بليييييييييييييييييييز حل ت 10 ص 73 للكتاب المدرسي في الياضيات




رد: اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم

كرهت ساعدوني




رد: اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم

لاه محبتوش تعاونوني




رد: اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا




رد: اريد حلول التمارين ص 72 73 في الكتاب المدرسي من فضلكم

اين الحل