كيف تتخلص من خوف وقلق الامتحان
كلنا ينتابنا القلق والخوف عند الامتحان ولكن علينا ان نميز بين القلق المحمود والقلق المرفوض
فالأول هو قلق الرغبة في النجاح والحصول على اعلى الدرجات وهو قلق محفز ومطلوب
اما القلق والخوف المرفوض فهو الذي يؤثر على الثقة بالنفس ويثبط الهمة ويقلل من درجاتك بالرغم من سهرك ومجهودك .. وهذه الوصفة تضمن لك التخلص منه بإذن الله
ارشادات عامة:
النوم :
خذ قسطا وافرا منه في الليلة السابقة للامتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الاعصاب قوي التركيز
التغذية:
عليك بتناول وجبة خفيفة قبل ذهابك للامتحان فهي ستزود المخ بالطاقة اللازمة للتفكير وستريح في نفس الوقت معدتك القلقة
تجنب المأكولات الدسمة ولاتملأ بطنك
تجنب الاكثار من القهوة والشاي
صحيح انهما منبنهان للجهاز العصبي لكن زيادة التنبيه هنا غير مطلوبة ويكفي كوبا واحدا من أي منهما
الحركة:
لاشيء افضل من الحركة والتمارين الرياضية في تخفيض التوتر والقلق
ان كنت تستطيع القيام ببعض التمرينات الرياضية قبل الامتحان كان بها والا فيكفي ان تتحرك وتمشي في فناء المدرسة او الجامعة خلال الساعة التي تسبق الامتحان
قبل الامتحان:
توكل على الله واذهب مبكرا وخذ معك اقلام وادوات اضافية احتياطا
لاتبحث عن ولاتستمع الى اي اسئلة قبل دخولك لأنك لو سمعت سؤالا لاتعرف اجابته فإن ثقتك بنفسك ستهتز وستدخل في حلقة مفرغة من التوتر والقلق مما سيؤثر على اجاباتك في الامتحان
يفضل ان تترك كتبك في البيت فالمذاكرة حتى آخر لحظة قد تكون مشوشة وتؤدي الى تداخل المعلومات وتطاير الافكار .. لكن ان كنت ممن تعودوا عليها فعليك ان تكتفي فقط بقراءة العناوين ورؤوس الاقلام والاشكال التوضيحية
أثناء الامتحان:
عند استلام ورقة الاسئلة قل:
بسم الله الرحمن الرحيم ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم – اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا – حسبنا الله ونعم الوكيل – على الله توكلنا
وكن على ثقة تامة بأن الله معك ولن يخيب رجاءك
ضع ساعة يدك امامك وقم بتقسيم وقت الاجابة حسب عدد الاسئلة حتى لايطغى سؤال على آخر
ابدأ بالاجابة عن الاسئلة السهلة
هذا سيؤدي الى استرخائك وزيادة ثقتك بنفسك اضافة الى انك ستضمن منذ البداية درجات أكيدة
انس كل من حولك من الزملاء وماقد يحدث منهم من كلام او ضوضاء وركز على ورقتي الاسئلة والاجابة فقط
لاتخف وتقلق اذا رأيت زملاءك يكتبون وانت لازلت تفكر في الاجابة
اجابتك بالتأكيد ستكون اكثر تركيزا ودقة منهم لأنك امضيت وقت أطول في التفكير فيها وترتيب افكارك مما سيجعلها تحوز الدرجات الاعلى
لاتنزعج اذا رأيت زملاءك قد قاموا وسلموا اوراق الاجابة وانت لازلت تكتب فمعظم من ينهي الامتحان مبكرا لا تكون درجاته عالية وعليك ان تستغل مابقي من الوقت في التفكير والاجابة لزيادة حصيلتك من الدرجات
اذا انتابتك لحظات قلق اخرى اثناء الامتحان كرر الدعاء السابق "اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا فإنك تجعل الحزن إن شئت سهلا" ثم – اغمض عينيك – خذ نفسا عميقا الى الداخل – امسكه بقدر ماتستطيع – اخرجه ببطء … هذا التمرين البسيط يساعد على الاسترخاء والتركيز
والف مبروك مقدما
هذه النصائح وجدتها واردت ان اقدمها لكم حتى تستفيدوا منها
موضوع جميل ورائع لكن بعض الاسانذة يحذروننا من اقتناء ساعة اليد اثناء الامتحان فهل لها سلبيات حقا؟
نعم اختي لما تكن الساعة في يدك تعملي وانت من كل دقيقة الى اخرى وانت تنظري اليها وتقولي راي قريب تصوني وانا ما عرفتش هذه وما حليتش هذه وما درتش الفقرة ديرك الارتباك برك فاجتنبيها اختي فتاة العلوم
شكراااااااااااااااا على الموضوع القيم اختي النجمة اللامعة نعم كلنا نرتبك في الامتحانات لكن خذي وصية مني يجب الا ترتبكي انت راح تجوز bemازم عليك ما تخافش . والا الارتباك سيمحي كل ما تحفظينه او تراجعيه ……… شكرا مرة اخرى حبيبتي
شكراااااااااااا لكم نورتو صفحتييييييييييي
بالاجابة على سؤالك اختي فتاة العلوم
صح عندها سلبيات لكن الساعة تساعدك في تقسيم الوقت
في بعض الاحيان تنساي وتبداي تحلي فالتمارين على ورقة الوسخ
تخيلي تصوني عليك فهنا الساعة ضرورية
فانا دايما كيكون عندي الاختبار ندير الساعة .
مشكوووووووووووورة حبيبتي النجمة الامعة
موضوع مميز .شكرا
شكرا لك على الموضوع الرائع
مشكورررررة
بارك الله فيك ونفع بك
بالتوفيق للجميع ان شاء الله
إليكم و حصرياً طلبة المستوى الثالث قسم اللغة العربية نموذج امتحان السداسي الأول في مقياس الأدب العربي الحديث
ليوم الأحد 30 جانفي 2022
جامعة حسيبة بن بوعلي – كلية الآداب و اللغات – الشلف
التحميل من الملفات المرفقة
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| أدب عربي حديث.doc |  |
33.0 كيلوبايت |  |
المشاهدات 211 |
السلام عليكم مساعدة
لم أتمكن من التحميل
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| أدب عربي حديث.doc | |
33.0 كيلوبايت | |
المشاهدات 211 |
لم أتمكن من تحميل جميع مقاييس الادب العربي الثالثة جامعي و أنا في أمس الحاجة إليهم
من فضلكم
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| أدب عربي حديث.doc | |
33.0 كيلوبايت | |
المشاهدات 211 |
الإمتحان سهل وله علاقة بالمدارس "المناهج" الأدبية التى درسناها في السنة الثالثة ثانوي
والله الموفق وأتمنى للجميع النجاح
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| أدب عربي حديث.doc | |
33.0 كيلوبايت | |
المشاهدات 211 |
شكرا لك ام كلثوم !!!
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| أدب عربي حديث.doc | |
33.0 كيلوبايت | |
المشاهدات 211 |
مصححو الامتحان يعلقون التصحيح احتجاجا على الغش في البكالوريا
دعا المجلس الوطني المستقل لأساتذة التعليم الثانوي والتقني الموسع كافة الأساتذة المصححين بالتوقف عن العمل لمدة ساعتين غدا، ابتداء من الساعة العاشرة صباحا بداخل مراكز التصحيح الـ54 الموزعة عبر الوطن، احتجاجا على المساس بمصداقية امتحان شهادة البكالوريا على خلفية ما شهده اختبار مادة الفلسفة في اليوم الثالث من الامتحان.
أوضح الأمين الوطني المكلف بالإعلام والاتصال بالمجلس الوطني المستقل لأساتذة التعليم الثانوي والتقني الموسع، أن المكتب الوطني للنقابة اجتمع بعد متابعة قضية عضو المجلس الوطني الذي صدر في حقه حكم بالتسريح عن طريق مجلس التأديب، موضحا بأن المكتب الوطني أودع ملفا يتعلق بالغش في امتحان البكالوريا يحتوي على عينات من تقارير جاءت من مراكز الإجراء من عدة ولايات مشفوعة بتوقيعات الأساتذة الحراس لدى كل من الديوان الوطني للامتحانات والمسابقات ووزارة التربية. في الوقت الذي جدد مطالبته بفتح تحقيق في القضية ومعاقبة المتسببين من مترشحين وإداريين في عملية الغش.
ودعا المكلف بالإعلام والاتصال المصححين لتسجيل رفضهم المساس بمصداقية امتحان البكالوريا ورفضهم المساس بالسلطة البيداغوجية للأستاذ من خلال فرض احترام قرارات مجالس الأقسام، مؤكدا بأن الوقفة الاحتجاجية هي إنذار مستعجل بالخطر الذي يداهم العملية البيداغوجية في المدرسة بداية من المساس بهيبة وحرمة الأستاذ إلى سحب "السلطة البيداغوجية" منه باعتماد سياسة اللاعقاب عند قيام التلاميذ بالاعتداء لفظيا وجسديا على أساتذتهم، وفسح المجال للمطالبة بالعتبة واختيار المواضيع، وربما حتى المطالبة بتحديد نسبة النجاح .
وعبرت النقابة عن رفضها المساس بمصداقية شهادة البكالوريا، خاصة في ظل المعطيات التي جعلتها تعتمد على نسبة 60 بالمائة على الأسئلة المباشرة في امتحان مصيري مثل البكالوريا و40 بالمائة فقط للأسئلة التي تتطلب تحليلا وتركيبا وتفعيلا لذكاء المترشح .
موازاة مع تسجيل فائض في تعداد أساتذة العلوم والفيزياء
غيابات بالجملة في صفوف مصححي الشريعة، الرياضيات واللغات
شهدت أمس، مراكز التصحيح 54، غيابات بالجملة وسط الأساتذة المصححين، وعليه فمديريات التربية بالولايات ملزمة بتعويض تلك الغيابات في الوقت المناسب قبل انطلاق التصحيح الفعلي.
وعلمت "الشروق" من مصادر مطلعة، أن الغيابات قد سجلت في اليوم الأول من انطلاق التصحيح النموذجي، في مواد العلوم الإسلامية، التاريخ والجغرافيا، اللغات والرياضيات، رغم أنه قد تم استدعاؤهم من قبل الديوان الوطني للامتحانات والمسابقات، بالمقابل فقد تم تسجيل فائض في عدد الأساتذة المصححين في مواد الفيزياء، العلوم الطبيعية والأدب العربي.
وفي نفس السياق، أكدت نفس المصادر التي أوردت الخبر، أن مديريات التربية بالولايات ملزمة باتخاذ الإجراءات والتدابير المناسبة بتعويض هؤلاء الأساتذة الغائبين بآخرين قبل انطلاق التصحيح الفعلي اليوم، علما أن مراكز التصحيح قد تم تجهيزها بكافة الوسائل المادية لتمكين المصححين من أداء مهامهم في أحسن الظروف، وكذا لضمان السير الحسن للعملية منذ انطلاقها وإلى غاية اختتامها، من خلال توفير عناصر الأمن وأعوان من الحماية المدنية و الصحة.
وتجدر الاشارة، إلى أنه قد تم تدريب الحراس على التصحيح الفعلي، من خلال عرض الأجوبة النموذجية على السبورات و إرفاقها بسلّم التنقيط الخاص بكل مادة، ليقوم بعدها الأساتذة بتصحيح أوراق الاجابات بشكل جماعي.
المصدر الشروق أون لاين.
سبحان الله وبحمده.
الموضوع التجربي المقترح لشهدة التعليم الابتدائي 2022 مدرسة مالك بن نبي – تيسمسيلت ارجوا ان تدعوا للولدين
اليوم أضع بين أيديكم أعزاء التلاميذ المقبلين على الامتحانات الثلاثة:
شهادة نهاية مرحلة التعليم الابتدائي
شهادة التعليم المتوسط
شهادة البكالوربا
أهم شيء للامتحان هما الراحة و الاسترخاء مع تفادي القلق حتى يكون هناك توازن ذاتي و فكري
ليلة الامتحان*
1- يجب أن تكون كسائر الأيام
2- تفادي القلق
3- تحضير الأدوات اللازمة للامتحان
4- تحضير الوثائق : بطاقة الهوية و الاستدعاء
5- إذا أردت المراجعة فلا داعي لذالك إلا أنك تستطيع إلقاء نظرة خفيفة
6- يجب أن تكون مسترخي قدر مأستطعت
7- محاولة النوم باكرا
يوم الامتحان*
1- أنهض باكرا
2- الفطور يكون جيد و يحتوي على السكريات
3- الذهاب إلى مركز الامتحان يكون قبل ساعة من وقت الإجراء مع مراعاة المساقة
4- عند وصول المركز يجب عليك معرفة القسم و مكانك السجل فيه
5- التركيز مهم جدا عند انتظار الأسئلة
6- لا تنسى دعاء النبي صلى الله عليه وسلم " اللهم لسهل إلا ماجعلته سهل وأنت تجعل الحزن إن شئت سهل"
7- ملأ ورقة الامتحان بخط واضح من دون نسيان رقم التسجيل و الإمضاء8- قراءة الأسئلة بهدوء مع التركيز
9- تسطير كل ما هو مهم في الأسئلة
10- لربح الوقت من الأفضل البداية تكون مع الأسئلة التي تبدو سهلة
11- الكتابة تكون بخط واضح مع احترام كل المتطلبات
12- ترقيم الأجوبة ترقيما جيدا
إذا كنت قمت بتحضير جيد وعمل مستمر طوال السنة الدراسية مع التخطيط اللازم للمراجعة فأعلم أنك ستكون من الناجحين و بالتوفيق للجميع إنشاء الله
يسلمـــــــــــــــــــــــــوووو على الموضوع الرائع
CENTER]
إليكم أبنائي مواضيع الامتحان التجريبي لمدرسة خاصة للموسم الدراسي 2022-2012 ، أتمنى أن تستفيدوا منها في تحضيراتكم لشهادة التعليم المتوسط
عربية
http://www.gulfup.com/X6wnzy2l5si8g
فيزياء
http://www.gulfup.com/X2axuol6lfyxw8
تربية اسلامية
http://www.gulfup.com/Xkqrt3pd7pge
تربية مدنية
http://www.gulfup.com/X6wtqvsbk6qw8
رياضيات
http://www.gulfup.com/X2awqo16zduqs4
انجليزية
http://www.gulfup.com/X2bg012ea1t5w4
اجتماعيات
فرنسية
http://www.gulfup.com/X2bg0beotd4row
علوم
http://www.gulfup.com/Xrsnm4znduk0so
[/CENTER]
شكرا على المجهود واتمنى من الله عزوجل ان يجعله في ميزان حسناتك
شكراعلى المجهود
لا شكر على واجب
بالتوفيق لكم في شهادة التعليم المتوسط ان شاء الله
سلام استاذ . . .اتمنى ان تكون في تمام الصحة والعافية . . .
بارك الله فيك استاذ على الموضوع الرائع . . .شكرا
لا شكر على واجب
بالتوفيق لكم في شهادة التعليم المتوسط ان شاء الله
اخي الا يوجد تصحيح
Merci beaucoup
اليك موضوع قيم اتمنى لك الافادة
لا تبخلوا علينا بدعائكم .
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| امتحان تجريبي علوم+ تصحيح باك 2022.rar |  |
1.62 ميجابايت | |
المشاهدات 2480 |
شكرا جزيلا
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| امتحان تجريبي علوم+ تصحيح باك 2022.rar | |
1.62 ميجابايت | |
المشاهدات 2480 |
بارك الله فيك
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| امتحان تجريبي علوم+ تصحيح باك 2022.rar | |
1.62 ميجابايت | |
المشاهدات 2480 |
جزاكم الله خير و جعلكم من الذين يحبهم و يرعاهم
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| امتحان تجريبي علوم+ تصحيح باك 2022.rar | |
1.62 ميجابايت | |
المشاهدات 2480 |
شكراااا جزيلااااااااااا
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| امتحان تجريبي علوم+ تصحيح باك 2022.rar | |
1.62 ميجابايت | |
المشاهدات 2480 |
جزاكم الله عنا كل الخير و بارك لنا فيكم
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| امتحان تجريبي علوم+ تصحيح باك 2022.rar | |
1.62 ميجابايت | |
المشاهدات 2480 |
اقتضت الضرورة ان تكون للامتحانات الكتابية حراس يسهرون على سير هذا الامتحان ويقفون على طلبات الممتحن وفي نفس الوقت هم الرادعون له اذا ما حاول ولوج باب الغش ، الا ان الممتحن قد يسر بالنظر الى احدهم وقد يشعر بالملل لوجود اخر والسبب في ذلك هو اسلوب الحارس ، فهناك من يكون بشوش بالرغم من انه لا يسمح لاي تجاوزات اسلوبه لين لا يشعر الممتحن بانه سئم منه في حين ان هناك من تجده يتساهل في الحراسة الا ان له اسلوب فض يبغضه الجميع …لكن ليس هذا هو لب موضوعنا
حديثنا هنا على حارس الامتحان هو حديث على الدور المنوط به ، لما نعلم قوله صلى الله عليه وسلم "من غشنا فليس منا " فاننا بهذا تقام علينا الحجة اذ الغش لا يقبل في كل الامور فما بالك بالامور المصيرية
هناك من الحراس وحتى الممتحنين فقهوا معنى الحديث فكانت قلوبهم الحية بالايمان رادعا لهم امام كل محاولة غش قد تحدثهم بها انفسهم ، فالممتحن يطمئن لوجود امثال هؤلاء الحراس والحراس يبادلونهم نفس الشعور …لكن هناك مشكل يبقى مطروح وهو بعض الحراس يكونون هم وسطاء في عملية الغش اما بنقلهم للاجابة مباشرة من شخص لاخر واما بالتجاوز على الممتحنين الذين يفكرون في الغش ، متناسين بان سلوكهم هذا يمنح الممتحن رخصة التمادي والاتكال فلا يعد هناك بذل للجهد الفكري مقتصر على اكتساب المعلومة فكل الجهد منصب في التفكير في طرق وسبل الغش فهناك من يدعمهم وهو ايضا مصدر اجاباتهم وملهمهم عند الضرورة ، ولا يقتصر الامر على هذا فقط بل يتعداه لرسم صورة سيئة على الحراس الحيي الضمير فهم لا خير فيهم في نظر الممتحن مهددة ارواحهم حتى اصبح كل من الحارس والممتحن كابوسا للاخر
http://www.ouarsenis.com/vb/showthread.php?t=97253
الحراسة هي رسالة يشترك في صنعها كل من الحارس كمرسل والممتحن كمتلقي تبرز من خلالها قيم اخلاقية كثيرة اولها الامانة والصدق اللذان اذا غابا في المجتمع عشش مكانهما الفساد والبهتان والظلال وقس على ذلك من قيم قد تتغير معناها لتكتسي حلة نيةالمرسل التي سبقت تلك الرسالة ومن خلالها القيم
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| امتحان علم الدلالة.doc | |
23.0 كيلوبايت | |
المشاهدات 282 |
بارك الله فيكِ و وفقكِ
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| امتحان علم الدلالة.doc | |
23.0 كيلوبايت | |
المشاهدات 282 |
بارك الله فيك
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| امتحان علم الدلالة.doc | |
23.0 كيلوبايت | |
المشاهدات 282 |
23 ألف مساعد تربوي يعلنون مقاطعة الامتحان المهني للترقية
قرر 23 ألف مساعد تربوي مقاطعة الاختبار المهني الذي ستجريه لهم وزارة التربية لترقيتهم إلى مساعد تربوي رئيسي، مطالبين إدارة الوزير عبد اللطيف بابا احمد بالإدماج المباشر في هذه الرتبة.
توعد المساعدون التربويون بتنظيم اعتصام حاشد أمام مقر الوزارة خلال الدخول المدرسي المقبل، في حال إصرار الوزارة على إجراء هذا الاختبار المهني، مؤكدين رفضهم المطلق اجتيازه كونهم سيحرمون به من الخبرة المهنية، في حين سيحافظون عليها في حال استفادتهم من الإدماج المباشر.
وأشار رئيس اللجنة الوطنية لمساعدي التربية المنضوية تحت لواء الاتحاد الوطني لعمال التربية والتكوين ”إنباف” حمزة واسطي في تصريح لـ”الفجر” أن تنظيمه سيعقد خلال الأسبوع الأول من الدخول المدرسي اجتماعا بالعاصمة لدراسة التقارير الولائية، واتخاذ بعدها الإجراء المناسب لمواجهة هذا الوضع، في حال تشبث الوزارة بموقفها.
وأكد واسطي تمسك لجنته بـ”إدماج جميع مساعدي التربية في الرتبة القاعدية المستحدثة، مشرف تربوي صنف 10 دون قيد أو شرط، إضافة إلى احتساب الخبرة المهنية والمؤهلات العلمية انطلاقا من الرتبة القاعدية على غرار أسلاك التدريس للاستفادة من الرتبة المستحدثة مشرف تربوي رئيس صنف 11 ورتبة مستشار التربية لدرايتنا الكاملة بمهامها وعلاقتنا المباشرة بها عملا بالمادة 31 مكرر التي تضمنها القانون الأساسي المعدل 12/ 240”. وفي السياق ذاته، شرعت اللجنة في حملة لجمع توقيعات المقطعة لهذا الامتحان، تأكيدا منها على تمسكها بمطلب الإدماج المباشر. ويرفض المساعدون التربويون إجراء الامتحان المهني بالنظر إلى ”سياسة التسويف وربح الوقت التي تنتهجها الوزارة”، بالنظر إلى تأجيل الامتحان إلى الدخول المقبل، وهو الذي كان مبرمجا إجراؤه خلال الفصل الثاني من السنة الدراسية المنقضية. وأشار ممثل ”الإنباف” إلى أن مناصب الترقية التي فتحتها الوزارة لن تستوعب العدد الهائل لهؤلاء المساعدين الذين صنفوا في خانة الرتب ”الآيلة للزوال”، ما يعني أن آلاف منهم سيحرمون من الترقية في حال إجراء الامتحان على عكس الإدماج المباشر، والذي سيمس الجميع.
ورغم أن مختلف الولايات تسجل مئات المساعدين، إلا أن الوزارة فتحت مناصب محدودة، ومنها 40 منصبا بتلمسان فقط والتي يتواجد بها 720 مساعد، وتيزي وزو 52 منصبا فقط، وفي بسكرة 58 منصبا، والنعامة 34 منصبا، و بشار 90 منصبا، وبخنشلة لم يتعد رقم المناصب المفتوحة 15 منصبا، والوضع ذاته بالنسبة لباقي الولايات. ويشار إلى أن العدد الإجمالي للمساعدين التربويين هو 35 ألف مساعد، ومعني بالامتحان المهني أو الإدماج في حال استجابة الوزارة لمطالب ”إنباف” 23 ألف مساعد السالف ذكرهم.
المصدر صحيفة الفجر.
سبحان الله وبحمده.
