مرحبا
اريد مساعدة بخصوص مشكلة اواجهها في كرة القدم
بحيث انني لا استطيع مرور المدافعين مع ان من ميزاتي السرعة و قوة التسديد
اين انتم ؟
تفرج مباريات البارصا و تعلم على ميسي و انياستا
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله غير ضحكتيني بززززززززززاااااااف
اسفة انا لا اعرف كرة القدم كثيرا تدرب كثيرا و ان شاء تنجح
او اعمل بنصيحة لينا
ربي يوفقك
إن الأمر الذي لا جدال فيه هو أن حصة التربية البدنية والرياضية هي من أهم المواد الأكاديمية التربوية التي تساهم بصفة فعالة في عملية التربية على مستوى المدارس، ولكن ومع استفحال ظاهرة العنف تسجل مدارسنا اليوم ارتفاعا مخيفا للظاهرة داخل المدرسة، حيث سجلت في الآونة الأخيرة 4273 حالة اعتداء جسدي بين التلاميذ. بحيث أن مخلفات هذا الارتفاع المذهل لهذه الظاهرة دفعنا للبحث عن الوسائل التربوية التي تمكننا من الوقاية من هذا السلوك، وانطلاقا من أن حصة التربية البدنية والرياضية مادة تربوية يتفاعل فيها مباشرةالأستاذ والتلميذ لما تحويه هذه الحصة من ميزات خاصة في المجال النفسي التربوي دفعنا إلى طرح
التساؤل التالي : هل لحصة التربية البدنية والرياضية دورفي التقليل من العنف على مستوى مدارسنا في مرحلة المراهقة؟
إن حصة التربية البدنية و الرياضية، هي جزء بالغ الأهمية كونه مادة تسعى إلى تحسين الفرد بصفة خاصة و المجتمع بصفة عامة من خلال ما تمده لنا من أنشطة رياضية و تربوية تخاطب الجسم و العقل معا، خاصة في المرحلة المراهقة التي هي أهم مرحلة في حياة التلميذ لأنها مرحلة نمو عقلي وجسدي مليئة بالتناقضات, ومن ثمة جاء موضوعنا هذا الذي نحاول أن نسلط الضوء فيه على ظاهرة العنف المدرسي. الذي يهدد مؤسساتنا التربوية و منه المجتمع.ولقد اعتمدنا في تقديم هذا البحث الارتكاز على جانبين أساسيين هما:
أولا: جانب عملي ميداني: إن حصة التربية البدنية و الرياضية فسحت المجال أمام التلميذ ليلعب و يمرح و يفوز و يربح و كل هذه الأشياء كتنفيس عن مكبوتا ته وهروبا من المشاكل التي يعانيها فبدل أنه يغضب ويثور في وجه زملائه أو الأستاذ حتى يضرب أو يضرب، فيقوم بتفريغ هذه المكبوتات خلال ممارسته لمختلف الأنشطة الرياضية بدل الانطواء و العزلة.
ثانيا: جانب علمي: مادة التربية البدنية و الرياضية هي مادة رسمية ضمن المنهاج العام للمنظومة التربوية وهي المادة التي لها أكبر تأثير مباشر و غير مباشر على الدروس الأكاديمية الأخرى. فهي تعطي التلميذ نفس جديد وروح عالية لإستقبال الحصص الأخرى وهذا ما نجده في مختلف فوانين التربية البدنية و الرياضية، الصادرة في 1976 " أفريل 1989 " وكذا قانون 2022 و التي تنص على إلزامية ممارسة النشاط البدني الرياضي في كل الأطوار التعليمية، واختيارها مادة أساسية مثل باقي المواد الأكاديمية الأخرى. وهذا راجع لما تلعبه من دور فعال في بناء المواطن الصالح من الناحية البدنية، النفسية، الاجتماعية.
المفاهيم الواردة في الدراسة:
*التربية البدنية و الرياضية:التربية البدنية والرياضة عند " شارلز بيوكر " هي ميدان تجريبي هدفه تكوين المواطن الصالح اللائق من الناحية البدنية والانفعالية والاجتماعية وذلك عن طريق ممارسة ألوان النشاط البدني الرياضي.
كما يعرفها "ويليامز" على أنها مجموعة الأنشطة البدنية والرياضيةالمختارة التي يمارسها الأفراد وفق حالة كل منهم،ومنه فإن التربية البدنية والرياضية هي العملية التنموية للجسم والعقل معا حيث تسمح له بالنمو السليم بمبادئ وأخلاق عالية وصحة جيدة وحركات صحيحة.
* حصة التربية البدنية والرياضة: حصة التربية البدنية هي عملية توجيه، النمو البدني والقوام للإنسان باستخدام التمرينات البدنية والتدابير الصحية وبعض الأساليب،التي تشترك مع الوسائل التربوية بتنمية النواحي النفسية والاجتماعية الخلقية على مستوى المدرسة والتلاميذ،ومن ثمة فإن حصة التربية البدنية هي عملية تربوية فوق الميدان تساهم في النمو البدني والصحي للتلاميذ تحت إشراف أستاذ.
* ظاهرة العنف : إنظاهرة العنف هي تبيان للشيء وظهوره بعد جفائه أو بروزه أو بعد عدمه أو جوده على الواقع والظاهرة غالبا ما تكون شيء غير مألوف وعلى غير العادة
* العنف: اصطلاحا كلمة العنف تعني صفة عنيفة تستعمل فيها القوة بطريقة تعسفية هدفها الإرغام والقهر .
والعنف عند المفكرين العرب هو فعل خشن فظ يهدف إلى الضغط.وإرغام الآخرين، فليس فقط التعدي الجسدي على الآخرين بل أنه يمكن أن يكون على شكل تعدي شفوي أو حركي أي عن طريق الإشارات أو الحركات المحرجة للآخرين قصد شر ما ومن هنا أعتبر مشكلة أخلاقية.
وعليهيمكننا القول أن كلمة العنف تعني التعدي على حرية وكرامة الآخرين سواء كلامًا أو فعلاً بدافع عدوانية واندفاعية حادة قصد إهانة الشخص أو الحصول على شيء معين.
* التلميذ :هو الشخص الذي يتلقى دروس من لدن المعلم بانتظام وفق نظام تربوي معين ومحدد ويسمى المستقبل أو المتلقي .
* المراهقة:مرحلة عمرية محصورة بين الطفولة المتأخرة ومرحلة الشباب وهي في الغالب تكون بين
12 -15 سنة للإناث و13-16 سنة للذكور.
* المدرســــة :
تمثل المنزل على نطاق أوسع وهي أكثر ثباتا وأشد خضوعا لتطورات المجتمع،وهي مؤسسة ثقافية تربوية تؤثر في نمو وسلوك الفرد وذلك بما هيئته من أنواع متنوعة من المناشد الاجتماعية التي تساعد على النمو في كل الجوانب.
* العدوان : التغلب على المعارضة بالقوة ، انتقاد الآخرين علنا ، الميل إلى لوم الأخرين علنا و التنذر عليهم.
* العدوانية : هذه السمة تشير إلى الأفراد الذين يقومون تلقائيا بالأعمال العدوانية البدنية أو اللفظية و يستجيبون بصورة انفعالية و يتصدون للآخرين بالهجوم أو المشاحنات و يتميزون بالاندفاع و عدم الهدوء و محاولة تدمير الغير و ممتلكاته
– الخلاصة العامة :
إن مادة التربية البدنية هي مادة تربوية تعمل على تنمية القدرات الحركية والمهارية والعقلية عند التلاميذ إضافة إلى كونها فضاء مفتوح أمامهم للتنفيس عن مكبوتا تهم لما تحتويه هذه الحصة من ألعاب مختلفة وتمارين رياضية متعددة تمد التلاميذ بالرضا والمتعة خاصة وهو في مرحلة المراهقة التي تحتاج إلى مجال يحقق فيه ذاته. ومع غزو ظاهرة العنف للمجتمع عامة والمدرسة خاصة وباعتبارها- المراهقة- اللبنة الأولى لبناء الأمة وتوطيد دعائمها فإن لحصة التربية البدنية و الرياضية دور فعال وإيجابي في التقليل من العنف المدرسي عامة و المجتمع خاصة لدى التلميذ المراهق..
نظرا لما جاءت به الدراسة من أشياء ايجابية يمكن استغلالها يوصي الباحثان بمايلي:
– الاهتمام بحصة التربية البدنية والرياضة وتوفير كافة الشروط الضرورية من أجل أن يقوم بدوره بالشكل المطلوب.
– التأكيد على الدور الإيجابي الذي تلعبه حصة التربية البدنية والرياضية في التقليل من العنف داخل المؤسسة التربوية .
– إعادة النظر في الحجم الساعي الأسبوعي لأن الدراسة أوضحت لنا أنه كلما كان الوقت طويلا على ممارسة حصة التربية البدنية والرياضة كلما مال التلاميذ في تصرفاتهم إلى استعمال العنف.
– تشجيع التلاميذ على ممارسة النشاطات الرياضية خارج نطاق المدرسة، حتى تعمل على التقليل من العنف وكذلك تكون دعمًا لحصة التربية البدنية والرياضة.
– تكثيف النشاطات الرياضية والدورات التي تتم بين الأقسام من قبل الإدارة وتشمل المنافسة بين مختلف التلاميذ مع تكريم الفرق التي تتمتع بالروح الرياضية.- التحسيس بخطر العنف داخل المؤسسات التربوية وإيجاد الأشياء التي تحد منه أو تعمل على تقليله.
– إجراء دارسات في موضوع العنف في مختلف أطوار المنظومة التربوية لتوضيح موطن الداء و معالجته بطرق علمية صحيح .
هام جدا : بالله عليكم كيف تردون على من أراد أن يرقي أستاذ التربية البدنية و التربية الموسيقية و التربية الفنية من أستاذ تعليم أساسي إلى أستاذ تعليم متوسط حسب التصنيف الجديد و ذلك بمنحهم فرصة تدارك ذلك عن طريق التكوين في الجامعة للحصول على شهادة مكافئة لشهادة الليسانس و ذلك باجراء تكوين و امتحانات خاصة أثناء العطل المدرسية إلى هنا كل شيء عادي غير أن هذا التكوين يكون بالنسبة لهذه الفئة خارج إطار التخصص فمثلا عوض الربية البدنية تخصصني الحالي هو أدب عربي .
فالتساؤل المطروح هو عند انتهاء هذا التكوين هل سيصبح من حق هذه الفئة (التربية البدنية و الفنية و الموسيقية) الترقية إلى أستاذ نعليم متوسط السلم 12 و هل سيوافق الوظيف العمومي على ذلك مع العلم أننا سنة ثالثة في التكوين في انتظار ردودكم تقبلوا مني فائق الشكر و التقدير
شكراااااا على الموضيع القيمة واااااااالرجوووووو المزيد………
اتمنى النجاح والتوفيق لهذا المنتدى الراااااائع
للتربية البدنية فوائد كثيرة
اشكرك استاذ هيدر على توضيح و بيان اهمية و دور الرياضة
شكرا ايها الاستاد على تقديم اهمية التربية ابدنية في الوسط المدرسي…..غير ان المشكل هو عقلية بعض المديرين وجعل حصص التربية البدنية دو قيمة ثانوية بالعمل على خفض الميزانية وعدم المشاركة في التظاهرات الرياصية داخل المؤسسة او خارجها…شكرا اخي
نشكرك على هذا الموضوع الذي أصبحت المنضومة التربوية تأخذه بعين الاعتبار ،و أريد أن أقول أن الترنية البدنية في المدرسة تكون مادة محترمة أكثر مما هي الآن يجب على اساتذت ت ب ر أن يبرهنوا ضرورية هذه المادة في حياة الطفل في مراحل دراسته ، و أقول لأساتذة المواد الخرى أن يحترموا هذه المادة ، و يطلعوا أكثر على خصوصياتها و فوائدها ،و هذه المادة تساعد من يمارسها في تحصيله الدراسي و هذا ما أثبتته العديد من الدراسات.
شكرا لكل الأعضاء و المشاركين في هذا المنتدى.
اريد عوامل ما تزيد الطول وتحافظ على طول الشخص الطببيعي
بلييز ساعدوني
الرياضة مفيدة وكلها عوامل لتزيد في الطول مدام حالتك الصحية طبيعية مارسي رياضات كاكرة السلة والطائرة ………………..
شكرااااا لك ملاك
بارك الله فيك ياملاك19
شو ها المشكل يا ترى
انا فادتني رياضة كرة السلة كتير مفيدة بالنسبة للطووووووول
اوكي جربيها
كـــــــــــــــــــــــــــــتـــــــــــــــــــ ــــــــــيـــــــــــــــــــــــــــــــــــر مفـــــــــــــــــــــــيـــــــــــــــــــــدة
السلام عليكم
اريد الاستفسار عن المقاييس الممتحنة للالتحاق برتبة استاد التربية البدنية سواء في الثانوي او الاكمالي
وماهو البرنامج للالتحاق بالمسابقة
اتمنى ان اساعدك لكن والله لا اعرف
اسفة جدا
اسفة لو كنت اعرف لكنت اخبرتك ولكن ان علمت شيئا او قرات عنه ساخبرك فورا
ربي يعيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــنك
اسفة اتمنى مساعدتك يشدة ولكن لاا عرف واكرر اسفة الف مرة
لا داعي للاسف شكرا لكم
الأهلية راهي قربت راكم موجدين رواحكم ولا لالا حنا نعقبو الإمتحان الثالث في 17 ماي ونتوم؟؟؟
اقتباس 
|
اسفة لو كنت اعرف لكنت اخبرتك ولكن ان علمت شيئا او قرات عنه ساخبرك فورا
ربي يعيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــنك |
حبيت نسقسيك عقبتي الإمتحان الثالث و لا لا وراكي موجدة روحك للأهلية
و شكرا.
راكي موجدة روحك للأهلية ولا لالا؟؟؟
تمارين الضغط
– وتتضمن هذه التمارين ثلاثة مراحل، ونجد أن كل مرحلة تزداد صعوبة عن المرحلة التي تسبقها أى زيادة صعوبتها: زيادة المجهود المبذول في آداء هذا التمرين وبالتالي يؤدى ذلك إلى نتائج أفضل وجسم أقوى.
ممارسة تمارين الضغط على الأرض
* التمرين:
– توجيه الوجه إلى أسفل (أي أن يكون في مواجهة الأرض).
– تثبيت كفى اليدين على الأرض وفى محاذاة الكتفين.
– لمس أصابع القدم فقط الأرض.
– فرد الذراعين لحمل الجزء العلوي من الجسم بعيداً عن الأرض ثم يخفض الجسم مرة أخرى للعودة إلى الوضع الأصلي.
– تحديد عدد مرات آداء التمرين حسب استطاعة كل فرد.
– للحصول على سهولة أكثر في الآداء يمكنك تركيز الركبتين على الأرض.
(المرحلة الثانية)
* تمارين رياضية للضغط:
– يساعد هذا التمرين على تقوية الذراع والصدر والكتف والظهر وإذا أردت تقوية عضلات الصدر أكثر من عضلات اليد (العضلة الثلاثية الرؤوس وهى عضلة في مؤخرة الخصر Triceps) عليك بزيادة المسافة بين الكرسيين وستجد نتيجة هائلة، أما إذا أردت تقوية الكتفين عليك بإبعاد الكرسي أمام اليدين والذراعين وسوف يعمل ذلك على تقوية عضلة الكتف الدالية (وهى عضلة مثلثة الشكل Deltoid).
– المرحلة الثانية:
– لزيادة المجهود المبذول في تمارين الضغط (أو بمعنى آخر زيادة صعوبتها) يتم استخدام مقعدين لوضع كف اليدين فوقهما بدلاً من الأرض
– تثبيت كف اليدين على المقعدين.
– يكون الوجه إلى الأمام.
– لمس أصابع القدم الأرض لأن ذلك يزيد من نطاق الحركة.
– ممارسة هذا التمرين بحيث أن يكون الصدر في مستوى منخفض عن مستوى الأيدي (ولكن ليس بدرجة وصول الصدر إلى الأرض).
(المرحلة الثالثة)
يزيد هذه التمرين في صعوبته عن المرحلة التي سبقتها حيث يتم تثبيت أصابع القدم على مقعد بدلاً من الأرض بالإضافة إلى المقعدين التي توضع فوقهما اليدين، ويساعد ذلك على تحريك مركز الجاذبية إلى الذراع والصدر الأمر الذي يعمل على بناء عضلاتهما. للحصول على أفضل النتائج عليك بتكرار هذا التمرين من 8 – 12 مرة أو حتى تخور قوى عضلاتك.
– المرحلة الثالثة:
ممارسة تمارين الضغط باستخدام ثلاث مقاعد
* التمرين:– ويمكنك أيضاً استخدام مائدة في وضع القدمين عليها بدلاً من استخدامك للكرسي لزيادة صعوبة هذا التمرين، بل ووضع أوزان حديدية حول كحالك فهي تعمل على زيادة المقاومة وتؤدى بالتالي إلى نتائج أفضل.
– تثبيت كف اليدين على مقعدين.
– توجيه الوجه إلى الأمام.
– تثبيت أصابع القدم على مقعد ثالث بدلاً من الأرض.
– فرد الذراعين لحمل الجزء العلوي ثم يخفض الجسم مرة أخرى وهكذا.
السلام عليكم. أريد منكم تزويدى بالبرنامج السنوى و بطاقات الحصة للسنة الثانية متوسط للتربية البدنية و الرياضية و شكرا مسبقا
* تمارين الضغط:
* التمرين:
– الارتكاز علي الأرض علي اليدين والركبتين.
– فرد الذراعين، تثبيت كفي الأيدي علي الأرض في وضع مستوٍ.
– اتجاه أصابع الأيدي للداخل قليلاً.
– اتجاه الكوعين للخارج.
– وضع الساقين إحداهما فوق الأخري بشكل متقاطع (ويتم رفعهما بعيداً عن الأرض).
– ضغط الجزء العلوي من الجسم لأسفل ثم رفعه مرة أخرى مع ثني الكوعين.
– أثناء رفع الجسم لابد من شد عضلات الصدر والحرص علي استقامة الذراعين.
– اتجاه العينين لأسفل.
* يساعد هذا التمرين علي تقوية عضلات الصدر والذراع.
كيف حالكم ؟ كل سنة وانتم طيبون وان شاء الله تكون سنة خير ومحبة وسلام علينا
انا تلميذة سنة رابعة متوسط طلب منا استاذ الرياضة البحث عن ورشات رياضية
ارجووووكم من يعرف ورشات رياضية التي نقوم بها داخل حصة الرياضة فليكتب لي كيفية لعبها
وشكراااا
لا والله ما اعرفهم
ولله مااعرفهم
والله لوكان نتعلم ميش راح نبخلك يا اختي الغالية
معندناش منك 10 اوكي بربي نتعلمو ونوريولك
معناا والله خويا عندو سيبار غير يروح نقولو اوكي
اختك ماجدة الرحمن وشكراااااااا ليك
انا اختي سنة 4 متوسط مي ماقالولهمش
انا ماعلاباليش سوري
اية
– الوقوف فى وضع استقامة بحيث تكون هناك مسافة بين القدمين حوالى 4 قدم، على أن تكون القدم اليسرى بزاوية 15 درجة والقدم اليمنى بزاوية 90 درجة.
– اطالة الذراعين للخارج ناحية الجانبين.
– إخراج زفير عميق، إمالة الجانب الأيمن من الجسم فوق الساق اليمنى بحيث يلامس الذراع الأيمن الساق اليمنى.
– مد الساق اليسرى ناحية السقف مع البقاء على هذا الوضع لمدة 45 ثانية.
– أخذ نفس عميق عند العودة لوضع البداية.
– تكرار نفس التمرين مع الجانب الأيسر.
***1588;***1603;***1585;***1575; ***1576;***1575;***1585;***1603; ***1575;***1604;***1604;***1607; ***1601;***1610;***1603;
لاشكر على واجب
المؤسسة:……………………………… السنة الدراسية: 200/ 200.
المستوى الدراسي المجال التعلمي النشــــــاط مكان العمــــل الحجم الساعـي
السنة الأولى متوسط الأول الجري السريع ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – المشاركة النشيطة وقدرة التعبير الحركي ضمن الجماعة .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الرقم
المؤشــــرا ت
الاهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01 – ادراك الفرق بين السرعة والتسرع.
– التحكم في الجسم أثناء التنقل السريع
– القدرة على اخذ القرار في بدء وانهاء العمل بمفرده وبالنسبة للاخرين
* ان ينتقل بين حدين وفي أقل وقت ممكن . ظ/ا: كشف مستوى تحصيلي وتصرفي – معرفة إمكانيات السرعة ( إنجاز بطاقة الملاحظات وقراءتها ) التنظيم والتسيير.
م/ن: القيام بتوزيع المهام – التنظيم والتنشيط للمنافسة .
02
* أن يتنقل بسرعة وراء محفز في وضعيات مختلفة محافظا على التوازن . ظ/ا : تنمية سرعة الانفعال والاستجابة – البصري – السمعي – اللمسي .
م/ن: التمييز بين السرعة والتباطؤ .
03
* أن ينطلق استجابة لمؤثر باستعمال قوة الدفع من وضعية منخفضة للجسم ظ/ا: الانطلاق والجري على مسافات قصيرة وكيفية الوصول في حالات التنافس .
م/ن: الوضعية المنخفضة . الاستقامة للجسم تدريجيا بعد الانطلاق .
04 – قدرة الاستجابة لمنبه أو مؤثر والرد السريع
– استعمال وضعية مريحة للجسم أثناء التنقل * أن يتعامل مع المؤثرات ويتحدى المواجهة على مسافات متزايدة . ظ/ا : الجري في خط مستقيم (المحور) مع استعمال أدنى حد زمني مناسب للمسافة .
م/ن : استعمال أشكال مختلفة لتنمية السرعة كاستعمال سرعة السباق .
05
* أن يستعمل الايقاع المناسب للمسافة حفاظا على التوازن الفيزيولوجي ظ/ا: استعمال السرعة القصوى والتنسيق الحركي بين الذراعين والرجلين .
م/ن: تجنب الحركات الطفيلية الزائدة والاعتماد على الدفع والارتكازات .
06
* أن يتنقل في خط مستقيم مع الزيادة في السرعة والحفاظ على التوازن . ظ/ا: كيفية توزيع المجهود بالنسبة للسباق أو المسافة والوقت والمواجهة .
م/ن: معرفة مراقبة النبض القلبي .
07
– التحكم في الايقاع والوتيرة السريعة وتوازن الارتكازات والاقتصاد في الجهد * أن يحافظ على حركات الجسم المساعدة للسرعة. ظ/ا : الحفاظ على السرعة والبحث على أحسن فعالية بين السعة الحركية والوتيرة .
م/ن: إدراك أن أقصر مسافة هي الأقرب .
08
* أن يحافظ على التنسيق بين الحركات خلال الجري في ظروف تماثل المنافسة . ظ/ا: كيفية إنهاء السباق واجتياز خط الوصول – السعة المناسبة لسرعة التنقل والإنهاء .
م/ن تقدير الوقت المناسب للسرعة .
09
– تنظيم المجهودات وترتيب الحركات في مساحة العمل . * أن يلعب أدوار التنشيط ويكشف على قدراته أمام الغير . ظ/ا: تنظيم المنافسة – تقدير الجهد بالنسبة للآخرين وكدا بالنسبة للوقت .
م/ن: استعمال الوسائل وتحضير مساحات العمل .
المؤسسة : ………………………………….. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 01
الوســــــــــــــائل ميقاتي – صافرة .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * ان ينتقل بين حدين وفي أقل وقت ممكن .
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الإنجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيام بتهيئة التلاميذ من الناحية النفسية والبدنية
– لعبة الأشكال الهندسية
* جري خفيف حول الساحة يقوم بها كل فوج على حدي .
* الحركة الحرة في كل الاتجاهات داخل الساحة وعند سماع شكل هندسي معين يقوم التلاميذ بإنجازه بسرعة . مثل ( مربع . مثلث . مستطيل …..الخ )
* التصور السريع للشكل .
* صحة الأشكال المنجزة
– السرعة في أداء التشكيل
– المدة: 10د
فترة الإنجاز الرئيسي
– التنافس مع الزميل
– توظيف الإمكانيات الفردية لصالح الفوج
– التنافس ضد الزميل .
– إدراك الفرق بين السرعة والتسرع وأهمية الوقت في إنهاء العمل .
الموقف الأول :
* توزيع الأفواج حسب النشاط :
* القيام بالمنافسة بين التلاميذ , بحيث يكون كل عنصر من الفوج ودلك لقطع مسافة 60 م بأقصى سرعة وفي أقل وقت ممكن .
* تعيين الفائزين من كل فوج حسب الترتيب .
الموقف الثاني :
* القيا بمنافسة بين التلاميذ ( 2-2) , ودلك لقطع مسافة 60 م بسرعة وفي أقل وقت ممكن .
* تسجيل الوقت الخاص بكل التلاميذ .
* القيام بترتيب التوقيت وتعيين أقل توقيت مسجل والدي يكون خاص بأسرع تلميذ .
* انهاء المسافة بأقصى سرعة .
* الارادة في سبق الزميل .
* التنافس ضد الوقت .
* الإنجاز الصحيح للعمل .
* البحث على أقل توقيت .
– الروح التنافسية للتلاميد .
– فوز أكبر عدد في الفوج .
– تقبل الهزيمة بصدر رحب .
– معرفة العلاقة بين المسافة والزمن
فترة التقييم – الراحة النفسية والبدنية والقدرة على النقاش .
* جمع التلاميذ .
* مناقشة عامة حول الحصة والعمل المنجز مع إبراز الصعوبات .
* القدرة على إبراز الصعوبات والحوار المتبادل .
– الجرأة وعدم الخجل .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولىمتوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 02
الوســــــــــــــائل صافرة – أقماع .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يتنقل بسرعة وراء محفز في وضعيات مختلفة محافظا على التوازن .
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
– القيام بتهيئة الجسم وتحضيره بدنيا ونفسيا للنشاط .
– لعبة الأشكال والوضعيات .
* يقوم التلاميذ بالتحرك البسيط داخل الساحة وفي كل الاتجاهات ,وعند سماع شكل معين مثل : (دائرة , مربع ….. أو وضعية مثل : جلوس , قيام , قف …… ).يقومون بإنجازها في أسرع وقت .
– الأداء السريع المطلوب .
– الحركة المستمرة .
– الانتباه .
– التصور المسبق للحركة
فترة الانجاز الرئيسي
– الاستجابة لمنبه سمعي في حركات منسقة وهادفة .
– لعبة الوضعيات .
– الاستجابة الجيدة لمؤثر لمسي والإحساس بالتنبيه .
– لعبة المطاردة .
– القيام بالاستجابة لمنبهات مختلفة عبر حركة سريعة ومستقيمة .
الموقف الأول :
* يقوم التلاميذ بأداء حركات منسقة بداية من وضعية السكون أو الوقوف . مثل : الدوران , دوران نصف دائرة مع القفز , مشي البطة ………….
الموقف الثاني :
* تشكيل دائرة يكون عناصرها في وضعية الجلوس وتعيين تلميذ يقوم بالجري حولها والدي يلمسه يحاول بسرعة أن يمسك به قبل الوصول إلى مكانه .
الموقف الثالث :
* نقوم بتشكيل صفين وفي اتجاهين مختلفين يفصل بينهما بمسافة 3 م وكل تلميذ صوب زميله .بالعطاء رقم 01 للصف الأول كإشارة والثاني الصافرة كمنبه . والفوج الدي يسمع إشارته يقوم بالجري بسرعة والآخر يحاول كل عنصر منه أن يمسك بزميله .
– الأداء الجيد .
– السرعة في الأداء
– الحفاظ على التوازن .
– سرعة الاستجابة .
– القدرة على التمييز بين المؤثرات .
– الأداء الصحيح لكل إشارة .
– الانتباه للإشارة
– تغيير العناصر في كل مرة
– الدي يمسك بزميله يعاقبه .
– التمييز بين الإشارة
– إنهاء المسافة
– الجري في خط مستقيم
فترة التقييم – الراحة والنقاش الهادف .
* جمع التلاميذ .
* مناقشة عامة حول الحصة . – الراحة البدنية للتلاميذ
– المناقشة وإبداء الرأي .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولىمتوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 03
الوســــــــــــــائل حبال رياضية , حلقات , صافرة , ميقاتي .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن ينطلق استجابة لمؤثر باستعمال قوة الدفع من وضعية منخفضة للجسم
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيام بالتحضير البدني والنفسي قبل النشاط .
– التجمع بالوضعيات .
* يقوم التلاميذ بالحركة الحرة داخل الساحة في كل الاتجاهات .
وعند سماع وضعية أو شكل معين يقوم التلاميذ بانجازها في أسرع وقت .
– السرعة في انجاز الوضعيات .
– الانتباه .
– التركيز
فترة الانجاز الرئيسي – إدراك أهمية الاسترجاع والعمل في سرعة وبطء .
– التنسيق الحركي بين حركات مركبة ومختلفة الأشكال .
– التسلسل في الأداء .
– الابداع في انشاء وابتكار الوضعيات التي تخدم التنسيق دون الوصول إلى حالة الارهاق .
– المسار المتعدد .
الموقف الأول :
* يقوم عناصر الفوج بالتناوب في العمل بين الحركة السريعة والحركة البطيئة في مسار دائري وبشكل التلاحق بين العناصر .
الموقف الثاني :
* يقوم عناصر الفوج بتغيير الحركة عبر مسار مشكل من وضعيان مختلفة للحركة من وثب برجل ورجلين والعمل بالحبل و مشي البطة والقفز برجلين في وضعية الجلوس .
الموقف الثالث :
* يقوم عناصر الفوج بتشكيل مسار من اختيار العناصر وبقيادة قائد الفوج . مع ضمان تعدد الوضعيات الحركية التي يضمنها المسار .
ملاحظة:
* يتم تغيير الأفواج عبر المواقف الثلاثة بعد كل 10 دقائق ومرورهم بالترتيب .
– التمييز بين السرعة والبطء
– العمل المتواصل .
– أداء كل الوضعيات .
– التنسيق الجيد .
– ابداع حركات جديدة
– القدرة على الأداء .
– الحفاظ على المسافات
– نبضات القلب
– ترتيب الوضعيات
– التنفس الجيد
– الاحتفاظ بالعمل الجماعي
– التفكير الجماعي
فترة التقييم – إدراك دور الاسترجاع السريع .
* جمع التلاميذ .
* القيام بحركات الاسترخاء . – الراحة التامة
– العمل بون جهد
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 04
الوســــــــــــــائل شواهد – حلقات بلاستكية – صافرة – ميقاتي .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يتعامل مع المؤثرات ويتحدى المواجهة على مسافات متزايدة .
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – إدراك أهمية التحضير البدني والنفسي لاستقبال النشاط .
– تكوين الأشكال . * يقوم التلاميذ بالحركة الحرة داخل الساحة وفي كل الاتجاهات .
– وعند سماع شكل هندسي يقومون بتشكيله على أرض الواقع . مثل : مثلث , مربع , دائرة , مستطيل …………الخ .
– الأداء الجماعي
– السرعة في الأداء .
– التحرك المستمر .
– التصور المسبق للشكل .
فترة الانجاز الرئيسي
– التنقل ضمن مسار مستقيم والحفاظ على التوازن .
– التنافس لمسافات متزايدة في حركة مستقيمة .
– اجراء منافسة .
الموقف الأول :
* يقوم عناصر الفوج بالجري برتم متوسط في مسار مستقيم ثم القفز برجل واحدة داخل الحلقات التي تكون موزعة بشكل منظم ثم العودة عن طريق المشي , وذلك للراحة , واعادة العمل .
الموقف الثاني :
* يقوم عناصر الفوج بالجري ضمن مسار مضاعف , ذهاب وإياب , ولمسافة متزايدة حيث يحافظ على اتجاه الحركة المستقيمة والتوجه نحو الشواهد الموضوعة لمسافة 15 م ثم العودة إلى نقطة البداية , ثم قطع 25 م و العودة إلى نقطة البداية .
الموقف الثالث :
* إجراء منافسة بين الأفواج لمسافة 40 م وتعيين أحسن الأفواج .
– الجري ضمن المسار
– الحفاظ على التوازن
– السرعة في الحركة .
– الحفاظ على الاتجاه .
– الحفاظ على الرواق .
– التوازن أثناء الحركة .
– العمل الجدي .
– إنهاء المسافة .
– التنافس ضد الخصم .
– إقصاء من يخرج عن الرواق
فترة التقييم – الراحة والعودة إلى الحالة الطبيعية
* جمع التلامذ . جمع الأدوات .
* مناقشة عامة حول الحصة .
– النقاش الهادف .
– الراحة البدنية والنفسية .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولىمتوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 05
الوســــــــــــــائل حلقات بلاستكية . شواهد . صافرة . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يستعمل الايقاع المناسب للمسافة حفاظا على التوازن الفيزيولوجي
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيام بالتحضير البدني والنفسي لبداية النشاط .
– لعبة الأرقام والوضعيات .
* يقوم التلاميذ بالحركة البسيطة والحرة في كل الاتجاهات داخل الساحة .
– وعند سماع رقم أو وضعية معينة . مثل : جلوس , قف , ……02 ,03 …. يقوم التلاميذ بانجازها بسرعة .
– فهم قواعد اللعبة .
– السرعة في الانجاز .
– الانتباه .
– التصور المسبق
فترة الانجاز الرئيسي
– الحركة السريعة في مسار مستقيم ومعرفة أهمية الخطوة وسعتها .
– القفز في الحلقات .
– القيام بالحركة السريعة في مسار منحرف وادراك دور الارتكاز الجيد .
– لعبة المطاردة .
– درجة استعاب ما قدم مع اختيار الخطوات والارتكاز .
– منافسة .
الموقف الأول :
* يقوم عناصر الفوج بالتنقل بسرعة متوسطة عبر مسار مستقيم حيث يقوم العناصر بالتركيز على سعة الخطوة أثناء التنقل .
الموقف الثاني :
* يقوم عناصر الفوج بالتنقل بسرعة عبر مسار متعرج عند طريق المرور بين الشواهد
ويحاول انهاء المسار قبل أن يمسكه زميله , والذي يمسك يؤدي عقوبة من اختيار زميله .
الموقف الثالث :
* القيام بمنافسة بين الأفواج بحيث يقصى في كل مرة الخاسر من الفوج واعادة المحاولات ثم حساب عناصر كل فوج الفائزين واعطاء ترتيب الأفواج .
– التنقل في خط مستقيم .
– الحركة الصحيحة بين الشواهد .
– التحكم في الجسم .
– روح التنافس .
– تطبيق ماقدم .
– التركيز على وضع الخطوات .
– اتباع المسار
– تنظيم الحركة .
– فهم طريقة المنافسة .
فترة التقييم – العودة إلى حالة الراحة .
* جمع التلاميذ .
* مناقشة عامة حول الحصة .
– الراحة البدنية والبهجة .
– إبداء الرأي .
–
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 06
الوســــــــــــــائل شواهد – صافرة – ميقاتي .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يتنقل في خط مستقيم مع الزيادة في السرعة والحفاظ على التوازن .
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الإنجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيا بالتحضير البدني والنفسي للجسم قبل بداية النشاط .
* يقوم كل قائد فوج بإجراء وإنجاز حركات تسخينية لعناصر فوجه – تسخينات عامة وخاصة بالنشاط .
– أداء الحركات مرتبة وصحيحة
– التقيد بتوجيهات قائد الفوج .
فترة الإنجاز الرئيسي
– إدراك العمل الجماعي ومساعدة الزملاء .
– معرفة العلاقة بين المسافة والزمن .
– التزايد في المسافة .
– إدراك مفهوم السرعة والتباطؤ , ومبدأ التناوب والاسترجاع
– التناوب بين العمل والراحة .
– توظيف الإمكانيات الفردية لصالح المصلحة الجماعية .
– منافسة .
الموقف الأول :
* يقوم عناصر الأفواج بعد اختيار المسلك المراد قطعه أو سلكه , بإنجاز حركات سريعة عن طريق حركات بسيطة وذلك بالجري لمسافة قصيرة ثم الزيادة في المسافة ويكون العمل في شكل أفواج .
الموقف الثاني :
* يقوم عناصر الفوج باتباع مسلك معين بنقاط وشواهد بحيث يكون ذو شكل دائري . ويتم العمل بالتناوب بين السرعة والراحة , بحيث تكون مسافة العمل موازية لمسافة الراحة .
الموقف الثالث :
* إجراء منافسة بين الأفواج بحيث يعين الفائز من كل فوج .
ثم نقوم بالتنافس ضد ممثلي الأفواج ويعين الفائز في النهاية .
– العمل الجماعي .
– الحركة السريعة .
– الاسترجاع السريع .
– الجري ضد الزمن .
– الإرادة في الفوز .
– قطع المسافة بأقصى سرعة .
– الحركة الجماعية .
– اتباع المسلك .
– السير عبر المسار .
– التوازن .
فترة التقييم – العودة التدريجية للحالة الطبيعية .
* جمع الأدوات .
* جمع التلاميذ .
* مناقشة عامة حول الحصة وابراز الصعوبات .
– الراحة البدنية والنقاش .
– التخلص من الخجل .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 07
الوســــــــــــــائل شواهد بلاستيكية – صافرة .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يحافظ على حركات الجسم المساعدة للسرعة.
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الإنجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيام بالتحضير النفسي والبدني قبل بداية النشاط .
– لعبة الأرقام . * يقوم التلاميذ بالحركة الحرة برتم خفيف وفي كل الاتجاهات .
– وعند سماع رقم معين يقوم بتشكيل مجموعات من نفس العدد وبسرعة .
– فهم القواعد .
– الحركة المستمرة .
– الانتباه .
– السرعة .
فترة الإنجاز الرئيسي
– إدراك أهمية سرعة الاستجابة أثناء الحركة السريعة .
– لعبة المطاردة .
– أهمية التحكم في الجسم أثناء الحركة السريعة في اتجاهات مختلفة .
– مسلك متعرج .
– التحكم في الجسم والسرعة في الحركة المستقيمة .
– منافسة .
الموقف الأول :
* نقوم بتشكيل مجموعتين يقفان في اتجاه مختلف مع إعطاء المجموعة الأولى رقم (01) والمجموعة الثانية رقم (02) ويكون كل عنصر يقابل الآخر بالظهر وعلى بعد مسافة (02م) . والمجموعة التي تسمع رقمها تجري في خط مستقيم في حين يحاول عناصر المجموعة الأخرى أن يمسك بخصمه قبل نهاية المسافة المحددة .
الموقف الثاني :
* نقوم بإنجاز مسلك متعرج بوضع عراقيل للحركة السريعة , حيث تكون الحركة مستمرة بمطاردة كل عنصر لزميله ويحاول إمساكه قبل نهاية المسلك . والذي يمسك يعاقب من طرف الآخر .
الموقف الثالث :
* إجراء منافسة بين عناصر الأفواج لمسافة مستقيمة (50م) مع تعيين الفائز من الأفواج .
– سرعة الاستجابة .
– مسلك أكبر عدد.
– الإنجاز السريع للحركة .
– التحكم في الجسم .
– الإرادة في حب الفوز .
–
– الجري في خط مستقيم .
– الانتباه للإشارة
– التقيد بالمسلك .
– الجري في خط مستقيم .
فترة التقييم – العودة إلى حالة الراحة .
– مناقشة عامة .
* جمع الأدوات .
* جمع التلاميذ , و إبراز الصعوبات .
– الراحة البدنية .
– البهجة .
– المخاطبة بدون خجل ولا تردد .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولىمتوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 08
الوســــــــــــــائل شواهد – كرات – صافرة .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يحافظ على التنسيق بين الحركات خلال الجري في ظروف تماثل المنافسة .
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الإنجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – التحضير البدني والنفسي قبل بداية النشاط .
– لعبة التمريرات العشرة .
* يقوم كل فوجين بالنشاط في منتصف الملعب حيث يحاول كل فوج انجاز 10 تمريرات بين عناصر فوجه دون اضاعة الكرة في حين يحاول عناصر الفوج الآخر بإعاقته عن وصول الرقم , واسترجاع الكرة للقيام بنفس العمل .
– المشاركة الجماعية .
– التحرك المستمر
– الحفاظ على حيز الإنجاز .
– عدم الجري بالكرة .
فترة الانجاز الرئيسي
– أهمية السرعة في الحركة بوجود عوائق وعراقيل والتغلب عليها .
– التنافس ضد الوسيلة .
– العمل الجماعي ومساعدة الزميل لانهاء العمل
– التنقل الجماعي
– انجاز عمل سريع في وقت محدد
– التنافس ضد الوقت .
الموقف الأول :
* يقوم كل اثنين بالتنقل بالكرة عن طريق التمرير والاستقبال لمسافة محددة في حين يقوم اثنان آخران بالتنقل بسرعة لقطع نفس المسافة ذهاب وإياب . ثم تغيير المهام .
الموقف الثاني :
* يقوم عناصر الفوج بالجري لمسافة مستقيمة في حركة جماعية برتم موحد ثم العودة برتم خفيف مع التكرار لنفس المسافة .
الموقف الثالث :
* إجراء منافسة بين عناصر الفوج في محاولة لاستباق الزمن المقترح , بحيث يحدد وقت متوسط يحاول خلاله العناصر قطع المسافة المحددة .
– السرعة بالكرة وبدونها .
– الحفاظ على الرقم .
– العمل الجماعي .
– الحركة السريعة .
– الإرادة للفوز .
– عدم إضاعة الكرة .
– الحفاظ على المسافة .
– التكرار مع الرقم المقترح .
– الحركة المستقيمة .
فترة التقييم – العودة إلى حالة الراحة .
– مناقشة عامة .
* جمع الأدوات .
* مناقشة عامة حول سير الحصة وابراز الصعوبات .
– الراحة البدنية والنفسية .
– المخاطبة بدون عقدة ولا تردد أمام الزملاء .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولىمتوسط الجري السريع ساعة واحدة ساحة المؤسسة 09
الوســــــــــــــائل طاولة – كرسي – أقماع – شواهد – صافرة – ميقاتي .
الكفاءة القاعدية – ابداع سلوكات حركية وتمييزها مهما كان الميدان والمجال .
الهدف الإجرائي * أن يلعب أدوار التنشيط ويكشف على قدراته أمام الغير .
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – القيام بتهيئة التلاميذ من الناحية النفسية والبدنية
– لعبة الأشكال الهندسية
– الحالة التعليمية رقم:01
* جري خفيف حول الساحة يقوم بها كل فوج على حدي .
* الحركة الحرة في كل الاتجاهات داخل الساحة وعند سماع شكل هندسي معين يقوم التلاميذ بإنجازه بسرعة . مثل ( مربع . مثلث . مستطيل …..الخ )
* التصور السريع للشكل .
* صحة الأشكال المنجزة
– السرعة في أداء التشكيل
– المدة: 10د
فترة الانجاز الرئيسي
– التنافس مع الزميل
– توظيف الإمكانيات الفردية لصالح الفوج
– التنافس ضد الزميل .
– إدراك الفرق بين السرعة والتسرع وأهمية الوقت في إنهاء العمل .
– الحالة التعليمية رقم:02
الموقف الأول :
* توزيع الأفواج حسب النشاط :
* القيام بالمنافسة بين التلاميذ , بحيث يكون كل عنصر من الفوج ودلك لقطع مسافة 60 م بأقصى سرعة وفي أقل وقت ممكن .
* تعيين الفائزين من كل فوج حسب الترتيب .
الموقف الثاني :
* القيا بمنافسة بين التلاميذ ( 2-2) , ودلك لقطع مسافة 60 م بسرعة وفي أقل وقت ممكن .
* تسجيل الوقت الخاص بكل التلاميذ .
* القيام بترتيب التوقيت وتعيين أقل توقيت مسجل والدي يكون خاص بأسرع تلميذ .
* انهاء المسافة بأقصى سرعة .
* الارادة في سبق الزميل .
* التنافس ضد الوقت .
* الإنجاز الصحيح للعمل .
* البحث على أقل توقيت .
– الروح التنافسية للتلاميد .
– فوز أكبر عدد في الفوج .
– تقبل الهزيمة بصدر رحب .
– معرفة العلاقة بين المسافة والزمن
فترة التقييم – الراحة النفسية والبدنية والقدرة على النقاش .
– الحالة التعليمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
* مناقشة عامة حول الحصة والعمل المنجز مع إبراز الصعوبات .
* القدرة على إبراز الصعوبات والحوار المتبادل .
– الجرأة وعدم الخجل .
المؤسسة:…………………………………… . السنة الدراسية: 200/ 200
المستوى الدراسي المجال التعلمي النشــــــاط مكان العمــــل الحجم الساعـي
السنة الألى متوسط الأول الكرة الطائرة ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – المشاركة النشيطة وقدرة التعبير الحركي ضمن الجماعة .
الكفاءة القاعدية – لعب أدوار نشيطة والقيام بمهام مفيدة لتأكيد وجوده ضمن الجماعة .
الرقم
المؤشــــرا ت
الاهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01
– الرغبة في تقاسم الأدوار واللعب مع الآخرين وقبول الانضمام الى فوج عمل وتبادل الثقة مع أعضائه . * ان يتمكن من تنظيم وتحدي المخاطرة خلال المنافسة. ظ/ا: منافسة كشف المستوى التصرفي والتحصيلي وتوزيع الأدوار
م/ن: إدراك ومعرفة المهام في التسيير
02
* لعب أدوار في حدود العمل المشترك وابراز وجوده فيه . ظ/ا : الإحساس بالوضعية الأساسية – وضعية منخفضة – التنقلات في مختلف الاتجاهات .
م/ن: المحافظة على الوضعية باستعمال الذراعين .
03
* تنظيم تصرفاته بالنسبة للمحيط مع التأثير الايجابي . ظ/ا: تنمية مهارة التمرير – أنواع التمريرات – التمريرات القصيرة – التمريرات الطويلة .
م/ن: الإحساس بالكرة – تقدير المسارات وسرعة وقوة الكرة أثناء التمرير .
04 – اختيار زميل العمل والتعاون معه لضمان المشاركة الايجابية وتقدير المؤثرات الخارجية من وسائل ومواجهة . * تنظيم عمل مشترك في حالات تقتضي المواجهة . ظ/ا : التمريرات الثلاثة – تنمية روح التعاون والتضامن من أجل مسعى مشترك .
م/ن : التحكم في التمرير والاستقبال – توجيه الكرة – عدم التخوف من استقبال الكرة .
05
* تنظيم العمل في محيط مميز وتجاوز التحديات . ظ/ا: إدراك حماية المنطقة – الانتشار فوق الميدان – الحفاظ على المساحة محمية والتمكن من تحضير مكان عمل .
م/ن: عدم التكتل حول الكرة أو مستقبلها .
06
* تنظيم العمل حسب الظروف والوسائل المؤثرة ظ/ا: الهجوم والدفاع – الإرسال – تحسين العلاقة بين اللاعبين .
م/ن: الوضعية المنخفضة – التحضير للهجوم – تحقيق النظام .
07
– فهم القوانين وعلاقتها بالنشاط والعمل بتقلد الأدوار الايجابية ومحاولة ضمان مواصلة العمل الفردي والجماعي والقدرة في تنظيم المنافسة . * ترتيب الأفعال طبقا لقواعد مضبوطة و احترامها . ظ/ا : تنمية مهارة السحق – التحضير بدون كرة – خطوات الاقتراب – الارتقاء .
م/ن: وضعية الجسم – عدم لمس الشبكة أثناء الارتقاء .
08
* تنظيم العلاقات الايجابية بين الأفراد في حدود النفوذ والمساعمة الفعالة ظ/ا: تنمية مهارة الصد – معرفة اتجاه الكرة – التنقل السريع – الارتقاء المناسب .
م/ن: تجنب لمس الشبكة – اتجاه اليدين أثناء الارتقاء .
09
– الإنضباط لقوانين وقواعد اللعبة . * إبراز قدرات التنظيم والتسيير لنتاج نهائي مشترك . ظ/ا: التفكير في اللعب الجماعي .
م/ن: تنظيم وتسيير منافسة – التنظيم الذاتي للعمل .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 01
الوســـــائل ملعب كرة الطائرة – طاولة – كرسي – أقماع – علامات – كرات – حبال .
الهدف الإجرائي * ان يتمكن من تنظيم وتحدي المخاطرة خلال المنافسة.
فترات
التعلم المهــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير * التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* على شكل (4) أفواج .
– القيام بالجري داخل الميدان في جميع الاتجاهات مع المحافظة على الإيقاع أثناء الجري .
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– عدم لمس الزميل أثناء التنقلات .
– الحفاظ على نفس الإيقاع – 10 د عمل .
– عدم ضرب الأرجل ورفع الأصوات أثناء الجري .
– بدء التمرينات بالتدرج أثناء المرونة وعدم استعمال القوة في الجذب .
فترة الانجاز الرئيسي
* الإحساس بقدرة التنظيم والتسيير
* ابراز القدرات البدنية والفنية .
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
* توزيع المهام :
– فريق في التنظيم .
– حكام الطاولة .
– حكام في الميدان ( يسيرون المنافسة ).
– حكام مراقبين الخطوط الخلفية .
* الفريق الآخر في الملاحظة .
– الموقف الثاني :
* المنافسة الأولى :
– فريق 1 ف أ / / فريق 1 ف ب .
– فريق 2 ف أ / / فريق 2 ف ب . – الجرأة على تحمل المسؤولية والثقة في النفس في تأدية دوره على أحسن ما يرام
– القدرة على التحكم في المنافسة والتنظيم .
– الاثارة والتنافس
– التركيز على اللعب الجماعي التنافسي . – 10 د عمل .
– الاعتماد على مبدأ التشاور في التنظيم .
– عدم التسرع في اتخاذ القرارات .
– 20د عمل .
– روح التنافس
فترة التقييم
* المشاركة في المناقشة الخاصة بالحصة
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– تقديم بعض الملاحظات الخاصة بالمنافسة .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ . – التلقائية في التحدث والكلام .
– التكلم بدون حرج أمام الزملاء . – 10د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 02
الوســـــائل أقماع – علامات – كرات – حبال .
الهدف الإجرائي * لعب أدوار في حدود العمل المشترك وابراز وجوده فيه .
فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– احترام تعليمات قائد الفوج
– العمل الجماعي الموحد . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على تمرينات المرونة.
فترة الانجاز الرئيسي
* التعود على ملامسة الكرة .
* تقدير مسار الكرة بالتمرير والاستقبال .
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل بالفرق :
– كل فريق في مساحة محددة بالأقماع .القيام بلعبة التمريرات العشرة , والفريق الذي يحصل على أكبر عدد ممكن من التمريرات هو الأحسن .
– الموقف الثاني :
– عمل بالأفواج بوجود حاجز .
– وضع حاجز بين كل فريقين , محاولة القيام بالتمرير والاستقبال دون سقوط الكرة والمحافظة بقدر الامكان على عدم سقوطها .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على التوجه والتنقل إلى الكرة أثناء اللعب
– التنقل السريع نحو الكرة
– القيام بأكبر عدد ممكن من التمريرات من قبل الفريق أثناء المنافسة
– التنقل بالوضعية الأساسية لاستقبال الكرة ودفعها للجهة المقابلة .
– استعمال الوضعية المنخفضة أثناء اللعب . – 10 د عمل .
– التنقل والتوجه للكرة .
15 د عمل .
– مساعدة الزميل
– التركيز على الوضعية الأساسية
– 10 د عمل
– احترام الزميل الخصم أثناء اللعب
فترة التقييم
* المشاركة في المناقشة الخاصة بالحصة
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ . – التلقائية في التحدث والكلام .
– التكلم بدون حرج أمام الزملاء . – 7د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :……………………….. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 03
الوســـــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * تنظيم تصرفاته بالنسبة للمحيط مع التأثير الايجابي .
فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي
– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين
– تقييم مدى استعاب التلاميذ
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ان أمكن .وتنظيم تصرفات التلاميذ تجاه بعضهم البعض .
– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .
– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .
– الاحترام المتبادل فيما بينهم . – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الثانية متوسط كرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 04
الوســـــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * تنظيم عمل مشترك في حالات تقتضي المواجهة.
فترات
التعلم المهـــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات العلوية والسفلية.
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– إدارة العمل من طرف قائد الفوج . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على التسخين الجيد
فترة الانجاز الرئيسي
– التحكم في الكرة باتمرير والاستقبال .
– سرعة التنقل والتنفيذ
– تحسين التمرير من أعلى .
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– التركيز على التمرير والاستقبال من أعلى .
– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .
– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– تطبيق قوانين الكرة الطائرة .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– التحضير للحصة القادمة .
– الالتزام بالهدوء والانضباط – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 05
الوســــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * تنظيم العمل في محيط مميز وتجاوز التحديات .
فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي
– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين
– تقييم مدى استعاب التلاميذ
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ان أمكن .وتنظيم العمل .
– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .
– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .
– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء . – 7د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الألى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 06
الوســــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * تنظيم العمل حسب الظروف والوسائل المؤثرة .
فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– احترام تعليمات قائد الفوج
– العمل الجماعي الموحد . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على تمرينات المرونة.
فترة الانجاز الرئيسي
* التعود على ملامسة الكرة .
* تقدير مسار الكرة بالتمرير والاستقبال .
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل بالفرق :
– كل فريق في مساحة محددة بالأقماع .القيام بلعبة التمريرات العشرة , والفريق الذي يحصل على أكبر عدد ممكن من التمريرات هو الأحسن .
– الموقف الثاني :
– عمل بالأفواج بوجود حاجز .
– وضع حاجز بين كل فريقين , محاولة القيام بالتمرير والاستقبال دون سقوط الكرة والمحافظة بقدر الامكان على عدم سقوطها .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على التوجه والتنقل إلى الكرة أثناء اللعب
– التنقل السريع نحو الكرة
– القيام بأكبر عدد ممكن من التمريرات من قبل الفريق أثناء المنافسة
– التنقل بالوضعية الأساسية لاستقبال الكرة ودفعها للجهة المقابلة .
– استعمال الوضعية المنخفضة أثناء اللعب . – 10 د عمل .
– التنقل والتوجه للكرة .
15 د عمل .
– مساعدة الزميل
– التركيز على الوضعية الأساسية
– 10 د عمل
– احترام الزميل الخصم أثناء اللعب
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .
– التلقائية في التحدث والكلام .
– 7د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 07
الوســـــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * ترتيب الأفعال طبقا لقواعد مضبوطة و احترامها .
فترات
التعلم المهـــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات العلوية والسفلية.
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– إدارة العمل من طرف قائد الفوج . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على التسخين الجيد
فترة الانجاز الرئيسي
– التحكم في الكرة باتمرير والاستقبال .
– سرعة التنقل والتنفيذ
– تحسين التمرير من أعلى .
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– التركيز على التمرير والاستقبال من أعلى .
– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .
– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– تطبيق قوانين الكرة الطائرة .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– التحضير للحصة القادمة .
– الالتزام بالهدوء والانضباط – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 08
الوســـــائل كرات – حبال – أقماع – علامات .
الهدف الإجرائي * تنظيم العلاقات الايجابية بين الأفراد في حدود النفوذ والمساعمة الفعالة .
فترات
التعلم المهــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي
– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين
– تقييم مدى استعاب التلاميذ
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ,والتركيز على اللعب الجماعي .
– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .
– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .
– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء . – 7د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الأول
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الكرة الطائرة ساعة واحدة ساحة المؤسسة 09
الوســـــائل ملعب كرة الطائرة – طاولة – كرسي – أقماع – علامات – كرات – حبال .
الهدف الإجرائي * إبراز قدرات التنظيم والتسيير لنتاج نهائي مشترك .
فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام.
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالمرونة .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .
* الحفاظ على الايقاع المناسب أثناء الجري .
– 10 د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .(قائد الفوج)
فترة الانجاز الرئيسي – الإحساس بالمسؤولية
– القدرة على التسيير والتنظيم
– ديناميكية المنافسة .
– مدى معرفة قدرات التلاميذ .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بتوزيع المهام على التلاميذ .
– فوجين في التنظيم والتسيير والتحكيم .
– فوجين في المنافسة .
– والباقي ملاحظين .
– الموقف الثاني :
– القيام بالتحظير للمنافسة والتركيز على :
– التمرير .
– الاستقبال .
– الارسال البسيط .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على الملاحظة .
* احترام قائد الفريق في توجيهاته لزملائه .
* الرغبة في التحدي والفوز
* التعامل الإيجابي مع الزملاء .
* تجنب التكتلات والانسجام الجماعي . – 10 د عمل
– التعاون مع الزملاء من أجل توزيع المهام والتنظيم الجيد .
– يقوم التلاميذ المعفيين بالمهام التقنية كالتحكيم والملاحظة
– 25 د عمل .
– تطبيق قوانين الكرة الطائرة .
– تجنب تضييع الوقت وذلك بتمرير الكرة على الأرض وتحت الشبكة .
فترة التقييم
– مناقشة وتقييم .
– الحالة التعليمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
– اعطاء النتائج النهائية . * قدرة المخاطبة وبدون ارتباك أمام الزملاء
* مشاركة تلقائية من طرف أغلبية التلاميذ دون ارتباك ولا تردد
– 05 د عمل .
– اعطاء النتائج وترتيب الفرق .
المؤسسة:…………………………………… ………………………………………….. السنة الدراسية: 200/ 200
المستوى الدراسي المجال التعلمي النشـــاط مكان العمــل الحجم الساعـي
السنة الأولى متوسط الثالث دفع الجلة ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – ابراز علاقات التواصل في اطار عمل جماعي منظم ومفيد .
الكفاءة القاعدية – التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الرقم
المؤشـــرا ت
الأهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01 * التمكن من مراقبة الآلة تحت العنق والتحكم فيها . – ابراز قدرات الرمي وتحدي المخاطرة من خلال المنافسة. ظ/ا: كشف مستوى تحصيلي وتصرفي – معرفة إمكانيات الرمي ( إنجاز بطاقة الملاحظات وقراءتها ) التنظيم والتسيير.
م/ن: التأقلم مع الآلة قبل استعمالها.
02
* الدفع الى أبعد فضاء ممكن والبحث عن الزيادة في سرعة التنفيذ . – مسك الجلة ملاصقة للرقبة بحزم. ظ/ا : استعمال أكبر قوة لدفع ورفع الثقل .
م/ن: الرمي للأمام والى الأعلى .
03
– الرمـــي بالاندفاع ظ/ا: تحظير جميع أعضاء الجسم لدفع الثقل .
م/ن: الرمي بيد واحدة وبالحركية الشاملة للجسم .
04 * القوة الناتجة من حركية الجسم السريعة – تحديد مسلك الدفع والزيادة في السرعة لتحويل اكبر قدر منها للجلة . ظ/ا : كيفية توزيع المجهود بين الأطراف العلوية والسفلية .
م/ن : تحويل مسار قوة الجسم من أسفل إلى أعلى . .
05
– القدرة على الرمي بأسلوب (الانفجار) والتمدد. ظ/ا: تنمية قوة الدفع .
م/ن: تجنب الحركات الزائدة والاعتماد على الدفع والارتكازات .
06
* تحضير الجسم أثناء الدفع بالذراع والتحكم في التوازن بعد تحرير الآلة . – التحكم في الارتكازات تحسبا للحركة النهائية. ظ/ا: التركيز على مسار الجلة وسقوطها داخل ميدان الرمي .
م/ن: المسك الجيد للآلة وتحريرها في الوقت المناسب .
07
– السيطرة على التوازن في المرحلة النهائية. ظ/ا : القيام بالرمي والبحث على أحسن فعالية للتحكم في الجسم . .
م/ن: إدراك قيمة حركية الجسم قبل الحركة النهائية . .
08
*تحويل ديناميكية الجسم الشاملة الى نتيجة تترجم عن طريق مسار الآلة نحو الأمام وفي محور مستقيم ونحو أبعد نقطة ممكنة . – وضع الجلة على مسار محدد ومناسب . ظ/ا: كيفية إنهاء الرمي بالحركة الصحيحة .
م/ن : الاحتفاظ على محور الرمي .
09
– ابراز قدرات التنظيم و تقدير أهمية الحركات المنجزة أثناء الرمي . ظ/ا: تنظيم المنافسة – تقدير الجهد بالنسبة للثقل .
م/ن: استعمال الوسائل وتحضير مساحات العمل .
المؤسسة:……………………………….. السنة الدراسية: 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفـــع الجلة ساعة واحــــدة ساحة المؤسســـــة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . جلات 3 كغ . أقماع . حبال . كرات
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 01 ادراك قدرات الرمي وتحدي المخاطرة من خلال المنافسة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم :01
– العمل بالمجموعات ( 04 فرق ). كل فريق في منطقته .
– الجري داخل المنطقة في جميع الاتجاهات و
القيام بتحرير المفاصل من حين لآخر تحت
ادارة قائد الفوج .
– تمرينات تقوية , والتركيز على الأطراف
العلوية .
– القيام بأي مبادرة داخل الفوج .
– التنظيم في التشكيلات والحفاظ على العمل
الجماعي .
– 05 د عمل
– احترام الزميل المشارك في التنظيم والتسيير
المرحلة الانجازية المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم: 02
– لعبة : التمريرات العشرة (10). بكرة عادية
(السلة أو اليد).
الحالة التعلمية رقم: 03
– توزيع الأدوار.
– المنظمين.
– الملاحظين .
– الحكام .
– شرح مبسط لبعض الأخطاء .
الحالة التعلمية رقم: 04
– منافسة .
– كل متنافس يحاول أن يدفع الجلة الى أبعد مكان ممكن دون لمس محيط الدائرة وفي زاوية الروي .
الحالة التعلمية رقم: 05
– مناقشة وتقييم على مستوى كل فوج . تحت ادارة قائد الفوج .
– الحساب بصوت عالي للتمريرات العشرة .
– التشاور بين الأعضاء لكل فريق , والاحساس بالمسؤولية في التنظيم وفي تقاسم الأدوار .
– الانحناء والانخفاظ الى الأسفل أثناء الرمي .
المخاطبة بدون عقدة ولا حرج أمام الزملاء .
– 05د عمل
– 05د عمل
– توزيع الأدوار والمهام .
– 20د عمل
– الابتعاد قدر المستطاع عن المتنافس الذي يقوم بالرمي .
– 05د عمل
– ادراك أهمية الملاحظة .
المؤسسة:…………………………………… .. السنة الدراسية: 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص بدفع الجلة . أقماع . كرات . حبال . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 02 مســــك الجلة ملاصقة للرقبة بحزم .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم :01
– لعبة : عمل بالأفواج ,كل فوج في منطقيه.
تعيين أحد التلاميذ لمطاردة زملائه
في المنطقة والذي يلمسه يحل محله
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية من حين
لآخر .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– 05د عمل
– تدارك العمل الجماعي .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم:02
– عمل بالأفواج :
– تحت إشراف قائد الفوج .
– مسك الجلة وكيفية السيطرة عليها بابقائها متحدة مع الجذع بفغالية .
الحالة التعلمية رقم:03
– نفس العمل مع المحافظة ,على الجلة ملاصقة للكتف والمحافظة على مسكها
بأصابع متحدة .
الحالة التعلمية رقم :04
– بنفس التشكيلات ونفس العمل مع المحافظة على المرفق خلفا بعيدا عن الجذع .
– التطلع وحب الاكتشاف للآلة .
– القدرة على التحكم في مسكها .
– المحافظة على الجلة ملاصقة للكتف وبأصابع متحدة .
– التشاور بين أعضاء الفوج .
– 10دعمل
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
– 10د عمل
– الابتعاد عن الرامي وعن زاوية الرمي
– 10د عمل
– استعمال وسائل التحفيز كالتنافس .
المرحلة التقييمية
الحالة التعلمية رقم:05
– مناقشة وتقييم على مستوى كل فوج .
– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– 05د عمل
– ادراك أهمية الملاحظة .
المؤسسة:…………………………………… …………………….. السنة الدراسية: 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنةالأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص بدفع الجلة . أقماع . كرات . حبال . آلة الجلة.
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي .
الهدف التعلمي رقم : 03 الــــــــرمي بالاندفــــــــاع .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالأفواج . كل فوج في منطقته .
– لعبة : جري مبعثر في جميع الاتجاهات
داخل المنطقة والاستجابة السريعة
لتوجيهات قائد المجموعة الذي يعطي
الاشارة من حين لآخر لتغيير اتجاه
الجري أو الامر ب( الجلوس . الجري
بسرعة . التوقف ……….الخ ) .
– تقبل الانضمام الى فوج عمل .
– اقتراح بعض التمارين التسخينية من طرف قائد الفوج لبعض التلاميذ .
– 05د عمل
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم: 02
– على شكل 04 أفواج .
– العمل ثنائي بين التلاميذ .
– لعبة : مصارعة الديكة . محاولة اسقاط الزميل دون مسكه .
الحالة التعلمية رقم:03
– عمل بالآلة .
– تحت إشراف قائد المجموعة .
– محاولة دفع الجلة باستعمال قوة الاندفاع بانحناء وانخفاض الجسم .
الحالة التعلمية رقم :04
– منافسة .
– عمل بالميدان الخاص بدفع الجلة .
– الرمي بالاندفاع .
– التنقل في جميع الاتجاهات بالوضعية المنخفضة
– استعمال قوة الدفع في عملية اسقاط الخصم
– المسك السليم والصحيح للآلة أثناء الرمي .
– محاولة الانطلاق من وضعية ضم الظهر لمحور الرمي .
– تقاسم المسؤوليات في التسيير والتنظيم .
– 05د عمل
– تحسب نقطة لكل من يستطيع اسقاط زميله . في الأخير تجمع النقاط للفريق .
– 05د عمل
– الابتعاد عن حامل الآلة بعيدا
– الرمي يكون بالتناوب .
– 20د عمل
– ادراك معنى المواجهة .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم:05
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– القدرة على التعبير أمام الزملاء بدون احراج ولا تردد .
– 05د عمل
– ادراك أهمية الملاحظات .
المؤسسة: ………………………………………….. …………. السنة الدراسية: 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجـــــــــــلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص بالرمي . حبال . كرات . أقماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 04 تمديد مسلك الدفع والزيادة في السرعة لتحويل أكبر قدر منها للجلة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالأفواج .
– كل فوج في منطقته .
– جري خفيف حول الميدان مع تدوير الذراعين أماما وخلفا .
– لعبة : مصارعة الديكة .
– الجري بانتظام والحفاظ على العمل الجماعي .
– تجنب الكلام أثناء العمل .
– 05د عمل.
– احترام قائد الفوج في عملية التسخين .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم:02
– لعبة : كل فوج في منطقته .
– العمل يكون ثنائي .
– القيام بدفع الزميل على شكل مصارعة وبدون مسكه من اليدين .
الحالة التعلمية رقم:03
– عمل في الميدان الخاص بدفع الجلة .
– تحت إشراف قائد الفوج . دفع الجلة في وسط الدائرة وذلك بارتكاز مزدوج بعد دفع بالرجل الخلفية والجذع .
الحالة التعلمية رقم:04
– نفس العمل .
– لكن هذه المرة . الابقاء على الذراع الرامي خلفا عند تمحور الجذع .
– الاثارة والتنافس بين أعضاء الفريق .
– تدارك الوضعية المنخفضة .
– ادراك العمل من طرف قائد الفوج .
– دفع الجلة بسرعة في المرحلة النهائية .
– 05د عمل .
– اختيار الزميل حسب القامة . والوزن ان أمكن
– 10د عمل .
– الانطلاق من وضعية منخفضة
– 10د عمل
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم:05
– جمع التلاميذ ومناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .
– قدرة التعبير والتكلم بدون احراج أمام الزملاء .
– 05 د عمل
– ادراك أهمية الملاحظات .
المؤسسة:…………………………………… ………………….. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . حبال . كرا ت . أ قماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 05 القدرة على الرمي بأسلوب ( الانفجار ) والتمدد .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم :01
– عمل بالأفواج : كل فوج في منطقته .
– لعبة : جري مبعثر داخل الميدان وغير منتظم . تعيين احد التلاميذ الذي يقوم بمطاردة زملائه , والذي يلمسه يحل محله .
– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ – 05د عمل
– تدارك العمل الجماعي .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بألأفواج :
– تعيين خط الرمي أو منطقة الدفع على الأرض , وبالتناوب القيام بدفع الجلة مع عدم اللمس خارج دائرة الرمي .
الحالة التعلمية رقم :03
– نفس العمل لكن هذه المرة .
– محاولة انهاء الرمي والرجل ممتد على الرجل الأمامية .
الحالة التعلمية رقم :04
– نفس العمل :
– مع انهاء الرمي بالاستقبال على الرجل الأمامية لاستعادة التوازن على الرجل الأخرى .
– تقبل الانضمام وقدرة التكيف ضمن فوج عمل .
– تدارك الوضعية المنخفضة .
– اكتشاف علاقة التسيير الذاتي .
– 05د عمل
– الانخفاظ والانحناء أثناء الرمي .
– 10 د عمل
– 10د عمل
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة وتقييم على مستوى الأفواج تحت اسراف قائد الفوج .
– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– 05د عمل .
– ادراك أهمية الملاحظات .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . حبال . كرا ت . أ قماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 06 التحكم في الارتكازات تحسبا للحركة النهائية .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية
الحالة التعلمية رقم :01
– 04 أفواج عمل :
– كل فوج في منطقته .
– جري خفيف حول الميدان مع القيام ببعض الحركات التسخينية تحت ادارة قائد الفوج .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ .
– العمل لمدة 04 د
– في كل ورشة و 04د ما بين الورشات .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– 04 أفواج عمل :
– القيام بالعمل الثنائي . كل تلميذ يقابل تلميذ آخر ومحاولة دفع الجلة وانهاء عملية الرمي مرتكزا على الرجل الأمامية .
الحالة التعلمية رقم :03
– نفس العمل لكن هذه المرة يكون الاستقبال على الرجل الأمامية . ثم استعادة التوازن على الرجل الاخرى .
الحالة التعلمية رقم :04
– منافسة في الميدان الخاص بدفع الجلة مع أخذ القياسات لكل منافس .
– تقبل الانضمام لفوج عمل .
– المحافظة على زاوية الرمي .
– تقبل ادارة العمل من طرف قائد الفوج .
– تقاسم المسؤوليات في التسيير والتنظيم بأكبر فاعلية .
– 05د عمل .
– الحفاظ على العمل الجماعي والتحلي بالروح الرياضية .
– 05د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في عملية التنظيم .
– 15 د عمل .
– المواجهة في حدود الروح الرياضية .
المرحلة التقييمية
الحالة التعلمية رقم :05
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– 05د عمل –
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . حبال . كرا ت . أ قماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 07 السيطرة على التوازن في المرحلة النهائية .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية
الحالة التعلمية رقم :01
– 04 أفواج عمل :
– كل فوج في منطقته .
– لعبة : القيام بالجري داخل المنطقة وتحت ادارة قائد الفوج الذي بدوره يعطي الاشارة بالأرقام للتجمع حسب الرقم الذي يطلبه .
– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– العمل لمدة 04 د
في كل ورشة .
– 04 د عمل بين الورشات .
–
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بالأفواج .
– عمل ثنائي : محاولة دفع الجلة للزميل الذي يبعد عن الأول بحوالي 6 أو 7 م مع تجنب لمس الخط المرسوم في الأرض الموجود في منطقة كل رامي .
الحالة التعلمية رقم :03
– عمل في الميدان الخاص برمي الجلة .
– القيام بالرمي , وأثناء الرمي محاولة الحفاظ على امتداد الجسم على الرجل الأمامية .
الحالة التعلمية رقم :04
– منافسة : بين الفرق .
– تحسب نقاط التلاميذ وتجمع في الأخير لحساب الفريق .
– ادارة العمل من طرف قائد الفوج .
– تشاور بين أعضاء الفوج .
– الاحساس بالوضعية الأساسية للرمي .
– الاحساس والشعور بالتنافس وأهمية الأدوار المسندة كالتحكيم والملاحظة .
– 05 د عمل .
– احترام الزميل المسير والتحلي بالروح الرياضية .
– 05 د عمل .
– استعمال وسائل التحفيز كالتنافس .
– 15 د عمل .
– التعاون والتضامن من اجل مسعى مشترك .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة وتقييم على مستوى كل فوج تحت ادارة قائد الفوج .
– مناقشة بين الأستاذ والتلاميذ .
– التكلم والتعبير والمخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– 05 د عمل .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . حبال . كرا ت . أ قماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 08 موضع الجلة على مسار محدد ومناسب .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم :01
– عمل بالافواج .
– كل فوج في منطقته . القيام بالجري داخل المنطقة في جميع الاتجاهات .
– القيام ببعض التمارينات الخاصة بالتقوية العضلية .
– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– 05د عمل .
– تدارك العمل الجماعي .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بالافواج .
– كل فوج في منطقته .
– كل تلميذ يقابل تلميذ آخر والقيام بالرمي في الاتجاه المقابل .
الحالة التعلمية رقم :03
– نفس العمل لكن هذه المرة استعمال الرمي الجانبي . وتحديد مكان أو زاوية سقوط الجلة .
الحالة التعلمية رقم :04
– منافسة :
– عمل في الميدان الخاص برمي الجلة . بالتناوب القيام بدفع الجلة مع استعمال الارتكازات والسيطرة على التوازن في المرحلة النهائية . مع اختيار زاوية الرمي 45°
– تقبل الانضمام الى فوج عمل .
– تقبل اقتراحات الزميل .
– تدارك الوضعية الجانبية المناسبة للرمي .
– تقاسم المسؤوليات بأكبر فاعلية .
– الاحساس بالمسؤولية في التنظيم والمشاركة في التسيير .
– 05د عمل
– الرمي يكون بالتناوب واحد تلوى الآخر .
– مسك الآلة جيدا .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
– 20د عمل .
– ادراك معنى المواجهة من أجل الوصول الى مسعى مشترك .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة وتقييم على مستوى كل فوج تحت ادارة قائد الفوج .
– مناقشة جماعية بين التلاميذ والأستاذ .
– المخاطبة بدون خوف ولا تردد أمام الزملاء .
– 05د عمل
– ادراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط دفع الجلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . معمل خاص برمي الجلة . حبال . كرا ت . أ قماع . آلة الجلة .
الكفاءة القاعدية التصرف بدون عقدة والتأثير الايجابي على محيطه الاجتماعي والمادي .
الهدف التعلمي رقم : 09 ابراز قدرات التنظيم وتقدير أهمية الحركات المنجزة أثناء الرمي .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم :01
– عمل بالافواج .
– 04 أفواج عمل : كل فوج في منطقته
– جري حول الميدان تحت إشراف قائد الفوج .
– لعبة التمريرات العشرة (10) تتخللها تمرينات خاصة بالمرونة .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ .
– 05د عمل .
– الحفاظ على التشكيلات .
– العمل الجماعي .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل ثنائي على مستوى الأفواج . كل فوج في منطقته .
– الاحساس بمداعبة الآلة وتمريرها فوق الأصابع ثم اعطائها للزميل .
الحالة التعلمية رقم :03
– نفس العمل لكن هذه المرة .
– استعمال الرمي للزميل المقابل .
الحالة التعلمبة رقم :04
– توزيع الأدوار . والمنافسة .
– مجموعة في التنظيم والتسيير .
– مجموعة في التحكيم .
– مجموعة في الملاحظات .
– المنافسة : دفع الجلة في حدود الرمي ولأبعد مكان سقوط ممكن .
– تقبل ادارة العمل من طرف قائد الفوج .
– تقبل الانضمام الى فوج عمل .
– محاولة مسك الآلة ووضعها على الأصابع وليس فوق راحة اليد .
– تقاسم المسؤوليات في التسيير والتنظيم بأكبر فاعلية .
– الشعور بروح التنافس وأهمية الأدوار المسندة , كالتحكيم مثلا والملاحظات .
– 05د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
– 05د عمل .
– الانخفاض والانحناء عند الرمي .
– 20د عمل
– استعمال وسائل التحفيز كالتنافس
– ادراك معنى المواجهة والتعاون والتضامن .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– جمع التلاميذ ومناقشة عامة بينهم وبين الأستاذ .
– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– تقييم ذاتي .
– 05د عمل .
– ادراك أهمية التقييم الذاتي .
المؤسسة:…………………………………… ….. السنة الدراسية: 200/ 200
المستوى الدراسي المجال التعلمي النشــــــاط مكان العمــــل الحجم الساعـي
السنة الأولى متوسط الثالث كرة السلة ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – ابراز علاقات التواصل في اطار عمل جماعي منظم ومفيد .
الكفاءة القاعدية – التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش والمغالطة .
الرقم
المؤشــــرا ت
الاهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01 قبول الانضمام الى فوج عمل وتقبل اللعب مع الاخرين * الانتقال بسهولة في وضعيات سهلة ومشاركة تلقائية غير منتظمة . ظ/ا: منافسة كشف المستوى التصرفي والتحصيلي وتوزيع الادوار
م/ن: ادراك ومعرفة المهام في التسيير
02
* لعب أدوار في حدود العمل المشترك وابراز وجوده فيه . ظ/ا : ألعاب شبه رياضية بطبيعة النشاط .
م/ن: عدم التخوف من الكرة .
03
قدرة التحكم في المهارات الفردية وقدرة التمييز بين الحركات . * خلق مواقع ومراكز مناسبة فوق الميدان لتجنب التكتل حول الكرة أو حاملها . ظ/ا: إدراك أهمية استغلال الأماكن الفارغة .
م/ن: التنظيم فوق الميدان .
04 * تحسين المهارات واختيار الكيفية السليمة لتحدي الخصم ظ/ا : تنمية الفكر التكتيكي أثناء اللعب .
م/ن : العمل المشترك .
05
قوة التعبير المختلف الأشكال وقدرة الاتصال والتواصل وتنمية العلاقات الايجابية * اختيار الكيفية السليمة للقذف والتسديد بين اللاعب المعترض والسلة. ظ/ا: الانتشار فوق الميدان .
م/ن : التوجه نحو الزميل .
06
* خلق حركية جماعية للدفاع عن المنطقة . ظ/ا: التمريرات من جل الأماكن المحددة .
م/ن: التوجيه نحو السلة .
07
سرعة الاستجابة والشعور بوجوب المساعدة في المواقف والحركات الصعبة * التحول السريع من الدفاع للهجوم عند الاستحواذ على الكرة . ظ/ا : إدراك أهمية التعاون من طرف الزميل .
م/ن: الهروب من المضايقة .
08
* التحول السريع من الهجوم للدفاع عند ارتكاب خطأ أو تسجيل سلة (أو ضياع الكرة ). ظ/ا: التدخلات الايجابية .
م/ن: احترام القانون .
09
ضمان الأدوار التي تشترط تعاون وأفعال مشتركة . * ترتيب اللعب حسب القوانين وقواعد اللعبة . ظ/ا: التفكير في اللعب الجماعي – تطبيق خطة الدفاع وخطة الهجوم –مع استعمال الهجمات المعاكسة السريعة
م/ن: تنظيم وتسيير منافسة – التنظيم الذاتي للعمل .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 01 الانتقال بسهولة في وضعيات سهلة ومشاركة تلقائية غير منتظمة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعليمية رقم:01
– عمل بالأفواج : كل فوج في منطقته .
– جري حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج .
– بعض التمرينات الخاصة بالمرونة من حين لآخر .
– التسخين الجماعي وعدم التفرق والابتعاد عن المجموعة أثناء الجري .
– 05د عمل .
– التركيز على الوضعية الأساسية .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– توزيع المهام :
– الملاحظين .
– الحكام .
– المنظمين .
الحالة التعلمية رقم :03
– منافسة بين الفرق :
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
التركيز على اللعب داخل الميدان بين الفرق واستخلاص الملاحظات .
الحالة التعلمية رقم :04
– استبدال الأدوار بين الفرق و النوادي
– التشاور بين أعضاء الفرق .
– الإحساس والشعور بالمسؤولية .
– الإحساس والشعور بالمسؤولية في التنظيم والتسيير .
– تقاسم الأدوار والاحترام المتبادل بين أعضاء الفرق .
– 05د عمل .
– الاحترام المتبادل
– الدقة في الملاحظة والتعاون من أجل مسعى مشترك
– 10د عمل .
– استعمال نضام الدورات
– إدراك معنى المواجهة والتحضير لها من إمكانيات معنوية للوصول إلى مسعى مشترك .
– 10د عمل .
– استعمال نظام الدورات .
المرحلة التقييمية الحالة التعليمية رقم :05
– جمع التلاميذ .
– مناقشة عامة بين الإستاد والتلاميذ تحت إدارة قائد الفوج .
– التكلم والتعبير بدون حرج أمام الزملاء .
– 05د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 02 لعب أدوار في حدود العمل المشترك وابراز وجوده .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– 04 أفواج عمل .
– كل في منطقته . حمل الكرة والتكيف معها بمداعبتها من حين لآخر تحت اشراف قائد الفوج .
– لعبة التمريرات العشرة .
– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– العمل لمدة 04د في كل ورشة و04د بين الورشات
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– لعبة التمريرات العشرة .
– التمرير والاستقبال بكلتي اليدين مع عدم الاحتفاظ بالكرة لمدة طويلة أثناء الاستقبال .
الحالة التعلمية رقم :03
– نفس العمل مع التقيد ببعض القوانين الخاصة بالمشي بالكرة .
– وعدم استعمال الخشونة والدفع على حامل الكرة .
الحالة التعلمية رقم :04
– منافسة : فريق يواجه فريق في الملعب الرسمي
– استعمال التمرير والاستقبال القصير مع محاولة التسديد بالقرب من السلة .
– استعمال أنواع التمرير من حين لآخر .
– المراقبة للأخطاء ومعرفة القوانين .
– عدم التخوف من استقبال الكرة .
– تقاسم الأدوار والمسؤوليات في التنظيم والتسيير .
– التنافس أثناء المواجهة .
– 05د عمل
– استعمال المراوغة من التنقل السريع للاستقبال .
– 05د عمل
– استعمال أنواع التوقفات من الثبات وعملية التمحور .
– 10د عمل
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة وتقييم على مستوى كل فوج تحت إدارة قائد الفوج .
– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– تقييم ذاتي .
– 05د عمل
– إدراك أهمية الملاحظة .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 03 خلق مواقع ومراكز مناسبة فوق الميدان لتجنب التكتل حول الكرة أو حاملها .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالافواج : كل فوج في منطقته .
– القيام بالتمرير والاستقبال على شكل التمرير والرجوع إلى الخلف وراء الزميل.((passe et va .
– تمرينات مرونة من حين لآخر .
– القيام بأي مبادرة ضمن الفوج .
– الانتقال لاستقبال الكرة .
– العمل لمدة 04 د في كل ورشة و 04 د عمل بين الورشات .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– 04 أفواج عمل : كل فوج في منطقته .
– لعبة التمريرات العشرة . باستعمال المراقبة الفردية بالترقيم مثلا . 1 . 5 . لكل فريق .
الحالة التعليمية رقم : 03
– نفس التمرين لكن هده المرة بدون استعمال الأرقام ومحاولة الضغط على حامل الكرة من طرف لاعب واحد فقط .
الحالة التعليمية رقم :04
– منافسة :
– فريق يواجه فريق آخر في الميدان الرسمي
– استعمال المراقبة الفردية أثناء اللعب .
– الإحساس بالوضعية الأساسية .
– الإحساس بالعلاقات الإيجابية بين الزملاء .
– تقبل الانضمام إلى فوج عمل والارتياح لنصائح الزميل .
– الإحساس بروح التنافس والمسؤولية في التنظيم والتسيير .
– 05 د عمل .
– العمل بدون كرة ومراقبة اتجاه الكرة .
– 05 د عمل .
– الاستقبال من التنقل .
– 10 د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– الجرأة على توجيه الملاحظات . بدون عقدة ولا تردد أمام الزملاء .
– 05 د عمل .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 04 تحسين المهارات واختيار الكيفية السليمة لتحدي الخصم .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– 04 أفواج عمل . كل في منطقته :
– لعبة : التمريرات العشرة يتخللها بعض التمرينات الخاصة بالاستجابة السريعة لاستقبال الكرة .
– بعض التمرينات الخاصة بالمرونة .
– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– التنظيم الجماعي .
– 04 د عمل في كل ورشة و 04 د عمل بين الورشات .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بالأفواج . كل فوج في منطقته :
– القيام بتكوين أشكال هندسية . مثلا ( مثلث , مربع , مستطيل …………الخ ) والقيام بالتمرير والاستقبال .
الحالة التعليمية رقم :03
– نفس العمل لكن هده المرة يقوم الممرر باتباع الكرة في اتجاه الزميل المقابل ليخلف مكانه .
الحالة التعليمية رقم :04
– منافسة بين الفرق :
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
– تقدير المسافة أثناء التمرير والاستقبال وعدم ترك الكرة تسقط كثيرا فوق الأرض .
– الإثارة والتنافس .
– توجيه الملاحظات لبعضهم البعض وتصحيح الأخطاء فيما بينهم .
– تقاسم المسؤوليات في الأدوار والتنظيم .
– 05 د عمل .
– استعمال خطوات التحضير لاستقبال الكرة بالرجوع إلى الوراء قليلا ثم الانطلاق .
– 05د عمل .
– عدم الاحتفاظ بالكرة مدة زمنية طويلة أثناء استقبالها .
– 10 د عمل .
– تجنب الأخطاء المعتمدة . وتجنب المشي بالكرة .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة عامة بين التلاميذ والأستاذ .
– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء .
– 05 د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 05 اختيار الكيفية السليمة للتسديد بين اللاعب المعترض والسلة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– 04 أفواج عمل . كل في منطقته :
– القيام بالتمرير والاستقبال على شكل دائرة والممرر يكون في الوسط .
– مواصلة العمل والقيام ببعض التمرينات الخاصة بالمرونة .
– التنقل السريع باتجاه الكرة .
– استعمال المراوغات من حين لآخر
– 04د عمل .
– في كل ورشة .
– 04د عمل .
– بين الورشات .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بالأفواج . كل فوج في منطقته :
– تحت إشراف قائد الفوج يقوم التلاميذ بتكوين أو تشكيل دائرة يتوسطها أحد التلاميذ . القيام بالتمرير والاستقبال مع اتباع الكرة لمحاولة اعتراضها عند وصولها للزميل المتمركز وسط الدائرة
الحالة التعليمية رقم :03
– منافسة بين الفرق .
– كل فريق في منطقته . لعبة التمريرات العشرة .
الحالة التعليمية رقم :04
– فريق يواجه فريق .
– استعمال نظام الدورات .
– التشاور بين أعضاء الفريق من حين لآخر .
– التمرير والاستقبال بمختلف أنواعه .
– الاثارة والتحدي من قبل أعضاء الفريق .
– التنافس والاحترام المتبادل داخل الميدان .
– 05د عمل .
– الحرية في اختيار الزميل الممرر .
– تبادل الأدوار من حين لآخر .
– 05د عمل .
– التمرير والاستقبال من التحرك والتنقل .
– 10د عمل .
– إدراك أهمية المواجهة في إطار وحدود الروح الرياضية .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– جمع التلاميذ .
– مناقشة عامة بين التلاميذ والأستاذ .
– المخاطبة بدون تخوف ولا تردد أمام الزملاء .
– 05 د عمل .
– إدراك أهمية التقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 06 خلق حركية جماعية للدفاع عن المنطقة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالمجموعات . كل مجموعة في منطقتها :
– القيام بالجري الخفيف حول المنطقة المحددة مع القيام ببعض التمرينات الخاصة بالتقوية العضلية الطبيعية .
– القيام ببعض التمرينات الخاصة بالمرونة .
– القيام بأي مبادرة وسط المجموعة .
– تقبل الانضمام إلى فوج عمل .
– 05د عمل
– التركيز على تمرينات خاصة باليدين والأصابع .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– لعبة : كل فوج في منطقته :
– التنافس بالجري إلى الوراء ومحاولة الوصول إلى خط الانطلاق . بعد الجري على بعد حوالي 5-6 أمتار .
الحالة التعليمية رقم :03
– عمل بالفرق .
– استعمال علامات فوق الأرض للمناطق التي يجب حمايتها في الدفاع .
– والفريق الآخر يهاجم مع محاولة التسديد
الحالة التعليمية رقم :04
– منافسة بين الفرق .
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
– حماية المناطق الدفاعية .
– التنافس والاثارة بين أعضاء الفريق .
– استعمال سرعة الاستجابة السريعة في الجري إلى الخلف .
– تقبل الانضمام إلى فوج عمل .
– تقاسم الأدوار والمسؤوليات في التنظيم والتسيير
– 05د عمل .
– تجنب المسك للزميل أثناء الرجوع إلى الوراء .
– 05 د عمل .
– الجري في المحور .
– استعمال الذراعين للمساعدة على الحفاظ على التوازن .
– 10د عمل .
– إدراك أهمية العمل الجماعي .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– مناقشة عامة ما بين الإستاد والتلاميذ حول الحصة .
– المخاطبة بدون عقدة ولا تردد أمام الزملاء .
– 05د عمل .
– إدراك أهمية التقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 07 التحول السريع من الدفاع إلى الهجوم عند الاستحواذ على الكرة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
ا المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالأفواج . كل فوج في منطقته :
– القيام بالجري الخفيف لمدة معينة من الوقت .
– بعض التمرينات الخاصة بالمرونة من حين لآخر .
– التنقل في مختلف الاتجاهات
– التقبل لانضمام إلى مجموعة أو فوج عمل
– 05د عمل .
– التركيز على تسخين المفاصل خاصة مفصل اليد والأصابع .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– لعبة التمريرات العشرة .
– العمل يكون على شكل وراشات وكل فريق في منطقته .
– تحت إدارة قائد الفوج الدي يعطي الإشارة من حين لآخر لوضع الكرة فوق الأرض واسترجاعها من طرف الفريق الآخر لاستعمال الهجوم المعاكس .
الحالة التعليمية رقم :03
– نفس العمل لكن هده المرة في منتصف الملعب الخاص بكرة السلة .
الحالة التعليمية رقم :04
– منافسة :
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
– استعمال التمرير والاستقبال السريع في الهجوم المعاكس .
– الاعتراف بارتكاب الأخطاء ووضع الكرة من قبل مرتكب الخطأ فوق الأرض . وعدم رميها أو جرها .
– التنظيم بأكبر فاعلية والاستجابة الفعالة للتمرين .
– الإحساس بروح المسؤولية ضمن الجماعة .
– تقاسم المسؤوليات في الأدوار والتنظيم للمنافسة .
– 05د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .
– 05د عمل .
– 10د عمل .
– إدراك مغزى العمل الجماعي من أجل الوصول إلى هدف مشترك .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :05
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– المخاطبة بدون إحراج أمام الزملاء .
– 05د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 08 التحول السريع من الهجوم إلى الدفاع عند ضياع الكرة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالأفواج . كل فوج في منطقته :
– القيام بلعبة التمريرات العشرة .
– بعض التمرينات الخاصة بالمرونة .
– القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– 05د عمل .
– تجنب تمرينات المرونة الحادة .
– التدرج في استعمال التمرينات التسخينية .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– عمل بالفرق :
– استعمال نصف الميدان الخاص بكرة السلة .
– فريق يهاجم باستعمال التمرير والاستقبال والآخر يدافع في المنطقة , عند الاشارة وضع الكرة من قبل المهاجمين والرجوع نحو الدفاع .
الحالة التعليمية رقم :03
– نفس العمل مع استعمال الفريق المدافع الهجوم المعاكس ومحاولة التسديد .
الحالة التعليمية رقم :04
– منافسة :
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
– استعمال الهجمات المعاكسة أثناء الاستحواذ على الكرة .
– الاستجابة السريعة والتنقل السريع للخلف نحو منطقة الدفاع .
– استعمال الدراعين أثناء الجري إلى الوراء .
– الاحتفاظ بالكرة لأكبر وقت أو مدة زمنية ممكنة .
– تقاسم المسؤوليات في الأدوار والتنظيم .
05د عمل .
– عدم دفع الكرة أو رميها بعيدا أثناء الاشارة .
– تجنب مسك الزميل .
– 05د عمل .
استعمال التمرير والاستقبال القصير – التمريرات القصيرة والسريعة .
– 10د عمل .
– إدراك أهمية العمل الجماعي .
المرحلة التقييمية الحالة التعليمية رقم :05
– مناقشة عامة بين التلاميذ والأستاذ .
– المخاطبة بدون عقدة ولا إحراج أمام الزملاء .
– 05د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات .
المؤسسة :…………………………………………. ………………………. السنة الدراسية : 200/ 200
المستــــــــــــــوى النشاط مدة ألانجاز مكان الانجاز
السنة الأولى متوسط كـــــــرة السلة ساعة واحدة ساحة المؤسسة
وسائل العمل الضرورية ميدان مسطح . كرات . حبال . أقماع . ميقاتي .
الكفاءة القاعدية التعاون لمقاومة الضغوطات والمضايقات مع رفض الغش و المخالطة .
الهدف التعلمي رقم : 09 ترتيب اللعب حسب القواعد وقوانين اللعبة .
فترات التعلم ظروف الانجــــــــــــــاز مؤشرات النجاح التوصيات
المرحلة التحضيرية الحالة التعلمية رقم:01
– عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته .
– جري خفيف حول الميدان .
– بعض التمرينات الخاصة بالمرونة .
– إدارة العمل من طرف قائد الفوج .
– 05د عمل .
– التدرج في استعمال تمرينات المرونة .
المرحلة الانجازية الحالة التعلمية رقم :02
– لعبة التمريرات العشرة .
– الاستعداد للمنافسة النهائية .
الحالة التعليمية رقم :03
– توزيع الأدوار :
– فريق يواجه فريق في الميدان الرسمي .
– التركيز أثناء استقبال الكرة وتجنب ارتكاب الأخطاء . خاصة منها المشي بالكرة .
– محاولة التسديد عند الاقتراب من السلة .
– تعيين : الملاحظين .
الحكام .
المنظمين .
– التشاور بين أعضاء الفريق والتحضير المعنوي للمواجهة .
– الإحساس بروح التنافس والشعور بالمسؤولية في التنظيم .
– تقبل الانهزام بكل روح رياضية .
– 05د عمل .
– احترام الزميل .
– التشاور بين أعضاء الفريق .
– 20د عمل .
– التعاون من أجل الوصول إلى مسعى وهدف مشترك .
– التحلي بالروح الرياضية .
المرحلة التقييمية الحالة التعلمية رقم :04
– جمع التلاميذ .
– مناقشة عامة بين التلاميذ والأستاذ تحت إدارة قائد الفوج .
– المخاطبة بدون عقدة ولا خوف أمام الزملاء .
– 05د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات .
المؤسسة:…………………………………… ………………………………………….. السنة الدراسية: 200 / 200
المستوى الدراسي المجال التعلمي النشــــــاط مكان العمــل الحجم الساعـي
السنة الأولى متوسط الثاني كرة اليد ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – انجاز مهارات التنسيق الحركي العام والأداء بدون حرج ولا تردد أمام الغير .
الكفاءة القاعدية – ابراز الثقة في النفس عند القيام بأدوار مميزة لضمان أمنه الحركي والاستجابة لطموحات الغير .
الرقم
المؤشــــرا ت
الاهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01 تنمية روح المسؤوليةمن خلال المهام المسندة التضامن وتحدي المواجهة بالإندماج في المسعى المشترك. ظ/ا: منافسة كشف المستوى التصرفي والتحصيلي وتوزيع الادوار
م/ن: ادراك ومعرفة المهام في التسيير
02
ادراك أهمية الوضعية الاساسية للحفاظ على التوازن العمل على كيفية التقدم بالكرة نحو منطقة الخصم دون ضياعها ظ/ا : التنقلات في جميع الاتجاهات –استعمال الوضعية الاساسية- الوضعية المنخفضة- الانحناء ووضعية الذراعين
م/ن:.معرفة القواعد الاساسية الاولية للعبة
03
تقدير مسارات الكرة وسرعتها وسرعة تنقلات الخصم ونواياه تحويل الكرة من الدفاع نحو الهجوم لبلوغ الهدف ظ/ا: التمريرات الطويلة –تقدير قوة الرمي –تقدير المسافة بينه وبين الزميل –تقدير مسار الكرة
م/ن:التوجه بالتنقل نحو الكرةاثناء الاستقبال –التمرير من التنقل
04
استثمار المهارات الشخصية والتحول السريع نحو منطقة الخصم عند الاستحواذ على الكرة الدقة في التصويب والتمرير لضمان أحسن استقبال للكرة . ظ/ا : سرعة الاستجابة –رد الفعل السريع –الهجوم المعاكس الفردي بدون استعمال مدافع –ثم بالمدافع
م/ن : المدافع يجري في اتجاه الكرة ولايمنعها من الوصول للمهاجم
05
تقدير مسارات الكرة وسرعتها ظ/ا: الهجوم المعاكس الثنائي –جري سريع باتجاه المرمى . محاولة استعمال التمريرات القصيرة
م/ن: ادخال مدافع في المرحلة الثانية –ثم استعمال مدافعين اثنين
06
تجنب المراقبة باستعمال المراوغة أو التنقل السريع ظ/ا: الهجوم المعاكس الجماعي –بدون مدافعين-ثم بادخال مدافعين اقل من عدد المهاجمين – التفوق العددي
م/ن: استغلال التفوق العددي
07
القدرة على وضع اختيار عدة حلول لمواجهة مشكل تجنب المراقبة بتمرير الكرة أو قذفها نحو المرمى ظ/ا :تنظيم الدفاع –رسم خطة 6/0-الدفاع عن المنطقة ثم الدفاع بخطة 5/1 –محاولة منع الكرة من وصولها الى اللاعبين
م/ن: منع تحضير الكرة للمهاجمين –تجنب القذف من الارتقاء
08
تنظيم العمل في الميدان أثناء الدفاع والهجوم ظ/ا: تنظيم الهجوم –رسم خطة 5/1 –وجود الاعب المحوري –استعمال الاروقة
م/ن: استغلال الثغرات- العمل مع الاعب المحوري
09
الانضباط لقوانين وقواعد اللعبة أن يلعب أدوار مميزة ويكشف على ايجابيات قدراته للاستجابة لطموحات الغير ظ/ا: التفكير في اللعب الجماعي – تطبيق خطةالدفاع وخطة الهجوم –مع استعمال الهجمات المعاكسة السريعة
م/ن: تنظيم وتسيير منافسة – التنظيم الذاتي للعمل .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 01
الوســـــائل ملعب كرة اليد – طاولة – كرسي – أقماع – علامات – كرات .
الهدف الإجرائي التضامن وتحدي المواجهة بالإندماج في المسعى المشترك.
فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* على شكل (4) أفواج .
– القيام بالجري داخل الميدان في جميع الاتجاهات مع المحافظة على الإيقاع أثناء الجري .
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– عدم لمس الزميل أثناء التنقلات .
– الحفاظ على نفس الإيقاع – 10 د عمل .
– بدء التمرينات بالتدرج أثناء المرونة وعدم استعمال القوة في الجذب .
فترة الانجاز الرئيسي
* الإحساس بقدرة التنظيم والتسيير
* ادراك ومعرفة المهام في التسيير .
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
* توزيع المهام :
– فريق في التنظيم .
– حكام الطاولة .
– حكام في الميدان ( يسيرون المنافسة ).
* الفريق الآخر في الملاحظة .
– الموقف الثاني :
* المنافسة الأولى :
– فريق 1 ف أ / / فريق 1 ف ب .
– فريق 2 ف أ / / فريق 2 ف ب . – الجرأة على تحمل المسؤولية والثقة في النفس في تأدية دوره على أحسن ما يرام
– القدرة على التحكم في المنافسة والتنظيم .
– الاثارة والتنافس
– التركيز على اللعب الجماعي التنافسي . – 10 د عمل .
– الاعتماد على مبدأ التشاور في التنظيم .
– عدم التسرع في اتخاذ القرارات .
– 20د عمل .
– روح التنافس
فترة التقييم
* المشاركة في المناقشة الخاصة بالحصة
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– تقديم بعض الملاحظات الخاصة بالمنافسة .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .
– التكلم بدون حرج أمام الزملاء . – 10د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 02
الوســـــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي العمل على كيفية التقدم بالكرة نحو منطقة الخصم دون ضياعها.
فترات
التعلم المهــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– احترام تعليمات قائد الفوج
– العمل الجماعي الموحد . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على تمرينات المرونة.
فترة الانجاز الرئيسي
* التعود على ملامسة الكرة .
* تقدير مسار الكرة بالتمرير والاستقبال .
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل بالفرق :
– كل فريق في مساحة محددة بالأقماع .القيام بلعبة التمريرات العشرة , والفريق الذي يحصل على أكبر عدد ممكن من التمريرات هو الأحسن .
– الموقف الثاني :
– عمل بالأفواج بوجود حاجز .
– وضع حاجز بين كل فريقين , محاولة القيام بالتمرير والاستقبال دون سقوط الكرة والمحافظة بقدر الامكان على عدم سقوطها .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على التوجه والتنقل إلى الكرة أثناء اللعب
– التنقل السريع نحو الكرة
– القيام بأكبر عدد ممكن من التمريرات من قبل الفريق أثناء المنافسة
– التنقل بالوضعية الأساسية لاستقبال الكرة ودفعها للجهة المقابلة .
– استعمال الوضعية المنخفضة أثناء اللعب . – 10 د عمل .
– التنقل والتوجه للكرة .
15 د عمل .
– مساعدة الزميل
– التركيز على الوضعية الأساسية
– 10 د عمل
– احترام الزميل الخصم أثناء اللعب
فترة التقييم
* المشاركة في المناقشة الخاصة بالحصة
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ . – التلقائية في التحدث والكلام .
– التكلم بدون حرج أمام الزملاء . – 7د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 03
الوســـــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي تحويل الكرة من الدفاع نحو الهجوم لبلوغ الهدف.
فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي
– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين
– تقييم مدى استعاب التلاميذ
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ان أمكن .وتنظيم تصرفات التلاميذ تجاه بعضهم البعض .
– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .
– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .
– الاحترام المتبادل فيما بينهم . – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 04
الوســـــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي الدقة في التصويب والتمرير لضمان أحسن استقبال للكرة .
فترات
التعلم المهــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات العلوية والسفلية.
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– إدارة العمل من طرف قائد الفوج . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على التسخين الجيد
فترة الانجاز الرئيسي
– التحكم في الكرة باتمرير والاستقبال .
– سرعة التنقل والتنفيذ
– تحسين التمرير من أعلى .
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– التركيز على التمرير والاستقبال من أعلى .
– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .
– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– تطبيق قوانين الكرة الطائرة .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– التحضير للحصة القادمة .
– الالتزام بالهدوء والانضباط – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 05
الوســــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي تقدير مسارات الكرة وسرعتها.
فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي
– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين
– تقييم مدى استعاب التلاميذ
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ان أمكن .وتنظيم العمل .
– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .
– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .
– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء . – 7د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 06
الوســــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي تجنب المراقبة باستعمال المراوغة أو التنقل السريع.
فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التهيئة البدنية والنفسية للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– القيام ببعض الحركات التسخينية للمفاصل من حين لآخر . بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات السفلية
– احترام تعليمات قائد الفوج
– العمل الجماعي الموحد . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على تمرينات المرونة.
فترة الانجاز الرئيسي
* التعود على ملامسة الكرة .
* تقدير مسار الكرة بالتمرير والاستقبال .
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل بالفرق :
– كل فريق في مساحة محددة بالأقماع .القيام بلعبة التمريرات العشرة , والفريق الذي يحصل على أكبر عدد ممكن من التمريرات هو الأحسن .
– الموقف الثاني :
– عمل بالأفواج بوجود حاجز .
– وضع حاجز بين كل فريقين , محاولة القيام بالتمرير والاستقبال دون سقوط الكرة والمحافظة بقدر الامكان على عدم سقوطها .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على التوجه والتنقل إلى الكرة أثناء اللعب
– التنقل السريع نحو الكرة
– القيام بأكبر عدد ممكن من التمريرات من قبل الفريق أثناء المنافسة
– التنقل بالوضعية الأساسية لاستقبال الكرة ودفعها للجهة المقابلة .
– استعمال الوضعية المنخفضة أثناء اللعب . – 10 د عمل .
– التنقل والتوجه للكرة .
15 د عمل .
– مساعدة الزميل
– التركيز على الوضعية الأساسية
– 10 د عمل
– احترام الزميل الخصم أثناء اللعب
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– اعطاء النتائج .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .
– التلقائية في التحدث والكلام .
– 7د عمل .
– إدراك أهمية الملاحظات والتقييم الذاتي .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 07
الوســــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي تجنب المراقبة بتمرير الكرة أو قذفها نحو المرمى .
فترات
التعلم المهــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– بعض التمرينات الخاصة بتقوية العضلات العلوية والسفلية.
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– إدارة العمل من طرف قائد الفوج . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– التركيز على التسخين الجيد
فترة الانجاز الرئيسي
– التحكم في الكرة باتمرير والاستقبال .
– سرعة التنقل والتنفيذ
– تحسين التمرير من أعلى .
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– التركيز على التمرير والاستقبال من أعلى .
– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .
– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– تطبيق قوانين الكرة الطائرة .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– التحضير للحصة القادمة .
– الالتزام بالهدوء والانضباط – 7د عمل .
– إدراك أهمية الاسترجاع
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 08
الوســــائل كرات – أقماع – شواهد – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي تنظيم العمل في الميدان أثناء الدفاع والهجوم .
فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
* التحضير البدني والنفسي للتلاميذ .
– الحالة التعلمية رقم:01
* عمل بالأفواج :
– كل فوج في منطقته :
– جري خفيف حول الميدان تحت إدارة قائد الفوج
– لعبة التمريرات العشرة بين عناصر الفريق الواحد
– اقتراح تمارين تسخينية من طرف التلاميذ
– عدم التخوف من استقبال الكرة . – 8 د عمل .
– المحافظة على الإيقاع الخفيف أثناء الجري .
– استعمال الأيدي فقط
فترة الانجاز الرئيسي
– التحكم في توجيه الكرة بالساعدين .
– التحكم الجيد في الاستقبال من اسفل بكلتا الذراعين
– تقييم مدى استعاب التلاميذ
– الحالة التعلمية رقم:02
– لموقف الأول:
– عمل ثنائي : القيام بالتمرير والاستقبال .
– من أسفل بالساعدين مع الزيادة في المسافة تدريجيا
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة مراقبة الكرة أولا ثم تمريرها ثانيا وذلك من أجل التحكم أكثر .
– الحالة التعلمية رقم:03
– منافسة بين الفرق :
– القيام بمقابلة توجيهية والتركيز فيها على استعمال التمرير والاستقبال بالساعدين ,والتركيز على اللعب الجماعي .
– تجنب سقوط الكرة بل تمريرها على شكل منحنى .
– الانحناء والتركيز على عمل الأطراف السفلية أكثر .
– التركيز في التنقلات بالوضعية المنخفضة مع الانتباه لاتجاه الكرة . – 10 د عمل .
– استعمال الأطراف السفلية في الدفع .
– 10 د عمل
– الاستقبال الأول يكون اتجاه الكرة عمودي وقليل الارتفاع .
– 15 د عمل .
– مراقبة اتجاه الكرة والتنقل قبل وصولها .
فترة التقييم
* ارجاع التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
الحالة التعلمية رقم:03
* جمع التلاميذ .
– تقديم الملاحظات .
– مناقشة عامة بين الأستاذ والتلاميذ .
– المخاطبة بدون عقدة أمام الزملاء . – 7د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
مــادة : التربية البدنية والرياضية. المجال التعلمي : الثاني
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط كرة اليد ساعة واحدة ساحة المؤسسة 09
الوســـــائل ملعب كرة اليد – كرات – طاولة – أقماع – ميقاتي – صافرة .
الهدف الإجرائي أن يلعب أدوار مميزة ويكشف على ايجابيات قدراته للاستجابة لطموحات الغير.
فترات
التعلم المهـــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
– تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام.
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالمرونة .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .
* الحفاظ على الايقاع المناسب أثناء الجري .
* اقتراح تمارين من طرف التلاميذ.
– 10 د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .(قائد الفوج)
فترة الانجاز الرئيسي – الإحساس بالمسؤولية
– القدرة على التسيير والتنظيم
– ديناميكية المنافسة .
– مدى معرفة قدرات التلاميذ
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بتوزيع المهام على التلاميذ .
– فوجين في التنظيم والتسيير والتحكيم .
– فوجين في المنافسة .
– والباقي ملاحظين .
– الموقف الثاني :
– القيام بالتحظير للمنافسة والتركيز على :
– التمرير و الاستقبال .
– التنطيط .
– تنظيم الدفاع والهجوم .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– تطبيق نظام الدورات .
– التركيز على الملاحظة .
* احترام قائد الفريق في توجيهاته لزملائه .
* الرغبة في التحدي والفوز
* التعامل الإيجابي مع الزملاء .
* تجنب التكتلات والانسجام الجماعي . – 10 د عمل
– التعاون مع الزملاء من أجل توزيع المهام والتنظيم الجيد .
– يقوم التلاميذ المعفيين بالمهام التقنية كالتحكيم والملاحظة
– 25 د عمل .
– تطبيق قوانين كرة اليد.
– الانضباط لقوانين وقواعد اللعبة.
فترة التقييم
– مناقشة وتقييم .
– الحالة التعليمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
– اعطاء النتائج النهائية . * قدرة المخاطبة وبدون ارتباك أمام الزملاء
– 05 د عمل .
– اعطاء النتائج وترتيب الفرق .
المؤسسة:…………………………………… ………….. السنة الدراسية: 200 / 200
المستوى الدراسي المجال التعلمي النشــــاط مكان العمــل الحجم الساعـي
السنة الأولى متوسط الثاني الوثب الطويل ساحة المؤسسة 09 ساعات
الكفاءة المرحلية – انجاز مهارات التنسيق الحركي العام والأداء بدون حرج ولا تردد أمام الغير .
الكفاءة القاعدية – ترتيب حركات مختلفة الأبعاد والأشكال ومعرفة حدود قدراته لمواجهة الضغوطات الخارجية والداخلية في امان .
الرقم
المؤشـــرا ت الاهداف التعلمية
التصرفات المميزة للنشاط .
01 – الارتقاء برجل واحدة . المحافظة على الايقاع أثناء التحضير دون الخفظ من السرعة ظ/ا : كشف مستوى التلاميذ .
م/ن: التنظيم والتسيير .
02
– تعديل خطوات الاقتراب وتسويتها . ادراك أهمية التسارع وكيفية استعمال الاقتراب بسرعة متزايدة . ظ/ا : تعديل في خطوات الاقتراب .
م/ن : الربط بين القوة والسرعة .
03
– استعمال منطقة الدفع . كيفية الحصول على اقصى سرعة بارتكازات منتظمة الايقاع ظ/ا: حساب الخطوات .
م/ن: الاقتراب بخطوات حسابية .
04 – اجتياز حاجز متزايد العلو . الوصول الى منطقة الدفع بالرجل المناسبة بتردد وبدون الخفض في السرعة ظ/ا : استعمال حوجز للتحفيز على القفز .
م/ن : التمكن من اجتياز العلو المحدد .
05
– دفع الجسم للأعلى . التحكم في استقامة الجسم على رجل الارتقاء ظ/ا : عمل الاطراف العلوية والسفلية .
م/ن: التعلق والطيران إلى فوق .
06
– دفع الجسم لأبعد مكان . ادراك أهمية رفع الرجل الحرة عند الدفع ظ/ا: القوة في الدفع .
م/ن: الطيران والتقدم إلى الأمام .
07
– الحفاظ على توازن الجسم في الفضاء الحر . التحكم في الجسم في الهواء والحفاظ على التوازن أثناء الطيران ظ/ا : الربط بين الدفع والارتقاء .
م/ن: ترجمة السلوكات .
08
– السقوط الأمن . ادراك أهمية عمل الذراعين في عملية تخفيف ثقل الجسم ظ/ا: التركيز على السقوط بكلتي الرجلين .
م/ن: السقوط بوضعية ملائمة .
09
– الربط بين جميع عناصر الوثب . الدفع قدر المستطاع نحو نقطة السقوط باستعمال الذراعين واتلرجلين. ظ/ا: الربط بين عناصر القفز .
م/ن: التقييم النهائي .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 01
الوســــــــــــــائل طاولة – كرسي– أقماع -ديكامتر – صافرة- حوض الرمل .
الهدف الإجرائي المحافظة على الايقاع أثناء التحضير دون الخفظ من السرعة
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالمرونة .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .
* الاستجابة لتنظيم قائد الفوج
* الحفاظ على استقامة الجسم أثناء القيام بالتمرين . – 10 د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .(قائد الفوج)
فترة الانجاز الرئيسي – الإحساس بالمسؤولية
و القدرة على التسيير والتنظيم .
– التحضير الجيد للمنافسة
– ديناميكية المنافسة .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بتوزيع المهام على التلاميذ .
– فوجين في التنظيم والتسيير والتحكيم .
– فوجين في المنافسة .
– والباقي ملاحظين .
– الموقف الثاني :
– القيام بالتحظير للمنافسة والتركيز على :
– الجري في الرواق.
– تعديل خطوات الاقتراب.
– الارتقاء والطيران والسقوط بكلتي الرجلين.
– الخروج للأمام .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– التركيز على الملاحظة .
* احترام قائد الفريق في توجيهاته لزملائه .
* الرغبة في التحدي والقفز لأبعد مكان ممكن.
* التعامل الإيجابي مع لوح الارتقاء . – 10 د عمل
– التعاون مع الزملاء من أجل توزيع المهام والتنظيم الجيد .
– يقوم التلاميذ المعفيين بالمهام التقنية
.
– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز
– التركيز على عمل الأطراف العلوية و السفلية .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
– إعطاء النتائج النهائية .
* الهدوء والانضباط . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 02
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي ادراك أهمية التسارع وكيفية استعمال الاقتراب بسرعة متزايدة .
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
– تحضير بدني عام +تسخين خاص بالنشاط
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .
* الحفاظ على التوازن أثناء الجري . – 10 د عمل .
– الاستجابة لتنظيم قائد الفريق .
فترة الانجاز الرئيسي – اختيار الوضعية المناسبة للمكانية السقوط الجيد.
– تعلم خطوات الاقتراب مع الحفاظ على الارتكازات .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– عمل بالأفواج .
– مجموعة تقوم بالعمل فوق ميدان الوثب قصد التدريب أو التمرن على السقوط وذلك بدفع الجسم إلى أبعد مكان والحفاظ على توازن الجسم في الفضاء .
– الموقف الثاني :
– المجموعة الثانية تقوم بالجري داخل الرواق الخاص بالوثب وذلك للتدرب على خطوات الاقتراب .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– التركيز على خطوات الاقتراب وعدم ارتكاب الأخطاء . .
* عدم الرجوع للخلف بعد عملية السقوط .
* العمل على شكل قاطرة بالتناوب .
* عدم القيام بالمحاولات الفاشلة . – 10 د عمل
– استعمال الذراعين في عملية السقوط إلى الأمام .
– 25 د عمل .
– تجنب الوثب بعد الجري .
– الخروج دائما يكون إلى الأمام .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– تقديم بعض النصائح والارشادات .
* جمع التلاميذ في مكان واحد والجميع يسمع . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 03
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي كيفية الحصول على اقصى سرعة بارتكازات منتظمة الايقاع.
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
– تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف في الرواق ,ذهابا وايابا .
– عمل ثنائي : القيام ببعض التمرينات الخاصة باتقوية العضلية .
– مواصلة الجري وعند الاشارة رفع الركبتين إلى الصدر .
* عدم التكتل أثناء القيام بالتمرينات .
* التعاون فيما بينهم والمساهمة الفعالة . – 10 د عمل .
– احترام الوقت والمساحة المحددين للعملية .
فترة الانجاز الرئيسي – البحث عن الرجل المناسبة للارتقاء .
– تحويل السرعة إلى قوة مناسبة للدفع .
– التحكم في الجسم . .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– عمل بالمجموعات :
– جري داخل الرواق بخطوات ارتدادية أو اهتزازية بسرعة متزايدة مع البحث عن رجل الارتقاء .
– الموقف الثاني :
– الربط بين الوثب (قوة الدفع ) والجري (خطوات الاقتراب ) مع تحويل السرعة من مسار عمودي إلى مسار أفقي .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– القيام بالوثب على حاجز متزايد العلو والبعد مع التركيز على التوازن بواسطة التحكم في الجسم .
* عدم التردد أثناء الوصول إلى لوح الارتقاء .
* التمكن من الوصول إلى لوح الارتقاء بأقصى سرعة .
* التمكن من اختيار الرجل المناسبة في الوقت المناسب .
* الارتقاء إلى الأعلى . – 10 د عمل
– استعمال أقصى سرعة ممكنة للوصول بها إلى لوح الارتقاء .
– وضع الرجل بطريقة سليمة فوق لوح الارتقاء .
– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز
– التركيز على عمل الأطراف العلوية و السفلية .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
– إعطاء النتائج النهائية .
* الاحترام المتبادل أثناء الحوار . – 05 د عمل .
– حثهم على مراجعة الدروس الأخرى . .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 04
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي الوصول الى منطقة الدفع بالرجل المناسبة بتردد وبدون الخفض في السرعة.
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام
-الحالة التعلمية رقم01:
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين من حين لآخر . .
– أثناء الجري يطلب من كل فوج استعمال الارتكازات بخطوات اهتزازية للاحساس بعمل الأطراف السفلية أثناء الوثب .
* القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
* الامتناع عن الكلام والتحدث مع الزميل والتركيز في العمل . – 04 د عمل في كل ورشة و 04 عمل بين الورشات .
فترة الانجاز الرئيسي – إدراك أهمية رجل الارتقاء والاندفاع نحو الارتقاء .
– الربط بين السرعة والطيران والسقوط.
– دفع الجسم للأمام والسقوط الآمن .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بالجري داخل الرواق الخاص بمكان الوثب مع البحث عن رجل الاندفاع المناسبة للوثب , وتوجيه قوة الدفع إلى الأمام مع المحا فضة على السقوط الجيد .
– الموقف الثاني :
– كل تلميذ يختار مكان الانطلاق المناسب لسرعته واستعمال السرعة المتزايدة للتحضير للوثب داخل حوض الرمل , والسقوط بكلتا الرجلين مع تقديم الذراعين للأمام .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
* عدم التردد وتخفيض السرعة أمام لوح الارتقاء .
* الوصول إلى مكان الارتقاء بسرعة قصوى .
* السقوط الايجابي والخروج إلى الأمام . – 10 د عمل
– البحث عن مكان الانطلاق المناسب .
– التدرج في أداء التمارين .
– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز
– السقوط يكون بكلتي الرجلين .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– مناقشة عامة .
– تقديم بعض النصائح والإرشادات .
* الهدوء والانضباط . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 05
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي التحكم في استقامة الجسم على رجل الارتقاء
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
– تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف في الرواق ,ذهابا وايابا .
– عمل ثنائي : القيام ببعض التمرينات الخاصة باتقوية العضلية .
– مواصلة الجري وعند الاشارة رفع الركبتين إلى الصدر و القيام بوثبات أفقية من حين لآخر .
* عدم التكتل أثناء القيام بالتمرينات .
* التعاون فيما بينهم والمساهمة الفعالة . – 10 د عمل .
– احترام الوقت والمساحة المحددين للعملية .
فترة الانجاز الرئيسي – البحث عن رجل الارتقاء بالاقتراب .
– الإحساس بتحويل السرعة إلى قوة دفع .
– تعديل خطوات الاقتراب والارتقاء . .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– عمل فوق ميدان الوثب .
– جري على طول الرواق بخطوات ارتدادية والبحث عن مكان وضع رجل الارتقاء المناسبة ,دون استعمال الاندفاع والسقوط .
– الموقف الثاني :
– نفس التمرين لكن هذه المرة يكون الجري بسرعة متزايدة مع استعمال الدفع والسقوط .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
* عدم التردد في السرعة أثناء الاقتراب من لوح الارتقاء .
* الكشف عن رجل الارتقاء المناسبة بدون تردد.
* التعامل الإيجابي مع لوح الارتقاء . – 10 د عمل
– المحافظة على ايقاع السرعة المناسب .
– استعمال أقصى سرعة .
– 25 د عمل .
– عدم اجتياز لوح الارتقاء والدفع الجيد.
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– التكلم بدون تردد ولا خجل .
– تذكيرهم بالحصة القادمة .
* الهدوء والانضباط . – 05 د عمل .
– حثهم على السير بحذر في الطرقات .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 06
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي ادراك أهمية رفع الرجل الحرة عند الدفع
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
– تحضير بدني عام +تسخين خاص بالنشاط
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .
* الحفاظ على التوازن أثناء الجري . – 10 د عمل .
– الاستجابة لتنظيم قائد الفريق .
فترة الانجاز الرئيسي – اختيار الوضعية المناسبة للمكانية السقوط الجيد.
– تعلم خطوات الاقتراب مع الحفاظ على الارتكازات .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– عمل بالأفواج .
– مجموعة تقوم بالعمل فوق ميدان الوثب قصد التدريب أو التمرن على السقوط وذلك بدفع الجسم إلى أبعد مكان والحفاظ على توازن الجسم في الفضاء .
– الموقف الثاني :
– المجموعة الثانية تقوم بالجري داخل الرواق الخاص بالوثب وذلك للتدرب على خطوات الاقتراب .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– التركيز على خطوات الاقتراب وعدم ارتكاب الأخطاء . .
* عدم الرجوع للخلف بعد عملية السقوط .
* العمل على شكل قاطرة بالتناوب .
* عدم القيام بالمحاولات الفاشلة . – 10 د عمل
– استعمال الذراعين في عملية السقوط إلى الأمام .
– 25 د عمل .
– تجنب الوثب بعد الجري .
– الخروج دائما يكون إلى الأمام .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– تقديم بعض النصائح والارشادات .
* جمع التلاميذ في مكان واحد والجميع يسمع . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 07
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي التحكم في الجسم في الهواء والحفاظ على التوازن أثناء الطيران.
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير
– تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف في الرواق ,ذهابا وايابا .
– عمل ثنائي : القيام ببعض التمرينات الخاصة باتقوية العضلية .
– مواصلة الجري وعند الاشارة رفع الركبتين إلى الصدر .
* عدم التكتل أثناء القيام بالتمرينات .
* التعاون فيما بينهم والمساهمة الفعالة . – 10 د عمل .
– احترام الوقت والمساحة المحددين للعملية .
فترة الانجاز الرئيسي – البحث عن الرجل المناسبة للارتقاء .
– تحويل السرعة إلى قوة مناسبة للدفع .
– التحكم في الجسم . .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– عمل بالمجموعات :
– جري داخل الرواق بخطوات ارتدادية أو اهتزازية بسرعة متزايدة مع البحث عن رجل الارتقاء .
– الموقف الثاني :
– الربط بين الوثب (قوة الدفع ) والجري (خطوات الاقتراب ) مع تحويل السرعة من مسار عمودي إلى مسار أفقي .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– القيام بالوثب على حاجز متزايد العلو والبعد مع التركيز على التوازن بواسطة التحكم في الجسم .
* عدم التردد أثناء الوصول إلى لوح الارتقاء .
* التمكن من الوصول إلى لوح الارتقاء بأقصى سرعة .
* التمكن من اختيار الرجل المناسبة في الوقت المناسب .
* الارتقاء إلى الأعلى . – 10 د عمل
– استعمال أقصى سرعة ممكنة للوصول بها إلى لوح الارتقاء .
– وضع الرجل بطريقة سليمة فوق لوح الارتقاء .
– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز
– التركيز على عمل الأطراف العلوية و السفلية .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
* الاحترام المتبادل أثناء الحوار . – 05 د عمل .
– حثهم على مراجعة الدروس الأخرى . .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 08
الوســــــــــــــائل أقماع -ديكامتر – صافرة – حوض الرمل.
الهدف الإجرائي ادراك أهمية عمل الذراعين في عملية تخفيف ثقل الجسم.
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام
-الحالة التعلمية رقم01:
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين من حين لآخر . .
– أثناء الجري يطلب من كل فوج استعمال الارتكازات بخطوات اهتزازية للاحساس بعمل الأطراف السفلية أثناء الوثب .
* القيام بأي مبادرة وسط الفوج .
* الامتناع عن الكلام والتحدث مع الزميل والتركيز في العمل . – 04 د عمل في كل ورشة و 04 عمل بين الورشات .
فترة الانجاز الرئيسي – إدراك أهمية رجل الارتقاء والاندفاع نحو الارتقاء .
– الربط بين السرعة والطيران والسقوط.
– دفع الجسم للأمام والسقوط الآمن . .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بالجري داخل الرواق الخاص بمكان الوثب مع البحث عن رجل الاندفاع المناسبة للوثب , وتوجيه قوة الدفع إلى الأمام مع المحا فضة على السقوط الجيد .
– الموقف الثاني :
– كل تلميذ يختار مكان الانطلاق المناسب لسرعته واستعمال السرعة المتزايدة للتحضير للوثب داخل حوض الرمل , والسقوط بكلتا الرجلين مع تقديم الذراعين للأمام .
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
* عدم التردد وتخفيض السرعة أمام لوح الارتقاء .
* الوصول إلى مكان الارتقاء بسرعة قصوى .
* السقوط الايجابي والخروج إلى الأمام . – 10 د عمل
– البحث عن مكان الانطلاق المناسب .
– التدرج في أداء التمارين .
– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز
– السقوط يكون بكلتي الرجلين .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية . – الحالة التعلمية رقم 04:
– مناقشة عامة .
– تقديم بعض النصائح والإرشادات .
* الهدوء والانضباط . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .
المؤسسة :…………………………………………. …………………. السنة الدراسية : 200 / 200
المستوى الدراسي النشاط البدني مدة الإنجاز مكان الإنجاز مذكرة
السنة الأولى متوسط الوثب الطويل ساعة واحدة ساحة المؤسسة 09
الوســــــــــــــائل طاولة – كرسي– أقماع -ديكامتر – صافرة- حوض الرمل .
الهدف الإجرائي الدفع قدر المستطاع نحو نقطة السقوط باستعمال الذراعين واتلرجلين.
فترات
التعلم المهـــــــــــام ظروف الانجاز شروط النجاح التوجيهات
فترة التحضير – تهيئة نفسية وتحظ ير فيزيولوجي عام
-الحالة التعلمية رقم01:
– عمل بالأفواج .
– جري خفيف حول الميدان , القيام ببعض الحركات الخاصة بالتسخين .
– تمرينات خاصة بالمرونة .
– تمرينات خاصة بالتقوية العضلية .
* الحفاظ على الإيقاع المناسب أثناء الجري . – 10 د عمل .
– احترام الزميل المسير والمشارك في التنظيم .(قائد الفوج)
فترة الانجاز الرئيسي – الإحساس بالمسؤولية
و القدرة على التسيير والتنظيم .
– التحضير الجيد للمنافسة
– ديناميكية المنافسة .
الحـالة التعلمية رقم 02:
– الموقف الأول :
– القيام بتوزيع المهام على التلاميذ .
– فوجين في التنظيم والتسيير والتحكيم .
– فوجين في المنافسة .
– والباقي ملاحظين .
– الموقف الثاني :
– القيام بالتحظير للمنافسة والتركيز على :
– الجري في الرواق.
– تعديل خطوات الاقتراب.
– الارتقاء والطيران والسقوط بكلتي الرجلين.
– الحالة التعلمية رقم 03 :
– الموقف الأول :
– منافسة بين الأفواج .
– التركيز على الملاحظة .
* احترام قائد الفريق في توجيهاته لزملائه .
* الرغبة في التحدي والقفز لأبعد مكان ممكن.
* التعامل الإيجابي مع لوح الارتقاء . – 10 د عمل
– التعاون مع الزملاء من أجل توزيع المهام والتنظيم الجيد .
– يقوم التلاميذ المعفيين بالمهام التقنية
.
– 25 د عمل .
– ضبط مسافة القفز
– التركيز على عمل الأطراف العلوية و السفلية .
فترة التقييم
– إعادة التلاميذ إلى حالتهم الطبيعية .
– الحالة التعلمية رقم 04:
– جمع التلاميذ ومناقشتهم حول الحصة .
– فتح مجال المناقشة .
– إعطاء النتائج النهائية .
* الهدوء والانضباط . – 05 د عمل .
– حثهم على النظافة .
