اقدم لكم كتاب بعنوان " من اجل انتاجية افضل اهمية رسم الهدف "
التحميل من هنا:
شرح التحميل :
المزيد من المواضيع:
كتاب لا تحزن لدكتور عائض القرني التحميل من هنا:
كتاب المفاتيح العشرة للنجاح للدكتور ابراهيم الفقي تحميل الكتاب من هنا:
كتاب رائع بعنوان طريق السعادة للدكتور عبد الرحمن الشيحه التحميل من هنا :
كتاب همسة في اذن شاب التحميل من هنا:
قواعد اللغة العربية الجزء1 التحميل من هنا:
لتحميل الجزءالثاني من هنا:
كتاب المهمة غير مستحيلة التحميل من هنا:
كتاب ملكوت الواقع التحميل من هنا:
كتاب عالم جديد ممكن التحميل من هنا:
كتاب فيزياء المعاني التحميل من هنا:
كتاب سدرة المنتهى التحميل من هنا:
كتاب العلاج بالرقى بما صح عن المصطفى التحميل من هنا:
كتاب pdf بعنوان : طرق تدريس الرياضيات
التحميل من هنا:
هدية:
برنامج لاختبار الذكاء التحميل من هنا:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
[]إذا كنت من محبي الاختبارات الشخصية، وتود التعرف على الخفايا الموجودة بداخلك ، نقدم لك مايفيد في التعرف علي بعض جوانب شخصيتك
[]وهذه مجموعة من الصور، شاهدها جيداً، واختر الصورة التي تجد نفسك ميالا لها ، ثم أقراء التحليل للصورة التي اخترتها :
]إختاروا يلا بس محدش ينزل إلا بعد ما يتم الإختيار ..
//
//
//
[:الصورة رقم ( 1 ) :clover: :
[]أنت شخصية سعيدة، مندفع، وواثق من نفسك . تريدمن الجميع معرفة مدى نجاحك. منطقي، وتري الحياة كلعبة استراتيجيه تحب الوحدةقليلاً،
كما انك تحب الاعتماد على نفسك.تحافظ دائماً على برودةأعصابك.
[:الصورة رقم ( 2 ) :clover: :
]شخصية نقية، طاهرة، وقابلة للتكيف في جميعالأوضاع. تميل للاندماج في محيطك. وتبدو خجول لمن لا يعرفك،
لكنك تعبر عن جميعآرائك وصريح للغاية مع أصدقائك. أنت تؤمن بأنك تعيش حياة عفيفة وطاهرة. وتميل إلىالحكم على الآخرين بقسوة أحياناً.
ونتيجة لذلك يتوق الآخرين إلى رضاك عنهم.
//
:clover:
//
:الصورة رقم ( 3 ) :clover: :
[]أنت شخصية جذابة، قوية، قيادية. مليء بالطاقة و العاطفة . وهذهالعاطفة لها جوانب مظلمة في بعض الأحيان.
أنت لا تفشل أبداً في جذب الانتباه. سريع البديهة، وسريع أيضاً في فقدانأعصابك.
//
:clover:
//
:الصورة رقم ( 4 ) :clover: :
]أنت شخصية حالمة، مسالمة، وطفولية . كما أنكمتفائل، تهتم كثيراً بالآخرين وتحاول دائماً أن تري الجانب الايجابي فيهم.
تنازع لأن تكون مبتسم دائماً و تحاول جعل الآخرين مبتسمين أيضاً. أنت خجول،وذكي،
وتعمل بجد و شخصية مسلية على الرغم أن الأكثرية لا يرون الجانب المرحفيك.
//
:clover:
//
:الصورة رقم ( 5 ) :clover: :
[]أنت شخصية أنيــقة وذكية لكنك تميل للعزله . عقلك يعتبرسلاحك الذي يستطيع حل أي لغز أو مشكلة. تكتشف الكذب بسهولة.
بالنسبة لك الراحةوالهدوء يأتون في الدرجة الأولى.
أنت تفضل أن تخفي مشاعرك وتظهر الجانب القويفيك.
//
:clover:
//
:الصورة رقم ( 6 ) :clover: :
[]أنت شخصية مرحة، تحب الخروج، ومتواضع لدرجة كبيرة . بالإضافة إلى أنك شخصية منطلقة كثيراً، وذو روح مرحة وعفوية .
متهور ومندفع وكليوم جديد هو مغامرة بالنسبة لك تفكر أحياناً قبل الاندفاع في أي شيء.
ومع ذلكتدهش الناس أحياناً بتصرفاتك.
//
//
:الصورة رقم ( 7 ) :clover: :
[]أنت شخصية محترمة ومتدينة وحكيـــمة. غير راض عن نفسك دائماً وتحاولالوصول بها للأحسن. تبحث دائماً عن المعرفة.
تحلم بالتصالح مع نفسك والسلامالدائم لك ولأصدقائك .
//
//
[الصورة رقم ( 8 ) :[]أنت شخصية يعتمد عليها، محبوب، ولك حضور مميز. عميق الشخصية ميال إلى تقلب المزاج. مشاعرك تؤثر على كل ما تفعله.
تتبع قلبك لاعقلك . فريد من نوعك ، مبتكر، ومعبر.
لا تمانع في إظهار طباعك ومعتقداتكالغريبة بين فتره وأخرى ومعظم الناس يرون غرابتك جذابة كثيراً.
//
//
[:الصورة رقم ( 9 ) ::
[أنت شخصية طيبة ومحظوظة. تحب أن تساعد الكل. جيد فيكتم الأسرار وتميل إلى أن تكون كتوم عموماً.
تبحث عن التناغم في كل الأمور وتحبالإصلاح بين الجميع. يستمتع الناس بصحبتك كثيراً لأنك لا تحاول إظهار شخصية غيرشخصيتك.
وتتصرف دائماً على طبيعتك وتحاول إشعار الآخرين بالراحة.
[يارب يعجبكم بس ماتنسوش تقولولي واش إخترتوا
انا اخترت *5*
سلام
شكرا لك اختي علي الشخصيات الحلوة
اختار الرقم خمسة
hay
أنا اخترت 8
أنت شخصية يعتمد عليها، محبوب، ولك حضور مميز. عميق الشخصية ميال إلى تقلب المزاج. مشاعرك تؤثر على كل ما تفعله.
تتبع قلبك لاعقلك . فريد من نوعك ، مبتكر، ومعبر.
لا تمانع في إظهار طباعك ومعتقداتكالغريبة بين فتره وأخرى ومعظم الناس يرون غرابتك جذابة كثيراً.
شكراً لكـ لبنى على الموضوع المميز
:الصورة رقم ( 5 ) :clover: :
[]أنت شخصية أنيــقة وذكية لكنك تميل للعزله . عقلك يعتبرسلاحك الذي يستطيع حل أي لغز أو مشكلة. تكتشف الكذب بسهولة.
بالنسبة لك الراحةوالهدوء يأتون في الدرجة الأولى.
أنت تفضل أن تخفي مشاعرك وتظهر الجانب القويفيك.
مشكورة على الاختبار اللطيف
:الصورة رقم ( 6 ) :clover: :
[]أنت شخصية مرحة، تحب الخروج، ومتواضع لدرجة كبيرة . بالإضافة إلى أنك شخصية منطلقة كثيراً، وذو روح مرحة وعفوية .
متهور ومندفع وكليوم جديد هو مغامرة بالنسبة لك تفكر أحياناً قبل الاندفاع في أي شيء.
ومع ذلكتدهش الناس أحياناً بتصرفاتك.
شكرا ازهار
[الصورة رقم ( 8 ) :[]أنت شخصية يعتمد عليها، محبوب، ولك حضور مميز. عميق الشخصية ميال إلى تقلب المزاج. مشاعرك تؤثر على كل ما تفعله.
تتبع قلبك لاعقلك . فريد من نوعك ، مبتكر، ومعبر.
لا تمانع في إظهار طباعك ومعتقداتكالغريبة بين فتره وأخرى ومعظم الناس يرون غرابتك جذابة كثيراً.
لصورة رقم ( 2 ) :clover: :
]شخصية نقية، طاهرة، وقابلة للتكيف في جميعالأوضاع. تميل للاندماج في محيطك. وتبدو خجول لمن لا يعرفك،
لكنك تعبر عن جميعآرائك وصريح للغاية مع أصدقائك. أنت تؤمن بأنك تعيش حياة عفيفة وطاهرة. وتميل إلىالحكم على الآخرين بقسوة أحياناً.
ونتيجة لذلك يتوق الآخرين إلى رضاك عنهم.
شكرا لكي
[:الصورة رقم ( 2 ) :clover: :
]شخصية نقية، طاهرة، وقابلة للتكيف في جميعالأوضاع. تميل للاندماج في محيطك. وتبدو خجول لمن لا يعرفك،
لكنك تعبر عن جميعآرائك وصريح للغاية مع أصدقائك. أنت تؤمن بأنك تعيش حياة عفيفة وطاهرة. وتميل إلىالحكم على الآخرين بقسوة أحياناً.
ونتيجة لذلك يتوق الآخرين إلى رضاك عنهم.
شكراااااااااااااااااااااااا لك
بارك الله فيك أختنا الفضلة على هذه المعلومة القيمة وأنا إخترت الصورة رقم 06 وقبل أن أقراء التحليل
[:الصورة رقم ( 9 ) ::
[أنت شخصية طيبة ومحظوظة. تحب أن تساعد الكل. جيد فيكتم الأسرار وتميل إلى أن تكون كتوم عموماً.
تبحث عن التناغم في كل الأمور وتحبالإصلاح بين الجميع. يستمتع الناس بصحبتك كثيراً لأنك لا تحاول إظهار شخصية غيرشخصيتك.
وتتصرف دائماً على طبيعتك وتحاول إشعار الآخرين بالراحة.
مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــورة اختي
كيـف تعـــرف ما يدور في أذهااان الآخـــرين وأنت صـــامت.
1-العين :
إذا رأيت الذي أمامك اتسع بؤبؤ العين عنده وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده.
2- أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث، (فانتبه وحاول أن تعيد الفكرة بطريقة مسعدة أخرى).
3- وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشيء لا يصدقه فأعده عليه بطريقة منطقية أكثر تتناسب مع عقله وتفكيره.
4- وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فإنه ينشئ صورة خيالية مستقبلية.
5- وإذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه.
6- وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا ويشاور نفسه في موضوع ما وتراه يروح بعينيه يمينا ويسارا يتحدث مع ذاته ويشاور أحاسيسه… دقق النظر فيه وهو في هذه الحالة فإنك تراه في الأغلب قد حبس نفسه أو بدأ يتنفس ببطء …. ثم فجأة يأخذ نفسا عميقا سريعا ويتكلم أو يرفع رأسه ……… وهذا يعني أنه وجد شيئا هاما ووصل إلى نتيجة هامة أو قرار حيال الأمر الذي تكلمه فيه.
2- الحواجب:
يقول الشاعر:
يا عاقدا للحاجبين …… تحت الجبين كاللجين
قتلت غيري مرة ….. أما إلي مرتين ……
ويقول الشاعر:
مالي وللحاجب ……. عن وصلها حاجبي
والنون في الحاجب …… من الردى خاليا
1- إذا رأيت شخصا رفع حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا
حلوة يرفع حاجبا واحدا !!!!!!!!!!!!! اذا انتم لا تصدقون اذهبوا إلى المرآة الآن وجرب أنك ترفع حاجبا واحدا ،،،، وإذا لم تستطع تذكر أمرا مستحيلا وشوف حاجبك كيف يرتفع …
2- أما إذا رفع كلي الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة.
3- أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك ولكنه لا يريد أن يكذبك
– 4وإذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من الكلام …….. وموجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل
واسألوا إخواننا العتبان عن كيفية تقطيب الحاجبين للتعبير عن أمر غريب طبعا مع زم الشفتين زنة خفيفة
3- الأنف والأذنان :
1- إذا حك المستمع أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله .
2- ووضع اليد أسف الأنف فوق الشفة العلية دليل أنه يخفي عنك شيئا ويخاف أن يظهر منه وبعضهم لديه عادة نسميها لازمة شم الأصابع فهو يضعها أسفل أنفه ويشممها
3-أما نكش الأنف بالسبابة فهذا إشارة أن الشخص قد أسقط كل حدود الكلفة بينك وبينه
4- وتحريك فتحتي الأنف وإغلاقها بحركة لا إرادية تتناغم مع التنفس هذه دليل أن الذي أمامك على وشك البكاء
وهو في المراحل الأخيرة للبكاء فانتبه (حرام عليك لا تزود العيار واللوم عليه)
5- إذا لاحظت الشخص كثير الإمساك بأنفه بالإبهام والسبابة وأنت تحدثه فهذا دليل أن لديه كلاما كثيرا
وأنت لا تدعه يتكلم …. ويكاد الكلام أن يخرج من أنفه
4- جبين الشخص:
1- فإذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته توا ، وخاصة اذا زامنه زفرات من التنفس
2- أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك وللجبين دراسات عميقة يحللون من خلالها الإنسان لعلي أعود لذكر بعضها فيما بعد
5- الأكتاف:
1- فعندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .
2- رفع الأكتاف إلى الأذنين إشارة إلى أن الشخص يفكر في البرد أو أن لديه أحاسيس تملكت عليه عضلاته
3- رفع كتف واحدا فقط إشارة على الرفض
4- إرجاع الكتفين إلى الخلف مع استواء الرقبة في المشي وعدم ميلانها إشارة إلى أن الشخص بصري ويلاحق صورا بصرية أمامه ….وإذا فعلته الفتاة فهي إشارة أنها استعراضية (كأنها تقول لاحظوني ولاحظوا قوامي)
5- ضم الكتفين إلى جهة الصدر إشارة إلى أن الشخص حيي … حسي … أو أنها فتاة حديثة العهد بالبلوغ
من يتصف بهذه الصفة حريص على أن يخفي مشاعره …..
وربما تكون إشارة أي أنه كثير الديون وخاصة إذا صاحبها طأطأة للرأس كأنه حامل كيس تقيل على كاهله
6- الأصابع:
نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو عدم الصبر وفرقعتها لها مدلول
وتعرقها ……… وإمساكها باليد الثانية ……. كل ذلك له مدلول وربما أعود له فيما بعد
7- وعندما يضم الشخص بذراعيه على صدره:
فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل منك
هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد ككل وكيف يمكن استخدامها ليس فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن التعرف فيما يفكر الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك………….
..منقول للفائده ..
شكرا معلومات مفيدة جدا
عفوااا …وشكراا لك اختي بنت الروى على المرور العطر …..نورت بردك .
موضوع في القمة . . .وصاحبته اعلى منه .. .مرسي خيتو على الموضوع الرائع . . . لك جزيل الشكر .
مشكوووورة نور يا غالية……معلومات غاية في الروعة……انتظر جديدك………
اقتباس 
|
موضوع في القمة . . .وصاحبته اعلى منه .. .مرسي خيتو على الموضوع الرائع . . . لك جزيل الشكر .
|
والأروع هو مرورك غاليتي خولة الذي زاد موضوعي اشراقا …دام حضورك ووفاؤك غاليتي .دمت بود
اقتباس |
مشكوووورة نور يا غالية……معلومات غاية في الروعة……انتظر جديدك………
|
وانت الأغلى يا حبيبتي سارة …..شكراا لك على المرور المميز …نورت بردك .دمت بود
موضوع مهم وتواجد صاحبته اكثر اهمية دمتي متالقة حبيبتي
اقتباس |
موضوع مهم وتواجد صاحبته اكثر اهمية دمتي متالقة حبيبتي
|
شكراا لك غالتي بارك الله فيك على المرور العطر…سررت بتواجدك . متشكرة لك
واجبناااااااااااااااااااااا
كيف تعرف من تحدثه من أول وهلة
كيف تقرأ وجوه الآخرين
تختلف الوجوه باختلاف البيئة والمنطقة فسكان المدن يختلفون عن سكان الصحراء ، والوجه الشرقي يختلف عن الوجه الأوربي والآسيوي ، ومن هنا كان الارتباط الحديث بين الفراسة علم النفس ولم يعد علماً يختص به العرب واليونانيون بل أصبح مستقلاً بذاته فجاءت جهود العلماء العرب والأجانب في رسم استنتاجات واجتهادات عن أشكال الوجوه وانعكاسها على أصحابها فكانت على النحو التالي:
الوجه المربع أو الحديدي
(عرض الفك يوازي عرض الوجنتين)
يتمتع صاحب هذا الوجه بشخصية قوية وهو قيادي في عمله ، لديه الإصرار في الوصول إلي غاياته وهو محب للنظام سريع الأنفعال يجمع بين الشدة واللين بنفس الوقت ، محبوباً ويملك عدة صداقات ، أنسان حديدي وصلب في قراراته ، يقنع الآخرين بوجهة نظره لأنه يملك القوة والحجة والإقناع .
الوجه الرفيع
أصحاب هذا الوجه يتميزون بنحف الوجه ، والخدان غائران والعينان حادتان صاحبه ذو حس مرهف ، مثالي يسعى لتميز والاستقلالية ويشعر بالإحباط إذا عاكسته الأمور مع ذلك يهمه أن يكون لامعاً ،
بعض العلماء أطلقوا عليه لقب ( الوجه الملكي) ، وأصحاب هذا الوجه غالباً من الملوك والمسؤولين ، وجه قيادي مع إصرار وصرامة ورغبة في تمام لكل شيء .. ومع ذلك لا يستسلم للفشل الذي يكون من ثقته الزائدة بنفسه .
الوجه البيضاوي
( عريض الوسط والخدين وضيق الذقن بالنسبة للجبهة)
يتميز هذا الوجه بالجمال ويعكس السحر والفتنه
صاحبه جاد وصلب ويواجه الفشل ،شديد الجاذبية وحساس وشاعري ومتسامح ، ويميل للرومانسية ، أصدقائه معدودون ، وللأسف بسبب طيبته وثقته الزائدة بالآخرين علاقاته مصيرها الفشل، لا يتمتع بشعبية كبيرة ويفضل العزلة بعالمه الخاص ، والعلماء يسمون أصحاب هذا الوجه بأنهم ( صانعوا أنفسهم ).
الوجه المثلث أو الجبلي
يعتبر صاحبه ذو تميز بطلة وجهه ودقة ملامحه ، وصاحب هذا الوجه عقلاني ذو ذهن حاد ومتفائل وناقد جيد ، يحاسب نفسه على الأخطاء بكثرة ‘ وهو ذو حماسة للعمل .
الوجه المستدير أو القمري
كثيراً مانسمع عن تشبيهات لطيفة لأصحاب الوجوه المكتنزة كقولنا " وجهك كالقمر" لاستدارته وجماله
، والحقيقة أن معظم أصحاب هذا الوجه يميلون للسمنة ، يعانون من مشاكل كثيرة ولديهم القدرة على التأقلم السريع مع ظروف الحياة ومواقفها الجديدة والمستجدة .
صاحب هذا الوجه ينجح في الأعمال التي تحتاج إلى أقناع كالتجارة ، إلا انه يشعر بالملل بسرعة وعقلانية واضحة في الأمور ، أحياناً يندم على أخطائه ويسترضي أصحابها وهذه الأخطاء السبب الرئيسي لها في أغلب الأحيان عصبيته الشديدة .
والآن ماعليكم سوا التطلع في وجوه الآخرين واكتشف شخصياتهم
مشكورة أخي ………….وان شا الله الكل يستفيد وتعم الفايد
مواضيعك دائما متالقة مثلك
اختي أحلام
ردودك على مواضيعي تشرفني
موضوع جميل جدا ومتجدد مشكووورة على المعلومات اخت ايمان سعدي مزيدا من التميز والتالق
مشكوور
عباراتك جد مشجعة
جازاك الله خيرا
شكراااااااااااااااااااااااااا
موضوع جميل جدا ومتجدد مشكووورة على المعلومات اخت ايمان سعدي مزيدا من التميز والتالق
بإمكانك أن تجعل السنة الحالية أفضل سنة في حياتك.. كيف؟ تُقدم لك "جيني اس. ديتزلر" عشرة أسئلة لجعل الاثنَي عشر شهراً القادمة أنجح شهور عمرك وذلك عبر ورشة عمل دونتها في كتابها "أفضل سنة في عمرك الآن"، وهي (اي ديتزلر) تأمل ان يستفيد كل قرائها من تجربتها الحياتية التي أوصلتها إلى هذه الخبرة.
المؤلفة ترشدك بكفاءة للانتقال من مرحلة التفكير إلى مرحلة العمل وتلهمك لتبدأ تحقيق رغباتك القلبية هذه السنة، وذلك عبر أسئلة عشرة نتعرض لها باختصار في هذا التقرير.
1- ما الذي حققته؟
– ابدأ بكتابة إنجازاتك مهما كانت ضئيلة لأنها ستساعدك على رؤية الماضي بثوب جديد.
2- ماذا كانت أكبر أشياء مخيبة لآمالي؟
– اكتب كل ما كان مخيباً لآمالك حتى الآن فالأخطاء هي مداخل الاكتشاف، ومصارحة نفسك بالحقيقة تريحك كثيراً.
3- ماذا تعلمت؟
– ما حققته إلى الآن من إنجازات يعتبر المورد للمعلومات بالنسبة لكَ ومازالت القوى والمهارات والميزات نفسها التي استخدمتها من أجل هذه الإنجازات بين يديك كي تستخدمها في السنة القادمة.
فالمعرفة موجودة في داخلنا وما علينا إلاّ أن نفكر في النصائح التي نسديها للآخرين ونتواضع حتى نرى ما إذا كنا نتبعها أم لا.. حوِّل دروسك إلي ارشادات شخصية واتبعها.
4- كيف أضع حدوداً لنفسي؟ وكيف أتوقف؟
– كي تعيش أفضل سنواتك عليك أن تكتشف كيف كنت تضع حدوداً لنفسك وتُحمِّلها مسؤولية ما حدث لك حتى الآن، واعلم أنّ ما تركز عليه هو ما تحصل عليه.
فالخطوة الأولى هي إدراك الصلة بين أفكارك التي تحدك في مجالات حياتك التي تصيبك بخيبة الأمل، وعندها فقط يمكنك التحول إلى طريقة جديدة من التفكير تزيد من قوتك من أجل إحراز النتائج التي ترغب فيها.
5- ما قيمي الشخصية؟
– من الضروري أن تعرف ما دوافعك وما هي اهتمامات الحياة الأساسية لديك وما أكثرها أهمية وما القيم التي تريد إظهارها في حياتك فقيمنا الشخصية هي الدافع لنا للتغيير – اكتب قيمك ولتكن من جمل بسيطة كلمة أو كلمتين مثل (الاستقامة – الأمانة – مساعدة الآخرين).. وغيرها.
6- ما الأدوار التي أقوم بها؟
– إنّ النظر إلى نفسك من منظور الأدوار المتعددة التي تقوم بها تقدم طريقة لإدماج مجالات متعددة من حياتك أثناء وضع نفسك وقيمك الشخصية في المركز، إنّ أدوارك تقدم إطار العمل لوضع الهدف والتخطيط لعامك المقبل، وفحصهم هو أفضل طريقة لتتأكد من أنك تبدع.
توازن في حياتك واكتب قائمة بكل أدوارك ثم أدمج قائمة أدوارك بحيث لا يكون لديك أكثر من ثمانية أدوار، وأقل من ثمانية يكون أفضل، أدمج أدواراً عديدة تحت عنوان واحد إذا كان هناك ضرورة، إنّ هدف الإدماج هو التأكد من أنك قادر على إعطاء كل دور قدراً كافياً من الانتباه.
7- على أي دور أركز في السنة القادمة؟
– تأمل قيمك الشخصية وكيف تريدها أن تؤثر في شخصيتك، راجع حياتك بأكملها وقم بتقدير أدائك وتوازنك فيها.
8- ما هي أهدافي لكل دور؟
– قبل أن تبدأ في التفكير في هدف معين تملكه للعام القادم، استغرق وقتاً في تقرير مجالات حياتك، تكون متصلة بكل دور من أدوارك (مثلاً دور ربة منزل يتضمن الطبخ والزخرفة ودفع الفواتير وغيرها) حدد أهدافاً لكل دور من أدوارك بشكل (محدد، قابل للقياس، يبدأ بفعل) ثم راجع كل هدف لتتأكد أنه منحاز إلى قيمك الشخصية وأنك ترغب في فعل أي شيء يتطلبه لتحقيق كل هدف إذا لم يكن كذلك اشطب الهدف من القائمة.
9- ما أهم عشرة أهداف للسنة القادمة؟
– راجع إجاباتك السابقة عن أهدافك في كل دور وعما يهمك حقاً ثم اكتب عشرة أهداف – حسب الأولوية – ثم الأهم بالنسبة لك بحيث إذا حققتها ستحدث فرقاً كبيراً في حياتك.. بعدها ابدأ بكتابة أساسيات خطة أفضل سنة حتى الآن (إرشادات – منظور جديد – التركيز الأساسي – أهم عشرة أهداف).
10- كيف يمكنني التأكد من إنني أحققها؟
– إنك تعرف ما تفعله لتحقق أهدافك، السر هو أن تؤسس نظاماً يضمن أنك تفعل ما تعرف أن تفعله وتعتبر سلامة العقل والنجاح هما نتيجة القيام بالأشياء المهمة أولاً، ومن النصائح المفيدة في هذا المجال (عيِّن أهدافاً شهرية لتتقدم تجاه أهدافك العشرة الهامة – عيِّن أهدافاً أسبوعية لتتقدم تجاه أهدافك الشهرية – ركز في الأدوار والقيم الشخصية فضلاً عن المهام) أخيراً.. شجع نفسك على الفوز بالخطة بإحاطة نفسك بأصدقاء ورفقاء ايجابيين وأدوات مساعدة وأي شيء يبقيك على اتصال بنفسك وبما هو مهم أكثر بالنسبة إليك.
منقول للفائدة
شكرا لك اختي ام كلثوم
وان شاء الله ربي يوفقنا
شكرا كثيرا الله يحفظك ويحميك
مشكوووووورة أختي
مفيد
بوركت على الموضوع
وتبقى الارادة هي اكثر النقاط التي يجب ان نقف عندها لتحقيق ماذكرت
انت ستقوم بتجربة فكرية عليك بالاسترخاء اولا ثم مايلي :
* فكر في تجربة سلبية تعاني منها في الوقت الحاضر
* اكتب ثلاثة اشياء يسلبها منك هذا الاحساس
* تعرف على مكان الاحساس والالم في جسمك
* اكتشف الفكرة الملحة والاعتقاد المدعم
* ضع يدك على مكان الاحساس والالم في جسمك مع الشهيق
* غير مكان الاحساس الى المنطقة الاعلى ثم استمر للمنطقة التي تليها ثم لاعلى الراس ثم تخيل خروجه للعالم الخارجي على هيئة دخان
* مثل هذا الدخان كشخص واسال هذا الاحساس والنظام التمثيلي لماذا انت موجود في حياتي ؟ ماهو المطلوب كي تخرج ؟
* تخيل انك نفذت المطلوب
* ثم تخيل انه يدور للخلف وكن بجانبه واجعله يدخل بداخلك مرة اخرى
* خذ شهيقا ثم فكر وانت مغمض العينين في ثلاث مواقف في الماضي وماذا فعلت
* تخيل ثلاث مواقف في المستقبل وماذا ستفعل ولتكن اكثر ايجابية افتح عينيك انت الان اكثر نشاط وايجابية
ارجوا ان تنجحوا في هذا التمرين
من احدى الدورات التكوينية
شكرا على المعلومات
لا شكر على واجب انا في الخدمة
جوزيتي خير الجزاء…………فقد قدمتي احدى النشاطات المقدمة في التنمية البشرية وهي تجعلك ترتاح ولكن ليس بالضرورة تنجح
فحسب الشخص والطريقة طبعا
بالتوفيق
اكيد يرجع الامر لكل شخص وهمته بوركت على المرور وتعطير صفحتي ايتها المتفائلة
البرمجة السلبية والإيجابية للذات ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة .
فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضعيف في الإملاء ،,,,
ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو منهؤلاء جميعا.
ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجةإيجابية . الاجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,
نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها احلامناوأهدافنا . وخاصة واننا بشر ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الارض .
قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي:
– لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لكالطريق الى التحول من السلبية الى الإيجابية .
– تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .
الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي :
التحدث الى الذات :
هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .
أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينكوبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا…
وهل حصل وانت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت الى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .
ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه .
ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .
ويقول أحد علماء الهندسة النفسية :
" في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادةبرمجة حاضرنا . "
اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .
وقد قيل:
راقب أفكارك لانها ستصبحأفعالا
راقب أفعالك لانها ستصبح عادات .
راقب عادتك لانها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لانها ستحدد مصيرك .
وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن .
ان العقل الباطن لا يعقل الاشياء مثلالعقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .
وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟.
إن عقلك قد قام بالغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل.
دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج العملي للبرمجة الايجابية للذات:
يقول :
والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :
يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ).
يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها.
يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .
والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :
دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذهالرسائل السلبية وألق بها بعيداً.
دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل:
" أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. "أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".
دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم.
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالةالأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر مايقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .
تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ،وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ماالذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات" …
لذلك عليك بأنتثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود
وتذكر دائماً :
عش كل لحظةكأنها آخر لحظة في حياتك
عش بالإيمان ، عش بالأمل
عش بالحب ، عش بالكفاح
وقدر قيمة الحياة
مقالة للدكتور ابراهيم الفقى
كيف تدير ادوارك ؟
السلام عليكم
التحميل من الملفات المرفقة
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| كيف تدير ادوارك.pps |  |
651.5 كيلوبايت |  |
المشاهدات 4 |
بوركتي اختي على طرح
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| كيف تدير ادوارك.pps | |
651.5 كيلوبايت | |
المشاهدات 4 |
مشكورة اختي
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| كيف تدير ادوارك.pps | |
651.5 كيلوبايت | |
المشاهدات 4 |
شكرا جزيلا على المرور العطر
بارك الله فيكم
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| كيف تدير ادوارك.pps | |
651.5 كيلوبايت | |
المشاهدات 4 |
6 خطوات تحل مشاكلك
هناك العديد من الطرق والبرامج التي تم تصميمها لمواجهة المشكلات في مجالات إدارة الاعمال والتي تم تصميمها بواسطة مديري الاعمال او المستشارين ولحسن الحظ فإن هذه الطرق يمكن ايضاً تطبيقها على الجوانب الأخرى من الحياة
وفي كل الطرق التي تم وضعها للتعامل مع الأزمات أو المشكلات وتجاوزها توجد خطوات أساسية مشتركة هي:
1 – اعترف بالمشكلة
احياناً لا تكون المشكلة واضحة فلا تتنبه لها وأحياناً تكون صغيرة فتتجاهلها، والأفضل ان ترصد هذه المشكلات التي قد تبدو صغيرة الآن وقد تتضخم وتصبح مشكلات كبيرة يصعب حلها فيما بعد، اذا شعرت ان الامور لا تسير كما يجب فتحلى بالشجاعة وواجه الحقيقة واعترف بالمشكلة ، وكلما اسرعت بالاعتراف بها تصبح قادراً على تجاوزها بشكل أسرع
2 – حدد المشكلة
من المهم جداً ان تكون واضحاً ودقيقاً في تحديد ووصف المشكلة، أكتب بدقة ما الذي يحدث أو الذي لا يحدث
3 – اعرف السبب
تحديد مسببات المشكلة امر اساسي قبل البدء في حلها، فلابد ان تفكر جيداً وتدرس كافة الاسباب المحتملة، وإن كانت تؤثر على آخرين يجب أن تشركهم معك في عملية تحديد اسباب المشكلة، ولا تتخذ مواقف أو احكاماً مسبقة فقد يكون السبب بعيداً عن تفكيرك وتوقعاتك، بل قد تكون انت سبب المشكلة
4 – حدد الفوائد
يجب ان تعرف تماماً الايجابيات التي ستتحقق ان تم حل المشكلة، ويجب ان يكون لديك طريقة لقياس وتقييم مقدار النجاح في حل المشكلة
5 – ضع الحلول
ضع انت والآخرون الذين يشاركونك حل المشكلة قائمة بالحلول المقترحة للمشكلة
6 – اختر الأفضل
من قائمة الحلول المقترحة ستختار أحدها ، وهو بالتأكيد الافضل ، ولكي تحدد الحل الأفضل لاحظ فيه ما يلي:
أ – يكون عملياً وواقعياً ويمكن تنفيذه
مشكوووورة على الطرح المميز و الموضوع الجميل
بارك الله فيك و جازاك الله خيرا على ما قدمتي
دمت مبدعة………..اختك في الله سمية
اقتباس |
مشكوووورة على الطرح المميز و الموضوع الجميل
بارك الله فيك و جازاك الله خيرا على ما قدمتي دمت مبدعة………..اختك في الله سمية |
لا شكر على واجب….أشكر لك تواجدك ووفائك
جزاك الله خيرا "سمية "
والله يوفقك
اقتباس |
لا شكر على واجب….أشكر لك تواجدك ووفائك
جزاك الله خيرا "سمية " والله يوفقك |
كيف ارى كل هذا الابداع و امر عليه مرور الكرام
كيف اجد فيك كل هذا التميز و لا اكتب لك كلمة شكر
تحية كبيرة لك و لكل مبدعي منتديات بوابة الونشريس و ادامكم الله ذخرا لنا
الشكر موصول لك يا غاليتي خولة
اختك في الله سمية
اقتباس |
كيف ارى كل هذا الابداع و امر عليه مرور الكرام
كيف اجد فيك كل هذا التميز و لا اكتب لك كلمة شكر تحية كبيرة لك و لكل مبدعي منتديات بوابة الونشريس و ادامكم الله ذخرا لنا الشكر موصول لك يا غاليتي خولة اختك في الله سمية |
الله يخليك ومن نعمه يعطيك و ينجحك
جعلتني عاجزة عن الرد يا سمية …….جزاك الله خيرا
السلام عليكم …….بارك اللله فيكي عزيزيتي خولة
مبدعة في طرحك كعادتك
اقتباس |
السلام عليكم …….بارك اللله فيكي عزيزيتي خولة
مبدعة في طرحك كعادتك |
وعليكم السلام ورحمة الله
أهلا والف مرحبا بك "نادية" نورتي المنتدى
وفيك يبارك الرحمن جزيل الشكر على تواجدك والحمد الله على سلامتك وعودتك
اقتباس |
وعليكم السلام ورحمة الله
أهلا والف مرحبا بك "نادية" نورتي المنتدى وفيك يبارك الرحمن جزيل الشكر على تواجدك والحمد الله على سلامتك وعودتك |
ربي يباارك فيك ويخليك
والله المنتدى منور باهل المنتدى النشطين كيفك
مزيد من التالق ان شاء الله
اقتباس |
ربي يباارك فيك ويخليك
والله المنتدى منور باهل المنتدى النشطين كيفك مزيد من التالق ان شاء الله |
ويخليك ايضا……….ولا يحرمنا من تواجدك زطيب كلماتك
الله يوفقك
شكرا لك
هذا هو بالضبط ما افعله مع كل مشكلة تواجهني
بارك الله فيك
كتاب قمة في الروعة يأخذك فيه الكاتب المبدع توني بوزان في رحلة شيقة جداً داخل دماغك البشري ويشرح لك كيف يمكن أن تستفيد من عقلك وتستخدم طاقته القصوى مع تدريبات عملية تطبيقية . والكتاب مترجم للعربية
الفهرس
تقديم
المقدمة
1-دماغك
2-ذاكرتك يمكن أن تكون أفضل مما تعتقده
3-الاستماع
4-استخدام ورعاية العين
5-القراءة السريعة والفعالة
6-أخذ الملاحظات والكتابة السريعة
7-الابداع
-8العددية
9-المنطق والتحليل
10-الدراسة العائلية والدراسة الجماعية
نصيحة للمستقبل
قراءات للمستقبل
كان العلم حتى زمن متأخر يعتبر الدماغ عضواً مستقلاً عن مد وجزر الأوكسجين والمواد الغذائية في الجسم. أما الآن فقد دلت الأبحاث أن الدماغ يشعر ويتأثر بالمواد الغذائية بعد دقائق من تناول الوجبة. كما اعتبر العلم أن الدماغ ينمو بسرعة في السنوات الأولى من العمر, ثم بعد أن ندخل في عشريناتنا يستقر على معدل من النمو التدريجي الطويل الأمد.
غير أن الأبحاث التي جرت لاحقاً أحدثت خرقاً في هذه النظرية. فبالرغم من الشعر الأشيب ومظاهر التقدم في العمر فإن أدمعتنا لا تكون قد وصلت إلى نهاية نموها لا في العشرينات من العمر ولا الأربعينات, فالدماغ عضو مرن كما يقول علماء تشريح الأعصاب, وهو مصمم بشكل تتسع قدراته لمواجهة المتطلبات التي نحمله إياها, ويستمر في النمو بقدر ما يتعرض للإثارة ولتحديات في المحيط. ومن أهم محتويات الكتاب: كيف يعمل دماغك, أغذية الفكر, لا يوجد عقل جزيرة, عقاقير الدماغ, كيف تبني مخاً أفضل, احتفظ بذاكرتك الحادة, تعلم كيف تكون أكثر إبداعاً.
