[CENTER][CENTER][SIZE=5]
بروتيك لحلول التدريب والإستشارات[COLOR=#E36C0A][FONT="]
يرى الدكتور ابراهيم الفقي – رحمه الله – ان لحياة الانسان سبعة اركان عليه ان يجعلها متزنة حتى يستطيع النجاح في حياته وهذه الاركان هي :
الركن الروحي ، الركن الصحي ، الركن الشخصي ، الركن العائلي ، الركن الاجتماعي ، الركن العملي والركن المادي
ولذلك عليه ان يخطط لهذه الاركان التخطيط الصحيح بحيث لا يغلب ركن عن اخر ولا يتم هذا الا بتقييم حياته بين الفينة والاخرى ولهذا وضع الدكتور – رحمه الله – اسئلة تقييمية يستطيع من خلالها الشخص ان يخطط التخطيط الاستراتيجي للاتزان في حياته وهذه الاسئلة هي :
اين انا من الاركان السبعة – اي واقعه كيف هو ؟ –
ماذا اريد ؟- الهدف في كل ركن –
لماذا اريده ؟ -اسباب الرغبة في الهدف –
متى اريده ؟- عامل الزمن -الوقت المستغرق لبداية ونهاية انجاز الهدف
هل اعتقادي الذاتي يدعمني لتحقيقما اريد؟
ماهي الصورة الذاتية عن نفسك ؟- هل همتك توصلك لهدفك ؟، هل ترى نفسك داخل الهدف ؟-
الاستحقاق – هل تشعر انك تستحق هدفك ؟ –
التحديا ت – المعوقات – توقع اسوء الاحتمالات وسارع الى تغيير ما يمكن تغييره –
امكانياتك هل توصلك لتحقيق هدفك ؟ – خبراتك ، تجاربك، مهاراتك …الخ –
الان هل انت حققت هدفك بعد معرفة والعمل بهذه الخطوات ؟ – ولو بجزء قليل لا تستهن بذلك –
ماذا يتحسن بعد تحقيق هدفك ؟
استمتع وارضى بما حققت
الخطوة التالية -ماذا تريد ان تحقق بعد هذا الهدف ؟ –
ساعد اكبر عدد ممكن من الناس ليحققوا هدفهم
وعليك ان تتاكد ان لك قوى ثلاثية لا يستغلها احد غيرك وهي : القرار ، الاختيار ، والمسؤولية
واياك من اللوم ، والنقد ،والمقارنة ، الشكوى والمماطلة فانها تقتلك
ارجوا ان تستفيدوا من هذه الاسئلة وتستغلوها وكونوا عمليين لا اصجاب اقوال وكفى …. انت قادر فبادر
…واذا كان يجب عليك فانت تستطيع
بالتوفيق للجميع
إليكم في هذا الموضوع تحميل كتاب
كيف تحقق النجاح والشخصية الجذابة؟
التحميل من الملفات المرفقة
منقول للفائدة
اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
kef-thqq-alnjah-w-alshkhseh.pdf | 3.95 ميجابايت | المشاهدات 243 |
كتاب ممممتاز
شكرا
اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
kef-thqq-alnjah-w-alshkhseh.pdf | 3.95 ميجابايت | المشاهدات 243 |
كتاب رائع
شكرا
اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
kef-thqq-alnjah-w-alshkhseh.pdf | 3.95 ميجابايت | المشاهدات 243 |
merciiiiiii
اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
kef-thqq-alnjah-w-alshkhseh.pdf | 3.95 ميجابايت | المشاهدات 243 |
إبدأ بالأهم ولو كان صعبا
-الشخص العادي الدي ينمي عاداته بالبدء بالأولويات و إنجاز المهام الكثيرة بسرعة يمكن أن يتفوق على الشخص النابغة الدي يتكلم
كثيرا ولديه خطط رائعة ،لكنه لا ينفد منها سوى القليل.
-إدا كان لديك واجبان مهمان ،فابدأ بالأكبر و الأصعب و الأهم أولا..واضبط نفسك بأن تبدأ مباشرة و تتابع المهمة إلى أن تنهيها قبل أن تبدأ بالأخرى.
-الخوف من التنفيد هو أكبر المشكلات في منظماتنا في هده الأيام ويخلط الكثير بين النشاط والإنجاز ،فهم يتكلمون بإستمرار ويعقدون
إجتماعات لا نهائية ،ويخططون خطط رائعة لكن القليل من يؤدي العمل الدي يقود إلى النتائج المطلوبة.
-إن 95 بالمئة من نجاحك في الحياة والعمل يسيطر عليه نوع من العادات التي تمارسها طوال الوقت.
-لا بد أولا أن تكون مقررا مادا تريد أن تكون وتكون في دلك على قدر من الصراحة و الوضوح فاكتب هده الأهداف على الورق قبل أن تبدأ ،قال "جيم كاثكارت"(الشخص الدي تراه هو الشخص الدي ستكونه).
-قاعدة-أحد أسوأ إستخدامات الوقت هو أن تفعل شيئأ ما بشكل جيد جيدا مع أنك لا تحتاج إلى فعله على الإطلاق.يقول "ستيفن كوفي"
(قبل أن تبدأ صعود سلم النجاح تأكد بأنه يتكىء على المبنى الصحيح).
-لدينا دائما الوقت الكافي إدا أردنا دلك لكن لنستخدمه على الوجه الصحيح"فون غوته".
-ضع بعين الإعتبار نتائج الأمور:راجع قائمة مهامك ومشاريعك بإستمرار.
.فأهم مهامك أولا هي التي لها نتائج حقيقية جدية فركز عليها قبل كل شيء.
.تدكر مقولة"غوته"فقط إبدأ وسيبدأ العقل معك إدا واصلت ستنجز المهمة".
كلمات درر لا يجيدها الا من يعي معناها جيدا …لذا يجب ان تكون قراءتنا لها قراءة امعان وتدبر ….بوركت عليها جعلها الله في ميزان حسناتك
شكرا ………….بارك الله فيكي….
كلمات مشجعه……..
شكرا لكما،لقد عطرتما الصفحة بمروركما الجميل.
ماذا أقول لك أختي انوار ! كلمات في قمة الروعة
جزاك الله خيرا حبيبتي ووفقنا و إياك
موضوع رائع و قيم…. بارك الله تعالى فيك
العفو،مشكورات(عفاف وسمية)على المرور الجميل.
في بداية الامر كنت اريد ان اكتب موضوع يحتوي على صور
لاكن لم استطع وضع الصور في الموضوع مع العلم اني لا اريد وضعها كملفات مرفقة
انتظر الردود
اعتذر اخيتي ولكن لا يمكنك ادراج الصور الاعن طريق المرفقات
الساعة البيولوجية للجسم
السلام عليكم و رحمة الله و بكاته
حذرت دراسة أجريت مؤخراً من تأثير التغيرات الداخلية التي تحدث في جسم الإنسان .
و أكدت الدراسة أن عدم مراعاة الساعة البيولوجية للجسم تؤدي إلى العديد من التداعيات مثل التعب والتعرض للجلطات الدماغية والسكتات القلبية.
هي ساعة وهمية تقع على إحدى صدغي الإنسان ويتم ضبطها في ساعة ولادة الشخص وتكون ساعة الولادة هي قمة ذروة النشاط عند الإنسان.
إذاً اِعرف الساعة التي وُلِدت فيها واعلم أنها هذه الساعة هي قمة الذروة عندك.
* و أكدت الدراسة التي أجريت مؤخراً أن :
– الساعة التاسعة صباحاً هي التوقيت الأفضل لمراجعة المواد والدروس قبل التوجه إلى الإمتحانات، حيث يكون أداء الذاكرة قصير المدى في أفضل حالاته.
– الساعة العاشرة إلى الواحدة ظهراً يكون عمل الدماغ نشيطاً ومستوى الأندريالين يكون مرتفعاً في هذا التوقيت لذلك تتوفر الظروف الأفضل للتفكير بالعمليات المعقدة و إنجاز العمليات الجراحية.
– من الساعة الواحدة إلى الثالثة ينخفض أداء الجسم وتظهر الحاجة إلى التقاط الأنفاس، وتعتبر الساعة الثالثة الأفضل للقيام بالأعمال التي لا تتطلب تركيزاً مثل تصنيف الأوراق والوثائق.
– من الساعة الرابعة إلى السادسة مثالية للقيام بالنشاطات الرياضية المختلفة.
– من الساعة السادسة إلى الساعة الثامنة الوقت الأفضل لحفظ المعلومات في الذاكره.
– أفضل وقت للإستراحة هو عند الساعة الحادية عشر ليلاً وتمنح الدماغ فرصة الراحه والنقاهة وتجدد طاقة الدماغ في وقت من خمس إلى سبع ساعات، ودورة النوم والتجديد للدماغ كل ساعة ونصف أثناء النوم لذلك أفضل النوم هو ساعة ونصف أو مضاعفاتها ( ثلاث ساعات أو أربع ساعات ونصف أو ست ساعات أو سبع ونصف وهكذا).
منقول للفائدة
فن اكتساب الاصدقاء
هل لديك مشكلة في التعمل مع من حولك؟؟
اذن الحل هو
اكسب صديق بعشر نصائح
لكي تجني العسل لا تحطم خلية النحل
اجذب الناس الى وجهة نظرك(كـــــــــــــــــــــــــيف)؟؟؟؟
1- لاتجادل
2- اظهر احتراما لآراء الشخص الآخر
3- اذا كنت مخطئا فسلم بخطئك
4- توسل بالرفق واللين
5- اسأل أسئلة تحصل من ورائها على الاجابة بنعم
6- دع الشخص الآخر يتولى دفة الحديث
7- دع الشخص الآخر يحسب أن الفكرة فكرته
8- حاول مخلصا أن ترى الأشياء من وجهة نظر الشخص الآخر
9- توسل الى الدوافع النبيلة
10- صغ أفكارك في قالب تمثيلي
11- ضع الأمر موضع التحدي.
تسع طرق لكي تملك زمام الناس دون أن تسيء اليهم او تستثير عنادهم
1- ابدأ بالثناء المستطاب والتقدير المخلص
2- الفت الانظار الى الاخطاء من طرف خفي
3- تكلم عن اخطائك قبل ان تنتقد الشخص الآخر
4- قدم اقتراحات مهذبة ولا تصدر اوامر
5- دع الشخص الآخر يحتفظ بماء وجهه
6- امتدح اقل الاجادة وكن مخلصا في تقديرك مسرفا في مديحك
7- اسبغ على الشخص الآخر ذكرا حسنا يقم على تدعيمه
8- اجعل الغلطة التس تريد اصلاحها تبدو ميسورة التصحيح
9- حبب الى الشخص الآخر العمل الذي تقترحه عليه.
و الاهم من ذلك ابتسم فللابتسامة سحرها قال الرسول صلى الله عليه
وسلم( الابتسامة في وجه أخيك صدقة).
لنتخلص من الصديق يكفي ان تقول له كلمة واحدة , لــــــــكن الف كلمة لا تكفي لإكتسابه .
شكرا أخي على النصائح التي نتمنى بها ان نكسب ملاين الأصدقاء .
merciiiiiiiiiiiii pour toi
ان شاء الله اكتسبك انت كصديق يا جون
هل تريد أن تستفيد من وقتك؟
خطوات عملية للإستفادة من الوقت
إن الوقت هو الحياة، ومن ضيع وقته فقد ضيع حياته
وإنه لمن العجب كل العجب أن نجد أناساً يستهينون بأوقاتهم ويضيعونها .. سدى وإهمالا، فتمر أعمارهم ويتركون دنياهم ولا أثر لهم يذكر، ولا تذكرهم صفحات التاريخ بل ولا يذكرهم الأحياء ..
إن الذين لا يدركون أهمية أوقاتهم هم أكثر الناس تضييعاً لها
وإلا فلم يحافظ على وقته من لم يعلم قيمته ؟!!
إليك هذه الخطوات للإستفادة من وقتك:
– رتب أهدافك.. أهداف حياتك عموماً ثم أهدافك المرحلية ثم أهدافك القريبة جداً واجعلها لا تغيب عنك أبداً.. ستشعر بالفارق الكبير .. إن الذي لا يدرى إلى أين يسير سينتهي حتماً إلى نقطة ..
– بعد تدوينك لأهدافك بوضوح ينبغي لك أن تسأل نفسك في كل عمل تقوم به .. هل هذا العمل يقربني من أهدافي أو يباعدني عنها؟ أم يقف بي فلا يقربني ولا يباعدني؟ أم أنه ربما يقربني وربما لا؟ ..
وعليك ألا تقدم على ذلك العمل إلا إذا وجدته يقربك من هدفك ..
سئل أحد الإداريين الناجحين:
ما الذي يمنع الناس عن النجاح ؟
فأجاب : " الأهداف غير الواضحة ".
– ليس عيباً مطلقاً أن تكتب أهدافك بخط واضح وتعلقها على جدار الغرفة أو أن تحملها في كارت وتضعه في حقيبة يدك .. وأن تتدبرها كل وقت ..
– ركز على أهم الأعمال التي تعطي النتائج المرغوبة واترك الأعمال التي ربما تنتج وربما لا تنتج .. وبعبارة أوضح أهمل الأعمال قليلة الفائدة ..
– حاول أن تستعمل الكتابة في إنجاز الأشياء وتذكرها فإن ذلك يباعد عنك القلق والهم وسوف تستطيع أن تنام بعمق إذا كانت واجباتك مدونة .
– المفكرة اليومية وسيلة ناجحة ولكنها تحتاج إلى أناس يقظين !! إياك أن تكتب برنامجاً يومياً تستغرق في كتابته ساعة ثم تنساه في مكان ما !!! .
– إذا وضعت لنفسك جدولاً للعمل والإستفادة من الأوقات فاعط فرصة للتعديل فيه عند الحاجة.
-لا تثقل على نفسك أثناء وضعك لجداولك ولا تكن مثالياً أكثر من اللازم وحاول أن تقترب من الواقع لتقترب من النجاح .
-ابتكر لنفسك خطة للإستفادة من الأوقات بأقصى قدر ممكن ولتكن خطتك شاملة لجميع أولوياتك واهتماماتك.
– حدد موعداً لإنهاء الواجبات المطلوبة منك، وكذلك حدد موعداً لما تطلبه من الآخرين .
– لابد أن تحتوي خطتك وقتاً للراحة والرياضة والترفيه فإنها أوقات دافعة للنجاح والإنجاز .. وليست أوقاتاً للفراغ !!!
منقول للفائدة
طريق النجاح والفشل
للعــــلاقات شأن عظيم في حياة البشر ، إذ لا يستطيع المرء أن يستغني بنفسه عن غيره ، كما أن كثيراً من الأفكار المتواضعة تُروَّج ويتم تسويقها وتبلغ مبلغاً عظيماً بسبب العلاقات ، فنرى الكثير ممن لا قيمة لهم ولا وزن بين العقــلاء والحكـمـــــاء والأذكياء يتقدمون على غيرهم لا لشيء إلا لكونهم أصحاب علاقات متميزة.
كنز لا يفنى ..
تُعدّ العلاقات الإنسانية التي تكونها على المستوى المهني أو الشخصي بمثابة – الكنز – والشخص الذي لديه قدرة على تكوين علاقات إنسانية متينة يتمتع بذكاء اجتماعي فهل تملكه أنت؟ ، إن تكوين علاقات إنسانية إيجابية على المستوى المهني أو الشخصي لبناء مستقبل مشرق وحياة متوازنة ، غالبية الموظفين لا يقدرون أهمية العلاقات الإنسانية.
يعتمد استقرار المستقبل الوظيفي للموظف على مدى بنائه العلاقات الإيجابية في بيئة العمل أو حياته الخاصة؛ فالكثير من الموظفين يقدرون قيمة الذكاء الفني ، ولكنهم يجهلون قيمة الذكاء الاجتماعي ، عموماً يمكن القول :- إن جودة أية علاقة تنعكس على إنتاجية الشخص سواء كانت إيجابية أو سلبية .
في عالم الأعمال
يقول الدكتور علي الحمــادي – رئيس مركز التفكير الإبداعي – :- ( في عالم الأعمال تُعد العلاقات الشخصية جزءاً لا يتجزأ من النجاح أو من الفشل ، وأغلب الناس لا يعرفون أنه عندما احترق معمل توماس إديسون ومصنعه ، كان عمره حينئذ يناهز 67 عاماً ولم يكن هناك أي تأمين على المعمل أو على المصنع ، وقبل أن يهدأ الركام ويستقر في مكانه سلَّم هنري فورد ، توماس أديسون شيكاً بمبلغ 750.000 دولار ، وأرفق بهذا الشيك ملحوظة تقول :- إن أديسون يمكنه الحصول على أي مبلغ يريده بالإضافة إلى هذا المبلغ ، ولقد شعر العديد من الناس بالمفاجأة من هذا الكرم الحاتمي لـهنري فورد ، ولكن أحد الأسباب التي دفعته لذلك يرجع على الأرجح إلى حادثة وقعت قبل عدة سنوات ، فقد كان أديسون يعمل في سيارة كهربائية ، وكان قد قام بالفعل بصنع البطاريات التي جعلت هذه الفكرة صالحة للتطبيق إلى حد ما ، وحينئذ سمع توماس إديسون أن هناك شاباً يُدعى هنري فورد يعمل على صنع محرك يعمل بالجازولين ، فذهب إديسون ليقابل هذا الشاب ، وطرح عليه بعض الأسئلة ، فأجاب هنري فورد عن أسئلة إديسون بكل دقة وعناية ، وفي نهاية المقابلة قال إديسون لـ هنري فورد :- عزيزي الشاب ، أعتقد أنك ستحقق شيئاً ، وأنا أشجعك على الاستمرار في محاولاتك ، وفيما بعد ، قال هنري فورد :- إن كلمات التشجيع التي قالها أكبر المخترعين وأعلاهم مقاماً في الولايات المتحدة الأمريكية كانت تعني الكثير بالنسبة لي ، ومن الواضح أنه قد استمر في محاولاته بالفعل .
المدرسة المحمدية تسبق
o وقد علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم كيف ننجح في إقامة علاقات متميزة ومؤثرة مع الآخرين ، إذْ كان صلى الله عليه وسلم يتفقد أصحابه ، ويعطي كل واحد من جلسائه حقه ، لا يحسب جليسه أن أحداً أكرم عليه منه ، من جالسه أو قاربه لحاجة صَابَرَه ، حتى يكون هو المنصرف عنه ، ومن سأله حاجة لم يرده إلا بها أو بميسور من القول
o وكان صلى الله عليه وسلم دائم البشر ، سهل الطبع ، لين الجانب ، ليس بفظ ولا غليظ ، ولا صخَّاب ، ولا فحاش ، ولا عتاب ، ولا مدَّاح ، يتغافل عما لا يشتهي ، ولا يقنط منه قاصده .
o ورُوي عن عائشة رضي الله عنها أنها قالت :- ما كان أحد أحسن خلقاً من رسول الله صلى الله عليه وسلم ، ما دعاه أحد من أصحابه ولا أهل بيته إلا قال :- لبيك .
o وكان يمازح أصحابه ويخالطهم ويجاريهم ، ويداعب صبيانهم ويُجْلِسُهم في حِجْرِه ، ويجيب دعوة الحر والعبد والأَمَةَ والمسكين ، ويعود المرضى في أقصى المدينة ، ويقبل عذر المعتذر ، ولم يُرَ قط مادًّا رجليه بين أصحابه فيضيق بهما على أحد ، وكان يكرم من يدخل عليه ، وربما بسط له ثوبه ، ويؤثره بالوساده التي تحته ، ويعزم عليه في الجلوس عليها إن أبى ، ويكنِّي أصحابه ، ويدعوهم بأحب أسمائهم تكرمة لهم ، ولا يقطع على أحد حديثه .
o وعن أنس رضي الله عنه قال :- كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أتي بهدية قال :- اذهبوا بها إلى بيت فلانة ، فإنها كانت صديقة لخديجة ، إنها كانت تحب خديجة .
o وكان يصل ذوي رحمه ، من غير أن يؤثرهم على من هو أفضل منهم
o وعن أبي قتادة رضي الله عنه قال :- لما جاء وفد النجاشي قام النبي صلى الله عليه وسلم يخدمهم، فقال له أصحابه :- نكفيك ، فقال :- إنهم كانوا لأصحابنا مكرمين ، وإني أحب أن أكافئهم .
o وعن أبي أمامة قال :- خرج علينا رسول الله صلى الله عليه وسلم متوكئاً على عصا ، فقمنا له فقال: – لا تقوموا كما يقوم الأعاجم ، يعظِّم بعضهم بعضاً .. كتاب خلق المسلم الشيخ محمد الغزالي .
روشته لإقامة علاقات طيبة بالآخرين
أصلح ما بينك وبين الله يصلح الله ما بينك وبين الآخرين .
ابدأ الآخرين بالسلام والتحية , ففي السلام تهيئة وتطمين للطرف الآخر
ابتسم , فالابتسامة مفعولها سحري ، وفيها استمالة للقلوب
أظهر الاهتمام والتقدير للطرف الآخر ، وعامل الناس كما تحب ان يعاملوك .
كن مستمعًا طيبًا وشجع محدثك للكلام عن نفسه
اشكر الآخرين:
شارك الناس أفراحهم وأتراحهم .
اقض حاجات الآخرين تصل إلى قلوبهم ، فالنفوس تميل إلى من يقضي حاجاتها.
عليك بالعفو عن الزلات ، وتغليب نفسية التسامح.
تفقد الغائب والسؤال عنه ، ففيها ضمان لكسب الود واستمالة القلوب.
لا تبخل بالهدية ولو قلّ سعرها , فقيمتها معنوية أكثر من مادية.
اظهر الحب وصرّح به ، فكلمات الود تأسر القلوب .
اجتهد في تقديم النصيحة ، ولا تجعلها فضيحة.
حدث الآخرين بمجال اهتمامهم ، فالفرد يميل إلى من يحاوره في مدار
اهتمام .
كن ايجابياً متفائلاً ، وابعث البشرى لمن حولك .
امدح الآخرين إذا أحسنوا ، فالمدح أثره في النفس كبير ، ولكن لا تبالغ.
انتق كلماتك ترتفع مكانتك ، فالكلمة الحسنه خير وسيلة لاستمالة
القلوب .
تواضع فالناس تنفر ممن يستعلي عليهم .
تجنب تصيُّد عيوب الآخرين ، وانشغل بإصلاح عيوبك
تعلم فن الإنصات ، فالناس تحب من يصغي لها .
وسع دائرة معارفك ، واكسب في كل يوم صديق.
إذا قدمت معروفاً لشخص ما لا تنتظر منه مقابل .
احذر أن تُشْعِر الأطراف الذين تقيم العلاقة معهم بأن علاقتك هذه هي علاقة مصالح فقط .
تعلم كيف تعالج الصراع بدون تحويله إلى عداوة شخصية ، وأدرس الآخرين الذين يملكون هذه المهارة .
وأخيراً .. إشارتان هامتان
الأولى :- أن الواحد منا لا يولد من رحم أمه محبوب أو مكروه ، فنحن الذين ندفع الناس إلى حبنا والقرب منا ، أو بغضنا والبعد عنا من خلال مجموعة من السلوكيات و الممارسات ، والتي يسهل مع قليل أو كثير من الجهد والتعب تعلمها والتدرب عليها .
الثانية :- أن أكثر الأخطاء شيوعا في تعاملنا مع الآخرين ، والسبب الأول في فشل الكثيرين منا في إقامة علاقة طيبة مع الغير هو في مطالبتنا الآخر أن يكون كما نحب نحن ، لا كما هو .
وصلى اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم