يمكن للمسجلين لمسابقات الالتحاق ببعض الأسلاك الخاصة للتربية الوطنية أو الراغبين في التوظيف للالتحاق بأسلاك التربية الوطنية تحميل البرنامج الكامل لكل المسابقات والامتحانات بالضغط على الرابط:
مشكور ……………………..بوركت
اعلان هام بخصوص تأكيد التسجيل و التأكد من صحة معلومات مترشحي الامتحانات المدرسية 2022
في اطار التحضير للامتحانات المدرسية 215 ينهي الديوان الوطني للامتحانات و المسابقات الى علم كافة المترشحين لبكالوريا 2022 و شهادة التعليم المتوسط و شهادة التعليم الابتدائي 2022 سواء الاحرار او النظاميين أن مواقع الديوان الوطني للامتحانات و المسابقات و هي :
www.cing.onec.dz لشهادة التعليم الابتدائي .
www.bem.onec.dz لشهادة التعليم المتوسط
www.bac.onec.dz لشهادة البكالوريا.
سوف تفتح ابتداءا من 15 جانفي 2022 و الى غاية 15 فيفري 2022 و ذلك لتمكين المترشحين للتأكد من صحة جميع المعلومات الخاصة بالتسجيل لهذه الامتحانات و خاصة : الاسم و اللقب , تاريخ و مكان الازدياد , اللغة الاجنبية الثالثة,التربية التشكيلية و الموسيقية , الكفاءة للتربية البدنية ,اللغة الامازيغية….الخ
و في حال اكتشاف اي خطأ فإنه يتطلب حتما من المترشح توجيه توجيه مراسلة عن طريق مدير المؤسسة الى فرع الديوان الذي تتبعه المديرية يوضح فيه طبيعة الخطأ و ذلك قبل 25 فيفري 2022 و الذي يعتبر كآخر اجل و لا يتحمل الديوان الوطني وجود اخطاء في التسجيلات بعد هذا التاريخ.
و عليه يرجى من الجميع و خاصة مديري المؤسسات اعلام المترشحين و تعليق نسخة من هذه المراسلة بالمؤسسة
مراسلة الديوان الوطني للامتحانات و المسابقات المؤرخة في 8 ديسمبر 2022
هذه العملية تلزم ايضا المترشحين الاحرار لشهادة التعليم المتوسط 2022 و شهادة البكالوريا 2022
و الآن لتأكيد المعلومات اضغط على الرابط المناسب لك :
تأكيد معلومات شهادة التعليم الابتدائي 2022
مرحلة مراجعة و تأكيد المعلومات في شهادة التعليم الابتدائي 2022 و سحب الإستدعاء
cinq 2022
عملية تأكيد معلومات شهادة التعليم الابتدائي من 15 جانفي الى 15 فيفري 2022
عملية تأكيد معلومات شهادة التعليم الابتدائي 2022 هي عملية بسيطة و مهمة في نفس الوقت , حيث يطلب من التلميذ المترشح او وليه الدخول مرة أخرى الى موقع الديوان الوطني للامتحانات و المسابقات و هو الموقع الذي سجل به مسبقا و يقوم بالتاكد من صحة معلوماته و ذلك كما يلي :
كيفية التأكد من المعلومات
1 : حدد ولايتك ثم أحجز اسم المستخدم ورقمك السري
2 :أنقر على زر استظهار
3 : إذا نسيت اسم المستخدم أو رقمك السري أطلبه من المؤسسة التي أودعت بها ملفك الورقي
إنتبه:ان مسؤوليتك كاملة على المعلومات التي حجزتها
إذا اكتشفت اي خطأ (مهما كان نوعه) يجب التبليغ عنه عن طريق المؤسسة التي أودعت فيها ملفك الورقي وذلك قبل 15 فيفري2015 كأقصى حد
هــــام جدا جدا : إذا لم يسمح لك البرنامج من استظهار معلوماتك فهذا يعني أن ملفك به خلل ويتوجب عليك التقرب من المؤسسة التي تتبعها من أجل تسوية الوضعية قبل 15 فيفري 2022.
تمتد عملية المراجعة من 15 جانفي 2022 إلى 15 فيفري 2022
تمتد عملية سحب الإستدعاءات من 28 أفريل 2022 إلى 28 مــاي 2022
********************
الآن لتأكيد تسجيلك في شهادة التعليم الابتدائي أو سحب استدعائك إضغط على موقع تأكيد التسجيل في شهادة التعليم الابتدائي 2022
ملاحظة هامة : الموقع مغلوق لحين موعد انطلاق عملية التأكيد
موقع تأكيد التسجيل في شهادة التعليم الابتدائي 2022
مرحلة مراجعة و تأكيد المعلومات في شهادة التعليم المتوسط 2022 و سحب الإستدعاء
bem 2022
عملية تأكيد معلومات شهادة التعليم المتوسط من 15 جانفي الى 15 فيفري 2022
عملية تأكيد معلومات شهادة التعليم المتوسط 2022 هي عملية بسيطة و مهمة في نفس الوقت , حيث يطلب من الطالب المترشح الدخول مرة أخرى الى موقع الديوان الوطني للامتحانات و المسابقات و هو الموقع الذي سجل به مسبقا و يقوم بالتاكد من صحة معلوماته و ذلك كما يلي :
كيفية التأكد من المعلومات
1 : حدد ولايتك ثم أحجز اسم المستخدم ورقمك السري
2 :أنقر على زر استظهار
3 : إذا نسيت اسم المستخدم أو رقمك السري أطلبه من المؤسسة التي أودعت بها ملفك الورقي
إنتبه:ان مسؤوليتك كاملة على المعلومات التي حجزتها
إذا اكتشفت اي خطأ (مهما كان نوعه) يجب التبليغ عنه عن طريق المؤسسة التي أودعت فيها ملفك الورقي وذلك قبل 15 فيفري2015 كأقصى حد
هــــام جدا جدا : إذا لم يسمح لك البرنامج من استظهار معلوماتك فهذا يعني أن ملفك به خلل ويتوجب عليك التقرب من المؤسسة التي تتبعها من أجل تسوية الوضعية قبل 15 فيفري 2022.
تمتد عملية المراجعة من 15 جانفي 2022 إلى 15 فيفري 2022
تمتد عملية سحب الإستدعاءات من 28 أفريل 2022 إلى 28 مــاي 2022
الآن لتأكيد تسجيلك في شهادة التعليم المتوسط أو سحب استدعائك إضغط على موقع تأكيد التسجيل في شهادة التعليم المتوسط 2022
ملاحظة هامة : الموقع مغلوق لحين موعد انطلاق عملية التأكيد
موقع تأكيد التسجيل في شهادة التعليم المتوسط 2022
مرحلة مراجعة و تأكيد المعلومات في شهادة البكالوريا 2022 و سحب الإستدعاء
عملية تأكيد معلومات البكالوريا من 15 جانفي الى 15 فيفري 2022
عملية تأكيد معلومات البكالوريا هي عملية بسيطة و مهمة في نفس الوقت , حيث يطلب من الطالب المترشح الدخول مرة أخرى الى موقع الديوان الوطني للامتحانات و المسابقات و هو الموقع الذي سجل به مسبقا و يقوم بالتاكد من صحة معلوماته و ذلك كما يلي :
كيفية التأكد من المعلومات
1 : حدد ولايتك ثم أحجز اسم المستخدم ورقمك السري
2 :أنقر على زر استظهار
3 : إذا نسيت اسم المستخدم أو رقمك السري أطلبه من المؤسسة التي أودعت بها ملفك الورقي
إنتبه:ان مسؤوليتك كاملة على المعلومات التي حجزتها
إذا اكتشفت اي خطأ (مهما كان نوعه) يجب التبليغ عنه عن طريق المؤسسة التي أودعت فيها ملفك الورقي وذلك قبل 15 فيفري2015 كأقصى حد
هــــام جدا جدا : إذا لم يسمح لك البرنامج من استظهار معلوماتك فهذا يعني أن ملفك به خلل ويتوجب عليك التقرب من المؤسسة التي تتبعها من أجل تسوية الوضعية قبل 15 فيفري 2022.
تمتد عملية المراجعة من 15 جانفي 2022 إلى 15 فيفري 2022
تمتد عملية سحب الإستدعاءات من 28 أفريل 2022 إلى 28 مــاي 2022
الآن لتأكيد تسجيلك في البكالوريا أو سحب استدعائك إضغط على موقع تأكيد التسجيل في البكالوريا
ملاحظة هامة : الموقع مغلوق لحين موعد انطلاق عملية التأكيد
موقع تأكيد التسجيل في البكالوريا
http://bac.onec.dz/
اكثر من 350 اختبار و امتحان
مجموعة تمارين و دراسة نصوص
و في كافة المواضيع و المجالات و بمختلف الاسئلة المتوقعة
وضعيات ادماجية مختلفة
تجميعات مختلفة للمواضيع المتوقعة لامتحان شهادة التعليم الابتدائي
الامتحانت الرسمية لامتحان شهادة التعليم الابتدائي
للسنة الخامسة
Plus de 350 sujets
des études de textes dans tous les domaines
Les examens officiels
Des situations d’integrations
Des receuil des examens
des exercices et testes d’evaluations
pour la classe de 5AP //// 5 année primaire
Les sujets de 5 AP – Download – 4shared – elhadi bahab
في رابط واحد
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
شكرا و بارك الله فيكم
شكرا و بارك الله فيكم
بارك الله فيكم
mrrrice deto
marciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
السلام عليكم شكرا
"الشهادات الطبية" مرفوضة طيلة فترة الامتحانات
أعلنت، وزارة التربية الوطنية، عدم قبولها الشهادات الطبيبة، المقدمة من قبل الأساتذة الحراس خلال الامتحانات الرسمية الثلاثة، إلى في حالة تواجد المعني بالمستشفى، وبالتالي فكل من يتخلف بمركز الإجراء فإنه يحال فورا على مجلس التأديب وتتخذ ضده عقوبات باعتباره تخلى عن مهامه. ونفس القرار سيطبق على العاملين المجندين بمراكز التصحيح والتجميع والإغفال.
وأوضحت، المراسلة التي بعث بها الأمين العام لوزارة التربية الوطنية بوشناق خلادي سيدي محمد، إلى مديريات التربية الحاملة لرقم 696 المؤرخة في 12 مارس الماضي، تتضمن تنظيم الامتحانات الرسمية دورة 2022، دعا فيها الجميع إلى التجند واليقظة وأخذ جميع الترتيبات التنظيمية، المادية والبشرية، لتوفير الظروف الملائمة لاستقبال المترشحين للامتحانات المدرسية، مذكرا ببعض الجوانب التي تحتاج العناية والمتابعة من طرف مديري التربية.
وبخصوص الإجراءات التحضيرية، أوضحت المراسلة أنها تتعلق بتنصيب اللجنة الولائية للتنسيق والمتابعة والتي يرأسها والي الولاية، حيث تهتم بالجوانب التنظيمية، الأمنية ومراكز الإجراء، التصحيح والتجميع، ومرافقة المواضيع وحفظها وإيصال أوراق الإجابات إلى مراكز التجميع والتصحيح، كما تعمل أيضا على وضع شبكة اتصال لكل المراكز ليلا ونهارا، وذلك بالتنسيق مع المصالح الولائية للبريد والمواصلات لضمان فعاليات الاتصال.
تنصيب خلية التنشيط والمتابعة قبل 17 ماي
وأشارت الوزارة أنه فور تنصيب اللجنة الوطنية المركزية، يقوم مدير التربية بتكوين "خلية التنشيط والمتابعة"، وذلك قبل 17 ماي المقبل، التي تكون على مستوى كل مديرية يرأسها مدير التربية ويختار عناصرها بكل عناية، وتعمل على مدار 24 ساعة، وتتكفل بجمع وتوزيع المعلومات على المراكز وتبليغها للخلية المركزية الوطنية، على أن يدوم عملها إلى غاية 30 جويلية القادم. كما شدد الأمين العام في الجانب المتعلق بالإجراءات التنظيمية على مديري التربية بضرورة تحضير الغرفة المحصنة والمؤمنة للمواضيع سواء على مستوى مديرية التربية أو مراكز التوزيع، الذين حملهم مسؤولية مواضيع الامتحانات الثلاثة، أما بخصوص مراكز الإجراء، التصحيح والتجميع، التي تم تعيينها بالتنسيق مع الديوان الوطني للامتحانات والمسابقات، ألزمهم بضرورة زيارتها قبل 15 أفريل وموافاته بتقرير مفصل عن وظيفيتها .
وحسب خطة عمل ديوان المسابقات والإمتحانات فيتم تعيين 3 حراس في البكالوريا من أساتذة التعليم الثانوي، و4 للأحرار، في حين يعين الحراس في شهادة "البيام" من أساتذة التعليم المتوسط، في حين يمكن انتقاء الحراس في امتحان شهادة نهاية المرحلة الابتدائية من أساتذة الابتدائي والمتوسط.
ظاهرة شاعت في متوسطة من متوسطات ولاية سكيكدة اي ولايتي
في مؤسسة العمراني بولاية سكيكدةو بسبب اهمال الادارة .تسربت امتحانات الثلاثي الثاني لمستوى السنة الثالثة متوسط …ولتغطية الامر قرر مدير المؤسسة اعادة مادتين علما انه يعلم جيداا ان الامر لا يتعلق بمادتين فقط
و المؤكد ايضا ان التسرب من طرف افراد الادارة…..
لكن من الضحية .!!انه التلاميذ و بعض الاساتذة ذوي الضمير المهني.
فالتلاميذ و بعد ليالي من السهر في التحضير و بعد التعب بدلا من الاستراحة …هاهم يعودون الى التعب من جديد ..وهذا بعد ان رفضوا اعادة الامتاحانات .لكن المدير تلاعب بعقولهم الصغيرة و اقنعهم بالامر.
اين الضمير المهني !!!
ياسيادة المدير !!تعلم جيداا مصدر الفساد..وبلا من محاربته تتلاعب بعقول التلاميذ.وتتهم كل من يقول كلمة الحق..وهذا كله من اجل المصالح التبادلة.
ارجو المناقشة في هذا الموضوع من فضلكم …..
مريومة
ظاهرة غريبة حقا يجب محاربتها وعدم ترك المجال لهؤلاء …..وهناك بعض الاساتذة سامحهم الله يسمحون بمثل هذه الاشياء
على كلا يجب قطع الطريق عليهم بالوقوف مع المكلف بالسحب ومتابعة العملية الى اخرها …هذا والله اعلم تقبل مروري اخي الكريم وشكــــــــــــــــــــــــــــــــرا
شكرااا اخي لمرورك وشكرااا لرايك الجميل
ليس في تلك المتوسطة فقط
بل في متوسطات وثانويات كثيرة
اقتباس 
|
ظاهرة شاعت في متوسطة من متوسطات ولاية سكيكدة اي ولايتي
في مؤسسة العمراني بولاية سكيكدةو بسبب اهمال الادارة .تسربت امتحانات الثلاثي الثاني لمستوى السنة الثالثة متوسط …ولتغطية الامر قرر مدير المؤسسة اعادة مادتين علما انه يعلم جيداا ان الامر لا يتعلق بمادتين فقط و المؤكد ايضا ان التسرب من طرف افراد الادارة….. لكن من الضحية .!!انه التلاميذ و بعض الاساتذة ذوي الضمير المهني. فالتلاميذ و بعد ليالي من السهر في التحضير و بعد التعب بدلا من الاستراحة …هاهم يعودون الى التعب من جديد ..وهذا بعد ان رفضوا اعادة الامتاحانات .لكن المدير تلاعب بعقولهم الصغيرة و اقنعهم بالامر. اين الضمير المهني !!! ياسيادة المدير !!تعلم جيداا مصدر الفساد..وبلا من محاربته تتلاعب بعقول التلاميذ.وتتهم كل من يقول كلمة الحق..وهذا كله من اجل المصالح التبادلة. ارجو المناقشة في هذا الموضوع من فضلكم ….. مريومة |
هي ظاهرة موجودة في كل ارجاء الوطن ممكن ان يكون التورط فيها المدير لخدمة بعض الاشخاص او ممكن تجد الاستاذ نفسه اذاكان ضميره ميتا خصوصا
اذاكان يقدم دروس خصوصية لمجموعة من التلاميذ والغشاش يبقى غشاش طول حياته يغش تلاميذه ويغش في امتحان مهني اذا اراد الترقية
ربي يقدر الخير
قلق الامتحانات
قلق الامتحانات
الكاتب: د.محمد المهدي
على الرغم من أن قلق الامتحانات ظاهرة عامة تصيب كل الناس تقريباً بدرجات مختلفة، وربما يعتبر القلق بدرجاته المعقولة حافزاً للدراسة والإجادة،فنجد بعض الطلاب المتميزين يضعف أداؤهم إلا انه في بعض الأحيان يتجاوز هذه الحدود المفيدة والمحفزة ويصبح عائقاً أمام عملية التعلم ويؤثر تأثيراً شديداً على الأداء في الامتحانات في الامتحانات بسبب هذا القلق رغم أنهم يكونون قد بذلوا جهوداً هائلة في المذاكرة طوال العام . والقلق ليس قاصراً على الطلاب فقط بل يشمل أيضاً الآباء والأمهات وربما يكون الأخيرين هم أحد مصادر القلق الهامة لدى أبنائهم دون أن يدروا، فما الذي يجب أن نفعله تجاه هذا القلق؟ ليس هدفنا إزالة قلق الامتحانات، فقد ثبت أنه مفيد في درجاته المعقولة، ولكن الهدف هو تخفيض حدته وتعلم مهارات السيطرة عليه حين يتجاوز حدوده المفيدة. فالقلق يمكن أن يكون أحد احتمالين :
1 – إشارة تحذير لكي نقوم بفعل أشياء يتوجب علينا فعلها أو حل مشاكل تتطلب المواجهة
2 – تشويش للعقل وتعطيل لملكاته .
ما هي أعراض قلق الامتحانات ؟
تنقسم الأعراض إلى ثلاث مجموعات رئيسية :
1 – أعراض نفسية : مثل التوتر ، الانزعاج لأسباب بسيطة ، أفكار سلبية حول الذات ( الشعور بالدونية وعدم القدرة على تحقيق النتائج ) ،توقعات سيئة للمستقبل ، الشعور بعدم الارتياح ، الشعور بالخوف والترقب ، الشعور بزيادة الضغوط وتراكم المسئوليات وعدم القدرة على الاحتمال ، سرعة الاستثارة ، العصبية ، الرغبة في الصراخ ، الشعور بأن العقل في حالة تسارع متزايد أو في حالة تجمد وانحسار .
2 – أعراض جسمانية : مثل الشعور بالتعب والإرهاق ، الصداع ، شد في العضلات ، اضطرابات في البطن ، غثيان ، قيء ، الرغبة في التبول والتبرز مرات كثيرة ، الدوخة ، سرعة التنفس ، الإحساس بالاختناق ، سرعة ضربات القلب ، رعشة وبرودة في الأطراف ، زيادة إفراز العرق ، الإحساس بالسخونة أو البرودة الزائدة .
3 – أعراض تفادي وسلوكيات تعويض : مثل عدم الذهاب للمدرسة ، الاعتذار عن مواعيد الدروس الخصوصية أو التهرب منها ، الخوف من المواجهة ، الخوف من دخول الامتحانات والرغبة في تأجيلها ، كثرة النوم ليلاً ونهاراً ، محاولة الانشغال بأشياء أخرى ( مشاهدة التليفزيون ، قراءة القصص والمجلات ، الخروج مع الأصدقاء ) .
ما هو تأثير القلق على العمليات العقلية ؟
1 – التأثير على الذاكرة: تنقسم الذاكرة إلى ثلاث عمليات رئيسية هي الاستقبال والتخزين والاسترجاع، والقلق هنا يؤثر على كفاءة العمليات الثلاث، لذلك حين نكون قلقين نشعر بأننا لا نستطيع التركيز ولا نستطيع الاحتفاظ بالمعلومات الواردة للمخ، ولا نستطيع استعادة المعلومات المختزنة
2 – التأثير على التفكير : بما أن التفكير عملية معقدة تحتاج لقدرات عقلية متعددة فإن القلق يؤثر كثيراً في القدرة على التفكير السليم ، لذلك يمكن أن تحدث حالة تسارع للتفكير (Racing) دون سيطرة ، أو تحدث حالة انغلاق وتوقف (Blank out ) .
3 – ظاهرة فراغ العقل : بعض الطلاب يبذلون جهداً كافياً في المذاكرة ، ولكنهم في بعض الأوقات وخاصة قبل الامتحان بأيام قليلة أو أثناء الامتحان يشعرون وكأن عقلهم أصبح فارغاً تماماً من المعلومات، وهذا يؤدي إلى حالة من الانزعاج وأحياناً تصل إلى درجة الهلع ، وبعضهم ينظر إلى ورقة الأسئلة وكأنها مكتوبة بلغة لا يفهمها أو أنها بيضاء تماماً أو سوداء تماماً ، وتحدث حالة من فقد الذاكرة المؤقت وانغلاق التفكير هذه الحالة هي نتيجة لدرجة عالية من القلق ، وهي شعور كاذب بفقد الذاكرة وفقد القدرة على التفكير ، ويكفي الشخص أن يجلس لبعض الوقت ويحاول استعادة هدوئه وسوف يجد أن باب الذاكرة ينفتح بالتدريج وأنه أصبح قادراً على قراءة بعض الأسئلة ، وأصبح قادراً على استرجاع المعلومات الخاصة بها شيئاً فشيئاً ، فالأسئلة نفسها تعتبر مفاتيح للذاكرة المختزنة .
وأحد أسباب هذه الظاهرة أيضاً هو أن الطالب يحاول قبل الامتحان بأيام أن يتذكر المادة أو المواد التي درسها دفعة واحدة فيعجز العقل عن ذلك ( ومثال لذلك إذا حاول شخص يجلس أمام الكمبيوتر أن يفتح كل النوافذ وكل البرامج دفعة واحدة ) ، فالعقل لا يستطيع أن يعمل بهذا الشكل ( وكذلك الكمبيوتر ) ، ولكنه قادر على التعامل مع مفاتيح معينة بشكل مبسط ومحدد ، ولذلك فالطالب الذي كان يشعر بفقد كل المعلومات قبل الامتحان بأيام قليلة يصبح قادراً على التذكر حين يجلس في لجنة الامتحان ويتناول ورقة الأسئلة ، حيث تعتبر الأسئلة هنا مفاتيح نوعية لأبواب الذاكرة المختزنة .
والسبب الأخير هو أن بعض الطلاب حين يقرؤون موضوعاً يعتقدون أنهم قد فهموا المقصود من هذا الموضوع ، ولكن هذا الفهم وحده غير كاف لتذكر الموضوع وكتابته في الامتحان لذلك لابد من محاولة الاسترجاع ( التسميع ) أثناء المذاكرة وذلك بإغلاق الكتاب ومحاولة استعادة النقاط الأساسية في الموضوع واستعادة التفاصيل المتضمنة في هذه النقاط ، وبذلك نتأكد أن الموضوع قد تم حفظه في الذاكرة فعلاً ( والمثال المقابل لذلك هو الشخص الذي يجلس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة يقرأ ويشاهد أشياء كثيرة ، ولكن لن يتبقى على الكمبيوتر بعد إغلاقه إلا ما قد تم إعطاء الأمر بحفظه ) .
كيف نعدل أفكارنا واتجاهاتنا نحو القلق ؟
حين تشعر بالقلق أو زيادة الضغوط حاول أن تتبنى أو تمارس النقاط التالية :
1 – إنه من المتوقع أن أشعر بالقلق في هذه الظروف ، لذلك فأنا لا اشعر بالفزع تجاه قلقى الحادث الآن .
2 – أريد أن أمر بهذه الخبرة وأواجه أعراض القلق لكي أتعلم كيف أتعامل مع هذه الأعراض ، وليس هناك حاجة للخوف من كل ذلك .
3 – إن تعاملي مع الموقف الحالي هو مجرد تجربة ( بروفة ) لتعاملي مع مواقف أخرى، ونجاحي في هذه التجربة يعطيني ثقة في نفسي وفي مستقبلي ، وعدم نجاحي يحفزني لمحاولات أخرى أكثر فاعلية .
4 – إنه من المهم أن أحاول وأن أبذل جهداً ، وسوف أستمر – بعون الله – في المحاولة والتعلم منها ومن أخطائي .
5 – أنا أستطيع التحكم في بذل الجهد ولا أستطيع في كل الأحوال التحكم في النتائج .
كيف نتغلب على قلق الامتحانات ؟
ربما يكون هذا هو السؤال الأهم في هذا الموضوع وسوف نوجزه في النقاط المحددة التالية
1 – اهتم بإعداد نفسك جيداً للامتحان من أول السنة الدراسية .
2 – تعامل مع الامتحان بثقة وانظر إليه على أنه فرصة لإظهار جهدك وتعبك طوال العام .
3 – مارس عملية الاختبار الذاتي من خلال الإجابة على أسئلة أو حل امتحانات .
4- حافظ على نمط حياة صحي بأن تأخذ قسطاً كافياً من النوم ، وتتناول غذاءً متكاملاً وتمارس الرياضة البدنية ، وتمارس بعض الهوايات الشخصية المحببة ، وتحتفظ بقدر معقول من العلاقات الاجتماعية .
5 – تعود على ممارسة وقف التفكير السلبي خاصة حين تجد أفكاراً انهزامية تقتحم عقلك مثل: " الامتحانات ستكون صعبة جداً هذا العام .. أنا سأكون أقل من زملائي .. أنا فهمي بطيء وقدرتي على التفكير ليست مثل بقية زملائي .. أسرتي سوف تلومني على تقصيري .. حين تظهر النتيجة سينظر إلي الجميع باحتقار … " .
6 – تعود على التفكير الإيجابي كأن تقول : " لقد أديت ما في استطاعتي وذاكرت بشكل جيد وسيكون أدائي جيداً في الامتحان .. هذا ليس أول امتحان ولا آخره ، دائماً هناك فرصة للتعويض " .
7 – حين تشعر قبل الامتحان بأيام قليلة أن رأسك خالية تماماً من المعلومات التي ذاكرتها ، لا تنزعج فهذا شعور غير حقيقي (كما قلنا من قبل) وهو يدل على أن درجة القلق لديك عالية ، وكل ما تحتاجه هو أن تهدئ نفسك وسوف ينفتح باب الذاكرة في الوقت المناسب ، وتذكر أن هذا الشعور يساور الكثير من الطلاب وعلاجه هو مواصلة المذاكرة مع محاولة استعادة الهدوء
8 – قبل الذهاب للسرير في الليلة السابقة للامتحان قم بجمع الأدوات التي سوف تحتاجها مثل القلم الجاف والقلم الرصاص والمسطرة والممحاة والآلة الحاسبة ……الخ .
9 – تأكد من وقت الامتحان ومكانه .
10 – اضبط المنبه ثم استلق في السرير واترك نفسك للنوم ولا تشغل نفسك بموعد دخولك في النوم بل دعه يأتي تلقائيا في أي وقت ، وحتى لو تأخر بعض الوقت فيكفي أنك في حالة استرخاء على السرير. وكلما حاولت الأفكار والمخاوف أن تقتحم وعيك انشغل عنها بمزيد من الاسترخاء والتنفس الهادئ المنتظم وتخيل أنك تسدل ستارة بينك وبين هذه الأفكار والمخاوف .
11 – تجنب تناول أي منبهات في المساء ليلة الامتحان حتى تستطيع أن تحصل عل نوم هادئ . تجنب أيضاً تناول المهدئات والمنومات ( إلا باستشارة طبيب متخصص في الطب النفسي ) حيث أن بعض المنومات والمهدئات قد تؤثر على الذاكرة والتركيز .
12 – لا تذهب إلى الامتحان وبطنك خاوية ، حاول تناول إفطار خفيف ومناسب . تذكر أن الخضروات والفواكه الطازجة تقلل من التوتر ، في حين أن الأطعمة المحفوظة والمملحة والمخزونة ، والمشويات والشيكولاتة ، والمشروبات الغازية، والأطعمة المحتوية على شطة أو توابل كثيرة كلها تزيد من التوتر النفسي .
13 – اذهب للامتحان في وقت مناسب بحيث لا يكون مبكراً جداً ولا متأخراً جداً .
14 – لا تتحدث مع أصدقائك عن موضوعات الامتحان بل الأفضل قضاء اللحظات التي قبل الامتحان في أحاديث ودية مرحة وخفيفة .
15 – حين يتم توزيع ورقة الأسئلة حاول تهدئة نفسك بأخذ نفس هادئ وعميق ومنتظم مع قراءة بعض الأدعية الدينية تستجلب بها العون والتوفيق من الله .
16 – حين تتسلم ورقة الأسئلة اقرأ التعليمات جيداً واقرأ الأسئلة بإمعان ، وركز في الامتحان فقط ولا تنشغل بما يدور حولك من كلام الزملاء أو حركاتهم ، ولا تفكر في الامتحانات السابقة ولا في الأهداف المستقبلية ، فقط ركز انتباهك في الامتحان .
17 – ربما تمر لحظات وأنت تشعر أن عقلك ممسوح تماماً وأنك غير قادر على تذكر أي شيء .. لا تقلق واحتفظ بهدوئك وسوف يعود نشاطك العقلي بعد قليل من الوقت .
18 – إذا شعرت بالتوتر أثناء الامتحان خذ راحة لبضع دقائق وحاول تهدئة نفسك . قم بشد يديك ورجليك للأمام ثم دعهما بعد ذلك يسترخيان ، وكرر ذلك مرتين . خذ أنفاس هادئة وعميقة ، وقم بترديد بعض العبارات الإيجابية داخل نفسك مثل : " أنا بحالة جيدة والحمد لله وسوف أقوم بحل الامتحان " . تذكر دائماً أنه كلما انخفض مستوى القلق ارتفع مستوى الذاكرة والتفكير .
19- إذا وجدت أن الامتحان أصعب مما توقعت ، حاول فقط أن تركز وأن تبذل ما في وسعك في هذه اللحظات .
20- حين تنتهي من الامتحان تماماً عالج آثار القلق الذي أصابك أثناءه بأن تخرج في نزهة أو تقضي بعض الوقت مع الأصدقاء أو تمارس هواية محببة . أما إذا كانت هناك امتحانات تالية فيمكنك أخذ أوقات قصيرة تفعل فيها ذلك لتجديد نشاطك ثم تعود للمذاكرة مرة أخرى .
21 – تعتبر مهارات الاسترخاء شيئاً أساسياً للتعامل مع ضغوط المذاكرة والامتحانات ، فمن خلال الاسترخاء نتعلم كيفية التخلص من التوتر وكيفية تهدئة إيقاع النفس والجسم .
22 – إذا لم تفلح كل هذه المحاولات في تخفيض درجة القلق، ووجدت أنه يؤثر في ذاكرتك وقدرتك على التفكير فلا مانع من استشارة طبيب نفسي.
اللعب المدروس والنوم الجيّد والتدرب على حلّ التمارين
مع اقتراب مواعيد امتحانات نهاية السنة، يحتار الطلبة والتلاميذ في أمثل الكيفيات لضمان مراجعة فعالة. وبين البحث عن النصيحة عن طريق النجاح، تتعدّد السبل التي ينتهجها الأولياء وأبناؤهم في التحضير، لكنها غالبا ما لا تكون مفيدة.
أكد مختصون في علم النفس التربوي، لـ”الخبر”، أن البرمجة الجيّدة للوقت والاستغلال الأمثل لطاقة التلميذ، تعدّ من الشروط الأساسية للنجاح، حيث أوضحوا أن الاستيعاب الخاطئ لطريقة المراجعة من طرف التلاميذ وأوليائهم وحتى المعلمين، والحشو الكبير في برنامجهم الدراسي، يؤثـر على مستوى الفهم لديهم.
وفي هذا الصدد، يقول المختص في إدارة الأعمال والتخطيط التربوي ومدير وكلاء شركة قدرات متميزة للتدريب والاستشارات، الدكتور منصور المالكي، إن مدّة ما بعد الحصص الدراسية غير كافية لاستيعاب الدروس والمراجعة، خاصة بالنسبة للطالب الذي يتم منحه تمارين وواجبات منزلية تفوق قدرته على الاستيعاب، وتصبح بذلك هذه الواجبات مرهقة للطالب. ويضيف بأن هذا الأخير في تركيبته الذهنية والجسمية لديه قدرة ذهنية وطاقة استيعابية محدّدة، فإذا أخذ أكثـر منها، سيكون تأثيرها سلبيا. كما قد يسبّب له ذلك نفورا من المدرسة، والتهرّب من إنجاز التمارين أو عدم التركيز فيها، والتخلي عن المراجعة خلال فترة قبل الامتحانات، لأنه يفقد الرغبة في تقديم الإجابة الصحيحة.
الواجبات تقدّم في القسم
وحسب محدثنا، فإن المراجعة الصحيحة هي تلك التي تتم خلال الفترة الدراسية، حيث يترك الطالب بعدها ليرتاح ويقوم ببعض الواجبات الخفيفة، أو النشاطات الرياضية، أو اللعب. ويتابع المالكي أنه من الخطأ مواصلة المراجعة اليومية بعد فترة الدراسة، لأن التلميذ بعد خروجه من المدرسة أو الثانوية، يبرمج نفسه على الراحة ”فإذا لم يكن فيه فترة يتخلص فيها التلميذ من تعب اليوم، لن تكون له القدرة على الفهم”.
تجارب الدول المتقدمة
وعن أنماط جديدة للمراجعة الدراسية وتقييم المهارات في الدول المتقدمة، يقول المالكي إن العملية تبدأ من التعرّف على قدرات الطلبة والتلاميذ على الحفظ والاستيعاب، للتمكن من برمجة التمارين اللازمة خلال اليوم الدراسي، مبرزا أن المراجعة بعد فترات الدروس كانت تعالج في مرحلة سابقة استثمارا للوقت، حيث تكسب التلاميذ المزيد من المجال لإعادة المراجعة. ويحذر المالكي من أن هذه الأخيرة تقتل قدرات التلاميذ وطموحاتهم، وتجعلهم يكرهون فترات المراجعة، وذلك بسبب الطريقة التي تقدّم بها اليوم وبالكمّ الكبير من التمارين والوظائف التي يتحمّلها التلميذ بضغط من المعلمين والأولياء.
أفضل طريقة للمراجعة
وعن أفضل الطرق للمراجعة المفيدة، يقول الدكتور المالكي إنها تعتمد على التركيز على الجانب الذهني والنفسي للتلميذ، بالإضافة إلى أهمية حلّ التمارين بكثـرة، من خلال برمجتها على فترات. وتبدأ المراجعة المفيدة بمعاودة حلّ التمارين العادية، والتي جرى الامتحان فيها في المواسم الماضية، مع الانتباه جيّدا للوضع الصحي للتلميذ. وينصح خبراء علم النفس التربوي بإلزامية مراعاة توفر شروط أخرى، مثل النوم الجيّد والتغذية المناسبة، على أساس أن الاستيعاب والتذكر يعتمد عليهما.
المراجعة غائبة في المدارس
من جانبها، أكدت الأخصائية النفسانية والمدربة المعتمدة في التخطيط الاستراتيجي الشخصي لدى الأكاديمية الدولية للتدريب الشخصي والتطوير القيادي، أمال سليماني، على وجود عدّة طرق حديثة أثبتت فعاليتها في الوصول إلى أعلى مستويات الاستذكار وفعالية المراجعة، كالخرائط الذهنية ومبدأ التعلم المركز والتعلم الموزع، وغيرها من التقنيات الحديثة التي تبقى غير متاحة، حاليا، للتلاميذ والطلبة في بلادنا.
برمجة مدروسة
وأوضحت الأخصائية أن الواجبات المنزلية مهمة جدا للتلاميذ لترسيخ الفهم وتقييم الأداء ومستوى التعلم، إلا أنها ينبغي أن تبرمج، حسبها، بطريقة علمية ومدروسة، ليتناسب عددها وحجمها مع قدرات التلميذ ووقته وبين طلبات جميع الأساتذة في كل المواد الدراسية، وهو ما يستلزم تناسب وقت دراسته وراحته مع أهمية الواجبات والتطبيقات المنزلية، المكملة والمرسخة لما أخذه في القسم.
حرمان التلاميذ من اللعب خطأ
ومن الاعتقادات الخاطئة التي ينتهجها بعض الأولياء مع أبنائهم، والتي تؤدي بهم إلى حصد نتائج سيئة، فقد أكدت الأستاذة سليماني أن حرمان الأبناء من اللعب والترفيه المدروس والمحدّد زمنيا يجعل نتائجهم عكسية، مشدّدة على أهمية دراسة الاحتياجات النفسية والصحية والتربوية للتلميذ، للتمكن من تخريج أجيال متفوّقة ومتميّزة تستطيع تحقيق الفرق عبر الاستفادة مما وصلت إليه آخر الأبحاث والتجارب في الميدان التربوي.
فوائد المراجعة
1 ـ التوفير في الوقت والجهد، الأمر الذي يعطي التلميذ فرصة مناسبة للترفيه واللعب.
2 ـ تثبت المعلومات التي تم استذكارها.
3 ـ تفيد في سهولة استحضار المعلومات إلى الذاكرة.
4 ـ تساعد الطالب على فهم الجديد من الدروس، والقدرة على متابعة المدرس أثناء شرحه للدرس.
5 ـ تساعد التلاميذ على تنظيم أوقات الاستذكار بطريقة عملية.
6 ـ تقلل من رهبة الامتحانات، وتعمل على زيادة ثقة الطالب بنفسه، وتصرفه عن الدروس الخصوصية.
7 ـ تضفي جوا من الاطمئنان على الأسرة، إذ من الملحوظ أن غالبية الأسر، إن لم يكن كلها، تصاب بالتوتر جرّاء عدم اهتمام الطالب باستذكار المواد الدراسية ومراجعتها
موقع التسجيل في شهادة التعليم الابتدائي:
http://cinq.onec.dz/
( فترة التسجيل: من 15 أكتوبر إلى 15 نوفمبر )
==============================
موقع التسجيل في شهادة التعليم المتوسط دورة 2022:
http://bem.onec.dz/
( فترة التسجيل: من 01 أكتوبر إلى 30 أكتوبر )
==============================
موقع التسجيل في شهادة البكالوريا دورة 2022:
http://bac.onec.dz/
( فترة التسجيل: من 01 أكتوبر إلى 30 أكتوبر )
==============================
ملاحظة : يرجى قراءة شروط التسجيل قبل البدء في عملية التسجل
لجميع تلاميذ السنة الرابعة متوسط والمقبلين على شهادة التعليم المتوسط اقدم لكم مجموعة ضخمة من المواضيع لمختلف المواد وللفصول الثلاثة
التحميل من هنا:http://www.filesin.com/A7193139312/download.html
شرح التحميل:
لتحميل المزيد من الملفات
مواضع جديدة مقترحة لشهادة التعليم المتوسطالتحميل من هنا:http://www.filesin.com/3707B138296/download.html
مطوية كليك قواعد اللعة العربية للسنة رابعة متوسط التحميل من هنا:http://www.filesin.com/9F922126679/download.html
لتحميل الجزء الثاني من المطوية من هنا:http://www.filesin.com/9E77C126643/download.html
كتاب طرق تدريس الرياضيات التحميل من هنا: http://www.filesin.com/0BF24127472/download.html
برنامج اكسال لتسيير مركز الامتحان فيه مختلف الوثائق كالقوائم والشارات وبطاقات الجلوس و..الخ
التحميل من هنا:http://www.filesin.com/80ADB126682/download.html
برنامج CONJUGAISON لتصريف الافعال الفرنسية التحميل من هنا:http://www.filesin.com/6FA57127452/download.html
البرنامج العالمي لاختبار الذكاءالتحميل من هنا: http://www.filesin.com/E8CD9130607/download.html
كتاب همسة في اذن شابالتحميل من هنا:http://www.filesin.com/71C51127464/download.html
السلام عليكم اردت ان اساهم بهذا الحديث ومنه اكون قد اجبت على التمرين الوارد في الكتاب المدرسي لمادة التربية الاسلامية {الايمان باليوم الآخر} :عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله ، إمام عادل وشاب نشأ في عبادة الله ، ورجل قلبه معلق بالمساجد ، ورجلان تحابا في الله اجتمعا عليه وتفرقا عليه ، ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله . ورجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه ، ورجل ذكر الله خالياً ففاضت عيناه " (متفق عليه).
شــــــــــــــــــــــــــــــــكرا لـــــــــــــــــــــــــك يــــــــــــــــــــــا أخـــــــــــــــــــــــي {الذكي 3} على هذه المعلومات القيمة.
مرحبا رايكي
مرحبا يا أخي الذكي 3 لقد أعجبتني هذه المنجزات التي قمت بها من أجل تلامذة شهادة التعليم المتوسط وأرجوووووووووو لك التوفيق
مــــــــــــــــــــــــــــرحبا يــــــــــــــــا سهلة المالكي كـــــــــــــــــيف الـــــــــــحال ؟
أنا في الانتظار لأسمع منك وعن أحوالك يا سهلة المالكي كما أريـــــــــد أن أكسبك كصديقة جزائرية وأرجو منك أن توافقي على طلب الصداقة الذي أرسلته لك . صــــــــــــديقتـك رايـــــــــــــكـــــــــــــــــــــــي. شــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــرااااااااااااا اااااااااا
thenxxxxxxxxx
شكرا لكم اخوتي لمروركم الكريم وارجو مساعدتي في نشر المواضيع التي اقدمها
لم يقتنعوا بقرار الوزارة المتعلق بالنظام التعويضي للجنوب والهضاب
الأساتذة يقررون عدم تسليم أوراق الامتحانات للتلاميذ
وجهت وزارة التربية الوطنية، من خلال مدير تسيير الموارد البشرية لنقابات القطاع التي تشن بعضها إضرابا، القرار الصادر عن الحكومة بخصوص النظام التعويضي للجنوب والهضاب العليا، وأكدت فيه أن المنح ستحتسب بأثر رجعي ابتداء من الفاتح جانفي 2022، وذلك في الوقت الذي توسعت رقعة الإضرابات على مستوى 23 ولاية، فيما يريدها ”الإنباف” أن تكون وطنية حسب بيان له يدعو فيه إلى المقاطعة الإدارية والبيداغوجية التي من شأنها تأجيل اختبارات الثلاثي الثالث.
أكدت المراسلة التي وجهها مدير تسيير الموارد البشرية على مستوى الوزارة، عبد الحكيم بوساحية، للشركاء الاجتماعيين – تسلمت ”الفجر” نسخة منها – الصادرة يوم أول أمس أنه ”تبعا لتعليمة الوزير الأول رقم 133 الصادرة في 2 ماي 2022 والمتضمنة مراجعة النظام التعويضي للجنوب والهضاب العليا، فإن الوزير يؤكد أن مشاريع النصوص المتعلقة بهذه العملية تم إنجازها من طرف الجهات المخولة قانونا، وتتعلق بتعديل وإتمام بعض أحكام المراسيم التنفيذية، وهي المرسوم رقم 95-28 المؤرخ في 12 جانفي 1995، والمرسوم رقم 95-300 المؤرخ في 4 أكتوبر 1995، والمرسوم رقم 95-330 المؤرخ في أكتوبر 1995”.
وبخصوص التدابير المتخذة، أوضحت الوزارة أن ”التعويضات تحتسب بأثر رجعي ابتداء من 1 جانفي 2022، على أن يحسب الوعاء الحسابي اعتمادا على الأجر القاعدي + الخبرة المهنية وذلك وفقا لشبكة أجور الموظفين المنصوص عليها في المرسوم الرئاسي رقم 07-304 المؤرخ في 29 سبتمبر 2022، مع التأكيد على عدم تغيير النسب والولايات والبلديات موضع هذه المراسيم”.
في المقابل، تواصل إضراب الجنوب أمس وفق ما نقله اتحاد ”الانباف” بالرغم ”من التهديدات بالخصم والإعذار بالتوقيف عن العمل في بعض الولايات، خاصة بعد صدور رسالة الوزير الأول، والتي تلاها قرار وزارة التربية الممضي من طرف مدير استثمار الموارد البشرية التي لم تضف للرسالة شيئا جديدا باعتبارها مازالت تكرس النظرة الدونية لموظفي وعمال القطاع ذوي الدخل الضعيف، ليزدادوا حرمانا مرة أخرى”.
وطالب ”الانباف” بإطلاق سراح منح المناطق التي تمس كل الموظفين والعمال في مناطق المعنية بها ”لإنصاف كل موظفي وعمال التربية، خاصة ذوي الأجور الهشة مما يجعلنا نتمسك بإطلاق سراح منح المناطق التي تمس كل الموظفين والعمال في المناطق المعنية بها”. وندد ”الانباف” بالتصريحات الصحفية للأمين العام للمركزية النقابية والذي ”قدم ضمانات كاملة من الحكومة – حسب زعمه – على تحيين منحة المنطقة الجغرافية التي تبقى من المراوغات المعهودة لتكسير الإضراب”. وأشار التنظيم ذاته إلى ”تنظيم تجمع حاشد لكل نقابات الوظيفة العمومية ببشار، مع دخول مؤسسات جديدة في الإضراب، واتساع رقعة الإضراب حيث كانت نسب الاستجابة بين 60 و70 بالمائة”. ودعا ”الانباف” إلى التصعيد وطنيا من خلال المقاطعة الإدارية والبيداغوجية لـ27 عملا، حيث دعا الأساتذة مثلا إلى عدم صب النقاط والكشوف والاحتفاظ بأوراق الامتحان وعدم تسليمها، ومقاطعة امتحانات الاستدراك لكل المستويات ومقاطعة المراسلات الخاصة بتحليل النتائج الفصلية، وعدم المشاركة في مجالس نهاية السنة، فيما دعا هيئة التأطير إلى عدم إنجاز الشهادات المدرسية وشهادات العمل وعدم المشاركة في تحضير المجالس والاختبارات ومقاطعة إرسال الوضعيات المالية الشهر للخزينة ومقاطعة التحضير المادي لمراكز إجراء الامتحانات وغيرها.
