Le sur-poids ou l’obésité sont des facteurs de risque de complications chez le patient souffrant de diabète de type II. Par conséquent, du point de vue diététique, celui-ci devra veiller quotidiennement à ce que son alimentation ne vienne pas aggraver cet état. Au contraire, le but recherché sera une perte de poids. Pour cela, il convient de suivre les conseils suivants : arrêt du grignotage entre les repas diminution de l’apport calorique d’environ 15 à 30% (selon le nombre de kilos à perdre) : un programme alimentaire pourra être envisagé avec un diététicien. diminution de la consommation de graisses alimentaires diminution de la consommation de boissons alcoolisées et de boissons sucrées (sodas, jus fruits.) respecter la répartition suivante : • 15% protéines • 35% lipides (en favorisant les acides gras insaturés) • 50% glucides privilégier les aliments à index glycémique faible ou moyen, manger des aliments riches en fibres à chaque repas privilégier les aliments cuits à la vapeur ou grillés, plutôt que les plats en sauce ou frits.
Grand merci aux collègues et en particulier le pem : Ahmed Voilà j’ai eu mon CAPEM avec succès cette année et cela grâce à l’aide des collègues et surtout le jeune professeur « Imad » un vrai bijou du monde enseignement , un pem talentueux avec ses idées, son organisation et son grand cœur sachant que quoi que je fasse je ne pourrais lui rendre son service alors grand merci monsieur Imad et grand merci à la collègue Nadia qui m’a orienté vers lui et grand merci à tous les collègues « rabi ykhalikom » Voilà des images de fichiers qui m’ont été envoyé par le pem Imad et tenant la promesse de ne pas publier les liens comme il me l’a demandé car il ne veut plus mettre des fiches en ligne pour des raisons personnelles . Mais contactez-le pour toute aide, il vous donnera tout ce qu’il a j’en suis convaincue ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………….. destiné aux profs