Avez-vous une sensibilité dentaire
froid ou chaud .Tout ce que vous vous mettez sous la dent déclenche une douleur?la plupart souffre de sensibilité dentaire. Voici les solutions pour l’apaiser, l’éviter et renforcer vos dents
. Ca vient d’où : elle est due à une érosion de l’émail de la dent ou à un recul de la gencive*.
La partie visible de la dent, la couronne, est recouverte d’émail (non innervé) qui permet de manger chaud ou froid sans douleur. Dessous ou sur la racine, on retrouve la dentine qui contient les terminaisons nerveuses. Si elle se retrouve à l’air libre, toute agression (contacts avec certains aliments, chauds ou froids…) entraîne une douleur brutale, vive et brève.
Les causes sont multiples. Une consommation de produits trop acides (sodas, aliments sucrés…), un dentifrice trop décapant, une brosse à dents et un brossage trop durs… peuvent conduire à l’érosion de l’émail.la gencive ne recouvre plus complètement la racine
Consommez moins d’aliments acides
Pourquoi :la sa**** possède un pouvoir tampon. Son PH est déterminant dans le processus de déminéralisation-reminéralisation. ‘Lorsque le PH est neutre, les structures sont stables. Si on consomme trop d’aliments acides ‘, le PH devient acide, et favorise une dissolution de surface des tissus durs’, .
En plus : en consommant trop de sucre (sucre blanc surtout), les bactéries présentes dans la bouche prolifèrent et sécrètent des acides qui produisent une carie de l’émail.
Lesquels : les sodas*, le sucre… sont à éviter. Les agrumes (citrons, oranges…) naturellement acides sont à consommer avec modération car ils attaquent l’émail. Idem , la tomate, les légumes marinés et vinaigrettes.
* vous pouvez boire des sodas . Ils ne sont ainsi pas en contact avec vos dents.
Faites attention aux médicaments
Pourquoi : la sa**** joue un rôle important pour contrer la déminéralisation. Comment? En apportant des minéraux et en éliminant les sucres et les acides produits par les bactéries. Or, certains médicaments ont pour effet secondaire de limiter cette production salivaire. C’est le cas des traitements pour l’asthme ou les allergies, les neuroleptiques, les tranquillisants, les antidépresseurs, les neuroleptiques…
Que faire : stimuler la production salivaire en mâchant des chewing-gum sans sucre . En mastiquant 3 à 5 min (pas plus), vous augmentez de 50% la vitesse d’élimination du sucre à la surface des dents.
Et aussi : les médicaments à base de vitamine C sont très acides. Faites une cure de temps en temps mais pas plus!*un édulcorant qui ne peut pas être fermenté par les bactéries présentes dans la bouche
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Oubliez le brossage agressif
Pourquoi : les gencives peuvent être blessés par les coups répétés de la brosse, tandis que l’émail de la dent s’érode progressivement.
Comment : brossez de la gencive vers la dent, et chaque zone de la bouche l’une après l’autre. Lavez-vous les dents au moins 2 fois/jour, en insistant sur le brossage du soir. Choisissez une brosse à dents souple, à petite tête pour accéder plus facilement aux faces externe et interne de chaque dent.
Evitez de vous brosser les dents juste après la consommation d’aliments ou de boissons dont le PH est acide (jus d’orange, sodas…), car ils agressent l’émail, favorisent sa décalcification et le rendent très sensibles au brossage qui peut l’éroder. Le mieux : attendre entre 30min et 1h après le repas
Changez de dentifrice
.Pourquoi : certains ont un effet abrasif sur l’émail. C’est le cas des dentifrices ‘blancheurs’ ou ‘anti-taches’, qui contiennent du bicarbonate de soude.
A la place : employez plutôt un dentifrice spécial ‘dents sensibles’ (que l’on trouve en grandes surfaces ou parapharmacies), souvent à base d’arginine ou de chlorure de strontium qui rebouchent les micro-trous à la surface de la dent et les rendent imperméables.
Un conseil : pour qu’il soit efficace, vous devez l’utiliser et vous brosser les dents fréquemment ! ‘Utilisez également régulièrement un bain de bouche neutralisant ayant un pouvoir de reminéralisation
bruxisme est un facteur de risque
Certaines maladies provoquent des régurgitations acides fréquentes à l’origine d’une acidité buccale.
Lesquelles : on retrouve notamment les troubles du comportement alimentaire comme la boulimie ou l’anorexie ; les reflux gastro-oesophagiens qui entraînent la remontée d’une partie du contenu de l’estomac avec des substances très acides (les sucs gastriques) ; et certains traitements comme la chimiothérapie.
Sachez-le : les femmes enceintes peuvent aussi être sujettes aux vomissements répétés. Pendant cette période, les dents sont à ‘chouchouter’!
Et aussi : des manies comme le grincement des dents (bruxisme) use l’émail.
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Evitez les blanchiments
Pourquoi : les blanchiments des dents fonctionnent très bien, mais ne sont pas sans effets secondaires. En effet, les agents oxydants contenus dans les produits utilisés, comme le peroxyde d’hydrogène ou le peroxyde de carbamide, sont très puissants et une exposition prolongée peut endommager l’émail des dents et les gencives. D’où la nécessité de consulter un spécialiste avant de se lancer (surtout seul(e) avec un kit de blanchiment) dans ce type de traitement. Car des dents déjà sensibles ou un temps d’exposition trop longs ou trop fréquents peuvent engendrer une sensibilité dentaire difficile à soigner.
Consultez un dentiste
Il est possible que les gestes de prévention (dentifrice spécial dents sensibles, réduction de la consommation d’aliments acides….) ne suffisent pas.
Consultez alors votre dentiste car il existe des ‘vernis’ spéciaux qui ont pour action de combler les micro-trous de l’émail. Une seule séance suffit pour le poser.
Efficacité : immédiate. Cependant, la pose du vernis doit être refaite régulièrement, environ tous les 6 mois. Si la perte de substance dentaire est trop importante, un composite peut être nécessaire pour couvrir la dent.
Est-ce réversible ?
‘Dans sa phase initiale, avant que les couches superficielles de l’émail ne soient complètement détruites, la déminéralisation de l’émail est heureusement réversible grâce aux minéraux contenus dans la sa****, et dans notre alimentation, qui peuvent se fixer sur l’émail restant. Au-delà et en dernier recours, il faut mieux consulter votre chirurgien dentiste qui pourra vous faire un composite, pour reconstituer la partie érodée.
merci bcp pr ces informations
comment proceder pour soulager un malade qui presente un hernie discale
toutes les solutions pour soulager l’hernie discale
Quels médicaments pour la hernie discale
En cas de hernie discale, "Le plus important est de soulager la douleur", La plupart du temps, on commence par prescrire des antalgiques, des anti-inflammatoires non stéroïdiens afin de réduire l’inflammation, associés si besoin à des myorelaxants qui vont décontracter les muscles.
En cas de douleur rebelle, le médecin peut proposer des infiltrations de corticoïdes. Il faut essayer tous les antalgiques. Si cela ne suffit pas, la morphine peut, dans certains cas et pour quelques jours, être envisagée
Quand faut-il opérer une hernie discale ?
Elle doit être réalisée en urgence dans les cas de paralysie ou de problèmes urinaires, et peut être envisagée lorsque la douleur perdure plus de 6 semaines et résiste à tous les traitements."
Lorsqu’elle est pratiquée, la chirurgie soulage dans plus de 90% des cas, mais, comme toute intervention chirurgicale, elle n’est pas sans risques.
Hernies discales : l’acupuncture et l’ostéopathie sont-elles efficaces ?
"On ne doit pas manipuler une hernie discale . Le risque est d’aggraver la hernie en provoquant une névralgie qui n’existait pas encore, voire une paralysie. Les ostéopathes reconnaissent ce risque mais le jugent minime, lorsque la manipulation est effectuée par un praticien expérimenté, par rapport au bénéfice apporté
faut-il rester allongé ?
Autrefois en cas de mal de dos, on conseillait le repos, coûte que coûte, jusqu’à disparition du mal. Mais "Aujourd’hui, on ne recommande plus du tout le repos complet devant une douleur lombaire" Au contraire, il faut bouger en restant dans la limite de ce qui est supportable en terme de douleur, bien sûr
Massages ou exercices pour soulager la hernie?
Lorsqu’on a mal au dos, on aurait tendance à penser qu’un bon massage constitue le meilleur traitement. Pourtant, le massage ne sert à rien ,même s’il est agréable. Le plus important est de renforcer la musculature qui soutient la colonne vertébrale : la ceinture abdominale et les muscles autour de la colonne. C’est le seul moyen de protéger durablement le rachis et de prévenir la rechute. Mais il faut attendre que la douleur s’estompe pour commencer les séances
les gestes à adopter pour l’éviter
La hernie peut survenir lors d’un effort ponctuel. Pour éviter cela, adoptez une technique toute simple : "Lorsque vous devez soulever une charge lourde, pliez les genoux et non le dos, et tenez la charge le plus près possible de votre corps, en pensant à serrer les abdominaux. Pliez également les genoux lorsque vous reposez la charge .
Par ailleurs, tous les sports et exercices permettant de muscler le dos et les abdominaux (marche rapide, natation, gymnastique…) sont protecteurs
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Quelles sont les causes de la hernie discale
Les causes de la hernie discale sont variées : "On observe des hernies survenant lors d’un effort important, en portant une lourde charge par exemple. Mais elles peuvent aussi apparaître à la suite de mouvements répétés, comme le port récurrent de charges lourdes qui augmentent les contraintes sur la colonne vertébrale.
Par ailleurs, on sait qu’il existe des facteurs génétiques : chez certaines personnes, les disques sont plus fragiles et se fissurent plus facilement que chezs d’autres. Il existe des prédispositions familiales. .
La question du surpoids fait l’objet d’études mais son rôle n’a jamais été démontré. L’état de la musculature joue un rôle important ultérieurement dans la prévention des rechutes..
D’où vient la hernie discale ?
Les disques intervertébraux sont des sortes de petits coussins amortisseurs situés entre deux vertèbres. Ils sont composés de deux parties : un anneau cartilagineux, ou annulus, forme la périphérie du disque et contient le nucléus pulposus, situé au centre, qui est, lui, constitué d’un liquide gélatineux.
"La hernie se produit lorsque le disque se fissure: le nucléus, ou noyau, quitte alors son emplacement. Il provoque une déformation du disque et fuit vers le canal rachidien ce qui peut entraîner une inflammation locale et une compression d’une racine nerveuse .
بارك الله فيك خيتو نانا الله يخميك
ساقوم بنقله و الاحتفاظ به حتى اصبح طبيبة مثلك
merci beaucoup pour ces informations
