المقادير
250غ جوز الهند
250غ فوندون fondant
120غ سكر ناعم
1ملعقة ماء الزهر
ملون احمر و اصفر او برتقالي
حبات من الشوكلاطة
االحشو
150غ بسكويت
عسل
1ملعقة حليب
الطريقة
اطحيني جوز الهند رقيق ثم اضفي السكر و الفوندون و اعجنيها حتى تتحصلى على عجينة بعد ذلك قومى بتلوين هذه العجينة بالملون و في نفس الوقت حضري الحشوة
خدي قليل من العجينةاعميلي حفرة و في الوسط ادخلي الحشوة شكليهاعلى شكل حبة برتقال
ثم كويريها فوق la rape a fromage او السكرفاج كي تعطيها جلد البرتقال و زينيها بورقة من عجينة اللوز و في الوسط شوية من حبة الشكولاطة
وشهية طيبة.
مشكورة حبيبتي الله يخليك
يعطيك الصحة اختي تسلمي
بسكوي بالبرتقال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم حبيت تشاركوني في بسكويت جربته من مطبخي -وقد يكون الكثيرات منكن تصنعه – ارجو ان ينال اعجابكم وان يرضي اذواقكم ولا تبخلوا علي بردودكم واقتراحاتكم فيما يخص التشابه والاختلاف
المقادير
الكيلة اللي استعملتها هي كاس العبر الابيض الموجود في الاسواق من الكاس الى 1/3 الكاس كما تعرفه الاخوات
كاس زيت+كاس سكر+4بيضات+قرصة صغيرة ملح+الخلط +كاس حليب + مبشور حبة برتقالة كاملة(القشور+اللب) -واذا ضاعفت الكمية ضاعفي البرتقال-الفرينة +2خميرة كيميائية نوارة مع الخلط+الفرينة بشوية ودائما مع الخلط حتى تتحصلي على خليط خاثر (مثل الموسكوتشو) تدهني المول انتاعك وترشيه بشوية فرينة ودخليه الى فرن مسخن حتى يكتسب اللون الذهبي
تحضري السيرو
كاسسكر+كاس ماء+قشور برتقال على النار حتى يثقل شوية
كي يبرد البسكوي تشربيه السيرو
ان شاء الله يعجبكم وتستمعوا بالبنة الطيبة انتاعه
في انتظار ردودكم وارائكم اخواتي وجزاكم الله خيرا عني
شكرااااااااااااااااااااااااا لك
يمكن تبديل البرتقال بالكاكاو او بالشكولاتة بطريقة سهلة.
مقادير الكيك الصيامي بالبرتقال والشكولاتة:
300غ سكر
300غ عصير برتقال
250غ زيت
1ملعقة محسن كيك
2 بشر برتقالة
3 كوب دقيق
1 ملعقة بيكنج بودر
2-طريقة عمل الكيك الصيامي بالبرتقال والشيكولاتة:
-نضع عصير البرتقال والسكر في المكينة ويضرب جيدا حتى يتم الذوبان ثم أنزل عليهم بالزيت والمحسن كيك ونضربه جيدا
-ثم نحضر بولة كبيرة ونضع فيه الدقيق والبيكنج بودر وذرة ملح ونصب الخليط فوق الدقيق ويعجن
-ثم نحضر صينية فيها ماء ونضع عليها صينية أخرى واضع فيها العجينة ثم أضعها في الفرن في درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 45 دقيقة
-ثم نقطع البرتقال شرائح ونغطسه في السكر ثم اشوية ويجمل به الكيك
-لعمل الصوص نضع عصير البرتقال مع السكر على النار واتركه يعمل كرمل ثم نضيف اليه قشر البرتقال ونضعه على وجه الكيك.
صح وهناء.
من يريد معلومات جديدة عن الطبخ فليدخل الى مدونة نادي حواء.
المقادير
50سل حليب
3 حبات بيض
70غ سكر
4 حبات برتقال
30سل قشدة
طريقة الإعداد
نحضر الكريمة الإنجليزية.
نذوب عصير البرتقال مع العسل، نخفق القشدة الطرية ونخلط المقادير، ثم نقدمها في كؤوس التقديم.
مشكوووووووور اخي
ان شاء الله رح نجربو في اقرب وقت
1- يجب إستخدام سكين حادة جداً، وصغيرة نقوم أولاً بتقشير البرتقالة بطريقة خط بعد آخر.. أي بشكل مخطط كما في الصورة التالية:
2- نقوم بقطع القشرة العليا للبرتقالة لعملها كقاعدة للسلة، ونقوم بتثبيت وغرز أعواد خشبية التي تستخدم في تنظيف الأسنان، كما في الصورة التالية:
3– نأخذ أشرطة قشرة البرتقال التي قمنا بتقشيرها، حسب حجمها من الأصغر للأكبر، ونقوم بتمرير قشرة البرتقال، بين أعواد الخشب، واحدة من أمام العود والثانية خلف العود بطريقة تبادلية، كما في الصورة التالية:
يمكنك تزيين السلة بوضع بعض الفواكه داخلها مثل حبات العنب
منقووووووووول للافادة
فكرة روعة
شكرااااااااا نانا
بارك الله فيك مع تمنياتي لك بمزيد من النجاح
اختك ازهار الربيع
وفيك بارك الله وشكرا على المرور أختى ازهارالربيع
شكرا على الفكرة
فكرة رائعة
شكرا لك.
شكرا على الفكرة الروعة ربي يخليك
فكرة رائعة شكرا
لا ترمي قشور البرتقال
.………سلام عزيزاتي……………
البرتقال قريب يروح وقتو .لازم نستغلوه مليح هاد الايام…….هادي فكرة رائعة لقشور البرتقال هي مش محببة عند ناس بزاف لكن صدقوني تجي هايلة .
هههانا من نهار تعلمتها .ما زدناش رمينا القشور طول .هههه
الطريقة بسيطة جدااااااااااااا ===قطعو القشور بالطول وغليوها مليح حوالي نص ساعة باش تروح المرارة من الاحسن تغليوها مرة وحدة برك لانها تتطلق بزاف ثم خليوها تقطروحضرو الشاربات .تون عاقدة ….والكمية تكون حسب القشور لي درت
حطي القشور وصبي عليهم الشاربات حتى يتغطاو بيها قد قد ونقصي للنار وخليهم حتى يتشربو الشاربات كامل =المدة تكون من 45 ال 55 د على نار دليلة بزاف
ووهدا الشكل بعد ما طابو
للتقديم تقدري ترمديهم في السكر كيما لي في الصورة .او خليهم ليلية ينشفو مليح وديريهم في الشكلاطة يجيو هايلين بيها
نصيحة .قطعوهم مربعات صغار وخبيوهم في المجمد واستعملوهم لحشو المادلان والكيك بدل الفواكه المعسلة ……
………………………………………….. ..
ماتحبوش القشور………………………..عادي
آسفة على الرد المتأخر ماشفتش الموضوووع
شكراااااااااااا والله غير هايلة نجربوهااااااااااااااااااااا وانت جربتيها كيف ليقتهاا
شكرا لك الهام على الرد وانا جربتو وهايل ويجي كونفيتير روعة ………
شكرا على الافكار الاقتصادية كل مرة تبيننا حجا الااننا تمنينا ندوقوها مباشرة من ايديك
بينا تكون مليحة ربي يوفقك في مطبخك
مشكوووووورة على الطرح المفيد
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مشكورة
العفو شكرا لمروركم العطر
شكرا على المعلومة
بوركت
قشر البرتقال بالملعقة
كن مختلفاً وقشر البرتقالة بالملعقة
أعلم أنه عنوان غريب ..؟
ربما لأنہ
"مختلف" ؟؟؟
أجل "مختلف" جـداَ …
وهُنا الفكرة
هل جربت أن تكون مختلفاً ؟؟؟
هل جربت ان يكون يومك هو يومك أنت فقط
و هو ليس أمسك و بالتاكيد لن يشبه غدك كثيراً
إليكم الخطة إذاً
لم لا تفكر ان تقوم بعمل الأشياء التي تحبها و لكن
بطريقة مختلفة
جرب ذلك الإحساس و قل لي
فمثلاً
أنت دائما تقشر البرتقالة بالسكين!
لم لا تفكر أن تقشرها بالملعقة ؟؟؟
مختلف ؟؟؟
نعم صحيح هذا ما تريد.. كل الناس لهم طريقة
و انت لك طريقتك المختلفة وحدك الخاصة بك
استمتع بها
هل تعرف عن فكرة تخيل الزمن ؟؟؟
هل جربت يوما ان تخرج من بيتك بلا ساعتك
وان تتخيل الوقت كلما أردت أن تعرف كم الساعة
صدقني ستكون دقيقا و إن تاخرت عن
الوقت بدقيقة او قدمته بدقيقة
ثم أنت كل يوم تنظر إلى الساعة صدقني ستجد نفسك
و قد حفظت الوقت في نفسك و ستجد نفسك قادراً جداً
عى تخيل الساعة الآن ، جرب و استمتع بإحساسك
في كل مسجد صلاة … هذه فكرة رائعة
هل فكرت يوما أخي ان تصلي الخمس فرائض
في خمس مساجد مختلفة ؟؟؟ و لو ليوم واحد فقط ؟؟؟
سيكون ذلك جميلاً و مختلفاً جدا
فقط جرب
هل جربت أن تبتسم و لكن بطريقة مختلفة
لا لا تخاف
هذه المرة لن اطلب منك ان تكون مهرجاً
تمهل
قصدي
جرب هذه الطريقة
ابتسم الآن و في نفس اللحظة التي تبتسم
فيها شفاهك الجميلة فكر بشيء حزين
لا
حاول
اكثر
فشلت؟؟؟
هذا ما أردت
إن الابتسامة قبل أن تكون هدية لغيرك
هي هدية لقلبك أولاً أنت جربت الآن
إنها تمنعك من التفكير بالأشياء المحزنة
أصلا بالمنطق لا تجتمع الأضداد
السالب سالب و الموجب دائما موجب
فكن موجب
و تعود ان من يراك يراك دائماِ مبتسم
بل تعود كلما نظرت في المرآة رأيت
فلان الذي لا يعرف غير أن تبتسم
أنت رائع بابتسامتك
فـأرجوك لا تفقدها
و جرب أن تعيش و لو يوم واحد
و الابتسامة لا تفارق شفاهك
وانت على مكتبك في عملك
و أنت بين أهلك
مع صديقك
و حتى لوحدك
و انتبه أنا لم أقل اضحك
بل قلت ابتسامة لطيفة خفيفة
تجعلك الأجمل
الأفكار كثييييرة
و مختلفة جداً
و القضية هي
أن لا تبقى محبوساً في ملل الروتين ،
و أن تخلق لنفسك عالما جميلاً طبيعياً
و لكن فريدا و ممتعاً
أفضل شيء ان الإنسان يحاول يغير و ما يبقى على الروتين
ويبتكر اشياء بسيطه لكن تفيده وتحسسه بـ لفرح
وفي نفس الوقت هو يحبها
التعــود على العيش بروتين واحد
يبعث في النفــس الملل
والتضجر من الحياة
التغيير والتنويع دائماً مطلوب
فهو يبهج النفس ويحسن المزاج
الإختلاف هُنـا مطلوب الأخذ
مما اعجبني
موضوع رائع بارك الله فيك
و الاروع مرورك اخي
نورت مواضيعي بطلتك الحلوة
بارك الله فيك
فعلا بسوم لفتني العنوان ………لانه مختلف حقا
صراحة لم افكر ابدا التغيير او القيام باعمالنا بشكل مختلف
لعلى دلك يزيل الضجر والملل والروتين اليومي القاتل
موضوع مميز كعادتك ليس امرا غريبا عليك ……………يستحق القراءة اكثر من مرة والتقييم ايضا
رائع شكرااااااااااااااااااا
حق انت مختلفة شكرا على الموضع المختلف
فوائد البرتقال لبشرتك
يعتبر البرتقال من أهم الفواكة الغنية بالمواد الطبيعية والفتامينات مثل: السكر، الكالسيوم، اليود، الحديد وحامض الستريك. تناول حبة من البرتقال يومياً يساعد على إزالة السموم من الجسم ويحفظ الأكسجين في الجلد، كما أنه يمنع من ظهور التجاعيد و الكلف لوفرة فيتامين سي فيه.
لتحصلي على بشرة نضرة وحيوية يجب عليكِ سيدتي فينوس استخدام بعض الأقنعة التي تناسب مشكلتك،
ولهذا السبب أعدت لكِ خبيرة التجميل عدة أقنعة يجب اتباعها للحصول على نتائج مرضية:
1- للحصول على بشرة بيضاء:
عليكِ استخدام مسحوق قشر البرتقال مع الحليب أو اللبن الرائب على وجهك. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر، ينصح باستخدامه يومياً.
2- لإزالة الخلايا الميتة والأوساخ من الجسم:
بعد تناولكِ للبرتقال لا ترمي القشور بل جفيفها في الشمس، فهي صالحة لفرك جسمكِ بها وإزالة الخلايا الميتة والأوساخ، والتمتع بجسم جذاب خالي من الشوائب، كرري العملية مرة أسبوعياً.
3- لإخفاء العيوب والبقع السوداء من الوجه:
يمكنكِ خلط مسحوق قشر البرتقال مع كريم مغذي أو الحليب الرائب على وجهك يوميا لإضفاء توهج وردياً.
4- يمكنك تحضير رذاذ منعش لإزالة قشرة الشعر:
قومي بصب الماء المغلي على قشور البرتقال، هذا السائل مفيد جداً لشعرك. لإعطاء الشعر مظهر جذاب وخالي من القشرة.
5- لإزالة حب الشباب وإغلاق المسامات المفتوحة:
افركي بشرتك بالمكعبات المجمدة من عصير البرتقال فهي تنعش البشرة بالإضافة لجعل البشرة أكثر وحيوية وانتعاشاً.
6- ماسك منعم وملطف للشعر:
اخلطي عصير البرتقال، والماء في قدر المساواة، وملعقة واحدة من العسل. تطبيق هذا المزيج على شعرك بالشامبو. أبقيه لمدة 5 – 10 دقائق، ثم اغسليه بماء فاتر. قد تحصلين على نتيجة مذهلة كشعر ناعم، صحي، وغير متشابك
اختكم جوليا
موضووع روووووووووووووعة شكرا لك
شكرا على المشاركة
منافع البرتقال
بسم الله الرحمن الرحيم …السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تعلم بأنّ فاكهة البرتقال واحدة من أقدم الفواكه؟ تعتبر ثمرة البرتقال ثمرة قديمة جدّاً، ويعود موطنها الأصلي إلى الصين حيث تفنّن الصينيون بإنتاجها، ونقلت من ثمّ من الصين إلى الهند.وبعد الحروب الصليبيّة، انتقلت إلى أوروبا ثم أميركا. يزرع في إسبانيا، وفي الكثير من بلدان العالم خصوصاً دول حوض البحر الأبيض المتوسّط. وسمّيت هذه الفاكهة كذلك لأنّ البرتغاليّين كانوا أوّل من نقلوها من الصين إلى كافّة أنحاء العالم ، فدعيت على اسمهم.
إنّ البرتقال غنّي بالفيتامين ج (C ( ويحتوي أيضاً على الفيتامين ب ( B)، والفيتامين ألف ((A ،وهاء ( E). كما يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيزيوم والسكّر. أمّا الكالسيوم الموجود فيه فقابل للهضم في الجسم. ويزوّد البرتقال الجسم حاجته من الماء اذ إنّ الماء موجود فيه بنسبة ***1640;***1637;%.
والبرتقال فاكهة لذيذة وهو مشروب لجميع الأوقات، أمّا فوائده فعديدة على صعيد الصحّة والجمال أيضاً:
يعمل الفيتامين ج (C)الموجود بنسبة عالية فيه على تنشيط حرق السكر وزيادة امتصاص الحديد إضافةً إلى تعزيز المناعة وتسهيل التئام الجروح. كما يمدّ الجسم بالطاقة، لذلك ينصح بشرب عصير البرتقال أو أكل ثماره في حالات التعب أو بعد عمليّة جراحيّة أو في حالات الرشح والانفلونزا.
وتفيد الألياف الموجودة في البرتقال الجهاز الهضمي من خلال زيادة حركة الإمعاء التي تساعد في التخلّص من الفضلات والوقاية من الإمساك .
وكونه مصدراً مثاليّاً للكالسيوم والبوتاسيوم والفوليت (folate)، فهو يقلّل من ضغط الدم ويقوّي العظام. كما أنّه يفيد السعال ويقوّي الكبد، وهو مفيد لصحّة القلب وسلامته إذ يساعد على زيادة معدّل الكولسترول الجيّد ويخفّض من الكولسترول الضار .
ولقشرة البرتقال منافع أيضاً يجب الاستفادة منها:
تحتوي قشرته الخارجيّة على الكثير من الفلافونوئيد وهو مكوّن ثمين للفيتامين ج ((C، ومن مكوّنات الفلافونوئيد نجد السيترين التي تقوّي الأوعية الشعريّة. لذلك، ينصح باستعمال الشامبو الذي يحتوي على مستخلص البرتقال من أجل إكساب الشعر القوّة والحيويّة. ويمكن استعمال القشرة أيضاً في تمسيد البشرة بغية إعطائها نضارة ونعومة.
وكشفت بعض الدراسات الحديثة عن وجود مركّب في قشور الحمضيات يؤدّي إلى تخفيض معدّل الكولسترول الضار في الدم، ويدعى هذا المركب PMF (polymethoxylated flavones).
بالإضافة إلى منافعه الصحّيّة الكثيرة ، للبرتقال منافع جماليّة قد تفيدك كثيراً . ومن المهمّ جدّاً أن تعلمي بأن البرتقال يساعد على تجديد خلايا البشرة،ويعيد النعومة للبشرة الجافة ويضفي نقاوة ونضارة على البشرة الدهنيّة.
وإليك بعد الطرق عن كيفيّة استعماله كماسك masque) ( للوجه :
إذا كان نوع بشرتك جافة أو عاديّة: ضعي بضع نقاط من زيت الصويا مع العصير وادهني وجهك بالمزيج، ثمّ اغسلي الوجه بعد ***1637; دقائق.
لبشرة ناعمة ونضرة: ضعي دوائر من لبّ البرتقال أو الليمون على الوجه والعنق لمدة ***1633;***1632;-***1633;***1637; دقيقة. إفركي اللبّ أثناء ازالته واغسلي الوجه والعنق بماء فاتر.
لتطرية اليدين وزوال الخشونة، ادعكي يديك بقشرة البرتقال.
وإن كنت تتبعين برنامج حمية وترغبين في تخفيف وزنك، فإنّ البرتقال قد يساعدك فاكثري من تناوله إذ يحتوي كل ***1633;***1632;***1632; غرام من البرتقال على حوالى ***1636;***1637; وحدة حراريّة.
وما لا تعرفونه عن البرتقال أنّه قد تبيّن، وبحسب دراسة أستراليّة نشرت مؤخّراً أن تناول حبة برتقال يومياً يساهم في تجنب الاصابة ببعض أنواع السرطان، حيث أثبتت الدراسة أن تناول الحمضيّات بشكل يومي يساهم في مكافحة سرطان الفم والحنجرة بالإضافة إلى سرطان المعدة .
وأعلن علماء أستراليّون عن اكتشاف فائدة فريدة لعصير الليمون تكمن في كونه قاتلاً لفيروس نقص المناعة البشري المسّبب لمرض الإيدز.
-سوف نزوّدك ببعض النصائح الخاصة بالبرتقال والتي يجب معرفتها:
1- اشرب كوباً من عصير البرتقال في الصباح عوضاً عن القهوة إذ يساعد على تخفيف التوتّر والضغط العصبي الذي نعيشه في حياتنا العمليّة اليوميّة.
2-تناوله طازجاً حتى لا يفقد البعض من عناصره. ويفضّل أكل الثمار على العصير كي لا يفقد الفيتامين ج (c ( أثناء عمليّة العصر.
3 -أكثر من تناول الحمضيّات كافة إذ تبين بعد دراسات بأنّ للحمضيّات منافع طبيّة في علاج أمراض الشرايين والسكري والبدانة المفرطة .
4- على المرضى المصابين بقرحة معدية عدم الافراط بشربه .
5- شرب نصف كوب من البرتقال صباحاً يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية.
كما رأينا، إنّ ثمرة البرتقال حبة صغيرة ولكن لها منافع كبيرة، فأكثروا من تناولها.
منافع البرتقال
بسم الله الرحمن الرحيم …السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تعلم بأنّ فاكهة البرتقال واحدة من أقدم الفواكه؟ تعتبر ثمرة البرتقال ثمرة قديمة جدّاً، ويعود موطنها الأصلي إلى الصين حيث تفنّن الصينيون بإنتاجها، ونقلت من ثمّ من الصين إلى الهند.وبعد الحروب الصليبيّة، انتقلت إلى أوروبا ثم أميركا. يزرع في إسبانيا، وفي الكثير من بلدان العالم خصوصاً دول حوض البحر الأبيض المتوسّط. وسمّيت هذه الفاكهة كذلك لأنّ البرتغاليّين كانوا أوّل من نقلوها من الصين إلى كافّة أنحاء العالم ، فدعيت على اسمهم.
إنّ البرتقال غنّي بالفيتامين ج (C ( ويحتوي أيضاً على الفيتامين ب ( B)، والفيتامين ألف ((A ،وهاء ( E). كما يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيزيوم والسكّر. أمّا الكالسيوم الموجود فيه فقابل للهضم في الجسم. ويزوّد البرتقال الجسم حاجته من الماء اذ إنّ الماء موجود فيه بنسبة ***1640;***1637;%.
والبرتقال فاكهة لذيذة وهو مشروب لجميع الأوقات، أمّا فوائده فعديدة على صعيد الصحّة والجمال أيضاً:
يعمل الفيتامين ج (C)الموجود بنسبة عالية فيه على تنشيط حرق السكر وزيادة امتصاص الحديد إضافةً إلى تعزيز المناعة وتسهيل التئام الجروح. كما يمدّ الجسم بالطاقة، لذلك ينصح بشرب عصير البرتقال أو أكل ثماره في حالات التعب أو بعد عمليّة جراحيّة أو في حالات الرشح والانفلونزا.
وتفيد الألياف الموجودة في البرتقال الجهاز الهضمي من خلال زيادة حركة الإمعاء التي تساعد في التخلّص من الفضلات والوقاية من الإمساك .
وكونه مصدراً مثاليّاً للكالسيوم والبوتاسيوم والفوليت (folate)، فهو يقلّل من ضغط الدم ويقوّي العظام. كما أنّه يفيد السعال ويقوّي الكبد، وهو مفيد لصحّة القلب وسلامته إذ يساعد على زيادة معدّل الكولسترول الجيّد ويخفّض من الكولسترول الضار .
ولقشرة البرتقال منافع أيضاً يجب الاستفادة منها:
تحتوي قشرته الخارجيّة على الكثير من الفلافونوئيد وهو مكوّن ثمين للفيتامين ج ((C، ومن مكوّنات الفلافونوئيد نجد السيترين التي تقوّي الأوعية الشعريّة. لذلك، ينصح باستعمال الشامبو الذي يحتوي على مستخلص البرتقال من أجل إكساب الشعر القوّة والحيويّة. ويمكن استعمال القشرة أيضاً في تمسيد البشرة بغية إعطائها نضارة ونعومة.
وكشفت بعض الدراسات الحديثة عن وجود مركّب في قشور الحمضيات يؤدّي إلى تخفيض معدّل الكولسترول الضار في الدم، ويدعى هذا المركب PMF (polymethoxylated flavones).
بالإضافة إلى منافعه الصحّيّة الكثيرة ، للبرتقال منافع جماليّة قد تفيدك كثيراً . ومن المهمّ جدّاً أن تعلمي بأن البرتقال يساعد على تجديد خلايا البشرة،ويعيد النعومة للبشرة الجافة ويضفي نقاوة ونضارة على البشرة الدهنيّة.
وإليك بعد الطرق عن كيفيّة استعماله كماسك masque) ( للوجه :
إذا كان نوع بشرتك جافة أو عاديّة: ضعي بضع نقاط من زيت الصويا مع العصير وادهني وجهك بالمزيج، ثمّ اغسلي الوجه بعد ***1637; دقائق.
لبشرة ناعمة ونضرة: ضعي دوائر من لبّ البرتقال أو الليمون على الوجه والعنق لمدة ***1633;***1632;-***1633;***1637; دقيقة. إفركي اللبّ أثناء ازالته واغسلي الوجه والعنق بماء فاتر.
لتطرية اليدين وزوال الخشونة، ادعكي يديك بقشرة البرتقال.
وإن كنت تتبعين برنامج حمية وترغبين في تخفيف وزنك، فإنّ البرتقال قد يساعدك فاكثري من تناوله إذ يحتوي كل ***1633;***1632;***1632; غرام من البرتقال على حوالى ***1636;***1637; وحدة حراريّة.
وما لا تعرفونه عن البرتقال أنّه قد تبيّن، وبحسب دراسة أستراليّة نشرت مؤخّراً أن تناول حبة برتقال يومياً يساهم في تجنب الاصابة ببعض أنواع السرطان، حيث أثبتت الدراسة أن تناول الحمضيّات بشكل يومي يساهم في مكافحة سرطان الفم والحنجرة بالإضافة إلى سرطان المعدة .
وأعلن علماء أستراليّون عن اكتشاف فائدة فريدة لعصير الليمون تكمن في كونه قاتلاً لفيروس نقص المناعة البشري المسّبب لمرض الإيدز.
-سوف نزوّدك ببعض النصائح الخاصة بالبرتقال والتي يجب معرفتها:
1- اشرب كوباً من عصير البرتقال في الصباح عوضاً عن القهوة إذ يساعد على تخفيف التوتّر والضغط العصبي الذي نعيشه في حياتنا العمليّة اليوميّة.
2-تناوله طازجاً حتى لا يفقد البعض من عناصره. ويفضّل أكل الثمار على العصير كي لا يفقد الفيتامين ج (c ( أثناء عمليّة العصر.
3 -أكثر من تناول الحمضيّات كافة إذ تبين بعد دراسات بأنّ للحمضيّات منافع طبيّة في علاج أمراض الشرايين والسكري والبدانة المفرطة .
4- على المرضى المصابين بقرحة معدية عدم الافراط بشربه .
5- شرب نصف كوب من البرتقال صباحاً يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية.
كما رأينا، إنّ ثمرة البرتقال حبة صغيرة ولكن لها منافع كبيرة، فأكثروا من تناولها.