فن العناية بصحة وجمال الشعر
حدِّدي أولاً نوع شعرك حتى تنجحين في العناية به :
يا آنسات.. يا سيدات.. الشعر له ثلاثة أنواع ، من وجهة نظر خبراء التجميل ، ولكل نوع منهم ما يحتاجه من طرق عناية خاصة ليبدو في أحسن صورة.
والآن.. أي نوع من الشعر لديك ؟ حددي بنفسك نوع شعرك بناء على المواصفات التالية :
ـ هل يبدو شعرك لزجاً.. مشحّماً ؟
ـ هل هو سريع الاتساخ بالأتربة ؟
ـ هل لديك مشكلة قشر الشعر ؟
إذا كان شعرك على هذا الحال فهو إذن من النوع الدهني.. والذي كثيراً ما يصاحبه ظهور قشر الشعر.
والمقصود بالشعر الدهني أنه الشعر الذي تتميز فروة الرأس ( أو التُربة ) التي ينبت منها بنشاط زائد في إفراز الدهون.. أو المادة اللزجة الطبيعية التي تؤدي وظيفة تطرية الشعر وتليينه.. ولولاها لأصبح الشعر جافاً تماماً مفتقداً للبريق. وهذا النشاط الزائد قد يكون لأسباب تكوينية.. أي أن طبيعة الجسم تتميز بفروة رأس دهنية. أو قد يكون نتيجة لأسباب هرمونية.. مثلما تحدث زيادة في نشاط الغدد الدهنية خلال فترة البلوغ والمراهقة نظراً للتغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال هذه المرحلة.
ـ هل يبدو شعرك فاقداً للبريق والحيوية ؟
ـ هل تجدين صعوبة في تصفيف شعرك ؟
ـ هل لديك مشكلة تقصّف الشعر..
ـ أو هل تلاحظين تشققات بنهايات أطرافه ؟
ـ هل تعتقدين ان شعرك يتساقط بسهولة ؟
إذا كان شعرك على هذا الحال فهو من النوع الجاف.. وهذا النوع يتعرض للتقصف والتساقط أكثر من غيره.
ومشكلة الشعر الجاف هي عكس مشكلة الشعر الدهني.. أي أن الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس محدودة النشاط في إفراز الدهون فلا يصل الشعر القدر الكافي من الزيت الطبيعي الملين.
والحقيقة أن مشكلة الشعر الجاف قد ترجع لاُسباب تكوينية أو هرمونية.. لكنها في أغلب الحالات تكون مشكلة مكتسبة بمعنى أن الفتاة أو السيدة يكون لديها شعر عادي ، وللاُسف أنها تتلفه بيديها ، وربما دون أن تدري ، بمبتكرات التجميل الصناعية سعياً منها لاكتساب « المودات » الحديثة .. وذلك مثل استخدام صبغات الشعر الكيماوية.. وكثرة كي الشعر أو شدّه على الرولو الساخن.. أو استعمال مستحضرات صناعية غير جيدة للعناية بالشعر.. أو كثرة تعرّض الشعر لحرارة الشمس لظروف البيئة المحيطة.
أما النوع الثالث من الشعر فهو الشعر العادي أو الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون.
عاملي شعرك بحنيّة ورفق حتى لا يتمرّد عليك !
طرق العناية الأساسية بالشعر :
الشعر الدهني :
وهذا يستلزم مراعاة الاُمور التالية لأجل العناية به :
ـ الاهتمام بغسل الشعر بصفة منتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة ، وما يعلق به من أتربة وقاذورات تسىء إلى منظره.. وليكن ذلك بمعدل 2 ـ 3 مرات أسبوعيّاً.
ـ يفضل أنواع الشامبوهات المحتوية على الليمون أو البيض.
لتقليل تراكم الدهون بالشعر ، وبالتالي تقليل فرصة اتساخه ، يراعى شطف الشعر من وقت لآخر بكمية من عصير الليمون المخفف أو محلول الخل ( ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء ).
ـ يجب ملاحظة أن الإفراط في تناول بعض المأكولات يمكن أن يزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس ، ولذا يجب الإقلال منها ، وهذه مثل : الأطعمة الحريفة بوجه عام ، والتوابل والبهارات ، والشيكولاتة ، وكذلك المشروبات الساخنة جداً.
ـ يراعى أن يُمشّط الشعر بهدوء ، لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس ، ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.
الشعر الجاف :
وهذا يحتاج إلى الآتي :
ـ عدم الإكثار من غسله ، حتى لا يفقد ما به من دهون قليلة ، فيزداد جفافاً.. فيكفي غسله بمعدل مرة واحدة كل أسبوع أو عشرة أيام.
ـ احذري تماماً استعمال صابون سييء.. لأن كثرة استعمال الصابون عامة تجعل الشعر جافاً.. فما بالك إذاً بالسييء منه ؟ !.
وأفضل أنواع الصابون لغسل الشعر الجاف هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين.. أو استخدام الشامبوهات خاصة المحتوية على الزيت أو اللانولين.
ـ تدليك فروة الرأس من وقت لآخر سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط خطوة هامة جداً للعناية بالشعر الجاف لأنها ببساطة تعمل على تنشيط الدورة
الدموية بفروة الرأس ، ممّا يزيد من ورود الدم للغدد الدهنية ، ويزيد بالتالي من نشاطها في إفراز الدهون.
ـ حمام الزيت : هذه وصفة قد تكون قديمة لكنها مفيدة جداً للتغلب على جفاف الشعر.. وهي عمل تدليك لفروة الرأس والشعر بأحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون ، أو زيت الذرة ، أو زيت اللوز ، وذلك بعد غسل الشعر ، ثم القيام بلف منشفة ( فوطة ) دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة.
لاحظي أن زيت الذرة هو أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التي يمكن استعمالها للشعر لأنه يتخلل أعواد الشعر بمقدرة أقوى من غيره من الزيوت.. وهذا يخالف الاعتقاد الشائع بأن زيت الزيتون هو الأفضل..
ـ ممنوع منعاً باتاً الإساءة إلى الشعر ( في ضوء ما سبق.. فالشعر نعمة من الخالق عز وجل جعلها زينة لنا.. وحرام أن نسيء إليها بمبتكرات التجميل الصناعية « البلهاء ».. وإذا أردت أن تزيني شعرك فيجب الاعتماد على مثل هذه الوسائل الطبيعية الورادة بالكتاب.
الشعر العادي :
من قال إن الشعر العادي لا يحتاج لعناية ؟.. إنه في الحقيقة يحتاج لعناية مستمرة لأنه يمكن أن يتحول بالمعاملة السيئة والأسلوب الردىء إلى شعر جاف أو شعر مائل للسقوط. وأهم ما يحتاجه الشعر العادي من وسائل العناية هو عدم الإفراط في غسله حتى لا يتحول إلى حالة الجفاف.. وكذلك ضرورة اختيار صابونة جيدة ( كالأنواع السابقة ) أو شامبو مناسب ( شامبو طبيعي أو من الأعشاب ).. وهو يحتاج كذلك ألا يتعرض لفترة طويلة لحرارة الشمس ، كما في فصل الصيف ، كما أنه يحتاج من وقت لآخر لاستعمال المستحضرات المغذية والمرطبة وغيرها من وسائل العناية بالشعر. كما سيأتي توضيحها.
العناية بالبئة
البيئة لفظة شائعة الاستخدام يرتبط مدلولها بنمط العلاقة بينها وبين مستخدمها البيئةفنقول: البيئة الزرعية، والبيئة الصناعية، والبيئة الصحية، والبيئة الاجتماعية والبيئة الثقافية، والسياسية…. ويعنى ذلك علاقة النشاطات البشرية المتعلقة بهذه المجالات…
وقد ترجمت كلمة Ecology إلى اللغة العربية بعبارة “علم البيئة” التي وضعها العالم الألماني ارنست هيجل Ernest Haeckel عام 1866م بعد دمج كلمتين يونانيتين هما Oikes ومعناها مسكن، و Logos ومعناها علم وعرفها بأنها “العلم الذي يدرس علاقة الكائنات الحية بالوسط الذي تعيش فيه ويهتم هذا العلم بالكائنات الحية وتغذيتها، وطرق معيشتها وتواجدها في مجتمعات أو تجمعات سكنية أو شعوب، كما يتضمن أيضاَ دراسة العوامل غير الحية مثل خصائص المناخ (الحرارة، الرطوبة، الإشعاعات، غازات المياه والهواء) والخصائص الفيزيائية والكيميائية للأرض والماء والهواء.
ويتفق العلماء في الوقت الحاضر على أن مفهوم البيئة يشمل جميع الظروف والعوامل الخارجية التي تعيش فيها الكائنات الحية وتؤثر في العمليات التي تقوم بها. فالبيئة بالنسبة للإنسان- “الإطار الذي يعيش فيه والذي يحتوي على التربة والماء والهواء وما يتضمنه كل عنصر من هذه العناصر الثلاثة من مكونات جمادية، وكائنات تنبض بالحياة. وما يسود هذا الإطار من مظاهر شتى من طقس ومناخ ورياح وأمطار وجاذبية و مغناطيسية..الخ ومن علاقات متبادلة بين هذه العناصر.
فالحديث عن مفهوم البيئة إذن هو الحديث عن مكوناتها الطبيعية
مشكورة اختي
فقد تموت القطة أثناء الولادة .. أو تنبذ أولادها أو أحدهم بدون سبب واضح
أتصور أننا جميعاً قد واجهنا هذا الموقف كثيراً من قبل … أنت تسير فى الطريق ثم تسمع مواء قط رضيع مغمض العينين وعمره يوم أو يومين ملقى على الرصيف أو حتى فى منتصف الشارع فى انتظار سيارة مسرعة لتقوم بهرسه فماذا ستفعل ؟؟ غالباً سيكون أمامك خيارين لا ثالث لهما :
الخيار الأول: إتركه وإنصرف فى هدوء وكأنك لم ترى أو تسمع شيئاً ( طنش يعنى ) لأن أمه قد وضعته فى منتصف الشارع عمداً وستأتى حتماً لإلتقاطه الشهر القادم بإذن الله !!
الخيار الثانى:ستتذكر الثواب الذى ستناله إذا أنقذت حياته ثم تتوجه نحوه وتلتقطه وتعود به لمنزلك وستحاول عمل أى شئ لإنقاذ حياته لأنه سيموت لا محالة إذا تركته
إذا كان الخيار الأول هو ما تفضله فأرجو منك عدم إضاعة وقتك فى قراءة هذا الموضوع، أما إذا كان الخيار الثانى هو ما تفضله فعليك سرعة تجهيز ما يلى عند عودتك بالقط الرضيع إلى المنزل:
1) سرنجة بلاستيك جديدة 3 سنتيلتر ( بدون الإبرة طبعاً )
2) جاجة مياه غازية بلاستيك فارغه مقاس 1.5 لتر ( أو قربة مياه ساخنة كالتى نستعملها فى الشتاء فى الليالى الباردة إذا توافرت لديك )
3) كرتون صغير أو أى علبة من أى نوع تتناسب مع حجم زجاجة المياه الغازية
4) لاية شعر بلاستيك .. قد لا تحتاجه ولا تحتاج هذه الخطوة اذا ولد عندك فى البيت
5) زجاجة امبو صغيرة من النوع المخصص للأطفال والذى لا يتسبب فى التهاب العيون
6) توجه الى محل قطع غيار الدراجات ( أو العجلاتى !!! ) وقم بشراء ( خرطوم بلف ) طوله 10 سم مثلاً وهو عبارة عن أنبوبة مطاطية رفيعة يتم تثيتها على ( البلف ) أو صمام الهواء الخاص بالاطارات الداخلية للدراجات …. ( ملحوظة : قد تكون هذه النقطة مثيرة للتعجب ولكنها هامة للغاية وسأوضحها لاحقاً )
7) علبة لبن بقرى منزوع الدسم
هذا هو كل المطلوب تجهيزه حالياً لرعاية القط الرضيع
الخطوات الأولية للرعاية:
لابد وعلى وجه السرعة من إرضاع القط لأنه بالتأكيد مصاب بحالة جفاف نتيجة فقد جسمه للسوائل الضرورية لحياته ولابد من تعويضها فوراً ….
1) قم بقص 2 سنتيمتر من الأنبوبة المطاطية الخاص ببلف الدراجة ثم قم بتركيبه على مقدمة الحقنة الطبية بحيث يكون نصفه ( 1 سم ) ثابت على الحافة البلاستيكية الأمامية للحقنة والنصف الآخر ( 1 سم ) حراً ومرناً وهو ما ستضعه فى فم القط الرضيع ، الفكرة من وراء استخدام هذه الأنبوبة المطاطية أن لها نفس حجم وسمك حلمة ثدى القطة الأم ، وبالتالى سيسهل على القط الرضيع لف لسانه بشكل دائرى حول الجزء الحر من هذه الأنبوبة المطاطية لسحب اللبن ، أما لو حاولت إرضاع القط بإستخدام الحقنة مباشرة فإن المقدمة الصلبة للحقنة ستضايق القط أثناء الرضاعة وقد تتسبب فى انسكاب اللبن داخل أنف القط
2) قم بملأ الحقنة باللبن البقرى وبحجم 3 سنتيلتر ( حجم الحقنة بالكامل ) ثم إمسك القط برفق بيدك اليسرى مع تثبيت رأسه وقم بتقريب الحقنة نحو فمه ، ستلاحظ أن القط سيقوم بإمساك مقدمة الحقنة المثبت عليها الأنبوبة المطاطية بفمه وسيبدأ فى الرضاعة فوراً ، لا تقم بالضغط على مكبس الحقنة دفعة واحدة وإنما تدريجياً وببطء شديد بطريقة تتناسب مع ما يسحبه القط من اللبن الى أن تنتهى كمية اللبن الموجودة بالحقنة
3) قم بتكرار العملية السابقة مرة واحدة كل ساعتين وعلى مدار اليوم الواحد … قد تكون عملية صعبة نوع اً ما ولكنها لأول أسبوعين فقط من تاريخ الولادة
4) قم بإحضار قطعة صغيرة من القطن الطبى وبللها بالماء الدافئ وقم بتدليك فتحة الاخراج برفق لدى القط …. الهدف من ذلك هو مساعدة القط على التبول لأن القطة الأم فى الحياة الطبيعية تقوم بلعق هذه المنطقة من جسم الصغار بلسانها لعمل تنشيط ( Stimulation ) لها وبالتالى يساعد القطط على التبول والتبرز
لاحظ أن عدم قيامك بتنفيذ هذه العملية كل 4 ساعات سيؤدى الى احتباس البول والبراز داخل جسم القط الرضيع وبالتالى سيموت نتيجة ذلك فوراً لأن القطط الصغيرة لا تستطيع القيام بعملية الإخراج فى أول أسبوعين إلا بمساعدة من القطة الأم … أرجو ألا تشمئز من ذلك لأنه لا بديل آخر..
الخطوة القادمة للقطط الصغيرة التى تم العثور عليها فى الطريق وليست التى ولدت فى المنزل.
5) بعد الانتهاء من الرضاعة والإخراج تأتى الخطوة الهامة جداً : الاستحمام !! هذا الحمام يسمى ( حمام البراغيث ) ( Flea Bath ) الهدف من عملية الاستحمام هو التخلص من البراغيث المتعلقة بفراء القط الصغير ، هذه البراغيث تعيش على امتصاص دم الصغير ، وهى تقوم بلدغه مئات المرات وبدرجة لا يمكن احتمالها لدرجة أنه قد يموت نتيجة ذلك لأن كمية الدماء الموجودة بجسمه ليست كثيرة كما أنه لا يستطيع الهرش لمحاولة التخلص منها
قم بإحضار طبق غسيل وضع به ماء دافئ وبعض الشامبو الخاص بالأطفال السابق الاشارة اليه ، قم بمسك القط برفق وإبدأ بصب الماء بالشامبو عليه وبحيث لا يدخل الماء الى أذنيه على الاطلاق ودلك جسمه بالشامبو برفق شديد … سيمكنك فى هذه الحالة رؤية البراغيث التى تمرح فى فرائه لأن الماء والشامبو سيشل حركتها لدرجة كبيرة ويجعلها تتحرك ببطء شديد ،، إستخدم فلاية الشعر لتمشيط فرائه بحيث تسقط البراغيث فى الماء المشبع بالشامبو
كرر العملية عدة مرات الى أن تتأكد تماماً أنه لا يوجد أى برغوث متبقى فى جسم القط .. إذا تأكدت من ذلك يمكنك صب الماء الدافئ على جسم القط لشطفه جيداً مع تفادى وصول الماء الى داخل أذنيه لأن ذلك يشكل خطراً على صحته
قم بلف القط فوراً فى فوطة أو بشكير لتجفيفه تماماً بحيث لا يبقى من أثر الماء شيئاً .. يمكنك استخدام مجفف الشعر فى ذلك ولكن بحرص شديد وعن بعد كاف لكى لا تؤذى جلد القط
برغوث واحد فى ملابسنا كفيل بإصابتنا بالجنون ، فما بالنا بهذا العدد الهائل فى جسم قط رضيع لا يتجاوز طوله عدة سنتيمترات ؟؟
6) إحضر العلبة الكرتون المخصصة كسرير للقط وقم بفرش أى قطعة ملابس قديمة لديك ويفضل أن تكون من الصوف لكى تحافظ على درجة حرارة جسم القط الصغير ، ثم قم بملء زجاجة المياه الغازية بالماء الدافء بدرجة حرارة 35 مئوية وإغلقها بإحكام وقم بلفها داخل قطعة من القماش وضعها فى الصندوق ثم ضع القط داخل الصندوق بجوار الزجاجة الهدف من كل ذلك هو توفير مصدر حرارى مشابه لجسم القطة الأم لتدفئة القط الرضيع … والمعروف علمياً أن القطط فى أول أسبوعين من الولادة لا تستطيع تكييف درجة حرارة أجسامها مع الجو المحيط وتعتمد على البقاء فى حضن القطة الأم معظم الوقت
7) المعروف علمياً أن القطط تولد عمياء وصماء ولكنها تتمتع بحاسة شم قوية منذ اللحظة الأولى لولادتها وهو ما يمكنها من الوصول الى حلمات ثدى القطة الأم للرضاعة ، وسيبدأ القط بفتح عيونه فى نهاية الأسبوع الأول من العمر ، ولكن الاذنان ستبقيان مطوية ( مقلوبة لأسفل ) ولكنهما سينتصبا فى نهاية الاسبوع الثانى من العمر وسيتمكن القط من استخدام حاسة السمع جيداً وقتها لأن القناة السمعية ستكون مفتوحة ، وستلاحظ أن القط لا يستطيع الحركة فى أول أسبوع ثم يبدأ فى محاولة المشى فى الاسبوع الثانى ولكن مع وجود رعشة شديدة فى الأطراف والعنق ثم يمكنه المشى ببطء ولكن بشكل مستقر فى الاسبوع الثالث من العمر
ملاحظات عامة:
المستلزمات التى ذكرتها هى الأشياء البدائية التى تساعد أى شخص على رعاية قط رضيع ، وقد إفترضت أنه لا توجد أى إمكانيات متاحة لتنفيذ ذلك مثل توافر الزجاجة الخاصة برضاعة القطط الصغيرة أو اللبن الخاص بالقطط أو الشامبو الخاص بقتل البراغيث ، وهدفى هو إثبات أن رعاية القطط الصغيرة لا يتطلب أى إمكانيات خاصة
قد يصاب القط الرضيع بالإسهال نتيجة استخدام اللبن البقرى منزوع الدسم فى الرضاعة نتيجة حساسية معدة القطط الصغيرة والتى يناسبها لبن القطة الأم بشكل أفضل من أى شئ آخر ، والمعروف أن اللبن البقرى لا يناسب معدة القطط عموماً بسبب احتواؤه على مادة اللاكتوز التى تتسبب فى إصابة القطط بالاسهال ولكن هذا هو البديل الوحيد المتاح لإنقاذ حياة هذا المخلوق الضعيف فى حالة عدم توافر عبوات اللبن الخاصة بالقطط والتى تحتوى على نسب مخفضة من اللاكتوز
يمكن البدء فى إطعام القط بالطعام المعتاد فى منتصف الشهر الثانى الى جانب الرضاعة ، على أن يتم الفطام مع نهاية الشهر الثانى فيصبح القط قادراً على استكمال حياته بشكل عادى تماماً
من الهام تطعيم القط مع نهاية الشهر الثالث لتجنب أية أمراض مستقبلاً
أرجو أن أكون قد وفقت فى عرض بعض المعلومات عن هذا الموضوع ، وأرجو أن نتذكر جميعاً ما سنناله بإذن الله تعالى من عظيم الثواب جزاء رعاية مخلوق ضعيف لا يملك لنفسه شيئاً ، فإنقاذ حياة أى مخلوق أيا ما كان هو من أنبل الافعال والتى سنجدها فى ميزان حسناتنا بإذن الله
منقول
موضوع رائع وطرق رائعة
ومن مظاهر الرفق والرقة مع الحيوان
كما أوصى الله تعالى
شكرا جزيلا أختي أم كلثوم
يا سلام المرة الماضية لقيت 3 قطاط غير كي خلقوا …ههههه
هم اكبر قليلا من هذه …لاه يا ام كلثوم تكون هذي تاعك ؟؟
شكرا لك
أسنان طفلك .. جواهر تحتاج العناية
في أي سن بالتحديد تستطيع الأم أن تبدأ العناية بأسنان طفلها ؟
يعتقد البعض أن العناية بصحة الفم والأسنان للأطفال تبدأ عند بداية ظهور الأسنان لديهم، وهذا بالطبع خطأ كبير، لأن العناية بالأسنان يجب أن تتخذ اتجاهين:
الأول: العناية ببناء الأسنان وتشكيلها .
الثاني: العناية بنظافة الأسنان منذ بداية بزوغها وسلامة بقائها لأطول مدة ممكنة.
وعن الحديث عن الجانب الأول وهو بناء الأسنان، فإن الأم هي المسؤولة الأولى عنه، ولعلها يجب أن تبدأ هذا الاهتمام منذ بداية الحط وذلك بضرورة الاهتمام بغذائها جيداً أي يجب أن تتناول طعاماً متوازناً وصحياً ومتنوعاً يشتمل على كافة العناصر الغذائية وأن يحتوي على الفواكه الطازجة والخضار والحليب والزبدة والمياه المعدنية والفيتامينات التي يجب أن تدخل الجسم إما عن طريق الغذاء أو الدواء، لأن تشكل الأسنان اللبنية منذ الشهر الرابع داخل الرحم وتستمر عملية تكوينها، فتبدأ أسنانه الأولى أو الأسنان اللبنية في البزوغ من خلال اللثة وهي القواطع الوسطى السفلية، تليها بعد قليل القواطع الوسطى العلوية، وبالرغم من أن جميع الأسنان اللبنية والبالغ عددها 20 سن عادة ما يكتمل ظهورها حتى عمر ثلاث سنوات تقريبا، ويكون الطفل بذلك قد وصل إلى مرحلة الانتهاء من تشكيل جذور الأنياب، وعند ولادة الطفل تبدأ الأسنان الدائمة في التشكل إلى أن يصل الإنسان إلى عمر 25 سنة حيث تتشكل جذور الرحى الثالثة (ضرس العقل)، فأنصح الأمهات بضرورة الاهتمام بغذاء الطفل وتنويعه والاهتمام بنظافة أسنانه وتعويده على زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لمتابعة حالة صحة فمه وأسنانه أولا بأول.
وكما قلت تبدأ أسنان الأطفال في التكون قبل الولادة، وفي وقت مبكر لا يتعدى الشهر الرابع من عمر الطفل، إلا أنها تختلف في سرعة وترتيب بزوغها، فيجب أن تبدأ العناية بصحة الفم بعد ولادة الطفل بفترة وجيزة، يجب تنظيف اللثة بعد كل رضاعة، يمكنك بدء غسل أسنان طفلك بالفرشاة بمجرد ظهورها .
كما يجب دائما تنظيف لثة طفلك بعد كل رضاعة، وذلك بمسح اللثة بقطعة من القماش أو الشاش النظيف والرطب، وعلى الأهل تنظيف أسنان أطفالهم بالفرشاة يومياً باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومبتلة وكمية قليلة من معجون أسنان فلور لا تتعدى حجم حبة البازلا، إذا تطلب الأمر إعطاء طفلك زجاجة الرضاعة عند القيلولة أو النوم ليلا، فيجب عدم مل ء الزجاجة بالطيب الطبيعي أو الصناعي أو العصائر وذلك لمنع النخر المبكر لأسنان الطفل، قد يوصي طبيب أسنانك بعمل جلسات علاج بالفلورايد على فترات منتظمة من أجل تقوية المينا ومقاومة النخر.
زيارة عيادة الأسنان دون خوف
يبدي الطفل في عيادة الأسنان أربعة أنواع من ودود الفعل الخوف، القلق، المقاومة الخجل .
ترجع ردود الأفعال هذه إلى أسبابه كثيرة معقدة نسبيا بالنسبة لعامة الناس فمثلاً الوراثة والبيئة والنمو الجسمي في تصرف الطفل، وفلسفتهم في تربية أبنائهم ، كل هذه الأمور تدخل في تحديد أسلوب التعامل الذي يجب أن يتبعه الطبيب ويجب أن يعلم الأهل أن طبيب الأسنان الوحيد الذي يستطيع تحديد نوع المعاملة التي يجب أن يعامل بها هذا الطفل لتهيئته لتقبل العلاج.
وهناك أكثر من طريقة للتعامل، حسب نوعية الطفل ونوعه وردة فعله، وأن هذا الطبيب مدرب على الطرق الصحيحة العلمية داخل العيادة وليس حسب مزاجه الشخصي كما يعتقد البعض، فالمطلوب من الأهل تسهيل عمل طبيب الأسنان ، لما فيه من مصلحة للطفل.
ولكن ما الخطوات التي تساعد الطفل على تقبل زيارة طبيب الأسنان دون خوف ؟
- عدم استخدام أسلوب التخويف من طبيب الأسنان، حيث يجب إظهاره بصورة الصديق الذي سيقوم بإصلاح أسنان الطفل لتبدو بمظهر جيد
- عدم التدخل في طريقة معاملة الطبيب للطفل حتى إذا اضطر لاستعمال القسوة ويجب الامتثال لما يقوله الطبيب لأن هدفه مصلحة الطفل واتمام علاجه، حيث ان استعمال القسوة إحدى الطرق العلمية للتعامل مع الطفل داخل عيادة الأسنان، وذلك في حالات معينة يحددها الطبيب.
– تعويد الطفل على زيارة طبيب الأسنان من عمر السنتين ونصف حتى في حال عدم وجود حاجة لمعالجة أسنانه لأن هذه الزيارات لها تأثير كبير، حيث يتعود الطفل على زيارة العيادة ويزول الخوف منه، وكذلك فإن هذه الزيارات المبكرة تفيد في التأكد من سلامة أسنان ولإعطاء الأم الإرشادات اللازمة لكي تحافظ على أسنان طفلها، وفي النهاية يجب أن نعمل جميعاً ليكون طبيب الأسنان صديقاً للطفل، وليس أداة لتخويفه.
يمر الطفل خلال سنواته طفولته ونموه بالعديد من التغيرات الكثيرة ، فهل لك أن تحدثنا عن تلك المراحل وعلاقة الطفل بعيادة الأسنان ، وكيفية تعامل الأهل في كل مراحله العمرية ؟
– الطفل في عمر سنة واحدة : يتعرض الطفل في هذا العمر لآلام الأسنان ويميل للعض بقوة شديدة ويفضل إعطاؤه حلقة مطاطية خاصة للأسنان حتى يعض عليها ومراقبة نظافة هذه الأداة والعمل على تعقيمها دائما من التلوث، كذلك يخلق الظلام عند الطفل في هذا العمر شعوراً بالوحدة والعزلة والخوف، ويجد الطفل راحته في عادة مص الإصبع أو الغطاء أو ضرب بحسمه بالأشياء المحيطة أو الاهتزاز قبل النوم ، فيجب علينا مراقبته حتى لا يؤذي نفسه ومنعه من مص إصبعه باستخدام الطرق الصحيحة.
– الطفل في عمر السنتين: يبدأ في هذا العمر تكون شعور الخوف عند الطفل ليس من الظلام ولكن هذه المرة يخاف من الحشرات والقطط والأصوات الغريبة ..الخ، وهنا يلجأ لعادة مص الإصبع مرة أخرى لتصوره بأنها تملك قوة سحرية لحمايته، فيجب الاهتمام به ومراقبته ومنع استمراره بهذه العادة، واذا أخذنا الطفل في هذا العمر لعيادة الأسنان فسوف يشعر بالخوف والقلق والضعف، ولذلك يجب على الوالدين مرافقته بشرط عدم التدخل في اقناعه لأن يقبل المعالجة مع عدم اظهارهم أي انطباع على وجوههم لانه يسيء إلى الطفل ويزيد من مخاوفه.
– في عمر الثلاث سنوات : يكون الطفل أكثر تقبلا للعلاج ويفضل أخذه إلى العيادة لأنه في هذا العمر يرغب في تقليد الآخرين، وكما هو معروف أن عمر ثلاث سنوات يسمى بعمر (أنا أيضا) فإذا رأى الأطفال الآخرين يعالجون قبله بالعيادة، فسوف يبادر هو بدوره للعلاج حسب هذه النظرية، وبجب ان يرافقه والداه الى العيادة لأن ذلك يمنحه شعورا بالراحة النفسية.
– في عمر أربع سنوات: في هذا العمر يكون أصعب ما يكون لتقبل المعالجة، فهو يكثر طرح الأسئلة والاستفسارات، ويمتلك الطفل طاقة حركية وعقلية كبيرة، وعندما تحدث بعض الأمور التي لا تدخل في نطاق خبرته السابقة، فيشعر بالضياع والضعف لذلك يلجأ للبالغين للاستفسار والإيضاح، وستكون بالطبع زيارة الطفل الأولى لطبيب الأسنان مهمة صعبة للأهل والطبيب، وادعوا أن تكون زيارة الطفل لعيادة الأسنان في عمر مبكر حتى في حال عدم وجود حاجة للمعالجة حتى تكون زيارة الطبيب مراقبة الأسنان ومحاولة كسر الخوف لديه من طبيب الأسنان والعيادة وحتى لا تظل عيادة الأسنان تشكل له رعباً يرافقه طوال حياته .
مص الإصبع
مص الاصبع من العادات التي يمارسها الطفل في سن مبكرة ، فهل لك أن تحدثنا عنها ؟
تعتبر عادة مص الإصبع أول العادات السيئة التي يتعلمها الطفل الرضيع سواء الابهام أو السبابة او غيرهما، ويوجع السبب وراء هذه العادة إلى عدم اشباع منعكس المص عند الطفل حيث تقوم بعض الأمهات باختصار زمن الرضاعة باستعمالهن الرضاعات البلاستيكية التي تضخ الحليب أو زيادة عدد ثقوب الحلمة البلاستكية، وهذا ما يؤدي إلى نشوء العادة واستمرارها .
ما الآثار السلبية المترتبة على ممارسة عادة مص الاصبع ؟
تؤدي عادة مص الإصبع إلى حدوث العديد من التشوهات في وضع الأسنان على الفكين مثل بروز الأسنان الأمامية العلوية أو حدوث ما يسمى بالعضة المفتوحة، وتختلف نوعية هذه التشوهات تبعا لنوع الإصبع المستعمل في عملية المص ومقدار القوة المطبقة على الأسنان والزمن، حيث كلما زاد زمن تطبيق القوة على الأسنان تكون الإصابة أخطر.
كيف نستطيع منع الطفل من الاستمرار في هذه العادة الضارة ؟
– أن نحاول كسب صداقة الطفل ونفهم أن ممارسة هذه العادة لها آثار سيئة، وذلك باتباع طرق مبتكرة تساعدنا على تخليصه من عادة مص الإصبع، كأن نقوم بعمل بطاقة مصنوعة خصيصا للطفل مقسمة إلى قسمين لا ونعم ليقوم الطفل باستخدامها والتأشير عليها بعدد المرات التي مارس فيها مص الإصبع في كل يوم ونلاحظ عدد المرات في كل يوم هل هو في تزايد أو نقصان.
– استخدام طرق لتذكير الطفل بضرورة ابقاء إصبعه بعيداً عن فمه، كاستعمال حزام خاص يضعه الطفل كل ليلة، وبجب أن يعرف أن هذه الأجهزة صنعت له للتذكير وليس للعقاب.
– إذا كان يستطيع الطفل استعمال الطرق السابقة للسيطرة على هذه العادة، هنا سنضطر لاستخدام الأجهزة التي توضع في الفم والتي ستمنعه من الاستمتاع بممارسة عادة مص الإصبع، فهذه الأجهزة لها تأثير في تعديل وضع الأسنان الأمامية التي برزت للأمام.
– يجب تجنب الاسلوب الذي يتبعه بعض الآباء في محاولة منع هذه العادة ، والذي يبدأ بالترغيب ثم السخرية ثم العقاب، فتلك الطرق تدفع الطفل إلى زيادة ممارستها بالسر.
د. عادل أشكناني / طبيب أسنان
مجلة الوطن كلينك
شكرا علي الموضوع القيم
لقد تقد مت العناية بالقلب من الناحية الحسية حتى وصلت لمرحلة زراعة القلب . لكننا هنا سنتطرق-إن شاء الله- لموضوع العناية به من الناحية الروحية المعنوية.
1 -أن الله أمر بتطهير القلب . قال تعالى(وثيابك فطهر) الثياب القلب.
2 – أهمية القلب وأثره في حياة الإنسان في الدنيا والآخرة ، فلهذا القلب مكانه فهو الموجه والمخطط .ففي حديث أبي هريرة(القلب ملك والأعضاء جنوده فإذا طاب الملك طابت جنوده وإذا خبث خبثت جنوده).
3 -غفلة كثير من المسلمين عن قلوبهم مع الأهتمام الزائد في الأعمال الظاهرة مع أن القلب هو الأساس والمنطلق.
4 -أن كثيراً من المشاكل بين الناس سببها من القلوب وليس لها أي أعتبار شرعي ظاهر.
5 -أنّ سلامة القلب وخلوصه سبب للسعادة دنيا وأخرى.
6 -مكانة القلب في الدنيا والآخرة قال عز وجل(يوم لاينفع مال و لابنون إلا من أتى الله بقلب سليم) وقال(من خشي الرحمن بالغيب وجاء بقلب منيب) وفي صحيح مسلم من حديث أبي هريرة قوله صلىالله عليه وسلم (إنّ الله لاينظر إلى أجسادكم ولا إلى صوركم ولكن ينظر إلى قلوبكم ) وأشار إلى صدره. وفي حديث النعمان بن بشير قوله صلىالله عليه وسلم (إلا وإن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله وإذا فسدت فسد الجسد كله ألا وهي القلب).
7 -أن من تعريف الإيمان (وتصديق بالجنان) وتعريف آخر (عمل الجوارح وعمل القلب),فلا إيمان إلا بتصديق القلب وعمله ، والمنافقون لم تصدّ ق قلوبهم وعملوا بجوارحهم ولكنهم في الدرك الأسفل من النار.
ولكن قليلاً منّا من يقف أمام قلبه فهويقضي جلّ وقته في عمله الظاهر، والقلب يُمتحن ففي الحديث( تُعرض الفتن على القلوب كعرض الحصير عوداً عوداً فأي قلب أُشربها نُكتت فيه نكتة سوداء وأي قلب أنكرها نُكتت فيه نكتة بيضاء حتى تعود القلوب على قلبين قلب أسود وقلب أبيض). وليس الامتحان الابتلاء بالشئ الظاهر كالسجن أوالفصل من العمل أو الإيذاء ولكن الامتحان الأصعب هو امتحان القلوب، وفي قوله تعالى( وأعلموا أن الله يحول بين المرء وقلبه) معنىًً للامتحان.
والقلب كالبحر لاحتوائه على أسرار عجيبة وغموض كبير وأحوال متقلبة سواءً كانت منكرة كالغفلة -الزيغ-الاقفال-القسوة-الرياء-الحسد-النفاق … والنتيجة الطبع والختم والموت … وصفته أسود. أو كانت تلك الأحوال محمودة كاللين-الاخبات-الخشوع-الاخلاص-المتابعة-الحب-التقوى-الثبات-الخوف-الرجاء… والنتيجة السلامة والحياة والايمان … وصفته أبيض ، فالقلب عالم مستقل.
المواضع التي يكثر فيها امتحان القلوب و ابتلا ئها:
1 – موطن العبادة: الصلاة-الصدقة-الصيام. قال الله تعالى(وقدمنا إلى ماعملوا من عمل فجعلناه هباءً منثوراً).
2 -موطن العلم:فقد يكون أول مقصده لله ثم يتحول مقصده للرياسة أو عند المراءاة والجدل.
3 – الدعوة 4 -المال 5-الرياسة والمناصب 6 -الحسب والجاه والنسب 7 -الشهوات والشبهات.
ملاحظة مهمة: إن أعمال القلوب لايعلمها إلا الله خالق القلوب سبحانه وليست موكلة لنا ، فقد قال الله تعالى لرسوله الكريم في شأن المنافقين(أولئك الذين يعلم الله ما في قلوبهم فأعرض عنهم )، وفي قصة أسامة بن زيد أنه لحق رجلاً من الكفار وعندما رفع السيف عليه ، قال الرجل :أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله ، فقتله أسامة ، فجاء يخبر الرسول صلى الله عليه وسلم فقال له : أقال لا إله إلا الله وقتلته فأجاب أسامة : إنما قالها خوفاً من السلاح ، فقال الرسول: أفلا شققت عن قلبه حتى تعلم أقالها أم لا.
مجالات الأبتلاء:
1 – النفاق: لم ينته بل هو أخطر منه في عهد الرسول صلى الله عليه وسلم ، وكان الصحابة يخافون من النفاق ، فهذا عمر يسأل حذيفة: أعدني رسول الله من المنافقين؟ ، وقال أبن أبي مليكة :أدركت ثلاثين من الصحابة كلهم يخشى النفاق على نفسه ، وتجد البعض من الناس يقع في صفة من صفات المنافقين من حيث يشعر أو لايشعر، وعلى سبيل المثال نجد من يتحدث في بعض المجالس مؤثراً حكم الطواغيت والأحكام الوضعية علىحكم الله ( فلا وربك لا يؤمنون حتى يحكموك فيما شجر بينهم).
2 – الرياء:لا يسلم منه إلا القليل فقد تجد الرجل يصلي مبتدءاً صلاته بنية خالصة لله ثم تتحول نيته عندما يسمع صوتاً فيحسن صلاته ، وهو أدق من دبيب النملة السوداء على الصفاة السوداء في الليلة الظلماء . وفي الحديث القدسي( أنا أغنى الشركاء عن الشرك ، من عمل عملاً أشرك فيه معي غيري تركته وشركه).وقال (من سمّع سمّع الله به ومن يرائي يرائي الله به).
3 – الشبه والشك والريبة: قال تعالى(فأما الذين في قلوبهم زيغ فيتبعون ما تشابه منه).
4 – سوء الظن : اسوأ ذلك سوء الظن بالله تعالى في نصره ووعده للمجاهدين والدعاة ، وفي أنه يرزق العبد.
5 – الحسد والغيرة: إذا رأى على غيره نعمة مثل عنده علم أو منصب أو تجارة ، فيحسده عليها ويغار منه. ويقول شيخ الإسلام والحسد مرض من أمراض القلوب فلا يخلص منه إلا قليل من الناس ولهذا يقال: ماخلا جسد من حسد لكن اللئيم يبديه والكريم يخفيه) وقال تعالى (أم يحسدون الناس على ماءآتاهم الله من فضله) . ومن علاج ذلك ما قاله شيخ الإسلاممن وجد في نفسه حسداً لغيره فعليه أن يستعمل معه التقوى والصبر ويكره ذلك من نفسه).
6 – الكبر والإعجاب واحتقار الغير : قال الله تعالى(إن في صدورهم إلا كبرٌ ماهم ببالغيه) وقال (سأصرف عن آياتي الذين يتكبرون في الأرض بغير الحق) ، فالبعض يُحتقر لإنه مسكين ، أو لإنه في وظيفة صغيرة ، أو لإن أصله كذا أو كذا أو قبيلته كذا. وقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم (لايدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبر) وقال أيضاً (بحسب امرىء من الشر أن يحقر أخاه المسلم).
7 – اليأس : البعض يأيس من الواقع وقال:لا مخلص مما نحن فيه ،وقنطوا من نصر الله ووعده .قال الله تعالى (أفلم يأيس الذين ءآمنوا أن لو يشاء الله لهدى الناس جميعاً ).
8 – الهوى : ومنه محبة غير الله ، وصرف المحبة لغير الله مهلِك ؛ فإن الحب يعمي ويصم إذا كان لغير الله تعالى.
9 – الخوف والخشية من غير الله : قال تعالى(فلا تخشوا الناس واخشوني إن كنتم مؤمنين).
10 – الوسواس : عند الصلاة وعند الوضوء وغير ذلك.
السلامة من الامتحان والابتلاء:
ذكرُ الله تعالى .قال تعالى(ألم يأن للذين ءامنوا أن تخشغ قلوبهم لذ كر الله …) وقال (وننزل من القرآن ماهو شفاء ورحمة للمؤمنين) وأعظم الذكر قراءة كتاب الله.
ونوع من العلاج محاسبة النفس-العلم-التقوى-الدعاء-إطابة المطعم-الصدقة-غض البصر- تحقيق الولاء والبراء- محبة المرء لأخيه مايحب لنفسه- عدم التطلع لزينة الحياة الدنيا.
وذكر ابن القيم (علامة صحة القلب ونجاته أنه:
أ-أنه لا يزال يضرب على صاحبه حتى يتوب إلى الله وينيب.
ب- لايفتر عن ذكر ربه ولا يفتر عن عبادته.
ج- إذا فاته ورده وجد لفواته ألماًَ أشد من فوات ماله.
د- أنه يجد لذة في العبادة أشد من لذة الطعام والشراب.
هـ – أنه إذا دخل في الصلاة ذهب همه وغمه في الدنيا.
و-أنه أشح بوقته أن يضيع من الشحيح بماله.
ز- أنه بتصحيح العمل أعظم اهتماماً من العمل نفسه.
ومن علامات رسوب القلب في الاختبار :
أ-أنه لاتؤلمه جراحات القبائح.
ب- أنه يجد لذة في المعصية وراحة بعدها.
ج- أن يقدِّم الأدنى على الأعلى فيهتم بتوافه الأمور على حساب شئون الأمة.
د- يكره الحق ويضيق صدره.
هـ – الوحشة من الصالحين والأنس بالعصاة.
و- قبوله للشبهة وتأثره بها.
ز- الخوف من غير الله.
ح- أن لايعرف معروفاً ولا ينكر منكراً ولا يتأثر بموعظة.)
صباح / مساء الورد لاغلى الاعضاء ,,,
عــريس يحطم عظام زوجته ليلة الزفاف ويضعها في العنايه والسبب ؟ ؟ ؟ ؟
بعد ثلاث ساعات من انتهاء حفل زفاف «مي» ضجت ردهة المستشفى بعدد كبيرمن اقربائها
الذين جاءوا لمعرفة ما سر وجودها داخل غرفة العناية المركزة، وما سبب وجود رجال الشرطة الذين كانوا يقفون على
باب الغرفة.
ودارت التساؤلات والشكوك في عقول الناس حول سبب وجود «مي» في المستشفى بعد حفل زواج دام ثلاث ساعات،
الى ان تحدث زوجها «سليم» الى رجال الشرطة عن ملابسات الحادث وقال:
بعد انتهاء حفل الزفاف في احدى قاعات الافراح ذهبت انا وزوجتي الى المنزل وسط اجواء من الفرح والسعادة،
وكانت وصية امي لي في تلك الليلة ان اضرب زوجتي في ليلة الزفاف حتى تشعر بالخوف مني وان تشاهد «العين
الحمراء» منذ البداية،
—–(((((( خوش نصيحة ))))))——–
وكان هدف امي من ذلك : ان لا يتكرر السيناريو نفسه الذي حدث مع اخوتي حيث سيطرت عليهم زوجاتهم بعد الزواج.
واضاف سليم: كنت اصغر اخوتي ومطيعا لأمي التي لا احب ان اغضبها يوما ما، وعندما طلبت مني ان اكون رجلا مع
زوجتي في ليلة الدخلة حتى لا تخالفني بأي امر لم اتردد على الاطلاق. استمعت لكلام امي التي كانت تهمس في اذني
طوال ليلة الحفل بأن لا اخذلها كما فعل اخوتي من قبل، وفي ذلك اليوم صفعت زوجتي ثلاث مرات على وجهها لاثبت لها
بأنني الرجل وصاحب الكلمة منذ اليوم الاول، لكن زوجتي لم تصمت وقامت بضربي وبدأت تشتمني لتصرفي معها.
بعد ذلك قمت بأخذ الثأر من عروسي وتطورت المشكلة بيننا الى مشادة كلامية عنيفة، مما جعلني احضر قطعة حديدية
من المطبخ لأضربها بها.
وبعد لحظات من ضربي المبرح لها، دخلت «مي» في غيبوبة تامة، الامر الذي جعلني اتصل بوالدها ووالدتها التي كانت
تبكي فراقها وجاءا ليشاهدا ابنتهما وهي مرتدية ثياب العرس وغارقة في دمائها.
ثم اتصل والدها بالشرطة، وقام بنقلها الى اقرب مستشفى، وعند الانتهاء من فحصها تبين انها تعاني من كسر في
الجمجمة والحوض .
هههههههههههههههههه اسمحولي مي والله غير نضحك
ياخي حالة ههههههههههههه
ههههههههههه
عندك الصح شكون ما يضحكش على هكا حاله
شكرا على المرور
في امان الله
maria
العفو تشرفت بالرد على هذا الموضوع المميز
وزاد شرفي بك اختي
يعتبر جهاز تقويم الاسنان ضروري لمعالجه الخلل في الاطباق و كذلك للحصول على ابتسامه جميله لكنه ايضا يعتبر بيئة مناسبة لتراكم البلاك السبب الرئيسي للتسوس و امراض اللثة .
فلكي نحصل على افضل النتائج المرجوة من جهاز تقويم الاسنان يجب على مسخدميه العناية به و تكون العناية به من قبل حتى ان يوضع في الفم فيجب على مرضى تقويم الاسنان ان يعالجوا اي تسوس او امراض اللثة او تراكم الكلس قبل ان يضع لهم طبيب الاسنان الجهاز كما ويجب بعد وضع الجهاز ان يعتني به المستخدم جيدا عن طريق تفريش الاسنان بصورة جيدة باستخدام فرشاة اسنان ناعمه و معجون اسنان يحتوي على الفلورايد
يرجى التنبه الى المناطق المحيطه بجهاز التقويم حيث من الصعوبة ان يزال عنها البلاك فيحبذ استخدام فرشاة خاصة لمستخدمي جهاز تقويم الاسنان كما و يرجى التنبه لهذه المناطق عند تنظيفها حتى لا تنفصل عن الاسنان
لا يجب اهمال المناطقبين الاسنان التي يستخدم لتنظيفها خيط الاسنان الطبي بحجه صعوبة استخدام خيط الاسنان, اذ يوجد خيط اسنان خاص لمستخدمي جهاز تقويم الاسنان ويدعى super dental floss
و بالنسبة لمستخدمي جهاز التثبيت المتحرك فيرجى تعقيمه مرة باليوم او على الاقل مرة اسبوعيا و يمكن استخدام منظفات اطقم الاسنان عن طريق وضع كمية من المسحوق الى كوب ماء دافئ ووضع الجهاز فيه , و قبل ان يوضع في الفم يرجىتنظيفه بصورة كافية بالماء العادي
و من النصائح الاخرى انه يجب التقليل من شرب السوائل المحلاة و الاطعمه التي تلتصق بالجهاز و كذلك الابتعاد عن الماكولات القوية التي قد تسبب تلف الجهاز
بالنسبة للادوية فانه لا يحبذ وصف الاسبرين لمرضى تقويم الاسنان اذ انه يؤخر فترة العلاج
و اخيرا,, كلما ازعجك منظر جهاز تقويم الاسنانو ازعجتك كثرة العناية به تذكر دائما انه السبيل للحصول على ابتسامه جذابة تترك اثرا طيبة في نفوس الآخرين
تقبلوا تحياتي
منقول للفائدة
كبار السن و العناية بالأسنان
إذا كنت ترغب بالشعور بالسعادة وأن تحافظ على صحتك وتبدو في حالة جيدة، قد تفاجأ بالفرق الذي يحدثه تمتعك بفم سليم.
إن العديد من كبار السن يحتفظون بأسنانهم، ويحافظون على صحتهم ويبدون أفضل من أي وقت مضى وذلك من خلال اتباعهم للعادات الصحية في المنزل، ولأفضل الخيارات بالنسبة للنظام الغذائي ونمط الحياة.
أهمية الأسنان:
أسنانك مهمة للكلام، للمضغ، للهضم، للتبسم، وللمظهر. كما أن أسنانك يمكن علاجها أو استبدالها في أي وقت مهما تقدمت بالسن، إذا لم تحافظ على أسنانك الطبيعية أو تستعيض عما فقد منها، فإن صحتك قد تتأثر إذا فقدت بعض أو كل أسنانك الطبيعية يمكن لطبيب الأسنان أن يصنع لك أطقم أسنان متحركة، ولكنها لم تعد الطريقة الوحيدة لاستبدال الإسنان المفقودة، حيث إن زراعة الأسنان باتت خياراً جديداً لكبار السن.
العناية الدائمة بأطقم الاسنان الكاملة والجزئية والجسور أو بالاسنان المزروعة تساعدك على ان تأكل بطريقة صحيحة، وان تشعر بحالة افضل وان تبدو بأحسن حال.
الرابط بين الفم والجسم:
هناك رابط بين الفم السليم والجسم السليم، علينا ان لا نعتبر اللثة النازفة والجذور المكشوفة والأسنان الضعيفة أمراً عادياً، وذلك في جميع الأعمار، فإن هذه الأعراض تدل غالباً على التهاب في اللثة أو استسقاء اللثة، وتؤكد الحقائق الطبية المتزايدة أن الفم غير السليم قد يزد من المخاطر الطبية، كأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري. ببساطة من المتعارف عليه ان صحة الفم مهمة لكل الجسم والعكس صحيح.
تسبب البكتريا الموجودة في اللويحة الجرثومية بأمراض اللثة، اذا ما ازيلت هذه الطبقة من خلال التنظيف اليومي بالفرشاة وخيط الحرير فانها تؤدي الى احمرار وتورم في اللثة التي تصبح سهلة النزف، وفي حال بقيت اللويحة الجرثومية على الاسنان لفترة طويلة تتكون طبقة قاسية تعرف بالجير، إن ازالة الجير تتطلب تنظيف الاسنان من قبل طبيب الاسنان، ان عدم معالجة امراض اللثة يمكن ان يدمر انسجة اللثة والعظم المحيطة بالاسنان، وتؤدي الى فقدانها. إذاً التهابات اللثة يمكن ان تكون خطرة ولها تأثير ليس فقط على الفم بل على كامل الصحة.
الاهتمام بأسنانك:
1 – تنظيف الاسنان بالفرشاة وخيط الحرير مهم الآن بقدر أهميته عندما كنت شاباً، ان اختيارك ممارسة العادات السليمة في المنزل بشكل يومي سيؤدي حتماً الى فارق كبير في مظهرك وإحساسك.
2 – نظف أسنانك مرتين يومياً بمعجون اسنان يحتوي على الفلورايد، اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة فالفرشات الخشنة قد تتسبب بايذاء الاسنان وتلحق ضرراً بميناء الأسنان واللثة.
إذا كانت لديك قدرة محدودة لتحرك كتفيك، ذراعيك، أو يديك، فيمكنك استخدام فرشاة أسنان كهربائية، المقبض الواسع يجعل إمساكها أسهل والفرشاة الكهربائية تقوم بالكثير من الحركات الناعمة للمساعدة في تنظيف الأسنان.
3 – نظف بين أسنانك يومياً بالخيط أو بأي وسيلة تنظيف ما بين الأسنان، يوجد أدوات خاصة لعمل الخيط مما يجعل استخدام الخيط بين الأسنان أسهل، كما أن استعمال أدوات أخرى لتنظيف ما بين الاسنان كالعيدان والفراشي الخاصة قد يكون فعال ايضاً.
4 – استبدل فرشاة اسنانك كل ثلاثة أو أربعة أشهر أو عندما تصبح شعيراتها ملتوية ففرشاة الاسنان البالية لن تقوم بعمل جيد في تنظيف اسنانك.
أطقم الأسنان:
البكتريا تلتصق بالأسنان الطبيعية وأيضاً بأطقم الأسنان الجزئية أو الكاملة، إذا كنت تضع طقم أسنان فتنظيفه اليومي مهم جداً.
– ينصح أطباء الاسنان عموماً بعدم استخدام اطقم الاسنان لمدة 4 ساعات يومياً على الاقل ومن المفضل إزالتها ليلاً. تحتاج أنسجة الفم الى مهلة للتجدد بعد فترة طويلة من الالتصاق بالاسنان المستعارة، سيزودك طبيبك بكل المعلومات حول مقدار الوقت اللازم لاستبدال أطقم الاسنان يومياً.
– مستحضرات تنظيف أطقم الاسنان تساعد على الحفاظ عليها في حالة منعشة ونظيفة.
القيام بخيارات ذكية:
– ان اختيار الطعام والشراب الصحي مفيد لكامل الجسم كما انه يساعد على المحافظة على أسنان ولثة سليمة.
– شرب الماء: ان شرب الماء الذي يحتوي على كمية مثلى من الفلورايد يساعد في الوقاية من تسوس الاسنان مهما كان عمرك. اذا اخترت المياه المعبأة. ابحث عن الفلورايد في مكوناتها.
إذا كنت مدخناً، فكلما بكرت في الإقلاع عن التدخين كان ذلك أفضل لك، فالتدخين يزيد من مشاكل أمراض اللثة، وتسوس الأسنان وفقدانها، كما يؤثر على الشفاء بعد العمليات الجراحية ويؤثر على استبقاء غرسات زرع الأسنان.
هناك برامج للإقلاع عن التدخين ومستحضرات وأدوية يمكن لطبيبك أن ينصحك بها. لتتخلص من هذه العادة.
زيارة الطبيب:
– قم بشكل دوري بزيارة طبيبك لإجراء فحوصات شاملة تتضمن أيضاً أورام الفم، هذا مهم أيضاً للأشخاص الذين يضعون أطقم الأسنان، فأورام الفم لا تنحصر بالذين يتمتعون بأسنان طبيعية فقط.
– أورام الفم أكثر شيوعاً مما تظن، وكبار السن معرضون بشكل أكبر، وكما في الأنواع الأخرى من الأكثر خبرة في اكتشاف هذه الأمراض والأورام باكراً وذلك من خلال الفحوصات الدورية.
– هناك تغييرات تحصل في الفم كالتقرحات او وجود لوحات بيضاء او حمراء او تغيير في الشفاه او اللسان او في اسفل الفم تكون دليلاً للاصابة بسرطان الفم او امراض أخرى خطيرة. يجب عليك الاتصال بطبيبك اذا دامت هذه الأعراض أسبوعين أو أكثر.
– ويمكن لطبيبك أن يقدر مدى تأثير الأدوية التي تستعملها على فمك.
اللعاب هو أكثر المواد الطبيعية الثمينة للحفاظ على صحة الفم مدى الحياة
– جفاف الفم غالباً ما يكون من التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية الضرورية التي يأخذها كبار السن.
بعض الأدوية التي تؤدي الى جفاف الفم:
– ادوية ضغط الدم ودر البول.
– أدوية خفض الكولسترول.
– أدوية الألم والمسكنات وترخية العضلات.
– أدوية القلق والاكتئاب والامراض النفسية.
– أدوية الحساسية والربو.
– أدوية الصرع.
– أدوية الباركنسون وألزهايمر.
إذا كنت تعاني من جفاف الفم فاستشر طبيبك حول أفضل السبل لتخفيض الأعراض والمحافظة على صحة فمك، ويمكن استخدام الغسول أو سبراي الرش التي تؤدي الى ترطيب الفم.
* احضر معك هذه اللوائح إلى فحصك الدوري:
– لائحة بالأدوية التي تستخدمها بما فيها الفيتامينات.
– لائحة بأوضاعك الصحية والحساسية.
– معلومات عن الأطباء المسؤولين عن صحتك وارقام هواتفهم.
– معلومات عن الاشخاص المهمين في الحالات الطارئة وأرقام هواتفهم.
– رقم ضمانك الطبي وبطاقتك الصحية.
– أطقم أسنانك المستعارة الجزئية أو الكاملة حتى لو لم تكن تضعها.
بارك الله فيك ونفع بك
معلومات قيمة ومهمة
واظن أن الإهتمام المبكر بالأسنان اي في سن صغيرة هو نجاحها في السن الكبيرة
بمعنى اهتمام الصغر يؤدي الى سلامة الاسنان في الكبر
فن العناية بصحة وجمال الشعر
حدِّدي أولاً نوع شعرك حتى تنجحين في العناية به :
يا آنسات.. يا سيدات.. الشعر له ثلاثة أنواع ، من وجهة نظر خبراء التجميل ، ولكل نوع منهم ما يحتاجه من طرق عناية خاصة ليبدو في أحسن صورة.
والآن.. أي نوع من الشعر لديك ؟ حددي بنفسك نوع شعرك بناء على المواصفات التالية :
ـ هل يبدو شعرك لزجاً.. مشحّماً ؟
ـ هل هو سريع الاتساخ بالأتربة ؟
ـ هل لديك مشكلة قشر الشعر ؟
إذا كان شعرك على هذا الحال فهو إذن من النوع الدهني.. والذي كثيراً ما يصاحبه ظهور قشر الشعر.
والمقصود بالشعر الدهني أنه الشعر الذي تتميز فروة الرأس ( أو التُربة ) التي ينبت منها بنشاط زائد في إفراز الدهون.. أو المادة اللزجة الطبيعية التي تؤدي وظيفة تطرية الشعر وتليينه.. ولولاها لأصبح الشعر جافاً تماماً مفتقداً للبريق. وهذا النشاط الزائد قد يكون لأسباب تكوينية.. أي أن طبيعة الجسم تتميز بفروة رأس دهنية. أو قد يكون نتيجة لأسباب هرمونية.. مثلما تحدث زيادة في نشاط الغدد الدهنية خلال فترة البلوغ والمراهقة نظراً للتغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال هذه المرحلة.
ـ هل يبدو شعرك فاقداً للبريق والحيوية ؟
ـ هل تجدين صعوبة في تصفيف شعرك ؟
ـ هل لديك مشكلة تقصّف الشعر..
ـ أو هل تلاحظين تشققات بنهايات أطرافه ؟
ـ هل تعتقدين ان شعرك يتساقط بسهولة ؟
إذا كان شعرك على هذا الحال فهو من النوع الجاف.. وهذا النوع يتعرض للتقصف والتساقط أكثر من غيره.
ومشكلة الشعر الجاف هي عكس مشكلة الشعر الدهني.. أي أن الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس محدودة النشاط في إفراز الدهون فلا يصل الشعر القدر الكافي من الزيت الطبيعي الملين.
والحقيقة أن مشكلة الشعر الجاف قد ترجع لاُسباب تكوينية أو هرمونية.. لكنها في أغلب الحالات تكون مشكلة مكتسبة بمعنى أن الفتاة أو السيدة يكون لديها شعر عادي ، وللاُسف أنها تتلفه بيديها ، وربما دون أن تدري ، بمبتكرات التجميل الصناعية سعياً منها لاكتساب « المودات » الحديثة .. وذلك مثل استخدام صبغات الشعر الكيماوية.. وكثرة كي الشعر أو شدّه على الرولو الساخن.. أو استعمال مستحضرات صناعية غير جيدة للعناية بالشعر.. أو كثرة تعرّض الشعر لحرارة الشمس لظروف البيئة المحيطة.
أما النوع الثالث من الشعر فهو الشعر العادي أو الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون.
عاملي شعرك بحنيّة ورفق حتى لا يتمرّد عليك !
طرق العناية الأساسية بالشعر :
الشعر الدهني :
وهذا يستلزم مراعاة الاُمور التالية لأجل العناية به :
ـ الاهتمام بغسل الشعر بصفة منتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة ، وما يعلق به من أتربة وقاذورات تسىء إلى منظره.. وليكن ذلك بمعدل 2 ـ 3 مرات أسبوعيّاً.
ـ يفضل أنواع الشامبوهات المحتوية على الليمون أو البيض.
لتقليل تراكم الدهون بالشعر ، وبالتالي تقليل فرصة اتساخه ، يراعى شطف الشعر من وقت لآخر بكمية من عصير الليمون المخفف أو محلول الخل ( ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء ).
ـ يجب ملاحظة أن الإفراط في تناول بعض المأكولات يمكن أن يزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس ، ولذا يجب الإقلال منها ، وهذه مثل : الأطعمة الحريفة بوجه عام ، والتوابل والبهارات ، والشيكولاتة ، وكذلك المشروبات الساخنة جداً.
ـ يراعى أن يُمشّط الشعر بهدوء ، لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس ، ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.
الشعر الجاف :
وهذا يحتاج إلى الآتي :
ـ عدم الإكثار من غسله ، حتى لا يفقد ما به من دهون قليلة ، فيزداد جفافاً.. فيكفي غسله بمعدل مرة واحدة كل أسبوع أو عشرة أيام.
ـ احذري تماماً استعمال صابون سييء.. لأن كثرة استعمال الصابون عامة تجعل الشعر جافاً.. فما بالك إذاً بالسييء منه ؟ !.
وأفضل أنواع الصابون لغسل الشعر الجاف هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين.. أو استخدام الشامبوهات خاصة المحتوية على الزيت أو اللانولين.
ـ تدليك فروة الرأس من وقت لآخر سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط خطوة هامة جداً للعناية بالشعر الجاف لأنها ببساطة تعمل على تنشيط الدورة
الدموية بفروة الرأس ، ممّا يزيد من ورود الدم للغدد الدهنية ، ويزيد بالتالي من نشاطها في إفراز الدهون.
ـ حمام الزيت : هذه وصفة قد تكون قديمة لكنها مفيدة جداً للتغلب على جفاف الشعر.. وهي عمل تدليك لفروة الرأس والشعر بأحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون ، أو زيت الذرة ، أو زيت اللوز ، وذلك بعد غسل الشعر ، ثم القيام بلف منشفة ( فوطة ) دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة.
لاحظي أن زيت الذرة هو أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التي يمكن استعمالها للشعر لأنه يتخلل أعواد الشعر بمقدرة أقوى من غيره من الزيوت.. وهذا يخالف الاعتقاد الشائع بأن زيت الزيتون هو الأفضل..
ـ ممنوع منعاً باتاً الإساءة إلى الشعر ( في ضوء ما سبق.. فالشعر نعمة من الخالق عز وجل جعلها زينة لنا.. وحرام أن نسيء إليها بمبتكرات التجميل الصناعية « البلهاء ».. وإذا أردت أن تزيني شعرك فيجب الاعتماد على مثل هذه الوسائل الطبيعية الورادة بالكتاب.
الشعر العادي :
من قال إن الشعر العادي لا يحتاج لعناية ؟.. إنه في الحقيقة يحتاج لعناية مستمرة لأنه يمكن أن يتحول بالمعاملة السيئة والأسلوب الردىء إلى شعر جاف أو شعر مائل للسقوط. وأهم ما يحتاجه الشعر العادي من وسائل العناية هو عدم الإفراط في غسله حتى لا يتحول إلى حالة الجفاف.. وكذلك ضرورة اختيار صابونة جيدة ( كالأنواع السابقة ) أو شامبو مناسب ( شامبو طبيعي أو من الأعشاب ).. وهو يحتاج كذلك ألا يتعرض لفترة طويلة لحرارة الشمس ، كما في فصل الصيف ، كما أنه يحتاج من وقت لآخر لاستعمال المستحضرات المغذية والمرطبة وغيرها من وسائل العناية بالشعر. كما سيأتي توضيحها.
الفتاة المحجبة ملزوم عليها إرتداء غطاء الرأس خارج البيت وداخله في بعض الأحيان، هذا يتطلب منها إبقاءه على رأسها لعدة ساعات يوميا، فكيف ستتعامل المحجبة مع هذا الأمر، وكيف ستحافظ الفتاة المحجبة أو المرأة المحجبة على تهوية شعرها وأناقته تحت غطاء الرأس طوال ساعات إرتدائه؟
سنقدم للمرأة المحجبة نصائح تساعدها على إبقاء شعرها في لياقته.
جففي شعرك بعد الاستحمام:
إستخدمي مجفّف الشَّعر في أضيق الحدود:
أثناء الصلاة:
كيفيَّة اختيار غطاء الرأس المناسب:
منقول للفائدة
شكرا على الموضوع القيم و على النصائح المتواجدة به
مشكووورة على النصائح القيمة
