وخلال الفترة الممتدة من 2022 إلى 2022 تمت متابعة أكثر من 6800 عامل من الصغار ومتوسطي الأعمار (20ــ60 عاماً) وسؤالهم عن عدد ساعات نومهم اليومية وإجراء فحص لنسبة البروتين في البول، إضافة إلى المعلومات والفحوص الأخرى. وكان ذلك ضمن دراسة أولية قامت بها مجموعة من الباحثين اليابانيين من جامعة "أوساكا" اليابانية ونشرت نتائجها في العدد الأخير من "المجلة الأميركية لأمراض الكلى".
وخلال فترة المتابعة، أصيب 8 في المئة من أفراد العينة بفقدان البروتين بنسبة غير اعتيادية عن طريق الكلى. وظهرت زيادة نسبته في البول لدى الأشخاص الذين قلّ عدد ساعات نومهم خلال الليل عن 5 ساعات وبنسبة أكبر لدى الأفراد الذين قلّ عدد ساعات نومهم عن 4 ساعات خلال الليل وذلك مقارنة بنسبة أقل بكثير لدى الأفراد الذين بلغ عدد ساعات نومهم 7 ساعات. يذكر أنّه لوحظ أنّ النساء قيد الدراسة حظين بساعات نوم أقل من ساعات نوم الرجال في إشارة إلى معاناة النساء بنسبة أكبر من الحرمان من النوم والأرق المزمنين، وبالتالي احتمال ارتفاع نسبة إصابتهن بأمراض الكلى.
وتشير هذه الدراسة إلى ضرورة الاهتمام بالنوم السليم وأخذ العدد الكافي من ساعات النوم (7ـــ 8 ساعات لمتوسطي الأعمار) بوصفه أحد العوامل المحتملة التي قد تقي من تدهور وظائف الكلى
للافادة
شكرا لك ع الافادة
بارك الله فيك
الشاي الأخضر
هو أوراق نبات الشاي الطازجة كما يتم جمعها في البلاد التي تزرعه، مثل الصين والهند وسيلان، وهو الشاي الذي يشربه أهل هذه البلاد في الأصل . وعندما استعمر الإنجليز هذه المناطق وعرفوا الشاي، شحنوه بانتظام إلى بلادهم في سفن تمخر عباب البحار والمحيطات لفترات طويلة في جو حار قائظ ورطوبة شديدة
. وهكذا كانت أوراق الشاي الخضراء تتأكسد وتتحول إلى اللون الأسود نتيجة الحرارة والرطوبة التي يتعرض لها أثناء الشحن، ومن هنا عرف الشاي الأسود في كل بلاد العالم بعدما أصبح مشروب الإنجليز الأول. والشاي الأسود يأتي من أفريقيا والهند وسريلانكا واندونيسيا.
فـوائد الشـاى الأخضـر :
1- يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثر من مائة مرة من الفيتامين (C) و افضل ب 25 مرة من الفيتامين (E).هذا يساعد الجسد لحماية الخلايا من الضرر التي يمكن ان تكون لها علاقة بالسرطان .
2. يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم .وحتى بعد الاصابة بالذبحة القلبية ،الشاي الاخضر يمنع من موت الخلايا و يزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب .
3. يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة .وهذا يعني محاربة الشيخوخة والعمر الطويل
4. يساعد على تخفيف الوزن .
5.المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على حماية الجلد وحماية الجذور الجلدية من الاذىومن التجاعيد و تعطي الشباب كذلك الشاي يساعد و يحاربالسرطان الجلدي .
6. يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل .الشاي الاخضر له فوائد للصحة ويحمي الغضروف بمنع انتشارالإنزيم الذي يهدم الغضروف .
7. المحافظة على العظام فهو يحتوى على كمية عالية من الفلوريد .يساعد على ابقاء العظام متينة .
8. يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فهو يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكوليسترول السيئ.
9. يمنع البدانة اذا كنت تمارس نظام غذائي ،تناول يوميا شاي اخضر ،يساعدك هذا على تجنب البدانة
10- يمنع زيادة نسبة السكر في الدم.
11- يساعد على تحسين الذاكرة .فهو يخفف عملية تخفيض الاستيكولين في الدماغ ،الذي يسبب الزهايمر .
12. يساعد الاشخاص لتقبل زرع اعضاء من خارج جسدهم اذ كانوا يعانون من امراض في الكبد .الابحاث اظهرت ان الشاي الاخضر يدمر الجذور المؤذية في الكبد المدهن .
13 يساعد على تجنب ارتفاع الضغط في الدم .
14. الكاتشين الموجود في الشاي الاخضر يمكنه ان يقتل البكتيريا التي يمكن ان تسمم الطعام وتقتل التو كسين التي تسببها هذه البكتيريا .
15. السكر في الدم يتجه نحو الزيادة مع التقدم في العمر ،لكن البوليفينول والبوليسكريد في الشاي الاخضر يساعدان على تخفيض السكر في الدم .
16.بوليفينول وفلافنويد الموجودان في الشاي الاخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة ،وتقوية الصحة لمحاربة الامراض.
17- يحميكم من الاصابة بالبرد والأنفلونزا .فيتامين س الموجود في الشاي الاخضر يساعد على محاربة الانفلونزا
18.
التيوفلين الموجود في الشاي الاخضر يريح العضلات التي تحمل مجاري البرونشيت، وتقلل من حدة الربو .
19. يساعد على التخلص من الم الاذن
لتنظيف الاذن طبيعيا ،بلل القطنة في الشاي الاخضر وادهن الاذن الملتهبة .
20. يزيد من فعالية الانترفرون لمعالجة الصدفية .استعمال الشاي الاخضر الموضعي ودهن الجلد بالشاي الاخضر لمعالجة الصدفية بواسطة الانترفرون الموجود في الشاي الاخضر .
21- يهدم البكتيريا والفيروسات التي تسبب تسوس الاسنان . كما تبطئ من نمو البكتيريا التي تؤدي الى نفس السيئ.
22.التيانين ،التي هي من نوع امينو اسيد في الشاي الاخضر ،تساعد على ازالة الاجهاد والتعصيب
23.ال EGCG الموجود في الشاي الاخضر يزيل الحساسية .
تجلس كثيرً من النساء والرجال بوضعية وضع الساق على الساق وهي عادة سيئة وخطيرة جداً، فإذا كنت تعانين من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تعلميه هو أن تتركي هذه العادة لأنها مضرة.
25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين،والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالباً على سطح البشرة إلا أنها تؤثر على الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا.
لماذا؟ لاأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق، ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن تقاطع الركبة يفرض ضغطا أكبر على الشرايين.
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا أختي على المعلومة
بارك الله فيك
شكرا معلومة جديدة مفيدة
بارك الله فيك
بارك الله فيك اختي الكريمة
معلومة مفيدة
شكرا على المعلومة الرائعة والمفييييييييييييييييييييييدة
دمت لنا متميزة
شكراااااااااااا اختي
معلومة مفيدة
بارك الله فيك على التنبيه جزاك الله الجنة
بارك الله فيك على المعلومة المفيدة
أنتبهوا و لا تشتروها .
أنتبهوا و لا تشتروها …
السلام عليكم
في بعض أصناف منتجات شركة مارس العالمية مثلا مارس وسنيكرس …
اخوتي لاحظوا النقطة الحمراء
على البونتي وكذلك توجد في بعض أصناف منتجات شركة مارس العالمية مثلا مارس
وسنيكرس …الرجاء النظر للخلف تحت الطية فإن وجدت العلامة فهي تعني لا
تصلح لاستهلاك المسلمين لأنها تعني أن هذا المنتج قد إستخدم في صنعه
الزيوت الحيوانية(الخنزير)GELATINE
احذروا العلامة الحمراء على الشكولاتة –>
طبعا الشركة قد وضعت هذه العلامة ليست للمسلمين وإنما للمسيح النباتيين اللذين لايأكلون اللحوم.
ومعروف هو نوع اللحوم في الخارج وطريقة ذبحها
فاحذروها
خصوصا إذا علمت أن هذه الأنواع من الشوكلاته تستهلك بشكل كبير
في البلدان العربية والإسلاميه.
منقول للإفادة
شكرا حميد بارك الله فيك
شكرا لك أخي
لاشكراا على واجب
شكرااااااااااااا
مشكور اخي عبد الحميد …
العفواختي رانيا برك الله فيك
مرسي خويا عبد الحميدش
بارك الله فيك يعطيك الصحة خويا
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
شكرا عبد الحميد ………….انا من محبي شكولا مارس
سأخد التحدير بعين الاعتبار
شكرا ملاك اتمنى ذالك
طماطم
من أهم فوائد الطماطم عشرة فوائد هي:
—————————————–
1- تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج.
2ـ تقوم الطماطم بتنشيط حركية الكليتين .
3- تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و ايضا فيتامين س.
4- من فوائد الطماطم إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق في جسد المريض.
5- تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم اشرب عصير الطماطم او تناولها.
6- يمكن استخدام الطماطم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم.
7- تقلل الطماطم حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاضة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية .
8- الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضاً .
9- عصير الطماطم يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم الوضع فوق منطقة الاصابة لتسكين الالم .
10- تناول الطماطم يفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم.
شكرا لك على هذا الموضوع القيم
بارك الله فيك
لماذا تسبب بعض الاصوات القشعريرة ..؟
مثل صوت الاظافر على الزجاج
لا يوجد سبب واضح لهذه الظاهرة الغريبة ( وقد يشعر بعض القراء بالقشعريرة فعلا عند
تذكر هذا الصوت لحظة قراءة هذه السطور )
و يعتقد العلماء أن سبب هذه القشعريرة التي تحصل عند البعض هو أن
هذا الصوت يمثل تحذيرا
لغريزة اساسية قديمة ( كان يمتلكها الإنسان الأول ) لخطر ما قادم لهذا السبب تتكون
هذه القشعريرة .. !!
وهناك رأى اخر يقول ان الصوت ينتقل عبر اوتار عصبيه
وتختلف الاوتار من شخص الى اخر من حيث الاستجابه للصوت
فبعضها يكون مشدود ..سميك..او العكس
فاذا انتقل الصوت عبر وتر مشدود يكون اهتزازه حاد الى درجه الازعاج
وهو مايشعر به البعض من قشعريرة
والبعض الاخر ينتقل الصوت بصورة عاديه بلا ازعاج
لماذا يحمر وجهك خجلا ؟
يحدث ذلك نتيجة لحالة الارتباك التي تحدث للمرء مما يؤدى إلى اتساع العضلات المحيطة
بالأوعية الدموية في الوجه
والعروق الرقيقة فيندفع الدم إليها بشدة ويظهر اثر ذلك على الوجه الذي يحمر ويتوهج
نتيجة للطاقة الناتجة في عملية
الاندفاع للدم هذه لذلك لا يستطيع المرء إخفاء هذا مهما حاول.
ما هو التثاؤب و لماذا عندما يتثاءب الشخص يتثاءب الذي بجانبه ؟
التثاؤب هو انعكاس تنفسي معين، هدفه زيادة جريان الدم الواصل إلى المخ وتوسيع
بعض الشعيرات الدموية، وفتح
بعض الحويصلات الهوائية المسدودة في الرئتين، وعامة هو يؤدي إلى حالة نشاط
مؤقتة.. بالتالي يحدث دائماً مع
الأشخاص المنهكين .. أما عن سريانه بالعدوى فهي ظاهرة إشعاع سايكوفيزيائي
شهيرة .. إن الحماس والخوف
والتوتر والضحك كلها عواطف تنتقل بالإشعاع السايكوفيزيائي، يكفي أن يتوتر
الجالسون معك حتى تتوتر.. شاهد معهم
رواية مضحكة لا تروق لك كثيراً.. بمجرد أن يضحكوا تضحك أنت ولا تدري السبب!!
بارك الله فيكِ
بارك الله فيك
بارك الله فيك
mrciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiii
شكرا كندا بوركتي أختي على معلوماتك هذه
معلومات جميلة
شكرا حبيبتي كيندا
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
le VIH
le VIH a_t_il été déjà observé réellement dans le sang d’un séropositif au microscope?
j’attends vos avis
مرض العيون ينتشر في الجزائر
ظهر، من مدة غير طويلة مرض غريب أصاب عيون العشرات من السكان ، واخذ بالانتشار بشكل سريع وهو من الأمراض المعدية التي تتميز بانتفاخ الجفون واحمرار بؤبؤ العين مع إفرازات. حيث تصاب إحدى العينين أو كلتاهما باحمرار وحكة، وقد ترافق ذلك رؤية ضبابية وحساسية تجاه الضوء، ويشعر المصاب ب»زغللة« في العين أو يعاني من تصريف يتجمع خلال الليل.
وتشكل هذه الأعراض علامة إصابة بكتيرية أو فيروسية تعرف بالرمد، كما تدعى هذه الحالة طبياً بالتهاب الملتحمة وهي عبارة عن التهاب غشاء الملتحمة الذي يبطن الجفون وجزءاً من مقلة العين، وبسبب الالتهاب، يؤدي الرمد إلى تهيج العين إلا أنه لا يؤذي البصر، ولكن من الأهمية بمكان تشخيص الحالة وعلاجها باكراً لكونها سريعة العدوى، وفي بعض الأحيان من شأن الرمد أن يولد مضاعفات لدى المصاب.
بدأ تدفق المرضى نحو المستشفيات والعيادات الخاصة بحثا عن علاج للتخفيف من حدة الحكة و الحيلولة دون انتقال المرض لباقي افرادالعائلة. وقد حذر الكثير من أطباء العيون من اللجوء للعلاجات التقليدية ووضع مكونات غريبة داخل العين مثل العسل اوالزيوت والكحل ومواد التزين،أوغسلها بأنواع مختلفة من الصابون،داعين إلى التركيز على العلاج الذي يكتبه الطبيب كون العين حساسة ولمسها بأي مادة قادر على إحداث مضاعفات ليست في مصلحة المريض. ولازالت أسباب ظهور المرض مجهولة،،لكن يبقى السبب الغالب انتقاله عن طريق العدوى
وحسبما كشفت عنه مصادر محلية لـ”الفجر” ، فإن المرض ظهر للعيان بشكل كبير لدى شريحة الأطباء خصوصا المنتسبين إلى المستشفيات العمومية، بمن فيهم هؤلاء الذين يضمنون الخدمة بقسم الاستعجالات العامة، بل حتى الذين يزاولون نشاطهم في عيادات خاصة. وقد فضل البعض منهم الحصول على إجازة في هذا الظرف بالذات، لتفادي نقل العدوى لأشخاص آخرين. وشوهد كذلك عند كل الشرائح كبير وصغيرا دون استثناء مما جعلهم في هذه الاونة وخصوصا الدارسين لا يستقبلون في المدارس للحد من انتشار العدوى
وأضافت ذات المصادر أن الأعراض الأولية للمرض ظهرت في أولى مراحلها على شكل دموع في العينين وبعدها انتفاخ واحمرار لها، لكن سرعان ما تنغلق العين المصابة بسبب ظهور سائل أبيض لزج يشبه المخاط، الذي تسبقها الإصابة بالحمى. وتنتهي بتكون طبقة الكاتاراكت او الغشاء الابيض الذي ينقص او يفقد الرؤية
وسندعم هذا المنشور بصور لعينات من الاشخاص فور التقاطها قريبا
والأخطر من هذا أن المرض معدي، حيث ينتقل عن طريق اللمس والمصافحة، إذ يعد ماء العين الذي تفرزه عين المصاب السبب الأول في نقل العدوى إلى شخص آخر.. وللوقاية من كل هذا يستوجب عزل المصاب وتخصيصه ببرنامج وقائي إلى غاية القضاء على المسبب في انتشار هذا المرض، الذي ينتقل بسرعة بين الأشخاص ليصيب الكبار والصغار على حد سواء.
كما دعا الأطباء إلى وجوب تفادي الاستعمال المشترك للمناديل والمناشف بعد غسل الوجه والعينين. وربطت ذات المصادر ظهور المرض الذي قالت إن ظهوره لا يستدعي القلق ولا يشكل خطورة كبيرة بالتغيرات الجوية الأخيرة، إلى جانب غياب النظافة في أماكن إقامة المصابين بفعل انتشارالمزابل العشوائية والقمامات المجاورة لهم، متسببة في انتشار كثيف للذباب والبعوض التي تساهم في نقل الأمراض.
لحُسن الحظ فإن المرض لم ينتشر لغاية الآن بشكل كبير لكنه قد يحدُث ذلك من حين لآخر في حال عدم اتخاذ المرضى للاحتياطات التي يُوصي بها الطبيب عادة والمتمثلة أساسا في، الامتناع عن لمس العين، غسل اليدين باستمرار، تغيير المناشف يومياً وعدم مشاركتها مع الغير، تغيير أغطية الوسائد ووجوه أو أكياس المخدات كل ليلة، التخلص من مستحضرات تجميل العين بالنسبة للنساء وعدم استعمال المناديل أو غيرها من الأغراض الشخصية الخاصة بالغير.
شكراااااااااااااااا
الله يعطيكم العـــــافية
شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات
بارك الله تعالى فيك
أهمية ضرس العقل ومشاكل بزوغه
يعرف ضرس العقل بأنه الضرس الثامن من كل جهة من كل فك في الفم، ويظهر ما بين عمر 15-25 سنة في الغالبية العظمى من الحالات، ويكتمل بذلك عدد الاسنان الدائمة عند الانسان البالغ الى 32 ضرسا، وهذا الضرس شأنه شأن باقي الاضراس والضواحك، ضرورية لمضغ الطعام.
وسمي ضرس العقل؛ لأنه يبزغ بعد مرحلة البلوغ عند الانسان، ولكن قد يصحب بزوغه مشاكل احيانا، ومن تلك المشاكل؛ الالتهابات المتكررة في الانسجة المحيطة بها (التواج)،
او قد يبزغ بشكل مائل الى الامام ما يؤدي الى تراكم فضلات الطعام بينه وبين الضرس الذي امامه؛ حيث يصعب تنظيفه ما يؤدي الى حدوث نخر فيهما، بالاضافة الى التهاب في اللثة والأنسجة الداعمة الأخرى،
أو قد يبزغ هذا الضرس بشكل مائل للخارج ما يؤدي الى احتكاكه بالخد من الداخل أو إلى أن يعض الانسان خده بشكل متكرر وهذا يسبب تقرحات وآلاما في الخد ما يستدعي قلعه،
وقد يبقى هذا الضرس مطمورا في العظم إما بشكل كلي او جزئي فيسبب في بعض الأحيان آلاما تستدعي استخراجها جراحيا.
و كقاعدة عامة :
يجب الابقاء على هذا الضرس دائما الا في حالة عدم القدرة على معالجته.
طرق واستعمال موانع الحمل الشهرية
سنتطرق في هذا الموضوع الى كل طرق واستعمالات موانع الحمل الشهرية
اولا حبوب منع ( تأجيل ) الحمل الشهريه :
هذا النوع من الحبوب المستخدم لتأجيل الحمل لغير المرضعات .. و تحتوى على نوعين من الهرمونات : الاستروجين و البروجيستيرون .. عاده ما تحتوى العبوه على 21حبه .. الا ان بعض الانواع تحتوى على 28 قرص ( 21 حبه تحتوى على الهرمونات +7 حبات غير هرمونيه ) الهدف من العبوه الاخيره هو مساعده السيدات فى التغلب على النسيان .
.
.
فاعليتها :
تعتمد بشكل كبير على الانتظام فى تناول الحبوب .. و لهذا تتراوح نسبه نجاحها فى تأجيل الحمل ما بين 95 – 99.1 % .
.
طريقه العمل :
تعتبر الطريقه الرئيسيه لعملها هى تحبيط التبويض .. الا انها ايضا تؤثر على طبيعه المخاط الموجود بعنق الرحم و تؤثر على حركه انابيب فالوب.
.
.
مميزاتها :
(1) اهم المميزات هو قدرتها على تنظيم الحيض ( و خاصه فى حالات عدم انتظامه مثل حالات تكيسات المبيض).
(2) تقلل كميه الدم المفقود اثناء الحيض و لهذا فهى تقلل فرصه الاصابه بالانيميا .
(3) يمكن استخدامها لتعديل ميعاد الحيض ( مثلا فى حالات العمره او الحج).
(4) تقلل من فرصه حدوث الالتهاب البكتيرى للحوض .
(5) تقلل من الاصابه باورام الثدى الحميده
(6) تقلل من الاصابه بسرطان بطانه الرحم و بعض انواع سرطان المبيض .
(7)تحد من حدوث اكياس المبيض الوظيفيه
.
.
الاعراض الجانبيه :
تشمل زياده الوزن .. الغثيان .. صداع .. بجانب اهميه الانتظام فى تناول الحبوب و الذى يعد من اسباب عدم انتشار استخدامها ( لهذا لجأت بعض الشركات فى انتاج اللصقات التى تستخدم اسبوعيا و الحلقه المهبليه و التى تستخدم شهريا ).
.
.
ما قد تحمله من خطوره :
(1) يمكن ان تتسبب حبوب منع الحمل الشهريه ( نظرا لاحتوائها على الاستروجين ) فى زياده لزوجه الدم ( التى قد تصل الى الاصابه بالجلطات ) فى الحالات الاتىه : الاصابه بالسكر .. التدخين .. اضطرابات الدهون بالدم .. زياده الوزن .. ارتفاع الضغط .
(2)نادرا مل قد تتسبب حبوب منع الحمل فى الاصابه ببعض الاورام الحميده بالكبد و خاصه مع استخدام الانواع الحديثه.
(3)قد (نادرا)ترتفع نسبه الاصابه بسرطان الثدى .. الا ان انتشار المرض يكون محدود.
.
.
متى يجب عدم استخدام حبوب منع الحمل :
وجود املراض بالقلب او الكبد .. تاريخ مرضى لتكون جاطات .. ارتفاع الضغط المزمن .. مرض السكر .. عدم انتظام الدهون بالدم .. الاصابه بسرطان الثدى .. وجود نزيف مهبلى بدون تشخيص .. تعدى عمر 35 و خاصه المدخنات
ثانيا كبسولات البروجيستيرون تحت الجلد :
يوجد نوعان من الكبسولات التى يتم حقنها تحت الجلد : النوع الاول مكون من كبسولتان (تستخدم لتأجيل الحمل لمده 5 سنوات ) و النوع الثانى مكون من كبسوله واحده ( تستخدم لتأجيل الحمل لمده 3 سنوات ) .
.
.
تصل نسبه نجاح الكبسولات تقريبا الى 99.7% .. و هى اعى نسبه كوسيله لتأجيل الحمل .. و خاصه النوع الثانى و المكون من كبسوله واحده .. حيث اثبتت العديد من الدراسات ان نسبه النجاح قد ترتفع عن ما ذكر .
.
.
طريقه عمله و مميزاته تتشابه الى حد كبير مع حقن البروجيستيرون لتأجيل الحمل.
.
.
بعض المشاكل قد تنتج نتيجه لطريقه الحقن ( التهاب بكتيرى – تجمع دموى …. ) و ايضا اثناء نزعها بعد مده استخدامها .
.
.
يبدأ تأثيرها كمانع للحمل خلال 24 ساعه من زرعها تحت الجلد ( و خاصه اذا تمت العمليه فى اليوم الثانى من الحيض).
.
.
اثبتت الابحاث ان استرجاع القدره على الانجاب يكون خلال 3- 6 اشهر بعد خروجها من الجسم .
ثالثا حقن البروجيستيرون لتأجيل الحمل
من اقوى وسائل تأجيل الحمل .. نجاحها فى تأجيل الحمل تصل الى 97.7 % .
طريقه العمل : (1)تثبيط هرمونات الغده النخاميه المسئوله عن التبويض و بالتالى يتم توقف عمليه التبويض طوال فتره العمل .
(2) يعمل البروجيستيرون على رقه بطانه الرحم و يجعله غير صالح لانغراز اى بويضه ملقحه .
(3) يسلعد البروجيستيرون على زياده لزوجه المخاط الموجود داخل قناه عنع الرحم مما يعيق دخول الحيوانات المنويه الى تجويف الرحم .
.
.
مميزاتها :
(1) تعتبر من اقوى وسائل تأجيل الحمل .
(2) تقلل من الحيض و بالتالى تقلل من الاصابه بالانيميا .
(3) مناسبه للمرضعات.
(4) تقلل من فرص الاصابه بسرطان بطانه الرحم و سرطان المبيض.
(5) تستخدم مره كل 3 اشهر .
(6) يمكن استخدامها فى حالات وجود اسباب مرضيه تمنع استخدام الاستروجين ( مثل الجلطات )
.
.
عيوبها :
(1) اول و اهم و اكثر سبب لعدم انتشار استخدامها فى بلادنا الاسلاميه هو تسببها فى بعض الاحيان فى اضطرابات الحيض .. و التى تتراوح ما بين انقطاعه الى حدوث نزف خفيف الى متوسط بين الحيضات و قد تصل الى نزول دم بشكل مستمر طوال فتره استخدام الحقن .
(2) قد يؤدى استخدامها لفترات طويله الى تأخر الحمل بعد التوقف عنها .. بمعنى ان تأثيرها كمانع للحمل قد يمتد الى ما بعد الفتره المتوقعه.
(3) قد يؤثر استخدمها لفترات طويله على صحه العظم ( حيث ان السيده تعانى من نقص هرمون الاستروجين طوال فتره استخدامها .
.
.
طريقه استخدامها :
يتم الحقن ( عضل ) كل 3 اشهر ( 12- 14 شهر ) .. و يبدأ تأثيرها بعد 24 ساعه
رابعا الحلقه المهبليه لتأجيل الحمل
Nuva Ring !
وسيله جديده ( نسبيا ) لتأجيل الحمل .. يطلق عليها اسم الحلقه المهبليه .. و هى عباره عن حلقه صغيره بلاستيكيه لينه ( جدا ) تحتوى نوعين من الهرمونات .. تماما مثل الحبوب الشهريه لمنع الحمل .. و تعمل الحلقه بنفس طرق عمل الحبوب الشهريه و لها تفس التأثير على الجسم .. الفارق بين الحلقه و الحبوب هو طريق وصول الهرمونات الى الدوره الدمويه .. حيث تصل فى حاله الحبوب عن طريق الامتصاص من الجهاز الهضمى بينما الامتصاص فى حاله الحلقه يتم من خلال جادر المهبل .
تضع السيده الحلقه داخل المهبل ( اعلى المهبل ) و تبقى لمده 3 اسابيع .. تفرز الحلقه خلال الاسابيع الثلاثه هرمونات لتثبيت التبويض ( تماما كما تفعل حبوب منع الحمل العاديه ) ..
بعد انتهاء الاسابيع الثلاثه .. تتخلص السيده من الحلقه .. و تستخدم حلقه جديده بعد مرور اسبوع ( نفس توقيت حبوب منع الحمل ) ..
قد تحتاج السيده من طبيبتها بعض التوضيح عن كيفيه ادخال الحلقه فقط لاول مره .. على المريضه ان تقوم بادخال الحلقه و استخراجها بنفسها كل شهر ( الطريقه سهله جدا ) ..
.
.
مميزات الحلقه المهبليه لمنع الحمل
اهمها ثبات نسبه الهرمونات بالدم لان الحلقه تخرج الهرمونات طوال الاسابيع الثلاثه بانتظام و بالتالى نسبه الحمل مع استخدامها اقل من الحمل مع استخدام الحبوب التى تتأثر بالامتصاص فى الجهاز الهضمى و كذلك تتأثر بعدم الانتظام ( الوارد ) فى اخذ الحبوب ..
.
.
باقى المميزات هى مميزات حبوب منع الحمل .. منها انتظام الدوره و علاج الام الطمث و تقليل النزيف اثناءه.. و تحسين البشره .. و تقليل نمو الشعر بالجسم
.
.
العيوب :
بالضبط مثل حبوب منع الحمل ( العاديه ) و اللاصقه مانعه الحمل .. الحلقه المهبليه من الممكن ان تزيد من فرصه الاصابه بالجلطات و امراض القلب و ارتفاع ضغط الدم و السكته الدماعيه
كذلك مثل حبوب منع الحمل .. مع استخدام الحلقه المهبليه لمنع الحمل .. ممكن نتوقع زياده فى الوزن .. صداع .. غثيان فى الاشهر لاولى للاستخدام ..
التدخين .. السيدات اكثر من 35 عام .. السمنه .. الاصابه بمرض السكر تزيد من احتمال حدوث مضاعفات لاستخدام الحلقه المهبليه
.
.
المهم نعرف ان الاعراض الجانبيه تختلف من سيده لاخرى .. يعنى ممكن واحدة تواجه الاعراض كلها و اخرى لا تحس باى اعراض جانيه
.
.
خامسا حبوب البروجيستيرون ( حبوب المرضعات ) لتأجيل الحمل :
مناسبه لأستخدام السيدات المرضعات 100% ( بمعنى لا حليب صناعى و لا اعشاب طبيعيه .. و ايضا عند البدء فى ادخال الطعام للطفل يجب تبديل حبوب المرضعات باحدى الوسائل الاخرى )
.
.
نسبه نجاحها اذا تم استخدامها بالشكل "المثااااالى " قد يصل الى 93%
.
.
طريقه العمل :
الى حد كبير مشابهه لعمل حقن البروجيستيرون و لكن نظرا لأن نسبه الهرمون بها يكون جدا ضئيل فأن الاعتماد عليها كوسيله لتأجيل الحمل وحدها ( اى بدون عامل مساعد كالرضاعه) يعتبر من غير الحكمه ..
الطريقه الرئيسيه لعملها هو تغير طبيعه المخاط الموجود بعنق الرحم .. اما تحبيط التبويض و التأثير على بطانه الرحم فلا يصل الى قوة حقن البروجيستيرون .
.
.
مميزاتها:
اهم و افضل ميزه لحبوب المرضعات هى نفسها اهم و اكثر عيب و هى : نسبه الهرمون الضئيله .. و بالتالى نتجنب عيوب حقن البروجيستيرون او على الاقل تكون حده المشاكل المتوقعه ضئيله ..
بمعنى : يمكن توقع بعض الاضطرابات فى الحيض .. مثل نزول دم بين الحيضات ( عاده نقط خفيفه او بنيه ) .. احيانا انقطاع الدوره ( الا اننا غالبا نرجع السبب للرضاعه و ليس الحبوب ) .
من اهم مميزاتها .. انه فى حال عدم الارتياح لاعراضها الجانبيه يمكن التوقف عن تناولها و تزول الاعراض خلال 24 – 48 ساعه نظرا لان نسبه الهرمون بالدم اصلا تكون منخفضه . ( عكس الحقن .. التى تضطر المريضه للتعايش مع مشاكلها ان وجدت لمده 3 اشهر و قد تصل الى 6 اشهر )
.
.
عيوبها :
اهم عيوبها هى ضئاله كميه الهرمون و التى تتطلب ان بتم تناول الحبوب بميعاد يومى ثابت .. و هو ما يعد عبء على السيده فى معظم الاحيان ..
.
.
طريقه الاستخدام :
ينصح بتناول حبه يوميا فى ميعاد ثابت .. عاده ما يبدأ تأثير الحبوب بعد مرور 48 ساعه لاول حبه ( يعنى يؤجل العلاقه الزوجيه الى ما بعد 48 ساعه من اول حبه فقط)
فى حاله نسيان الحبه لاكثر من 2 ساعه يتم فورا تناولها و يتم تناول الحبه التاليه فى الميعاد المعتاد و يتم استخدام واقى ذكرى لمده 48 ساعه
بـــــــــــــارك الله فيك
