ان شاء الله انا مقبلة على شهادة البكالوريا و للاسف حالتي النفسية مضطربة و لم اعد آكل اطلاقا لا ادري لماذا .اضافة الى بعض الامور لا ادري ماذا يحدث اهو ابتلاء ام ماذا
انا جد خائفة ساعدوني لتخففو عني جزاكم الله الف خير
السلام عليكم ورحمة الله
احييك بداية وادعوك لأن لا تقلقي واستمتعي بهات التجربة "تجربة اجتياز امتحان البكالوريا"
قد تستغربين كيف استمتع وانا مقبلة على امتحان ………..؟ لا عليك يمكنك ذلك من خلال استغلال الفرصة في المراجعة بتنظيم توقيت زمني تواظبين عليه و بدروس دعم وركزي على الدراسة في البيت اكثر من اي شيئ آخر
واعلمي ان الظروف ستهيأ لك سواء داخليا في البيت ومع العائلة….او خارجا في المدرسة بتكون لكم أولوية في كل شيئ
وأكثري من الدعاء وكوني على صلة بالله وتيقني بالاستجابة
تمنياتي لك بالنجاح ان شاء الله
اي شيئ او استفسار تفضلي …………
واظن انه يوجد هنا الكثير من الاعضاء سيجتازون البكالوريا يمكنك الاستفادة
اسعد الله اوقاتك اختي
امتحان البكالوريا كباقي الامتحانات عادي , فعلا سنة جد رائعة , كل مع عليك هو التوكل على الله سبحانه و تعالى ثم العمل الجاد و المستمر
حاولي الفهم الجيد في القسم و اعتمدي على برنامج يومي منظم , و هكذا
و هذا لا يمنعك من ممارسة اي هواية و اللعب و الترفيه , كل ما هنا هو تنظيم الوقت و التفريق بين المهم و الاهم
تمنياتي لكم بالنجاح و التوفيق
السلام عليكم ورحمة الله
تحية مجددة اليك ………..فقط اريد ان اشير لك بان تستغل وقتك
ويمكنك الاستفادةمن هنا
بالتوفيق ان شاء الله
وجاء اليوم الموعود الكل يرتدي احلي ما لديه وانطلقنا إلي بيت العروس . كانت حرارة الاستقبال تنافسها حرارة المهر جلسنا جميعنا نناقش أمور "" الحنة ودراهم التزغريدة والشرط الذي هو سلسلة من الذهب الخالص و الطبق و الفليزة "" الأنظار كلها متوجهة إلي أهل العروس لكن نظري لم يتزحزح من علي صديقي العريس إذ رأيته بتصبب عرقا يحمر تارة ويصفر تارة أخرى أدركت حينها فقط أن صديقي ضاع بين الباءة والتاءة أكملنا زيارتنا لأهل العروس وخرجنا تعلونا فرحة وتسبقنا زغاريد النساء متجهين نحو المنزل حاولت الاقتراب من صديقي سائلا إياه :- ها قد أتممت نصف دينك هل أنت فرحان ؟؟؟ أجابني بكل برودة يا أخي لم يعد في الجيب سوى بضع دراهم كيف تريدوني أن أكون فرحانا حينها أدركت إن التكليف كانت باهظة وسألته في خجل كم كلفك نصف دينك تنهد نهدت طويلة وقال 17 مليون ولكن بقي لي تكاليف العرس قد تكون ضعف هذا المبلغ ……………………. هنا فتحت قوس بيني وبين نفسي ترى هل تحولت بناتنا لسلعة تباع وتشتري إن نبينا الكريم يقول اقلهن مهرا أكثرهن بركة لكن أظن أن الناس لم يعد يهمها أمر البركة هذا هو حالنا وهذا هو حال زيجاتنا فكيف لشاب مقبل عن الحياة وأهوالها أن يكمل نصف دينه ويبتعد عن الفحشاء أظن أن حمى غلاء الأسعار طالت كل نشئ حتى نساءنا ………… اعلم أنني قد سردت عليكم قصة قد تكون من وحي خيالي لكن تحمل في طياتها عبر ومعاني لذوي الألباب …….. اتقوا الله في شبابنا و الله مستعان
أصبحت حوادثالمرور آفة اجتــــماعية أخطر مما يمكن أن نتوقع ، ذالك أن الإحصاءات المتـــوفرة من طرف وزارة النـــقل تشير إلى أرقـــام مخيفة ، إنه يحتل كل سنة 20 ألف حـــادث مخلـــفا 26 ألف جريح و 4 آلاف قتيل.
عناصر المقال
–Iأسباب حوادث المرور :
1- مستعمل الطريق :
الراجلون
السائقون
2-المركبة :
3-الطريق
II-وسائل الحماية
-Iأسباب حوادث المرور :
هنـــاك عوامل ثلاثة أساسية متـــشابكة تساهم في حصول حوادث المـــرور و المتـــمثلة في :
مستعمل السيارة المركبة و هيكــلة الطريق و محيطـــها .
1- مستعمل الطريق :
إن للعامل الإنساني دور فـــعال في نظام المرور يمكن تصنيف مستعملي الطريق إلى صنفين:
1- شخص غير محمي كالراجل أو سائق مركبة ذات عجلتين
2- شخص محمي كسائق أو راكب مركبة ذات محرك
· الراجلون : إن المشي هو أحد التـــنقلات المستـــعملة بشكل واسع (35%) إلى 52 % من التنـــــقلات و لكن رغم شموليته إلا أن المساحات المخصصة للمشاة قد تقـــلصت بشكل ملحوظ و مقلق تاركة المجال للمـــركبات ذات المحرك التي ما فتئت تتطور باستمـــرار محتـــاجة بذالك إلى أمـــاكن أوسع و سرعة أكبر ، كما أن الأطفال هم المشاة الأكثر عرضة لحوادث المرور بسبب سهوهم نتيجة لقلة إدراكهم للخطر و حداثة سنـــهم.
كمــا أن تصرفات بعض المشاة تؤدي في بعد الأحيان إلى المخاطر الشديدة ( سهوـ عدم احترام إشارات المرور كالأضواء المتـــلونة و أوامر الشرطة) أو عدم السير على الرصيف
· السائقون : يخضع سائقو السيارات إلى تأثيرات مختلفة سواء متوقعة أم لا كما أن لتصرفاتهم و حالاتهم النفسية دور كبير في مجريات الحركة المرورية( سهو ، تعب ، عصبية، تحت تأثير دواء مخدر أو خمر ، سوء رؤية،….)
تعتبر شريحة الشباب ()18-35 سنة الأكثر عرضة لحوادث المرور و التي تشير الدراسات أنـــها السبب الرئيس في موت الشباب (40.5 % أمام السرطان 8% انتحار أو قتل 15.2% ، حوادث منزلية أو غيرها 14.8 أخرى 3.2 بالمئة)
و أكثر أسباب هذه الحوادث نفسية ، نذكر من بينها
1- يرى الشاب في السيارة نوعا من الرقي و التقدم و هو قد يستعملها للمباهاة للتعبير عن رقي اجتماعي أكثر مما يستعملها للتنقل فيحاول فرض نفسه باستعمال السرعة أو لابهار أحد أصدقائه بالمنــــافسة أو يتجاوز سيارة مزعجة ذات سرعة أقل على طريق وطني دون أن يحترم أدنى قوانين التجاوز ، كــــأنه لا يرى أنه ليس وحده و أن تصرفه لم يكن متوقعا أبدا .
2- حداثة الحصول على رخصة السياقة : إن الحصول على رخصة السياقة لا يعني قيادة جيدة و الكثير من المتحصلين عليها حديثا يرى فيها نوعا من حرية القيادة و لا يحترمون السرعة المحددة ب ـــ80 كم/سا ، كما أن التكوين في مدارس السياقة بالإضافة إلى عدم شموليته و فترة التكوين لا يأخذ بعين الاعتبار عملية التحسيس بضرورة احترام قوانين المرور –كتحديد السرعة و استعمال حزام الأمن.
3-عدم احترام قوانين المرور : يرى الكثير من الشبـــاب أن في احترام قواعد المرور نـــوع من القيد على حريتـــه الشخصية و الضغط، فنـــجدهم يجـــاهرون بخرقها و يعتبرون ذالك مفخرة ، خاصة فيما يتعلق بالوقوف أمام إشارة قف أو التــــأني عند ممر الراجلين و التجــــاوزات غير القــــانونية دون نسيان استعمال السرعة المــــفرطة خارج المدينة أو داخلـــها خاصة مع السيــــارات الجديدة التي تشبـــع نهمـــهم في هذا المجال.
2-المركبة :
للمركبة دور أساسي في المحـــافظة على أمن الطريق من أجل ذالك ، فإن الكثير من شركات السيـــارات تسهر على اختـــراع سيارات تخدم السائقين ،فأصبحت أكثر أمنـــا (حــــقائب هوائية أو نظام كبح فعـــال) و لكن الكثير منها لا تخضع لمراقبة تقنية منتظمة و تحتوي بذالك على أكثر من عيب يتعلق بــــ:
1- الإضاءة : (58% من الحالات).
2- المكــابح (19% من الحالات).
3- عجلات قديمة (16% من الحالات ).
4- ماسح الزجاج pare-brise(12% من الحالات ).
كمـــا إن استعمال حزام المن يقلل من التأثير القاتل لحوادث المرور بنسبة 40%:
3-الطريق:
إن لنوع الطريق و محيطها تأثيرا لا يستـــهان به في حماية مستعملي الطريق خاصة إذا
حددت النقاط السوداء و المتمثلة في أمـــاكن التي تكثر فيها حوادث المرور.
إن الطريق يتغير و على السائق أن يتأقلم معها حسب أحوالها مما يتطلب منه تركيزا دائما
فتارة تكون مستقيمة فتصبح منعرجا أو طريقا زلقا….الخ.
من أنواع الطرق التي تكثر فيها الحوادث الطرق السريعة حيث يجد بعض
السائقين متعة في استعمال السرعة الكبيرة.
لا تكون الطرق ذات الاتجـــاهين في المدينة و التي لا يفصلها حاجز عن ممر
المشاة لا تكون آمنة في أكثر الأحيان و إن الفصل بين مسار المشاة و مسار السيـــارات يقلل بنسبة 25% من حوادث المرور سواء بوضع مناطق خاصة بالمشاة أو بإنشاء انحرافات في مسار السيارات .
-IIوسائل الحماية :
1- الإكثار من حملات الوقاية من خلال وسائل الإعلام السمعية و البصرية أو الجرائد.
2- وضع برامج مقررة منذ السنوات التعليمية الأولى تهدف إلى تعليم الطفل و توجيهه للتأقلم مع الطريق.
3- تنظيم دورات تحسيسية لمختلف مستعملي الطريق خاصة السائقين الشباب .
4- الاهتمام أكثر بمدارس السياقة.
5- دراسات معمقة للأسباب المؤدية إلى حوادث المرور ووضع برامج وقاية من خلال النتائج المحصل عليها
شكراااااااااااااااا
بارك الله فيك
شكرااااااااااااااااااااااااااااااا
إبنــــــــى العـــــزيـــــز
كلمات في الصميم من ام تقدمت بها السنين
عندما يحل اليوم الذى سترانى
فيه عجوزاً .. أرجو أن تتحلى بالصبر وتحاول فهمى
إذا إتسخت ثيابى أثناء
تناوالى الطعام …. إذا لم أستطع أن أرتدى ملابسى بمفردى …
تذكر
الساعات التى قضيتها لأعلمك تلك الأشياء
إذا تحدثت إليك وكررت نفس الكلمات
و نفس الحديث آلاف المرات ….. لا تضجر منى
لا تقاطعنى …. وأنصت
إلى
عندما كنت صغيراً يا بنى , قرأت لك نفس القصه و الحدوته
إلى أن
تنـــــــام
عندما لا أريد أن أستحم .. لا تعايرنى ولا تتسلط على
تذكر
عندما كنت أطاردك وأعطيك الآف الأعذار لأدعوك للإستحمام
عندما ترانى لا
أستطيع أن أجارى وأتعلم التكنولوجيا الحديثه …
فقط … إعطنى الوقت
الكافى … ولا تنظر إلى بإبتسامه ماكره وساخره
تذكر أننى الذى علمتك كيف
تفعل أشياء كثيره … كيف تأكل .. كيف ترتدى ملابسك .. كيف تستحم … كيف
تواجه الحياه
عندما أفقد ذاكرتى أو أتخبط فى حديثى … إعطنى الوقت الكافى
لأتذكر
و إذا لم أستطع …. لا تفقد أعصابك … حتى ولو كان حديثى غير مهم
… فيجب أن تنصت إلىَ
إذا لم أرغب بالطعام .. لا ترغمنى عليه
عندما
أجوع سوف آكله
عندما لا أستطيع السير بسبب قدمى المريضه
أعطنى يدك …
بنفس الحب و الطريقه التى فعلتها معك لتخطوا خطوتك الأولى
عندما يحين
اليوم الذى أقول لك فيه إننى مشتاق للقاء الله …
فلا تحزن ولا
تبكى
فسوف تفهم فى يوم من الأيام
حاول أن تتفهم أن عمرى ألآن قد قارب
على الإنتهاء
وفى يوم من الأيام سوف تكتشف أنه بالرغم من أخطائى فإننى كنت
دائماً أريد أفضل الأشياء لك … وقد حاولت أن أمهد لك جميع الطرق
ساعدنى
على السير … ساعدنى على تجاوز طريقى بالحب و الصبر … مثلما فعلت معك
دائماً
ساعدنى يا بنى على الوصول إلى النهايه بسلام ..
أتمنى
أن لا تشعر بالحزن ولا حتى بالعجز حين تدنوا ساعتى
فيجب أن تكون بجانبى
وبقربى … وتحاول أن تحتوينى… مثلما فعلت معك عندما
بدأت
الحياه
أحبك يا بنى العزيز
اتمني السعادة والحياة المريحة لكل اب و ام و ابن و بنت
شكرا لمرورك الطيب أخي
شكرا على هذا الموضوع الؤثر
باركك الله لوضع بصمتك لا تبخلني من حضورك في كل مواضيعي
الله يعطيك العافية ويفكرك الشهادة عند النهاية …….وبالوالدين احسانا ..وبالوالدين احسانا ..فرضى الله في رضى الوالدين..يقو ل الشاعر .احب الناس لي امي ومن بالروح تفديني …فكم من ليلة قامت على مهدي تغطيني. بصوت هادئ عذب والحان تغني لي ..تخاف علي من حر ومن برد فتحميني..بروحي سوف افديها كما بالروح تفديني.
انت حقا مبدعة وكلمات في الصميم وذكر ان الذكرة تنفع المؤمنين وانتذكرتنا باشياء قد ينساها الشباب وهو فضل الوالدين عليه عندما كان صغيرا
*****************ننتظر جديدك…*************
*****************دمت بــ ود…***************
شكرا لك فدوى على هذا الطرح المميز
بارك الله فيك
في انتظار جديدك
شكرا لكم أحبابي و إخواني في الله
أسأل الله العليين و الفردوس لكم أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
وعندما تندمج أو تندمجين مع ذلك المجتمع وتدخل في أوساطه وتعيش همومه وآلامه .. طموحه وأفكاره .. ستُفاجأ حتماً بانتشار ظاهرة الإعجاب في تلك الأوساط بشكل غريب ومستفحل .
ظاهرة الإعجاب بدأت منذ سنين ولكن كانت في المهد , وكان الخلل فيها بأن من يقع في هذه الظاهرة لا يُفرق بين الحب في الله وبين الإعجاب ,,
لذا أنتظر إجاباتكم على الأسئلة القادمه
منقول
اخي خليفة ما عسانا الأ أن نقول
اللهم لا تأخذنا بما فعل السفهاء منا
لاحول ولا قوة الا بالله
كما ارى ويرى الجميع بان سلبيات الاعلام طغت على ايجابياته ان لم نقل انه السبب الرئيسي في انتشار هكذا ضواهر مخلة بالاداب وبعيدة كل البعد عن تعاليم ديننا الاسلامي
نعم، وبشكل كبير فالابتعاد عن تعاليم الدين هو بداية الى اتباع ما لا يحمد عقباه .
اخترت الاجابة عن هاذين السؤالين ، وباذن الله ساتابع ردود الاعضاء حتى نفيد ونستفيد
**بارك الله فيك اخي خليفة على الموضع الجد مهم في وقتنا الحالى
تقبليمروري
في رعاية الله
شبكة النبأ: بعد افتقادهم لإسلوب العيش الكريم في أوطانهم، ومضايقتهم من قبل حكوماتهم سياسيا واقتصاديا واجتماعيا، هربوا طلبا للنجاة بأرواحهم، وللحلم بحياة أفضل حيث فرص العمل الوفيرة والمردود المالي الجيد قياسا مع اقتصاد بلدانهم المتدني.
الهجرة إلى أوربا منها هجرة منظمة وأخرى غير شرعية، وكل هذه تلقي بظلالها على الاوضاع الداخلية للدول العربية منها والافريقية. ذلك ان اضطهاد الانسان في شتى ميادين الحياة يدفعه عادة للهروب تاركا وراءه وطنه وعائلته وذكرياته أملا منه بتحقيق ذاته في وطن آخر، بيد ان هذا الحلم سرعان ما يتناثر ويذهب أدراج الريح، اما على يد خفر السواحل، أو على كف الموت حين تحمله موجة عاتية تضرب قارب العبور إلى الضفة الاخرى.
(شبكة النبأ) في سياق هذا التقرير الذي اعدته لكم عن الهجرة الغير شرعية في أفريقيا، تسلط الضوء على اعداد المهاجرين المتزايدة، والقوانين الاوربية التي تحد من اعدادهم:
اتحاد المتوسط لمكافحة الارهاب والهجرة غير المشروعة
قالت المفوضية الاوروبية ان اتحادا جديدا يضم دولا اوروبية ومتوسطية يتعين ان يسعى الى تعزيز التجارة ونشر الرفاهية ويعمل على الحد من الهجرة غير المشروعة ومكافحة الارهاب والجريمة.
وقالت المفوضية ان منطقة حوض البحر المتوسط حيوية من الوجهة الاستراتيجية فيما طرحت اللجنة التنفيذية للاتحاد رؤيتها بالنسبة للخطة التي اعلنها الرئيس الفرنسي نيكولا ساركوزي.
وطرحت المفوضية اربعة مشروعات للموافقة عليها في قمة افتتاحية للاتحاد الجديد تعقد في باريس في 13 يوليو تموز القادم.
والمشروعات الاربعة المقترحة هي انشاء خطوط بحرية جديدة وتطوير كفاءة منشات الموانيء وانشاء طريق جديد يربط بين دول الاتحاد المغاربي وهي موريتانيا والمغرب والجزائر وتونس وليبيا واعطاء دفعة جديدة ورصد تمويل لخطة تمت الموافقة عليها لتطهير حوض البحر المتوسط. بحسب رويترز.
وتختص مشروعات اضافية اخرى بتطوير الامن البحري واستغلال سطوع الشمس في منطقة المغرب العربي لتوليد طاقة شمسية للعمل على سد الاحتياجات الضخمة لدول اوروبا من الطاقة المستوردة.
وقالت بينيتا فيريرو فالدنر المفوضة المكلفة بالعلاقات الخارجية وبالسياسة الاوروبية في مؤتمر صحفي: انها مبادرة لدعم وتنشيط علاقاتنا.
وقالت: كلما امكننا تطوير منطقة الجنوب بدرجة اكبر كلما قلت الهجرة غير المشروعة… وكلما ضاعفنا من الرخاء كلما انحسر الارهاب وقلت الجريمة.
الحكومة الاسبانية واحتجاز المهاجرين الغير شرعيين
اعلن وزير الداخلية الاسباني الفريدو بيريس روبالكابا ان المهاجرين غير الشرعيين يمكن "ايداعهم" لفترة اطول في مراكز الاحتجاز الاسبانية بينما يحدد القانون هذه المدة باربعين يوما حاليا.
وقال الوزير الاسباني لاذاعة "كادينا سير" الخاصة ان الحكومة الاشتراكية تعتزم اطالة الفترة القصوى لاحتجاز المهاجرين غير الشرعيين. بحسب فرانس برس.
واوضح ان عملية اعادة المهاجر غير الشرعي لبلاده معقدة ولا يمكن في كثير من الاحيان تسوية وضع المهاجر خلال اربعين يوما والبت في اقتياده الى الحدود او منحه حق اللجوء.
وتضاعف عدد المهاجرين في اسبانيا عدة مرات بين 1996 و2006 ليرتفع من 500 الف الى نحو 4,5 ملايين مهاجر من بين 45 مليون ساكن في اسبانيا. واسبانيا بين اكثر الدول الاوروبية تأثرا بظاهرة الهجرة غير الشرعية.
واسبانيا التي وقعت مع سبع دول من غرب افريقيا سعيا الى القضاء على هذه الظاهرة طردت 55 الفا و938 مهاجرا غير شرعي في 2022 بارتفاع بنسبة 6% عن عدد المطرودين في 2022 بحسب حصيلة لوزارة الداخلية الاسبانية.
تورط الجنود المغاربة باغراق المهاجرين
نفى المغرب نفيا قاطعا ان يكون جنوده تسببوا في نهاية نيسان/ابريل بغرق حوالي ثلاثين مهاجرا افريقيا غير شرعي قبالة سواحل الحسيمة (شمال شرق) اثناء محاولتهم الدخول خلسة الى اسبانيا كما اعلن مصدر رسمي في الرباط.
وذكرت وكالة الانباء المغربية الرسمية ان: السلطات المغربية تنفي نفيا قاطعا ما اوردته صحيفة البايس الاسبانية من ان عسكريين مغاربة تسببوا في غرق مهاجرين غير قانونيين افارقة.
واضافت الوكالة ان: السلطات المغربية يهمها ان توضح ان تدخل البحرية الملكية ساهم على العكس في انقاذ عشرات المهاجرين غير الشرعيين المغربيين والافارقة من الغرق.
واضافت ان البحرية الملكية المغربية انتشلت ايضا جثث عشرة اشخاص آخرين قضوا غرقا بعد غرق ثلاثة مراكب كانوا على متنها. بحسب فرانس برس.
كما ذكرت الوكالة ان عشرات الناجين شكروا عناصر البحرية الملكية على انقاذهم ارواحهم من موت محتم.
وفي بيان صدر مؤخرا اعلنت النيابة العامة في الناضور (شمال) ان مقتل عشرة مهاجرين غير شرعيين من جنوب الصحراء قبالة الحسيمة في 28 نيسان/ابريل نتج عن غرق الزورق الذي كان يقلهم. واكدت النيابة العامة ان البحرية الملكية تمكنت في ذلك اليوم من انقاذ 183 شخصا.
وكان مصدر امني مغربي تحدث عن مقتل عشرة مهاجرين من دول جنوب الصحراء، لكن منظمة غير حكومية مغربية قالت استنادا لشهادات ان 36 مهاجرا افريقيا قتلوا غرقا. وقال المصدر المغربي ان 183 شخصا بينهم 69 مغربيا امكن انقاذهم بفضل تدخل الجنود المغربيين.
الهجرة التونسية الغير شرعية إلى إيطاليا
ذكرت اسبوعية "الصباح الاسبوعي" انه تم العثور على اربع جثث لمهاجرين قبالة المهدية (وسط شرق تونس) ما يرفع الى ثمانية عدد الجثث التي عثر عليها بعد غرق زورق لمهاجرين غير شرعيين في منتصف نيسان/ابريل.
وكانت صحيفة "الصباح" كشفت في 22 نيسان/ابريل حادثة الغرق مع العثور على ثلاث جثث. ولا يزال هناك 15 مهاجرا مفقودين بين ركاب الزورق.
وكان هؤلاء التونسيون وغالبيتهم من منطقة قريبة من المهدية (170 كلم جنوب تونس) يحاولون الانتقال الى ايطاليا عندما غرق زورقهم. بحسب فرانس برس.
من جهة ثانية ذكرت صحيفة "الصباح الاسبوعي" انه تم توقيف 14 مهاجرا غير قانوني في عمليتين منفصلتين قبالة موناستير في وسط شرق البلاد. وبين الموقوفين ثلاثة مهربين.
وغالبا ما تكشف الصحف التونسية عن حالات عثور على جثث لمهاجرين غير شرعيين قضوا غرقا قبالة سواحل البلاد الا ان ليس هناك اي احصاء رسمي لعدد هؤلاء.
ويعتبر الساحل المتوسطي لدول المغرب نقطة عبور رئيسية للمهاجرين غير الشرعيين الى جنوب اوروبا الذين يقصدون في الغالب جنوب ايطاليا.
وبحسب حصيلة اخيرة اعدتها وزارة الداخلية الايطالية فان 16482 مهاجرا غير شرعي وصلوا الى السواحل الايطالية في 2022 وهو عدد اقل من ذلك المسجل في 2022 والبالغ 20927 شخصا.
الرئيس الليبي يتهم أوربا بقتل المهاجرين وإغراقهم
اتهم الزعيم الليبي معمر القذافي دولا أوروبية بقتل مئات المهاجرين الافارقة باغراق زوارقهم عمدا لمنعهم من الوصول إلى أوروبا.
وقال القذافي لزعماء نقابات عمالية أفريقية التقى بهم في طرابلس ان أبعاد هذه المأساة اخذة في التكشف وان هناك حربا تشن في البحر المتوسط ضد الافارقة.
ونقلت وكالة الأنباء الليبية تصريحات القذافي. وهذه أول اتهامات من نوعها لكن الزعيم الليبي لم يحدد اي دولة بالاسم. وامتنعت المفوضية الاوروبية عن التعليق. بحسب رويترز.
ويقول مدافعون عن حقوق المهاجرين ان عددا كبيرا منهم يموتون من الجوع او يغرقون حين تغرق بهم زوارق مكدسة.
وقال القذافي ان أوروبا تريد ان تدافع عن نفسها بكل السبل لمنع وصول المهاجرين إلى شواطئها وهي لذلك تضرب الزورق ثم تعلن ان كل من كان عليه ماتوا. وأضاف القذافي انها في بعض الاحيان تتظاهر بانقاذ زورق ثم تقلبه حتى يموت من عليه من عمال مهاجرين.
وليبيا نقطة انطلاق رئيسية للمهاجرين الافارقة الذين يحاولون الابحار إلى ايطاليا ومن هناك الانتشار في انحاء اوروبا. وتقول جماعات مدافعة عن حقوق المهاجرين ان نحو 100 ألف مهاجر يبحرون إلى ايطاليا كل عام.
السواحل الليبية والهجرة الغير شرعية
اعلنت وزارة الداخلية الليبية اعتقال 240 مهاجرا غير شرعي وتستعد لترحيلهم. جاء في بيان للوزارة ان الاشخاص الذين اعتقلوا في عمليات مختلفة هم من جنسيات مختلفة الا انه لم يكشف عن تفاصيل حول الوقت الذي جرت فيه الاعتقالات.
وتعد ليبيا منطقة انطلاق للساعين للوصول الى اوروبا من اماكن مختلفة من افريقيا وذلك بسبب طول سواحلها (1770 كلم) حيث لا تبعد مالطا وجزيرة لامبيدوزا الايطالية سوى بضعة مئات كيلومترات. بحسب فرانس برس.
وصرحت وزارة الداخلية الايطالية مؤخرا ان 16482 مهاجرا غير شرعي وصلوا الى ايطاليا العام الماضي مضيفة انهم ربما جاءوا من ليبيا.
وفي كانون الاول/ديسمبر وقعت طرابلس وروما اتفاق تعاون لمكافحة الهجرة غير الشرعية.
ويبلغ عدد سكان ليبيا ستة ملايين نسمة ويعيش نحو المليون شخص في ليبيا بشكل غير قانوني. وفي كانون الثاني/يناير اعلنت طرابلس عن اطلاق عملية واسعة للقبض على المهاجرين غير الشرعيين واعادتهم الى بلادهم.
الرابطة الدولية تدين تصريحات القذافي
ندد رئيس الرابطة الدولية لمكافحة العنصرية ومعاداة السامية باتريك غوبير بتصريحات الزعيم الليبي معمر القذافي الذي اتهم الاوروبيين بقتل مهاجرين غير شرعيين رميا في البحر ووصفها بانها "استفزازية".
وندد النائب الاوروبي الفرنسي المحافظ في بيان نشر في البرلمان الاوروبي في ستراسبورغ بهذه التصريحات وقال: ان هذه التصريحات اتت في غير محلها من جانب رجل لا يتحلى بالمسؤولية عبر رفضه المطالب التي اعلنها الاتحاد الاوروبي مرارا بمنع المراكب المحملة بالمهاجرين من مغادرة السواحل الليبية. بحسب فرانس برس.
واعرب النائب الاوروبي ايضا عن استغرابه لقلة ردود الفعل من قبل مسؤولين في الاتحاد الاوروبي على هذه الاتهامات التشهيرية الرامية الى اثارة الخلاف بين اوروبا وافريقيا، واتهم الزعيم الليبي باستغلال البؤس الانساني.
وكان الزعيم الليبي اتهم الدول الاوروبية بالتسبب عمدا بغرق مهاجرين افارقة غير شرعيين اثناء عبورهم المتوسط الى اوروبا وذلك في خطاب اوردته وكالة الانباء الليبية الرسمية.
وقال القذافي ان: عمالنا واولادنا المحتاجين للعمل بالعشرات يموتون وبالمئات يغرقون في البحر ويغرقون فيه عمدا ويقولون (الاوروبيون) اكتشفنا قاربا يحمل متسللين عمالا افارقة غارقا في البحر وهم الذين اغرقوهم.
واضاف في كلمة امام القيادات العمالية في افريقيا في طرابلس اوروبا تريد ان تدافع عن نفسها فعلا فتعمل اي شيء من شأنه ان يمنع المهاجرين من الوصول الى اوروبا يضربون القارب ويقولون مات كل الذين فيه… واحيانا يأتون لانقاذه يقلبونه من اجل ان يموت العمال الذين فيه ويقولون حاولنا انقاذه وها قد انقذنا واحدا او اثنين حتى يبينوا بان طبعهم انساني.
المهاجر الغير شرعي بين الترحيل والحبس
اتفقت الدول الاعضاء في الاتحاد الاوروبي على جواز حبس المهاجرين بصورة غير شرعية مدة تصل الى 18 شهرا وفرض حظر مدته خمسة أعوام على عودة المرحلين الى اوروبا في خطوة قال عنها المنتقدون انها ستقوض حقوق الانسان.
وقال الاتحاد الاوروبي في بيان: هذا التعميم سينشئ مجموعة مشتركة من القواعد التي تنطبق على بقاء مواطني دولة ثالثة بصورة غير شرعية في اراضي الدول الاعضاء.
ولم يوافق مشرعو الاتحاد بعد على مشروع القانون. وقال مسؤولون ان البرلمان الاوروبي منقسم انقساما حادا في هذه المسألة وليس واضحا ان كان تصويت مقرر اجراؤه الشهر القادم سيمضي قدما. بحسب رويترز.
وحد الحبس 18 شهرا أعلى من اقصى مدة للحبس في ثلثي الدول الاعضاء السبع والعشرين في الاتحاد. وتقول جماعات حقوقية ان هذا الحد سيشجع السلطات على سجن مزيد من المهاجرين بصورة غير شرعية.
وقالت منظمة العفو الدولية والمجلس الاوروبي للاجئين والمنفيين في بيان مشترك: ترى العفو الدولية والمجلس الاوروبي في الحظر على الدخول الذي يمنع المرحلين من العودة الى اوروبا مدة تصل الى خمسة اعوام أداة فظة وغير مناسبة.
وتذهب تقديرات المفوضية الاوروبية الى انه يوجد نحو ثمانية ملايين مهاجر بصورة غير شرعية في دول الاتحاد. واعتقل اكثر من 200 ألف في دول الاتحاد الاوروبي في النصف الاول من عام 2022 وطرد أقل من 90 ألفا.
اعتراض نحو 370 مهاجرا غير شرعي في لامبيدوزا وسردينيا
ذكرت وكالة انسا الايطالية للانباء ان نحو 350 مهاجرا غير شرعي تم اعتراضهم قبالة سواحل جزيرة لامبيدوزا الايطالية (جنوب صقلية) او على شواطئها بينما وصل نحو عشرين اخرين الى سواحل سردينيا.
وفي سردينيا نجحت ثلاثة قوارب صغيرة في الوصول الى اليابسة في مرفأين في الجزيرة قبل ان يتم اعتقال ركابها ال19. وفي لامبيدوزا تم اعتراض ستة قوارب في الاجمال في البحر او على السواحل. بحسب فرانس برس.
وفجرا وصلت مجموعة من 24 مهاجرا الى اليابسة قبل ان تعتقلهم الشرطة. وتم انقاذ قاربين على متنهما 149 شخصا بينهم 25 امراة صباحا على بعد نحو عشرين كلم قبالة شواطىء الجزيرة بعد ان رصدتهم مروحية تابعة للبحرية.
وبعد الظهر تم اعتراض قارب يقل 79 شخصا تلاه قارب اخر يضم قرابة خمسين شخصا ثم قارب ثالث مع نحو خمسين مهاجرا بحسب انسا.
وفي يوم آخر وصل حوالى 180 مهاجرا على متن اربعة قوارب الى سواحل لامبيدوزا واكد عدد منهم انهم صوماليون ابحروا من ليبيا. ولا يزال حوالى الف شخص حاليا في مركز الاستقبال في لامبيدوزا الذي يتسع ل600 شخص.
من جانبها تبنت حكومة سيلفيو برلوسكوني خلال اجتماع نصا يعتبر الهجرة السرية جريمة يعاقب عليها بالسجن بين ستة اشهر واربع سنوات. وهذه الاجراءات تسمح ايضا بعمليات طرد "اسهل" وتمديد مدة الاقامة في مراكز الاحتجاز من شهرين الى 18 شهرا.:EmpPack3 _8:
من أرهقته الجروح
إذا أرهقتك الجروح
فنادي للأمل ببصيص من التفاؤل
و اعلم أن للحياة وجهُ آخر ,,
دع منغصات الحياة و التفت لبزوغ الشمس
و سوف تدرك أن الجرح يجب أن يندثر تحت وطأة الفرح
إذا أنهكك الألم
فخذ من حنايا قلبك المتعب و المثقل بالكروب و اليأس
نبضة حب و نظرة تأمل لمستقبل مشرق
تنثرها على أنحاء جسدك المتلاطم بالتفاهات
التي أقنعت عقلك بها واعلم أن لكل شيء حد و نهاية
و أن الحياة و إن قست فإنها لك و لغيرك
فخذ منها ما لك و دع ماليس لك لغيرك
إذا أردت أن تجد الحب
فابحث عنه داخلك أولا
و لا تكن فاقده لأنك لن تستطيع إعطاءه
و اعلم أن فقدان مساحة من الحب ينبئ عن عدم وجود
أي مكان لإستقبال الحب من الغير ,,,,
فابحث عن النواة التي يمكن أن تغرسها في تربة قلبك
و أعلم أي تربة يحويها قلبك
لتجلب لهـ نواة يناسبها النمو في أحشائه ..
إن أحسستـِ بشعور الظلم
فاعلم أن الليل لن يطول و أن الشمس سوف تشرق في النهار
و أنك تملك دعوة لن يردها الله لك ,,,,
فحاول أن تحول مسار هذه الدعوة من المضرة للنفع
و أرأف بحال من ظلمك فإنك الأقوى
لأن من بيده ملكوت كل شي هو من يقف بجانبك الآن
و راعي من يعوله الذي ظلمك
فربما هناك من يستحقون حنانك و لطفك
و أعلم أن الله مع الخير في كل الأحوال و أنه لن يضيعك ..,,..
إذا عزمت الرحيل
فاحذر من تفتت القلوب التي أحبتك
و لا تقسو على أفئدة تعلقت بك حد الثمالة
و خذ منهم ما يحييهم في قلبك
واترك لهم بعض قلبك لكي ينبض في دواخلهم مدى الزمان
و أعلم أن الحنين سوف يجبرك على العودة ذات يوم
فلا تستغني عن أحد
فإنك لا تدري إلى أي مصير أنت ذاهب
لأن من بيده ملكوت كل شي هو من يقف بجانبك الآن
و راعي من يعوله الذي ظلمك
شكراااااااااااااا على الموضوع
موضوعك يبث الأمل في الحياة شكرا لك
والله كلمات تبعث التفاؤل في الحياة بارك الله فيك
عندك الحق نتي
بصح كاين وكاين
أنا القلب نحرق دموعي ماطفيهاش
بعض الناس كلما اشتريتهم باعوك…كلما تقربت منهم ابعدوك…كلما راعيت احساسهم جرحوك….كلما اعليت من شأنهم احتقروك..هؤلاء القوم لن يعرفوا قيمتك وقدر حبك الا اذا خسروك…
شكرا على الموضوع المميز اخي الفاضل
ولا تقنطوا من رحمة الله …رحمته وسعت كل شيئ
بعد العسر يسر ،لان الدين الاسلامي دين اليسر والاخوة والتسامح والامن ولاسلام
تفاؤلوا خيرا تجدوه لان بعد الشدة ياتي الفرج لا محالة اذا كنت مؤمنا بالله حق الايمان
قال الحسن البصري رحمه الله :
قد ولدتك أمك باكيا يا ابن ادم والناس من حولك يضحكون سرورا
فاعمد الى عمل يبكون فيه يوم موتك وتكون انت ضاحكا مسرورا
موضوع راااااائع تسلم
إن أحسستـِ بشعور الظلم
فاعلم أن الليل لن يطول و أن الشمس سوف تشرق في النهار
شكرا لك الموضوع في غاية الروعة بارك الله فيك ورعاك
نفرٌ من الناسِ تدورُ في نفوسِهم حرْبٌ عالميَّةٌ ، وهم على فُرُش النوم ، فإذا وضعتِ الحرْبُ أوزارها غَنِمُوا قُرْحَة المعدةِ ، وضَغْطَ الدمِّ والسكَّريَّ . يحترقون مع الأحداثِ ،
يغضبون من غلاءِ الأسعارِ ، يثورون لتأخر الأمطارِ ، يضجُّون لانخفاضِ سعْرِ العملةِ ، فهم في انزعاجٍ دائمٍ ، وقلقٍ واصِبٍ***64831; يَحْسَبُونَ كُلَّ صَيْحَةٍ عَلَيْهِمْ ***64830; .
ونصيحتي لكَ أنْ لا تحملِ الكرة الأرضية على رأسِكَ ، دعِ الأحداث على الأرضِ ولا تضعْها في أمعائِك . إن بعض الناس عنده قلبٌ كالإسفنجة يتشربُ الشائعاتِ والأراجيفَ ، ينزعجُ للتوافِهِ ، يهتزِ للوارداتِ ، يضطربُ لكلِّ شيءٍ ، وهذا القلبُ كفيلٌ أن يحطم صاحبهُ ، وأن يهدم كيان حامِلِهِ .
أهلُ المبدأ الحقِّ تزيدُهم العِبرُ والعظاتُ إيماناً إلى إيمانِهم ، وأهْلُ الخورِ تزيدُهم الزلازلُ خوفاً إلى خوفِهِم ، وليس أنفع أمام الزوابع والدواهي من قلبٍ شجاعٍ ، فإن المِقْدام الباسلَ واسعُ البطانِ ، ثابتُ الجأشِ ، راسخُ اليقينِ ، باردُ الأعصابِ ، منشرحُ الصدر ، أما الجبانُ فهو يذبح نفسه كلَّ يوم مرات بسيف التوقّعات والأراجيفِ والأوهامِ والأحلامِ ، فإن كنت تريدُ الحياة المستقرَّةَ فواجِهِ الأمور بشجاعةٍ وجلدٍ ، ولا يستخفنّك الذين لا يوقنون ، ولا تك في ضيْقٍ ممَّا يمكرون ، كنْ أصلب من الأحداثِ ، وأعْتى من رياحِ الأزماتِ ، وأقوى من الأعاصيرِ ، وارحمتاه لأصحابِ القلوبِ الضعيفةِ ، كم تهزُّهم الأيامُ هزّاً ***64831;وَلَتَجِدَنَّهُمْ أَحْرَصَ النَّاسِ عَلَى حَيَاةٍ ***64830; ، وأما الأُباةُ فهم من اللهِ في مَدَدٍ ، وعلى الوعدِ في ثقةْ ***64830;ٍ ***64831; فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِم
شكراااااااااااااااااا لك اخي اكرم
هذه هي الصورة …أجل هذه فهي التي ابكت كل قلب والتي علقت قلب كل من رآها وفهم معناها ……………..تلك صورة ياسر المختطف………….
فأنا لا أقرب ياسر وليست لي صلة به ولا أعرف ذويه ومن يعرفه ……….أنا مجرد بنت تأثر لمعاناة امه وابيه وكل من عرفه …………
ترددت كثيرا في كتابة هذا الموضوع …لكن لست أدري متى وكيف حتى ولما تركته…….. أحسست نفسي ضعيييييييفة لأنني لم أستطع لفعل أن أفعله ……..
أردت أن أجعل هذه الصفحة البسسييييييييطة مكانا للدعاء لياسر ولابيه وأمه …………. **** ياراد يوسف ليعقوب رد ياسر لأمه وأبيه **** ……………..****يابارئ يامعيد رد ياسر على اهله ****………..****ياجآمع الناس في يوم لاريب فيه اجمع ياسر بذويه****………
وأرجو كل من يعرفه او لديه اي معلومات عن ياسر ان يتصل باهله …ولايخاف الا من الله ………….ارجوكم لكل من له القدرة على مساعدة اهل ياسر فليساهم بذالك وان لم يستطع فليدعو له …………………:EmpP ack3_8:
لاتنسوه بدعائكم ……""" في وقت الشدة الصح يبان يلا يا شبان نساهمو ولو بالقليل بأدعية كلما تدخلو للمنتدى ادعولو …+++ ماتنساوش ياسر في صلاتكم وجميع أوقاتكم """"
==================== أختك في الله أميرة ================**دمعة حنان الرّوح**=======
ياجآمع الناس في يوم لاريب فيه اجمع ياسر بذويه
والله والديه راهم محروقين عليه مساكن ان شاء الله يرجع لوالديه امــــــــــــــــيـــــــــــــــــــن
ربي يرجعو لوالديه …يارب إجمعه بوالديه
آآآآآآآآآآآآمين يا رب ………يا .****ياجآمع الناس في يوم لاريب فيه اجمع ياسر بذويه****……………….
يارب يارب اعد ياسر الى والديه والى احضانهما *ان الله على كل شيء قدير*
ان شاء الله يرجع لوالديه امــــــــــــــــيـــــــــــــــــــن
يا رب رجع ياسر الى امه فلا يحس بلامي الا من هو ام هدا شيئ صعيب ياربي متحرموش من امو
ان شاء الله يرجع لوالديه
يارب فرج كربهم يارب
آآآآآآآآآآآآميييييييين يا رب كشكورين
تريد مساعدتكم
انا سيدة عاملة و ام في نفس الوقت
اعاني من الاكتئاب الحاد الذي انعكس على حالتي الصحية حيث اصبحت لا افكر سوى في المرض و التعب و الارهاق مهملة عائلتي و بيتي
زرت اطباء كثر و اكتلفت ارائهم
رغم اني لا اعاني من مرض عضوي او جسدي
اما لاان فانا اريد رايكم و نصحكم
وشكراا ارجوا الردود
سيدتي الفاضلة انه لامر صعب ان تزاوج المراة بين عملين شاقين وتكون فيهما هي المسؤولة ودورها اساسي بهما ومشترط ولكن فان المراة تختلف عن الرجل في هاد الامر فجسم المراة مهيئ اصلا لمثل هاده الامور وعقلها كذلك فعلى سبيل المثال ادا خاطبت رجلا وطلبت منه مثلا شراء قائمة طويلة من حاجيات البيت واردفتها على الفور ودون فواصل باخبار او امور اخرى فكوني على ثقة انه لن ياخد من كلامك سوى جزئ بسيط فسبحان الله على عكسه المراة التي قد جهزها الله سبحانه بهده القدرة الفائقة على الاستيعاب والتحمل الكبيرين فيا اختي ويا امي ان سمحتي لي ان اناديك عليك ان تتيقني وتدركي وتثقي تمام الثقة انه وبمقدورك فعل هاده الامور كلها وتضعي ثقتك بالله سبحانه وتعالى انه سيساعدك ويسهل عليك امرك وتستبشري خيرا فان الله لن يضيع اجرك وتعبك فتوكلي على الله ان عملت اي عمل و انوي انه عمل خالص الى الله فتكوني بهادا كسبت اجرين ونلت حظين اجر من الله سبحانه وتعالى تلقينه في الاخرة وفي حب الناس لك ورضوان الله عليك واجر في طاعة زوجك وفي اسعاد اولادك وفي افادة وطنك بعملك فعلى العكس اضن ان هادا امر يجعلك سعيدة مستبشرة لا كئيبة حزينة فاني انصحك ان تضني خيرا بالله والله لا يضيع اجر المحسنين هادا ما استطيع قوله لك سيدتي وارجو لك السعادة والهناء والرضا وشكرا
اقتباس 
|
انا سيدة عاملة و ام في نفس الوقت
اعاني من الاكتئاب الحاد الذي انعكس على حالتي الصحية حيث اصبحت لا افكر سوى في المرض و التعب و الارهاق مهملة عائلتي و بيتي زرت اطباء كثر و اكتلفت ارائهم رغم اني لا اعاني من مرض عضوي او جسدي اما لاان فانا اريد رايكم و نصحكم وشكراا ارجوا الردود |
السلام عليكم اختي الكريمة
لقد انتشر الاكتئاب في أوساط الناس فنجد الصغير والكبير والمرأة والرجل الكل يشتكي من حالة الاكتئاب
وقبل ما نشخص الداء يجب أن نعرف الأسباب
لما تعاني نصف البشرية من الاكتباء رغم أننا في زمن التحضر والتكنولوجيا والتفتح عن العالم وتوجد هناك عموامل تحد من هذه الحالة ؟؟؟؟
الأسباب أسها وأعظمها هي :
هي البعد عن الله
حين بعدنا عن ديننا ونسينا القرآن وهجرناالمصحف وصارت بيوتنا مرتع للهوام والخفافيش مثل الغناء الذي هو بريد الشيطان ليفسد على الناس حياتهم
هنا صرنا نجني ونحصد ما زرعنا
أيضا يجب أن تعلمي أختاه – يصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال.
لأن المرأة ضعيفة وتحكم على الاشياء بالعاطفة لا بالعقل لهذا أي عارض يعترض طريقها إلا ويزعزع كيانها وعواطفها فتصاب بالضعف والاكتئاب
ومن أسباب الاكتئاب
– ضغوط عصبية شديدة.
مشاكل في العلاقات مع الاخرين.
متاعب ومشاكل مادية. – مشاكل لها علاقة بالعمل.
– تراكم المشاكل لدرجة لا يستطيع معها الشخص أن يتحملها. – عوامل فيزيولوجية كتدني مستويات هرمون الدرقية(قصور الغدة الدرقية).
يمكن أن يظهر الاكتئاب فجأة دون أن تتوفر أية عوامل واضحة وهذا يعرف بالإكتئاب الداخلي المنشأ. – هناك دليل على أن لبعض الأشخاص ميلآ جينيآ للاكتئاب تثيره حادثة أو مجموعة من الأحداث.
هذه بعض العوامل ولعلي أساعدك بتقديم بعض الحلول منها :
– يمكن زيادة فعالية أي علاج للاكتئاب في العديد من الحالات بالإنتباه إلى نمط الحياة والروتين اليومي. – ومن المهم القيام بالكثير من التمارين اليومية ويفضل أن تكون في الهواء الطلق(الرياضة تطلق الأندروفين من الجسم وهي مادة كيميائية مضادة للإكتئاب) – ويجب أن يكون الطعام صحيّآ . – كما أنه من المهم أيضآ ملء كل يوم بنشاطات ممتعة ومشوقة لكن مع ضرورة عدم الإكثار منها. – إن التواصل مع الأصدقاء والتحادث معهم يمكن أن يساعد أيضآ في مواجهة الاكتئاب.
يمكن أن تفيد الزيوت العطرية في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والتخفيف من الاكتئاب، مثل الياسمين والبرغموت والخزامي والقصعين والورد والبابونج، أضف بضع قطرات من أحد هذه الزيوت إلى الحمام أو ضع الزيت في وعاء من المياه الساخنة لتعطير الغرفة أو يمكنك وضع بضعة قطرات من الزيت العطري على منديل قماشي وتستنشق الرائحة.
ضع ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل المجففة والمطحونة في كوب من الماء المغلي لمدة 10دقائق ، ثم صف الشاي قبل شربه.
إضغط على أي واحد من النقاط الإنعكاسية الموضحة في الصورة ادناه لمدة دقيقة تقريبآ، وكرر الحركة نفسها في القدم الأخرى. 
شرح للصورة:- – حفّز النقاط الثلاث للرأس والموجودة في اسفل الإصبع الكبير في القدم: في القاعدة والحافة الخارجية والطرف العلوي من الاصبع. – لزيادة الإسترخاء إضغط على نقطة الضفيرة الشمسية الموجودة إلى جانب نتوء القدم. – للتخفيف من الإحباط إضغط على نتوء القدم، قرب الضفيرة الشمسية، لتنشيط الغدد الكظرية.
نصائح أخرى مهمة في علاج الإكتئاب – التقرب من الله عز وجل عن طريق: أ- المحافظة على الصلوات الخمسة والنوافل.
ب – الإكثار من قراءة القرآن.
ت – الإكثار من قراءة الأدعية وأذكر لكم هذه الأدعية :
(اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي)
(اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال)
(لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم)
((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))
(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)
(الله ربي لا أشرك به شيئآ)
(اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر). ج- القيام بالأعمال الصالحة.
– أخرج من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة.
– أشغل نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.
– إنس الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتم بالحاضر فقط.
– إنظر إلى من هو دونك وإحمد الله على كل شيء.
– إزرع في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكره بالهم والحزن.
– إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.
– إجلس مع نفسك قليلآ وإبحث عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاول حلها لوحدك وإذا لم تستطيع إستشير أصدقاؤك الاكبر منك أو أخوانك ذو الخبرة الأكبر في الحياة.
ثم أنصحك إياك ثم إياك والاستسلام للاكتئاب لأنك سوف تفسدين حياتك وتضيعين أسرتك
أختي المصونة أتمنى أن أكون قد أفدتك تمنيات لك بالصحة والعافية وأن يذهب الله ما بك من هم وحزن
ولا تنسي أن تطمنينا عنك
وفقك الله وأسعدك في الدارين
السلام عليكم أختي الكريمة ،سأقدم لك في هذه النصيحة اهم علاج للإكتئاب بالنسبة لي وهو :
العلاج الديني: فإن القرآن والسنة فيهما الوقاية والعلاج ، وهذا رحمة الله سبحانه وتعالى بعباده أن جعل القرآن شفاء ورحمة للمؤمنين ، وسنة المصطفى صلى الله عليه وسلم رحمةٌ ونعمة ، ليفوزوا بالسعادة والراحة في الدارين .
إن للعقيدة أثراً كبيراً في علاج الاكتئاب والوقاية منه ، وتتمثل في :
1- الإيمان بالقضاء والقدر: فعقيدتنا نحن المسلمين تمنعنا الحزن والاكتئاب ، وتوجب علينا الرضى بالقضاء والقدر ، واعلم أن ما أخطئك لم يكن ليصيبك وما أصابك لم يكن ليخطئك.
2- الإيمان باليوم الآخر: إن الذي يؤمن بالآخرة يعلم أن هذه الدنيا لا تساوي شيئا فهي قصيرة جداً، وإذا فقد شيئا في هذه الدنيا فإنه لا يحزن الحزن الشديد عليه، ويتذكر قول النبي صلى الله عليه وسلم: ( لو كانت الدنيا تعدل عند الله جناح بعوضة ما سقى كافرا منها شربة ماء ).
3- الإيمان بأسماء الله وصفاته: لهذه الأسماء والصفات مدلول وأثر في حياة المسلم، فهو الحكيم القادر مالك الملك، واعلم يا أخي أن الله تعالى عندما يبتلي عبده بالمصائب قد تكون هذه علامة على محبة الله للعبد ، إن الله إذا أحب قوماً ابتلاهم، ونؤمن أيضا بأنه بمجرد حصول المصيبة فإن العبد سيؤجر عليها ، إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب.
4- تقوى الله تعالى والعمل الصالح هما وقاية وعلاج للإنسان من الاكتئاب والحزن والضيق، يقول الله تعالى: (مَنْ عَمِلَ صَالِحاً مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ) .
5- كثرة الدعاء والتسبيح والصلاة ، واللجوء إلى الله تعالى ؛ ليكشف هذا الضر، وهناك دعاء مأثور عن النبي صلى اله عليه وسلم ، وهو دعاء علاجي: (اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك …………إلخ ).
واعلم يا أخي أن باب الأمل مفتوح، وهذا يبعد عنك الحزن والاكتئاب، وحاول أن تبتسم للدنيا ولا تحزن على ما فاتك، ولا تفرح بما آتاك، واعلم أن مع العسر يسراً (إن مع العسر يسرا)
شفاك الله يا أختي وعافاك ، وبالله التوفيق.
