[CENTER][CENTER][SIZE=5]
بروتيك لحلول التدريب والإستشارات
[COLOR=darkorange][FONT="]
بروتيك لحلول التدريب والإستشارات
كن عدوا للضعف
كن عدواً للضعف!!
الضعف بين العباد شرٌ كله . .
فإنه إن غلبك أمام هوى نفسك، فسوف تعاين الذلٌ كله!!
وإن أقعدك عن القيام بمسؤولياتك تجاه أسرتك وأبنائك، فسوف يُوجه إليك اللومكله!!
وإن حال بينك وبين القيام بواجب الدعوة إلى الله، فسوف تكون محط الهمومبشتاتها!!
وإن أقعدك عن استرداد حقوقك؛ فسوف تندم أيامك بطولها!!
وإن حال بينك وبين شهادة الحق؛ فسوف تشعر بحقارة نفسك من أعماقها!!
وإن أقعدك عن نصرة المظلوم؛ فسوف تغرس في نفسك بذرة النذالة بعارها!!
وإن سوَّغ لك التدني للحصول على لقمة العيش؛ فسوف تستسيغ المهانة وذلها!!
وإن حال بينك وبين النهوض مع شعبك لرفع الظلم وإزالة الطاغوت؛ فسوف تكون سبباً في شقاء الأجيال القادمة بأسرها!!
وإن أعجزك أمام شهواتك الحيوانية؛ فقد عرضت نفسك لهتك سترها!!
وإن قصَّر بك عن رفقة الصالحين؛ فسوف يجرعك الحسرة على فوات رفقتهم في الجنة ونعيمها!!
وإن أعاقك عن الاستجابة لنداء الله بالذهاب إلى بيته كل صلاة؛ فقد باعد بينك وبينحسن الخاتمة وثوابها!!
فكن عدواً للضعف بجميع أشكاله . .
فإنك إن قهرته أمام رغبات نفسك، عشت سعيداً بالعز كله!!
وإن تجاوزته بالنجاح في القيام بمسؤولياتك، نلت بين أقرانك الشرف كله!!
وإن غالبته في القيام بواجب الدعوة إلى الله، ذلل الله أمامك الصعاب كلها!!
وإن أرغمته عن حتمية استرداد حقوقك؛ تربعت على عرش الإباء كله!!
وإن غالبته بنصرة المظلوم وقول كلمة الحق، فسوف يعرف لك قدرك الخلق كله!!
وإن خالفته التدني للحصول على لقمة العيش؛ فسوف يبارك الله لك في رزقككله!!
وإن أرغمته على النهوض مع شعبك لرفع الظلم وإزالة الطاغوت؛ فسوف تسعدبأمثالك الأجيال القادمة بأسرها!!
وإن انتصرت عليه أمام شهواتك المادية؛ فقد ضمنت لنفسك الستر كله!!
وإن أرغمته في نفسك على الطاعة وصحبة الصالحين، فسوف تحظى بالسعادة كلها!!
ولأن قاومته بالمثابرة على الاستقامة، فسوف تسعد بآخرتك، وتعاين في الجنةالنعيم كله!!
فكن عدواً للضعف بين البشر على كل حال
ولكن لا تتردد في أظهار بالغ ضعفك وعجزك وتذللك
بين يدي ذي الجلال
merciiiiiii
اهلا بك ….شكرا للمرور
بالتوفيق ان شاء الله
-النصيحة الأولى:جدد حياتك ونوع أساليب معيشتك وغير من الروتين الدي تعيشه.
-النصيحة الثانية:إدا أردت العسل فلا تحطم خلية النحل.
-النصيحة الثالثة:كرر لا حولا ولا قوة إلا بالله فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال وترضي دو الجلال.
-النصيحة الرابعة:أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع والتيسيير وحط الخطايا.
-النصيحة الخامسة:أبسط وجهك للناس تكسب ودهم وألن لهم الكلام يحبوك وتواضع لهم يجلوك.
-النصيحة السادسة:عليك بالمشي والرياضة واجتنب الكسل والخمول واهجر الفراغ والبطالة.
-النصيحة السابعة:لا تضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن فإن هدا يعني أنك لم تنجح في شيء.
-النصيحة الثامنة:ابتعد عن مصاحبة المحبطين.
-النصيحة التاسعة:كن واسع الأفق والتمس الأعدار لمن أساء إليك لتعيش في سكينة وهدوء وإياك ومحاولة الإنتقام.
-النصيحة العاشرة:لا تكلس تفكيرك فلا يزال الرجل عالما مادام حريصا على التعلم والعلم،فإن ظن أنه قد علم فقد جهل.
شكرا جزيلا لك على هذه النصائح الجميلة
انوار شغلت جهازي العصبي ليربط لي حروفك حتى افهم نصائحك
اعجبتني كثيرا النصيحة السابعة والتاسعة
بوركت على هذه النصائح جعلها الله في ميزان حسنالتك
بالمناسبة ارجوا ان يكون سبب غيابك خيرا …تقبل الله منا ومنك صالح الاعمال
شكرا على النصائح
مشكورات على المرور العطر،شكرا على السؤال أنا بخير عزيزتي ظلال.
شكرا جزيلا يا اختنا الفاضلة على هاته النصائح و اللهم اجعلها في ميزان حسناتك
مساعدةةة بليززززززززز
ممكن اعرف كيف نضع صورة رمزية
اولا اهلا وسهلا بك بيننا نتمنى لك كل الافادة والاستفادة واوقاتا طيبة تقضيها بصحبة هذا المنتدى
ادخلي الى هذا الرابط وسيتضح لك الامر http://www.ouarsenis.com/vb/showthread.php?t=92908
فن التواصل مع الآخرين
إليكم هذا الكتاب الرائع في فن التواصل مع الآخرين
للتحميل إضغط على محتوى الملفات المرفقة
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| فن التواصل مع الآخرين.zip |  |
89.6 كيلوبايت |  |
المشاهدات 61 |
MERCI BOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOC
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| فن التواصل مع الآخرين.zip | |
89.6 كيلوبايت | |
المشاهدات 61 |
تعلم مهارة التخلص من الخجل
بسم الله الرحمن الرحيم
تعلم مهارة التخلص من الخجل
الخوف شعور طبيعي لدى الناس ، بل لدى جميع الكائنات الحية ، وكل إنسان يستجيب لهذا الشعور بطريقة مختلفة ، ولكن قد يزيد الخوف عن حده الطبيعي فيصبح عندئذ مرضا ، وهو ما يطلق عليه " الرهاب " .
قد يصاب الشخص بالرهاب من أشياء عديدة مثل الخوف من الأماكن المرتفعة ، أو الأماكن العامة أو الحيوانات والزواحف إلى حد لا يتناسب مع خطورة تلك الأشياء بحيث يتحول من إنسان طبيعي إلى شخص مريض لا يمكنه أداء وظائفه بشكل طبيعي ولا أن يحيا حياته مثل بقية الناس ، ولكن اشهر أنواع الرهاب التي تصيب الشباب هو الرهاب الاجتماعي أو ما يعرف بالخجل
تعريف الرهاب الاجتماعي
هو خوف وارتباك وقلق يداهم الشخص عند قيامه بأداء عمل ما – قولاً أو فعلاً – أمام مرأى الآخرين أو مسامعهم ، يؤدي به مع الوقت إلى تفادي المواقف والمناسبات الاجتماعية
أعراض الرهاب الاجتماعي
تلعثم الكلام وجفاف الريق
مغص البطن
تسارع نبضات القلب واضطراب التنفس
ارتجاف الأطراف وشد العضلات
تشتت الأفكار وضعف التركيز
لماذا تظهر الأعراض
المصاب بالرهاب الاجتماعي يخاف من أن يخطئ أمام الآخرين فيتعرض للنقد أو السخرية أو الاستهزاء ، وهذا الخوف الشديد يؤدي إلى استثارةٍ قوية للجهاز العصبي غير الإرادي حيث يتم إفراز هرمون يسمى " ادرينالين " بكميات كبيرة تفوق المعتاد مما يؤدي إلى ظهور الأعراض البدنية على الإنسان الخجول في المواقف العصبية
أشهر المواقف التي تظهر فيها الأعراض
التقدم للإمامة في الصلاة الجهرية
إلقاء كلمة أمام الطابور الصباحي في المدرسة
التحدث أمام مجموعة من الناس لم يعتد الشخص عليهم
المقابلة الشخصية
الامتحانات الشفوية
مضاعفات الرهاب
جعل الشخص سلبياً ومعرضاً عن المشاركة في المواقف والمناسبات الاجتماعية
يمنعه من تطوير قدراته وتحسين مهاراته
يؤدي إلى ضياع حقوقه دون أن يبدي رأيه
يمنعه من إقامة علاقات اجتماعية طبيعية
يؤدي به إلى مصاعب حياتية ، وصراع نفسي داخلي
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية مثل الانطواء والاكتئاب
علاج المشكلة
أدرك هذا الأمر مبكراً قبل أن يستفحل ، ويصبح متأصلاً صعب العلاج
تدرج في مقابلة الآخرين والتحدث أمامهم بصوت مرتفع ، ويمكن أن تبدأ بمجموعة صغيرة ممن تعرفهم وتحضر كلمة قصيرة تحضيراً جيداً وتتدرب على إلقائها مسبقاً ثم تلقيها عليهم وتكرر ذلك ، ومع كل مرة تزيد من عد المستمعين لك حتى تزداد ثقتك بنفسك ويصبح الأمر شيئا طبيعياً بالنسبة لك
يمكنك الاستفادة من البرامج النفسية والسلوكية للتغلب على الخجل وهي تجرى تحت إشراف مختص في هذا الأمر ولها نتائج باهرة
عزز ثقتك بنفسك وبقدراتك
تعلم المهارات التي تمنعك من الوقوع في الحرج في المواقف الطارئة
مفتاح التغلب على الخجل الاجتماعي هو تحدي الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية فإذا تمكن الإنسان من تحدي تلك الأفكار والتغلب عليها فسوف يتصرف تلقائيا بصور طبيعية
تذكر دائما : لا يمكن لأحد أن يحظى بالتألق واللمعان في كل حين
السلام عليكم
موضوع شامل وقيم اختي العزيزة حياة ، شكرا لك فقد افادني موضوعك
واصلي تالقك
اختك/ازهارالربيع
بسم الله الرحمن الرحيم.
بعد التحية و السلام: شكرا الأخت حياة على الموضوع القيم .
حفضك الله ورعاك.
إلى اللقاء.
تقبلي مروري .
السلام عليكم
شكرا لكما اختي ازهار و اخي الاخضر على مروركما الذي نور صفحتي
االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يقول المصطفى صلى الله عليه وسلم :" ……….. والحياء شعبة من الايمان" ا المطلوب هو الحياء اما الخجل فمرض لابد التخلص منه
:c lap::cla p:
تعلم كيف يكون السكوت من ذهب
يحكى أنّ ثلاثة أشخاص حكم عليهم بالإعدام بالمقصلة ، وهم ( عالم دين – محامي – فيزيائي )… وعند لحظة الإعدام تقدّم ( عالم الدين ) ووضعوا رأسه تحت المقصلة ، وسألوه : ( هل هناك كلمة أخيرة توّد قولها ؟ ) فقال ( عالم الدين ) : الله …الله.. الله… هو من سينقذني وعند ذلك أنزلوا المقصلة ، فنزلت المقصلة وعندما وصلت لرأس عالم الدين توقفت .فتعجّب النّاس ، وقالوا : أطلقوا سراح عالم الدين فقد قال الله كلمته . ونجا عالم الدين .وجاء دور المحامي إلى المقصلة ..فسألوه : هل هناك كلمة أخيرة تودّ قولها ؟فقال : أنا لا أعرف الله كعالم الدين ، ولكن أعرف أكثر عن العدالة ، العدالة ..العدالة ..العدالة هي من سينقذني .ونزلت المقصلة على رأس المحامي ، وعندما وصلت لرأسه توقفت ..فتعجّب النّاس ، وقالوا : أطلقوا سراح المحامي ، فقد قالت العدالة كلمتها ، ونجا المحامي وأخيرا جاء دور الفيزيائي ..فسألوه : هل هناك كلمة أخيرة تودّ قولها ؟فقال : أنا لا أعرف الله كعالم الدين ، ولا أعرف العدالة كالمحامي ، ولكنّي أعرف أنّ هناك عقدة في حبل المقصلة تمنع المقصلة من النزول فنظروا للمقصلة ووجدوا فعلا عقدة تمنع المقصلة من النزول ، فأصلحوا العقدة وانزلوا المقصلة على رأس الفيزيائي وقطع رأسه .
وهكذا من الأفضل أن تبقي فمك مقفلا أحيانا ، حتى وإن كنت تعرف الحقيقة
بسم الله الرحمـــــــن الرحيم
حكمة بالغة و نصيحة رائعة
الصمت حكمة منه تتفرق الحكايم
لو مانطق ولد اليمامة مايجيه ولد الحنش هايم.
شكرا لك على هذا الموضوع و القصة المعبرة.
و الصمت زينة الرجال.
لاشكر على واجب اخي بسطام و شكرا على المرور العطر
تقبل تحياتي
شكرا ولو لم يفتح الغراب فمه لما سقط الجبن هل من مزيد من هده الحكم فنحن في حاجة اليها
و للنملة فلسفة في الحياة
سألَ حكيمٌ نملةً يوماً بعد أن أمسك بها قائلاً لها:
كم حبةًً من القمح تأكلين في العام الواحد ؟
آكل ثلاث حبات.
وضع ذلك الحكيم النملة في علبة، ووضع لها ثلاث حبات من القمح ثم أغلق عليها بإحكام.
و بعد تمام العام.
فتح الحكيم العلبة، فوجد النملة و قد أكلت من حبات القمح، حبة و نصف فقط.
تعجب من فعلها، و قال لها:
ما لي أراك قد أكلت حبة و نصف و لم تأكلي الثلاث مثلما زعمتِ ؟؟!!
فقالت له:
قد كنت أفعل ذلك في العام، لعلمي بأن الله ربي و لن ينساني، فلما صرت بين يديك حبيسة؛ اقتصدت لعلمي بأنك ستنساني، فقررتُ أن ادخر ما تبقى للعام التالي.
فتبسم من قولها ضاحكاً و أطلق سراحها.
* فكم منا إخوتي و أخواتي من يثق في المخلوق أكثر من ثقته في الخالق.
* و من منا من لم يأخذْ يوماً وعيدَ رؤسائه على محمل الجد؟؟
* و من منا من لم يستبشرْ فرِحاً بوعدٍ قطعه له مخلوقٌ بالعطاء ؟؟!!
* و من منا من لم يثقْ بما في يده أكثر مما في يد خالقه؟؟!!
تلك أسئلة تكشف لنا بما لا يدع مجالاً للشك عن نقص و عيب خطرين فينا.
فلنتعلمْ من الحياة فهي مدرسة بالمجان.
منقول للفائدة
رااااااااااااااائع جدااا
شكرااااا لك كلثوم على هذا العطاء اللا محدود
جميل جدا ما تقدمت به ،،
استفدت الكثيرا فعسى الله ان يجعلها في ميزان حسناتك
دمت بخير
سلاام
