التصنيفات
الحقائق العلمية

ما تاثير التامل على الدماغ

ما تاثير التامل على الدماغ


الونشريس

ما تاثير التامل على الدماغ

الونشريس

هناك انواع مختلفة من التأمل meditation، من المجرد التركيز على عملية التنفس الى محاولة الادراك وفهم مكان الانسان في الكون ككل … ورغم ممارسته لآلاف السنين ووجود مزاعم حول الفوائد التي يجلبها ، فان الدراسات العلمية التي تمت لمعرفة اثره على الدماغ قليلة جدا … لكن الدراسة الحديثة استخدمت المسح الدماغي وجدت تغيرات في ادمغة المتأملين ظهرت في المنطقة الناصية ( او prefrontal cortex ) ومنطقة القشرة الحزامية الامامية و هذا يعني ان التامل يساعد في التركيز والتحكم في العواطف …وهناك معلومات اخرى تاكد انه يزيد سمك المناطق في الدماغ مسؤلة عن قوة الملاحظة و الانتباه .
.الونشريس




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.