انت ستقوم بتجربة فكرية عليك بالاسترخاء اولا ثم مايلي :
* فكر في تجربة سلبية تعاني منها في الوقت الحاضر
* اكتب ثلاثة اشياء يسلبها منك هذا الاحساس
* تعرف على مكان الاحساس والالم في جسمك
* اكتشف الفكرة الملحة والاعتقاد المدعم
* ضع يدك على مكان الاحساس والالم في جسمك مع الشهيق
* غير مكان الاحساس الى المنطقة الاعلى ثم استمر للمنطقة التي تليها ثم لاعلى الراس ثم تخيل خروجه للعالم الخارجي على هيئة دخان
* مثل هذا الدخان كشخص واسال هذا الاحساس والنظام التمثيلي لماذا انت موجود في حياتي ؟ ماهو المطلوب كي تخرج ؟
* تخيل انك نفذت المطلوب
* ثم تخيل انه يدور للخلف وكن بجانبه واجعله يدخل بداخلك مرة اخرى
* خذ شهيقا ثم فكر وانت مغمض العينين في ثلاث مواقف في الماضي وماذا فعلت
* تخيل ثلاث مواقف في المستقبل وماذا ستفعل ولتكن اكثر ايجابية افتح عينيك انت الان اكثر نشاط وايجابية
ارجوا ان تنجحوا في هذا التمرين
من احدى الدورات التكوينية
شكرا على المعلومات
لا شكر على واجب انا في الخدمة
جوزيتي خير الجزاء…………فقد قدمتي احدى النشاطات المقدمة في التنمية البشرية وهي تجعلك ترتاح ولكن ليس بالضرورة تنجح
فحسب الشخص والطريقة طبعا
بالتوفيق
اكيد يرجع الامر لكل شخص وهمته بوركت على المرور وتعطير صفحتي ايتها المتفائلة
