تقرير صحي يكشف: لا تشرب الحليب في الصباح الباكر بل في المساء وقبل النوم
تقرير صحي يكشف: لا تشرب الحليب في الصباح الباكر بل في المساء وقبل النوم
ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة وذلك لما له من تأثير فيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا.
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوقا معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقر الدم.
رد: تقرير صحي يكشف: لا تشرب الحليب في الصباح الباكر بل في المساء وقبل النوم
و الله صحيح في الصباح تحسي بالتخمة
مشكورة رانية على المعلومة بارك الله فيك
رد: تقرير صحي يكشف: لا تشرب الحليب في الصباح الباكر بل في المساء وقبل النوم
رد: تقرير صحي يكشف: لا تشرب الحليب في الصباح الباكر بل في المساء وقبل النوم
عفوا لا شكر على واجب
شكرا لكما على الرد
رد: تقرير صحي يكشف: لا تشرب الحليب في الصباح الباكر بل في المساء وقبل النوم
يعطيك الصحة والعافية
رد: تقرير صحي يكشف: لا تشرب الحليب في الصباح الباكر بل في المساء وقبل النوم
شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات الرائعة
