علاج حب الشباب – نصائح لبشرة أفضل
بينما كنت تزيل البخار عن مرآة حمامك ، وجدت نفسك وجها لوجه أمام عدد كبير من البثور وردية اللون على مقدمة أنفك ، يا لها من بداية سيئة تستقبل بها يومك !
وقمت بإزالة المزيد من البخار بيديك مرة أخرى في محاولة منك أن تستوضح الرؤية ووجدت أن الحبوب موجودة بالفعل . ولكن ما هذا؟ عندما قمت برفع ذقنك لأعلى لكي ترى وجهك جيداً ، فإنك لمحت بعض الرؤوس البيضاء المنتشرة أسفل شفتك السفلى .
ولكنك لم تشعر بالراحة بسبب ما تراه ، لذلك فلقد بدأت تقترب أكثر من المرآة حتى وجدت أن المنطقة التي بين أنفك ووجنتيك مليئة بالعديد من الرؤوس السوداء .
عندئذ شعرت بالقلق ، وتراجعت عن المرآة ، ثم جلست على حافة البانيو ووضعت وجهك الملئ بالبثور بين يديك ، وبدأت تفكر في تعجب : ماذا يحدث لي ؟
والإجابة بسيطة للغاية : إنك مصاب بحب الشباب . قد يكون حب الشباب
هو أسوأ ما في سنوات المراهقة ولكنه قد يستمر مع بعض الأشخاص إلى منتصف العمر أو ما بعد ذلك ، وقد يستمر ظهور حب الشباب عند السيدات إلى سن 25 أو 35 سنة بل وحتى سن الثانية والستين .
إن حب الشباب يعد مصطلحا شاملا لأعراض مختلفة مثل البثور والرؤوس البيضاء والسوداء وتحدث هذه الحالة عندما تكون مسام البشرة مسدودة ويصبح لدى الفرد مناطق ملتهبة وغير ملتهبة في البشرة .
أسباب حب الشباب
ما السبب إذاً في انسداد هذه المسام ؟
لا ينتج حب الشباب عن تناول الشيكولاته أو عدم تنظيف الشعر أو البشرة ، هذا بالإضافة إلى العديد من الأسباب الشائعة والتي اكتشف أنها لا علاقة لها بظهور حب الشباب .
فما هو السبب إذاً ؟
– الوراثة : على الأقل في معظم الحالات . إن حب الشباب يعد عيباً وراثياً وهو يسرى في العائلات ، فإذا كان والداك مصابين بحب الشباب فسوف ينتقل إلى ثلاثة من أربعة من إخوتك وأخواتك .
ولكن إذا كانت أختك خالية من الحبوب مثلاً بينما يمتلئ وجهك بها فعليك أن تعرف أن هناك عوامل أخرى قد تزيد من ظهور حب الشباب (تابع بقية الأسباب )
– التوتر
– التعرض لأشعة الشمس
– تغير الفصول أو المناخ في التسبب في ظهوره
– بعض أنواع أدوات التجميل
– حبوب منع الحمل
تعد السيدات العاملات أكثر عرضة له ، لأنهن عرضة لمزيد من التوتر ، كما يضعن الكثير من أدوات التجميل .
أنماط حب الشباب :
- رؤوس سوداء
– رؤوس بيضاء
– رؤوس بسيطة
– النمط الرابع : وهو أكثرها خطورة ويحتوى على العديد من البثور والرؤوس البيضاء والسوداء والحويصلات ، وهذا النمط الرابع عادة ما يصاحب التهابات حادة لونها أحمر أو أرجواني ، تستلزم استشارة طبيب أمراض جلدية . قد يتسبب هذا النوع من حب الشباب في وجود ندبة على الوجه والتي قد تدوم إذا لم يتم علاجها بشكل جيد ، وقد يكون من الضرورة تناول العلاج .
بعض النصائح التي سوف تساعدك على التخلص من البثور
عليك بتغيير أدوات التجميل
تعد أدوات التجميل السبب الرئيسي في ظهور حب الشباب لدى السيدات .
لا تعد الأصباغ الموجودة بكريم الأساس أو كريمات تنظيف البشرة أو المرطبات أو الماء الموجود بهذه المنتجات المشكلة ولكنها الزيوت . هذه الزيوت عادة ما تكون مشتقة من أحماض دهنية أقوى من الأحماض الخاصة بك ، لذلك فإذا كنت ممن لديهن استعداد للإصابة بحب الشباب فعليك أن تستخدمي أدوات تجميل خالية من الزيوت .
اختبار الزيوت
إليك اختباراً سهلاً وبسيطاً يمكنك إجراؤه بالمنزل لمعرفة إلى أي مدى تحتوى مستحضرات التجميل على زيوت .
عليك بإحضار ورق مقوى عالي الجودة وقومي بتدليك قطعة من أي مستحضر تجميل لديك . ثم انتظري 24 ساعة وقومي بالبحث عن البقعة الدهنية . سوف ينتشر الزيت خلال اليوم وستجد بقعة دهنية أكبر كلما كان المنتج يحتوى على كمية زيت أكبر . عليك بتجنب أدوات التجميل التي ينتج عنها حلقات دهنية أكبر
عليك بقراءة محتويات العبوة : يجب تجنب المنتجات التي تحتوى على اللانولين أو الإيسوبروبيل أو كبريتات لورير الصوديود أو الأصباغ الحمراء ، فهذه العناصر مثل الزيوت تعد ضارة للبشرة .
يجب شطف أحمر الشفاة
عليك بغسل وجهك من مساحيق التجميل كل ليلة ، عليك باستخدام صابون مرطب مرتين يومياً والتأكد من شطف وجهك جيدا حوالي 5 – 7 مرات .
هل تعد الأسماك مسبباً في ظهور البثور ؟
قد يبدو ذلك غريبا ، ولكن إذا كنت ممن لديهم الاستعداد للإصابة بحب الشباب فيعتقد أن الأطعمة البحرية أو أي أطعمة أخرى تحتوي على اليود قد تتسبب في ظهوره .
يعد اليود أحد العوامل المسببة لظهور الحبوب لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بها ، فهو يدخل الجسم ويختلط بالدم ، مع الخروج السريع من خلال الغدد الدهنية ، لذا فإنه يثير المسام أثناء خروجه مسببا بذلك ظهور البثور .
لا يعرف بالضبط مستوى اليود الذي يتسبب في ظهور الحبوب ، ولكن تناوله بكثرة على المدى الطويل قد يتسبب في ظهور البثور.
البعض يلوموا حبوب منع الحمل
أشارت الأبحاث إلى أن بعض أنواع حبوب منع الحمل قد تزيد من ظهور حب الشباب ، فإذا كنت تتناولين هذه الحبوب وظهر لديك حب الشباب ، فعليك باستشارة الطبيب ، فقد ينصحك بتغيير نوع الحبوب أو يصف لك وسيلة أخرى لمنع الحمل .
لا تعبث بالبثور أو الرؤوس البيضاء
لا يجب الضغط على البثور أو الرؤوس البيضاء ، فالحبوب عبارة عن التهاب ويمكنك زيادة الالتهاب بالضغط عليها ، وقد يسبب ذلك العدوى . إنك لا يمكنك عمل أي شيء للحبوب رغبة منك في إزالتها سريعا ، فمن الطبيعي أن تبقى البثرة من أسبوع إلى أربعة أسابيع ثم تزول´.
لوحظ أن الرؤوس البيضاء هي مسام مسدودة غير ملتهبة . إن ما بداخل الرؤوس البيضاء أصغر كثيراً من الرؤوس السوداء ، وعندما تقوم بالضغط على الرؤوس البيضاء فإن جدار المسام سوف يتم فتحه وتتسرب محتوياته على البشرة مما يسبب الإصابة بالبثور ، فالبثور تتكون طبيعيا من انفجار الرؤوس البيضاء .
متى يمكنك الضغط على البثور
على الرغم من أنه من الأفضل ترك البثور حتى يزول أثرها تلقائيا ، إلا أن هناك نوعا منها يمكن الضغط عليه للتخلص منها ، ففي بعض الأحيان تحتوى البثور على رأس صفراء من القيح ، وعندما تضغط عليها برقة ويتم فتحها بهدوء ، فيخرج القيح منها وينتهي أثرها سريعا
عليك بالتخلص من الرؤوس السوداء
يمكنك التخلص أيضا من الرؤوس السوداء بالضغط عليها .
إن الرؤوس السوداء عبارة عن مسام مسدودة بشدة وتحتوى على مادة صلبة بداخلها ، كما أن سطح المسام يكون متسعا . إن الجزء الأسود بها لا يعد من الأتربة ، ولن يتسبب في تكوين بثور .
استخدام العقاقير الخاصة بحب الشباب
يمكنك محاربة ظهور الحبوب عن طريق الأدوية الشائعة .
عليك باستخدام المنتجات المحتوية على فوق أكسيد البنزويك ، فإن البنزويك يقوم بدفع فوق الأكسيد إلى المسام ويحرر الأكسجين الذي يقوم بقتل البكتيريا التى تزيد من ظهور الحبوب ، وبذلك فهو يعد عقارين في آن واحد ، كما أن البنزويك يعوق خلايا الأحماض الدهنية والتي تسبب أيضا ظهور الحبوب .
توجد المنتجات المضادة لحب الشباب في أشكال مختلفة مثل الجل والسوائل والمرطبات والكريمات . ويقترح´ استخدام الجل السائل حيث إنه لا يهيج البشرة ، كما أنه يقترح استخدامه لمدة ساعة في المساء ثم غسله جيدا قبل النوم خاصة في منطقة ما حول العينين والرقبة .
عليك بمزيد من العناية للبشرة الجافة
قد تكون البشرة الجافة حساسة لفوق أكسيد البنزويك ، لذلك يقترح استخدام منتجات ذات تركيز أقل في البداية ثم زيادة التركيز تدريجيا . يمكن ملاحظة وجود احمرار في البشرة عند وضع المنتج عليها ولكن ذلك يعد رد فعل طبيعي
عليك بالابتعاد عن الشمس
قد تتسبب أدوية حب الشباب في وجود ردود أفعال مضادة للشمس ، لذلك عليك الإقلال من التعرض لضوء الشمس والمصابيح ذات الأشعة الحمراء إلى أن تعرف مدى حساسيتك للضوء ، كما ينصح بعمل اختبار للحساسية
عليك بتنظيف البشرة
يجب تنظيف البشرة جيدا قبل وضع أي أدوية لحب الشباب عليها
عليك باستخدام علاج واحد
لا يجب المزج بين الأدوية ، فإذا كنت تستخدم نوعا معينا لحب الشباب ثم قام الطبيب بوصف دواء آخر ، فيجب أن تتوقف عما كنت تستخدمه أولا .
إن فوق أكسيد البنزويك يعد مثل المنتجات المحتوية على مشتقات فيتامين أ، فلا يجب استخدامهما معا .
عليك بوقف انتشار حب الشباب
يجب وضع الدواء ليس فقط على المناطق المصابة بل حولها أيضا بمسافة نصف بوصة ، لأن الدواء لا يحارب الحبوب الموجودة بالفعل ولكنه يعمل على الحرية من ظهور المزيد .
إن الحبوب تظهر على الوجه من الأنف وحتى الأذن لذلك فأنت بحاجة لعلاج ما بعد المنطقة الملتهبة والحمراء .
من المعتاد أن يتم الكتابة على المنتجات بأنه يجب وضعها على الأماكن المصابة وتعد هذه المنطقة للعديد من الأشخاص هي ما تظهر بها البثور ، ولكن الأمر خلاف ذلك .
أمين العلم : طبيب دوت كوم.
خ. بوعمرة 26/05/2010 كشف إسماعيل أمزيان محافظ المهرجان الثقافي الدولي لأدب وكتاب الشباب أن الطبعة الثالثة للمهرجان ستعرف مشاركة 87 ناشرا وطنيا إلى جانب 30 دار نشر أجنبية كما ستشهد التظاهرة مشاركة عدد من المؤسسات المدرسية من ولايات الوسط. كما أفاد محافظ المهرجان خلال الندوة الصحفية التي عقدها أول أمس في إطار تقديم برنامج هذه التظاهرة التي ستنعقد ما بين 27 ماي و 5 جوان بساحة رياض الفتح بالجزائر العاصمة بأن المهرجان سيحمل في دورته القادمة شعار ”جيل الكتاب”، موضحا بأنه سيتم تخصيص الفترة الصباحية من البرنامج للتعريف بنشاطات المؤسسات المدرسية لولاية الجزائر والبليدة وبومرداس وتيبازة التي ستزور المعرض وتشارك في النشاطات الثقافية المبرمجة في إطار المهرجان. وبعد أن تطرق السيد أمزيان إلى النشاطات المبرمجة والمتمثلة في ندوات ومقاه أدبية ونشاطات موجهة للشباب (ورشات للقراءة والعرائس والأشغال اليدوية والرسم) قيم محافظ المهرجان وضعية كتاب الشباب، موضحا بأن تأليف كتاب الأطفال ليس بالأمر الهين بحيث ينبغي الأخذ بعين الاعتبار الجانب البيداغوجي، معتبرا أن هذا المهرجان الذي يشارك فيه ناشرون مختصون في كتاب الشباب سيكون بمثابة ”مكان للقاء وتبادل الخبرات بين الناشرين الوطنيين والأجانب”.
صلاحيـــات المقتصـــد
طبقا لقرار رقم:829 المؤرخ في:13 نوفمبر1991
الذي يحدد مهام المقتصدين ومن يقوم بوظيفتهم
إن المطلب المنشود تحقيقه لموظفي قطاعات التربية خاصة منها المؤسسات التربوية هو توفير التوثيق في مجال التشريع لمعرفة صلاحيات كل موظف ، لأن التشبع بالثقافة القانونية و بالنصوص التشريعية من جهة وتحمل المسؤولية في إطارها من جهة أخرى بما يحفظ للمجتمع وللفرد المصلحة المتبادلة و يعزز من تماسكها. المزيد »
السجلات المحاسبية
اضبارة السيد صلاح دراجي مقتصد رئيسي ثانوية بوشوشة الوادى
تحميل الاضبارة 1
و اضبارة السيد قاسمي محمد ثانوية الطيب شرفي الشريعة تبسة
تحميل الاضبارة
مشروع المؤسسة
عملية انشاء المكتبة الخاصة بالاقراص المضغوطة في مؤسسة تربوية المزيد »
ملخص الصلاحيات و المجالس في مؤسسة تربوية
ملخص عن صلاحيات الطاقم الاداري المالية لمؤسسة تربوية وكالمجالس و مدونة الميزانية المزيد
المؤسسات العمومية
مقدمة
لقد دعت الحاجة إلى تقديم المفاهيم والأطر القانونية للمتكونينين لرتبة مقتصد بما يضمن سلوكا منه قائما على أسس سليمة. ولعل من نافلة القول إبراز أهمية تقديم مثل هذه المبادرات في الإسهام في نجاح الدورة التكويينية لأن المتكون إذا لم تتوافر لديه مجموعة من الكفايات تِؤهله للقيام بمهامه يأخذ في التخبط وارتكاب الأخطاء التي لن تكون في صالح المؤسسة ولن تكون في صالحه كذلك. المزيد »
مدونة التكوين الخاصة بموقع جيران الارشيف 2022 و 2022
7 مارس 2022
شعباني عزوز
لا يوجد تعليقات الملتقيات التكوينية
الملتقى الوطني لمفتشي التربية الوطنية للتسيير المالي و المادي بتيارت
الملتقى الوطني لمفتشي التربية الوطنية للتسيير المالي و المادي 1.2.3 مارس 2022
بالمعهد الجهوي لتكوين المعلمين و تحسين مستواهم ابن رشد ولاية تيارت المزيد »
27 يناير 2022
شعباني عزوز
لا يوجد تعليقات الاصلاح التربوي, غير مصنف
التسيير المالي و المادي في ظل الاصلاحات التربوية و مخطط تقويم المؤسسة
مخطط تقويم المؤسسة
يعتمد التقويم أساسا على التقييم و التشخيص الذي يستخرج نقاط القوة لتطويرها و نقاط الضعف لتصحيحها لتكون منطلقا للتقويم. المزيد »
26 يناير 2022
شعباني عزوز
تعليق واحد الملتقيات التكوينية
دور المدير كآمر بالصرف
صلاحيات المدير كآمر بالصرف
إن المؤسسة التربوية كغيرها من المؤسسات العمومية ذات الطابع الإداري تحتاج إلى أموال لكي تضمن صيانة و تسيير وحداتها الأساسية من قاعات دراسية و محلات إدارية و أثاث و تجهيزات و أدوات تعليمية , مدرسية تربوية و إطعام و مستحقات مستخدمين و أعباء ملحقة كالهاتف و الكهرباء والغاز و التدفئة ,و تنفيذ عمليات مشروع المؤسسة المصادق عليه من طرف التوجيه , أو التربية , و التسيير.
وعليه فهي مطالبة بالدخول في إطار محاسبي الذي يكفل قانونية التصرف ومرجعية المراقبة على الأموال الممنوحة من طرف الدولة و العائلات لكي تنتظم في شكل مدونة تسمى مشروع الميزانية.
وفي إطار هذه الميزانية تقسم تفاصيل التسيير المتعلقة أساسا بجوانب التسيير التربوي الذي يجب أن يكون مستقلا على باقي أنماط التسيير أوكلت هذه المهمة إلى مقتصدين يتولون هذا التسيير الذي يجب أن يكون في خدمة الفعل التربوي و يتماشى ومتطلباته الآنية التي لا يمكن أن تتعطل أو تتقطع أو تؤجل فكانت الهيكلة التالية هي الأقرب للنموذج المطلوب:
المزيد »
22 يناير 2022
شعباني عزوز
التعليقات 2 الاصلاح التربوي
الملتقى التكويني لمسيري المصالح الاقتصادية لولاية الوادى
1. رسالة المدرسة: تكوين مواطن -2-
- مزود بمعالم وطنية,
- متعلق بقيم الشعب الجزائري,
يفهم ,ويتكيف , يؤثر و متفتح على الحضارة العالمية, المزيد
