مفتاح السعادة
ولاكن ان كان هذا الشيى الثمين مفتاح السعادة لمن تهديه
من في نضرك يستحقه
هل يمكن ان نهديه لشخص لمجرد انه غالي علي قلوبنا
حتى لو لم يكن يستحقه
او كل من هوا غالي علي قلوبنا فهوى يستحقه
تعالو نجيب عن هذا السؤال
لو تملك مفتاح السعادة لمن تهدية؟؟؟؟؟
BLACK HOOK
لو أملك مفتاح السعادة …….فسأحتفظ به لنفسي
ليس لأنني أنانية ولكن لأن السعادة صعبة المنال
شكرا على الموضوع أختي ……وأنا بدوري أسألك …لمن تهدينه لو امتلكته ….
سأهديك إياه ربي يخليك انشاء الله تكوني سعيدة في حياك
ربي يخليك اختي …….انت ناس ملا ح انتاع الصح
ربي يعطيك واش تتمناي
لو تملك مفتاح السعادة لمن تهدية؟؟؟؟؟
أهديه للاسلام و المسلمين
لو كنت املك مفتاح السعادة
فسأهديه لوالدي ليرضيا عني
ففي رضاهما سعادتي
>> رضا الرب في رضا الوالد وسخط الرب في سخط الوالد <<
اقتباس 
|
لو كنت املك مفتاح السعادة
فسأهديه لوالدي ليرضيا عني ففي رضاهما سعادتي >> رضا الرب في رضا الوالد وسخط الرب في سخط الوالد << |
اختيار موفق
اسال الله ان ينفع بكم
أقسم بأني لو ملكته فسأهديه لأبي وأمي وشكرا
للوالدين طبعا ففي رضاهما سعادتي
شكرااااااااااا
للوالدين طبعا ففي رضاهما سعادتي
شكرااااااااااا
السعادة
اكسبه شيخوخة سعيدة خالية
من الهموم فأجاب :
لم اخزن في قلبي غضبا على
عائلتي ولم احسد ابدا من هو
أعظم مني ولم اشمت ابدا
*بسقوط أحد ما …..*
وان لا تخزن في قلبك غضبا على أحد
من علامات السعادة والفلاح ..ان العبد كلما زيد في علمه زيد في تواضعه ورحمته.وكلما زيد في علمه زيدفي خوفه وحدره. وكلما زيد في عمره نقص من حرصه. وكلما زيد في ماله زيدفي سخائه وبدله . وكلما زيد في قدره وجاهه زيد في قربه من الناس وقضاء حوائجهم والتواضع لهم. وعلامات الشقاوة..انه كلما زيد في علمه زيد كبره وتيهه وكلما زيد في عمله زيد في فخره واحتقاره للناس وحسن ظنه بنفسه. وكلما زيد في عمره زيد في حرصه. وكلما زيد في ماله زيد في بخله وامساكه .وكلما زيد في قدره وجاهه زيد في في كبره تيهه. وهده الامور ابتلاء من الله وامتحان يبتلي بها عباده فيسعد بها اقوام ويشقى بها اقوام…………اللهم اجعلنا من السعداء ..ااااامممميييننننننننننننننننننننن
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ADMINI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-5.png[/IMG]
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
من علامات السعادة والفلاح ..
شكرا جزيلا لك اختاه على الكلام الحلو منك
اللهم اجعلنا من السعداء
شكرااا على الطرح الطيب ..
بورك فيكـ أختي و جعلنا و إياك من الذين يسعدون في الدنيا و الآخرة
لي تدخل بسيط و هو : كلمة الشقاوة أرى أنها في غير محلها ….. لأننا غالبا ما نطلق هذه الكلمة على شقاوة الأطفال مثلا أما موضوعكـ فنقول : الشقاء و الله أعلم
اقتباس |
اللهم اجعلنا من السعداء
شكرااا على الطرح الطيب .. لي تدخل بسيط و هو : كلمة الشقاوة أرى أنها في غير محلها ….. لأننا غالبا ما نطلق هذه الكلمة على شقاوة الأطفال مثلا أما موضوعكـ فنقول : الشقاء و الله أعلم |
اخي الكريم شكرا على التدخل ولاكن هدا الكلام منقول من كتاب العالم الرباني ابن القيم الجوزية لو كانت الكلمة خطا لما نشرت في الكتاب
أين هي السعادة اذا ?????
يجاوبك عليها شخص اسعد مني ومنك
شكرا على مرورك أختي ملاك لعسل رانيا أختي راهي تسلم عليك
موضوعك راااااااااااااااااااائع
هذه هي الدنيا السعادة تكمل الحزن والعكس صحيح
لا تشعر بالسعادة الا اذا مرت عليك اوقات عصيبة
والدنيا مد وجزر ودوام الحال من الموحال
اقتباس |
شكرا على مرورك أختي ملاك لعسل رانيا أختي راهي تسلم عليك
|
تعيشي رنوش الله يسلمك
اقتباس |
موضوعك راااااااااااااااااااائع
هذه هي الدنيا السعادة تكمل الحزن والعكس صحيح لا تشعر بالسعادة الا اذا مرت عليك اوقات عصيبة والدنيا مد وجزر ودوام الحال من الموحال |
شكرا على مرورك أختي نعم كلامك صحيح
الموجود هو مقارنه بين حاله وأخرى لا أكثر من ذلك.
إن من يشعر بحزن عميق يمكنه فى وقت آخر
أن يختبر منتهى السعاده وهى تُختبر عندما
لا توجد مخاوف أو هواجس او قلق أو أفكار سلبيه تشاؤميه.
و تختبرالسعاده عاده عندما يقوم الفرد بإنجاز عمل يحبه ,
أو عندما يحصل على شىء تمناه.
عندما يذكُرك من حولك بالخير
فأنت تشعر بالسعاده أما إذا تكلموا سلبيا
عنك تشعر بالتعاسه والحزن الشديد.
لماذا نعتمد على قوى خارجيه لنشعر بالسعاده؟
أو نترك هذه القوى تحدد سعادتنا؟
يجب أن نثق فى أنفسنا ولا نجعل إنتقادا
يبعث فينا الضيق والحزن.
يجب أن نتولى نحن أمور سعادتنا
وصحتنا النفسيه كثير منا يخطئ بشده
بإعتقادهم إنهم لا يستحقوا السعاده ويتعايشوا مع التعاسه
وكأنها مصيرهم المحتوم.
حقيقه الموقف إن السعاده مثلها مثل أى شىء
فى الحياه يجب أن تُزرع و تُرعى وتُدعم.
كيف تحقق السعاده فى حياتك
لا تفكر فى الصغائر
إنك أغلى من أن تعيش تحت ضغط.
المسأله ليست هى ما يحدث لك,
بل هى نظرتك لما يحدث وكيفيه رد فعلك لما يحدث
هى التى تشكل الفرق.عليك أن تفهم إن السعاده والتعاسه
هى تدفق مستمرللأحداث فى الحياه الماديه.
إنك تتأثر بها إذا ما إعتبرت ما يحدث جزء منك ..
طالما إن ما يحدث ليس مدمرا,
أنظر إليه على إنه شىء تافه يمكن التخلص منه.
إقنع نفسك إنك فى حاله جيده
إن سعادتك هى مسئوليتك. كل فصول السنه جميله للشخص
الذى يحمل فى داخله شعورا بالسعاده.
تقبل الحياه كما هى.
من أفضل الطرق للحصول على السلام الداخلى هو
" التأمل ".
عندما يصبح العقل فى حاله هدوء وإسترخاء
من السهل أن تختار السعاده كعاده ثابته فى شخصيتك.
لا شىء يدوم
السعاده ليست إلا صحه وذاكره ضعيفه.
إن ما يحتاجه الفرد ليكون سعيدا موجود داخله
فى كل الأوقات, بغض النظر عن ما يحدث من التحديات
فى الخارج أو من حولك أنت لست فى حاجه أن تركز
على الماضى أو المستقبل ولكن على ما يحدث الآن
محاوله تغيير الأشياء التى لا يمكنك التحكم فيها
ستشعرك بالإحباط .
تعرف على مايمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه,
وركز فقط على الأشياء التى يمكنك التحكم فيها
أو بالتجربه قد تستطيع.
أحط نفسك بأشخاص إيجابيين:ــ
من السهل التفكير بسلبيه عندما تكون محاطا
بأشخاص تعساء يائسين
لا يشعروا بأى سعاده.
العكس لو إنك محاط بالسعداء
المتفائلين الذين يشيعوا من حولك السعاده والتفاؤل.
التعاسه معديه كما أن السعاده معديه
حاول أن تختار أصدقائك من الإيجابيين المتفائلين
لتكون مثلهم وتضفى السعاده على حياتك.
المسأله ليست هى ما يحدث لك,
بل هى نظرتك لما يحدث وكيفيه رد فعلك لما يحدث
شششششكككككككككك رررررررررررررررررررررررراااااااااااااااا
لكن يبقى الانسان اسير نفسه واهوائه وبيده بناء سعادته وحياته وبيده ايضا تهدينها.
نسال الله الهدى والسعادة.
فإن اتباع النبي صلى الله عليه وسلم فيها سعادة الدارين ذلك أن الله جل جلاله بعث نبينا محمد صلى الله عليه وسلم بالهدى والنور,فمن اتبعه نجى ومن خالفه هلك قال تعالى :
)) قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللَّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللَّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ))
(آل عمران31)
وأما من عصاه فقد توعده الله تعالى بالفتنة والعماية فقد قال تعالى : ((فَلْيَحْذَرِ الَّذِينَ يُخَالِفُونَ عَنْ أَمْرِهِ أَنْ تُصِيبَهُمْ فِتْنَةٌ أَوْ يُصِيبَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ )) (النور 63)
وقد نصح النبي صلى الله عليه وسلم لأمته حق النصيحة وبين لهم ما فيه نجاتهم وسعادتهم مما يقربهم إلى ربهم ويخلصهم من الفتن .
فعن العرباض بن سارية رضي الله عنه قال: "وعظنا رسول الله صلى الله عليه وسلم موعظه وجلت منها القلوب, وذرفت منها العيون ,فقلنا :يارسول الله ! كأنها موعظة مودع ,فأوصنا .قال ((أوصيكم بتقوى الله والسمع والطاعة ,وإن تأمر عليكم عبدٌ ,وإنه من يعش منكم فسيرى اختلافاً كثيراً ,فعليكم بسنتي وسنة الخلفاء الراشدين المهديين عضوا عليها بالنواجذ, وإياكم ومحدثات الأمور ,فإن كل بدعه ضلالة)) .(رواه أبو داود) وقال الترمذي حديث حسن صحيح. وقوله (عضوا عليها بالنواجذ) أي:اجتهدوا على السنة والزومها ,واحرصوا عليها كما يلزم العاض على الشيء بنواجذه ,خوفاً من ذهابه وتفلته وعن ابن مسعودٍ رضي الله عنه قال (( الاقتصاد في السنة أحسن من الاجتهاد في البدعة )) صحيح الترغيب ( رقم41 ) فالواجب على المسلم إذا من الله عليه بالاستقامة أن يحافظ عليها ,وأن لايشدد على نفسه ,وأن يصحب الأخيار ,ويبتعد عن الأشرار ,فالمسلم مأمور بالثبات على الحق والحذر من الغلو والجفاء,فلا يغلو ويبتدع ويشدد,ولا يجفو ويقصر ويرتكب المعاصي .
إخواني ..فلنتأمل ونتدبر قوله تعالى: ( وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيدً ) ((البقره143)) إن مقتضى كون هذه الأمة وسطاً أن يكون هناك طرفان ,طرفٌ يغلوا وطرف يجفو وكلاهما مذموم ,وثالث وسط وهم الخيار الذين اتبعوا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه . روي البخاري ومسلم في صحيحيهما عن أنسٍ ابنِ مالكٍ رضي الله عنه قال : (( جاء ثلاثة رهط أي:ثلاثة أفراد إلى بيوت أزواج النبي صلى الله عليه وسلم يسألون عن عبادة النبي صلى الله عليه وسلم فلما أخبروا كأنهم تقالوها أي :عدُوها قليله وقالوا أين نحن من النبي صلى الله عليه وسلم وقد غُفر له ماتقدَم من ذنبه وماتأخر؟ قال أحدهم:أما أنا فأُصلي الليل أبداً,وقال الآخر:وأنا أصوم الدهر أبداً ولا أفطر وقال الآخر :وأنا أعتزل النساء فلا أتزوج أبداً فجاء رسول الله صلى الله عليه وسلم إليهم فقالأنتم الذي قلتم كذا وكذا؟ أما واللهِ إني لأخشاكم لله وأتقاكم له لكني أصوم وأفطر,وأصلي وأرقد,وأتزوج النساء ,فمن رغب عن سنتي فليس مني )) وبهذا الحوار المفيد والجواب الكافي من الرسول صلى الله عليه وسلم كان الإقتناع من أولئك الرهط بالإتباع لا بالابتداع واحذر أخي رعاك الله من مخالفة الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم .قال تعالى( وَمَنْ يُشَاقِقِ الرَّسُولَ مِنْ بَعْدِ مَا تَبَيَّنَ لَهُ الْهُدَى وَيَتَّبِعْ غَيْرَ سَبِيلِ الْمُؤْمِنِينَ نُوَلِّهِ مَا تَوَلَّى وَنُصْلِهِ جَهَنَّمَ وَسَاءَتْ مَصِيرًا )) (النساء115)
وعن جابر رضي الله تعالى عنه قال : ((كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا خطب احمرت, عيناه وعلا صوته, واشتد غضبه ,وكأنه منذر جيش ,يقول صبحكم ومساكم .ويقول (بُعِثْتُ أنا والساعه كهاتين) ويقرن بين إصبعيه السبابه والوسطى ويقول:
(أما بعد,فإن خير الحديث كتاب الله ,وخير الهدي هدي محمد,وشر الأمور محدثاتها ,وكل بدعةٍ ضلاله) والنبي صلى الله عليه وسلم يقول في الحديث الذي روتْه عائشة رضي الله عنها من عمل عملا ليس عليه أمرنا فهو رد ) رواه مسلم .
أمرنا أي:ديننا .فكل عباده لم تكن على سنة نبينا محمداً صلى الله عليه وسلم فهي مردودة على صاحبها .. وهل يعرف الدين إلا عن طريقه صلى الله عليه وسلم ؟ فالخير بما جاء به صلى الله عليه وسلم وكل مدعٍ حب الله تعالى لا يكون صادقا ً حتى يتبع النبي صلى الله عليه وسلم قال تعالى : (قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللَّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللَّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ ) (آل عمران31) .. فكل إنسان يحب الله تعالى ، ويسعى إلى مايرضيه ويجتنب ما يبغضه .. فالآية الكريمة ترشده إلى إتباع النبي صلى الله عليه وسلم والتمسك بالكتاب والسنة الصحيحة قولا ً وعملا ً واعتقادا ً .. على فهم السلف الصالح ، قال عليه الصلاة والسلام : (( تركت فيكم شيئين لن تضلوا ما إن تمسكتم بهما : كتاب الله وسنتي )) أخرجه البيهقي وصححه الألباني
قال الفضيل بن عياض في قوله تعالى : (( لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا )) (الملك2) .. أخلصه وأصوبه ، قالوا : يا ابا علي ما أخلصه وأصوبه ؟ قال : (( العمل إذا كان خالصا ً ، ولم يكن صوابا ً لم يقبل ، إذا كان صوابا ً ولم يكن خالصا ً لم يقبل حتى يكون خالصا ً صوابا ً ، والخالص أن يكون لله تعالى ، والصواب أن يكون على السنة ( فتاوى ابن تيمية 173 ) ..
تَرْجُ النَّجَاةَ وَلمْ تسْلك مَسالِكَها
إنَّ السَّفِينَة لا تجَرْي عَلى اليَبِسِ
وكل إنسان يدعي حب الله تعالى ، ولكن الشأن كل الشأن أن يحبك الله ، وهذا لا يحصل إلا بالإتباع ..
اللهم احيينا على سنة نبيينا محمدا ً صلى الله عليه وسلم ، وأمتنا على ملته واحشرنا في زمرتـه .. وصلى الله على نبيينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما ً كثيرا ً ..
بارك الله لك و فيك زادك الله علما
شكرا بارك الله فيك
شكرا جزيلا على الموضوع ربي يحفظك أختي روبي
لكن الذين يعيشون حياة روحية ونفسية سليمة بالرغم من أن وضعهم المادي قد يكون أقل من غيرهم إلا أنهم لا يحسون بالملل , فتجد المتصوف أو العابد يبقى سنين طويلة في صومعته ولا يشعر بالملل ..
فالذي يعيش الحياة وتركيزه على الجوانب المعنوية من تفكير وتحليل وابتكار وروحانيات وعواطف ومشاعر وإنسانيات هم أقل مللاً من الذين يعيشون حياتهم على الجانب المرئي والمادي فقط , لأن المادة لا تقدم شيئا , فلو قمت بترتيب مكان الجلوس وتنظيفه.. ستجد نفسك تتساءل: وماذا بعد؟ وما الذي سيدور في ذلك المجلس حتى يستحق التنظيف والترتيب ؟؟.. هذا لأن الإنسان هو الأهم وروحه أهم من جسمه .
والحضارة المادية الغربية مثلا يكثر بها الملل والإدمان والانتحار بينما لا تجد هذا في الدول المتخلفة ؛ السبب في ذلك أنهم وصلوا لتشبع من الماديات فهم يملكون المال والخدم والحريات التي كانوا يظنون بأنها سبب عدم سعادتهم, فتفككت عندهم الارتباطات وصار الشخص حُراً يفعل ما يشاء ويمارس الحب مع من يشاء ويعبر عما يريد , ومع ذلك يطاردهم الملل.
والملل هو نعمة بشكل عام , لأنه دافع للإنسان يستحثه لعمل الأفضل , فالوضع الاجتماعي المادي العادي والذي كان الغموض يجمِّلُه , بعد أن وصلوا له وانكشف غموضه لم يكن فيه شيء حقيقي , لكن الذي يتعامل مع الثابت وهو الله سبحانه , لا ينتهي ؛ لأنه لا يمكن للإنسان أن يحيط بالله فلا يشعر بالملل لأنه يعيش حلاوة ومتعة الإيمان الدائمة .
إن أول خطوة لعلاج الملل هو التوقف عن البحث في الأشياء الشكلية والمادية ويتجه للناحية العقلية والشعورية , فيكسر الحواجز بينه وبين نفسه , فيبدأ بالتحدث والتفكير والاهتمام بهذه الحالة حتى يضعف اهتمامه السابق , حتى يصل لدرجة أنه يستطيع الجلوس في مكان واحد لوقت طويل دون يشعر بالملل , صحيح بأن المكان واحد ..لكن الأفكار متجددة , فالذين لا يهتمون بالجوانب المعنوية تجدهم يحبون التجديد , فيحبون تغيير الملابس ومتابعة الموضات وتغيير الأماكن ؛ لأنهم يركزون على المادة, بينما لو يكون هناك مجموعة فلاسفة , ستجدهم يطوفون العالم وهم جالسين في أماكنهم .
وبالمقابل تجد الناس يزورون أماكن سياحية ولكنهم لا يرون شيئا مهما إلا إذا كان شيئا بارزا , وتجدهم يشعرون بالملل من هذا المكان و لا يعودون له مرة أخرى , بينما الذي يجد متعة عقلية قد يقف عند معْلَم واحد ويتأمله لسنوات ويبحث فيه , وكما يقول أحد الفلاسفة : "يكفيني فقط الجزء الخلفي من حديقة منزلي لأقضي فيه بقية عمري" , لأنه يتأمل ويبحث ويراقب الزهور والحشرات , ولكن نظرة واحدة من أحد التافهين لهذه الحديقة تشعره بالملل و لا يعاود النظر إليها مرة أخرى .
والتغيير عبارة عن دافع روحي ولكن العقل يترجم هذه الحاجة الشعورية بشكل خاطئ , فيربط ملله بشيء مادي ويبحث عن هذا الشيء ويتعب نفسه وربما يصل له وربما لا , قال تعالى : (الذين ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون أنهم يحسنون صنعا)
إن روح الإنسان تبحث عن السكينة وهذا ما يشعر به المؤمن بالرغم من أن نشاطاته قليلة , والمؤمن يستطيع أن يتحكم بنشاطاته بعكس الإنسان المادي الذي يشعر وكأنه مدفوع للعمل , والمؤمن لا يقوم بعمل شيء إلا إذا شعر بأنه مناسب فالأساس سلبي لأنه يعيش في سكينة ورضا بما قـدّره الله , ويؤدي ما يستطيع ..
والنفس المطمئنة هي عكس النفس القلقة المتوثبة التي كلما ذهبت إلى مكان شعرت بالملل ورغبت في البحث عن مكان آخر ودائماً تبحث , أما النفس التي وصلت للإيمان فقد استقرت.
يمكن للآلام الجسمية أن ينساها الإنسان بعكس الآلام النفسية التي لا تنسى , وحتى الأفراح تنسى لأنها هي الأصل فالأصل أن الإنسان سعيد . حينما يتكلم الناس عن المآسي تجدهم يتكلمون عنها من ناحية مادية كعدم وجود الكهرباء والطعام .. ولكن لو تنظر في السبب الحقيقي الذي يتعبهم ستجده الجانب النفسي , فلو كانوا مليئين بالمحبة والثقة بالنفس لهانت عليهم أشياء كثيرة وتحملوا , قال الشاعر :
النفس من خيرها في خير عافية **** والنفس من شرها في مرتع وخم
فالناس مصرون أن المادة هي كل شيء , فيسألون عن وضع المنزل والعمل والصحة والمال وكأن سعادتك هي بالأشياء المادية وهذا مقياس غير صحيح , بدليل أنه يوجد هناك أناس يعيشون بوسط النعيم ولكنهم تعساء بسبب الملل أو فقد أحد عزيز أو بسبب شعور بالكبت ..
وتجد أناس من أثرياء العالم إلا أن المادة لم تضف لهم شيئا , وقد تجد أناس حالتهم المادية أقل منهم بكثير ولكنهم يعيشون سعادة أكثر منهم .
فكل إنسان هو عبارة عن شخصين , الأول يطمح لأن يصل للثاني , وكلما اقتربت من الثاني كلما اقتربت للسعادة وكلما ابتعدت عنه كلما زاد توهانك ؛ لأنه هو الذي يملكها , فالأول أرضي والآخر سماوي .
شكراااااااااا لك على الموضووع المميز
مشكورة حبيبتي على الموضوع
جزاك الله خير
بارك الله فيك
فحاولي تجريب هذه النصائح التسع، التي أعدت من قبل نساء عديدات قلن عنها انها سهلة، ولا تأخذ الكثير من الوقت وفعاليتها مضمونة.
النساء اللواتي اعددن هذه القائمة أكدن أنهن مررن بتجارب حياتية صعبة، غير أنهن قرأن أيضا خلال ذلك عدة كتب من النوع الذي يشدد على قوة الفكرة والتفكير الايجابي، ولذلك ينصحن باتباع الطرق التالية من قبل كل النساء اللواتي يواجهن ظروفا حياتية صعبة.
1- المشاكل لا تختفي لوحدها:
لا تسمحي للمشكلة بأن تسيطر عليك، بل على العكس حاولي أن تسيطري أنت عليها، أما الوصول إلى ذلك فيتطلب الجلوس بهدوء، والتفكير بإمكانات الحل واختيار الأفضل منها، والبدء بتنفيذه وستلمسين بعد ذلك أنك تشعرين بشكل أفضل لكونك قد بدأت في حل المشكلة، فإذا لم تكوني سعيدة في مكان عملك مثلا، اسألي في قسم التوظيف والكوادر في مكان عملك إذا كانت هناك أماكن أخرى فارغة في المؤسسة، أو حاولي البحث عن عمل جديد، واسألي المعارف والصديقات، وابحثي على الانترنت عن عمل جديد، أما الشيء الرئيسي الذي سيتعيّن عليك الالتزام به فهو عدم الاستسلام.
2- مرة نحو الأسفل ومرة نحو الأعلى:
إذا قبلت بالحقيقة التي تقول ان الفشل أو الإخفاق أحيانا هو جزء طبيعي من الحياة؛ فانك ستتحملين بشكل أفضل جميع المصاعب التي تظهر في حياتك، وكرري دائما القول ان الوضع سيكون أفضل لاحقا، أما الطريقة الأفضل والمجربة بنجاح بنسبة 100% فهي قول ذلك مع الابتسامة صباحا ومساء أمام المرآة، والاهم من هذا تصديق ذلك والاقتناع به.
3- أحبي نفسك على الشاكلة التي أنت عليها:
لا احد يتصف بالكمال من البشر، وأنت لست كاملة أيضا، ولا تحاولي أن تطلبي من نفسك أن تكوني كذلك، ولا تشعري بالضيق والتوتر من انك لست كاملة، بل اقبلي نفسك بالأخطاء التي أنت فيها، واعجبي بنفسك على الشكل الذي أنت عليه، أما إذا كان هناك من شيء يزعجك فحاولي التخلص منه، فإذا كنت مثلا لا تتقنين الإنجليزية فاشتري كتابا لتعلم هذه اللغة بنفسك، وتعلمي ذلك كل يوم مساء في المنـزل أو اتبعي دورة ما، أو اتفقي مع معلمة إنجليزي على إعطائك دروسا خصوصية.
4- الجسم والعقل أوان مرتبطة بعضها ببعض:
من الضروري بمكان الاهتمام بجسدك؛ لان وضعه مرتبط بوضع العقل، وكلاهما يشكلان كيانا واحدا، كما أن للحركة تأثيرات جانبية مسرة؛ لأنه يجري خلالها تحرر هرمونات السعادة في الجسد، وبالتالي ستشعرين ليس فقط بالنشاط وإنما بالسعادة أيضا.
إن هذا الأمر يستحق بالتأكيد بعض الجهد في البداية حتى يجري التعود عليه، كما يتعيّن عليك أن تحاولي تناول وجبات خفيفة 5 مرات في اليوم، أما الحركة فاختاري المناسب منها لك، فالبعض يفضلن رياضة المشي، والبعض الآخر رياضة الجري، أو ممارسة الرقص الشرقي، أو الركوب على الدراجة الهوائية.
5- توقفي عن مقارنة نفسك مع الأخريات:
قد تكون جارتك تمتلك منـزلا اكبر وأفخم، وصديقتك قامت بإمضاء عطلة في بلد بعيد وممتع، وماذا يعني ذلك بالنسبة لك؟ هل هن أكثر سعادة منك بفضل ذلك وأكثر صحة؟ وهل هن أفضل منك؟ كلا إنهن لسن على هذا الشكل، ولهذا لا تضيعي وقتك بالتفكير في هذه الأمور؛ لان وقتك ثمين، ويتعيّن عليك خلاله تعلم الإنجليزية والتخفيف من الدهون المتراكمة على جسدك بالرياضة والحركة.
6- الضحك هو الطبيب الأفضل:
أوصفي لنفسك يوميا "صحنا" من الضحك، والأمر هنا سيان، إذا كنت تخلقين هذا الوضع بنفسك، أو تتمتعين به عن طريق سماع قصص الآخرين، حاولي التفرج على الأفلام الكوميدية، وقراءة الكتب المضحكة، واسمعي الموسيقى التي تجعلك مرحة ومغتبطة، وحاولي أن تحيطي نفسك بأصدقاء وصديقات مريحين، وابعدي الناس المعكرين والمحبطين من حياتك، أو على الأقل حدي من التواصل معهم إلى الحدود الدنيا.
7- لا تقولي أبدا ان الوقت قد فات:
إذا كنت قد أحببت منذ سنوات طويلة التحليق في منطاد، أو تعلم الرسم، وتعتقدين الآن أنك أصبحت "مسنة" وغير قادرة وساذجة لتحقيق هذه الأمنيات، فانك ترتكبين خطأ في هذا المجال؛ لأنه لا شيء متأخر عن الانجاز في مثل هذه الأوضاع، ولذلك حاولي أن تطلبي من أسرتك أن يهدوك التذكرة اللازمة للتحليق في المنطاد، وان يسددوا عوضا عنك نفقات اتباع دورة في الرسم، وستندهشين خلال ذلك من عدد النساء الرائعات اللواتي ستلتقين بهن هناك، وقبل كل شيء ستحققين احد أحلامك.
8- افرحي من الأشياء الصغيرة:
إن الأشياء التي تشاهدينها في كل يوم وتمرين بجانبها يمكن أن تكون ممتعة بالنسبة لك، ويكفيك في ذلك رفع عينيك لمشاهدة الأشياء الجميلة من حولك، حاولي أن تختاري طريقا آخر للوصول إلى المدرسة لجلب طفلك منها، أو التوقف قليلا لمشاهدة معرض مقام في الهواء الطلق، أو سوق شعبي للمبيعات.
حاولي تعلم مشاهدة الأشياء الصغيرة التي توجد في الوسط الذي تتحركين فيه، والتي يمكن لها أن تسرك، مثل: وردة جميلة موجودة في الحديقة، أو إطراء يأتي إليك من زميل في العمل، أو مديح تنالينه من أفراد العائلة على قالب حلوى اعددته بشكل جيد.
9- انظري إلى العالم بعينين جديدتين:
اشكري الله كل يوم على ما تمتلكينه من أشياء؛ فملايين الناس في هذا العالم لا يستطيعون الحصول على ماء الشرب أو السكن في بيت عادي، ويقومون بأعمال السخرة والعبودية في ظروف غير إنسانية، ويعانون من الأمراض الخطيرة، وعندما تقومين بذلك ستدركين كم حظك جيد وكم أنت سعيدة.
ابدأي الشعور والتحسس بالعالم من حولك، ولا تخشي من إجراء التغييرات في حياتك، فنحن نعيش مرة واحدة في هذا العالم، ويتوقف الأمر علينا فيما إذا كنا سنتمتع بالحياة هذه أم سنمضي أوقاتنا فقط بمجرد انتظار حلول النهاية.
merciiiiiii bcppppppppp
de rien hbiba
شكرا جزززززززززيلالالالالا
بارك الله فيك يااختي
