التفكير أثناء الدراسة ،طرقه واستراتيجياته
المقدمة
تشهد الرياضيات تطورا ًسريعاً في مناهجها وطرائق تدريسها لدرجة أن بعض المختصين في تعليم الرياضيات يرون أنهم لم يعودوا قادرين على مواكبة هذا التطور وأنهم لم يعودوا متأكدين من أن الرياضيات التي يدرسها أبناؤنا اليوم سوف تكون ذات منفعة لهم عند تخرجهم من الجامعة وخروجهم للحياة العملية .
فعلينا كمعلمين أن نركز على التعليم المستقبلي وأن نوجه عقول طلابنا نحو التفكير وحل المشكلات .
فهناك مثل صيني مشهور يقول " أعطني سمكة أشبع اليوم وعلمني كيف أصطاد أشبع مدى الحياة "
إن التفكير بات ضرورة من ضروريات الحياة بالنسبة للإنسان ولا غنى عنه كالتنفس، ويبدو أن التعلم الفعال لمهارات التفكير الإبداعي أصبح حاجة ملحة أكثر من أي وقت مضى ، لأن العلم أصبح أكثر تعقيداً نتيجة التحديات التي تفرضها تكنولوجيا المعلومات والاتصالات في شتى مجالات الحياة.
وسوف نتناول في هذا البحث
طرائق التفكير العامة
استراتيجيات تنمية التفكير لدى الطلاب
كيفية تقيم المعلم لنمو التفكير لدى الطلاب
السلوكيات التي يجب أن يتحلى بها المعلم من أجل توفير البيئة الصفية اللازمة لنجاح عملية تعليم التفكير
ما هو التفكير
"هو سلسلة من النشاطات العقلية التي يقوم بها الدماغ عندما يتعرض لمثير تم استقباله عن طريق واحدة أو أكثر من الحواس الخمسة اللمس ، البصر ، السمع ، الشم، التذوق."
(حاول مثلاً أن تحل المسألة التالية : ما نصف قيمة 2+2 ؟ هل تسمع نفسك وأنت تمر في خطوات الحل؟ هل تسمع نفسك وأنت تقرر ما إذا كانت تأخذ نصف 2،2 ثم تجمعهما . أم تجمعهما ثم تأخذ النصف ؟ إذا كنت تلاحظ ما يدور في ذهنك من عمليات ، وإذا كنت تعلم الخطوات التي تقوم بها لكي تحل المشكلة أو تتخذ قرار فأنت تقوم بالوعي والتفكير
طرائق التفكير العامة
التفكير الدقيق
وهو أن يعطي المدرس طلابه معلومات دقيقة وأن يطلب منهم أن يكونوا دقيقين في تعبيراتهم سواء في مناقشاتهم الشفوية أو أعمالهم التحريرية
التفكير التأملي
ويتطلب هذا النوع تحليل الموقف إلى عناصره المختلفة والبحث عن العلاقات الداخلية بين هذه العناصر
ويمكن لمدرس الرياضيات أن يساعد طلابه على اكتساب هذا الأسلوب من التفكير عن طريق مساعدتهم على تحليل المسائل ورسم خطة الحل أولاً وبالذات في مسائل الهندسة
حيث يحدد معطيات السؤال ويرسمه ثم يحدد المطلوب
يتلخص في استنتاج قاعدة عامة أو استخلاص خاصية عامة من الحالات الخاصة
التفكير الاستدلالي
يعتمد هذا الأسلوب على المنطق من حيث أن تطبيقه لقواعد عامة صحيحة في البرهنة على صحة القضايا الخاصة ، فنظريات الهندسة تعتبر قواعد عامة صحيحة لأن صحتها تثبت بالبرهان ويعتبر كل تمرين قضية خاصة.وعند استخدام التفكير الاستدلالي يجب ملاحظة أن كل خطوة من خطواته لابد وأن تستند إلى قاعدة صحيحة ، وأي خطوة ليس لها هذا السند لا تعتبر صحيحة
ومن المهم في تدريسنا للرياضيات أن يكتسب الطالب المهارة في استخدام جميع هذه الأساليب أثناء دراسته للرياضيات ، فهذا يساعده في دراسته وفي حياته اليومية
وأهم عنصر في التفكير الرياضي هو القدرة على تكوين علاقات بين الأنماط المختلفة حيث أن الرياضيات إطار معرفي متصل من داخله وفق مجموعة من المفاهيم والإجراءات لذا فهي بالغة التعقيد.
وتكشف البحوث المعنية بسيكولوجية تعلم الرياضيات عن أهمية التميز بين نوعين من الفهم
الفهم الو سيلي
وينشأ من تعلم الحقائق والقواعد لتطبيقها في مسائل معينة مصممة خصيصاً لإثبات صدق القاعدة ، إلا أنه يسهل نسيان هذه الحقائق.
الفهم العلاقي
وينشأ عن البصر بما وراء القواعد من أسباب وهذا النوع من الفهم يكتسب بالمعايشة والاستغراق فيه وتأويله ومن ثم إعادة تركيب القاعدة النسبية لفهم ما وراءها وما تقوم عليها من أسانيد . وهذا الفهم هو الأكثر بقاءً في الذاكرة .
والهدف من تعلم الرياضيات يجب أن يكون اكتساب الفهم العلاقي لا الفهم الو سيلي.
والرياضيات أسلوب لحل المشكلة يجرى في العقل وعلى الورقة بالصور التالية
لفظيا
في صورة الحديث الذاتي وتناول الأشياء من خلال ذلك الحديث وباستخدام الذكاء اللغوي وتخطيط العمليات في صورة مسائل لفظية وحلولها المكتوبة.
ذاتية داخلية:
بالتعلم والملاحظة مشاركة الآخرين في تحقيق أهداف مشتركة وتبادل الأفكار والتساؤل والمناقشة في حلول المشكلات
فيزيقياً
بتحويل المسائل اللفظية إلي رسوم وأشكال مصورة وخطوط تظهر رؤية العقل أبعاد المسألة والتفكير بمصطلحات الفراغ والتواصل بالرسم الهندسي .
رمزياً
بكلمات مكتوبة ورموز يلزم تفسيرها وتسجيل المشكلات الرياضية وتناولها واستخدام نظم مختلفة للتسجيل وترجمة كل ذلك إلى شفرات رياضية.
وتركز الأبحاث الرياضية على الأساليب التي يتوصل بها الطلاب إلى الحلول في المشكلات أكثر من التركيز على الحلول ذاتها ، لذا يجب أن ننمي تفكير الطلاب الرياضي ونحفزهم بالأسئلة حتى ولو ارتكبوا أخطاء في حل المسائل فلا بد من إتاحة الفرصة لهم ليشرحوا تلك الأخطاء ويزودوا بالصواب، مما يعينهم على تصحيح مسار تفكيرهم ووصولهم للحل .
فالمعلم يطلب دائما من الطالب أن يفكر جيداً وكثيراً مايتهمه بأنه لا يفكر وقد يكون سبب فشل الطالب في التفكير هو أنه لا يفهم ما لمطلوب منه أو ماهي الوظيفة المعرفية المطلوبة منه.
والملاحظ أن الطلاب يتبعون التعليمات دون أن يفكروا في سبب ما يقومون به من أنشطة
معرفية ونادرا ما يتساءلون عن الإستراتيجيات التي يقومون بها أثناء التعلم .
استراتيجيات لتنمية التفكير
وضع خطة:
" لكي نعلم الطلاب الوعي بالتفكير يجب أن نعلمهم وضع خطة عمل يحتفظوا بها في عقولهم تساعدهم في متابعة السلوك بصورة واضحة. وأثناء القيام بالنشاط يدعو المعلم الطلاب أن يعبروا عن تقدمهم في عملية التعليم وعن عمليات التفكير التي يقوموا بها .
وبعد الانتهاء من النشاط التعليمي يشجع المعلم الطلاب على تقيم أدائهم في ضوء اتباعهم القواعد التي أعطاها لهم.
ومدى استفادتهم منها وهل اتبعوها فعلاْ وهل هناك بدائل أخرى أفضل في المستقبل
طرح الأسئلة
توجيه المتعلم لنفسه أسئلة قبل التعلم وأثنائه تيسر الفهم وتشجع الطلاب للتوقف والتفكير في العناصر الهامة في المادة.
الاختبار القصدي
يستطيع المعلم أن يشجع الوعي بالتفكير بمساعدة الطلاب على استكشاف نتائج اختياراتهم وقراراتهم قبل وأثناء عملية القرار بحيث يدرك الطالب العلاقة بين قراره وسلوكه وما انتهى إليه من إنجاز .
التقدير
تشجيع المعلم للطالب على الأداء الجيد الذي قام به وإعلانه على الطلاب ليحصل على تقديرهم ينمي تفكيره ويحفزه على الاستمرار.
رفض كلمة لا أستطيع
يوضح المعلم للطلاب أن كلمة أنا لا أستطيع – أنا بطيء – أنا لا أعرف- كلها مرفوضة ولكن من حق الطالب أن يقرر ما يحتاج إليه من معلومات لتساعده، وهذا ينمى وعي الطلاب بالتميز بين ما يعرفونه وما يحتاجون لمعرفته وينمي لديهم المثابرة والجد للحصول على ما يحتاجون.
تحديد المصطلحات التي يستخدمها الطلاب وتوضيحها
إن المعلم حين يطلب من الطلاب أن يوضحوا أساليب عمليات التفكير فهذا يساعد الطلاب على تحديد أخطائهم وتعديلها بأنفسهم.. مثلاً
يوجه المعلم السؤال التالي للطالب : أنت إجابتك كذا في حين الإجابة عند زميلك كذا كيف وصل كل منكما للحل ؟ أريد أن تراجع خطوات الحل وأثناء ذكر خطوات الحل ( دون تقيم) حتى يدرك الطالب أين الصواب وأين الخطأ .
تسجيل حل المسائل في دفتر
يجب على المعلم أن يساعد طلابه في اكتساب المهارة في تسجيل حل المسائل في دفاترهم ، وذلك بتنظيمه المعلومات على السبورة وعرضه الرسوم بالألوان وإبراز أجزاء السؤال والمعطيات والمطلوب هذا يجعل الطالب يسجل الحل بصورة صحيحة منظمة.
المعلم كقدوة
مع كل ما سبق من أساليب يتبقى المعلم كمثال هو صاحب التأثير الأكبر على الطلاب، لديه وعي بالتفكير يساعد طلابه على تنمية الوعي بتفكيرهم ، فهو يشارك طلابه في خططه وأهدافه وتقييم وتفسير سلوكه وحين يقوم بأخطاء يعترف بأن هناك أشياء لا يعرفها ولكنه يضع خطة لمعرفتها .
السلوكيات التي يجب أن يتحلى بها المعلمون من أجل توفير البيئة الصفية اللازمة لنجاح عملية تعلم التفكير
تنمية ثقة الطلاب بأنفسهم عن طريق الاستماع إليهم و تقبل أفكارهم
احترام التنوع والانفتاح
تشجيع المناقشة والتعبير وطرح الأسئلة ومساعدة الطلاب على الإجابة عليها مما يساعد على إطلاق أفكارهم بغض النظر عن اعتقادهم بأنها صائبة أو خاطئة..
إعطاء وقت كاف للتفكير- إعطاء تغذية راجعة إيجابية.
لا تطلب منهم الاتفاق مع كل عمل وطريقة تقوم بها بل اسمح لهم بالاختلاف في الآراء،وأحذر أن تفرض عليهم أنماط محددة.
تقبل بروح رياضية ما يقدمه طلابك من ذوي الفكر الإبداعي وكن متسامحاً حتى لو أدى ذلك إلى الإخلال بزمن الحصة
كلف طلابك بواجبات مفتوحة تتيح لهم الحد الأقصى من الفرص والإبداع والفردي
فر لطلابك فترات نشاط وفترات هدوء وتذكر تأثير التهيئة الذهني والتثبيت الوظيفي
شجع طلابك على اكتساب المعرفة من مصادر مختلفة
شجع الطلاب على حل المسألة بأكثر من حل واشر إلى أحسن الحلول، وأن يحل مسائل متعددة من خارج الكتاب المدرسي
راع الفروق الفردية بين طلابك وذلك بإعطاء الطالب المتفوق أسئلة تتحدى قدراته ومواهبه ، وإعطاء الطالب المتوسط أسئلة تحقق ذاته في الفصل، وكذلك الطالب الأقل من المتوسط لا تصر على التفكير المنظم خطوة خطوة بل دع أفكار الطلاب تنطلق على سجيتها ولكن يجب أن تصر على ذكر الطالب سبب كل خطوة يقوم بها .
كيف يتم تقيم مدى نمو قدرات الوعي بالتفكير
إذا استطاع الطالب أن يصف ما يدور في ذهنه حين يقوم بحل المسائل وأن يحدد العمليات التي يقوم بها فهو في هذه الحالة يكون قد أصبح أكثر وعياً بتفكيره
وحين يُسأل يستطيع أن يقرر الخطوات التي يتبعها و يحدد الطرق التي واجهته في حل المسائل ويستطيع أن يحدد النقص في بياناته وكيف يضع الخطط للحصول عليها
إن مهمة مدارسنا هي تزويد عقول طلابنا بأسس التفكير المنتج وإذا لم نجعل طلابنا قادرين على حل ا لمشكلات ، وقادرين على متابعة دراستهم مستقلين عن المدرس فإننا نكون قد أنتجنا القليل من تدريسنا للرياضيات
إن كل طالب مدفوع نحو هدف معين وينبغي على المعلم أن يحدد هذا الهدف و أن يتوصل إلى دافع يوجه الطالب نحو الإتقان في مجال هذا الهدف .
وأخيراً أيها المعلم نم في نفسك روح المغامرة وذلك بممارسة جميع الأفكار بنفسك .
مشكورين على الموضوع الرائع
اتمنى لكم التوفيق
اللغة والفكر
مقالة جدلية حول العلاقة بين الإنسان على التفكير وقدرته على التعبير
المقدمة :
طرح الإشكالية
يعتبر التفكير ميزة أساسية ينفرد بها الإنسان عن باقي الكائنات الأخرى ومن
منطلق أن الإنسان كائن اجتماعي بطبعه فإنه يحتاج ولا شك إلى وسيلة إلى
الاتصال والتواصل مع غيرك من الناس وللتعبير عن أفكاره وهذا ما يعرف في
الفلسفة بالغة فإذا كنا أمام موقفين متعارضين أحد هما يرى أن العلاقة اللغة
بالفكر انفصال والأخر يرى أنها علاقة اتصال فالمشكلة المطروحة هل العلاقة
بين اللغة والفكر علاقة اتصال أم انفصال ؟
التحليل:
عرض الأطروحة الأولى
ترى هذه الأطروحة(الاتجاه الثنائي) أن العلاقة بين اللغة والفكر علاقة
انفصال أي أنه لايوجد توازن بين لا يملكه الإنسان من أفكار وتصورات وما
يملكه من ألفاظ وكلمات فالفكر أوسع من اللغة أنصار هذه الأطروحة أبو حيان
التوحيدي الذي قال << ليس في قوة اللغة أن تملك المعاني >>
ويبررون موقفهم بحجة واقعية إن الإنسان في الكثير من المرات تجول بخاطره
أفكار لاكته يعجز عن التعبير عنها ومن الأمثلة التوضيحية أن الأم عندما
تسمع بخبر نجاح ابنها تلجأ إلى الدموع للتعبير عن حالتها الفكرية والشعورية
وهذا يدل على اللغة وعدم مواكبتها للفكر ومن أنصار هذه الأطروحة الفرنسي
بركسون الذي قال << الفكر ذاتي وفردي واللغة موضوعية واجتماعية
>>وبهذه المقارنة أن اللغة لايستطيع التعبير عن الفكر وهذا يثبت
الانفصال بينهما . النقد
هذه الأطروحة تصف اللغة بالعجز وبأنها تعرقل الفكر لكن اللغة ساهمت على
العصور في الحفاظ على الإبداع الإنساني ونقله إلى الأجيال المختلفة .
عرض الأطروحة الثانية
ترى هذه الأطروحة (الاتجاه الو احدي ) إن هناك علاقة اتصال بين اللغة
والفكر مما يثبت وجود تناسب وتلازم بين ماتملكه من أفكار وما تملكه من
ألفاظ وعبارات في عصرنا هذا حيث أثبتت التجارب التي قام بها هؤلاء أن هناك
علاقة قوية بين النمو الفكري والنمو اللغوي وكل خلل يصيب أحداهما ينعكس
سلبا على الأخر ومن أنصار هذه الأطروحة هاملتون الذي قال << الألفاظ
حصون المعاني وقصد بذلك إن المعاني سريعة الظهور وسريعة الزوال وهي تشبه في
ذلك شرارات النار ولايمكن الإمساك بالمعاني إلا بواسطة اللغة>>
النقد
هذه الأطروحة ربطت بين اللغة والفكر لاكن من الناحية الواقعية يشعر أكثر
الناس بعدم المساواة بين قدرتهم على التفكير وقدرتهم على التعبير .
التركيب : الفصل في المشكلة
تعتبر مشكلة اللغة والفكر أحد المشكلات الفلسفية الكلاسيكية واليوم يحاول
علماء اللسانيات الفصل في هذه المشكلة بحيث أكدت هذه الدراسات أن هناك
ارتباط وثيق بين اللغة والفكر والدليل عصر الانحطاط في الأدب العربي مثلا
شهد تخلفا في الفكر واللغة عكس عصر النهضة والإبداع ومن المقولات الفلسفية
التي تترجم وتخلص هذه العلاقة قول دولا كروا << نحن لانفكر بصورة
حسنة أو سيئة إلا لأن لغتنا مصنوعة صناعة حسنة أو سيئة >>
الخاتمة: حل الإشكالية
وخلاصة القول أن اللغة ظاهرة إنسانية إنها الحل الذي يفصل بين الإنسان
والحيوان ولا يمكن أن نتحدث عن اللغة إلا إذا تحدثنا عن الفكر وكمحاولة
للخروج من الإشكالية إشكالية العلاقة بين اللغة والفكر نقول أن الحجج
والبراهين الاتجاه الو احدي كانت قوية ومقنعة ومنه نستنتج العلاقة بين
العلاقة بين اللغة والفكر علاقة تفاعل وتكامل
التفكير هو الحياة
مذ عرفنا أنفسنا ونحن نقرأ في أدبياتنا أن (الوقت من ذهب)، ولكن لما تأمل المتأملون الحكماء وجدوا أنَّ الذهب قد يُفقد، فاستبدلوها بقولهم أن الوقت هو الحياة!
والوقت أعظم ما عنيت بحفظه وأراه أسهل ما عليك يضيع
أفكر بحال الشخص العاقل المتفكر وهو بين أهله وزوجه وأبنائه وقد صعد إلى السماء وطوح في البلاد واقتنص الفوائد وحاز أعظم القلائد بمجرد تحريك الفكر وقدح الذهن.. وأشاهد بعض المعاقين والمصابين أحيانا ..فأرى في سلوكهم توثباً، وفي تفكيرهم إيجابية وتفاؤلاً، تتحرك أفكارهم وإن كانوا على كراسي، وتظهر ابتسامتهم وإن امتلأ واقعهم بالمآسي، ومردُّ ذلك إلى الفكرة الراقية، والخاطر الباسم، والتأمل المبدع، وبالمقابل..أرى البعض حازما بالوقت، عاملا كادحا حريصا، قد تكاملت جوارحه، لكن أهله أكثر من يشقى به، ومجتمعه أعظم من يراه ثقيلاً، ومرجع ذلك أنه يعيش بنفس حادة، دقتها مبالغ فيها، يحاسب ويخاصم …الخ والعلة في طريقة تفكيره ونمط معرفته
وقد أكد هؤلاء العلماء في أدبياتهم أنّ العمل يبدأ بفكرة والإبداع بفكرة والكتابة بفكرة والمشروع بفكرة، إذ مردُّ النجاحات والتحولات والتألقات والحضارات لفكرة نمت وصارت خاطرة في الذهن ثم تطورت إلى أن أصبحت تصوراً..ثم إرادة جازمة حركت الحياة وملأت الوقت والزمان بجمالها ونموها وصلاحها واستثمارها.
والتفكير أول ما يبدأ يكون بالقراءة والمطالعة والعشق لهما حسب الميول والاتجاهات، حتى من اختاره الله نبياً ورسولاً قال له بحنو وحب وقرب: (أقرأ).. و لكن باسم من؟ ولماذا؟ (أقرأ..باسم ربك)…لتجعل قلبك..وقراءتك..وفكرك..إنما مع الرب العلي..حتى تصل في النهاية إلى سجود الجبين بعد سجود القلب، وذلك ما كان من النبي الكريم صلى الله عليه وسلم، قرأ سورة أولها (أقرأ باسم ربك) وفي الختام: (فاسجد واقترب) .. وإنما القراءة نوعان: قراءة في الدنيا إما لك أو عليك ففكر فيها واجتهد في انتقاء ما يهذب فكرك وعقلك وسلوكك .. وقراءة في الآخرة أيضاً إما لك أو عليك (اقرأ كتابك كفى بنفسك اليوم عليك حسيبا).
د:الشيخ:عبد العزيز الأحمد.
أطعمة تقوى قدرة وكفاءة الاستيعاب وتزيد من سرعة التفكير
للتحميل من هذا الرابط
http://www.ouarsenis.com/up//view.php?file=2833085c30
merciiiiiiiiiiiiiiii
القرآن يضاعف التحصيل العلمي و الذكاء
للتحميل من هنا
http://www.ouarsenis.com/up//view.php?file=aaa35bde95
ارجو ان تستفيدو
*·~-.¸¸,.-~*عـــــبارات تجعلك تفكر دوما*·~-.¸¸,.-~* 
·~-.¸¸,.-~*عـــــبارات تجعلك تفكر دوما*·~-.¸¸,.-~*
أن تخسـر أشياء لم يكن في حسبانك خسرانها..
-أن تفتح عينيك يوماً على واقع لا تريده..
-أن تحصي عدد انتكاساتك فيعجزك العد..
-أن تتمنى عودة زمان جميل انتهى..
-أن تتذكر إنساناً عزيزاً رحل بلا عودة..
-أن تكتشف أن لا أحد حولك سواك..
-أن تنادي بصوت مرتفع فلا يصل صوتك..
-أن تشعر بالظلم وتعجز عن الانتصار لنفسك..
-أن تبدأ تتنازل عن أشياء تحتاج إليها باسم الحب..
–
أن تضطر إلى تغيير بعض مبادئك لتساير الحياة..
-أن تضطر يوماً إلى القيام بدور لا يناسبك..
-أن تضع أجمل مالديك تحت قدميك كي ترتفع عالياً وتصل إلى القمة..
-أن تتظاهر بما ليس في داخلك كي تحافظ على بقاء صورتك جميلة..
-أن تصافح بحرارة يداً تدرك مدى تلوثها..
-أن تبتسم في وجه إنسان تتمنى أن تبصق في وجهه وتمضي..
-أن تعاشر أناساً فرضت عليك الحياة وجودهم في محيطك..
-أن تغمض عينيك على حلم جميل وتستيقظ على وهـم مؤلم..
-أن ترى الأشياء حولك تتلوث وتتألم بصمت..
–
أن تقف عاجزاً عن الإحساس بشعور جميل يتضخم به قلب أحدهـم تجاهك..
–
أن تكتشف أنك تمثل شطراً عظيماً من خارطة أحلام إنسان ما.. وتدرك خذلانك المسبق له..
-أن تمد يدك لانتشال أحدهم فيسحبك لإغراقك معه..
-أن تشعر بأنك خسرت أشياء كثرة لم يعد عمرك يسمح باسترجاعها..
-أن تلتقي شخصاً شاطرك نفسك يوماً فتكتشف أن مشاغل الحياة قد
غيــبتك عن ذاكـــرته تماماً..
-أن تمر عليك لحظة تتمنى التخلص فيها من ذاكرتك..
-أن تجلس مع نفسك فلا تجدها..
-أن يتغير الذين من حولك فجأة.. وبلا مقدمات تؤهلك نفسياً لتقبل الأمر..
-أن تطرح على نفسك أسئله لا تملك القدرة على الإجابة عليها..
-أن تصافحهم بأستفساراتك فيصفعوك بإجاباتهم..
-أن تفني نصف عمرك بزراعة الورد في طريقهم.. وتفني نصف عمرك الآخر لتجنب
أشواكهم التي زرعوها في طريقك..
-أن تكتشف بعد الأوان أنك مدرج لديهم في قائمة الأغبياء..
-أن تلوح مودعاً لأشياء لا تتمنى توديعها يوماً..
-أن تبكي سراً.. فقط لأن أحدهم أقنعك يوماً بأن البكاء نوع من أنواع الضعف الإنساني..
-أن تصل يوماً إلى قناعة أن كل من مر بك أخذ جزاءً منك ومضى..
وفى الاخير تقبلو منى أغلى تحيه وأصدق دعوه
دمتم بود وسلام
شكرا لك سهى على هذه العبارات
والله في الدنيا مو كل شيئ حلو…..
شكرا على الموضوع
تحياتي
مشكوووووورة يا الغالية موضوع فالقمة
مشكوووورة حبيبتي سهى على الموضـــــــــــــــــــوع الجميــــــــــــــــــــــل
ننتظر جديدك حبيبتي
شكرا على الردود فقد أسعدتني
شكرااااااااااااااااااااااااااااا
مشكورة غاليتي سهى اين انت اشتقت اليك كثيرا
ما شاء الله الله عبارات رائعة مشكورة أختي سهى و ننتظر منك المزيد
احيانا تجد نفسك لوحدك في مكان يكاد يعمه الهدوء القاتل فتسبح افكارك دونما خجل تحرك فيك سلوكا ما قد ترفضه وقد تقبله فانت سيد الموقف لا ضغوطات ممارسة عليك وحتى الميكانيزمات الدفاعية التي قد تلجا اليها لا معنى لها
انت كثيرا ما طلبت هذا الهدوء وهاهو يدق بابك دون اي سابقة انذار قم كل افكارك حرة فتسال نفسك ماذا تريد وايها المستعجلة ؟!!
افتح هذه الصفحة لنناقش معا وبمصداقية تامة خلوة المكان التي نلح عليها احيانا …اين تاخذنا في التفكير وهل سرائرنا – اللهم اصلحها – متضاربة مع الواقع
هل نصل في خلوة مكاننا الى تواصلنا مع الذات ومنه توافقنا النفسي فنحقق الرضى عن انفسنا
كل هذا واكثر يتضح من خلال ما تجود به اقلامكم وقبلها افكاركم في هذا الموضوع
ساكون اول من يتحدث عن خلوة مكانه
انا في الكثير عندما اجد المكان هادئا وانه لا احد يمكن ان يزعجني اتحدث الى نفسي في كل شيئ ، احب ان اقوم بكل عمل ينتظرني في تلك اللحظات لاني ادرك بان هدوء المكان يساعدني على هدوء النفس واذا كانت امور كثيرة فوق راسي اتركها واخلد الى النوم لانه وبكل صراحة هو اول فكرة تراودني عندما اجد المكان هادئا الا انني لا احصل عليه دائما
اعتذر لان في موضوعي لم اعطيكم اي خيارات قد تكون موحية لبعضكم فانا اريد افكاركم دون اي تلميحات
في البداية أشكرك على الموضوع وسأكون أول من يرد عليك لأشاركك ما ترغبين في معرفته…..صحيح أننا في الكثير من الأحيان نخلو بأنفسنا ويغمرنا الهاوء مما يجعل أفكارنا تتزاحم بل انها تتشتت
فتأتيتيني أفكار لتغيير حدث مر بي أو تمني حصول شيئ….وغالبا ما يكون الوسواس حاضرا لذالك أنصح نفسي وغيري بالاستغفار فالشيطان يستغل مثل هذه المواقف
اشكر مشاركتك الدائمة بوركت
وانا واثقة بان في مثل هذه المواقف يزداد الصراع بين النفس الامارة بالسوء والمطمانة وما على اللوامة الا الانتظارلمن يحسم الصراع
وبالتاكيد الاستغفار هو سيد الموقف
شكرا مرة اخرى على تواصلك
اين انتم ….لما لا ارى بصماتكم
السلام عليكم
نادرا ما اكون لوحدي
اما بصحبة امي ايت تعلقت بها كثيرا هذا العام لانني لضروفي الخاصة او مع اأحد من اخوتي ربما لاني اخاف الوحدة
او لانها اذاقتي المها في سن مبكر
ولكن حينما اكون لوحدي
دائما احقق احلامي ارسمها اتخيلها اعيشها ………….ثم استيقظ منها
ربما اتضارب مع نفسي حين اغادر شخصي ربما حين ارتدي شخصيتي غيري لكني دائما تكون مجرد محطات اعيشها في خايالي
لاني امتلك شخصية لها خطوط حمرا ء من المستحيل ان اتخطاه
افكر كثيرا فيمن حولي اعيش لهم كما اعيش لنفسي
احيانا اتذكر الماضي فاححزن لاني لم احقق فيه الشء الكثير اتشوق لمستقبل فازجع لاني اخاف من ان تنكسر احلامي الزراقاء
انا لا انسب اللون الوردي لاحلامي لانني اعتبره لونا ورديا يرمز للضعف ربما لا
اقول دائما ان احلامي زرقاء لاني اتمنى يوما ان اصل للون الزرق الذي تراه اعيننا في السماء
او اصل لالتقاء الازرقين على مد البصر
ارى دائما احلامي واسعة تصطدم احيانا بوحل الحياة فيلوث زرقتها الجميلة
وتضطدة بخصرة النبات فيزيدها قوة ودفعا للامام
لا اعلم هكذا اعيش انتظر الايام لارى ما تحمل لي
وهذا خطا كبير ارتكبه
يقول لي شخص اعتبره من حكماء عصره اصنعي الحدث ولا تنتظري ان يصنعك
شكرا اخيتي رربما سيكون اخر رد لي في هذه الفترة وربما لا
الى حين يجمعنا الخالق
استودعك الله الذي لا تضيع ودائعه
ادعيلي بالنجاح والتوفيق خصوصا في بداية شهر جوان فدعوة ظهر الغيب تنفع
تذكريني ولا تنسيني فانا لن انساك
انا اسمي اسماء
ربما نلتقي في شهر جوان وربما لا نستمر الى غاية شهر جوان
ابقي هكذا كما اتمنى ان اكوون انا وكما تتمنى اي فتاة مسلمة ان تكون
اشكر تميزك في وضع ردودك اسماء الا انك دائما تلبسينها ثوب الخوف والانكسار
كوني قوية في رسمك لاهدافك لا تفكري الا في كيف تجعلين منها جسرا للواقع ولا تحاولي ان تنظري الى ماقد يعكر صفوها لانك ستظلين تفكرين فيه حتى يصبح حقيقة تعترض طريقك
اتمنى لك التوفيق والنجاح والتالق الدائم واظبي على دراستك وتاكدي انك دائما في قلبي فقد استطعت ان تفرضي نفسك عليه وتجدي لك محلا مميزا فيه
ارجوا ان اسمع كل جميل عنك
وكوني على يقين باني دائما اذكرك وجميع الاعضاء بالدعاء خاصة يوم الجمعة
طبت وطاب ممشاك وتبوؤت من الجنة مقاعدا وقصورا باذن الله
سلامي الى والدتك
انا اشتاق لان اكون في جو هادىء لكن لا حياة لمن تنادي دائما ما تكون الضوضاء في منزلنا
لذ اغتنم فرصة طريق الذهاب الى المدرسة
واول ما افكر فيه هو هدفي في الحياة
شكرا على الموضوع الرائع
بوركت اخيتي على مواصلتك لتحقيق هدفك
لكن في كل هذه لاالضوضاء اصنعي لنفسك جوا لتتواصلي فيه مع نفسك وتقف على اهدافك
اتمنى لك التوفيق والنجاح
في خلوتي … تعود بي ذاكرتي إلى أمور أحببتها بعمق لكنها في النهاية آلمتني
ألوم نفسي وأندم على تصرفاتي وأقول : ليتني قمت بهذا بدل هذا
والكثير الكثير من الأمور ….
شكرا على موضوعك
إنه متميز
إليكم بعض الأساليب للتدرب على التفكير الإبداعي :
2 ـ أي فكرة تخطر على بالك قم بكتابتها.
3 ـ عليك إدخال بعض الفكاهة في حياتك.
4 ـ إفترض أن كل شيء ممكن الحدوث.
5 ـ ضع قائمة فيها كل الإيجابيات عن نفسك، وما يمكن أن تفكر فيه نحوها.
6 ـ عليك بسؤال نفسك سؤال ماذا لو:
* ماذا لو أصبحت السماء خضراء.
* ماذا لو كانت الذبابة أكبر من الإنسان.ـ إبتسم، واستخدم إستعارات وتشبيهات مثل: الدماغ كالبنك تأخذ منه بقدر ما تضع فيه.
7 ـ قم باختراع حلول جديدة لمشكلات معقدة.
8 ـ إلعب مع نفسك لعبة افترض إني أتيت بفكرة تنظيف السيارة باللبن.
9 ـ إنتبه للأفكار البسيطة والتي يمكن أن تكون كبيرة عندما تبدأ باعتبارها
10ـ فكر في أساليب مختلفة للتعبير عن إبداعك : الرسم، التصوير، الكتابة، الطبخ، لعب رياضة…
11 ـ دع تفكيرك يتجول فيما حولك.
12 ـ قدِّر الأشياء التي تواجهها بالقياس قبل أن تستخدم المسطرة أو أداة القياس.
13ـ أحسب الأرقام دون استخدام الآلة الحاسبة.
14ـ عليك بكتابة قائمة بالأسماء المترادفة لشيء ما، الأشياء التي تعرفها، استعمال الأدوات وحثَّ ذاكرتك على ذلك.
15ـ تخيل أن عقلك مثل الغرفة المغلقة، وأنك تحمل المفتاح وتضعه في القفل وتفتحه.
منقول للفائدة
إليكم في هذا الموضوع تحميل كتاب:
قوة التفكير الإيجابي
The Power of Positive Thinking
التحميل من الرابط التالي:
http://www.ouarsenis.com/up/download82232.html
أو من الملفات المرفقة
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| PositiveThinkingPower.pdf |  |
1.54 ميجابايت |  |
المشاهدات 39 |
كتاب رائع و جد مشوق ، جزاك الله كل خير حبيبتي أم كلثوم
أتمنى أن يفيدني
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| PositiveThinkingPower.pdf | |
1.54 ميجابايت | |
المشاهدات 39 |
لقد تم تعديل الرابط
مرة أخرى بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
| اسم الملف | نوع الملف | حجم الملف | التحميل | مرات التحميل |
| PositiveThinkingPower.pdf | |
1.54 ميجابايت | |
المشاهدات 39 |
العمى المتغير إحساس يصيب الإنسان أكثر من مرة يوميا
أحيانا كثيرة نشاهد ما يدور حولنا ونتابع تفاصيله بعيوننا ولكننا في غمرة ما نرى قد نغفل عن رؤية ملمح
من أبرز ملامح الصورة.. وهو إحساس نمر به كلنا في حياتنا اليومية أكثر من مرة..
وأوضح مثال على ذلك
عندما يغفل سائق السيارة عن ملاحظة تغير ضوء الإشارة من الأحمر إلى الأخضر.
ظاهرة "العمى المتغير"
وجاء في موقع "بي بي سي" الإخباري
أن العلماء يسمون هذه الظاهرة بـ"العمى المتغير"..
وقد أعلن الباحثون في الكلية الجامعية بلندن بالتعاون مع باحثين في جامعة برنستون الأمريكية أنهم توصلوا إلى
معرفة المكان المسؤول عن تلك الظاهرة في الإنسان وهو القشرة الخارجية لجدار المخ.
وأوضحت الدراسات التي أجراها هؤلاء العلماء على رسومات المخ لعديد من الأشخاص
أن مهمة إدراكنا لما نراه حولنا من موجودات لا تقتصر على الجزء الخاص بالرؤية في المخ فقط، بل هناك مناطق أخرى
في المخ تلعب دورا في تحديد الرؤية.
ويقول رئيس فريق البحث بالكلية الجامعية في لندن البروفيسور نيلل لافي
إنهم ركزوا الدراسة على
المنطقة المسماة بالقشرة الخارجية لجدار المخ.. وهذه المنطقة هي المسؤولة عن التركيز.
وباستخدام تقنية تعتمد على نقل موجات كهربية غير ضارة إلى المخ وتسمى الحفز المغناطيسي، تمكن
العلماء من وقف عمل تلك المنطقة محل البحث في 9 أشخاص ممن أجريت عليهم التجربة.
السر في مهارة الحواة
عندما نجح العلماء في ذلك وجدوا أن هؤلاء الأشخاص لا يلاحظون أي تغير في المنظر المحيط بهم حتى
وإن كان كبيرا.. فمثلا لم يمكنهم رؤية تغيير وجه من وجوه 4 رئيسية على شاشة الفيديو أمامهم.
ويقول العلماء إن النقطة المسؤولة عن هذا الإدراك توجد في المخ على بعد سنتيمترات قليلة أعلى الأذن
اليمنى للإنسان، وهي المنطقة التي يحكها الناس عادة عندما يستغرقهم التفكير والتركيز.
ويرى العلماء الذين قاموا بالتجربة أنها تفسر بطريقة علمية سبب تصديقنا لما يقوم به ممارسو الألعاب
السحرية من خداع وحيل, فهم يستغلون فرصة تركيزنا بشدة على ما يفعلونه بيسراهم لننشغل عما
يقومون به من حيل بيمناهم.. ويساعدهم على ذلك أن عقلنا قد ركز بشدة فيما يراه مما حجب الرؤية عن
قشرة جدار المخ محل الدراسة ومنعنا من ملاحظة أية تغييرات أخرى.
ويقول الدكتور جون دنكان العالم بمجلس أبحاث الطب إن نتائج هذه الدراسة يمكن أن تفيد في علاج
الحالات المرضية المتعلقة بقلة القدرة على التركيز والإدراك.. كما يحدث أحيانا في حالات الإصابة
بالجلطة الدماغية.
التفكير قبل النوم خطير جدا
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا … راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير….
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس …
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني …
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
شكرااااااااااا
الله يعطيك الف عافية
شكرا اختي على هذا الموضوع الرائع فعلا والمفيد
شكراااااااااااااااااااااااا
أبارك الله فيك أختاه على هذه المعلومة
لـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـكن …
لا أستطيع النوم بدون تفكير….
عندما أستلقي في الفراش … أجد نفي مباشرة أفكر…
ولو في شيء تافه….
أتمنى أن تزول عني هذه العادة…
تقبلي مروري…
ننتطر جديدك…
دمت متألقة….
العفـــــــــــــــــــــــــــــــــو
ماشاء الله كل مواضيعك قيمة و مميزة ، بارك الله فيك.
السلام عليكم
موضوع مهم ومفيد شكرا لك
دمتي بخير
الصديقة اميرة
شكراااااااااااااااااااااااااا لك على الموضوع اختي
موضوع رائع ومههههههههههههههم
بارك الله فيك على الإفادة فالموضوع مهم فتقريبا كلنا يعاني من هذا السلوك المؤثر
بارك لله فيك على هدا الموضوع القيم و لافت للانتباه شكرااااااااا
