De digestion très rapide, contenant beaucoup de sucres rapides, ils sont quasiment incompatibles avec toutes les autres familles d’aliments sauf avec les fruits secs sucrés : les raisins secs, dattes, figues, abricots secs, pruneaux, et les protéines maigres acides : yaourt, petit suisse, lait caillé.
Les fruits, bien que considérés comme essentiels, peuvent devenir dangereux consommés en mauvaise association.
C’est le cas du fruit (et des traditionnelles salades de fruits) en fin de repas : son transit dans l’intestin est bloqué au niveau de l’estomac par la présence des autres aliments, quelle que soit leur nature (et a fortiori les féculents).
Le fruit contenant beaucoup de sucre rapide, ce dernier va fermenter et sera transformé en alcool. Je rappelle que c’est à partir de pommes que l’on fabrique le cidre et le calvados, à partir du raisin que l’on fabrique le vin, l’eau-de-vie, etc.
Fruits et salades de fruits ne devraient JAMAIS être consommés en dessert.
Nous retrouvons parfois des personnes âgées qui n’ont jamais bu une goutte d’alcool de leur vie, et qui présentent une cirrhose du foie !
Elles n’avaient pas besoin de boire puisqu’elles avaient transformé leur estomac en alambic pendant des dizaines d’années en consommant régulièrement des fruits en fin de repas.
Une association très répandue, particulièrement désastreuse pour les enfants et qui provoque des désordres ORL importants et récidivants, comme les otites, rhinites, bronchites, bronchiolites, angines : un repas de féculents (riz ou purée par exemple) et un yaourt sucré en dessert.
Le mélange féculent / yaourt (protéine acide) est incompatible et le mélange féculent / sucre du yaourt (sucre rapide) est également incompatible. Cela nous donne une double incompatibilité majeure et des rendez-vous réguliers chez le pédiatre.
5 fruits, 5 légumes chaque jour : c’est bon pour la santé, dit-on, sans renoncer à consommer aussi de la viande, du poisson ou des œufs.
Aujourd’hui, nous ne mangerons pas de tomates.
A propos, la tomate est-elle un légume ou un fruit ? (1)
Voici notre menu, composé de produits du jardin, du verger et de la campagne :
(écrivez en toutes lettres le nom du fruit ou du légume manquant)
attention au pluriel, seuls quelques mots sont au singulier !
(1) la tomate est un fruit
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1. Hier j’ai fait de la confiture de , nous l’avons goûtée ce matin au petit déjeuner.
2. A midi nous commencerons par les râpées, mais pour ma part je préfère une tranche de saucisson !
3. Un bon plat de verts frais sera apprécié de toute la famille.
4. Le soleil a été généreux cette semaine, une coupe de à la crème constituera notre dessert.
5. Le poirier croule sous les , il faudra vite les cueillir avant qu’elles ne tombent, ce sera le quatre heures des enfants.
6. Ce soir, nous mangerons un gratin de car elles grossissent à vue d’œil.
7. Il faudra préparer de la vinaigrette pour assaisonner la verte.
8. Nous y rajouterons quelques pour mettre un peu de couleur dans notre assiette.
9. Pour le dessert, chacun prendra une grappe de blanc sucré d’Italie.
10. Pour les plus gourmands, j’ai préparé une délicieuse tarte avec les que nous avons cueillies dimanche à la campagne.
