Peut-on prévenir l’apparition d’un cancer ?
La plupart du temps oui ! Le cancer n’est généralement pas une fatalité, seulement 15 % des cas sont héréditaires. L’exception n’est pas la règle (!) et une grande partie de la population pourrait l’éviter. Aujourd’hui, on met nettement l’accent sur les mauvaises préventions.
L’alimentation à un rôle majeur à jouer en prévention contre le cancer. 30 % des cancers sont dus à une mauvaise alimentation, soit près d’une personne sur trois ! A la même échelle que le tabagisme, responsable à 30 % des cancers. Viennent ensuite toute une série d’autres facteurs : l’exposition professionnelle, l’obésité et le manque d’exercice, les infections, les drogues et l’alcool (5 % pour chacun d’entre eux) puis, la pollution et les UV (2 % chacun). Le cancer n’est pas une maladie inéluctable.
Question forum de rosee81 :
Le mode de vie et les habitudes alimentaires actuels augmentent-ils vraiment le risque de cancer ?
Il est clairement établi que les principales causes de cancer et son incidence sont directement liées à nos modes de vie. On ne mange pas assez de légumes et de fruits. Le cancer est un agresseur qui tente de prendre possession de notre corps. Il faut se battre contre lui en créant un environnement anti-inflammatoire. Or, avec une industrialisation à outrance, une « malbouffe », on prend le contre-pied de ce que l’on devrait faire. Les gènes de notre corps subissent des mutations qui sont accentuées par une combinaison de mauvais facteurs. Au lieu de créer un environnement hostile au développement du cancer, on lui offre un environnement inflammatoire, c’est à dire favorable.
Une personne déjà atteinte d’un cancer peut-elle lutter activement contre celui-ci en changeant ses habitudes alimentaires ?
La priorité est à la prévention. Il est donc crucial que les personnes atteintes d’un cancer suivent à la lettre les traitements prescrits par leurs oncologues. Ceci étant dit, il y a tout de même plusieurs avantages à bien s’alimenter pour les personnes atteintes d’un cancer : maintien de la fonction du système immunitaire, combattre la fatigue, garder un bon moral, etc.
Bref, on n’a rien à perdre et tout à gagner à manger mieux. On ne peut aussi exclure la possibilité qu’une combinaison d’aliments contenant des quantités importantes de molécules anti-cancéreuses puisse également avoir un impact sur la croissance des tumeurs et ainsi retarder leur progression. Pour les personnes en rémission d’un cancer, l’alimentation a un impact certain, et le Fonds mondial de recherche contre le cancer recommande aux personnes souffrant d’un cancer de suivre les mêmes recommandations que l’on préconise dans le cadre de la prévention primaire.
Question forum de st0071 :
Est-ce que le facteur alimentaire prévient un type de cancer en particulier ?
Le facteur alimentaire prévient plusieurs types de cancer même si son impact est plus ou moins important selon les cas. Ainsi, quasiment les trois quarts des cancers du système digestif (colorectal ou de l’estomac) sont d’origine nutritionnelle ! Les autres types de cancers n’en sont pas moins en reste : le régime alimentaire est responsable à hauteur de 50 % des cancers du foie, à 40 % des cancers de la bouche/pharynx et du sein, à 30 % des cancers des poumons et à 15 % de celui de la prostate.
Question forum de st0071 :
Pourquoi y a-t-il encore tant de tergiversations quant à l’impact de l’alimentation sur les risques de cancer ?
Il y a un consensus de tous les plus grands organismes de lutte contre le cancer à ce sujet. Des centaines d’études ont montré que les personnes qui mangent abondamment des produits végétaux ont un risque plus faible de cancer. ***192; l’opposé, tout le monde est d’accord sur les faits et sur le fait que la malbouffe et l’obésité sont fortement liés au risque de cancer.
Quels sont les aliments d’origine végétale à privilégier ?
Tous les produits d’origine végétale jouent un rôle essentiel dans la prévention du cancer. Sous les bénéfices évident pour la santé, se cachent des propriétés gastronomiques hors pair…
> Les algues marines : des légumes marins. Très riches en minéraux essentiels (notamment en iode, potassium, fer et calcium), protéines, acides aminés essentiels, vitamines et fibres, et pauvres en matières grasses. Parmi elles, on retrouve :
– La nori : riche en protéines, vitamines et minéraux. C’est l’une des rares espèces végétales à contenir des acides gras oméga-3. Indispensables à l’organisme, ils réduisent l’inflammation et diminueraient le risque de maladies cardiaques et de cancer.
– Le kombu : riche en iode et acide glutamique, il est réputé pour augmenter la "digestibilité".
– Le wakamé : contenu exceptionnel en calcium, il contient également deux puissants inhibiteurs (fucoxanthine et fucoidane) de la croissance des cellules cancéreuses.
– La dulse : très riche en protéines, en fer ainsi qu’en diverses vitamines.
> Les champignons. Ils stimulent l’activité du système immunitaire. Certains d’entre eux sont particulièrement riches en molécules anticancéreuses qui retarderaient le développement du cancer. Parmi eux, on retrouve :
– Le champignon de Paris : contient des protéines semblables à celles de certaines légumineuses (lectine).
– Le shiitake : riche en lentinane (un sucre complexe qui possède une forte activité anticancéreuse).
– Le pleurote : un de ceux qui possède la plus forte activité anticancéreuse sur des cellules isolées des tumeurs.
– Le maitake : stimule le système immunitaire.
***201;pices, aromates, et lin
> Les épices et les aromates auraient un contenu élevé en molécules anti-inflammatoires et anticancéreuses. Parmi les épices et les aromates ayant ces bienfaits, on retrouve : le curcuma, le gingembre, le chili et le clou de girofle mais aussi la menthe, le thym, la marjolaine, l’origan, le basilic, le romarin, le persil, la coriandre, le cumin, le fenouil, l’anis et le cerfeuil.
> La graine de lin est riche en acides gras oméga-3, un élément indispensable pour contrebalancer les acides gras oméga-6 qui favorisent un environnement inflammatoire, propice au développement du cancer. Elles contiennent aussi une grande quantité de phytoestrogènes, des molécules qui ressemblent aux oestrogènes et qui atténuent leurs effets néfastes.
Broyez ces graines de lin et ajoutez-les dans vos plats (crêpes aux céréales, tartinarde, pâtes, etc.). On les trouve également dans certains pains (pain à la graine de lin).
Quels sont les principaux fruits et les légumes ayant le maximum de propriétés anticancéreuses ?
> Le chou : véritable arme de défense. Il contient énormément de glucosinolates, des molécules qui auraient des propriétés anticancéreuses très puissantes qui ne se trouvent que dans les crucifères.
> Le soja : riche en protéines et en phytoestrogènes.
> L’ail et l’oignon : les molécules odorantes libérées par le broyage de ces légumes possèdent la capacité d’accélérer l’élimination de substances toxiques cancérigènes de notre organisme.
> Les agrumes : source de vitamine C, ils possèdent une grande quantité de monoterpènes et de flavanones, deux classes de composés anticancéreux.
> La tomate cuite : contient de la lycopène, un pigment qui freinerait le développement du cancer, en particulier celui de la prostate.
> Les petits fruits : l’acide ellagique (en grande quantité dans les fraises et framboises) et les anthocyanidines (principalement dans les bleuets et myrtilles) sont capables de bloquer l’activité de deux protéines essentielles au développement du cancer.
http://www.ouarsenis.com/up/download84706.html
نقدم لكم من الموقــع
مذكرة تخرج (الهندسة الميكانيكية)
مذكرة تخرجي لعام 2022
وهذه الاسطوانة كانت من برمجتي رفقة الزميل بالعالية فيصل بالمدرسة العليا لاساتدة التعليم التقني بوهــــران….
في هذا الإطار تم رفع المذكرة غلىحين رفع الاسطوانة وذلك لحجمها الكبيــــر قليلاً…
….
الدفعـــة: 2022
بلعالية ف
مومنة ع
…..
بعض الصور من المذكــــرة:
تقبلوا منــي كل التحية والتقديــــر
السلام عليكم موضوع جديد في ما يخص السنة 5ème année primaire
lien
Produire un texte touristique à partir d’un reportage
Merci beaucoup
العفو شكرا على المرور
السلام عليكم
Grand Merci pour ce travail colossal
La poussée démographique pour importante qu’elle était à l’époque, n’inquiétait pas encore sérieusement les Européens. Les Musulmans étaient encore dans leur grande majorité cantonnés dans leur bled. Dans les villes, la colonisation européenne facilitée par la naturalisation, se renforçait de plus en plus. Seuls, les rachats des terres par les Indigènes et la misère, « mère du banditisme », inquiétaient les Européens qui craignaient de voir les masses rurales constituer une force révolutionnaire dangereuse.
La population musulmane atteignait au recensement de 1921 le chiffre de 4.923.186, en augmentation de 182.660 sur celui de 1911. Les progrès avaient été faibles au cours de cette décennie, la guerre qui avait éloigné un grand nombre de jeunes hommes et la crise de 1920 expliquent ce faible accroissement. De son côté, la population européenne avait augmenté de 35.804, avec un taux de croissance (4,87%) supérieur à celui des Musulmans.
Le succès relatif de la naturalisation des étrangers était encore un autre élément rassurant pour les Européens. Le rapport était de 1 Musulman pour 10 Européens. Il y avait une masse de musulmans qui risquait de noyer les Européens; le « danger » était réel, mais les perspectives démographiques étaient rassurantes : les Indigènes restaient cantonnés dans leur bled, les villes n’étaient pas encore envahies.
Mahfoud KADDACHE, Histoire du nationalisme algérien,SNED, Alger, 1981.
Le compte rendu objectif :
Le texte présent est un texte historique, écrit par Mahfoud KADDACHE, un historien algérien qui aborde le sujet de la population européenne vivant en Algérie pendant les années vingt. Le texte suit une progression thématique à thème dérivé.
Le rachat des terres par les Originaires commençait à faire peur aux européens qui vivaient en Algérie à cette époque. Le nombre la population européenne a vu une hausse de 4.87 % par a rapport à celle musulmane. C’est la naturalisation qui a aidé les européens à dépasser le nombre des autochtones qui restaient toujours installer dans leurs villages.
Le compte rendu a le même but général que le résumé : rendre en peu de mots, reprendre brièvement l’essentiel d’un texte. C’est transformer un texte (texte source) en un texte second, plus court qui doit lui être l’équivalent en fonction de l’information, le sens et l’intention de l’auteur. Il permet aux lecteurs de comprendre ou retrouver l’essentiel. Reprendre de façon générale les idées et le contenu général d’une œuvre d’origine par un style personnel
* la rédaction d’un compte-rendu requiert les mêmes compétences que le résumé :
1.***202;tre sûre de bien comprendre le texte puis assimiler correctement l’information de ce texte.
2. Déterminer quels éléments sont nécessaires et lesquels sont superflus.
3. Déterminer l’idée principale.
4. Reformuler de votre style les idées du texte d’origine.
5. Ne pas recopier les phrases intégrales du texte (on n’interdit pas la citation).
*MAIS, le compte-rendu objectif a aussi quelques particularités :
Le résumé
a- Conserver l’ordre du texte.
b- Suivre obligatoirement l’ordre du texte
c- Garder le système d’énonciation (je……….)
d- Reformuler le discours initiale sans prendre position (proscrire, interdire les formules : l’autre pense que…., l’auteur croit que…., l’auteur affirme que ……, l’auteur montre que……., l’auteur démontre que….)
e- Respecter le nombre des mots exigés (1 /4 du texte)
Le compte-rendu objectif
a- Il cherche à faire ressortir l’idée principale c’est-à-dire mettre en relief l’idée générale.
b- Il ne doit pas nécessairement suivre l’ordre des idées
c- Rendre compte à la troisième personne de la pensée de l’auteur (il)
d- Admettre les formules : l’autre pense que…., l’auteur croit que…., l’auteur affirme que ……, l’auteur montre que……., l’auteur démontre que….
e- Respecter le nombre des mots exigés
Remarque :
1. Le compte rendu objectif est généralement plus long que le résumé.
2. Le compte-objectif est descriptif et non critique.
* les étapes de la rédaction d’un compte-rendu objectif sont :
1. Composer une introduction qui présente l’œuvre : nom de l’auteur, renseignement biographique sur l’auteur (si la longueur du compte rendu le permet et si ces renseignements sont pertinents), information biographique de l’œuvre, genre d’œuvre, idée ou intrigue principal.
2. Reformuler les informations et les idées par votre style personnel.
3. Agencer toutes les parties pour qu’elles forment un tout cohérent, logique et suivi.
Exemple : le compte rendu objectif du texte : « la société européenne d’Algérie »
Le résumé
La France ramena des européens pour s’installer en Algérie, le nombre de ces européens qui étaient des travailleurs pauvres et qui avaient une mentalité de supériorité, s’augmentait. L’Algérie devint un exil pour eux qui voulaient être les indigènes de ce pays.
Le compte-rendu objectif
Le texte qui a été écrit par l’historien algérien Mahfoud KADDACHE , est extrait de son ouvrage qui s’intitule « la conquête coloniale et la résistance » paru dans les éditions Nathan-Enal, en1988. Le texte dans son ensemble parle de la vie des gens européens qui sont venus pour vivre en Algérie.
L’auteur, dans son écrit , montre que les européens que la France ramena pour s’installer en Algérie et pour devenir les indigènes de ce pays, avaient une mentalité de supériorité, il cherche à prouver que le nombre de ces européens travailleurs , pauvres s’augmentait,pour lui, l’Algérie devint un exil .
Activité : faites le compte-rendu objectif des textes explorés
La controverse sur les indiens d’Amérique
Le cardinal envoyé par le pape Aidothoé la controverse qui oppose deux religieux: Sépulvéda et Las Casas
– Oui, éminence, les habitants du nouveau monde (les indiens d’Amérique) sont des esclaves par nature en tout point conforme à la description d’Aristote
– Cette affirmation demande des preuves, dit doucement le cardinal
Sépulvéda n’en disconvient pas
– D’abord, les premiers qui ont été découverts se sont montrés incapables de toute initiative, de toute invention. En revanche, on les voyait habile à copier les gestes et les altitudes des espagnols, leurs supérieurs. (…) Cette tendance à copier (…) est le caractère même de l’âme d’esclave
– Mais on nous chante une vieille chanson s’écrie las casas. De tout temps les envahisseurs, pour justifier leur mainmise, ont déclaré les peuples conquis indolents, des pourvus, mais très capables d’imiter ! césar racontait le même chose des gaulois qu’il asservissait ! nous ne pouvons pas ralentir cet argument ! césar s’aveuglait volontairement sur la vie véritable des peuples de la gaule, sur leurs conformes, leurs langages, leurs croyances et même leurs outils ! il ne voulait pas, et par conséquent ne pouvait pas voir tout ce que cette vie offrait d’original. Et nous faisons de même: nous ne voyons que ce qu’ils imitent de nous ! le reste, nous l’effaçons, nous le détruisons à jamais, pour dire ensuite: ça n’a pas existé
Le cardinal, qui n’a pas interrompu le dominicain, semble attentif à cette argumentation nouvelle, qui s’intéresse au coutumes des peuples. Il fait remarquer qu’il s’agit d’un terrain de discussion des plus délicats, où nous risquons d’être constamment ensorcelés par l’habitude, prise depuis l’enfance, que nous avons de nos propres usages, lesquels nous semblent de ce fait très supérieurs aux usages des autres
– Sauf quand il s’agit d’esclaves nés, dit le philosophe. Car on voit bien que les indiens ont voulu presque aussitôt acquérir nos armes et nos vêtements
– Certains d’entre eux, oui, sans doute, répond le cardinal. Encore qu’il soit malaisé de distinguer dans leurs motifs, ce qui relève d’une admiration sincère ou de la simple flatterie
Quelles autres marques d’esclavage naturel avez-vous relevées chez eux
– Ils ignorent l’usage du métal, des armes à feu et de la roue, ajoute Sépulvéda. Ils portent leurs fardeaux sur les dos, comme des bêtes, pendants de long parcours. Leur nourriture est détestable, semblable à cette des animaux. Ils se peignent grossièrement le corps et adorent des idoles affreuses. J’ajoute qu’on les décrits stupides. Il changent très fréquemment de femmes, ce qui est un signe très vrai de sauvagerie. Ils ignorent aussi la nature de l’argent et n’ont aucune idée de la valeur respective des choses. Par exemple, ils échangeaient cotre de l’or le verre cassé
– Eh bien ! s’écrie Las Casas, parce qu’ils n’adorent pas l’or et l’argent, est ce une raison pour les traiter des bêtes? Et pourquoi jugez vous leurs nourriture détestable? Y avez-vous goûté? Parce qu’une nourriture est différente de la nôtre doit on la trouver répugnante
Ils mangent des œufs de fourmi, des tripes d’oiseau
– Nous mangeons des tripes de porcs! Et des escargots! Ne nous a-t-on pas appris, d’un autre côté, qu’il cultivent des fruits et des légumes qui jusqu’ici nous étaient inconnus? Et que certains de leurs tubercules son délicieux? Vous dites qu’ils portent leurs fardeaux sur le dos: ignorez-vous que la nature ne leur a donné aucun animal qui pût le faire à leur place
Quant à se peindre grossièrement le corps, qu’en savez vous? Que signifier le mot "grossier
Jean-Claude Carrière, La controverse de Valladolid
:Question
.Faites le compte rendu objectif de texte
:Réponse
Il s’agit d’un débat sur les habitants du Nouveau Mande; extrait de la controverse de Valladolid, d’après Jean-Claude Carrière, édité en 1991
En effet, le cardinal a été envoyer pour arbitrer la controverse qui opposait le philosophe Sépulvéda et la dominicain Frère Bartholomé de Las Casas
Ces deux religieux débattent de la questions des Indiens: Sépulvéda affirme que ces indigènes sont nés pour être esclaves et s’appuie sur l’argument d’autorité en se référant au grand philosophe Aristote. Il avance que les Indiens sont incapables d’invention et qu’au contraire, ils sont doués pour singer les Espagnoles qui leur sont supérieurs. Par ailleurs, il multiplie les exemples qui prouvent leur sauvagerie
En revanche, Las Casas plaide en faveur des habitants du Nouveau Monde. Il réfute l’argument de l’imitation et illustre sont point de vue par les propos de César qui justifiait la mainmise sur les Gaulois par leur incapacité à copier les gestes de leurs envahisseurs; la citation utilisée ici n’est pas la seule modalité argumentative; on constate également l’utilisation du questionnement: « parce qu’une nourriture est différente de la notre, doit-on la retrouver répugnante?», ainsi que la comparaison: Et nous faisons de même.». Il utilise le raisonnement déductif dans: – Ils mangent des œufs de fourmi, des tripes de oiseaux… – Nous mangeons des tripes de porc! Et des escargots
Sépulvéda tente de convaincre le cardinale que les Indiens sont des esclaves alors que Las Casas essaye de persuader que c’est un peuple différent qui à un mode de vie propre à lui
Le texte a donc une visée argumentative
merci frere
