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سرطان الثدي Breast Cancer

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سرطان الثدي Breast Cancer

يعد سرطان الثدي المرض الخبيث الأكثر شيوعاً عند المرأة ، ولا تزال أسباب هذا المرض غير معروفة بدقة .

عوامل ترفع من درجة الخطورة :

هناك عوامل من شأنها أن تزيد من خطورة التعرض للإصابة بهذا المرض ، وهي بالتفصيل :

– العمر : تزيد نسبة احتمال الإصابة بهذا المرض كلما زاد سن السيدة ، وهناك حوالي 77% من حالات سرطان الثدي تشخص بعد سن 55 عاماً ، في حين أن هذه النسبة تبلغ فقط 18% عند النساء في الأربعينيات من عمرهن .

– العوامل الوراثية : تشير الإحصائيات إلى أن نسبة 5 – 10% من حالات سرطان الثدي لها مسببات وراثية ، وتحديداً تشوهات في عمل جينات طبيعية مثل BRCA2 ، BRCA1 علماً بأن هذه الجينات يحملها الرجال والنساء سواسية لذا يمكن وراثتها عن طريق الوالد أو الوالدة .

وليس بالضرورة أن تصاب المرأة الحاملة للجينات المعدل بسرطان الثدي لأن هناك عوامل أخرى تساعد على نشوء السرطان .
وإذا كان الفحص الوراثي إيجابياً بمعنى ( وجود خلل وراثي ) فهذا يدل على زيادة احتمال الإصابة بسرطان الثدي دون تحديد متى أو إمكانية حدوثه .
ويذكر أن خطورة الإصابة ترتفع أيضاً مع وجود خالة مماثلة لدى قريبات مباشرات ( الأم ، الأخت ، الخالة ، العمة أو الجدة ) ، وفي حال كانت الأخت أو الأم أو الابنة مصابة فإن الخطورة تزداد ضعفين ، أما إذا كانت ثمة حالتان فإن احتمال الخطر يزداد خمسة أضعاف . كما أن وجود قريبتين في العائلة أو أكثر أصيبتا بسرطان المبيض فإن خطر الإصابة بسرطان الثدي يزداد .

– الإصابة بسرطان الثدي : عند التعرض للإصابة بسرطان الثدي فإن احتمال خطر الإصابة في الثدي الآخر ترتفع بنسبة 3 إلى 4 أضعاف .

– وجود تغيرات غير طبيعية في أنسجة الثدي مثل Atypical Hyperplasia

– علاج اشعاعي في الصدر : في فترة سابقة Radiation Therapy

– الدورة الطمثية : بدء الدورات الطمثية بشكل مبكر ( قبل سن 12 سنة ) و/أو تأخر سن انقطاع الطمث بعد سن 55 سنة

– عدم الانجاب أو تأخر أول حمل لما بعد 30 سنة .

– موانع الحمل التي تؤخذ عبر الفم : هناك احتمال استناداً إلى عدة دراسات أن يؤدي استعمال موانع الحمل عبر الفم إلى ارتفاع بسيط في نسبة التعرض للإصابة بسرطان الثدي . هذا الارتفاع ينعدم بعد الانقطاع عن استعمال هذه الأدوية لمدة تزيد عن 10 سنوات .

– استعمال هرمون الاستروجين أو البروجسترون : بعد سن انقطاع الطمث ، وفي هذه الحالة يجري مناقشة فوائد ومضار هذا العلاج مع الطبيب قبل البدء في تناوله .

– الرضاعة : ممكن أن يقلل الإرضاع الطبيعي من الثدي إلى حدٍ ما من نسبة الإصابة بسرطان الثدي خصوصاً إذا تواصل الإرضاع لمدة سنة ونصف إلى سنتين .
وقد أثبتت الدراسات أن النساء المنجبات لعدد أكبر من الأولاد والمرضعات لمدة أطول أن تكون نسبة تعرضهن بسرطان الثدي أقل من غيرهن .

– الكحول : من الممكن أن يزيد تناول الكحول من احتمال التعرض للإصابة بنسبة مرة ونصف .

– السمنة المفرطة والطعام الغني بالدسم : خصوصاً بعد سن اليأس في حين أن السمنة لا تشكل عاملاً إضافياً في حال وجدت في منذ الصغر .

– الرياضة : تخفف الرياضة إذا تمت ممارستها بانتظام من خطر الاصابة حتى ولو اقتصرت على 1.25 – 2.30 ساعة في الاسبوع حيث أنها في هذه الحال تؤدي إلى تخفيف الخطر بنسبة 18% .

– التلوث البيئي : بواسطة بعض الأدوية القاتلة للحشرات DDE والملوثات الأخرى مثل Polychlorinated biphenyls

– التدخين : ممكن أن يزيد من نسبة الاصابة ولكن لم تثبت الدراسات هذا الأمر بصورة قاطعة .

أعراض مرض سرطان الثدي :

لسرطان الثدي العديد من الاعراض ، نذكر منها :

– ورم أو تثخن في الثدي أو تحت الإبط
– تغير في شكل ، حجم أو تدوير الثدي
– وجود افرازات من الحلمة ( غير الحليب )
– تغير في لون أو ملمس الثدي
– تغير في لون الحلمة أو بروزها أو انقلاب الحلمة أو تغير في جلد الحلمة ( طفح ) أو ألم في الحلمة

الفحص الذاتي للثدي :

على كل امرأة فوق سن 20 سنة أن تجري فحص لصدرها مرة كل شهر .
إذا كانت السيدة ما تزال في مرحلة الحيض ، فعليها القيان بإجراء الفحص 3 إلى 4 أيام بعد نهايته .
أما إذا كانت السيدة قد بلغت سن انقطاع الطمث فيمكن عندها اجراء الفحص خلال أي يوم في الشهر وذلك كل 30 يوماً .
يجب أن يتم اجراء الفحص الذاتي بعد الرضاعة وبشكل شهري .

كيفية اجراء الفحص الذاتي للثدي :

– الوقوف أمام المرآة والنظر إلى الثدي لملاحظة الأمور التالية :
التغير في البشرة ، التغير في الشكل ، انكماش الحلمة إلى داخل الثدي
– فحص الثدي :
يبدأ الفحص بالاستلقاء بشكل مريح مع رفع الذراع اليسرى وثنيها خلف الرأس . تفحص كل مناطق الجهة اليسرى للصدر باستخدام اليد اليمنى في شكل حركات دائرية مع تحسس الحلمة بشكل نصف قطري أو بشكل عامودي للأعلى والأسفل للتأكد من عدم وجود أي أورام أو مناطق حيث النسيج فيها صلب . ثم تفحص منطقة تحت الإبط اليسرى للتأكد من عدم وجود أي أورام .
تكرر بعدها العملية نفسها في الثدي الأيمن ومنطقة تحت الإبط اليمنى .
في كل مرة يجرى الضغط على الحلمة للتأكد من عدم وجود أي إفرازات .

وتجدر الإشارة إلى أنه بالإمكان إجراء الفحص الذاتي للثدي خلال الاستحمام أيضاً حيث أن الأيادي المبتلة بالصابون تنساب بشكل أفضل على البشرة .

وفي حال وجود أي من التغيرات المذكورة أعلاه ، يجب عدم الدخول في حالة اضطراب لأن 8 من 10 من اورام الثدي تكون أورام حميدة ، ولكن يجب في هذه الحالة مراجعة الطبيب في أقرب وقت من أجل اتخاذ الخطوات اللازمة .

توصيات الجمعية الأمريكية للسرطان من أجل الكشف المبكر لسرطان الثدي :

– اجراء فحص اشعة سينية للثدي سنوياً ابتداءً من عمر 40 عاماً بصفة منتظمة ما دامت المرأة تتمتع بصحة جيدة
– اجراء فحص سريري للثدي كل 3 سنوات ابتداءً من عمر الـ 20 عاماً وكل سنة إبتداءً من الـ 40
– الفحص الذاتي للثدي في سن الـ 20 يبقى اختيارياًَ ولكن على المرأة أن تستشير طبيبها في حال ظهور أي عوارض في الثدي
– في حال ارتفاع في خطر الإصابة بسرطان الثدي، على السيدة مناقشة طبيبها حول فوائد ومضار البدء بفحص الثدي بالأشعة السينية في عمر مبكر أو إضافة فحوص أخرى كالسونار أو الرنين المغناطيسي أو الخضوع لفحوص أكثر تكراراً .

تشخيص أمراض الثدي بواسطة الفحوص التصويرية
Imaging Studies

1) فحص الثدي بالأشعة السينية
Mammography
يعد الفحص الشعاعي من أفضل الطرق التي يمكن من خلالها التعرف على ورم قد يكون سرطاناً ، حتى وإن لم يكن تحسسه باللمس ممكناً . والفحص الشعاعي هو عبارة عن عملية تصوير للثدي بأشعة اكس وهو قادر على اكتشاف التغيرات الصغيرة والدقيقة للأنسجة التي قد تشير إلى وجود داء خبيث ، وتجدر الإشارة إلى أن كمية الأشعة في كل فحص توازي تلك المستعملة في تصوير الأسنان وبالتالي لا تشكل خطراً .
2) تصوير الثدي بالموجات الفوق صوتية أو السونار
Breast Ultrasound
تساعد هذه الطريقة بالتمييز بين ورم وبين ورم خبيث أو حميد . ومن حسنات هذا الفحص عدم تعريض السيدة لأي إشعاعات وإمكانية أفضل لتشخيص الورم عندما تكون أنسجة الثدي كثيفة .

3) تصوير مجاري الحليب في الثدي
Galactogram , Ductoram
يكتسب هذا الفحص أهمية في حال وجود إفرازات من حلمة الثدي

4) تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي
Magnetic Resonance Imaging of the Breast MRIB
إستناداً إلى مقررات الجمعية الأمريكية لأمراض الثدي الصادرة بتاريخ 28 حزيران 2022 فإن تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي مكمل لفحص الثدي بالأشعة السينية ، للفحص السريري للثدي ولفحص الثدي بالسونار من أجل إكتشاف سرطان الثدي عند النساء المعرضات للإصابة بالنظر إلى معطيات عائلية ووراثية وهذا الفحص غير معتمد في الكشف المبكر لسرطان الثدي بشكل عام ، ولكن يمكن اللجوء إليه في الحالات التالية :
– تحديد انتشار المرض
– اكتشاف الورم السرطاني إلى الغدد الليمفاوية تحت الإبط
– التفريق بين ندبة ناتجة عن عملية جراحية في الثدي أو معاودة الإصابة بالمرض
– الكشف المكبر لسرطان الثدي في حال كانت نسبة التعرض للإصابة عالية جداً
– دراسة حالة الـ Breast Implants
– تقييم نسبة تجاوب المرض لعلاج كيميائي استهلالي Neoadjuvant

5) الفحص بواسطة الإبرة
Fine needle aspiration biopsy FNAB
يجرى هذا الفحص بواسطة إبرة دقيقة تحت تأثير بنج موضعي مع إمكانية مراقبة مباشرة لتوجيه الإبرة بواسطة تصوير فوق صوتي أو طبقي محوري . يسمح هذا الفحص بأخذ عينة من خلايا ورم في الثدي من أجل دراستها .

6) الفحص بواسطة الإبرة الأثخن
Stereotaxic core needle biopsy
وهو فحص موجه يجرى بواسطة ابرة أثخن من الابرة المستعملة في الفحص السابق ( قطر 1/16 إلى 1/8 من الانش ) ويسمح بالحصول على نسيج وليس فقط مجرد خلايا مما يعطي إمكانية أكبر للحصول على تشخيص مخبري أكيد

7) التصوير المقطعي بالنظائر المشعة
PET scan : Positron Emission Tomography Scan
يمكن استعمال هذا الفحص وحده بدل فحوص تصوير متعددة أخرى لأنه يجري مسح كامل للجسم . ومن الممكن أيضاً استعماله كفحص تشخيصي مساعد لفحص الثدي بواسطة الأشعة السينية خصوصاً في حال الشك بانتشار المرض إلى الغدد اللمفاوية الواقعة تحت الإبط خاصة عندما تكون هذه الغدة متضخمة .

الدكتور الياس فاضل
استشاري في أمراض الدم والأورام
مستشفى سعد التخصصي – السعودية




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التشخيص المبكر للمرض هو المفيد و شكرا لكم و لكاتبه وناقله للافادة




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شكرا بارك الله فيك




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Vos Questions sur le Dépistage Local du Cancer du Sein

Vos Questions sur le Dépistage Local du Cancer du Sein


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Vos Questions sur le Dépistage, le Diagnostic et le Suivi Local du Cancer du Sein
Surveillance des seins
Quel est le rôle de la femme dans la surveillance de ses seins ?
On peut conseiller à la patiente d’inspecter ses seins devant un miroir une fois par mois.
Regarder les mamelons (rentrent-ils ? est-ce récent ?) et observer la peau (a-t-elle changé ? un pli apparaît-il lorsque les bras sont ballants ou levés vers le haut ?). Mais le rôle le plus important de la femme est certainement sa collaboration indispensable dans la réussite du dépistage. Celui-ci ne fonctionne que s’il est réalisé régulièrement avec comparaison des images d’une fois à l’autre afin de détecter précocement le moindre changement. Il est donc impératif d’apporter à chaque examen les dossiers radiologiques antérieurs.

A quel âge faut-il débuter la surveillance et à quel rythme ?
Lorsqu’il n’y a pas de notion de cancer familial, il est conseillé de débuter le dépistage dès l’âge de 40 ans.
Le rythme idéal de surveillance est annuel, en tout cas chez les femmes entre 40 et 50 ans chez lesquelles la vitesse d’évolution des cancers est généralement plus rapide.
A partir de 50 ans, on peut proposer un rythme de 24 mois.
S’il y a des cancers du sein dans la famille, on propose de débuter la surveillance 5 à 10 ans avant l’âge de survenue du cancer dans la fratrie. Ex: si la maman a fait un cancer du sein à 42 ans, le dépistage sera conseillé à sa fille à partir de 32 ou 37 ans et ce, de manière annuelle.
Vos Questions sur le Dépistage, le Diagnostic et le Suivi Local du Cancer du Sein
Dépistage
En quoi consiste le dépistage gratuit dit de "masse" ou mammotest ?
Il s’agit d’une mammographie (radio) réalisée tous les deux ans chez les femmes entre 50 et 69 ans.

En quoi consiste le dépistage personnalisé ?
Il s’agit d’une consultation médicale spécialisée avec un interrogatoire destiné à déterminer les facteurs de risque et les antécédents médicaux. Cette consultation est suivie d’un bilan sénologique complet, effectué par un radiologue, qui réalise un examen clinique, une mammographie et dans un grand nombre de cas une échographie.

La qualité du dépistage s’est-elle améliorée ces dernières années ?
Oui, certainement. Grâce à l’évolution technologique, les appareillages deviennent de plus en plus performants, les images plus fines et plus sensibles ce qui permet de détecter de très petites ou discrètes anomalies.
L’expérience acquise par les radiologues a permis de mieux reconnaître les différentes anomalies et de rendre le dépistage plus efficace.




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cancer du sein

cancer du sein


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A LIRE ABSOLUMENT et A PARTAGER !

Il s’agit d’une information vitale – question de vie ou de mort – Assurez-vous de lire et envoyer à vos proches, amis, famille…

Avant de nous coucher, nous passons la nuit à nettoyer et à mettre du déodorant, privant pendant un temps nos aisselle de respiration libre.

Il y a quelque temps, je suis allé à un séminaire sur le cancer du sein, dirigé par Terry Birk

Maintenant, je veux partager des informations vitales avec vous !

La principale cause du cancer du sein est l’utilisation d’anti-transpirant !!!

La plupart des produits sur le marché sont une combinaison d’antiperspirants/déodorants.

Regardez les étiquettes !!!

Les Déodorant sont très bien.
Les ANTISUDORIFIQUE, NON !!!

La concentration de toxines provoque la Mutation cellulaire: CANCER.

Voici pourquoi:

Le corps humain a quelques domaines par lesquels il peut éliminer les toxines: derrière les genoux, derrière les oreilles, dans l’aine et les aisselles. et de façon général par les pores sur tout le corps.

Cette élimination des toxines est faite par la transpiration.

Votre déodorant anti-transpirant, comme son nom l’indique, vous empêche de transpirer, inhibant ainsi le corps à éliminer les toxines à travers les aisselles.

Ces toxines ne disparaissent pas comme par magie. Elles sont déposées et stockées dans les glandes lymphatiques qui se trouvent sous le bras.

Or, la plupart des cancers du sein se produisent dans le quadrant extérieur supérieur de la zone du sein, précisément où se trouvent les glandes chez l’Homme.

Les hommes ne sont pas exclus non plus. Mais voici la différence, et elle est de taille.

La différence réside dans le fait que lorsque les hommes utilisent des anti-transpirant, ils ne les appliquent pas directement sur la peau, ils le font en grande partie sur les poils des aisselles. Les hommes ne se rasent pas les aisselles et donc limitent les risques.

Les femmes qui s’appliquent les anti-transpirant dans les aisselles, augmentent le risque du Cancer des seins parce que l’anti-transpirant est mis directement sur la peau qui, entre-temps est rasée avec de petites blessures et des irritations qui font pénétrer des composants chimiques nocifs plus rapidement dans le corps.

S’il vous plaît, transmettez au monde cette information ne la garder pas pour vous seul…

Le Cancer du sein est de nos jour un terrible fléau mondial, et ne fait pas de différence entre race et cet avertissement peut sauver des vies.

Si vous avez quelque doute sur cette information, menez par vous-même votre propre enquête.

Vous parviendrez probablement et malheureusement à la même conclusion.




رد: cancer du sein

شكراااااااااااااااااااا




رد: cancer du sein

je vous en prie nina oran, essayer donc de faire une dépistage




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Interview du Dr Richard Béliveau Peut-on prévenir l’apparition d’un cancer ?

Interview du Dr Richard Béliveau Peut-on prévenir l’apparition d’un cancer ?


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Peut-on prévenir l’apparition d’un cancer ?
La plupart du temps oui ! Le cancer n’est généralement pas une fatalité, seulement 15 % des cas sont héréditaires. L’exception n’est pas la règle (!) et une grande partie de la population pourrait l’éviter. Aujourd’hui, on met nettement l’accent sur les mauvaises préventions.
L’alimentation à un rôle majeur à jouer en prévention contre le cancer. 30 % des cancers sont dus à une mauvaise alimentation, soit près d’une personne sur trois ! A la même échelle que le tabagisme, responsable à 30 % des cancers. Viennent ensuite toute une série d’autres facteurs : l’exposition professionnelle, l’obésité et le manque d’exercice, les infections, les drogues et l’alcool (5 % pour chacun d’entre eux) puis, la pollution et les UV (2 % chacun). Le cancer n’est pas une maladie inéluctable.

Question forum de rosee81 :
Le mode de vie et les habitudes alimentaires actuels augmentent-ils vraiment le risque de cancer ?
Il est clairement établi que les principales causes de cancer et son incidence sont directement liées à nos modes de vie. On ne mange pas assez de légumes et de fruits. Le cancer est un agresseur qui tente de prendre possession de notre corps. Il faut se battre contre lui en créant un environnement anti-inflammatoire. Or, avec une industrialisation à outrance, une « malbouffe », on prend le contre-pied de ce que l’on devrait faire. Les gènes de notre corps subissent des mutations qui sont accentuées par une combinaison de mauvais facteurs. Au lieu de créer un environnement hostile au développement du cancer, on lui offre un environnement inflammatoire, c’est à dire favorable.

Une personne déjà atteinte d’un cancer peut-elle lutter activement contre celui-ci en changeant ses habitudes alimentaires ?
La priorité est à la prévention. Il est donc crucial que les personnes atteintes d’un cancer suivent à la lettre les traitements prescrits par leurs oncologues. Ceci étant dit, il y a tout de même plusieurs avantages à bien s’alimenter pour les personnes atteintes d’un cancer : maintien de la fonction du système immunitaire, combattre la fatigue, garder un bon moral, etc.
Bref, on n’a rien à perdre et tout à gagner à manger mieux. On ne peut aussi exclure la possibilité qu’une combinaison d’aliments contenant des quantités importantes de molécules anti-cancéreuses puisse également avoir un impact sur la croissance des tumeurs et ainsi retarder leur progression. Pour les personnes en rémission d’un cancer, l’alimentation a un impact certain, et le Fonds mondial de recherche contre le cancer recommande aux personnes souffrant d’un cancer de suivre les mêmes recommandations que l’on préconise dans le cadre de la prévention primaire.

Question forum de st0071 :
Est-ce que le facteur alimentaire prévient un type de cancer en particulier ?
Le facteur alimentaire prévient plusieurs types de cancer même si son impact est plus ou moins important selon les cas. Ainsi, quasiment les trois quarts des cancers du système digestif (colorectal ou de l’estomac) sont d’origine nutritionnelle ! Les autres types de cancers n’en sont pas moins en reste : le régime alimentaire est responsable à hauteur de 50 % des cancers du foie, à 40 % des cancers de la bouche/pharynx et du sein, à 30 % des cancers des poumons et à 15 % de celui de la prostate.

Question forum de st0071 :
Pourquoi y a-t-il encore tant de tergiversations quant à l’impact de l’alimentation sur les risques de cancer ?
Il y a un consensus de tous les plus grands organismes de lutte contre le cancer à ce sujet. Des centaines d’études ont montré que les personnes qui mangent abondamment des produits végétaux ont un risque plus faible de cancer. ***192; l’opposé, tout le monde est d’accord sur les faits et sur le fait que la malbouffe et l’obésité sont fortement liés au risque de cancer.

Quels sont les aliments d’origine végétale à privilégier ?

Tous les produits d’origine végétale jouent un rôle essentiel dans la prévention du cancer. Sous les bénéfices évident pour la santé, se cachent des propriétés gastronomiques hors pair…

> Les algues marines : des légumes marins. Très riches en minéraux essentiels (notamment en iode, potassium, fer et calcium), protéines, acides aminés essentiels, vitamines et fibres, et pauvres en matières grasses. Parmi elles, on retrouve :

– La nori : riche en protéines, vitamines et minéraux. C’est l’une des rares espèces végétales à contenir des acides gras oméga-3. Indispensables à l’organisme, ils réduisent l’inflammation et diminueraient le risque de maladies cardiaques et de cancer.
– Le kombu : riche en iode et acide glutamique, il est réputé pour augmenter la "digestibilité".
– Le wakamé : contenu exceptionnel en calcium, il contient également deux puissants inhibiteurs (fucoxanthine et fucoidane) de la croissance des cellules cancéreuses.
– La dulse : très riche en protéines, en fer ainsi qu’en diverses vitamines.

> Les champignons. Ils stimulent l’activité du système immunitaire. Certains d’entre eux sont particulièrement riches en molécules anticancéreuses qui retarderaient le développement du cancer. Parmi eux, on retrouve :
– Le champignon de Paris : contient des protéines semblables à celles de certaines légumineuses (lectine).
– Le shiitake : riche en lentinane (un sucre complexe qui possède une forte activité anticancéreuse).
– Le pleurote : un de ceux qui possède la plus forte activité anticancéreuse sur des cellules isolées des tumeurs.
– Le maitake : stimule le système immunitaire.
***201;pices, aromates, et lin

> Les épices et les aromates auraient un contenu élevé en molécules anti-inflammatoires et anticancéreuses. Parmi les épices et les aromates ayant ces bienfaits, on retrouve : le curcuma, le gingembre, le chili et le clou de girofle mais aussi la menthe, le thym, la marjolaine, l’origan, le basilic, le romarin, le persil, la coriandre, le cumin, le fenouil, l’anis et le cerfeuil.

> La graine de lin est riche en acides gras oméga-3, un élément indispensable pour contrebalancer les acides gras oméga-6 qui favorisent un environnement inflammatoire, propice au développement du cancer. Elles contiennent aussi une grande quantité de phytoestrogènes, des molécules qui ressemblent aux oestrogènes et qui atténuent leurs effets néfastes.
Broyez ces graines de lin et ajoutez-les dans vos plats (crêpes aux céréales, tartinarde, pâtes, etc.). On les trouve également dans certains pains (pain à la graine de lin).
Quels sont les principaux fruits et les légumes ayant le maximum de propriétés anticancéreuses ?

> Le chou : véritable arme de défense. Il contient énormément de glucosinolates, des molécules qui auraient des propriétés anticancéreuses très puissantes qui ne se trouvent que dans les crucifères.

> Le soja : riche en protéines et en phytoestrogènes.

> L’ail et l’oignon : les molécules odorantes libérées par le broyage de ces légumes possèdent la capacité d’accélérer l’élimination de substances toxiques cancérigènes de notre organisme.

> Les agrumes : source de vitamine C, ils possèdent une grande quantité de monoterpènes et de flavanones, deux classes de composés anticancéreux.

> La tomate cuite : contient de la lycopène, un pigment qui freinerait le développement du cancer, en particulier celui de la prostate.

> Les petits fruits : l’acide ellagique (en grande quantité dans les fraises et framboises) et les anthocyanidines (principalement dans les bleuets et myrtilles) sont capables de bloquer l’activité de deux protéines essentielles au développement du cancer.