السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يحتوي المشمش على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للقلب والعينين. حيث تحتوي فاكهة المشمش على مواد البيتاكاروتين واللايكوبين، وهي من المواد الهامة لتقوية نشاط القلب وتعزيز صحته.
كما يحتوي المشمش على فيتامين أ الذي يحافظ على البصر ويحمي عدسات العينين. وأكدت إحدى الدراسات أن تناول السيدات للأطعمة الغنية بفيتامين أ يقلل إصابتهن بإعتام عدسة العين بنسبة 40%. ويعتبر المشمش أيضا مصدرا هاما للألياف التي تعتبر ثروة غذائية حيث تقاوم كثيرا من الأمراض. كما تساعد الألياف على منع الإمساك.
شكرا لك كاتيا على المعلومات المتميزة ..مع انني لا احب المشمش هههههههه
مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـورة
ههههههههههه
انا شوية شوية
شكرا على المرور
فوائد المشمش
توصلت الأبحاث الحديثة إلى أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين "A" فيه بنسب عالية جداً.
وأوضح الباحثون أن المشمش مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.ويوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً؛ وذلك لإحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم
اشكرك اختي على الموضوع القيم
بارك الله فيك
شكرا الموضوع في القمة اختي
و ما خلق الله شيئا عبثا
سبحان الله
مشكورة عزيزتي رانيا على الموضوع العطر
دمت متميزة
شكرا على الموضوع بصراحة انا لااحبه لكنني ساحبه من اليوم فصاعدا
جزاكـ اللـه خـيـــرا
بـــــوركــــت غـاليتى
تـــــقـبلى أرق تـــــحـيـاتى.
شكراااااااااااااااااا اختي
المشمش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يحتوي المشمش على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للقلب والعينين. حيث تحتوي فاكهة المشمش على مواد البيتاكاروتين واللايكوبين، وهي من المواد الهامة لتقوية نشاط القلب وتعزيز صحته.
كما يحتوي المشمش على فيتامين أ الذي يحافظ على البصر ويحمي عدسات العينين. وأكدت إحدى الدراسات أن تناول السيدات للأطعمة الغنية بفيتامين أ يقلل إصابتهن بإعتام عدسة العين بنسبة 40%. ويعتبر المشمش أيضا مصدرا هاما للألياف التي تعتبر ثروة غذائية حيث تقاوم كثيرا من الأمراض. كما تساعد الألياف على منع الإمساك.
شكرا لك كاتيا على المعلومات المتميزة ..مع انني لا احب المشمش هههههههه
مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـورة
ههههههههههه
انا شوية شوية
شكرا على المرور
فوائد المشمش
توصلت الأبحاث الحديثة إلى أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين "A" فيه بنسب عالية جداً.
وأوضح الباحثون أن المشمش مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.ويوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً؛ وذلك لإحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم
اشكرك اختي على الموضوع القيم
بارك الله فيك
شكرا الموضوع في القمة اختي
و ما خلق الله شيئا عبثا
سبحان الله
مشكورة عزيزتي رانيا على الموضوع العطر
دمت متميزة
شكرا على الموضوع بصراحة انا لااحبه لكنني ساحبه من اليوم فصاعدا
جزاكـ اللـه خـيـــرا
بـــــوركــــت غـاليتى
تـــــقـبلى أرق تـــــحـيـاتى.
شكراااااااااااااااااا اختي
بدون اطالة هذه الوصفة جملة شكلا وذوقا وغير مكلفة ،تنفع في سهرة رمضان هي وصفة تحلية شبيهة لبيضة مقلية
المكونات والمقادير
نصف لتر حليب
كاس صغير نشاء او مايزينة
كاس صغير ما ءالزهر
كاس صغير سكر
شوية جيلاتين واذا لم يتوفر ممكن الاستغناء عنه
انصاف مشمش مصبر سواء في البيت او مشري
الطريقة
ضعي كل المكونات في اناء طهي يكون ثقيل شوية ما عدا انصاف المشمش واخلط
9ي جيدا حتى يمتزج الكل،
ضعي الاناء فوق نار هادئة واخلطي مرة على مرة لكي يختلط ويثقل الخليط كاملا
لما يطيب المحلبي ضعيه في اكواب التقديم فوق انصاف المشمش وضعيه في الثلاجة لمدة تتجاوز الساعتين
تتبعي الصور فهي دليلك لفهم اكثر
نضع المحلبي على نار هادئة
نضع المشمش في مكانه
ثم نضيف المحلبي بعد ما تكثف مليح
نتركها تجمد
و هاهو الشكل النهائي
هذه حبة بيض مقليةحقيقية
نلاحظ هنا تشابه طبق البيض مع المحلبي بشكل كبير
نضيفو شوية كراميل من فوق
شكرا جزيلا لك على الموضوع
