أرشيف الشيخوخة - الونشريس التعليمية

القهوة والشيخوخة المبكرة

هنالك الآلاف من الدراسات التي تشير الى مساوئ القهوة من حيث تأثيرها الضار على زيادة التوّتر والشيخوخة المبكرة ويقابلها منافع قليلة جداً .
أضرار القهوة عند المرأة :
زيادة أمراض القلب وترقق العظام وفقر الدم والاضطرابات المصاحبة لسن اليأس ونوبات التوّتر أو المخاوف المرضية ونشوء الكتل الليفية في الثدي .

كما أن القهوة تؤدي عند الجنسين الى تجفف البشرة والجسم وزيادة هورمونات التوتر النفسي كالأدرينالين والكورتيزون مما يرفع الضغط الشرياني و ينقص المناعة الذاتية ويتعارض مع النوم العميق و المريح للجسد

إن الأشخاص المدمنين على القهوة يظنون أن القهوة تعطيهم الطاقة ولكن هذه الطاقة زائفة وضارة وسببها هورمونات التوتر التي يفرزها الجسم – إذا كنت تعباً وتسير في الطريق ثم تأتي سيارة مسرعة وتكاد تصدمك فإنك تصحى من التعب بسبب هورمون الأدرينالين والكورتيزون . هذا التوتر الضار يشعرك بالقدرة الزائفة التي تحدثها القهوة . القدرة والنشاط الحقيقيان يأتيان من النوم العميق والرياضة اليومية ( بعد المرور بالشهر الأول من التعب العضلي المؤقت ) وتفادي المأكولات السكرية والنشوية والتي تؤدي لطاقة مؤقتة يليها الخمول والحاجة للمنشطات الضارة والاستعانة عنها بوجبات صغيرة ومتعددة من الخضار والفواكه والإكثار من شرب الماء.

كيف تنجح بقطع القهوة؟
1- الانقطاع المفاجئ : وهذا سيء لأنه يولد الصداع الشديد والتعب والإمساك .

2- الإنقطاع التدريجي : وذلك باللجوء الى الطرق التالية:

أ– استبدال الفنجان الكبير بفنجان أصغر – يعتاد الجسم بشكل تدريجي على الكميّة الأقل .

ب– تخفيف قوة القهوة : بالتخفيف من مقدار القهوة والابتعاد عن القهوة المضاعفة (DoubleExpress ).

ج– إضافة الحليب المسحوب الدسم للقهوة لتمديدها وللاستفادة من البروتين والكالسيوم الموجود بالحليب .

علينا أن لاننسى أن الكافئين موجود أيضاً في المشروبات الغازية كالكولا والدايت كولا والشوكولاته والشاي وخاصة ( الشاي الأخضر يحتوي على كميات أقل من الكافئين بالإضافة لفوائده في مكافحة الأكسدة والسرطانات) .

إن المرأة معرّضة أكثر من الرجل لتأثيرالقهوة السيء لأن حجم الكبد لديها أصغر وهو المسؤول عن التخلص من هذه المادة السامة . إن خوف الكثيرات المبالغ به من المصائب والهموم ماهو بمرض نفسي وإنما سببه في كثير من الأحيان الاعتماد على القهوة لتخفيف الشهيّة والسيطرة على الوزن بدلاً من الاعتماد على الأكل الصحي والرياضة .

رد: القهوة والشيخوخة المبكرة

شكر اختاه على المعلومات القيمة
لاشك ان موضوعك هذا سيلقى اهتماما من طرف الجنس اللطيف لأنهن يخشين الشيخوخة المبكرة ويرغبن في الشباب الدائم

رد: القهوة والشيخوخة المبكرة

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة malika02

شكر اختاه على المعلومات القيمة
لاشك ان موضوعك هذا سيلقى اهتماما من طرف الجنس اللطيف لأنهن يخشين الشيخوخة المبكرة ويرغبن في الشباب الدائم

شكرا لك معك حق

رد: القهوة والشيخوخة المبكرة

بارك الله فيك هذا الموضوع حمسني على الاقلاع عنها شكرااااااااااا

رد: القهوة والشيخوخة المبكرة

شكرا لك سالى على هذا المرور الطيب

لك كل ودي ووردي

بالصور طفلة عمرها 13 سنة وتظهر عليها علامات الشيخوخة!!!

بالصور.. طفلة عمرها 13 سنة وتظهر عليها علامات الشيخوخة!!!

أم "زارا" اضطرت لإخراجها من المدرسة

تعاني طفلة بريطانية تدعى "زارا" ووالدتها التي تدعى "تريسي" من مرض نادر ليس له علاج حتى الآن، فالطفلة التي لم تتجاوز 13 عاما تبدو بسبب هذا المرض وكأنها امرأة مسنة في الأربعين أو الخمسين من العمر، ووالدتها التي تبلغ من العمر 40 عاما تظهر وكأنها فى السبعين.
ويقول الأطباء إن زارا تعاني من "الحثل الشحمي"؛ الذي يعمل على تقليل نسبة الدهون في البشرة، ويساعد على نمو الجلد بسرعة فائقة، وهو ما يجعل أعراض الشيخوخة تظهر بشكل كبير على الوجه ويزيد من تقدم العمر.
وتقول زارا: عندما أمشي في الشوارع أسأم من تعليقات الناس عليَّ، وعلى رغم استخدامي كريمات شد البشرة وتقليل التجاعيد بصفة مستمرة، فإن ذلك لا يفيد بشيء مطلقا.
وتعبر والدة زارا عن قلقها على مستقبل أولادها الثلاثة المصابين بالمرض نفسه، قائلة: "أريد أن أجد حلا، خاصة أنني أشعر بالذنب؛ لأن هذا المرض انتقل إليهم وراثيا من خلالي"، وأضافت: "اضطررت إلى إخراج زارا من المدرسة بسبب مضايقات زملائها لها، وتسميتها بالعجوز أو القرد".