السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقرا وتامل
.:: أسطر للتأمل ارجو ان تنال اعجابكم ::.***949;ï***1079;
أعطي الناس أكثر ممايتوقعوا ولاتنتظر من عطائك عطاء ..
عندما تقول أحبك فلا بد أن تعنيها ..
عندما تقول أنا آسف, أنظر لعيني الشخص الذي تكلمه وحاول أن تشعره بأنها نابعه من قلبك ..
لا تعاقب أو تصدر حكما على الآخرين وفقا لما تسمعه عنهم فقط..
اذا سألك أحدهم سؤالا لا ترغب في اجابته
ابتسم واسأله : لماذا ترغب في معرفه الإجابة….؟؟؟؟
تذكر دائما, الطريق الى النجاح الكبير يتضمنه مخاطر كبيرة..
عندما تخسر لا بد أن تستفيد من خسارتك ..
احترم ثلاث أشياء:
احترم نفسك….
احترم الآخرين…
احترم تصرفاتك و كن مسئولا عنها دائما ً…
لا تترك أي سوء تفاهم ولو كان صغيرا يدمر الصداقة العظيمة التي بنتها الأيام / السنين..
عندما تدرك أنك اخطأت قم بتصحيح ذلك مباشرة وحاول أن لاتعيد الخطأ نفسه..
ابتسم عندما ترد على الهاتف
فالمتصل سوف يشعر بذلك في صوتك ..
اقرأ ما بين الأسطر…
تذكر أنه في بعض الأحيان لا تنال ما تريد
وربما تكون محظوظا في ذلك…
لاتعبث بمشاعر الناس لكي لا يعبث الغير بمشاعرك أنت أيضا ً…
كن بقدر لا محدود من التسامح فهي صفه تعزز ثقة ومحبة الناس بك….
تكلم ببطء .. لكن فكر بسرعة…
كن واثقا ً لامغرورا ً ..
كن طيبا ً لامتساهلا ً …
كن شجره لا شوكه….
منقول
انتظر ردودكم لا تنسوني
شككككككككككككككككككككرا لك
الله يبارك فيك اختي
شكرااا على المرور
شكككككككككككككككرا لك
مشكورة وجزاك الله خيرا
بارك الله فيك
كن واثقا ً لامغرورا ً ..
كن طيبا ً لامتساهلا ً …
كن شجره لا شوكه….
كلمات رائعة ألف شكر
انتم الاروع
مشكوووووووووورين
ما تاثير التامل على الدماغ
ما تاثير التامل على الدماغ
هناك انواع مختلفة من التأمل meditation، من المجرد التركيز على عملية التنفس الى محاولة الادراك وفهم مكان الانسان في الكون ككل … ورغم ممارسته لآلاف السنين ووجود مزاعم حول الفوائد التي يجلبها ، فان الدراسات العلمية التي تمت لمعرفة اثره على الدماغ قليلة جدا … لكن الدراسة الحديثة استخدمت المسح الدماغي وجدت تغيرات في ادمغة المتأملين ظهرت في المنطقة الناصية ( او prefrontal cortex ) ومنطقة القشرة الحزامية الامامية و هذا يعني ان التامل يساعد في التركيز والتحكم في العواطف …وهناك معلومات اخرى تاكد انه يزيد سمك المناطق في الدماغ مسؤلة عن قوة الملاحظة و الانتباه .
.