الوسم: الأسنان

أطعمة تبيّض الأسنان وأخرى تصفرها
***12288;

وهناك بعض الأطعمة التي تحافظ على بياض الأسنان مثل الفاكهة والخضروات الصلبة (التفاح والفاصوليا الخضراء والقرنبيط والجزر والكرفس…)، والتي تعمل على تنظيف الأسنان من بقايا الطعام بصورة كاملة أثناء عملية المضغ بالإضافة إلى فاعليتها في زيادة إفراز اللعاب الذي يعمل بدوره على تحييد التأثير السلبي والضار في بعض الأطعمة لحماية الأسنان.
كما تحافظ منتجات الألبان خصوصا الغنية بالكالسيوم على سلامة الأسنان وإبقائها ناصعة البياض، حيث يعمل حمض اللاكتيك المتواجد بها على حماية الأسنان من التسوس.
في المقابل لابد من الحد من استهلاك الأطعمة والعادات السلبية التي تعمل على اصفرار الأسنان، كالتدخين وتناول الصويا والمشروبات الغازية والتوت الأزرق.

شكرااااااا معلومات قيمة

العفووووووووووووو حبيبتي

شكرا على النصيحة القيمة

شكرا جزيلا لك
معلومات قيمة

شكرا عزيزتي

بارك الله فيك .. ونفع بك

وجزاك الله خيرا

شكراااااااا لك اختي على هذه المعلومة القيمة
الله يجعلها في ميزاااااان حسنااااااااااااااااااتك
وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

thank you for this informations

مشكورة على المعلومة

شكرا على طرح القيم

شكرا بارك الله فيك

مشكورة على النصائح و الطرح المميز
بارك الله فيك

بارك الله فيك على النصائح والمعلموات القيمة التي كنت اجهلها قبلا

دمت متألقة

معلومات قيمة و موضوع مميز … شكرا

ان الزيارة الأولى لطبيب الأسنان ينبغي أن تكون بعد فترة قصيرة جداً من بزوغ أول سن لبني في الفم و حيث لا تتجاوز هذه الفترة عيد الميلاد الأول للطفل. حيث أن البدء بفحص الأسنان والفم منذ وقت مبكر قد يؤدي إلى الكشف عن المراحل الأولى من تسوس الأسنان التي يمكن علاجها بسهولة.

فإن الفحص المبكر والرعاية الوقائية تحمي ابتسامة طفلك في الحاضر والمستقبل

إذا كنت ترغب بالشعور بالسعادة وأن تحافظ على صحتك وتبدو في حالة جيدة، قد تفاجأ بالفرق الذي يحدثه تمتعك بفم سليم.
إن العديد من كبار السن يحتفظون بأسنانهم، ويحافظون على صحتهم ويبدون أفضل من أي وقت مضى وذلك من خلال اتباعهم للعادات الصحية في المنزل، ولأفضل الخيارات بالنسبة للنظام الغذائي ونمط الحياة.
أهمية الأسنان:
أسنانك مهمة للكلام، للمضغ، للهضم، للتبسم، وللمظهر. كما أن أسنانك يمكن علاجها أو استبدالها في أي وقت مهما تقدمت بالسن، إذا لم تحافظ على أسنانك الطبيعية أو تستعيض عما فقد منها، فإن صحتك قد تتأثر إذا فقدت بعض أو كل أسنانك الطبيعية يمكن لطبيب الأسنان أن يصنع لك أطقم أسنان متحركة، ولكنها لم تعد الطريقة الوحيدة لاستبدال الإسنان المفقودة، حيث إن زراعة الأسنان باتت خياراً جديداً لكبار السن.
العناية الدائمة بأطقم الاسنان الكاملة والجزئية والجسور أو بالاسنان المزروعة تساعدك على ان تأكل بطريقة صحيحة، وان تشعر بحالة افضل وان تبدو بأحسن حال.
الرابط بين الفم والجسم:
هناك رابط بين الفم السليم والجسم السليم، علينا ان لا نعتبر اللثة النازفة والجذور المكشوفة والأسنان الضعيفة أمراً عادياً، وذلك في جميع الأعمار، فإن هذه الأعراض تدل غالباً على التهاب في اللثة أو استسقاء اللثة، وتؤكد الحقائق الطبية المتزايدة أن الفم غير السليم قد يزد من المخاطر الطبية، كأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري. ببساطة من المتعارف عليه ان صحة الفم مهمة لكل الجسم والعكس صحيح.
تسبب البكتريا الموجودة في اللويحة الجرثومية بأمراض اللثة، اذا ما ازيلت هذه الطبقة من خلال التنظيف اليومي بالفرشاة وخيط الحرير فانها تؤدي الى احمرار وتورم في اللثة التي تصبح سهلة النزف، وفي حال بقيت اللويحة الجرثومية على الاسنان لفترة طويلة تتكون طبقة قاسية تعرف بالجير، إن ازالة الجير تتطلب تنظيف الاسنان من قبل طبيب الاسنان، ان عدم معالجة امراض اللثة يمكن ان يدمر انسجة اللثة والعظم المحيطة بالاسنان، وتؤدي الى فقدانها. إذاً التهابات اللثة يمكن ان تكون خطرة ولها تأثير ليس فقط على الفم بل على كامل الصحة.
الاهتمام بأسنانك:
1 – تنظيف الاسنان بالفرشاة وخيط الحرير مهم الآن بقدر أهميته عندما كنت شاباً، ان اختيارك ممارسة العادات السليمة في المنزل بشكل يومي سيؤدي حتماً الى فارق كبير في مظهرك وإحساسك.
2 – نظف أسنانك مرتين يومياً بمعجون اسنان يحتوي على الفلورايد، اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة فالفرشات الخشنة قد تتسبب بايذاء الاسنان وتلحق ضرراً بميناء الأسنان واللثة.
إذا كانت لديك قدرة محدودة لتحرك كتفيك، ذراعيك، أو يديك، فيمكنك استخدام فرشاة أسنان كهربائية، المقبض الواسع يجعل إمساكها أسهل والفرشاة الكهربائية تقوم بالكثير من الحركات الناعمة للمساعدة في تنظيف الأسنان.
3 – نظف بين أسنانك يومياً بالخيط أو بأي وسيلة تنظيف ما بين الأسنان، يوجد أدوات خاصة لعمل الخيط مما يجعل استخدام الخيط بين الأسنان أسهل، كما أن استعمال أدوات أخرى لتنظيف ما بين الاسنان كالعيدان والفراشي الخاصة قد يكون فعال ايضاً.
4 – استبدل فرشاة اسنانك كل ثلاثة أو أربعة أشهر أو عندما تصبح شعيراتها ملتوية ففرشاة الاسنان البالية لن تقوم بعمل جيد في تنظيف اسنانك.
أطقم الأسنان:
البكتريا تلتصق بالأسنان الطبيعية وأيضاً بأطقم الأسنان الجزئية أو الكاملة، إذا كنت تضع طقم أسنان فتنظيفه اليومي مهم جداً.
– ينصح أطباء الاسنان عموماً بعدم استخدام اطقم الاسنان لمدة 4 ساعات يومياً على الاقل ومن المفضل إزالتها ليلاً. تحتاج أنسجة الفم الى مهلة للتجدد بعد فترة طويلة من الالتصاق بالاسنان المستعارة، سيزودك طبيبك بكل المعلومات حول مقدار الوقت اللازم لاستبدال أطقم الاسنان يومياً.
– مستحضرات تنظيف أطقم الاسنان تساعد على الحفاظ عليها في حالة منعشة ونظيفة.
القيام بخيارات ذكية:
– ان اختيار الطعام والشراب الصحي مفيد لكامل الجسم كما انه يساعد على المحافظة على أسنان ولثة سليمة.
– شرب الماء: ان شرب الماء الذي يحتوي على كمية مثلى من الفلورايد يساعد في الوقاية من تسوس الاسنان مهما كان عمرك. اذا اخترت المياه المعبأة. ابحث عن الفلورايد في مكوناتها.
إذا كنت مدخناً، فكلما بكرت في الإقلاع عن التدخين كان ذلك أفضل لك، فالتدخين يزيد من مشاكل أمراض اللثة، وتسوس الأسنان وفقدانها، كما يؤثر على الشفاء بعد العمليات الجراحية ويؤثر على استبقاء غرسات زرع الأسنان.
هناك برامج للإقلاع عن التدخين ومستحضرات وأدوية يمكن لطبيبك أن ينصحك بها. لتتخلص من هذه العادة.
زيارة الطبيب:
– قم بشكل دوري بزيارة طبيبك لإجراء فحوصات شاملة تتضمن أيضاً أورام الفم، هذا مهم أيضاً للأشخاص الذين يضعون أطقم الأسنان، فأورام الفم لا تنحصر بالذين يتمتعون بأسنان طبيعية فقط.
– أورام الفم أكثر شيوعاً مما تظن، وكبار السن معرضون بشكل أكبر، وكما في الأنواع الأخرى من الأكثر خبرة في اكتشاف هذه الأمراض والأورام باكراً وذلك من خلال الفحوصات الدورية.
– هناك تغييرات تحصل في الفم كالتقرحات او وجود لوحات بيضاء او حمراء او تغيير في الشفاه او اللسان او في اسفل الفم تكون دليلاً للاصابة بسرطان الفم او امراض أخرى خطيرة. يجب عليك الاتصال بطبيبك اذا دامت هذه الأعراض أسبوعين أو أكثر.
– ويمكن لطبيبك أن يقدر مدى تأثير الأدوية التي تستعملها على فمك.
اللعاب هو أكثر المواد الطبيعية الثمينة للحفاظ على صحة الفم مدى الحياة
– جفاف الفم غالباً ما يكون من التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية الضرورية التي يأخذها كبار السن.
بعض الأدوية التي تؤدي الى جفاف الفم:
– ادوية ضغط الدم ودر البول.
– أدوية خفض الكولسترول.
– أدوية الألم والمسكنات وترخية العضلات.
– أدوية القلق والاكتئاب والامراض النفسية.
– أدوية الحساسية والربو.
– أدوية الصرع.
– أدوية الباركنسون وألزهايمر.
إذا كنت تعاني من جفاف الفم فاستشر طبيبك حول أفضل السبل لتخفيض الأعراض والمحافظة على صحة فمك، ويمكن استخدام الغسول أو سبراي الرش التي تؤدي الى ترطيب الفم.
* احضر معك هذه اللوائح إلى فحصك الدوري:
– لائحة بالأدوية التي تستخدمها بما فيها الفيتامينات.
– لائحة بأوضاعك الصحية والحساسية.
– معلومات عن الأطباء المسؤولين عن صحتك وارقام هواتفهم.
– معلومات عن الاشخاص المهمين في الحالات الطارئة وأرقام هواتفهم.
– رقم ضمانك الطبي وبطاقتك الصحية.
– أطقم أسنانك المستعارة الجزئية أو الكاملة حتى لو لم تكن تضعها.

بارك الله فيك ونفع بك
معلومات قيمة ومهمة
واظن أن الإهتمام المبكر بالأسنان اي في سن صغيرة هو نجاحها في السن الكبيرة
بمعنى اهتمام الصغر يؤدي الى سلامة الاسنان في الكبر

هدف طب الأسنان الرئيسي المحافظة على السن الطبيعي وأخذ جميع الاحتياطات لإنقاذه، لأن فقدان أحد الأسنان يقود إلى خلق مشاكل كبيرة في الصحة الفموية والمظهر الجمالي، وعندما لا تكون هناك وسيلة للعلاج الشافي إلا بالقلع يلجأ الطبيب إليه.
أهم أسباب قلع الأسنان:
1 – تسوس شديد يصيب معظم أجزاء السن أو نخر الجذر.
2 – التهابات اللثة والأنسجة المحيطة المتقدم.
3 – الالتهاب أو الخراج الذي لا يمكن علاجه بسحب العصب.
4 – دواع تقويمية مثل ميلان الأسنان الذي لا يقوم.
5 – كسر السن الممتد تحت العظم أو الجذر.
6 – الأسنان المنظمرة وخصوصا ضرس العقل.
ماذا يجب أن نفعل قبل القلع؟
1 – بعد التأكد من ضرورة قلع السن يفضل إعطاء الموعد للمريض في الفترة الصباحية تحسبا لأي طارئ ممكن حدوثه خلال النهار.
2 – إذا وصف لك الطبيب مضادا حيويا يجب إكماله قبل القلع للتأكد من زوال الالتهاب الذي يعمل عائقا للتخدير، والالتزام بدقة بتعليمات الطبيب حول استعمال الدواء.
3 – يجب ان تأكل جيدا قبل الموعد لأنه بعد القلع مباشرة لن تكون قادرا على الأكل بسهولة حتى يذهب مفعول التخدير ويخف الألم.
4 – احضر إلى العيادة بروح قوية ولاتخف؛ فالقلع أمر طبيعي وعلاج يقوم به طبيب الأسنان روتينيا للحالات التي تستدعي ذلك.
5 – يفضل أن تسأل عن الإرشادات الواجب اتباعها قبل بدء عملية القلع.
ماذا يجب أن تفعل عملية القلع؟
1 – العض جيدا على قطعة من الشاش لمدة نصف ساعة، وتغييرها بعد ذلك إذا لزم الأمر، وتجنب الغرغرة بالمضامض الفموية أو (الماء والملح) وتجنب استخدام الفرشاة.
2 – لا تبصق بشدة لأن ذلك يزيد النزيف ويؤخر التئام الجرح.
3 – تجنب تناول أي شراب أو أكل ساخن.
4 – إذا حدث انتفاخ فيجب عليك تطبيق مايلي:
في اليوم الأول: تطبيق كمادات باردة على المنطقة المنتفخة لمدة دقيقة ومن ثم إزالتها لمدة 20 دقيقة أخرى وهكذا لمدة ساعتين.
قي اليوم الثاني: لاتضع أي شيء.
في اليوم الثالث: تطبيق كمادات ساخنة على المنطقة المنتفخة لمدة دقيقة ومن ثم إزالتها لنفس المدة وهكذا لمدة ساعتين.
5 – ارفع رأسك أثناء النوم بواسطة وسادة عالية لتجنب رفع الضغط وتقليل النزيف، وهذا يجعلك مرتاحا أكثر ويقلل نسبة حدوث الورم مع تغطية الوسادة، تحسبا لأي بقعة دم قد تخرج من فمك اثناء النوم.
6 – تجنب رفع الأوزان الثقيلة والتمارين الرياضية أو أي عمل يحتاج إلى جهد.
7 – إذا شعرت بألم: تناول أحد المسكنات.
8 – لا تدخن في الأيام القليلة الأولى وخصوصا أول يوم.
9 – في حالة النزيف الشديد: يمكن وضع شاي ناشف في قطعة شاش نظيفة والعض عليها مكان القلع لاحتوائه على حمض (Tannic Acid) الذي يخفف النزيف.
10 – تجنب أشعة الشمس والحر ما أمكن.
11 – حاول تناول أطعمة طرية وباردة ومغذية لمدة 24 ساعة بعد العملية، مثل؛ التمر، المشروبات، البطاطا المهروسة، البيض، التونة… الخ، وممكن أكل الآيس كريم بعد الجراحة، وتناول السوائل المغذية كالحليب وعصير التفاح والبرتقال الغني بفيتامين ج لتسريع الالتئام، مع تجنب الأكل على منطقة الجرح أول أيام القلع.
ماذا يجب أن نفعل بعد 24 ساعة من القلع؟
1 – المضمضة الفموية (ماء دافئ + ملح) لمرتين إلى ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع لتعقيم منطقة الجرح ومنع الالتهاب.
2 – تفريش الأسنان كالعادة 2-3 مرات يوميا مع عدم نسيان الخيط السني، وتجنب منطقة القلع في الأيام الأولى، وممكن تفريشها بفرشاة خاصة لعمل مساج للأنسجة.
3 – ممكن أخذ مسكنات إذا استمر الألم ويفضل استشارة الطبيب.
4 – تجنب الأكل على منطقة القلع في الأيام الأولى مع التركيز على شرب السوائل والمواد الطرية.
5 – لا تمص منطقة القلع لتسريع الالتئام، كذلك لا تحاول اللعب أو العبث بمكان الجرح باللسان أو الأصبع.
تحذيرات:
1 – عدم أخذ المسكنات والمعدة فارغة، وإذا استمر الألم اتصل بطبيبك لإجراء اللازم.
2 – تجنب أكل الأطعمة الحارة والحامضة التي ممكن أن تهيج المنطقة في الأيام الأولى من القلع، كذلك تجنب الأطعمة الجافة التي قد تؤدي إلى إحداث نزيف.
3 – إذا قام الطبيب بوضع خيوط الجراحة لإغلاق منطقة الجرح يجب بقاؤها وعدم العبث بها لمدة 7-14 يوما بعد القلع حسب إرشادات الطبيب ثم مراجعته لإزالتها.
4 – إذا قام الطبيب بوضع ضماد جراحي واق على الجرح لتوفير الحماية اللازمة له، لا تحاول العبث به ونظفه برفق مع استعمال المضمضة في هذه الفترة، وإذا خرج جزء قليل منه لا تقلق وإذا نزلت كلها يجب مراجعة الطبيب.
5 – تجنب الأسبرين ولا تأخذ أي أدوية غير موصوفة دون استشارة طبيبك، إلا إذا كنت تأخذها مسبقا بناء على وصفة من طبيبك الخاص، وعليك إخبار طبيبك بوضوح عن أي مشاكل طبية تعاني منها أو أدوية تأخذها قبل القلع.