التصنيفات
صحتك بالدنيا

تمرضون وعندكم الليمون ؟!

تمرضون وعندكم الليمون ..؟!


الونشريس

..؟!, الليمون, تمرضون, وعندكم

تمرضون وعندكم الليمون ..؟!

تمرضون وعندكم الليمون ..؟!

كيف تمرضون و لديكم الليمون‏؟

المهم لا يزعلوا الاطباء من قلة المرضى

عرف الليمون منذ القدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون (ملكة الفواكه)

وسمي حامض الليمون في الطب باسم (الحامض الطبي)

من المهم أن نفهم جيدا مكونات الليمون وأنه يتكون من

عناصر حيوية عظيمة النفع ففي 30% من عصير الليمون ما بين 6 إلى 8% من حامض الليمون
وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس

وفيه من السكريات: سكر العنب وسكر الفواكه وسكر القصب.

كما توجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس
وفيتامينات (ب1, ب2, ب3, ا , ج , ب ب) التي تلعب دورا مهما في التوازن العصبي والتغذية

كما يعتبر فيتامين أ الموجود في لب الليمون وفي عصيره الطازج أحسن مادة للجلد
ولعمليات النمو عند الأطفال ولتعزيز بناء النسيج الحيوي الجديد,

أما فيتامين ج الموجود بنسبة (40 50 مليجرام) في كل 100 جم من الليمون
فله خواص عظيمة في أوضاع الغدد وعملها ونشاطها, أما فيتامين ب فهو العنصر الفعال في حماية الأوعية.

وتحتوى خلاصة الليمون على 95% من المواد العطرية وغيرها من العناصر المفيدة في الطب والصناعة.

والطريف أننا إذا أردنا الحصول على 1 كيلو جرام من خلاصة الليمون فعلينا أن نعصر ما يقارب 3000 ليمونة.

فوائد الليمون طبيا

حسب ما يوجد به من فيتامينات يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدة طبية مختلفة
في مقاومة الأمراض من ناحية ومن ناحية أخرى للوقاية منها.

فمثلا يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يعتبر منشطا مقاوما للأنتانات ومكافحا للجراثيم.

كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يعتبر منضرا للبشرة ومقويا للخلايا والنظر ومخصبا.

أما فيتامين ب الموجود في الليمون فهو مضاد لالتهاب الأعصاب.

أما فيتامينe فهو يسمى فتامين الشباب لأنه مخصب منشط مقاوم للشيخوخة.

وكذلك يحتوي الليمون على الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة, والنياسين المضاد للبلاجرا والمقوي للقلب.

أما حامض الليمون فهو مطهر معقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم من السموم.

أما الفسفور المحتوى في الليمون فهو منشط للذهن والباءة ومقو للعظام.

أما البوتاسيوم فهو هام للتوازن البيولوجي والحديد يكون مقو للدم.

وأخيرا يحتوي الليمون على السترين ومواد كربوهيدراتية وسكرية تعتبر مقوية لجدار الأوعية الدموية
كما تعطى انتعاشا وحيوية.

كيف يمكننا الاستفادة من الليمون للمحافظة على صحتنا؟

يمكننا أن نفيد صحتنا جيدا باستخدام الليمون في حالات معينة

يفيد فيها أكثر من غيره,

وتكون النتائج مذهلة في غالب الأحيان

وإليك الكثير من الحالات التي يفيد فيها الليمون:

لتشقق االاضافر

تدلك بليمونة صغيرة قبل النوم

مع شرب عصير الجزر والليمونادة من حين لآخر.

للإقلاع عن التدخين:

يشرب قشر الليمون مغليا كالشاي صباحا لانه ينقي الدم ويساعد على التخلص من معصية التدخين.

للكلف والنمش:

يفرك به ليمون وملح مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو بعد ذلك.

للبرص:

يحرق قشر الليمون البنزهير الصغير ويعجن في عسل ويدلك به البرص يوميا.

للبشرة الدهنية

: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك به الوجه قبل النوم

وفي الصباح يغسل بماء فاتر وليمون.

للقشرة في فروة الرأس:

تفرك بنصف ليمونة فركا جيدا قبل النوم

وفي الصباح تغسل بماء ساخن وشامبو.

لاحتقان الكبد:

تقطع ثلاث حبات ليمون بنزهير وتعصر بمقدار حوالي نصف كوب ,

وتلقى الليمونات بعد عصرها وتقطيعها في الكوب من الليل حتى الصباح

ويشرب النقيع على الريق بعد تقليبه جيدا.

مشهي للطعام:

يؤكل الليمون المخلل مع وجبات الطعام

أو تمص ليمونة قبل الأكل مباشرة.

لأورام الحلق والتهابات اللوز:

تستخدم غرغرة عصير الليمون عدة مرات في اليوم.

مع شرب ليمونادة دافئة.

لتقشر الجلد:

تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إلى العصير زيت زيتون

ويدهن من الخليط بعد مزجه جيدا.

للأرتكاريا:

يعمل مزيج من ماء ورد وعصير ليمون وك.رة خضراء ,

وبعد ضربها في الخلاط يمسح الجسم من ذلك صباحا ومساء,

مع شرب العرقسوس مع العناب والبابونج والشعير كالشاي صباحا ومساء

مع تجنب الأسماك والموز والبيض والفراولة والشكولاته والبهارات والفلفل الحار.

لفطريات الأصابع في القدمين:

تعجن حنة وشبة في عصير ليمون وعسل كالمرهم

ويدهن به قبل النوم, وفي الصباح يغسل ويجفف بقطن طبي.

لمنع التجاعيد:

تؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضاف إليها زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة ردة صغيرة
ويعمل قناع يوميا لمدة ساعة ثم يغسل.

لآلام الركبة والآلام الروماتيزمية:

تدلك بنصف ليمونة لمدة ثلاث دقائق قبل النوم مع عدم مسحها ,

ويكرر ذلك صباحا مع شرب ليمونادة يوميا

مع مراعاة شرب الينسون والنعناع والزنجبيل كل أسبوع.

للصداع:

يدلك الرأس والصدغان والجبهة والعنق والكتفان بليمون تدليكا قويا مع التزام الدفء مع شرب مغلي النعناع والقرنفل
ودهن النافوخ بزيت الحبة السوداء والتدليك بعد ذلك بليمونة.

للزكام:

تقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون مع تناوله معصورا ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحا ومساء.

لطرد الديدان من الأمعاء:

تفرم ليمونة بقشرها وبذرها وتنقع في ماء لمدة ساعتين,

ويعصر النقيع ويصفى ويضاف له العسل ويشرب قبل النوم

وتكرر العملية إذا لزم الأمر..

لتقوية العضلات والأعصاب:

ينقع .يب في كوب ليمونادة من الليل حتى الصباح وتشرب الليمونادة مع أكل ال.يب على الريق.

لطرد البلغم:

تمضغ نصف ليمونة على الريق قبل الإفطار بساعة

فإنه يطرد البلغم وينظف الرئتين.

للنزيف الأنفي:

تغمس قطعة من القطن في عصير الليمون ويسد بها الأنف.

لإزالة رائحة الفم الكريهة:

مجرد مضغ قشر الليمون مع الاستمرارية يطيب رائحة الفم.

لوقف تساقط الشعر:

يؤدي تدليك فروة الرأس بليمونة لوقف تساقطه.

لصفرة الأسنان:

يستخدم عصير الليمون بفرشاة الأسنان كل يوم.

لخشونة اليدين:

تدهن الأيدي بخليط من عصير الليمون والجلسرين وماء الكولونيا بمقادير متساوية.

فوائد أخرى لليمونلإزالة الرائحة الكريهة عن الثلاجة:

توضع شرائح الليمون مع قطع من فحم خشبي في الثلاجة وتترك مفتوحة عدة أيام.

لتجنب عتة الملابس:

يعلق جورب مملوء بليمون مجفف أو مطحون.

لتلميع التحف القديمة:

تقطع ليمونة نصفين مع ملح الطعام وتفرك بها جيدا.

لإزالة الصدأ عن الثياب:

توضع شريحة الليمون بين طبقتين من الثوب فيهما مكان الصدأ وتوضع على لطخة الصدأ

مكواة ساخنة وتكرر العملية إذا لزم الأمر.

لإزالة بقع الحبر والفواكه والخضر:

تزول من الأيدي بفركها بعصير الليمون.

لإزالة الروائح الكريهة:

إذا أحرق قشر الليمون المجفف يزيل كل رائحة كريهة من المنزل.

لتجنب تسرب رائحة قلي السمك إلى خارج المطبخ:

توضع نصف ليمونة في الزيت أثناء القلي.

ومن أجل كل هذه الفوائد التي وضعها الله في الليمون ننصح ألا تخلو وجبة من وجباتنا اليومية من عصير الليمون

سواء في السلطة أو الشوربة أو غيرها.

ولكن يجب الانتباه إلى أن الليمون كغيره من العصائر الحمضية

سريع التلف والتأكسد ولذا فمن الخطأ الاحتفاظ بمثل هذه العصائر جاهزة في الثلاجات
(( ليصلك كل جديد أرسل الرقم 1 الى – 81428 للإتصالات السعودية – 601428 لموبايلي – 701428 زين ))

ولكن يفضل تجهيزها حسب الحاجة.

مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية




رد: تمرضون وعندكم الليمون ..؟!

……………………………..




التصنيفات
صحتك بالدنيا

الموز !!!

الموز !!!


الونشريس

حقائق مذهلة عن الموز
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية:
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

لاتنسوني بالدعاء




رد: الموز !!!

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




رد: الموز !!!

شكرا لك انا نحب البنان بزااااااااااااااااااااف




رد: الموز !!!

العفو هههههههههههههههه بصحتك البنان انا ونتي




رد: الموز !!!

شكرا لك أختي على الموضوع المميز
بارك الله فيك دمتي
مي انا نحب الخوخ بزاف والتفاح ههههههههه
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااا




رد: الموز !!!

بصحتك يا خوخ ويا تفاح هههههههههههههه منبعد نبعثلك كيلو كيلو هههههههههههههههه مش خسارة فيك هههههههههههههههه
ربي يحفظك مشكوووووووور على مرورك




رد: الموز !!!

شكرااااااا




رد: الموز !!!

شكرا جزيييييييييييييييييييييلا على هذا الموضوع القيم




رد: الموز !!!

الونشريس
مشكورين على المروور




التصنيفات
صحتك بالدنيا

كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟

كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟


الونشريس

كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟

الونشريس

الكثير منا يجلس أمام الحاسب لفترات طويلة وربما ساعات قد تطول حسب طبيعة عمله مما يجعلنا نشعر بالمزيد من الألم، إليك بعض من النصائح للحفاظ على جسدك أثناء الجلوس أمام الحاسب.
– تجنب الاستمرار في وضع الجلوس لفترة طويلة، خصوصًا الجلسة التي تكون فيها مضطرًّا لتثبيت وضع الرقبة في اتجاه واحد، مثل العمل على الكمبيوتر، وإذا كان ضروريًّا، فاعتدل واسترح كل 15 دقيقة لمدة دقيقة، وقم بعمل بعض التمرينات الخفيفة أثناء فترة الاستراحة
– حافظ على وضع رأسك مستقيمًا أثناء الجلوس، ويجب أن يكون طول المكتب أو المنضدة التي تعمل عليها مناسبًا بحيث تتيح لك هذا الوضع وتمنع انحناء رقبتك يجب أن يكون المكتب قريبًا منك تقدم بالكرسي من المكتب إلى حد ملاصقة البطن لحرف المكتب لضمان استقامة الظهر يمكن وضع قاعدة خشبية مائلة صغيرة على المكتب لتساعدك على القراءة أو الكتابة دون اللجوء لانحناء الرقبة، بحيث يكون ما تكتبه أو تقرأه في مستوى نظرك
– الوضع الأمثل للعمل على الكمبيوتر يكون بوضع الشاشة بحيث يكون مركزها في مستوى أنف الشخص الجالس أمامها، وتوضع لوحة المفاتيح بحيث تكون الأكتاف في وضع معتدل (غير مرفوعتين لأعلى)، ويكون الكوع مثنيًّا بزاوية قائمة، والمعصم مسترخيًا
– الوضع الطبيعي للرأس هو أن تكون على استقامة واحدة مع العمود الفقري، ويمكن التأكد من ذلك عند النظر للشخص من أحد جانبيه فتكون الأذن على استقامة واحدة مع الكتف، فكلما زاد تحرك الرقبة إلى الأمام عن هذا الوضع زادت الضغوط على فقرات وعضلات الرقبة
– تجنب وضع سماعة الهاتف بين الكتف والرأس؛ لأن ذلك يؤدي إلى عبء زائد على فقرات وعضلات الرقبة
– تجنب تعريض الرقبة لتيارات الهواء، وحاول تجنب التغيرات المفاجئة للجو كالانتقال من جو ساخن إلى التكييف البارد
– مراعاة غلق شاشة الكومبيوتر بين ساعات العمل (5 دقائق) مثلاً كل ساعة يتم النظر فيها إلى مسافات بعيدة (منظر طبيعي بعيد)؛ لإراحة عضلات العين.

المصدر .مجلة وقاية




رد: كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟

الونشريس




رد: كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟

بارك الله فيك




رد: كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟

الونشريس




رد: كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟

مشكووووورة على الموضوووع
الونشريس




رد: كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟

شكرا جزيلا على الموضوع المفيد




رد: كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟

مميز
الله يعطيـــــــــــــك العافية ~




رد: كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟

مشكووووووووووورة اختي معلومات قيمة




رد: كيف تحافظ علي جسدك وسلامته خلال جلوسك أمام الحاسوب؟

شكرا لكم على المرور نورتم الصفحة بوجودكم




التصنيفات
صحتك بالدنيا

جميع فوائد عسل النحل . بالتفصيل

جميع فوائد عسل النحل … بالتفصيل


الونشريس

ثبت أن كيلو واحد من العسل يفيد الجسم بمقام 3.5 ك لحم أو 12 ك خضار أو 5 ك حليب
تعويض السكريات المستهلكة بالجسم بسبب المجهود الجسمانى أو الذهنى وذلك لاحتوائه على الجلوكوز السهل الأمتصاص والتمثيل بالجسم والفركتوز البطئ الأمتصاص والذى يحفظ سكر الدم

مادة علاجية ووقائية وغذائية عالية القيمة فهى مفيدة للأطفال والكبار على السواء فهو لا يمكث فى المعدة طويلا إذ أنه سريع الهضم كما يمتص بسرعة داخل الجهاز الليمفاوى ليصل إلى الدم

علاج أضطرابات الجهاز الهضمى فهو يزيد من نشاط الامعاء ولا يسبب تخمر لمرضى الجهاز الهضمى ولا يسبب تهيج لجدران القنوات الهضمية ويعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائى بالأنسجة ويجعل عملية الإخراج سهلة

يلغى تأثير الحموضة الزائد فى المعدة فيمنع الأصابة بقرحة المعدة والأثنى عشر

و يكون العسل مخلوطا بحبوب اللقاح وغذاء الملكات دهان نافع

( لتسكين الآلام – الاسراع فى التئام الأنسجة فى جميع أنواع الجروح – مضاد للبكتريا والجراثيم والفطريات)
لإحتوائه على (الإنهبين حمض الفورميك)

علاج إلتهاب الكبد المزمن وإلتهاب الحويصلة المرارية والمساعدة فى تفتيت حصواتها عن طريق تناول يوميا
( عسل – حبوب اللقاح)

يعمل العسل على علاج أمراض القلب وتقوية عضلة القلب لوجود سكر الجلوكوز بالعسل والذى يغذى عضلة القلب * المؤتمرالطبى العالمى لفسيولوجيا الاعضاء1901 كل يوم (100 * 150 جم)

علاج ضعف البنية و فقر الدم و رفع نسبة الهيموجلوبين بالدم وزيادة وزن الأطفال الضعاف لإحتوائه على
( فيتامين ب 12 و فيتامين ج )

يخفف من حدة الأرق ويساعد على النوم السريع الهادئ

يستخدم فى علاج الصداع العصبى والالتهاب العصبى لإحتوائه على ( فيتامين ب1)

علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل ( بالعسل وحبوب اللقاح وغذاء الملكات)

مقاومةالعقم

يعمل على تحسين نمو العظام والأسنان والوقاية من خطر ال**اح للأطفال لإحتوائه على ( الكالسيوم والفوسفور )

مزيل جيد للكحة وذو تأثير ملطف لإلتهاب اللوزتين والحلق

يفيد فى حالات صعوبة الأبتلاع وجفاف الحلق والسعال الجاف

يفيد فى تغذية المرضى فى دور النقاهة ومقاومة الشيخوخة وفى حالة الغيبوبة

يفيد الحوامل أثناء الحمل والولادة ويعمل علىعلاج القيئ و تقوية إنقباض الرحم أثناء الولادة و مفيد للاطفال عند التسنين

يمنع الأصابة بالسرطان حيث وجدأن العمليات الجراحية لا تستطيع علاج السرطان المتشعب بالمخ إلا بعد وقف تشعبه ثم
تجمعيه فى منطقة واحدة حتى يمكن إستأصاله و قد نجح فى ذلك ( العسل و حبة البركة )

يعتبر العسل مانع للنزيف الدموى ويحفظ قلوية الدم مما يساعد فى التغلب على الأجهاد لإحتوائه على ( فيتامين k )

يساعد على تحسين القدرة على الأبصار لإحتوائه على ( فيتامين ب 2)

يعالج الألتهبات والأمراض الجلدية ويمنع حدوثها لإحتوائه على ( فيتامين ب3 )

يعمل على مقاومة الميكروبات العنقودية والسبحية ويعالج قرحة (الفراش-السرطانية-الاستوائية..)

يمنع الأصابة بالاكزميا والقوباء والصدفية والدمامل لإحتوائه على ( فيتامين ه)

مفيد جدا للألتهبات الرئوية وأمراض الجهاز التنفسى ونزلات البرد والسل الرئوى مع اللبن

يعتبر العسل علاج ناجح للأمراض العصبية ويعتبر العسل كذلك علاج ناجح جدا للأدمان

مفيد جدا لبشرة النساء حيث يعمل على تنعيمها و تقليل التجاعيد بها

علاج حمى الوادى المتصدع ( بعسل حبة البركة )

العسل علاج ناجح جدا للحروق والتهبات الغدد العرقية والجمرة الحميدة والتهاب غدة الثدى

علاج أمراض الصدر مثل الربو المزمن والزكام وغيره لاحتوائه على ( الماغنسيوم مواد موسعة للشعب )

علاج البلغم ومنع تكونه فى الرئتين خاصة عند المدخنين

علاج التهابات الكلى والحالب والمثانة وحصوات الكلى (بالعسل – حبوب اللقاح – صمغ النحل)

علاج آلام الطمث وانقباض الرحم وتسمم الحمل و يستخدم فى علاج سرطان الثدى

علاج التهابات اللثة واللسان وتسوس الأسنان وتشقق الشفاة لإحتوائه على ( الفلور )

يخفض نسبة السكر بدم مرضى السكر
(لوجود سكر الفواكه به والذىلايحتاج للأنسولين لاحتراقه يحتوى على مواد تشبه الأنسوليين تعمل على ضبط نسبة السكر بالدم )

الوقاية من العشى الليلى والتهابات القرنية والملتحمة وحافة الجفن و إلتهاب القرنية المزمن لإحتوائه على (فيتامين أ)
يساعد فى عملية تمثيل البروتين والمحافظة على توازن التبادل الغذائى داخل الأنسجة لإحتوائه على (فيتامين ب6)

الوقاية من مرض الاسقربوط وتلف العضلات وخاصة بالقلب لإحتوائه على ( فيتامين ج)

يعالج العسل مخلوطا بحبوب اللقاح سيولة الدم ويساعد على تجلطه لإحتوائه على ( فيتامين ك)

الوقاية الأنميا الخبيثة و أمراض الكبد والبنكرياس لإحتوائه على ( حمض الفوليك )

الوقاية من تساقط الشعر وبياضه وتقرحات القنوات الهضمية لإحتوائه على ( فيتامين ب3)

الوقاية من شلل الأطفال وضعف الذاكرة ومرض البلاجرا لإحتوائه على ( فيتامين ب5)

تنظيم عملية التمثيل الغذائى والوقاية من نقص الهيموجلوبين لإحتوائه على ( فيتامين ه)

يعالج العسل مع حبوب اللقاح أمراض الحساسية والحساسية المصاحبة للربو بنجاح شديد

علاج الإسهال المعدى السام لدى الأطفال وزيادة عدد كرات الدم الحمراء والبيضاء

علاج أمراض الكبد و تقويته و منع ترسب الدهون فيه و تحسين و ظائفه ومنع تكون الحصى بالحويصلات المرارية

علاج التسمم والتسمم الكحولى وتسمم الحمل لأنه ( يحتوى على فوسفوليبيدات تأثيره مهدئ مدر للبول )

علاج ضربة الشمس بوضع العسل على الشعر و يستخدم فى علاج تهيج وتبقع الجلد بدهان الجلد بالعسل وحبوب اللقاح

مضاد للميكروبات شديدة المقاومة مثل (سلمونيلا * ستافيلوكو** * ميكروكو** باسيليس …)

يستخدم فى علاج السرطان حيث يحتوى العسل على حامضى ( الاسيناميك و الكافيك ) حيث يؤثران على الحامض النووى للخلايا السرطانية فقط ع** الكيماويات التى تؤثر على الخلايا السرطانية و السليمة فى آن واحد

علاج الإمساك والبواسير بالدهان الموضعى بالعسل وحبوب اللقاح وتناولهم

بالنسبة للرياضين
(مصدر جيد وسهل للطاقة والفيتامينات * ذو مذاق مميز ومحبوب * يحافظ على الوزن )

بالنسبة للأطفال
(زيادة وزنهم * وقايتهم من كثير من الأمراض * علاج أمراض الأطفال كالدوسنتاريا والإسهال المعدى * علاج التبول اللا إرادى * زيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم * رفع كفائة جهاز المناعة مطهر للأمعاء ملين لطيف )

و مفيد للأطفال الرضع حيث يقوى مناعتهم و يقلل امن إصابتهم بالمغص المعوى

مفيد للام المرضع حيث يعوضها ما تفقده من فيتامينات و أملاح معدنية و سكريات كما أنه يفيد الطفل حيث
( يزيد من إدرار اللبن يزيد من المحتوى الغذائى و الأجسام المضادة بلبن الثدى دعم مقاومة الطفل للأمراض )

يستخدم فى إنقاص الوزن حيث ثبت علميا انه ينشط هرمون مضاد للسمنة بالجسم يعمل على تحريك الدهون بالجسم

تقوية جهاز المناعة بالجسم لإحتوائه على
( الكاروتين الكلوروفيل و مشتقاته الزانثوفيلات التانينات )
كما تعمل المواد السابقة كمواد مضادة للأ**دة و مضادة للسموم و الأورام ومانعة للأورام .

تحياتي………..




التصنيفات
صحتك بالدنيا

تمارين لشد الجسم وخصوصا المؤخرة والارداف بالفلاش

تمارين لشد الجسم وخصوصا المؤخرة والارداف بالفلاش


الونشريس

السلام عليكم

الكثير يشتكون من ضخامة الارداف والمؤخرة والجسم الغير متناسق
وخصوصا الرياضيين والنساء بعد الولادات هذه تماريين فلاشية نافعة جدااا

اضغط لتشغيل التمرين الاول

اضغط هنا لتشغيل التمرين الثاني

اضغط هنا لتشغيل التمرين الثالث

اضغط هنا لتشغيل التمرين الرابع

استمرو عليها راح تشوفون نتائج مبهرة جدا

تحياتي




رد: تمارين لشد الجسم وخصوصا المؤخرة والارداف بالفلاش

thanks so much




رد: تمارين لشد الجسم وخصوصا المؤخرة والارداف بالفلاش

شكرا على مجهوداتك




رد: تمارين لشد الجسم وخصوصا المؤخرة والارداف بالفلاش

thanks so much




رد: تمارين لشد الجسم وخصوصا المؤخرة والارداف بالفلاش

مشكووووووووووورة




رد: تمارين لشد الجسم وخصوصا المؤخرة والارداف بالفلاش

thank you so much hunny




التصنيفات
صحتك بالدنيا

ْْ الطماطم تحد من خطر السكتة الدماغية . . .ْْ

ْْ الطماطم تحد من خطر السكتة الدماغية . . .ْْ


الونشريس

الونشريس

الطماطم تحد من خطر السكتة الدماغية

د.محمد عبد الله الطفيل

أظهرت دراسة فنلندية نشرت في الولايات المتحدة أن تناول البندورة (الطماطم) الغنية بالليكوبين المضاد للأكسدة يحد بشكل كبير من خطر السكتة الدماغية. وأشارت الدراسة التي نشرت في مجلة "نورولوجي" إلى أن الأشخاص الذين لديهم أعلى نسب من الليكوبين في الدم معرضون للإصابة بسكتة دماغية أقل بنسبة 55% من الذين يملكون أدنى نسب من الليكوبين في الدم. وقد قاس الباحثون نسبة الليكوبين في الدم لدى هؤلاء الرجال في بداية الدراسة ثم تابعوا وضعهم الصحي على مدى 12 سنة، وتبين أن 67 منهم أصيبوا خلال تلك الفترة بسكتة دماغية.

وقد أصيب 25 رجلًا بسكتة دماغية من بين 258 رجلًا لديهم أدنى نسبة من الليكوبين في الدم، فيما أصيب 11 رجلًا فقط بسكتة من بين 259 رجلًا لديهم أعلى نسب من مضاد الأكسدة هذا في الدم. وجاءت النتائج مقنعة أكثر عندما لم يأخذ الباحثون بالاعتبار سوى السكتات الدماغية الناجمة عن جلطة دموية وليس عن نزيف. وتبين أن المشاركين الذين لديهم أعلى نسب من الليكوبين في الدم معرضون للإصابة بسكتة دماغية ناجمة عن جلطة أقل بنسبة 59% من أولئك الذين لديهم أدنى نسب من الليكوبين في الدم. وأجريت الدراسة في فنلندا وشملت 1031 رجلًا تراوحت أعمارهم بين 46 و65 عاماً. وقد درس الباحثون أيضا نسب مضادات أخرى للأكسدة في الدم وهي الألفا كاروتين والبيتا كاروتين والألفا توكوفيرول (نوع من الفيتامين إي) والفيتامين أي (ريتينول)؛ ولم يجدوا أي علاقة بينها وبين الحد من خطر السكتة الدماغية

تحياتي




رد: ْْ الطماطم تحد من خطر السكتة الدماغية . . .ْْ

معلومة قيمة والحقيقة اول مرةنعرف فائدة الطماطم كنت اضنانهامفيدة للقلب فقط ولكن تبين ان لها فوائد اعظم شكرا على هادالمعلومة وجزاك الله خيرا عن كل من قراها واستفاد منها تحياتي




رد: ْْ الطماطم تحد من خطر السكتة الدماغية . . .ْْ

الونشريس




رد: ْْ الطماطم تحد من خطر السكتة الدماغية . . .ْْ

شكرا لك على المعلومة المفيدة




رد: ْْ الطماطم تحد من خطر السكتة الدماغية . . .ْْ

الونشريس




التصنيفات
صحتك بالدنيا

التفكير قبل النوم خطير جدا

التفكير قبل النوم خطير جدا ….


الونشريس

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا … راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير….
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس …
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني …
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.




رد: التفكير قبل النوم خطير جدا ….

الونشريس




رد: التفكير قبل النوم خطير جدا ….

الونشريس




http://www.ouarsenis.com/vb/showthread.php?t=2800&highlight=%C7%E1%CA%DD%DF%ED %D1+%C7

الونشريس

شكرااااااااااا
الله يعطيك الف عافية

الونشريس

شكرا اختي على هذا الموضوع الرائع فعلا والمفيد

شكراااااااااااااااااااااااا

أبارك الله فيك أختاه على هذه المعلومة
لـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـكن …
لا أستطيع النوم بدون تفكير….
عندما أستلقي في الفراش … أجد نفي مباشرة أفكر…
ولو في شيء تافه….
أتمنى أن تزول عني هذه العادة…
تقبلي مروري…
ننتطر جديدك…
دمت متألقة….

الونشريس

الونشريس




رد: التفكير قبل النوم خطير جدا ….

العفـــــــــــــــــــــــــــــــــو




رد: التفكير قبل النوم خطير جدا ….

ماشاء الله كل مواضيعك قيمة و مميزة ، بارك الله فيك.




رد: التفكير قبل النوم أمرخطيـــر

السلام عليكم
موضوع مهم ومفيد شكرا لك
دمتي بخير
الصديقة اميرة




التفكير قبل النوم أمرخطيـــر

شكراااااااااااااااااااااااااا لك على الموضوع اختي
موضوع رائع ومههههههههههههههم




رد: خطوورة التفكير قبل النوووم !!!

بارك الله فيك على الإفادة فالموضوع مهم فتقريبا كلنا يعاني من هذا السلوك المؤثر




رد: خطوورة التفكير قبل النوووم !!!

بارك لله فيك على هدا الموضوع القيم و لافت للانتباه شكرااااااااا




التصنيفات
صحتك بالدنيا

cancer du sein

cancer du sein


الونشريس

A LIRE ABSOLUMENT et A PARTAGER !

Il s’agit d’une information vitale – question de vie ou de mort – Assurez-vous de lire et envoyer à vos proches, amis, famille…

Avant de nous coucher, nous passons la nuit à nettoyer et à mettre du déodorant, privant pendant un temps nos aisselle de respiration libre.

Il y a quelque temps, je suis allé à un séminaire sur le cancer du sein, dirigé par Terry Birk

Maintenant, je veux partager des informations vitales avec vous !

La principale cause du cancer du sein est l’utilisation d’anti-transpirant !!!

La plupart des produits sur le marché sont une combinaison d’antiperspirants/déodorants.

Regardez les étiquettes !!!

Les Déodorant sont très bien.
Les ANTISUDORIFIQUE, NON !!!

La concentration de toxines provoque la Mutation cellulaire: CANCER.

Voici pourquoi:

Le corps humain a quelques domaines par lesquels il peut éliminer les toxines: derrière les genoux, derrière les oreilles, dans l’aine et les aisselles. et de façon général par les pores sur tout le corps.

Cette élimination des toxines est faite par la transpiration.

Votre déodorant anti-transpirant, comme son nom l’indique, vous empêche de transpirer, inhibant ainsi le corps à éliminer les toxines à travers les aisselles.

Ces toxines ne disparaissent pas comme par magie. Elles sont déposées et stockées dans les glandes lymphatiques qui se trouvent sous le bras.

Or, la plupart des cancers du sein se produisent dans le quadrant extérieur supérieur de la zone du sein, précisément où se trouvent les glandes chez l’Homme.

Les hommes ne sont pas exclus non plus. Mais voici la différence, et elle est de taille.

La différence réside dans le fait que lorsque les hommes utilisent des anti-transpirant, ils ne les appliquent pas directement sur la peau, ils le font en grande partie sur les poils des aisselles. Les hommes ne se rasent pas les aisselles et donc limitent les risques.

Les femmes qui s’appliquent les anti-transpirant dans les aisselles, augmentent le risque du Cancer des seins parce que l’anti-transpirant est mis directement sur la peau qui, entre-temps est rasée avec de petites blessures et des irritations qui font pénétrer des composants chimiques nocifs plus rapidement dans le corps.

S’il vous plaît, transmettez au monde cette information ne la garder pas pour vous seul…

Le Cancer du sein est de nos jour un terrible fléau mondial, et ne fait pas de différence entre race et cet avertissement peut sauver des vies.

Si vous avez quelque doute sur cette information, menez par vous-même votre propre enquête.

Vous parviendrez probablement et malheureusement à la même conclusion.




رد: cancer du sein

شكراااااااااااااااااااا




رد: cancer du sein

je vous en prie nina oran, essayer donc de faire une dépistage




التصنيفات
صحتك بالدنيا

وصفة بسيطة وسهلة تخلصك من عسر الهضم بعد الافطار

وصفة بسيطة وسهلة تخلصك من عسر الهضم بعد الافطار


الونشريس

إليكم هذه الوصفة التي ستساعدكم على التخلص من عسر الهضم اذا أصبت به بعد الإفطار

– ذوّبوا نصف ملعقة صغيرة من الكربونات في نصف كوب من الماء واشربوها. كرّروا هذه العملية بعد 3 ساعات للتغلّب على عسر الهضم.

يمكنكم أيضاً تحضير الوصفة التالية

– ذوّبوا نصف ملعقة صغيرة من الكربونات مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض وبعض أوراق النعناع الأخضر المفرومة فرماً ناعماً في نصف كوب من الماء واشربوها.

الكربونات Baking soda تساعد على تفكيك جزيئات الطعام التي يصعب على الجهاز الهضمي هضمها خاصة منها الدهون. كما تعمل أيضاً كعلاج للحرقة والحموضة في المعدة.




التصنيفات
صحتك بالدنيا

فيروس ومرض الايبولا

فيروس ومرض الايبولا


الونشريس

الونشريس
لم يبدأ فيروس الإيبولا في الانتشار إلا منذ ستة أشهر فقط ويبدو أن العالم على وشك خسارة معركة احتواء الوباء"
جوان ليو، مديرة "أطباء بلا حدود"، أمام الجمعية العامة للأمم المتحدة في 2 سبتمبر 2022
منذ يناير 2022 وفيروس الإيبولا يضرب دول غرب أفريقيا، وخاصة غينيا وسيراليون وليبيريا ونيجيريا وأيضا شمال الكونغو الديمقراطية. ظهر الفيروس للمرة الأولى في السودان وزائير العام 1976 وسبب حمى نزفية شديدة الخطورة غالبا ما تنتهي بوفاة المصاب.

1. ما هو فيروس الإيبولا؟
ينتمي فيروس الإيبولا لعائلة "الفيروسات الخيطية"، وأطلق عليه هذا الاسم لأنه يظهر على شكل خيط تحت الميكروسكوب. ويعد هذا الفيروس من أشد الفيروسات فتكا بحياة الإنسان ويصنف على أنه عامل بيولوجي ممرض من الدرجة الرابعة.
الونشريس

ويشمل فيروس الإيبولا خمس أرومات
إيبولا زائير
إيبولا السودان
إيبولا بونديبوجيو
إيبولا ريستون

إيبولا غابة التاي

الأرومات الثلاث الأولى لها علاقة مباشرة بأوبئة بشرية. وتعد أرومة زائير المتسبب الرئيس في الوباء المنتشر حاليا بغرب أفريقيا
أما أرومتا ريستون وغابة التاي فليس لهما علاقة بالوباء ولم تنتج عنهما أية وفيات إلى يومنا هذا. تم رصد أرومة ريستون للمرة الأولى في الفلبين وجمهورية الصين الشعبية وتصيب بالأساس الخنازير والقرود.

أصل الوباء في العام 2022
رغم أن مصدر الوباء يظل مجهولا إلا أن المتهم الأول بإيواء فيروس الإيبولا هو الخفاش آكل الثمار. بينما الناقلون الرئيسيون المفترضون للمرض هم الغوريلات، وقرود الشمبانزي والظباء. انتقال العدوى من الحيوان إلى الإنسان تتم عبر التعامل مع لحوم هذه الحيوانات المصابة باللمس أو غيره أو حتى التهامها خاصة عندما لا تكون مطهية بشكل كاف.
الونشريس
هناك نظريتان تتعلقان بمصدر الوباء في العام 2022
1- حسب ما أعلنه فريق بحثي إنجليزي فإن طفلا غينيا عمره عامان هو مصدر الوباء.
2- بينما أوضحت دراسة أخرى منشورة في مجلة "العلوم" الأمريكية أن مصدر الوباء يعود إلى سيدة معالجة على قيد الحياة من سوكوم في سيراليون بالقرب من الحدود الغينية.
2. لماذا ينتشر وباء الإيبولا بهذه السرعة؟
هذه هي المرة الأولى التي ينتشر فيها فيروس الإيبولا بالمناطق الحضرية الآهلة بالسكان. الكثافة السكانية تسهل نقل الفيروس ويمكن أن تكون السبب الرئيس للانتشار السريع للوباء الحالي. وخلافا للاعتقاد السائد، فإن التغيرات الجينية الأخيرة (الطفرات) في الفيروس لا علاقة لها بانتشار المرض.غير أن هذه الطفرات عدلت في الطابع الممرض للفيروس ففي حين كانت احتمالات الوفاة بالمرض العام 1976 ترقي إلى 90 بالمئة انخفضت حاليا وأصبحت بين 50 إلى 70 بالمئة.

الونشريس

يغزو فيروس الإيبولا دم وخلايا الشخص المصاب. ومع تطور المرض في الجسد تتأثر بشدة الأعضاء الحيوية كالكلى والكبد خاصة ويبدأ بها نزيف داخلي. وتحدث الوفاة بعد وقت قصير من ظهور الأعراض بسبب فشل العديد من الأعضاء في تأدية وظائفها وكذلك للإصابة بأزمات قلبية-تنفسية.

تطور المرض:
الونشريس

انتقال الفيروس بين البشر يحدث من خلال الاتصال المباشر مع مشتقات الدم والإفرازات السائلة (العطس) وسوائل الجسم (اللعاب، البول، البراز، والقيء، والمني، والعرق) للأشخاص المصابين أو عبر وسائط من البيئة الملوثة.
<
3. كيفية تجنب العدوى بالفيروس؟
تجنب كافة أشكال الاتصال الجسدي (المعانقة، المصافحة باليد، …)
غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون
تجنب النوم بجوار مريض الإيبولا أثناء شعوره بالحمى
عدم الاقتراب من المريض دون وسائل الحماية
عدم لمس ملابس أو أشياء المريض الملوثة
تجنب لمس قيء أو دماء أو براز مريض الإيبولا أو حتى شخص توفي بالمرض
كل شخص يشعر بأعراض المرض عليه الاتصال فورا بأقرب مركز صحي إلى مسكنه
على جميع المعالجين أن يتزودوا بمعدات الوقاية الشخصية
ملابس وأغراض المريض يجب أن تحرق بواسطة متخصصين مزودين بمعدات الوقاية الشخصية
تجنب لمس أو رفع جثث المتوفين. فقط المعالجون هم من يحق لهم دفن الموتى.
كل أشكال حقن المرضى يجب أن تتبع القواعد المنظمة
تجنب عمل الوشم أو الممارسات التقليدية لخدش الوجوه والأعضاء أثناء فترة الوباء
تجنب لمس أو أكل الحيوانات التي وجدت ميتة في الغابة
بعد الشفاء: تجنب الممارسات الجنسية لمدة ثلاث أشهر، أو القيام بها مع ارتداء واق ذكري لنفس المدة. (الفيروس يظل نشطا في المني طوال هذه الفترة)
المصدر: "منظمة الصحة العالمية"، منظمة "أطباء بلا حدود"، "مراكز مكافحة الأمراض والوقاية"

الونشريس
4. كيف يتم التعامل مع المصابين بالفيروس؟
يعزل المريض الذي تظهر عليه أعراض المرض بمجرد وصوله للمركز الصحي. وبعد إجراء الفحص الطبي عليه تتم معالجته فورا من العدوى الثانوية. ثم يبحث المعالجون عن جميع الأشخاص الذين كانوا على اتصال جسدي بالمريض في الفترة الأخيرة. يوضع هؤلاء الأشخاص في الحجر الصحي وتحت المراقبة لمدة 21 يوما، وتقاس درجة حرارة أجسادهم يوميا. وإذا مرت هذه الفترة دون رصد أية حمى عليهم يتم إطلاقهم واعتبارهم غير مصابين.
أعلنت "منظمة الصحة العالمية" "أن الأشخاص الذين يعالجون مبكرا يحظون بنسبة كبيرة من الشفاء". كما تقدم مراكز الصحة دعما طبيا طوال فترة تطور المرض.

كيف يبدو مركز لعلاج الإيبولا؟
الونشريس

5. لماذا سمحت "منظمة الصحة العالمية" باستخدام دواء لا يزال في طور التجربة؟
إلى اليوم لا يوجد تطعيم أو أدوية مصرح بها لعلاج فيروس الإيبولا.
يتلقى المرضى علاجا مكثفا من الأعراض والالتهابات الثانوية. ويتم العلاج عادة عبر تجفيف السوائل في أجسامهم ثم حقنهم من جديد بالسوائل أو عبر الطريق الفموي بسوائل منحلة كهربيا لعناصرها الأساسية.

الونشريس

لم تول شركات الأدوية اهتماما ملحوظا بتطوير الأبحاث بشأن فيروس الإيبولا، ويعود ذلك إلى اقتصار انتشار المرض على البلدان الفقيرة وإصابة عدد محدود من الناس بالفيروس. لكن المعطيات تغيرت الآن فمع الانتشار الساحق للوباء هذا العام والحشد الدولي غير المسبوق لمواجهة المرض أعطت المنظمات العالمية الضوء الأخضر لمعامل الأبحاث وصرحت باستخدام أدوية وأمصال تجريبية.

مختصو أخلاقيات المهنة "بمنظمة الصحة العالمية" سمحوا بإجراء كافة التجارب السريرية الممكنة والتي لم يكن مصرحا بها من قبل لمواجهة المرض ولكن بشروط معينة:
– الشفافية المطلقة بكل ما يتعلق بطرق العلاج
– حرية الاختيار وضمان خصوصية المرضى
– استشارة المنظمات الأهلية قبل تطبيق أي نوع من العلاج

في أوائل سبتمبر، فحصوا ثمانية علاجات مصممة لعلاج المرضى المصابين بفيروس إيبولا واثنين من لقاحات وقائية. ويجري تطوير هذه اللقاحات دون اتباع عملية الموافقة المعتادة التي من شأنها أن تستمر لعقد من الزمان.

ورغم الآمال الواعدة التي قد تظهرها هذه الأمصال والعلاجات معمليا فإنه لا شيء سيضمن فعاليتها على أرض الواقع ولا خلوها من الآثار الجانبية الخطيرة.
6. هل الوباء هذا العام 2022 هو الأكثر خطورة؟
حتى بداية سبتمبر 2022 تسبب وباء الإيبولا في وفاة أربعة أضعاف عدد المرضى الذين قضوا في وباء 1976. وكان عدد ضحايا الوباء في العام 1976 في زائير والسودان وصل إلى 431 شخصا.

المرة الأخيرة التي ظهر فيها الفيروس على شكل وباء كانت في العام 2022 بمنطقة غولو الأوغندية. وسقط ضحيته 224 شخصا.

تاريخ وباء الإيبولا

الونشريس

الوباء الحالي يشهد تطورا متزامنا في عدد مختلف من المواطن البعيدة عن بعضها البعض. وكذلك في بلاد مختلفة اختلافا كبيرا عن بعضها البعض والأهم أن الانتشار يحدث في المناطق الحضرية. الجدير بالذكر أن أرومة الفيروس المنتشر في الكونغو الديمقراطية ليست نفس أرومة الفيروس المنتشر في غينيا وهو ما يعني أنه لم يأت من غينيا.
<
7. ما هي الإستراتيجية المتبعة في مكافحة الوباء؟
"منظمة الصحة العالمية" أعلنت حالة الطوارئ على المستوى العالمي كما تبنت إستراتيجية مكافحة دولية

الدول الموجود بها مصاب واحد على الأقل
– على الدول التي بها حالات إصابة إعلان حالة الطوارئ وحشد وتعبئة كل الوسائل الصحية الممكنة لمكافحة المرض
– وعليها أيضا إعلام السكان عبر تمرير المعلومات إلى عمد ومشايخ القرى والمدن على سبيل المثال. والهدف من ذلك هو التذكير بأبسط طرق الوقاية الصحية

الدول التي بها حالة مشتبه بإصابتها أو مؤكدة أو جارة لدولة مصابة
– هذه الدول عليها تشديد الرقابة على حدودها وقياس درجات حرارة المسافرين عبر المطارات الدولية أو عابري الحدود. وفي حالة رصد ارتفاع درجة الحرارة أو حمى يجب التأكد من وجود أو عدم وجود فيروس الإيبولا مع حظر تنقل الشخص المشتبه به.
– في حال كانت نتيجة اختبار الإيبولا إيجابية، تنفذ كل إجراءات عزل المصاب بغرض تجنب العدوى، وتحديدا المراقبة الطبية للأشخاص الذين كانوا على اتصال بالمريض.

وأمام خطورة الوضع الحالي عبأ المجتمع الدولي كل الوسائل الممكنة لمواجهة مرض الإيبولا المتفشي ومساعدة البلاد التي ضربها الوباء (أدوية، معامل متنقلة، أبحاث).
وقد تبني مجلس الأمن الدولي قرارا بالإجماع بهذا الخصوص في 18 سبتمبر الماضي.
وطالب هذا القرار كافة الدول الأعضاء بالمنظمة الدولية لتمد يد العون على وجه السرعة عن طريق إرسال مستشفيات متنقلة، وأطقم طبية. كما طالب أيضا بوضع حد لسياسة عزل الدول المصابة (ليبيريا، سيراليون، غينيا) وهي المرة الأولى التي يتخذ فيها المجلس إجراءات مماثلة ضد مرض من الأمراض تحت دعوى "تشكيل تهديد للسلم والأمن الدوليين
".




رد: فيروس ومرض الايبولا

شكرا لكي اختي
الحمد لله على نعمة الصحة
اللهم احمي جميع المسلمين و المسلمات من هذه الامراض ……….. اللهم امين