التصنيفات
أناقة آدم

اروع واحدث عطور للشباب

اروع واحدث عطور للشباب


الونشريس

بسم الله الرحمان الرحيم

والسلام عليكم ورحمةالله وبركاته

هذه عطور بمناسبة حلول فصل الصيف


واتمنى ان تعجبكم وهي ايضا .. هديه لعيونكم

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

كلمة شكر تشجعني

ارجو ان تنال اعجب جميع الشباب




رد: اروع واحدث عطور للشباب

دوقك حلو ختي بارك الله فيك




رد: اروع واحدث عطور للشباب

بارك الله فيك وشكررررررررررررا




رد: اروع واحدث عطور للشباب

لاشكر اعلى واجب

ارجوا ان هذه العطور نالت اعحبكم

وشكرا على رودودكم الطيبة والاطلالتكم التي اسعدتني




رد: اروع واحدث عطور للشباب

الونشريس
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااًًًًًً ً ً ً ً ً




رد: اروع واحدث عطور للشباب

العفو حبيبتي عبير على مرورك




التصنيفات
أناقة آدم

نصائح لاختيار احمر الشفاه

نصائح لاختيار احمر الشفاه


الونشريس

نصائح لاختيار احمر الشفاه

الونشريس

اختياراحمرالشفاه

إن تجربة أحمرالشفاه المعروض للبيع مباشرة على الشفاه مباشرة قد يسبب الحساسية للمرأة ، لذلك يفضل أن تجربه بواسطة طرف الإصبع، أو راحة اليد،

فهذه المنطقة هي الأقرب للون وتكوين منطقة الشفاه.

كيفية اختيار اللون المناسب للبشرة

عند الشراء يجب أختيار الماركات الجيدة لأنها تبقى طويلا ولا تعرضا لشفاه للجفاف والحساسية، في حال كانت البشرة سمراء والشعر أسود فإن أغلب الألوان تكون مناسبة ولاسيما الأحمر والأرجواني والبنفسجي، أما إذا كانت البشرة قمحية والشعر أسود فإن جميع درجات اللون الأحمر والألوان الترابية واللون الموف والألوان البنية والبيج تكون هي الأنسب.

وفي حالة البشرة الشاحبة فإن ما يناسبها هو الأحمر اللامع بدرجات اللون الوردي خاصة الفاتح منها وأيضاً اللون البيج ، ولصاحبة البشرة البيضاء والشعر الأشقر ينصح بأختيار درجات الألوان الزهرية والبرتقالية ، وصاحبة الشعر الأحمر تناسبها ألوان أحمرالشفاهالبنية والبرونزية

الونشريس

اختيار أحمر الشفاه لمكياج السهر
وكيفية وضع احمرالشفاه
اختاري اللونالمناسبللون بشرتك ومناسب للون فستانك ، ضعي قليلا من الفازلين على قطعة قطنية نظيفة وأفركي شفتيك جيدا ثم أتركيها لمدة دقيقتين ، لكي يثبت أحمرالشفاهعلى شفتيك حدديها بقلم التحديد ، وليكن لونه مطابقا للون الروج الذي ستستخدميه ، وحاولي أن يكون التحديد رقيقا وغير غامق أو مبالغ فيه لتتجنبي التصاق لون أحمرالشفاه بأسنانك ، عضي على إصبعك بشفتيك لتتخلصي من اللون العالق بالمنطقة الداخلية من الشفاه. وأضغطي بشفتيك على منديل ورقي لإزالة اللون الفائض. إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية وتعانين من خروج اللون عن خطا لشفاه بعد وضعه بفترة ضعي كريم أساس على شفتيك وحدديها بالقلم ثم ضعي طبقة من البودرة الخفيفة على الشفتين

وللمذيد من النصائح ارجو الدخول هناااا

للعناية بالجسم

للعناية بالاطفال

للعناية بالواجه

فساتين سهرة وزفاف

لمعرفة المزيد عن الميكاب وطريقة اختياره ادخل هناا

نصائح لاختيار احمر الشفاه




رد: نصائح لاختيار احمر الشفاه

شكرا….على المعلومات




رد: نصائح لاختيار احمر الشفاه

شكراااااااااااااااااااااااااااا لكنني لا استعمل المكياج




التصنيفات
أناقة آدم

نصيحة طبية لحلاقة مثالية

نصيحة طبية لحلاقة مثالية


الونشريس

لا ادري ان كانت كتابتي للموضوع صائبة :dبما اني فتاة ولكني قرات هذا الموضوع, واحببت ان أنقله,عسى ان يعجبكم شباب ::: نصيحة للرجال بحلق الذقن والمعدة خاوية يمكن للرجال أن يتجنبوا الجروح الصغيرة التي تحدثها شفرات الحلاقة بحلق ذقونهم قبل الإفطار، وفقا لموقع إلكتروني للعناية بالبشرة ينشر مواده بالألمانية وتديره عدة منظمات ناشطة في الترويج لمستحضرات التجميل والرعاية الصحية. فعندما تبدأ المعدة عملية الهضم، يزيد معدل ضربات القلب وتدفق الدم. ونظرا لوجود مزيد من الدم المتدفق عبر الشرايين تحت بشرة الوجه والرقبة، تتزايد خطورة الإصابة بجروح خلال الحلاقة التي تتبع تناول الطعام. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون شعر الوجه رطبا قبل الحلاقة حيث انه يرتفع ويصبح مثل قطعة الاسفنج ويكون من الأسهل قصه، حسبما يشير الموقع. بيد أنه من الأفضل أيضا أن تحلق قبل الاستحمام لأنه يجب ألا يكون الشعر مبللا.




رد: نصيحة طبية لحلاقة مثالية

من الأفضل أيضا أن تحلق قبل الاستحمام لأنه يجب ألا يكون الشعر مبللا.
شكرا لك أختي على هذه النصيحة الرائعة
الونشريس




رد: نصيحة طبية لحلاقة مثالية

معلومة جميلة اختي موضوع شيق بالنسبة لفتاة لكن يبدوا ان اهتماماتك متنوعة




رد: نصيحة طبية لحلاقة مثالية

العفو مهدي نحن في الخدمة اما انت يا رائد فاهتماماتي كذلك لان هذا الموضوع موجه لابي واخي وزوجي حبيبي




رد: نصيحة طبية لحلاقة مثالية

شكرا جزيلا على هذه المعلومات




رد: نصيحة طبية لحلاقة مثالية

شكرا جزيلا




التصنيفات
أناقة آدم

كيف يصبح ادم انيق

كيف يصبح ادم انيق


الونشريس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي
نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام

فمن المعروف أن
الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله
من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق
لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقتهـ

عزيزي الرجل اليكـ بعض النصائح البسيطهـ التي
تساهم في أناقتكـ

][ كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس ][


الونشريس

1اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .

**********

2 التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،

فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .

**********

3 إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،

فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة

على شكل كانفا CANVAS .

**********

4 إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،

فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .

**********
5 لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر SUSPENDERS ،

إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب

**********

6 إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.

**********

7 إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة

اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات .

**********


الونشريس

][ رشاقتكـ][

يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،


الونشريس

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أي اعتبارات أخرى.

ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس

وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.

إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.

وصايا لضبط الوزن:

1قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.

***************

][الهندام والملابس ][


الونشريس

ملابس الرجل العصري من أهم الدلائل على أناقته، سواء في الثياب

الرسمية أو في اللباس غير الرسمي، من أجل ذلك وضع خبراء الأناقة

بعض الملامح والتفاصيل الصغيرة حتى تكتمل أناقة الرجل العصرية ومنها:

1عند شراء القميص يجب أن يكون طول الكم مناسباً، ويغطي سوار

القميص المعصم بشكل كامل ومناسب بدرجة تجعله منطبقاً على

مقاييس الجسم عند ثني الذراع أو إمالة اليد إلى الأمام أو على نحو

عمودي أو رأسي، بالإضافة إلى أنه يجب أن يظهر على الأقل نصف بوصة

من سوار القميص من تحت كم الجاكيت ..

2 يجب أن يلامس طرف الياقة المقصوصة جيداً صدر القميص ولا يرتفعان

أبداً عند تحريك الرأس، كما ويجب أن تساعد عقدة ربطة العنق على

ثباتها لذلك لا بد أن تكون ذات قياس دقيق وصحيح لتكفل لعقدة ربطة

العنق بتثبيت طرفيها براحة وأناقة.

3 يجب أن تستقر عقدة ربطة العنق على وجه التحديد في المثلث الواقع

بين جانبي الياقة، وتثبت في تلك المساحة.

وهكذا نرى أن أناقة الرجل لا تكتمل إلا بتطبيق هذه التفاصيل الصغيرة مع

غيرها من اللمسات الفنية الأخرى.

****************************** **

][اختيار العطر المناسب][

الونشريس

هناك العديد من الأمور التي يجب أخذها بالاعتبار لدى اختيار العطر وخاصة إذا كان العطر من نوع جديد. .

وإن إحساسك بمشاعر خاصة لمجرد أن تشم رائحته ..

فمثلا روائح الأزهار والفاكهة تعطيك إحساسا بالراحة والانتعاش.

هذه نصائح تفتح لكـ مجالات جديدهـ تساعدكـ على أكتشاف

عطر يميزكـ ويصبح بصمتكـ الشخصيهـ ..

1تمتع بالجرآه وتجول في محلات العطور وجرب كل العطور الجديدة
وأطلب عينه من العطر الذي يشدكـ لتآخد آراء أُخرى فيما بعد..

2أستغل سفراتكـ في البحث عن عطور جديدهـ وأكتشف الروائح
المميزهـ الذي يستخدمها أهالي البلد لتعود من رحلتكـ
بعطر مختلف ومميز..

فأسواق العطور في شرق آسيا أو جنوب أوروبا أو شمال أفريقيا
تحمل كثير من الروائح المتميزة .

3 إذا أعجبك عطر أحد الأصدقاء فهذا لا يعني بالضرورة انه سيروق لك ،
لان تفاعل الجلد مع الروائح يختلف من شخص لآخر .

4 لا تكتف بشم العطر من زجاجته ، بل ضع القليل منه على جلدك

واتركه لمدة 10 دقائق حتى تتعرف على رائحته الحقيقية.

5 لا تجرب أكثر من 3- 4 أنواع في المرة الواحدة،

لان الروائح ستتشابه ولن تستطيع إصدار إي حكم على إي منها.

6أفضل الأماكن لوضع العطر عند اختباره هو عند الرسغين مكان النبض

أو عند الجزء الداخلي من منطقة الكوع.

إليكم أفضل الأماكن لوضع العطر بعد شرائه في أماكن النبض:

* الرسغ * أسفل الرقبة * خلف الإذن *

7أجعل عطراً للصيف وآخر للشتاء فلا تستعمل عطر الصيف لشتاء
والعكس صحيح .

***************************

][كيف تحافظ على شعركـ وتمنعه من التساقط والصلع ][

الونشريس

أفادت دراسة حديثة بأن فنجان من القهوة يستطيع مقـاومة الصـلع ويقلل من تساقط الشعر عند الرجال.

-أشار باحثون ألمان إلى أن الكافيين الـموجود في حبوب البن

له تأثير كبير على جذور الشعر الحساسة تجاه

هرمون الذكورة "تيستستيرون" الـمسبب لتساقط الشعر.

-أوضحت الدراسة أن وضع الكافيين مباشرة على الشعر بدلاً من احتسائه،

يقي من الصلع ويوفر على الراغب في العلاج شرب 60 إلى 80 فنجاناً من القهوة

للحصول على الكمية الـمطلوبة من الكافيين التي تصل إلى جذور الشعر.

-ينصح الخبراء الرجال الذين يخشون من الصلع عليهم البدء بمعالجة فروت الرأس

بمنبه "التريميتيلوكانتين" أو الكافيين في سن مبكرة.




رد: كيف يصبح ادم انيق

بعد التحية و السلام :
ألم يعجبك الموضوع يا آدم …… ؟
أم ان حوآء هي ستتكفل بذالك…. ؟
أظن يا آدم بأن الموضوع لم يعجبك.؟
إلى اللقاء.
نرجوا التفاعل و لو برد بسيط.




رد: كيف يصبح ادم انيق

خويا افتح حانوت متخصص بشؤوووووووووووووووون المراة والرجل والله مواضيعك رائعة تستحق التنويه




رد: كيف يصبح ادم انيق

يعد التحية و السلام:
و الله أخي الزويتني لا أدري كيف أشكرك يا مبدع ويا متألق.
نتمنى لك المزيد من التألق و النجاح .
بالنسبة لفتح الحانوت ما رأيك لو نفتحوه شركة مع بعض في البلاد عندك.
أيا قولي الزويتني واش رأيك .
إلى اللقاء.




التصنيفات
أناقة آدم

ساعات فخمة ومفجاة لى الرجال

ملابس فخمة ومفجاة لى الرجال


الونشريس

اليوم جايب لكم أزياء رجال أتمنى ان تعجبكم

:::::::::::::::::::::

انشاالله تعجبكم




رد: ساعات فخمة ومفجاة لى الرجال

شكرااااااااااااااااااااااا




التصنيفات
أناقة آدم

ساعات فخمة ومفجاة لى الرجال

ساعات فخمة ومفجاة لى الرجال


الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

ساعات جديده,,,,,,,,ماركات ومضمونه,,,,,,,,,

الونشريس
الونشريسالونشريس

الونشريس
الونشريس
الونشريس
الونشريس
الونشريس
الونشريس
الونشريس

الونشريس
ا
الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس


الونشريس
الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس

الونشريس
الونشريس
الونشريس




رد: ساعات فخمة ومفجاة لى الرجال

ســاعات كلها رائعة بارك الله فيك

الونشريس

وهـــذه الســـــاعــــــــة عنـــــــدي




رد: ساعات فخمة ومفجاة لى الرجال

الونشريسهذي خير




رد: ساعات فخمة ومفجاة لى الرجال

شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررا




التصنيفات
أناقة آدم

احدية للرجال2022.

احدية للرجال2010.


الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس




رد: احدية للرجال2010.

الونشريس

حذاء رائئئئئئئئئع نموت على هذا الستيل شكراً زازا .




رد: احدية للرجال2010.

يسلموووووووو
احذية جمييلة




رد: احدية للرجال2010.

شكرا على الر د




التصنيفات
أناقة آدم

احدية فخم لى الرجال

احدية فخم لى الرجال


الونشريس

مرحبااااااااااااااااا

جايب اليوم ومعنااا هالمره أحذيه رجاليه ..

الونشريس
الونشريس

الونشريس

الونشريس
الونشريس
ولنــــــــا عوده أخرى

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

ولنـــا عودة أخرى أيضا

الونشريس

الونشريس
الونشريس

وهي دفعه جديده نوع ثاني *_^ رياضيه رسميه

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

ولناااا عوده …

الونشريس
الونشريس

الونشريس

الونشريس
الونشريس

آآآآمل أن تنال على حسن اعجااابكم
تقبلوا تحياااااااتي




رد: احدية فخم لى الرجال

مو حلوين بنوب




رد: احدية فخم لى الرجال

تبضحلو اخوانى الكرام و قولولى واش رايكم فهاد الاحدية تستهلو اكترمن هادا و لكن

تفضلو




رد: احدية فخم لى الرجال

واو روعة كتير




التصنيفات
أناقة آدم

حتى تتخلص من الكرش

حتى تتخلص من الكرش


الونشريس

اتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله تنقصوا من الكرش

ا- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنصف ساعة وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..

2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا

3- الإقلال من أكل الأرز والأشياء التي تسبب الغازات..ا

4- المشي على الأقل نصف ساعة في اليوم.. والإكثار في شرب الماء أثناء الرياضة

5- أعطيكم صور عن رياضة البطن كل صباح وليل مارسوها، و كذا كلما كان لديكم وقت فراغ فكان هذاأحسن.. ..

جاهـزين ؟؟؟

تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات

الونشريس

تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
و8 مرات للرجـل اليسـرى

الونشريس

تمرين المعدة ( هذا يحتاج لشوية تحمل ) لأنو شـوي صـعب تعمله 8 مرات

الونشريس

أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و 8 مرات للرجل اليسرى

الونشريس

تمرين الأرداف تعمله 8 مرات

هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات

الونشريس

ربي يكون معاكم




رد: حتى تتخلص من الكرش

مشكورة الأخت كلتوم على الموضوع الهادف ,والله تمارين رياضية رائعة, أتمنى لأصحــــاب البطــــون أن يمارسوها يوميا حتى تكون لهم لياقة بدنية ورشاقة في الجسم,وإليكم شخص لا يفارق الأنترنات ولا يعمل رياضة إطلاقا.

الونشريس




رد: حتى تتخلص من الكرش

الله لا يبلينا كما ابتلى هاذ الإنسان

لازم نديرو رياضة و كل يوم




رد: حتى تتخلص من الكرش

قاع هكذا ومازالوا قاعد يكونيكتي
الونشريس




رد: حتى تتخلص من الكرش

الله غالب الغالية ربي بلاه

مايقدرش يبعد الميكرو




رد: حتى تتخلص من الكرش

نصائح مفيدة جازاك الله كل خير




رد: حتى تتخلص من الكرش

تعطيك الصحة




رد: حتى تتخلص من الكرش

شكرا على النصائح الرائعة
الونشريسهادا يخوف شوفو عينيه تغمضو قريب يوالي ما يشوفش هههههههههههههه لازم يدير ريجيم قاصي و ماعرف لا يضعاف




التصنيفات
أناقة آدم

للشباب فقط " معلومات خطيرة تهمكم "

للشباب فقط " معلومات خطيرة تهمكم "


الونشريس


عندما يذكر جمال و حسن الرجل فإنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام

فمن المعروف أن الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق

لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقته

عزيزي الرجل إليك بعض النصائح البسيطه التي تساهم في أناقتك


كيفية انتقاء حزام يتماشى مع ما تلبس:

1- اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه فلا يصح أن تلبس حزاما أسود مع حذاء أبيض أو العكس .

2- التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام فلا تختر قياسا أصغر من حجمك، فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .

3- إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة اشتر واحدا من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون فهذا هو اللوك الكلاسيكي.

أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة على شكل كانفا Canvas .

4- إذا كنت ترتدي بدلة رسمية اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .

5- لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر Suspenders إلا إذا كنت تريد أن تبدو بمظهر مضحك أو غريب

6- إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ من الأفضل أن تخفيه بارتداء حزام.

7- إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة أو سوار أو خاتم أو ساعة اختر ذا بكله فضية اللون فالحزام يبدو أنيقا أكثر إذا جاء مناسبا مع إكسسوارات .

رشاقتك:


يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه و يتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه، إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجا نفسيا يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم، إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة و تخلو من أي اعتبارات أخرى.

و لكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟ هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس وعي الرجل بالأمور الصحية و انتباهه إلى شكله و صورته و يشعر بالانتصار على نفسه

و هو يحقق أهدافا تسبب له الراحة و الطمأنينة النفسية لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام و هذا هو جوهر الهدف.

إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق و منطقية و قناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض

فالحلم بالمظهر الحسن و ما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.


وصايا لضبط الوزن:


1- قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2- عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3- عدم الإكثار من تناول الحلويات و المشروبات الغازية.

4- الرياضة اليومية و التمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5- تجنب الطعام المقلي و اختر الطعام المشوي و المطهو على البخار أو المحضر في الفرن و المسلوق و انزع الدهن من اللحوم و الجلد من الطيور.

6- إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

و في النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن و حرق الدهون، فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.


<div align="center"> الهندام و الملابس:

ملابس الرجل العصري من أهم الدلائل على أناقته سواء في الثياب الرسمية أو في اللباس غير الرسمية من أجل ذلك وضع خبراء الأناقة بعض الملامح و التفاصيل الصغيرة حتى تكتمل أناقة الرجل العصرية و منها:

1- عند شراء القميص يجب أن يكون طول الكم مناسبا و يغطي سوار القميص المعصم بشكل كامل و مناسب بدرجة تجعله منطبقا على مقاييس الجسم عند ثني الذراع أو إمالة اليد إلى الأمام أو على نحو عمودي أو رأسي بالإضافة إلى أنه يجب أن يظهر على الأقل نصف بوصة من سوار القميص من تحت كم الجاكيت ..

2- يجب أن يلامس طرف الياقة المقصوصة جيدا صدر القميص و لا يرتفعان أبدا عند تحريك الرأس كما و يجب أن تساعد عقدة ربطة العنق على ثباتها لذلك لا بد أن تكون ذات قياس دقيق و صحيح لتكفل لعقدة ربطة العنق بتثبيت طرفيها براحة و أناقة.

3- يجب أن تستقر عقدة ربطة العنق على وجه التحديد في المثلث الواقع بين جانبي الياقة و تثبت في تلك المساحة.

<font size="5"><font face="Arabic Transparent"><font color="Blue"> و هكذا نرى أن أناقة الرجل لا %u




رد: للشباب فقط " معلومات خطيرة تهمكم "

شكراااااا أختي علي النصائح

بارك الله فيكي و أنار طريقك




رد: للشباب فقط " معلومات خطيرة تهمكم "

شكرااااااااااا اختي على النصايح
بارك الله فيك




رد: للشباب فقط " معلومات خطيرة تهمكم "

سعدت كثيراً بمروركما المهدي و عباس

إن شاء الله تكونا قد استفدتما من النصائح و تعملا بها




رد: للشباب فقط " معلومات خطيرة تهمكم "

بسم الله الرحمن الرحيـــم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختي أم كلثوم على النصائــح

نقاط جيدة سوف نحاول العمل بها ان شاء الله
لك مني أرقى وأجمـــل تحية

دمتي بود

الونشريس