دراسة طبية: فقدان الأسنان يخفض فعالية الأعصاب التي تؤثر على الجزء المختص بالذاكرة في دماغ الانسان.
ستكهولم – أفادت دراسة طبية ان خسارة الانسان لاسنانه تعمل على تراجع في الذاكرة وعدم القدرة على تذكر جميع الاشياء.
وفي الدراسة التي اجراها باحثون من النرويج و السويد جاء بان المتقدم في العمر ممن يملك جميع اسنانه يملك بالتالي ذاكرة اقوى من الانسان الذي فقد اسنانه، حيث شارك في الدراسة اطباء اسنان وعلماء نفس واطباء اعصاب وتوصلوا الى انه عند فقدان السن فان جزءا من شبكة الاعصاب تختفي، مما يؤثر سلبا على جزء من الدماغ المختص في الذاكرة.
وذكرت صحيفة افتوبوستن التي نقلت الدراسة ان الفريق الطبي تابع مئات من المواطنين في كل من السويد و النرويج لمدة عشرين عاما مضت، وتم تسجيل التطورات لدى كل شخص على صعيد العمر والذاكرة والهرم.
وبينت الدراسة ان استخدام الاسنان لمضغ الطعام يساهم في ايصال الدم الى الجمجمة وان استخدام الاسنان الطبيعية في عملية المضغ افضل بكثير من استخدام الاسنان الصناعية.
بارك الله فيك
واصلي تميزك
شكرا على المرور الطيب……و الموضوع المميز
بارك الله فيكما على الردود المشجعة
شكرا
حافظ على عيناك من شاشة التلفاز أو الكمبيوتر
كلنا نعلم إن جلسنا وشاهدنا التلفاز لمدة طويلة فإن قد تدمع عيناك أو تشعر بألم في رأسك فذلك ناتج عن أعصاب عينيك المربوطة بأعصاب المخ .
وحتى ونحن جالسين على جهاز الكمبيوتر لمدة طويلة أيضاً تدمع عيناك وتشعر بألم في رأسك ,,,, فلا تخف فأنك ما أن تستريح أو تنام سوف تزول سريعاً وترتاح .
وهناك من يشاهد التلفاز أو الجلوس على جهاز الكمبيوتر في غرفة مظلمة فهذا خطأ لإنك هكذا سوف تتعرض إلى إشعاعات قوية جداً رهيبة .
فعيناك سوف تكون في هذه الحالة مركزة كل التركيز على الضوء الوحيد في الغرفة فحاول قدر المستطاع ان تتفادة هذه العادة المضرة جداً .
حاول ان ترا الشمس لمدة دقيقة واحدة فقط ثم ماذا ترا من بعده .
سوف ترا بقاعات حمراء وترا كل شيء من حولك بأحمرار وذلك طبعاً وأكيداً ناتج عن ضوء الشمس القوي جداً .
الكل يعلم إن الله عز وجل قد أوهبنا بنعمته الواسعة في هذه الدنيا وفي جسم الانسان نحمده ونشكره … فيجب أن نحافظ عليها جيداً .
وهناك بعض النصائح لمدمنين مشاهدة التلفاز وجهاز الكمبيوتر :-
1. أن تشتري لك نظارة حافظة للنظر وحتى لو كان نظرك ماشاءالله
6×6 فهذه نظارات خاصة لمدمنين مشاهدة التلفاز والكمبيوتر وهي بأقل الاسعار .
2. إن كنت مدمناً جداً في مشاهدة التلفاز والكمبيوتر فحاول أن يكون متقطعاً في كل ساعة أو ساعة ونصف .
3. حاول أن تكون بينك وبين الشاشة مسافة 1/2 متر أو أكثر .
4. يجب أن لا تطفىء أنوار الغرفة وأنت تشاهد التلفاز أو جهاز الكمبيوتر
.
______________
هذا ما رأيته وسمعته عبر إحدى البرامج الصحية فأحببت أن أنقل
لكم هذا الموضوع لعل وعسى أني أوصلت أليكم هذه المعلومات بشكل صحيح .
mer6 pour l’info
شكرا لك جزيل الشكر على المعلومات المفيدة والقيمة
ننتظر ابداعاتك القادمة
لا شكر على واجب
بارك الله فيكم
هكداك نكتبو تحافظ وعلى عيناك الله الله على اللغة والفصاحة ربي يشدلك لسانك هاهاها معلومات مليحة ياهههه
شكرا جزيلا
بارك الله فيك
بارك الله فيك والسلام عليكم
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو ممتاز جدا جدا
شكراااااااااااا عندك الحق صحتنا بالدنيا
بارك الله فيك
تنظيف الأسنان يقي من ظعف الداكرة
ووجدوا ان 23% من الذين شملهم الاستطلاع يعانون من بعض فقدان الذاكرة، مشيرين الى انهم يحاولون الربط بين هذه الحالات والتهابات اللثة.
وأوضح المسؤول عن البحث الدكتور ريتشارد كراوت، انه لم يتضح بعد ما اذا كانت الكائنات الحية الميكروسكوبية في الفم تسبّب الالتهابات الصحية أو أن ردّ الجسم على الالتهاب هو السبب في فقدان الذاكرة. لكنه أكد أن العلاقة بين العته الشديد وأمراض اللثة معروفة جيدا، رغم أن كثير من الأطباء لا يدركون أن أمراض اللثة تؤثر على الذاكرة. ولفت الى أن تنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة يقي كبار السن من الامراض ويقلل خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وفقدان الذاكرة.
__________________
شكرا على الموضوع..
ننتظر جديد قلمك المميز…
أضرار النفخ في الطعام والشراب
حركه تلقائية عند الكثير ..وهي النفخ على الطعام الساخن لتبريده هي تتكرر يومياً عند الكثير خاصة اطفالنا كل صباح أتعلم أن النبي صلى الله
عليه وسلم نهى عن هذا الفعل وهو الذي لاينطق عن الهوى..
والحقيقه العلميه تقول.. انه توجد في اجسامنا بكتيريا صديقه..بعكس تلك الضارة وهي تساعد الجسم على مقاومة بعض الامراض..وهي توجد
في الحلق..لكن حين يقوم الانسان بالنفخ..تخرج هذه البكتيريا مع الهواء الخارج من جوف الانسان ولكن بمجرد ملامستها لسطح ساخن تتحول
الى بكتيريا ضارة مؤدية الى الاصابة بالسرطان اجارنا الله واياكم ولأجل ما ذُكر ننصح بعدم النفخ على الطعام أو الشراب الساخن بقصد التبريد….
فعن عبدالله بن عباس قال((نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يتنفس في الإناء ، أو ينفخ فيه)) رواه أبو داواد
وصلى الله عليه وسلم
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii beaucoup pour ces conceils
لماذا لا يضحك الانسان عندما يدغدغ نفسه
مـن المعـروف ان لكـل فعـل رد فعــل ، أي أنـــه عندمــــايقــوم شخص ما بدغدغتك يكون رد فعلك هو الضحك، ولكن لماذا لا يحدث ذلك إذا قمت أنتبدغدغة نفسك
ان الإجابة تتواجد في المنطقة الخلفية بالمخ والتي تسمى "cerebellum" و تختص بمراقبة الحركة
والشخص عندما يقوم بدغدغة نفسه فأن المخيتنبأ بهذا الإحساس ، هذا التنبأ يلغى رد فعل المناطق المخية الأخرى لهذه الحركة……..
وأخير نقول لك عزيزي القارئ أنالدغدغة كالضحك تعبر عن نشاط اجتماعي, فالإنسان لا يضحك وحيدًا, ولا يدغدغنفسه,
وإذا فعل فلن يضحك, ومثل الفكاهة التي يُضحك فيها الإنسان عندما يدغدغهشخص آخر, ولا يضحك عندما يدغدغ نفسه,
فهو يفتقد عنصري المفاجأة والتفاعلالاجتماعي, فالدغدغة نشاط اجتماعي يشبه اللعب يعتمد على المفاجأة والتنبيهالحسّي
و يختلف ضحك الدغدغة , والذى يعتبر انعكاس عصبي , عن الضحك الفكاهةمثلا , و هو عقلاني
ولا تعجب عزيزي القارئ إذا عرفت ان الدغدغة قد تفقدالانسان توازنه و تحكمه في جسده .
فعلى سبيل المثال يمارس الاطفال , مثلالعبة (حرب الدغدغة ) حيث الهدف ليس إثارة ضحك المنافس , بل دفعه لفقدالسيطرة
على جسده … و قد استخدمت الدغدغة في الماضي (في المانيا القرن السابععشر مثلاً ) كسلاح للتعذيب و أحيانا للإعدام ,
بإماتة الشخص من شدة الضحك —>> احلى موتة اجل ههههههههههه
شكرااا على المعلومة
سبحان الله
بارك الله فيك أختي .
ابتعد عنها.. المشروبات الغازية تهدد خصوبتك
مـحـيـط ـ مــروة رزق
تعتبر المشروبات الغازية من الأشياء الضرورية في حياة الشباب، وذلك بالرغم من عدم وجود أي قيمة غذائية لها، بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية عالية نتيجة وجود كميات كبيرة من السكر، كما أنها تسبب عسر الهضم، وذلك لإحتوائها على مادة "البيكربونات" وهى مادة قوية، تعمل على تقليل حمض المعدة الذي يلعب دوراً هاماً في عملية الهضم، فتفقد الكثير من الإنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم، لأنها لا تعمل إلا في وسط حمضي والمياه الغازية تغير وسط المعدة إلى قلوي.
وفي بحث يدق أجراس الخطر حول هذه المشروبات وخطورتها على صحة الإنسان، حذرت دراسة طبية من أن إكثار الرجال من تناول المشروبات الغازية، خصوصاً الداكنة منها التي تحتوي على كميات كبيرة من مادة "الكولا" ليصل إلى أكثر من ربع جالون يومياً يعرضون حيواناتهم المنوية بصورة كبيرة للتلف والتدمير.
وأوضحت الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد، أن الرجال الذين أعتادوا على كثرة استهلاك الكولا يعانون حدوث تراجع بمعدل 30 % في أعداد حيواناتهم المنوية بالمقارنة بالرجال الذين يتناولونها بصورة معتدلة وهو ما يعرضهم إلى مشكلات في الانجاب وإلى العقم في بعض الأحيان، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأرجع الباحثون هذة الحقيقة العلمية إلى احتواء هذه المشروبات على كميات كبيرة من الكافيين الضار الذي يؤثر سلباً في صحتهم.
كما كشفت تقارير طبية أن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر والفركتوز ترتبط بشكل كبير بزيادة مخاطر الإصابة بالنقرس لدى الرجال، بينما ولا يزيد تناول المشروبات الغازية التي لا تتضمن سعرات حرارية كبيرة "الدايت" من هذه المخاطر.
وأوضح الدكتور "هيون كيه.شوي" أن المشروبات الغازية المحلاة تتضمن كميات كبيرة من الفركتوز وهو سكر مستخرج من الفواكه والذي يزيد من مستويات حمض اليوريك، وتوفر هذه النتائج اول دليل على ان الفركتوز والأغذية الغنية بالفركتوز تمثل عوامل مخاطر مهمة للإصابة بالنقرس.
واستعان شوي وهو من جامعة كولومبيا البريطانية في فانكوفر والدكتور "جاري كورهان" من كلية طب هارفارد في بوسطن باستبيانات عن الطعام لتقييم مستويات استهلاك المشروبات الغازية والفركتوز لدى 46393 رجلا شملتهم دراسة "المتابعة الصحية المهنية" لم يكونوا يعانون من النقرس في بداية الدراسة وجرى تتبعهم على مدار 12 عاماً.
ولوحظ اتجاه مماثل في استهلاك الفركتوز، فمقارنة مع الأفراد الذين استهلكوا أقل مستويات من الفركتوز، فإن هؤلاء الذين استهلكوا اعلى المستويات يواجهون مخاطر متزايدة للإصابة بالنقرس نسبتها 102 في المئة، كما يرتبط أيضاً استهلاك فواكه غنية بالفركتوز مثل التفاح والبرتقال بزيادة مخاطر الإصابة بالنقرس.
كوكاكولا تحذر ..
وقد أعلنت شركة كوكا كولا كبرى شركات المشروبات الغازية في العالم، أنها قررت إزالة مادة بنزوات الصوديوم "E211" بصورة تدريجية من منتجاتها بعد الكشف عن احتمال تسببها في النشاط المفرط وإتلاف الحمض النووي "DNA" لدى متناولي المشروبات الغازية التي تنتجها هذه الشركة.
وأشارت الشركة إلى أنها ستزيل هذه المادة من كل عبوات دايت كوكاكولا بحلول أغسطس القادم، كما أشارت إلى أنها تريد إزالة بنزوات الصوديوم من منتجاتها الأخرى متى كان ذلك ممكناً، وأضافت أنها لم تعثر بعد على بدائل مقبولة لهذه المادة في مشروبات فانتا ودكتور بيبر.
وحذر البروفيسور بيتر بايبر الخبير في الكيميائيات بجامعة شيفلد، من أن بنزوات الصوديوم تستطيع شل الطاقة الخلوية بالخميرة، وربما تحدث نفس المفعول لدى الإنسان، كما أن جامعة ساوث إنبتون اعتبرت بنزوات الصوديوم أحد سبع مواد تضاف للأغذية يرمز لها بحرف "E" يمكنها إن أضيفت إلى الفيتامين "A" أن تشكل مادة البنزول المسرطنة.
وتنتج بنزوات الصوديوم بصورة طبيعية في بعض أنواع الفواكه، لكنها تستخدم بتركيز أكبر في المشروبات الغازية لمنعها من التعفن.
يذكر أن بنزوات الصوديوم موجودة كذلك في منتجات شركة بيبسي مثل إيرن برو وبيبسي ماكس ولوكوزاد.
أضرارها لا تنتهي …
ولا يقتصر تأثيرها على العقل فقط، بل أكدت دراسة حديثة أن المشروبات الغازية تحتوي على ما يعادل عشر ملاعق سكر، وهي كافية لتدمير فيتامين "B" الذي يؤدي نقصه في الجسم إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية والصداع والأرق والتشنجات العضلية.
وأشارت الدراسة إلى أن المشروبات الغازية تعمل على ضعف وهشاشة العظام، خصوصاً في سن المراهقة، حيث تؤثر على الاسنان لأنها تحتوي على أحماض الفوسفوريك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان.
وأوضحت الدراسة أن المشروبات الغازية تصنع من مادة الكولا التي تحتوي على مادة الكافيين التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر، وزيادة الحموضة، كما تسبب مادة الكولا الأرق لدى الأطفال واضطرابات في النوم.
كما أكدت دراسة علمية حديثة أن المشروبات الغازية أو الفوارة تزيد من خطر التعرض لسرطان المرىء، موضحة أن هناك إرتباط قوى بين تناول المشروبات التى تحتوى على بيكربونات الصوديوم وسرطان المرىء.
وأشارت أحدي الإحصائيات إلى زيادة نسبة تناول هذه المشروبات حيث كان المستهلك منها حوالى 10.8 جالون عام 1946 وأصبحت 49.2 عام 2000 إلى جانب أن سرطان المرىء يوثر على حوالي 14 ألف أمريكي ويتسبب فى وفاة 10 ألاف أمريكى سنوياً.
وقد أثبت العلماء أن علاقة المشروبات الغازية بالسرطان ليست مصادفة، حيث تؤكد التجارب ان بيكربونات الصوديوم تسبب إنتفاخ فى المعدة مما يؤدى إلى إرتجاع العصارة المعدية والذى يعتبر من مسببت سرطان المرىء.
وقد دعمت نتائج دراسة أجريت حديثاً على الفئران الشكوك التي تفيد بأن تناول المشروبات الغازية السكرية يرتبط بتطور أمراض الكبد.
وقد أعلن عن نتائج الدراسة في المؤتمر السنوي للرابطة الأمريكية لدراسات أمراض الكبد الذي يعقد في ولاية بوسطن الأمريكية.
وكشفت نتائج الدراسة أن الفئران التي تناولت كميات كبيرة من المياه المحلاة بالسكر أصيبت بأمراض الدهون الكبدية، وخاصة التي تناولت نوعا من السكر يعرف بالفركتوز، كما قل إقبال هذه الفئران على الطعام في حين حصلت على عدد أكبر من السعرات وزاد وزنها.
وتدعم هذه النتائج النظرية التي تفيد بأن تناول الفركتوز بكميات كبيرة يدمر الكبد ويزيد نسبة السموم.
المرجع:
شبكة الإعلام العربية (محيط)
http://www.moheet.com/show_news.aspx?nid=361011&pg=19
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للقضاء على حب الشباب والرؤس السوداء
القضاء على حب الشباب والرؤس السوداء
——————————————————————————–
يظل حب الشباب والرؤوس السوداء من أهم المشاكل التي تعاني منها البشرة، والتي تؤرق حواء وتنفق الغالي والنفيس من أجل الحصول على بشرة صافية متألقة وخالية من حب الشباب والرؤوس السوداء..وخلال هذه الورقة سنقدم لك سيدتي أفضل الطرق للتخلصي من كل هذه المشاكل منزليا وبأقل التكاليف
معجون الأسنان
ضعي معجون أسنان على البثرة قبل النوم، يساعد المعجون على تخفيف الانتفاخ، وتهدئة البشرة.
حافظي على نظافة بشرتك
اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء مالح دافئ، للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.
أوراق الفراولة
ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
والليمون أيضا مفيد
امزجي ليمونة (حامضة) مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة. اغسلي الوجه بالماء الدافئ. يستمر البرنامج لمدة 15 يوم.
قشرة الليمون الحامض
امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.
عصير النعناع
اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
تناولي الكثير من الفواكه الطازجة
تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات فهي مفيدة جدا للبشرة وتحافظ على شبابيتها وطراوتها.
استعملي الثوم
لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
قشرة البرتقال
اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.
ماء الورد
نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد.
الليمون (الحامض) والقرفة
امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.
عصير الصبار
استعملي عصير الصبار مرتان في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.
الثلج
ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
تناولي الفيتامينات
تناولي مكملات الفيتامين ب 5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.
عصير النعناع والكركم
امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.
الخل والملح
امزجي بعض الخل والملح في وعاء ثم، ضعي قليلاً منه على يديك وافركي المنطقة المصابة. أو بللي منشفة صغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
الخيار
اهرسي الخيار واصنعي منه معجون، ضعيه على وجهك واتركيه لنصف ساعة. سيجدد البشرة وينقيها.
طحين الذرة وبياض البيض
امزجي طحين الذرة مع بياض البيض ودعيه على وجهك لمدة نصف ساعة. دلكي وجهك وسيصبح ناعماً جداً مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
جوزة الطيب والحليب
اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة. وستختفي البثور كالسحر دون آثار.
العسل والقرفة
امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم، اغسليها في الصباح، وستختفي البثور بعد أسبوعان تماماً.
في انتظار ردودكن
جزيل الشكر لك
نفعنا الله بما قدمت لنا
فقط لوذكرت المصدر
بارك الله فيك وجزاك خيراا اختي
الليمون حقا مفيد للبشرة لانني مجربته
سلامــــــــــي
نصائح جد مفيدة شكرااااااااااااااااااااا
شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكرا
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ويارب يبعد عننا المرض ده اجمعين
.: مقدمة وتعريف بالسرطان :.
بشكل مبسط كل خليه تحتوى على غلاف خارجي ونواه ، وفي النواه تـُحفظ المعلومات الأساسيه للخليه. هذه المعلومات في الحقيقه تكون موجوده في جزيئ الحامض النووي DNA – deoxyribonucleic acid . يحتوي الحامض النووي على 26 كروموزوم والتي تتكون بدورها من ملايين الجينات. هذه الجينات هي التي تحدد نظام وطريقة عمل الخليه.
خلال حياتنا بعض خلايا الجسم تموت بشكل طبيعي ويقوم الجسم بتعويض ذلك النقص في الخلايا عن طريق الإنقسام. عند الإنقسام تقوم الخليه بإنتاج نسخه أخرى من الحامض النووي ثم تنقسم الى خليتين. هذا ما يحدث في الخليه بشكل مبسط حيث ان عملية الإنقسام اكثر تعقيداً من ذلك. عادة يحدث انقسام الخلايا بشكل منتظم بحيث يمكن لأجسامنا النمو أو لاستبدال أو إصلاح الأنسجة التالفة. عندما تعمل الخلايا كما هو مخطط لها فإننا نتمتع بصحه جيده لكن عندما يختل ذلك النظام فإننا نمرض. في حالة السرطان تنمو خلايا غير طبيعيه وبدلاً من تعويض الخلايا التالفه فقط ، تتكاثر تلك الخلايا بشكل كبير ودون توقف فتطغى على العضو المصاب مشكلة مايسمى بالورم.
الأورام التي تنتج عن هذا الخلل نوعان :.
* الأورام الحميدة ( غير سرطانية Benign ) :. وهي عادة تكون مغلفه بغشاء وغير قابله للإنتشار ولكن بعضها قد يسبب مشاكل للعضو المصاب خصوصاً اذا كانت كبيرة الحجم وتأثيرها يكون بالضغط على العضو المصاب او الأعضاء القريبه منها مما يمنعها من العمل بشكل طبيعي. هذه الأورام من الممكن ازالتها بالجراحه او علاجها بالعقاقير او الأشعه لتصغير حجمها وذلك كاف للشفاء منها وغالباً لا تعود مرّة ثانيه.
* الأورام الخبيثة ( سرطانية Malignant ) :. الأورام السرطانيه تهاجم وتدمر الخلايا والأنسجه المحيطه بها ولها قدره عاليه على الإنتشار.
طرق الانتشار :.
* انتشار مباشر للأنسجه والأعضاء المحيطه بالعضو المصاب
عن طريق الجهاز اللمفاوي .
* عن طريق الدم حيث تنفصل خليه (أو خلايا) من الورم السرطاني الأولي وتنتقل عن طريق الجهاز اللمفوي او الدم الى اعضاء اخرى بعيده حيث تستقر في مكان ما –غالباً اعضاء غنيه بالدم مثل الرئه، الكبد او العقد اللمفاويه- متسببه في نمو اورام سرطانيه اخرى تسمى بالأورام الثانويه
Primary Secondary.
السرطان هو مجموعه من الأمراض (اكثر من 100 مرض) تتشابه في بعض الخصائص فيما بينها، وقد سميت بالسرطان لأن الأوعيه الدمويه المنتفخه حول الورم تشبه اطراف سرطان البحر. وهذا المرض او هذه الأمراض تنتج عن خروج الخليه عن السيطره. يحدث تغير في خلية ما يجعلها تخرج عن نظام التحكم الذي يتحكم في عمل الخليه كما في الخلايا السليمه.
يوجد اكثر من نظريه يعزى اليها سبب بداية السرطان في الجسم. الأولى تقول ان خطأ ما حدث في الحامض النووي عند الإنقسام وهو ما يسمى بحالة "التبدل" اونسبة حدوث خطأ في الحامض النووي عند الإنقسام تزيد بتزايد التعرض لمسببات السرطان مثل القطران في دخان السجائر. العديد من هذه الأخطاء بإختلاف مسبباتها تحدث في جسم الإنسان الا ان جهاز المناعه في الجسم يتعرف عليها لإختلافها عن بقية الخلايا ويقوم بتدميرها. احياناً يفشل جهاز المناعه بالتعرف على هذه الخلايا لتشابهها مع بقية الخلايا فتقوم بالإنقسام وتتسبب بوجود السرطان.
احدى النظريات الحديثه تقول ان السبب هو وجود خلل جيني بسيط لا يمكن لجهاز المناعه من ملاحظته وذلك الخلل مع الوقت يتسبب بخروج الخليه عن السيطره ومن ثم ظهور السرطان. هذه النظريه تفسر ظهور بعض انواع الأورام في اكثر من فرد من عائله واحده.
مسببات السرطان Carcinogens:.
سواءً كان هناك خلل جيني ام لم يكن، فهناك مسببات معروفه للسرطان وتنقسم الى ثلاثة اقسام:.
1. العوامل الفيزيائية
إن التعرض المفرط لضوء الشمس هو من العوامل الهامة للتعرض بالإصابة بسرطان الجلد. كما أن التعرض للإشعاعات الأيونية من أنواع مختلفة يزيد إلى حد بعيد من خطر الإصابة بالسرطان. فوجود اللوكيميا leukemia (سرطان مجموعات خلايا الدم البيضاء) ازداد بشكل هائل بين الناجين من القنبلة الذرية وقد ظهر فيهم المرض في فترة السنوات الثلاث إلى الخمس التي تبعت تعرضهم للانفجار.
ففي السنوات الأولى لتطوير تكنولوجيا أشعة أكس X ray لم يكن الفيزيائيون الذين يعملون في مجالها على معرفة جيدة بمخاطر هذه الأشعة. ولم يتوخوا نفس الحذر قي استعمالها كما يفعل علماء الأشعة اليوم. وكان أمثال هؤلاءالفيزيائيين معرضين للإصابة باللوكيميا بنسبة تبلغ 10 مرات نسبة الإصابةبين الفيزيائيين عامة.
2. العوامل الكيميائية
يعرف عن الكثير من المواد الكيميائية الصناعية أنها تعرض للإصابةبالسرطان. فقطران الفحم ومستحضرات الكرييوسوت (سائل زيتي تستحضر بتقطير القطران) يستعملان في توليد سرطان الجلد عند الحيوانات في المختبرات، وبالتالي فإن لهما تأثير مماثل على العمال الصناعيين العاملين في مجالهما.
وظهر مؤخرا اهتمام كبير بسبب الأدلة المتزايدة على استعمال هرمون الإستروجين الصناعي من قبل النساء المريضات يزيد من احتمال إصابتهن بسرطان المهبل وعنق الرحم. ومما أيد هذا الاهتمام ملاحظة كون البنات المراهقات اللواتي تلقت أمهاتهن الإستروجين الصناعي خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى معرضات أكثر من غيرهن للإصابة بسرطان المهبل وعنق الرحم. وهكذا يبدو أن هناك انتقال في التأثير من جيل إلى جيل.
والأشخاص الذين يشربون المشروبات الكحولية يصابون بالسرطان أكثر من الذين لا يشربونها مع أنه من الصعب تحديد التأثير الدقيق للكحول لأسباب عديدة. أولها أن الأشخاص الذين يتناولونها غالبا ما يكونوا من مدخني السجائر. وهكذا، فإنه عندما يظهر السرطان، لا يعود باستطاعتنا الجزم قيما إذا كان بسبب الكحول أو السجائر. وتدخين السجائر مسئول عن 90% على الأقل من حالات الإصابة بسرطان الرئة الذي يسبب عددا أكبر من الوفيات بين الرجال مما يسببه أي نوع آخر من أنواع السرطان. والتدخين لا سيما تدخين الغليون، هو عامل معترف به من عوامل الإصابة بسرطان اللثة واللسان وسطح الفم, أيضاً له علاقة بسرطانات أخرى مثل سرطان المثانة ، سرطان المريء وسرطان الحنجرة ..
و تزداد نسبة الإصابة بسرطان الرئة مع زيادة عدد السجائر فمن يدخن 25سيجاره في اليوم تزداد نسبة إصابته بالسرطان إلى 25-30 مرة مقارنة بغيرالمدخنين.
ومن المشجع أن توقف المدخن عن التدخين قبل فوات الأوان يقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة تدريجياً حتى يصل بعد عدد من سنوات التوقف إلى نسبة مقاربة لمن هم لم يدخنوا من قبل.
العوامل البيولوجية
هناك احتمال كبير في إمكانية حدوث السرطان نتيجة فيروس ما أو مجموعة فيروسات. وقد أجريت أبحاث كثيرة على أمل توضيح العلاقة ما بين الفيروسات والسرطان البشري، وليس هنالك مع ذلك في الوقت الحاضر دليل علمي واضح على أن الفيروسات هي العوامل النشطة التي تسبب الأنواع العادية من السرطان الذي يصيب البشر.
ظروف الحياة والصحة
هناك ظروف معينة في أوقات معينة في الحياة من شأنها تبديل وإبعاد إمكانية تعرض شخص ما للإصابة بالسرطان:.
– العمر
إن الأمر المثير للدهشة هو أن السرطان يأتي في المرتبة الثانية بعد الحوادث من حيث أسباب وفاة الأطفال. وبالنسبة للبالغين، تزداد إمكانية الإصابة بالسرطان سنة بعد سنة. والعديد من العوامل المعرضة للإصابة بالسرطان تتطلب وقتا كي تسبب تغييرات معينة خبيثة في الخلايا الطبيعية.
– الجنس
إن سرطان الرئة يسبب أكبر عدد من الوفيات بين الرجال، في حين يسبب سرطان الثدي أكبر عدد من الوفيات بين النساء
– الزواج
إن سرطان الثدي أكثر شيوعا بين النساء غير المتزوجات منه بين المتزوجات، وكذلك فإن العمر الذي تحمل فيه الأم مولودها الأول يؤثر على إمكانية تعرضها لسرطان الثدي. فالمرأة التي تلد طفلها الأول قبل سن 25 تكون نسبة تعرضها للإصابة بسرطان الثدي أقل بكثير من المرأة التي تلد طفلها الأول بعد سن 35.
أما بالنسبة للتعرض للإصابة بسرطان عنق الرحم فتأثير الزواج هو في الاتجاه المعاكس. فالنساء اللواتي تتزوجن في سن دون العشرين عاما معرضات للإصابة بسرطان عنق الرحم أكثر من النساء اللواتي يتزوجن في العشرينات من عمرهن أو اللواتي لا يتزوجن إطلاقا.
-نوعية الغذاء
مع العلم أنه هناك علاقة كبيرة بين السرطان ونوع الغذاء إلا أنه ليس هنالك تحديد للمأكولات المسببة للسرطان .. وهي قد تكون مواد مسرطنة تؤكل أو مواد غذائية تتحول إلى مواد مسرطنة بعد الهضم .. فمثلاً يعتقد أن السمك المملح له علاقة بسرطان التجويف الأنفي .. أيضاً هنالك علاقة بين الأغذية التي تحتوى على نسبة دهون عالية والسرطان,,,و بشكل عام من المهم الإقلال من المواد الدسمة واللحوم الحمراء واستبدالها بالسمك والدجاج .. أيضاً يجب الإكثار من الأطعمة والتي قد تحمي من السرطان مثل الخضراوات والفواكه وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف .. ومن أهم مصادرها الحبوب الكاملة مثل القمح والذرة والأرز الأسمر والبقوليات والمكسرات ومعظم الفواكه والخضراوات غير المقشرة .
يمر السرطان خلال نموه في ثلاث مراحل رئيسية :.
* البداية (Initiation):. هذه الخطوة الأولى نحو تكوين الورم حيث يبدأ على مستوى خليه بتغيير بسيط في عملها وطريقة التحكم في هذا العمل المواد التي تسبب هذا البداية تسمى مواد مسرطنة (carcinogens).
* التطور (Progression ) :. يتكون الورم عن طريق خليه واحدة ويكون بنجاحها في النمو والانقسام على حساب الخلايا الأخرى ، وفي هذه المرحلة يمكن رؤيته ميكروسكوبياً
* الورم الإكلينيكي (Clinical) :. هنا يكون الورم كبير الحجم وإذا لم يعالج فسيستمر بالنمو وتدمير الأنسجة المجاورة وربما الانتشار إلى أعضاء بعيدة .
ملاحظة:.
السرطان مرض غير معدي
احصائيات :.
×التدخين يسبب 30 % من وفيات السرطان
×نوع الغذاء يسبب 30% من وفيات السرطان
×مصادر مرتبطة بالعمل 4%
×الزواج المبكر (قبل 16)والإنجاب المتأخر(بعد 35) 7%
×المسكرات (الكحول ) 3%
×الأشعة فوق البنفسجية 1%
×التلوث البيئي 1%
السرطان كما ذكرنا ليس مرض واحد، هو مجموعة امراض تختلف بإختلاف الخلايا التي ينشأ عنها.وبإختلافها عن بعضها فهي تختلف في تصرفاتها فبعضها سريع النمو وآخر بطئ ، بعضها سريع في الإنتشار وآخر لا ينتشر بسرعه. لكن كل نوع من هذه الأنواع له خواص متشابهه مع اختلاف المرضى.
يختلف علاج السرطان بإختلاف نوع الورم او العضو المصاب. وبشكل عام فالطرق الرئيسيه لعلاج امراض السرطان هي الجراحه وذلك بإستئصال العضو او الأنسجه المصابه، العلاج الإشعاعي بإستخدام الأشعه لعلاج الورم، العلاج الكيميائي بإستخدام العقاقير الكيميائيه ولعلاج الهرموني وذلك بإستخدام الهرمونات لبعض انواع السرطان
يتبـــــــــــــــــــــــــــــــع
تعريف سرطان الدماغ :.
هو إنقسام غير طبيعي و غير منتظم لخلايا الدماغ سواء في المخ, المخيخ أو الحبل الشوكي و الذي يُسبب إنضغاط لأجزاء الدماغ الأُخرى و بالتالي فقدان لإحدى الحواس أو ضعفها.
و أورام الدماغ الأولية ( أي التي منشأها الأصلي الدماغ) نادره جداً, بعكس أورام الدماغ الثانوية التي تكون ناتجة عن إنتشار المرض من أعضاء أُخرى بالجسم وصولاً إلى الدماغ.
أعراضه:.
أورام الدماغ سواءً كانت حميدة او خبيثة تتسبب بأعراض متشابهة والتي تختلف بحسب مكان حدوثها من الدماغ. ومن هذه الأعراض:.
الصداع خاصةً الذي يصيب الشخص صباحاً
الغثيان و التقيؤ.
حدوث تشنجات
ضعف بعض الأطراف كالعلوية أو السفلية
ضعف بعض الحواس أو تأثرها.
أسبابه:.
ليس له أسباب معروفه حتى الآن.
التشخيص:.
عمل أشعة مقطعية للرأس للتأكد من وجود ورم بعد عمل الفحص الإكلينيكي. كما ان فحص الجهاز العصبي مهم حتى يمكن معرفة مكان الإصابة في الدماغ.
ومن الفحوص الأخرى التي يمكن اجراؤها هو حقن مادة ملونة في احد الشرايين المغذية للمخ ثم تصوير الرأس حيث تظهر كافة الشرايين هناك. وهذا الفحص يجرى عادةً إذا كان هناك نية لإجراء عملية جراحية لاستئصال الورم
طرق العلاج:.
التدخل الجراحي لإستئصال الورم إذا كان موضعي لإزالة الضغط الواقع على الأجزاء الأُخرى. ولكن احياناً يكون من الصعب اجراء العملية اذا كان الورم قريب من مكان حيوي هام في المخ.
العلاج الإشعاعي.
العلاج الكيميائي مع ان الفائدة منه محدودة حيث ان العقاقير لا يمكنها الدخول الى المخ عن طريق الأوعية الدموية ولكن يمكن حقن العقار في السائل المخي الشوكي
الوقاية منه:.
لا يوجد طرق وقاية منه لعدم معرفة أسبابه أو العوامل المؤدية له.
أهم انواع اورام الدماغ:.
• Gliomata
• Glioblastoma Multiform
• Astrocytoma
• Acoustic Neurinoma
• Meningioma
• Pitutary Tumours
تعريف سرطان البلعوم الأنفي
هو نمو غير طبيعي و غير متحكم به للخلايا المبطنة للبلعوم الأنفي ( الذي هو التجويف الواقع في مؤخرة التجويف الأنفي و يوصل بين التجويف الأنفي ونهاية التجويف الفمي و وظيفته إيصال الهواء الداخل عن طريق الأنف إلى الأجزاء العليا من الجهاز التنفسي في عملية الشهيق و العكس في عمليةالزفير). و هذا النمو يؤدي إلى إنسداد التجويف و من ثم الإنتقال إلى الأجزاء و الأغشية القريبة ثم الإنتقال عبر الغدد الليمفاوية الموجودة في الرقبة و أحياناً ينتشر الورم في أجهزة الجسم المختلفة خصوصاً العظام و الكبد .
أعراضه:.
صداع.
تغير في الرؤية.
إنسداد في الأنف.
نزيف من الأنف.
تنميل في الوجه.
آلآم في الرقبة.
و ليس بالضرورة أن يشكو المريض من كل هذه الأعراض بل في أغلب الأحيان تكون الشكوى مختصرة على عرض أو عرضين . كما انه من المهم ان هذه الأعراض قد تظهر ايضاً في حالات التهاب البلعوم او اللوزتين.
أسبابه:.
ليس له سبب محدد و لكن التدخين والكحول من اهم الاسباب المرتبطة بهذا النوع من السرطان
التشخيص:.
عمل أشعة مقطعية للرأس و الرقبة.
أخذ عينه من الغشاء المبطن للبلعوم الأنفي.
طرق العلاج:.
التدخل الجراحي إذا كان من الممكن إستئصال الجزء المصاب.
العلاج الكيميائي.
العلاج الإشعاعي.
كما يجب إستشارة طبيب أسنان في حال لزم أخذ أية إحتياطات.
الوقاية منه:.
لا يوجد طرق وقاية منه لكن الإمتناع عن التدخين وشرب الكحول يساهم في تقليل نسبة الإصابة
يتبـــــــــــــــــــــــــــــع 
تعريف سرطان الرئه :.
هو نمو بعض خلايا الطبقة المبطنة للقصبة الهوائية بنسبة أسرع من المعدل الطبيعي و بشكل غير منتظم, مما يؤدي إلى تراكمها و حدوث تداخل في عملية إخراج المخاط، و تتطور بعض الخلايا المتضاعفة بسرعة و تصبح خبيثة. و هذه الخلايا تزاحم و تقضي على الخلايا الطبيعية، و تؤدي إلى إحتباس المخاط في الرئة. و تؤلف الخلايا السرطانية كتلة أو ورماً يسد القصبة الهوائية، و هو أحد الأسباب الرئيسية لموت الرجال و النساء في معظم البلدان الصناعية.
أعراضه:.
ضيق في التنفس.
خروج دم مع البلغم.
الم (نادراً).
نقص كبير في الوزن دون سبب واضح مع اجهاد.
صوت في الصدر اثناء التنفس (ازيز).
صعوبة في البلع نتيجة ضغط الورم على المريء.
سعال مزمن.
صعوبة في إخراج البلغم من القصبة الهوائية.
أسبابه:.
التدخين، حيث ثبت أن المدخنين يتعرضون بسهولة أكثر من غيرهم لسرطان الرئة.
إرتفاع نسبة التلوث في الهواء.
التشخيص:.
عمل أشعة للصدر
فحص البلغم تحت المجهر
منظار للقصات الهوائية Bronchoscopy
اشعة مقطعية
اخذ عينة من الورم بواسطة ابرة
طرق العلاج :.
الإسئتصال الجراحي إذا كان ذلك ممكناً
العلاج الإشعاعي وذلك بتعريض مكان السرطان للأشعة السينية
العلاج الكيميائي مهم لبعض انواع سرطان الرئة كما انه يستخدم مع العلاجات الأخرى اذا كانت هناك انتقالات للسرطان خارج الرئة.
الوقاية منه:.
الإبتعاد عن التدخين
فصل المصانع عن المدينه حيث يعيش السكان.
تعريف سرطان الثدي
هو أحد اكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء وهو يحدث غالباً بعد سن الخمسين ولكن هذا لا يعني أنه قد لا يظهر في سن مبكرة . أيضاً من الممكن ظهور هذا المرض لدى الرجال ولكن بنسبة قليلة جداً مقارنة بالنساء.
أسبابه:.
غير معروف لكن هنالك عوامل تساعد على زيارة احتمال الإصابة به منها وجود المرض في أحد الأقرباء ( لذلك على من أصيبت أمهاتهن أو أخواتهن بهذا الورم التعود على اجراء الفحص الذاتي).
هناك احتمال زيادة نسبة الإصابة بالمرض عند النساء اللواتي كان أول حملهن بعد سن الثلاثين. ايضاً التدخين والإفراط في تناول الكحول هي من العوامل اللتي من المعتقد أن تكون مرتبطة بالمرض.
أعراضه
ليس كل تغير في الثدي هو ورم وليس كل ورم هو خبيث ، لكن يجب عدم إهمال أي ورم أو تغير في شكل الثديين ومن المهم مراجعة الطبيب إذا لاحظت الاتى
ظهور كتلة في الثدي
• زيادة في سماكة الثدي أو الإبط
• إفرازات من الحلمة
• انكماش الحلمة
• ألم موضعي في الثدي
• تغير في حجم أو شكل الثدي
علماً بأن بعض هذه التغييرات تحدث طبيعياً عند الحمل أو الرضاعة أو قبل الحيض وبعده عند بعض النساء .
تكمن أهمية الكشف المبكر لسرطان الثدي بأن نسبة الشفاء تتجاوز 95% بإذن الله إذا كان الورم في مراحله الأولى .. لكن تأخير التشخيص يهبط بهذه النسبة إلى 25% فقط ..
يتم التشخيص المبكر لسرطان الثدي باتباع الخطوات التالية :.
• الفحص الذاتي الشهري للثدي لمن تجاوزن سن الأربعين من النساء
التصوير الإشعاعي للثدي كل سنتين للنساء اللواتي تجاوزن الخمسين .
طرق العلاج
هناك أربع طرق لعلاج هذا المرض فإما بالجراحة أو العلاج الكيميائي أو الاشعاعي أو الهرموني، قد يستخدم الطبيب طريقة أو اكثر من هذه الطرق وذلك تبعاً لطبيعة الورم حيث أن خطة العلاج تعتمد على نوع الورم وحجمه ومرحلتة وعمر المريضه وحالتها الصحية ،
عادة يتم استئصال الورم أو كامل الثدي مع أو بدون العقد الليمفاوية في الإبط كمرحلة أولى ويتبع هذا علاج كيميائي وعلاج إشعاعي لبعض المريضات أوعلاج إشعاعي فقط وذلك حسب الحالة.
العلاج الكيميائي :. يتم العلاج الكيميائي باستخدام مجموعة مركبة من العقاقير الكيميائية والتي يكون تأثيرها على الخلايا السرطانية أقوى منه على الخلايا السليمة ، ويكون العلاج إما على شكل حقن في الوريد أو أقراص في الفم ، ومن آثار العلاج الجانبيه تساقط الشعر ، التقيؤ ، والاسهال لكن كل هذه الآثار مؤقته. أيضاً قد بسبب انخفاض عدد كريات الدم البيضاء ولذا يتم عادة فحص الدم بشكل مستمر وينصح بالابتعاد عن من يشكوا من أمراض معدية مثل الأنفلونزا إذا كان عدد كريات الدم البيضاء منخفضاً
العلاج بالأشعة :. يتم العلاج بالأشعة باستخدام أشعة سينية مكثفة ذات طاقة عالية ، ويكون تأثير هذه الأشعة عالياً على الخلايا السرطانية حيث أنها أكثر حساسية للإشعاع من الخلايا الطبيعية وتتعافى بصورة أبطأ ، ويكون العلاج عادة أما 20 أو 25 جلسة إشعاعية ( حسب الحالة) وكل جلسه تستمر لأقل من 10 دقائق علماً بأن العلاج نفسه خلال الجلسة قد لا يستغرق أكثر من دقيقتين .
الآثار الجانبية المتوقعة للعلاج تكون عادة بسيطة منها
التهاب جلد منطقة العلاج ، من الضروري عدم استخدام الصابون أو أي نوع من الكريمات على منطقة العلاج خلال فترة العلاج
الشعور بالإجهاد العام وفقدان الشهية ، كل هذه الآثار تحدث خلال الجلسات وتتلاشى عادةً بعد أسبوعين من نهاية العلاج .
العلاج الهرموني :. هذا العلاج يبدأ بعد نهاية العلاج بالأشعة ويعطى لبعض المريضات اللاتي تجاوزن سن الخمسين .. ليس كل المريضات يحتجن للعلاج الهرموني علماً بأن هذه العلاج قد يستمر مدى الحياة
خامسا :: سرطان المعدة ::.
تعريف سرطان المعدة:.
هو نمو غير طبيعي و غير متحكم به للخلايا المبطنة للجدار الداخلي للمعده.
أعراضه:.
يصعب تشخيص سرطان المعدة فى مرحلة مبكرة و ذلك لطول الفترة بين ظهور السرطان و بداية الأعراض, و هي تشمل:.
إنتفاخ المعدة
فقدان الوزن
فقر الدم و الإعياء
ألم مستمر لا يستجيب للعلاج
قيء.
أسبابه:.
وجود أورام حميدة بالمعدة.
إلتهاب المعده الذاتي autoimmune.
الإصابة بعسر هضم طويل الأمد.
وجود قرحة بالمعدة لا تُشفى.
التكوين الجينى و لقد وُجد أن أعلى نسبة لسرطان المعدة تحدث فى الناس ذوى فصيلة الدم ( أ ).
التشخيص:.
عمل اشعة للمعدة بعد شرب مادة ملونة بيضاء Barium.
عمل منظار للمعدة.
عمل أشعة فوق صوتية للبطن
اخذ عينة من الورم (خلال عمل المنظار) ودراستها تحت المجهر
طرق العلاج:.
التدخل الجراحي: و يكون إما بإستئصال جزئى للمعدة للسرطانات الموضعية أو بإستئصال المعدة التام فى حال السرطانات المنتشرة.
العمليات الجراحية الملطفة: مثل عمل توصيلة معدنية, و يمكن تخفيف المعاناة عند حالات إنسداد الفؤاد المعدى بوضع أنابيب بلاستيكية عبر الورم.
العلاج الكيميائي: يستخدم بشكل محدود للقضاء على الإنتقالات السرطانية في الأعضاء الأخرى.
الوقايه منه:.
الإبتعاد عن مسببات قرحة المعدة ألا و هي التدخين, شرب الكحول, شرب القهوة بكثرة, أكل التوابل الحاره بإستمرار, كثرة الإنفعال الشديد.
سادسا :: سرطان البنكرياس ::.
تعريف سرطان البنكرياس:.
هو نمو غير طبيعي و غير متحكم فيه لخلايا البنكرياس, و يكون سواء في رأس البنكرياس أو جسمه أو ذيله.
أعراضه:.
لا يوجد له أعراض معينة و هذا السبب في صعوبة تشخيصه, و لكن قد يكون أحياناً مُتخفي على صورة إلتهاب في المرارة, و آلآم في أعلى البطن مصحوبة بحصى بالمرارة.
أسبابه:.
يُعتقد أن هناك مادة في الجسم تلعب دوراً في نشوء و نمو و إستمرار الخلايا السرطانيه للبنكرياس و هي NF-Kappa B. كما يعتبر ادمان الكحول والتهابات البنكرياس من الاسباب المهمة في حدوثه.
التشخيص:.
عمل أشعه فوق صوتية للبطن
عمل أشعة مقطعية للبطن.
طرق العلاج:.
الإستئصال الجراحي في 10% إلى 15% من الحالات فقط
العلاج الكيميائي جميسيتابين (Gemzar ).
الوقاية منه:.
لا يوجد طرق وقاية منه.
تعريف سرطان الكبد:.
هو نمو غير طبيعي و غير منتظم لخلايا الكبد في حال كان الورم أولي, أما إذا كان ثانوي فإنه يكون منتشر من عضو آخر بالجسم وصولاً للكبد.
أعراضه:.
إصفرار الجسم و مقلة العين.
آلام في أعلى البطن.
فقدان الشهية و الوزن.
الغثيان و التقيؤ.
إرتفاع في درجة الحرارة.
إحساس بتعب و خمول.
أسبابه:.
الإصابة بالإلتهاب الكبدي الفيروسي بي أو سي.
شرب الكحول بكثرة.
التشخيص:.
عمل أشعة مقطعية للبطن.
عمل تصوير بالأشعة المغناطيسية.
تحليل دم.
الفحص بالجاليوم المشع وهو مهم للتمييز بين الأورام والأمراض الأخرى التي قد تصيب الكبد.
اخذ عينة من الورم ودراستها تحت المجهر.
طرق العلاج:.
التدخل الجراحي إذا كان المرض موضعي أو في أحد فصوص الكبد.
العلاج الكيميائي عن طريق الوريد أو مباشرة إلى شريان الكبد الأساسي.
العلاج الإشعاعي كعلاج تلطيفي.
علاج الورم بالتجميد.
زراعة الكبد.
الوقاية منه:.
عدم التعرض للإلتهاب الكبدي بي أو سي و ذلك عن طريق أخذ الحيطة عند نقل الدم, و بعدم إستخدام حقن أُستخدمت من قبل. والأهم بأخذ اللقاح الخاص بإلتهاب الكبد الوبائي.
الإبتعاد عن شرب الكحول.
تعريف سرطان القولون و المستقيم
تبدأ جميع أنواع سرطان القولون و المستقيم بسليلات مخاطية حميدة. و تتكون هذه الأورام غير الخبيثة في جدار الأمعاء الغليظه و قد يكبر حجمها في نهاية المطاف و تتحول إلى سرطان. و إستئصال السليلات الحميدة هو أحد نواحي الطب الوقائي الذي يُحقق نتائج طيبة.
أعراضه:.
حدوث نزف من المستقيم.
تغيرات في عادات الأمعاء مثل الإمساك أو الإسهال. ( تظهر هذه الأعراض أيضا عند الإصابة بأمراض أخرى، لذا ينبغي أن تجرى فحوص شاملة إذا حدثت مثل هذه الأعراض).
ألم البطن.
نقص الوزن و هي أعراض تظهر في وقت متأخر عادة و هي تشير إلى إحتمال إنتشار المرض.
أسبابه:.
وجود سرطان القولون و المستقيم و السليلات المخاطية في التاريخ العائلي.
إصابة الشخص بإلتهاب القولون التقرحي و السليلة القولونية أو بالسرطان في أعضاء أخرى، لا سيما الثدي و الرحم
هناك إعتقاد أن البواسير يؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون و هو إعتقاد خاطيء
ملاحظه
البواسير قد تُظهر أعراضاً شبيهة بالسليلات المخاطية أو سرطان القولون, فإذا ظهرت مثل هذه الأعراض يجب التوجه إلى الطبيب لفحصها وتقييمها، ويفضل أن تراجع أخصائي جراحة ليقوم بالكشف و إجراء بعض التحاليل و منظار للقولون
التشخيص:.
منظار كامل للقولون .
عمل أشعه فوق صوتيه عن طريق فتحه الشرج لأورام المستقيم.
عمل أشعه مقطعيه للبطن و الحوض مع ضرورة إستعمال الصبغة للوريد والأمعاء .
عمل أشعه مغناطسيه للحوض….إن توفرت
طرق العلاج:.
أورام القولون:. إستئصال الورم و الغدد اللمفاوية المجاورة. و بعد الشفاء من العملية و الإطلاع على نتيجة الفحص المجهري قد يُعطى للمريض علاج كيماوي إذا انتشر الورم للغدد الليمفاويه
أورام المستقيم:. معظم الحالات تحتاج إلى علاج كيميائي و إشعاعي وقد يُعطى المريض علاج كيميائي بعد العملية إذا إنتشر الورم للغدد الليمفاوية. و الطريقة المُثلى لإجراء العملية الجراحية هي إستئصال المستقيم مع المنطقة المحيطة به التي هي الدهون المحيطة بالمستقيم و يتم إخراجها كجزء واحد بعد ذلك و يوصل القولون بالقناة الشرجية حسب موقع الورم.
يستعيد نحو 80-90% من المرضى عافيتهم بصورة تامة إذا تم إكتشاف السرطان و علاجه في المراحل المبكرة. و لكن نسبة الشفاء تنخفض إلى 50% أو دون ذلك إذا تم التشخيص في مرحلة متأخرة. وكنتيجة لما توصلت إليه التقنية الحديثة فإن أقل من 5% من جميع مرضى سرطان القولون والمستقيم يحتاجون إلى إجراء فتحة مفاغرة (فتحة تصريف صناعية يتم إستحداثها من القولون جراحياً).
الوقاية منه:.
إزالة السليلات الحميدة بواسطة تنظير القولون, بالإضافة إلى القيام بفحص دقيق و شامل للأمعاء الغليظة
قد يلعب النظام الغذائي دوراً هاماً في منع الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. و على حد علمنا فإن الغذاء قليل الدهون الغني بالألياف هو الطريقة الغذائية الوحيدة التي قد تقي الإنسان من الإصابة بسرطان القولون و المستقيم
يجب ملاحظة التغيرات التي تطرأ في عادات الأمعاء و التأكد من إجراء فحص للأمعاء ضمن الفحص الطبي المنتظم الذي يجرى عادة حالما أصبح الشخص من فئة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالمرض
تعريف سرطان القناة البولية
هو نمو غير متحكم به و غير منتظم للخلايا المبطنه للحالب أو للمثانه البولية و الذي ينتج عنه تراكم للخلايا و بالتالي إنسداد للحالب.
أعراضه:.
وجود دم مع البول.
الإحساس المتكرر بالحاجة إلى التبول و عدم القدرة على ذلك.
الألم في الظهر او البطن مصحوبة بتقلصات في الحالب.
ضعف في قوة خروج البول مع حرقان شديد.
انيميا ونقص في الوزن.
اجهاد سريع.
أسبابه:.
التدخين.
الإصابة بإلتهابات الجهاز البولي المتكرره.
الإصابة بالبلهارسيا.
التعرض لمادة الأنيلين المُستخدمه في الأصباغ و الطباعة.
التشخيص:.
فحص البول.
عمل أشعة فوق صوتية للمثانه.
عمل أشعة سينية للبطن و الظهر.
عمل أشعة بالصبغة.
عمل منظار للمثانة.
اخذ عينة للورم ودراستها تحت المجهر.
عمل اشعة مقطعية.
طرق العلاج:.
التدخل الجراحي: و يكون إما بإستئصال الورم أو الحالب المُصاب أو في الحالات الشديدة إستئصال المثانه البولية
العلاج الكيميائي
العلاج الإشعاعي.
الوقاية منه
الإبتعاد عن التدخين.
علاج إلتهابات المسالك البولية و عدم إهمالها.
أخذ الحيطة من عدم الإصابة بالبلهارسيا.
أخذ الحيطة عند التعرض للأصباغ و الطباعة
تعريف سرطان المبيض:.
تبدأ خلايا المبيض في النمو بطريقة غير منتظمة و ذلك يؤدي إلي حدوث أورام المبيض الحميدة أو السرطانية .
و معظم سرطانات المبيض تنمو في القشرة الخارجية التي تغطي المبيض، و بعضها ينمو في الخلايا التي تقوم بإفرازات البويضات و البعض الآخر ينمو في الأنسجة التي تقوم بإفراز الهرمونات.
أعراضه
وجود ورم بالبطن مع ألم .
إنتفاخ و عسر هضم و غثيان .
نقص في الوزن غير معروف السبب.
الإحساس بضغط على المثانة و الأعضاء الموجودة في منطقة البطن.
تغير في طبيعة حركة الأمعاء مثل إمساك أو إسهال.
أسبابه:.
وجود سرطان الثدي أو المبيض في التاريخ العائلي.
عدم الحمل و عدم الإرضاع.
إستخدام عقاقير لعلاج العقم لفترة طويلة من الزمن.
التعرض لكمية كبيرة من هرمون الجونادوتروبين الذي يُحفز المبيض على إنتاج الإستروجين الذي يقوم بدوره على تحفيز خلايا المبيض على الإنقسام الذي قد يُصبح غير منتظم.
التشخيص:.
الفحص المهبلي و فحص المستقيم و البطن.
عمل أشعة فوق صوتية للحوض.
فحص الدم مهم جداً لتشخيص المرض حيث ترتفع نسبة عامل بروتيني يُسمىفي الدم بنسبة كبيرة في السيدات اللاتي يصبن بسرطان المبيض.
عمل منظار من خلال البطن وأخذ عينة لفحصها تحت المجهر.
عمل أشعة مقطعية.
طرق العلاج:.
التدخل الجراحي و ذلك بإستئصال المبيضين و قناة فالوب و الرحم و الغدد الليمفاوية المجاورة و جزء من الغشاء الدهني في الحوض المحيط بالمبيضين.
العلاج الكيميائي.
العلاج الإشعاعي
تعريف سرطان بطانة الرحم:.
هو نمو غير منتظم للخلايا المبطنة للرحم و التي قد تتحول فيما بعد لسرطان.
أعراضه:.
نزيف شديد و مستمر لمدة طويلة للسيدات فوق سن الأربعين.
ألم أسفل البطن و تقلصات في منطقة الحوض.
نزيف رحمي غير عادي مع تغيرات في الدوره الشهرية و قد يكون على شكل نزف مهبلي للسيدات بعد سن إنقطاع الطمث.
أسبابه:.
السمنة .
إرتفاع ضغط الدم .
تعدد الحويصلات في المبيضين .
مرض السكر.
بدء الدورة الشهرية مبكراً و تأخر سن إنقطاع الطمث.
السيدات اللاتي لا يحملن علي الإطلاق و اللاتي يصبن بالعقم لأي سبب و لا تستطعن الحمل.
السيدات اللاتي أصبن من قبل بأورام ليفية بالرحم.
زيادة مستوي هرمون الإستروجين و ذلك بتناول هرمونات الاستروجين الصناعية في علاج أعراض سن إنقطاع الطمث.
أنيميا نتيجة إستمرار حدوث نزيف رحمي .
التشخيص
فحص مهبلي لفحص الرحم من حيث الحجم و الشكل و فحص الأعضاء المجاورة .
إجراء عملية توسيع لعنق الرحم و أخذ عينة من الغشاء المبطن لجدار الرحم و فحصه معملياً.
عمل اشعة مقطعية.
طرق العلاج :.
التدخل الجراحي: و ذلك بإستئصال الرحم و قناة فالوب و المبيضين و الغدد الليمفاوية المجاورة.
العلاج الكيميائي.
العلاج الإشعاعي.
الوقاية منه:.
فحص طبي دوري مستمر بعد سن الأربعين .
عندما تعالج السيدة بهرمون الإستروجين و تشعر بأي من الأعراض السابقة عليها باستشارة الطبيب على الفور
تعريف سرطان عنق الرحم:.
يحدث سرطان عنق الرحم عندما تبدأ خلاياه في التغيير من طبيعتها ووظيفتها نتيجة تدمير الخلايا و هذه الحالة تؤدي إلي تعثر نمو هذه الخلايا بصورة طبيعية و حدوث السرطان الذى يمتد تأثيره إلي الأنسجة المجاورة.
وعندما تبدأ هذه التغيرات السرطانية فى الحدوث تكون محدوده في الطبقة الخارجية من عنق الرحم لمدة تتراوح من 2 – 10 سنوات قبل أن تبدأ في مهاجمة الطبقة العميقة من عنق الرحم و بعد ذلك تبدأ فى مهاجمة الأنسجة و الأعضاء المجاورة للرحم و المثانة و المستقيم .
أعراضه:.
إفرازات مهبلية قد لا يكون لها لون أو مصحوبة بدماء و غير مصحوبة بحكه.
نزيف دموي بعد الممارسة الجنسية.
الم خلال الممارسة الجنسية.
أسبابه:.
التدخين .
إستعمال حبوب منع الحمل لفترة طويلة .
تعدد الممارسات الجنسية غير الشرعية .
الإصابة بالهربس او السفلس.
التشخيص:.
أخذ عينة من عنق الرحم وفحصها معملياً للتأكد من وجود خلايا سرطانية من عدمه.
تصوير الجهاز البولي مع استخدام مادة ملونة Barium.
تصوير القولون مع استخدام مادة ملونة Barium.
4. عمل اشعة مقطعية.
طرق العلاج:.
التدخل الجراحي بإستئصال عنق الرحم و أحياناً الرحم.
العلاج الإشعاعي خارجي وداخلي لعنق الرحم.
طرق الوقاية:.
التوقف عن التدخين .
الإقلال من إستعمال حبوب منع الحمل لفترة طويلة.
عدم ممارسة الإتصال الجنسي غير الشرعي لتجنب الإصابة بالفيروسات التي قد تدمر خلايا عنق الرحم.
القيام بعمل فحص مهبلي دوري لتشخيص أية تغيرات قد تحدث في عنق الرحم مبكراً
تعريف سرطان الخصية:.
يوجد شكلان للأورام الخبيثة في الخصية, الأورام المنويةو الأورام الغير منويه " الجينيه"و تبدأ الخلايا بإنقسام غير منتظم و الذي لا يمكن التحكم فيه مما يؤدي إلى وجود الورم.
الأورام المنوية 60% تنشأ من خلايا القنوات المنوية و هي تحصل عادةً مابين السن 30-40 عاماً، وهي بطيئة النمو نسبياً, و يكون الورم صلباً وتختلف الخلايا من خلايا منوية جيدة التمايز إلى خلايا دائرية غير متمايزة.
أما الأورام الجنينية 40% فهي تحدث في فئة العمر الأصغر و ذروة الحدوث ما بين 20-30 سنة, و الأصل الدقيق لنشؤها غير معروف، و لكن يظن أنها تنشأ من خلايا منوية أقل تمايزاً و لديها مظهر كيسي واضح، وكانت تسمى في السابق مرض التليف الكيسي.
أعراضه:.
تظهر أورام الخصية عادةً على شكل خصية متورمة غير مؤلمة و قاسية، و قد تحوي أحياناً سائلاً مدمى.
نادراً يظهر إنتفاخ متزايد بسرعه و مؤلم و الذي يُشخص خطأ على أنه إلتهاب بالخصية.
يظهر أحياناً كتلة بطنية نتيجة إصابة العقد الليمفاوية البطنية، أو تضخم العقد الليمفاوية الرقبية.
أسبابه:.
ليس له سبب معروف ولكن من العوامل التي تزيد من نصبة الإصابة هي عدم نزول الخصية من البطن الى الصفن بعد الولادة.
التشخيص:.
عمل أشعة فوق صوتية.
عمل أشعة مقطعية للبطن و الحوض.
تحليل دم لمعرفة مستوى علامات الورم
طرق العلاج:.
التدخل الجراحي:. بإستئصال الخصية بعد أخذ عينه منها في غرفة العمليات و إرسالها للفحص كعينة مُجمدة وعند التأكد من وجود الورم يتم إستئصالها.
العلاج الإشعاعي للأورام المنوية.
العلاج الكيميائي للأورام الجينية.
تعريف سرطان الدم :.
هو نوع من السرطان الذي تنمو فيه خلايا الدم البيضاء و تتكاثر بصورة لايمكن التحكم فيها و يسمى أيضاً بمرض (إبيضاض الدم)، حيث تنمو خلايا الدم البيضاء الشاذة و تغزو الأنسجة و الدم، و يتوقف معها نخاع العظم عن إنتاج الخلايا الطبيعية مما يؤدي إلى فقر الدم.
أعراضه:.
تضخم الطحال.
تضخم الكبد مع تضخم بالغدد اليمفاوية.
فقر الدم و سهولة الإصابة بأية إلتهابات.
نزيف سريع من أية مكان بالجسم و خاصةً اللثة.
تكرار حدوث العدوى.
أسبابه:.
التعرض للمواد الصناعية مثل البنزين.
التعرض للعقاقير الكيميائية.
التعرض لمعدلات كبيرة من الإشعاع.
الإصابة ببعض الفيروسات في عمر الطفوله.
وجود بعض الإضطرابات الوراثية كما في الأطفال المصابون بمتلازمة دوين
وجود خلل في الكروموسومات
التشخيص:.
عمل تحليل دم و يكون خاصةً لفحص خلايا الدم البيضاء.
أخذ عينه من النخاع العظمي.
أخذ عينه من السائل الدماغي الشوكي عن طريق إبرة بين الفقرات الظهرية.
طرق العلاج:.
العلاج الكيميائي.
العلاج الإشعاعي لكامل الجسم.
الخضوع لعملية زرع نخاع العظم.
طرق الوقاية:.
أخذ الحيطة من عدم التعرض للإشعاعات او التعرض للمواد الكيميائية المسببة للسرطان.
أنواعه:.
سرطان الدم اللمفاوي الحاد
سرطان الدم اللمفاوي المزمن
سرطان الدم الحبيبي الحاد.
سرطان الدم الحبيبي المزمن
تعريف سرطان الغدد الليمفاوية:.
هي أورام تنشأ على حساب الخلايا المناعية الليمفاوية و تقسم الليمفوما إلى نوعين رئيسين و هما داء هودجكن و غير هودجكن و يبدو أن هذه الأورام في إزدياد مستمر و خاصة في المنطقة العربية و حوض المتوسط مما يشير إلى أسباب بيئية مساعدة لزيادة الحدوث و تعد ليمفوما هودجكن الأكثر توارداً فهي تحدث بنسبة تقارب 75% من الليمفوما و هي الأخطر و كثيراً ما تكون الإصابات في الفئات الشابة في عمر ما حول سن البلوغ .
أعراضه:.
إرتفاع دراجه الحرارة و التعرق و خاصةً الليلي.
نقص الوزن الذي يزيد عن 10% خلال ستة أشهر.
تضخم في أي تجمع للغدد الليمفاوية غالباً في الرقبة و الذي يكون بلا ألم.
أعراض إنتشار المرض و التي تتمثل في الضغط على الأعضاء الأُخرى كصعوبة البلع إذا كانت في الغدد الرقبـية التي حول المريء.
ارهاق وضعف عام.
أسبابه:.
الإصابة بفيروس إبستان بار
التعرض للمواد الكيميائية.
التشخيص:.
الفحص الإكلينيكي.
تحليل دم للإطلاع على نسبة الخلايا الليمفاوية.
فحص وظائف الكبد.
أخذ عينة من الغدد الليمفاوية المتضخمة و فحصها تحت المجهر.
عمل اشعة للصدر.
عمل أشعة مقطعية للصدر والبطن.
طرق العلاج:.
العلاج الكيميائي.
العلاج الإشعاعي.
طرق الوقاية
أخذ الحيطة من عدم التعرض للمواد الكيميائية
تعريف سرطان العظام:.
هناك نوعان لسرطان العظام
سرطان العظام الأولي الذي ينشأ في العظم ذاته:. و هو تضخم يظهر في أي جزء من العظم و يُسمى ورم خبيث في النسيج الضام و هو عبارة عن سرطانات تتكون و تسيطر على العظم و الغضروف و العضلة أو النسج الليفي أو النسج الدسمة أو العصبية.
سرطان العظام الثانوي:. هو السرطان الذي ينتشر من الموضع الأصلي للورم (الثدي، الرئتين، إلخ..) إلى مكان آخر من الجسم، و يمكن أن تتجزأ الخلايا السرطانيـة عن الورم الأصلي و تنتقل عبر كامل الجسم عن طريق الدم أو الجهاز الليمفاوي (رغم أن معظم الخلايا السرطانيـة تنتقل عبر مجرى الدم) و عندما يحدث ذلك يمكن أن تلتصق بموضع جديد من الجسم و تبدأ بالنمو محدثة أوراماً جديدة في المكان الجديد.
أعراضه:.
آلآم في العظام.
تضخم العظام.
سهولة كسر العظام في مناطق المفاصل.
الإعياء و فقر الدم.
إرتفاع الحرارة.
فقدان الوزن.
أسبابه:.
التعرض للمواد الكيميائية و الإشعاع.
الإصابة بورم حميد بالعظام من قبل.
التشخيص:.
عمل أشعة سينية لمكان الورم.
عمل أشعة مقطعية.
عمل أشعة الرنين المغناطيسي.
أخذ عينة من الورم و فحصها كعينة مُجمدة.
طرق العلاج:.
التدخل الجراحي: بإستئصال مكان الورم.
العلاج الكيميائي.
العلاج الإشعاعي.
طرق الوقاية:.
أخذ الحيطة من عدم التعرض للإشعاعات و المواد الكيميائية
سرطان الجلد ::.
تعريف سرطان الجلد:.
هناك ثلاثة أنواع من الأورام الخبيثة التي تصيب الجلد و هي :.
ورم الخلية القاعدية – سرطان الخلية الحرشفية – الملانوما.
النوع الشائع هو ورم الخلية القاعدية و يبدأ على هيئة نتوء أو تورم وردي صغير يكبر ببطء، و يغزو الأنسجة السليمة المحيطة به و لكنه لاينتقل.
و سرطان الخلية الحرشفية فيبدأ على شكل تضخم في الجلد أو نتوء و تورم ثم يتآكل و يكون قرحة ذات قشرة، وهذا النوع ينتقل في بعض الحالات.
أما النوع الثالث وهو الملانوما, أخطر أنواع سرطان الجلد، لأنه كثيراً ما ينتقل و يسبب العدوى في مكان آخر، و هو يبدأ على هيئة شامة أو هالة و تحك أو تلتهب و تكبر ثم تكون قشرة و تنزف، وقد يظهر حول الشامة مساحة حمراء أو بقع بنية أو حلقة بيضاء ، وقد يكون الورم مسطحاً أو مرتفعاً عن سطح الجلد و يختلف في الحجم و اللون.
أعراضه:.
ظهور نتوءات أو شامات على الجلد.
أسبابه:.
. التعرض للأشعة الفوق بنفسجية الآتية من الشمس و ذلك عن طريق حمامات الشمس أو للذين يتطلب منهم عملهم ذلك.
كثرة التعرض للأشعة السينية.
التشخيص:.
أخذ عينة من النتوء أو الشامه التي ظهرت على الجلد و فحصها تحت المجهر.
طرق العلاج:.
التدخل الجراحي بإستئصال الجزء المصاب.
العلاج الإشعاعي.
طرق الوقاية:.
إستخدام كريم واقي من الشمس.
شرب شاي بالليمون لأنه على حسب بعض الدراسات يُقلل من الإصابة بسرطان الجلد
.:: اهمية التشخيص المبكر ::.
التشخيص المبكر للورم قد يرفع نسبة الشفاء إلى 100% وهذا يعني أنه كلما تأخر المرء أو أهمل الأعراض التي قد يحس بها كلما قلت نسبة الشفاء.
إن السرطان لا يحترم العمر والجنس، بل يصيب أي إنسان في أي وقت. وهو بلاء قديم يصيب الإنسانية منذ العام 1500 قبل الميلاد، ولم يحصل تقدم ملحوظ باتجاه كشف أسرار هذا المرض إلا في السنوات الخمس والعشرون الماضية. إن السرطان مدفون في غموض الحياة نفسها. ففي أسرار الخلية البشرية يكمن المفتاح الذي يعتقد العلم أنه سيحل لغز السرطان، واليوم الذي سيكتشف فيه هذا اللغز يقترب منا.
الهدف هنا ليس التخويف بل هو التثقيف. ولخير الإنسان أن يسعى للاطمئنان من أن يترك نفسه وهو لا يدري أن هناك مرضا ما ينخر في جسده، وإذا كانت الوقاية خير من العلاج فإن الاكتشاف المبكر خير وسيلة للتخلص من هذا الداء العضال إذا لم يكن الابتعاد والوقاية ممكنين.
وربما كانت إحدى أهم مصائبنا لا المرض بحد ذاته، بل الخوف من المرض أو معالجته بالخوف أو بالهروب من مجابهته إن كان ذلك يجدي. ففي البلدان الراقية لا يذهب الناس إلى الطبيب لأنهم مرضى، بل لأنهم أصحاء ولأنهم يريدون الحفاظ على صحتهم. فهم يؤمنون بالكشف الطبي الدوري على صحتهم لتلافي المرض في مراحله الأولى إذا وجد، حيث يكون العلاج، حينئذ، ميسورا وذلك قبل استفحاله. وهذا ينطبق بالأكثر على مرض السرطان حيث تكون نسبة الشفاء مرتفعة جدا إذا ما كشف عنه في مراحله الأولى كما يشدد الأطباء دائما.
ارجو ان الموضوع قد اعجبكم وافادكم ..
اترككم في رعاية الله ..
منقول للاهمية
يمكن تنميتها بهذه الخطوات خطوة خطوة..
بسم الله الرحمن الرحيم
تعتمد الصحة السليمة على العقل
فهي تنبع من التفكير السليم وطرق العيش الملائمة .
فاذا اردت العمر الطويل ودوام الصحة فعليك بالنشاط الدائم ،
وفيما انت تكافح للامتياز والنجاح والسعادة في الحياة،
عليك ان تنمي عادات جيدة يومية في جلوسك ومشيك واكلك وتنفسك وتفكيرك ،
ونشاطاتك الجسدية والنفسية والروحية .
فالجسد هو تركيب عجيب مترابط من الجسد والنفس والعقل
لذلك فأي خلل في هذه الوحدة يؤدي الى الضرر الكلي على الانسان 0
اختصرتها من عشرات الكتب التي قرأتها
وعشرات المشاهدات في الحياة من خلال عملي في مستشفى الزهراء الجامعي.
فهذه المشاعر مجهدة وتستنفذ كل طاقاتنا وهي العدو اللدود للصحة والراحة وطمأنينة البال 0
2- الحفاظ على الصحة يستلزم النشاط المستمر من خلال تأدية كافة الواجبات اليومية والكفاح من اجل الامتياز3- الانتباه الى العادات الصحيحة في الاكل والشرب والجلوس والنوم والتنفس 0
4- ليس المهم ما تؤديه من حين الى آخر بل بما تؤديه كل يوم0
5- مراعاة النشاط الذهني والفكري والنفسي يعزز الصحة والقوة والجمال0
7- الصحة ممكنة للجميع وهي الوضع الطبيعي للبشر.الصحة هي الأصل والاستثناء هو المرض.
8- قوة الصحة اقوى بألوف المرات من قوة المرض 0
9- حين تمشي اجعل خطواتك رشيقة ورأسك مرتفعا وكتفيك الى الخلف0
10- حين تجد نفسك متقهقرا نحو الضعف او المرض غيّر موقفك فورا وفكر في الصحة والقوة 0
11- كن دوما من الشاكرين الحامدين 0
12- الشعور بالعرفان والشكر يساعدك على السيطرة على افكارك0
13- العقل غير الشاكر يقطع الصلة مع المصدر الاعلى لكل خير.
تفاءلوا بالخير تجدوه وهو حديث شريف
ومن اعظم الارشادات الصحية والنفسية لدوام الحياة السعيدة.
14- افعل ما تستطيع فعله الآن !
15- نفذ كل عمل بأفضل ما يمكن 0
16- ازرع قوة الايمان في كل عمل تؤديه0
17- كل فقط حين تشعر بالجوع 0
18- الهواء غذاء فتعلم كيف تملأ رئتيك بالهواء ،
فالاوكسجين يمنح الجسم الحيوية والتجدد في الخلايا0
20- علينا ان نفكر دوما بالصحة
ونهيء لانفسنا دوام الصحة من خلال الصورة الحية في عقولنا0
21- ان الذين شفوا من الامراض بالادوية او بالدعوات
انما شفوا من خلال التفكير بطريقة معينة هي الايمان بالشفاء
وتطبيق هذا الايمان ، فعندما تؤمن بما تريد يتغلغل هذا الايمان الى عمق ارواحنا
فيقطع الصلة بيننا وبين المرض ويدفع مبدأ الصحة الى النشاط الفعال ، فان ما تريده بقوة يكون0
22- احمل في ذهنك صورة مثالية لشخص يتمتع بنشاط وحيوية
واجعل هذه الصورة تلازمك واربط نفسك بهذه الصورة0
23- ان الافكار المصورة بايمان تملك الطاقة المبدعة وهي قادرة على تغيير الوظائف وتنشيط مبدأ الصحة0
24- ابتعد عن الاشخاص الذين يشكون ويتذمرون والحزانى
طوق نفسك بالصور والكتب التي توحي بالصحة والقوة والسعادة0
25- لا تجبر نفسك على عمل لا تريد القيام به ، بل افرض ارادتك على ما تؤمن به وما تفكر فيه0
26- لا تفرض ارادتك على أي انسان 0
27- لا تأكل الا اذا جعت فهذا امر من الطبيعة التي خلقنا الله عليها ،
فالجوع هو حاجة طبيعية الى المادة لاستخدامها في تكوين خلايا جديدة وفي ايجاد الطاقة والنشاط0
28- اذا اكلت وانت غير جائع فانك تتلف بذلك القوة الهاضمة وينتج عن ذلك الامراض0
29-ابدأ بنمط جديد من الاكل عند الجوع فقط ، وثابر على ذلك ، فالجوع رغبة جميلة ومسبقة للطعام ،
وتناول طعامك بثقة وتمهل وامضغ جيدا كل لقمة .
30- عندما نتنفس جيدا او نمارس الرياضة نطرد السموم من اجسامنا.
31- اتخذ شعارا : درهم وقاية خير من قنطار علاج0
32- اعلم ان الاعتدال في الطعام يساوي طول العمر0
33- التغذية الجيدة هي نفسها الصحة الجيدة
وهي التي تتضمن كافة العناصر والمواد التي يحتاجها الجسم 0
34- تناول بضع تمرات في الصباح ففي التمر منجم رائع من المعادن
وهي تمنع الامساك وتمنح الطاقة والقوة للجسم.
35- خذ ملعقة من العسل في بداية نهارك مع كوب من الماء الفاتر فسرعان ما يدب النشاط في الجسم0
36- استبدل السمن والزيت النباتي بزيت الزيتون الصافي.
37- اللبن غذاء العمر الطويل ، فكوب واحد من اللبن يوميا يبعد الامراض0
38- الثوم مضاد طبيعي لكافة انواع السموم ويفيد في مكافحة العديد من الامراض ويمنع السرطان 0
39-البصل مفيد جدا مثل البصل في منع الامراض0
40- اكثر من تناول الالياف وهي موجودة بكثرة في الفاكهة والخضروات0
41- اشرب يوميا 8 اكواب من الماء ، فالماء ينظف الخلايا وينقي الدم.
42- ابدأ طعامك بالسلطة0
43- حافظ على وجبة الصباح وخفف وجبة العشاء0
44- ابتعد قدر الامكان عن السكر والملح0
45- تخلص من السمنة 0
46- ابتعد عن كافة الدهون0
47- تجنب نقص الحديد في الدم 0
48- نم باكرا واستيقظ باكرا0
49- كن هادئا دوما ولا تفقد اعصابك وتمتع بالحياة عبر الترفيه عن النفس وممارسة الرياضة والمشي0
50- تناول الخضار فهي اطعمة حية ويحتاجها الجسم لبناء خلاياه 0
51- الخس غذاء مثالي لمتتبعي الحمية فهو قليل السعيرات الحرارية
ولكنه غني جدا في الفيتامينات ويحتوي على مادة الكلورفيل التي تمتص الروائح من الجسم
ويفيد في معالجة الامساك كونه غني بالالياف0
52- عليك بأكل البندورة وتسمى " بالتفاح الذهبي "
وهي مفيدة لطالبي الرشاقة كونها فقيرة بالوحدات الحرارية0
وهي مفيدة للمصابين بالسكري كون السكر فيها قليل0 والبندورة غنية بالبوتاسيوم والصوديوم
لذلك فانها لها فائدة جيدة في غسل الكليتين وهي تحلل الدهون وتحد من زيادة كمية الكوليسترول0
53- الجزر يحتوي على العديد من المواد المعدنية ،
وهو منشط لكريات الدم الحمراء وله دور فعال في الوقاية من الامراض
وينشط الكبد ويضفي النضارة على الوجه ويلطف البشرة0
54- الرمان مقوي للمعدة0
55- الفول يكافح العديد من الامراض المعوية0
56- النعناع ينقي الصدر من كافة الامراض ويمنع التخمة0
57- غن من قلبك وانت تعمل ستتضاعف بذلك قوتك0
58- تمتع بموسيقى هادئة0
59-التمارين الرياضية تقوي جميع عضلاتك وعضلات قلبك
وتحرق الوحدات الحرارية وتساعد على ابقاء وزنك منخفضا وتخفض مستوى الكوليسترول في الدم 0
60- قم من كرسيك وامشي خطوات ثم اجلس ثانية0
61- تذكر الاصدقاء وقم بزيارتهم فهذا يعزز صحتك النفسية والبدنية0
62- خذ حماما دافئا0
63- اذهب الى مطعم او سينما ولا تتحدث عن مشاكلك0
64- مارس هواياتك المفضلة0
65- لا تسهر كثيرا، وعوّد نفسك على النوم في ساعة معينة كل يوم0
66- اقرأ بعض الادعية قبل النوم 0
67- ابتعد عن شرب المنبهات والمشروبات الغازية0
68- لا تنم خلال النهار حتى تنام بصورة افضل ليلا0
69- اذا كان امر ما يقلقك فأكتب على ورقة هذا الامر واذكر انك ستفكر به عند الصباح0
70- الانتباه الى الانفعالات والاحاسيس وعدم اطلاق العنان لها0
71- الوضوح في الكلام وتجنب الهذر والثرثرة0
72- مصاحبة ذوي الطبع الهادىء وسليمي الصحة0
73- اجعل عملك ممتعا0
74- قم بعمل خلاق وتحرك وبذلك تبعد الكآبة عنك وهي التي تسبب الكثير من الامراض.
75- ساعد الآخرين 0
76- ابتسم 0
77- زد نهارك اشراقا بالتعرض الى الشمس والضوء0
78- اشعر قلبك بالسكينة ، والشعور بالرضا امر تصنعه انت ، فاينما تذهب انت هناك0
79-ان معنوياتك تؤثر فيك اينما حللت وارتحلت وتؤثر على صحتك ،
وكلما كنت مبتهجا ومرحا ومتفائلا كلما كنت بصحة افضل0
80- احدث التغيير من حولك ، فناطحات السحاب بنيت من حجر فوق حجر0
81- تمتع بالحيوية وهي تتمثل في التوقد والانتباه لا في الشرود ،
وفي التيقظ والصحو لا في الخمول والتراخي ، وفي الاقبال لا في التخاذل 0
82- الايحاء وهو السر الذي يحقق المعجزات ،
ذلك السر الذي يضع اللاشعور في خدمتنا ، ويغير ما بنا ، لانه يغيرما بانفسنا0
83- احفظ توازنك حتى ولو المت بك المصائب0
84- كن مرنا وودودا وكريما ومحبا تلازمك الصحة والسعادة0
85- لا تكف عن الحب ، انا احب اذن انا موجود والمنافس الوحيد للحب هو المال0
86- القوة والشباب في السرور ،
وقد تبين في احصاء عالمي ان القلق هو القاتل رقم واحد ،
فهو يؤدي الى امراض القلب والسكتات القلبية0
87- اشغل وقتك تطرد القلق0
88- كلما قويت ثقتك بنفسك قويت ثقة الآخرين بك0
89- كل ما تحتاجه للتغلب على الضعف والمرض والشيخوخة هو العمل في مختلف المجالات0
90- تعود الصبر
91- حاسب نفسك0
92- اقبل بالقضاء والقدر0
93- استفد من الفشل0
94- كن معتدلا 0
95- تعلم الصمت والانصات تحفظ بذلك قواك العصبية وبالتالي صحتك0
96- كن مخلصا 0
97- لا تظلم احدا0
98- النظافة هي من اهم شروط الصحة0
99- اعرف نفسك واعرف غيرك ووفق بين نفسك وبين الغير0
100-اصنع الخير وكن من المبشرين به تعش عمرا طويلا.
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والسعادة
ملف كامل عن الربو و علاجه
منقووووووووول
