:you’ll find it here
Tell me if you liked it <3 <3
woooooooow nice pic
^_^ but why they just look at pics without any comments :’(
Splendor Thank you
very nice i liked it
thank you sweety
I’m so happy to hear that ………………..i hope you all will get rings like it
of course i liked it it‘s beautiful
thank you :c lap:
Thank you
:c lap:
Thank you
welcome sweethearts ^_^ <3 <3 <3
شكراً لك على تخصيصي بالموضوع دون غيري
والله الإختيار كان صعب
حقيقة كلها فساتين رائعة و مثال للأنوثة و الجمال و البساطة
و بعد تفكير طويــــــــــــــــــــــــــــــل
قررت أن أختار هذا
مرة ثانية شكراً لك على الموضوع
و الله ان اخترتلك الفستان الاخير لا اعرف لماذا.
والله أنا تاني فكرت فيه
بصح قلت خلي نشوف حاجة أخرى
ماعليش
في خاطرك نلبسهم في زوج
عجبني هذا
مشكورة حنونة
اسمحيلي تدخلت في الموضوع الموجه اليك كلثومة
ان الله ستير يحب الستر ومن غيرتي عليكن اخترت لازهار هذا الثوب مش عارفة متخيلاتك رشيقة وهذا يوالمك انت بالذات
ونختار الفستان اللي جابته اليمامة
شكراً لك اليمامة فعلاً رائع رائع رائع
وهذا للغالية ام كلثوم وكيما اليوم نحضروا زفافها اذا انت عازبة
العروس من تقاليدنا لازم تخرج مستورة اختي الغالية
اسفة ام كلتوم هذاك تع ازهار واذا سمحتلك فيه معليش مديلها تاعك وتبادلوا
واختي فريال راني ندبرلك في واحد مانسيتكش برك ان شالله يعجبك
تزيين فراش العروس
تزيين فراش العرائس
1 – الالوان
2 – الاضاءه
3 – الورد
4 – الاكسسوارات
5 – العطور
الالوان الشائعه اللي تستخدمها العروس للتزيين
الابيض
الاوف وايت(السكري) بتدرجاته الى البيج والذهبي
الاحمر وتدرجاته.. الماروني والعنابي
والفضي والذهبي اللي ممكن ندخلهم على لون التزيين الاساسي مثلا فضي وابيض او ذهبي واحمر
فالبدايه يجب على العروس اختيار لون معين او تدرجات لون مثلا
(الاحمر والماروني والعنابي)
وتتبع كل شي حسب هاللون من اختيار لون المفرش ولون الورد والخ..
الاضاءه
لها تأثير كبير يغفل عنه الكثيرين
اضاءه الغرفه لازم تكون هاديه وخافته تعتمد بالدرجه الاولى على الاباجورات والشموع
بحيث تتوزع الاباجورات في السويت في اماكن مختلفه ومتباعده شوي(الاباجورات بتكون موجوده فالسويت من الاساس)
الشموع
لها تأثير رومنسي وتضفي جو حالم وشاعري على المكان وانا شخصيا احب اخلط بين تدرجات لون معين في الشموع وماشتري لون واحد
نوزع الشموع في اماكن مختلفه ويفضل تكون من احجام مختلفه لكن توزع بطريقه فنيه حلوه
ممكن نوزعها عند الكوميدينو والتسريحه والطاولات وانسب شي للطاولات الشموع الطافيه
الورد
بلمسه بسيطه من الورد نقدر نخلق جو ثااااااني فالمكان
ناخذ ورد طبيعي وننثر اوراق الورد على الكوميدينو
قدام الشموع
وممكن على السرير على شكل قلب
او ننثره بشكل خفيف على ارضية الغرفه
وماننسى نوزعه على الطاولات الموجوده
ولو حبت العروس توزع باقات ورد في المكان بشكل منسق وجميل او ممكن تستعين ب فازات
(مزهريات) وتوزعها في السويت وتحط داخل كل فازا كذا ورده بيعطون شكل حلو للمكان
مخدات..الكوشنز..الخداديات
وجودها مو ضروري بس مش غلط ممكن نوزعها بشكل مرتب على الصوفا مع الثرو
اللماع او الترتر اوالكريستالات
تلقونهم في محلات الخياطه واللماع موجود في المكتبات ناخذه ونرش منه على اوراق الورد او الشموع بشكل خفيف جدا
وممكن ننثر منه شوي على التور او نوزع الكريستالات بشكل خفيف بتعطي لمعه حلوه
الستاره
واقصد فيها اللي تتعلق على السرير وتكون نازله بهالشكل (طبعا مو شرط بس مجرد اقتراح)
المفرش
في عرايس يحبون ياخذون طقمهم الخاص ويحطونه في الفندق وهالنقطه برايي تغني عن التزيين الزايد لان المفرش بروحه بيعطي فخامه للغرفه وبعض العرايس يستغنون عنه ويكتفون بمفرش الفندق
واللي مو حابه تاخذ مفرشها الخاص افضل انها تركز على تزيين السرير بس بشكل ناعم …وانيق عشان يعطي شكل حلو ويغني عن المفرش الخاص
العطور
من اهم واشهر العطور لغرفة العروسين (الخلـــــــه)
عباره عن مشموم وماي ورد اضافه الى عطور عربيه اخرى تخلط وتوضع في سله ونتركها فالغرفه تقريبا يوم
ونسكر الباب عليها ونشغل المكيف عشان الريحه الحلوه تنتشر والخله معروفه عندنا الحريم الكبار يسوونها
بالاضافه للخله معطر الفراش شي اساسي ومهم لازم لازم العروس تعطر الفراش والغرفه كامله بنوع
من عطور الفراش والبخور او العود وطبعا بيكون من النوع الفاخر وايضا ممكن نمسح على المفرش
والمخدات بشكل خفيف من دهن العود او المسك(فكره اختياريه)
وفي انواع خاصه للعرايس اغلبها يسوونها الحريم وعندنا الانواع العاديه اللي تنباع في المحلات
مثل ليلة خميس من اجمل واكوا كوثر و اكوا زينة الفراش من الرصاصي ورهيف ودانتيل من الشايع
هذي بعض الانواع وحبيت اذكرها لكم على سبيل المثال لا الحصر
مجهورات ألماس للعرائس
اتمنى تنال على اعجابكم
meeeeeeeeeerciiiiiiiiiiiiii
مشكورررررررررررة مجوهرات بتجنن مثللك
تغليف جهاز العروس الجزائرية
شاهدو طريقة و كيفية تغليف جاهز العروسة في الجزائري
Wow it top i love it
Waw i love it
كوشات جديده لعروس 2022
شكراااااااا اختي
تقاليد العرس الشامي .
تقاليد العروس السورية – العرس الشامي
امم التعريف بالاعراس بسوريا
اكتر الزواجات عادة زواجات تقليدية محافظة وليس كما يعتقد كثيرين , غالبا الحكي بيكون بين النسوان على التلفون واذا كان في قبول بتجي الأم مع حدا من بناتها او اقاربها , وان صار في قبول بيجي العريس بالزيارة المقبلة وبيشوف العروس طبعا بحضور والدها او اخوها , في حال ربنا تمم على خير يبدا التحضير للخطوبة الرسمية , يتم الاتفاق بالبداية بين الرجال في زيارة بيسموها " فصل النقد " عن المتقدم والمتأخر وهيك امور , وبيعطي العروس مبلغ بيسموه " ملبوس البدن " مشان الجهاز .. بعض الأسر تعلن الخطوبة مجرد اعلان وبالتالي مابيقدر العريس يجي يشوف عروسته بدون حجاب او لحالها , بعض الأسر بتعمل " كتاب شيخ " يعني عقد غير مسجل بالمحكمة بتصير البنت زوجته شرعا وبيقدر يجي يشوفها لحاله ..
بعد ايام عادة بييروح العريس والعروس وامه وامها حتى يشتروا المحابس " خواتم الزواج " , وبتصير كما العادة في كل مكان فترة الخطوبة العزايم والمشاوير والطلعات وبدا تأثيث بيت الزوجية .
بالنسبة لحفلة الخطوبة فيتولى اقامتها اهل العروس , البعض بيحبوا يعملوها باليت والبعض بالصالات , بتكون حفلة بسيطة مافيها تكلف زيادة بيجتمعوا فيها اقارب وصديقات العروس و اهل العريس من النساء وبيصير فيها هيصة ورقص وفرفشة , وطبعا الزلاغيط الشامية المعروفة :
اووووووها ع الهشي الهشي
اوووووها وطبخنا المحشي
اوووووووها عروستنا حلوة
اوووووووها بيلبقلا كل شي
لوووووووووووووووووووليش
اوووووووووووها صلو عالنبي
اوووووووووووها وزيدو صلاتو
اوووووووووووها ويلي مابيصلي عليه
اوووووووووووها تطء مرارته
لوووووووووووووووووووليش
وبآخر الحفلة بيجي العريس شوي وبيلبسوا الخواتم قدام الحاضرين ..
اجينا للعرس , الاغلبية العظمى بتعمل الاعراس منفصلة يعني النسوان لحال والرجال لحال , في عادات حلوة كتير خاصة بالتحضير لهذا اليوم سواء للعريس او العروس ,, بالنسبة للعريس بيحلق وبترتب و اهم شي حمام العرس من قديم كانوا يروحوا على حمام السوق وفي ناس لسه محافظة على العادة , وبنسمع انه كتير بيصير ضحك ومزح بحمام الرجال و الكل يشارك و بيدعكوه العريس لما ينهري , وبعدين في شغلة بيسموها " التلبيسة " هون اصدقاء العريس مع والده او حدا من اعمامه , وفي عادة تتمثل في انهم بيفرغوا عليه قارورة عطر بالداية وبيفتحوا الملابس بعد البسملة وبيجهزوه لليلة العمر .
وبيعملوا مولد تحكى فيه السيرة النوبة الشريفة وتنشد الاناشيد الدينية , وضروري بيوزعوا " الملبس " على الحضور (اللي طبعا كلهن رجال ) حتى يصير موعد العرس بالصالة .
اجينا للعروس ,,
قبل العرس , في ناس بتحدد نهار بيروحوا فيه مع العروس على بيتها الجديد مشان يساعدوها بتعليق تيابها غالبا قبل يوم او يومين من العرس , اما نهار العرس فتحضيرات العروس العصرية وحدة بكل مكان , يعني المكياج والشعر والفستان الأبيض وكل هالقصص , وبالوقت المحدد بيجي العريس لبيت العروس مع السيارة المزينة والسيارات المرافقة وفرقة العراضة اللي رح احكي عنها بعد شوي . بيجيب العروس وبيوديها على الصالة وبيروح مابيفوت معها هلأ (العرس طبعا مسؤولية اهل العريس عكس الخطوبة ) , بيستقبولها البنات بالزلاغيط والأغاني وبتروح بتقعد على " الاسكي " يعني الكوشة وقبل ماتقعد بتروح بتسلم على امها وحماتها , بيكمل العرس عادي , في اعراس عادية اغاني و DJ طبعا بس بنات , واعراس تانية دينية مافيها اغاني لكن بيكون فيها فرقة انشاد مع الدفوف فقط ..
ايضا بعض الاعراس بحسب القدرة بيعملوا بوفيه , وفي اسر بتكتفي بضيافة البوظة العربي بالفستق ( مشهورة فيها الشام ) او كاسيتا وطبعا عصيرات وبيتفور , وهيك ضيافة تعتبر كافية وما حدا بيقدر يقول انهم قصروا , لأن من احلى العادات بالاعراس عنا بشكل عام انه مافيها تكلف واسراف والحمد لله .
بعض الأعراس الخاصة بالطبقات البسيطة ( البلدي وعفوا على التعبير ) بيخلوا العروس تدخل تبدل فساتين من جهازها , لكنها عادة قليلة وبدأت بالنحسار وبصراحة انا مابلاقي الها طعمة ومو حلوة
بعد حوالي ثلاث ساعات بيعطوا خبر عن وصول العريس , البنات بيتغطوا , وبتكون خارج الصالة شغالة العراضة , العراضة ياسادة ياكرام احلى واشهر شغلة بالعرس الشامي , هي عبارة عن فرقة من الرجال بيرددوا كلمات معينة وبيدقوا على الطبول وبيصير في استعراض بالسيف والترس , بيحملوا العريس على الأكتاف والدور والباقي على اصدقاء العريس يحموا العراضة ويشعللوها بالحماس والتصفيق والهيصة . طبعا لا داعي لذكر ان البنات بيكونوا واقفين ورا الأبواب عم يتلصصوا ويتفرجوا على العراضة وعن جد عن جد فرجة بتجنن
كلمات العراضة الشامية :
صلــــــــوا
على محمد
مكحول العين
نير وغضير
والعادينا وهيييييييه
أول مانبدا منقول
صلوا على طه الرسول
أول ما بدينا
على النبي صلينا
يا صلاتك يا محمد
والصلاة بالصوت صلوا
ياصلاتك يامحمد
والصلاة صلوا عليه
وعلينا وعليه
وعلى من زار قبره
وعلى من حج إليه
حجيت الحجاج لاجله
انشق القمر بنص الليل
من هيبة رسول الله
لا إله إلا الله
محمد رسول الله
===
في وحدة تانية :
شنكليلة شنكليلة
الله يعينه على هـ الليلة
من هالليلة صار له عيلة
الى آخر من هنالك من العراضات ..
بهاد الوقت بتروح العروس لباب الصالة استعدادا لاستقبال العريس اللي بيدخل بمرافقة والده و اخواته الشباب واخوان العروس وابوها بعد فترة ( من العادات الغريبة ان البنات بيوصوا العروس بالسر انها تدعس على رجل العريس اول ماتشوفه حتى تصير بالمستقبل كلمتها ماشية عليه )
اول مايشوف العروس بيرفع عن وجهها الطرحة وبيبوسها وبيتوجهوا على الاسكي , بيلبسها الدهب و بيبدلوا مكان الخواتم من الايد اليمين الى اليسار , وببيسلموا على الناس وبيرقصوا عادي وبيرقصوا slow , وبعدين بيقطعوا الكيك وبيتصوروا وبيكون العرس بدا يخلص , متوسطيا بتخلص الاعراس حوالي الساعة 12 او 1 , وفي اعراس بتضل للاربعة الفجر تقريبا ..
بنهاية العريس بيطلعوا العرسان بالسيارة المزينة ووراهم سيارات الاصدقاء والاقارب وطبعا التزمير شغال بيوصلوهم على الأوتيل او على البيت , ان كانوا رايحين على البيت من العادات القديمة انه مستحب بيدخلوا معهن على البيت اول شي مصحف وسجادة صلاة ويحطوا اعند الباب نبات اخضر ( باعتبار النبات رمز الخصب والحياة ) .
تاني يوم الصبح في ( الصباحية ) والتحية المعروفة فيها ( صباحية مباركة )بيجوا امهات العروسين بيزوروهن وبيباركوا الزواج ..
بعد الزواج بفترة قصيرة ام العروس بتعمل " مباركة " للعروس , وكمان بيجوا بنات العائلة والصديقات بيعملوا بالبيت حفلة صغيرة ..
وبيعيشوا بتبات ونبات وبيخلفوا صبيان وبنات ..
طبعا الي تغير اليوم هو مسألة الطلب التقليدي يعني بحكم الانفتاح صار ممكن يتم الزواج بين شخصين بعد معرفة سابقة تتكلل هالمعرفة بزواج يباركه الاهل .
أثواب العروس…
من بين تلك الجدران
وهذا المنزل العريق
بدأت أم العروس
بتجهيز جهاز العروس
من أثواب وأقمشة عبر
سنوات وشهور كي
تحضر لفرحة يوم مميز بالنغم والفنون
ثوب مطرز بالقصب
ثوب من لخمل مع قطع مصاغة من الفضة الحلبية وذات القطع الفضية كانت تستخدم أيضاً للمد في المفروشات
حرير الصاية الحلبية
الخطبة
دق دق ”
خطابين!
في عندكن بنات
للجازة؟
وهيك من باب لباب ومن صقاق لصقاق ومن حارة لحارة أيام وجمع وشهور كانت بتتفتل أم الشب وخواتو وخالاتو وعماتو .
وقالت خالتو: شفتو شفتو شقد مبتكة! بتتكحل وبتتبودر وبتتحمر وبتلبس البدلة المزمكة …
وقالت أختو الكبيرة: لكن يا خيتو! أنا لسع ما شفت متل شعرا الناعم الأشقر الطويل الوصلان لآخر ضهرا…
قالت الأم: آه آه أش عرفكن ما شفتو أما شلون عيونا متل الشوحة عم تزورنا وبتتمتلنا والله لو بقي عزابي كل عمرو ما باخدلوا ياها…
قالت الأخت الزغيرة: يايامو ! نحنا منا نتجوز البنت إلا أما.
وشفنالك اليوم وحدة دلتنا عليها الست زلوخ بحارة العريان هادية وتقيلة ومبربسة وبتحكي تركي بلبل أبّوا كان ظابط ومات هيّ بتخلصك مالعسكرية ومبين عليها خدومة وطبخا شغل استنبول بس يا حسرة عيونا زرق وتما شوي زغير .
وهيك من بيت لبيت بيشوفولوا عدة بنات وبيوصفولوا ياهون ليقرر
العريس ويرتاح قلبه….
وقرروا كلن يخطبوا والولد طار عقلوا من فرحو..
وأهل الولد بطلبوا :جيناكن خطابات لا تردونا خايبات
قال لن أبوّا الكلام لجدّا والله يقدم اللي فيه الخير
تفضلوا زورونا بعد جمعة .
وبعد جمعة قال جدّا: والسبع تنعام منكن بنتنا خدّامة
بمطبخكن وهي شعراية بشاركن
بجاوبوا الأهل وردة وشكيناها براسنا.
وانخطبت البنت واتفقوا عالحق :
” ميّة دهبة مقدم وميّة مأخر“
وقروا فاتحة بيوم التمشاية وعشر مالقرآن والدعاء
وأكلوا فرمة الراحة ومربى الكباد وشربوا شراب اللوز والنوبة عم بتدق
وقالوا ” يجعله الله الف مبارك“ …
وأجا يوم نقل الجهاز
وتعوا معي واسمعوا وشوفوا صوت الطبل والزمر
والعبلة عم ترقص على جملا وجق جق جق جق
صوت الصناجات عم بناغش رقصاتا ونقزاتا
وقدّام هالكرادة والتراسة اتنين عم بلعبوا بالحكم
ولا تظن في الدنيا بلد بتتبارز بالسيوف في لعبة
الحكم متل حلب .
وورا هدول أجا عرض الجهاز…
شوف الحمالين شايلين
على روسن الصواني
الملفحة بالشالة أو
بالقازية وعليها الزهر
صينية عليها قمقم العطر
وصينية عليها عليها فناجين القهوة والركوات
وصينية عليها كاسات الشراب…
ولازم تعرفوا أنو الأصول يكون الجهاز على حسب مقدرة أهل العروس إذا انقطع المهر من المقدم بينحسب على العريس وإذا المقدم غير مدفوع فبيجهزوا أهل العروس وكل واحد على قدوا الزنكين بيجهز بنتوا كاسات فضة لشراب اللوز كاسات الشاي فضة وطقم القهوة فضة … العريس بيفرش البيت بالجاردينيار والعروس بتعبي وبتمد
وصينية عليها الطشت والإبريق شغل سوق النحاسين ولا تنسى الصينية اللي شايلتا قيمة الحمام وعليها طاسة الحمام ولكن …
وصينية عليها يشمق العروس الوردي
وصينية عليها القبقاب الشبراوي المطعم بعرق اللولو
وكمان لا ننسى اللي شايل بقجة الحمام المربوطة بالقيطانة وأخيراً بيجي دشك الحماية
وشوفوا بقى المد والصمد
ومانسيت صندوق السمع والعـــــــود
الموضوع منقول للافادة….
اووووووها ع الهشي الهشي
اوووووها وطبخنا المحشي
اوووووووها عروستنا حلوة
اوووووووها بيلبقلا كل شي
لوووووووووووووووووووليش
اوووووووووووها صلو عالنبي
اوووووووووووها وزيدو صلاتو
اوووووووووووها ويلي مابيصلي عليه
اوووووووووووها تطء مرارته
لوووووووووووووووووووليش
ههههههههههههههههههههه مشكورة ياروحي
واووووووووووو روعة تقاليد روعةةةة
مي مكانش قد تقاليد الجزائررررررررررر
يويويويويو هههههههههههههههههههههههههههههههههه
مرسي حبيبتي
شكراااااا حبيباتي على المرور العطر……نورتن…..كما قلتي غاليتي ماجدة ما كانش كيف الأعراس الجزائرية……
هههههههههه
مبدعة دوما سارة
مشكووووورة
أتطلع لجديدك على أحر من الجمر
شكراااااا غاليتي اليقين الخالد….للأسف لا استطيع النشاط حاليا بسبب دراستي…..وفقك الله حبيبتي….
يعطيك العافية على هالموضوع رووووووووووعة
شكراااا على المرور حبيبتي…..
ماكياج عرائس في غاية الروعه
c’est trés jolis
mer6
مشكورة على المرور الطيب
raw3aaaa merci
wawwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
alah ybarak merci
wawwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
alah ybarak merci
raw3aaaaaaaaaaaaaaa
جيدة لكن استري قليلا هاؤلاء العرائس شبه عاريات
مشكورين على المرور الطيب
ساعدونييييي
ارجوا ان تستشير امك في الامر
الام احساسها لا يخيب
لذالك انصحك ان تتبعي قرار امك
والا ستفقدنها كما قلت
الام احساسها لا يخيب
لذالك انصحك ان تتبيعي قرار امك
والا ستخسرين الحياة والاخرة
الام احساسها لا يخيب
لذالك انصحك ان تتبيعي قرار امك
وارجو منك ان تتركي الامر لي امك
وصفة للتسمين
اخواتي انا فتاة عمري 23 سنة راني مخطوبة قريب عرسي ان شاء الله ندخلو في صلب الموضوع
المهم انا فتاة نحيفة جدا وأريد منكم مساعدتي بأحدى الوصفات الخاصة بالتسمين السريع
أرجوكم عرسي بعد 15 يوم ساااااااااااااعدوني اذا في عندكم حل
وشكرا لكم
في البداية أبارك لك زواجك وأسأل الله أن يجمع بينكما في خير وأن يرزكما الذرية الصالحة .. آمين
ثانياً سأحاول أن أوجهك إلى بعض الوصفات التي أتمنى أن تفيدك، وستكون هذه الوصفات مقسمة إلى قسمين، القسم الأول خاص بالوصفات التي جربتها والقسم الثاني يخص الوصفات التي أنصحك بها رغم أني لم أجربها:
1- الوصفات التي جربتها وأتت بنتيجة جيدة:
حاولي أن تجعلي من عدد وجباتك في اليوم يصل إلى 6 وجبات، يعني وجبة فطور الصباح ووجبة غداء وبينهما وجبة خفيفة، وبين وجبة الغداء ووجبة العشاء وجبة خفيفة أخرى، ومن الأحسن الأكل قبل النوم، واحرصي ألاّ تشبعي كل الشبع في كل وجبة:
– وجبة الفطور: أنا شخصياً آكل علبة ياووغت و5 إلى 6 حبات زيتون أخضر مع قطعة خبز (مطلوع)، وإذا كان عندك مربى من الأحسن أن تأكليه مع الزبدة والخبز. (يستحسن أن تأكليها في وقت مبكر من الصباح حتى يكون عندك متسع من الوقت للجوع )
– الوجبة الخفيفة الأولى: أنا شخصياً آكل "البليلة" وهي أكلة مصرية، ابحثي عنها في النات ستجدين طريقة عملها، وإذا استصعب عليك الأمر فسأعطيك الطريقة التي أعملها بها.
– وجبة الغداء: أي شيء متوفر، المهم أنك لا تأكلي بشراهة لأننا نفكر في أن نجوع بعد ساعة أو ساعة ونصف.
– الوجبة الخفيفة الثانية: تكون في المساء وقت العصر أو بعده بقليل هذا على حسب وقت الجوع، يمكنك أخذ أي شيء حلو، مثلاً خبز بالمربى والزبدة .. أنا تلقايني غير نفتش على كاش حاجة ناكلها، إمّا شيبس أو خبز بالمايونيز والهريسة ، أو خبز بالكاشير والمايونيز .. المهم آكل وفقط.
– وجبة العشاء: ما تجي توصل حتى تولي عصافير بطني تزقزق، وكذلك آكل الموجود.
– قبل النوم: هنا بإمكانك الإبداع إمّا أن تأخذي فنجان حليب دافئ به ملعقة صغيرة من خميرة الخبز (تساعد على زيادة الوزن وتعطي صفاءً ونظارة للوجه)، أو علبة ياووغت، أو حبة من أي فاكهة عندك، أو ملعقة أو اثنين من خليط السمسم بالعسل (عسل السوق) .. وإذا لقيتي نفسك جائعة كثيراً يمكنك أكل الخبز مع المايوناز.
طبعاً وطول اليوم حاولي أن تأكلي في أي وقت وخاصة الحلويات والدهون (هذا نظامي في الغذاء اليومي الذي فعلاً حقق نجاعته)
2- الوصفات التي لم أجربها ولكن يُنصح بها:
– مشروب حبة موز وكأس من الحليب يومياً.
– خليط المسكرات المطحونة والعسل الطبيعي.
– أكل الفواكه والخضر بأكبر قدر ممكن.
– زيت الحلبة وزيت الخروع بمقادير متساوية وتدهني المكان الذي تريدين تسمينه.
وهناك الكثير من الوصفات
أتمنى أن تفيدك الوصفات التي قدمتها لك وأتمنى أن تكوني أجمل عروس رغم أني متأكدة من ذلك، المهم أن لا تشغلي بالك لأن راحة البال أهم وصفة للتسمين.
أرجو أن تبلغينا بأي جديد
بالتوفيق
شكرا لك اختي العزيزة على المساعدة
الله يحفظك ويجازيك على قد نيتك
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii