أطعمة تبيّض الأسنان وأخرى تصفرها

أطعمة تبيّض الأسنان وأخرى تصفرها
***12288;

وهناك بعض الأطعمة التي تحافظ على بياض الأسنان مثل الفاكهة والخضروات الصلبة (التفاح والفاصوليا الخضراء والقرنبيط والجزر والكرفس…)، والتي تعمل على تنظيف الأسنان من بقايا الطعام بصورة كاملة أثناء عملية المضغ بالإضافة إلى فاعليتها في زيادة إفراز اللعاب الذي يعمل بدوره على تحييد التأثير السلبي والضار في بعض الأطعمة لحماية الأسنان.
كما تحافظ منتجات الألبان خصوصا الغنية بالكالسيوم على سلامة الأسنان وإبقائها ناصعة البياض، حيث يعمل حمض اللاكتيك المتواجد بها على حماية الأسنان من التسوس.
في المقابل لابد من الحد من استهلاك الأطعمة والعادات السلبية التي تعمل على اصفرار الأسنان، كالتدخين وتناول الصويا والمشروبات الغازية والتوت الأزرق.

شكرااااااا معلومات قيمة

العفووووووووووووو حبيبتي

شكرا على النصيحة القيمة

شكرا جزيلا لك
معلومات قيمة

شكرا عزيزتي

بارك الله فيك .. ونفع بك

وجزاك الله خيرا

شكراااااااا لك اختي على هذه المعلومة القيمة
الله يجعلها في ميزاااااان حسنااااااااااااااااااتك
وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

thank you for this informations

مشكورة على المعلومة