التصنيفات
صحتك بالدنيا

كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر

كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر….


الونشريس

بسم الله الرحمان الرحيم

حافظ على عيناك من شاشة التلفاز أو الكمبيوتر

كلنا نعلم إن جلسنا وشاهدنا التلفاز لمدة طويلة فإن قد تدمع عيناك أو تشعر بألم في رأسك فذلك ناتج عن أعصاب عينيك المربوطة بأعصاب المخ .

وحتى ونحن جالسين على جهاز الكمبيوتر لمدة طويلة أيضاً تدمع عيناك وتشعر بألم في رأسك ,,,, فلا تخف فأنك ما أن تستريح أو تنام سوف تزول سريعاً وترتاح .

وهناك من يشاهد التلفاز أو الجلوس على جهاز الكمبيوتر في غرفة مظلمة فهذا خطأ لإنك هكذا سوف تتعرض إلى إشعاعات قوية جداً رهيبة .

فعيناك سوف تكون في هذه الحالة مركزة كل التركيز على الضوء الوحيد في الغرفة فحاول قدر المستطاع ان تتفادة هذه العادة المضرة جداً .

حاول ان ترا الشمس لمدة دقيقة واحدة فقط ثم ماذا ترا من بعده .

سوف ترا بقاعات حمراء وترا كل شيء من حولك بأحمرار وذلك طبعاً وأكيداً ناتج عن ضوء الشمس القوي جداً .

الكل يعلم إن الله عز وجل قد أوهبنا بنعمته الواسعة في هذه الدنيا وفي جسم الانسان نحمده ونشكره … فيجب أن نحافظ عليها جيداً .

وهناك بعض النصائح لمدمنين مشاهدة التلفاز وجهاز الكمبيوتر :-

1. أن تشتري لك نظارة حافظة للنظر وحتى لو كان نظرك ماشاءالله

6×6 فهذه نظارات خاصة لمدمنين مشاهدة التلفاز والكمبيوتر وهي بأقل الاسعار .

2. إن كنت مدمناً جداً في مشاهدة التلفاز والكمبيوتر فحاول أن يكون متقطعاً في كل ساعة أو ساعة ونصف .

3. حاول أن تكون بينك وبين الشاشة مسافة 1/2 متر أو أكثر .

4. يجب أن لا تطفىء أنوار الغرفة وأنت تشاهد التلفاز أو جهاز الكمبيوتر
.

______________

هذا ما رأيته وسمعته عبر إحدى البرامج الصحية فأحببت أن أنقل
لكم هذا الموضوع لعل وعسى أني أوصلت أليكم هذه المعلومات بشكل صحيح .

منقول




رد: كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر….

mer6 pour l’info




رد: كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر….

شكرا لك جزيل الشكر على المعلومات المفيدة والقيمة
ننتظر ابداعاتك القادمة




رد: كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر….

لا شكر على واجب

بارك الله فيكم




رد: كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر….

هكداك نكتبو تحافظ وعلى عيناك الله الله على اللغة والفصاحة ربي يشدلك لسانك هاهاها معلومات مليحة ياهههه




رد: كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر….

شكرا جزيلا
بارك الله فيك




رد: كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر….

بارك الله فيك والسلام عليكم




رد: كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر….

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو ممتاز جدا جدا




رد: كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر….

شكراااااااااااا عندك الحق صحتنا بالدنيا




رد: كيف تحافض على عيناك من التلفاز او الكمبيوتر….

بارك الله فيك




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.