شرب الحليب قبل النوم
ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم
افضل من شربه في الصباح الباكر بعد
الاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثيرفيشعر
الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم
امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة
الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب
فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقر الدم
يفضل ساخناً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعودت في فطور الصباح على تناول الحليب مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون؛ فهل في تناول الزنجبيل مع الحليب مزايا صحية؟ وما هي فوائده على صحة الإنسان?
وشكراً.
لزنجبيل مع الحليب أو مع غيره من السوائل فوائد عديدة؛ فهو يساعد في عملية الهضم ويساعد مرضى القولون العصبي، كما يزيد من الطاقة والإحساس بالنشاط، وله كذلك فائدة في زيادة التركيز والنشاط الذهني، وكذلك في حالة تحسن التغذية عند من يعانون من ضعف التغذية، ويساعد مرضى الجهاز التنفسي مثل الكحة وزيادة البلغم.
وبالله التوفيق.
انت محقة فالزنجبيل والحليب له فوائد كثيرة شكرا على هذه المعلومات القيمة
شكرااااااا جزيلا
il faut faire attention à ce que vous avancez sur le lait et le calcium. je pense déjà pour que le calcium soit bien absorbé il faut surtout de la vitamine D et je ne pense qu’il a une relation avec le sommeil, et je vous suggère le livre de THIERRY SOUCCAR qui a pour titre "Lait, mensonges et propagande".
thank youuuuu
****شكرا لكم على المعلومات القيمة****
الشكر الجزيل لكم و بارك الله تعالى فيكم
شكرا لكم لانني انا ايضا اعاني من فقر الدم
نصاءـح رائـعة جعلها الله في ميزان حسناتك شكرا جزيلا
شكرا على هذه المعلومات القيمة
