لماذا ننام ؟
النوم ضروري لعدة اسباب .فهو يفيد في التعويض عن التعب الجسدي والعصبي خلال النهار .
هل لاحظت كيف تشعر بحال افضل بعد ليلة هادئة من النوم ؟…لكن هذا ليس كل شيء . ان النوم يسمح ايضا للدماغ بتسجيل واسترجاع جميع المعلومات التي حصل عليها خلال النهار . لذلك من المهم النوم جيدا . وعلميا ثبت ان مدة النوم الصحي 8 ساعات فقط لا اكثر ولا اقل . وكل ماتصغي اليه في المدرسة وخلال النهار لن يصبح مفهوما وعالقا بذهنك الا اذا نمت جيدا لكي يقوم دماغك بتسجيل ذلك .
اخيرا يجب ان تعرف ان اجساد الاطفال تقوم خلال الليل بانتاج هرمون النمو وهو المادة التي تؤدي الى نمو اجسادهم .
لا تنس قول سبحان الله والحمد لله على نعمة النوم .
هل لاحظت كيف تشعر بحال افضل بعد ليلة هادئة من النوم ؟…لكن هذا ليس كل شيء . ان النوم يسمح ايضا للدماغ بتسجيل واسترجاع جميع المعلومات التي حصل عليها خلال النهار . لذلك من المهم النوم جيدا . وعلميا ثبت ان مدة النوم الصحي 8 ساعات فقط لا اكثر ولا اقل . وكل ماتصغي اليه في المدرسة وخلال النهار لن يصبح مفهوما وعالقا بذهنك الا اذا نمت جيدا لكي يقوم دماغك بتسجيل ذلك .
اخيرا يجب ان تعرف ان اجساد الاطفال تقوم خلال الليل بانتاج هرمون النمو وهو المادة التي تؤدي الى نمو اجسادهم .
لا تنس قول سبحان الله والحمد لله على نعمة النوم .
رد: لماذا ننام ؟
سبحان الله والحمد لله على نعمة النوم
رد: لماذا ننام ؟
شكرا لوضعك بصمتك في موضوعي ……..شككرااااااااااااااااا.
رد: لماذا ننام ؟
صحيح معك حق
شكرا جزيلا على الموضوع والمعلومات القيمة بارك الله فيك
رد: لماذا ننام ؟
لذا يجب أن نحمد الله على هذه النعمه
على الموضوع الرائع
على الموضوع الرائع
رد: لماذا ننام ؟
سبحان الله والحمد لله على نعمة النوم .
رد: لماذا ننام ؟
شكرا جزيلا على الموضوع
رد: لماذا ننام ؟
شكرا جزيلا لكم جميعا
رد: لماذا ننام ؟
بسـم الله الرحمـن الرحيــم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
شكـر جزيل على المـــوضوع الــرائع و المميز ..
واصل تميزك و تألقك في منتدانا الرائع
بارك الله في أخي ..
ننتظـر منك الكثيـر ان شـاء الله
ونرى ابداعكـ وتميزكـ معنا في الـمـنـتـدى ..
لك منــ أجمل تحية ــي
رد: لماذا ننام ؟
سبحان الله و الحمد لله
بارك الله فيك
تحيــــــــــــــــــــاتي
