فـــوائــد الضحك

– يحقق السعادة والسلام النفسي .
– يمنحك التجدد .
– يقلل من الضغوط .
– يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب .
– يزيد من قدرتك على التأمل والإسترخاء .
– يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم .
– يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس .
– يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة .
– يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة .
– يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة .
– يجعلك تبدو أكثر شباباً .
– ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي .
– يعطي الشخص الثقة بالنفس .
– يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة .
– ينمي قدرة الشخص الإبداعية .
– يزيد من مرونة أوعية القلب .
– يرفع من روحك المعنوية .
– يجعلك تفكر بشفافية .
– يخرجك من دائرة الروتين .
– تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة .
– يرفع من مستوى أدائك العقلي ومن قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة .
– يجدد الطاقة .
– يحطم طبيعتك المتحفظة .
– يقوي عضلات البطن .
– يوازن بين كيمياء التوتر والضغط .
– يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك .
– يجعلك تندم على ما فات من عمرك وأنت جاد .
– تتصل بالآخرين على نحو أعمق .
– وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق .