تنظيم الوقت

-خصص من وقتك 10 الى 30د للمشي …وانت مبتسم

-اجلس صامتا لمدة 10د في اليوم

-العب العاب مسلية

-خصص وقتا للغذاء الروحي.. (( صلاة ،تسابيح ،، تلاوة القران..))

-اقض بعض الوقت مع اشخاص تجاوزت اعمارهم ال70عاما ،واخرين اقل من ال6اعوام

-اكثر من تناول الاغذية الطبيعية،، واقتصد من الاغذية المعلبة

-اشرب كميات كبيرة من الماء

-حاول ان تجعل ثلاث اشخاص ييبتسمون يوميا

-لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة

-لا تجعل الافكار السلبية تؤثر عليك…وفر طاقتك للامور الايجابية

-اعلم بان الحياة مدرسة..وانت طالب فيها.. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها

-ابتسم…

-الحياة قصيرة جدا..فلا تقضها في كره الاخرين

-لاتاخذ جميع الامور ((بجدية))..كن سلسا وعقلانيا

-ليس من الضروري الفوز في جميع المناقشات والمجادلات

-انسى الماضي بسلبياته..حتى لا يفسد مستقبلك

-لا تقارن حياتك بغيرك

-المسؤول الوحيد عن سعادتك ((هو انت..))

-سامح الجميع بدون استثناء

-ما يعتقده الآخرون عنك..لا علاقةلك به

-احسن الظن بالله

-مهما كانت الاحوال جيدة او سيئة..ثق بانها ستتغير

-عملك لن يعتني بك وقت مرضك ..بل اصدقاؤك..لذا اعتن بهم

-الحسد مضيعة للوقت((انت تملك جميع احتياجاتك))

-مهما كان شعورك..فلا تضعف..بل استيقظ ..وانطلق..

-حاول ان تعمل الشئ الصحيح دائما..

-اتصل بوالديك… وعائلتك دائما

-كن متفائلا ..وسعيدا دائما..

-احفظ حدودك

-عندما تستيقظ في الصباح وانت على قيد الحياة..فاحمد الله على ذلك

د.ابراهيم الفقى رحمه الله.