إذا ضاقت عليك نفسك ماذا تفعل .؟؟؟؟

من منّا من يتحكم في غضبه دائماً وليس أحياناً؟
فيمكن ان نخسر اهم الاشياء في لحظة غضب او لحظة حزن
ويمكننا ايضا في لحظة غضب ان نكسب كل شيء.. ولكن كيف هذا ؟؟؟؟؟
********

إذا ضاقت بك نفسك يوما ولم تعد ترى مايسرك
إذا رأيت الناس من حولك نائمون أو لاهون وأنت تحاصرك الهموم ويسكن قلبك الألم ويجافيك النوم

عندما تتقاذفك الهموم وتتلبد سماءك بالغيوم وتكشف لك الدنيا عن وجهها الآخر لتسقيك من كأس الشقاء

حينما تعيش في دوامة من المشاكل والتناقضات التي لا ترى لها نهاية ولا تعرف منها خلاص

عندما يسكنك إحساس بالفشل إحساس بالمرارة
إحساس بالانكسار

يكفيك فقط أن ترفع رأسك في شموخ إلى السماء محدقا متأملا زرقته وصفاءه وتلؤلؤ كواكبه.. متأملا عظمة الخالق وقدرته لتجد أن شيئا من الأمل والنور قد تسلل إلى أعماقك

يعيد إليها مافقدته من حلم ويزرع الابتسامة والمرح ويضمد الجراح ويوقظ داخلك الشجاعة لمواجهة الألم ويعيد شيئا من نوره الفياض إلى قلبك
والى روحك اشراقتها وحلمها وتفاؤلها..
********

اذا ضاقت عليك نفسك يوما فقل يا الله يا حى يا قيوم
برحمتك أستغيث فأصلح لى شأنى كله ولا تكلنى إلى نفسى طرفة عين
ولا أقل من هذا يا أرحم الراحمين, لا إله إلا أنت

أو قل: لا إله إلا الله العظيم الحليم, لا إله إلا الله رب العرش العظيم,
لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش العظيم

أو قل: حسبى الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

رددها واستشعر معناها وتلذذ بذكر الله فله حلاوة لايضاهيها نعيم في الدنيا

رددها فستجد فيضا ايمانيا ونورا ربانيا يتسلل الى قلبك يمحو بالرضا احزانك ويجبر

بالقناعة كسرك

ويفرج باليقين همك وكربك