التصنيف: صحتك بالدنيا

ال تعالى: وَأَن تَصُومُواْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ (184) سورة البقرة. العين أثناء الصيام يزيد تركيز الدم أي تقل نسبة الماء به، وبالتالي يحدث انخفاض في معدل إفرازات الغدد المختلفة بالجسم، و منها السائل المائي للعين المسئول عن حفظ العين فسيولوجيا، فينخفض ضغط العين الداخلي، و هو ما يقلل من حدة بعض أمراض العين الخطيرة، مثل الجلوكوما( الماء الأزرق) و تندر حدوث مضاعفات أمراض الشبكية الدماغ يجبر الصيام الجسم على استهلاك جزء من الشحوم المخزونة فيه ، فتنخفض نسبة مادة الكوليسترول في الدم التي تعتبر المسئول الأول عن السكتات الدماغية، لذا يندر حدوثها أثناء الصوم الجلد تقل نسبة الماء في الدم أثناء الصيام، و بالتالي تقل نسبته في الجلد، و هو ما يفيد في علاج الأمراض الجلدية حيث يؤدي إلى : – زيادة مناعة الجلد و مقاومة الميكروبات و الأمراض المعدية الجرثومية ـ تقليل حدة الأمراض الجلدية التي تنتشر على مساحات واسعة من الجسم مثل مرض الصدفية ـ تخفيف أمراض الحساسية و الحد من مشاكل البشرة الدهنية ـ تناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل و بثور مستمرة ، لانخفاض إفرازات الأمعاء للسموم أثناء الصيام الدم أثناء الصيام لا يحدث تغير في حجم كرات الدم أو نسبة الهيموجلوبين به، و لا تتأثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم و مناعته و هو ما يحافظ على نشاط الجسم و حيويته أثناء الصيام، كما أن عدم شرب الماء يقلل من حجم الدم داخل الأوعية الدموية فيزيد إفراز البروستجلاندين الذي ينشط الآلية المنظمة للأوعية، و له دور حيوي في تنشيط خلايا الدم، و تثبيط القرح المعوية، و يسهل عملية الولادة الجهاز الهضمي يقل إفراز العصارة المعدية أثناء الصيام، حيث يعتمد إفرازها على وجود طعام في الجهاز الهضمي، فتبطئ حركة الأمعاء و تأخذ راحة ضرورية لتجديد نشاطها، كما أظهرت التجارب ضبط الصيام لحموضة المعدة الزائدة التي يعاني منها الكثير من الناس و بالتالي تقل فرص الإصابة بقرح الأمعاء البنكرياس الصيام يعطي غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة، فالبنكرياس يفرز الأنسولين الذي يحول السكر إلى مواد نشوية و دهنية تخزن في الأنسجة، فإذا زاد الطعام عن كمية الأنسولين المفرزة يصاب البنكرياس بالإرهاق و الإعياء ثم أخيرا يعجز عن القيام بوظيفته فيتراكم السكر في الدم و تزيد معدلاته بالتدريج حتى يظهر مرض السكر الكبد ينشط الكبد أثناء الصيام حيث يضطر الجسم إلى الاعتماد على الشحوم المختزنة به، فتتحول كميات هائلة منها إلى الكبد ليؤكسدها حتى ينتفع بها الجسم، فيقوم الكبد بإزالة سميتها و يتخلص من تلك السموم عبر الجهاز البولي و في هذه الثناء تكون عمليات الهدم( استغلال الشحوم المخزنة) أعلى من البناء (تخزين الشحوم) و هو ما يخلص الكبد من مخزونه من الشحوم، فتنشط الخلايا الكبدية الكلى عدم تناول الماء لحوالي 10 إلى 12 ساعة يوميا يفيد الكلى في كثير من الأحيان، حيث يزيد تركيز سوائل الجسم محدثة جفاف بسيط يحتمله الجسم لوجود مخزون كاف، فيعطي بذلك الكلى استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، هذا بدوره يؤدي إلى انخفاض بسيط في ضغط الدم يحتمله الشخص العادي، و مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم، كما انه أثناء الصوم يزيد تركيز املاح مثل الصوديوم و البوتاسيوم، و ينقص الكالسيوم مع استهلاك الشحوم ، فيمنع الترسبات الكلسية المسببة للحصى، و الأكياس الدهنية و الأورام في بدايتها الخلايا طبيعة الجسم البشري أن يموت فيه 125مليون خلية الثانية الواحدة، و يتخلص منها الجسم ليبني خلايا جديدة بدلا منها ، لكن الصيام يحرك الجسم لزيادة هذا العدد فيتخلص من بعض الخلايا الضعيفة المقبلة على الموت لمواجهة الجوع، و هو ما يعد فرصة ذهبية لهدم هذه الخلايا و إعادة إنتاجها بحسب احتياجات الجسم المفاصل تزداد في فترة الصيام القدرة على التخلص من النفايات و المواد السامة و الجراثيم التي تسبب آلام المفاصل والتي لم يجد لها الطب الحديث علاجا حتى الآن، و أثناء الصيام تنقص سرعة الترسيب و تتحسن الالتهابات ، كما أن الصيام يعمل على تقليل نسبة الإصابة بمرض النقرس الذي يسببه زيادة ترسيب حمض البوليك في المفاصل نتيجة الإكثار من تناول اللحوم و التغذية غير الصحيحة القلب 10 ***1642; من كمية الدم التي يدفع بها القلب إلى الجسم تذهب إلى الجهاز الهضمي لانجاز عملية الهضم أثناء الصوم، تنخفض تلك النسبة بشكل كبير، وهو ما يعني عملا اقل للقلب، وبالتالي قدرا من الراحة. نتيجة لاحتراق جزء من الشحوم المخزونة بالجسم أثناء الصيام تتناقص نسبة مادة «الكوليسترول» بالدم، وهي المادة التي تترسب على جدار الشرايين مسببة تصلب الشرايين وارتفاع الدم وتجلط الدم في شرايين القلب والمخ

بارك الله في من رد على الموضوع وشــــــــــــكرااااا

البدء بالماء البارد في الإفطار قد يؤدي إلى مغص حاد هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد، ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية. و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة.

شكرا على الموضوع المفيد……

شكرا على الموضوع المفيد…… أخي

الشقيقة(ألم نصف الرأس)
تعريفها: هي صداع حاد متكرر ويصيب جهة واحدة من الرأس وبالرغم من أنه مزعج كثيرآ إلا أنه لا يعد من الأمراض الخطيرة.
اسبابها:
1- الهموم والمشاكل والأحزان.
2- بعض أنواع الروائح.
3-بعض أنواع الإشعاعات الضوئية.
4-الأجبان.
5-الشوكولاته.

العلاج البديل(موافق عليه طبيآ)
1-نقع الزعتر ثم وضع 10 غرام منه مع 200 غرام من الماء وغليهما معآ وشربه(3 مرات يوميآ).
2-نحضر أوراق العكوب ونأخذ مقادر ملعقة ونغليها مع كأس من الماء ونشربه(3 مرات يوميآ).

السلام عليكم
بارك الله فيك على هذا الموضوع لقد أفدتني كثيرا فأنا مصابة بالشقيقة و لكن ماهي أوراق العكوب
أرجو أن تجيبني
جزاك الله كل خير

وعليك السلام , لقد نشرت موضوعا عن العكوب.

شكرا لك انا ايض اعاني من الشقيقة و كما قلتي فانها مزعجة جدا و من مسبباتها ايضا قلة النوم و التعب لذا تصيب التلاميذ و الطلبة كثيرا اثناء الدراسة و شكرا لك على وصفة الطب البديل .

غاز البنزين غاز سام عند استنشاقه، ويتركز في الدم مما يؤدي الى تسمم العظام، الأنيميا ونقصا في كريات الدم البيضاء. أما على المدع البعيد فمخاطره أكبر:
حيث يتعرض من يستنشقه لمرض سرطان الدم إضافة للإجهاض عند النساء. وقد اكد العلماء ان هذا الغاز ينبعث من مقاعد السيارة ومعطر الجو والتنجيد الداخلي للسيارة، وترتفع نسبة انبعاثه بارتفاع درجة الحرارة، ففي درجة حرارة 15درجة مئوية تكون نسبته في سيارة مغلقة تقف في الظل 18 ضعف الحد المسموح به طبيا، اما السيارة التي تقف في الشمس فتصل نسبته فيها الى 40 ضعف الحد المسموح به طبيا.
لذا ينصح الاطباء بفتح السيارة وتهويتها قبل ركوبها. وهي عادة سهلة وذات فوائد صحية جمّة.

منقووووووووول

شكرا لك الان عرفت لماذا يفتح والداي النوافذ قبل ركوب السيارة.

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

شكرااااااااااااا على المرور

أمين العلم : منقول

شكرا لك اخي انا عندي بنت عمتي تعاني من الارق و لم تنم منذ اكثر من 48 ساعة اليوم نجربها و نرجعلك الخبر….على العموم شكرا لك.

شكرا لك اخي امين على الموضوع المفيد والجميل دمت في رعاية الله

لا شكر على واجب مشكورةين على المرور الطيب .

جزيل الشكر اخي الكريم

شكرا جزيلا لك اخي امين العلم على المواضيع الهادفة والمفيدة والقيمة ،جعلها الله في ميزان حسناتك

فرجاءا التقيد بما يجب وشكرا لتفهمك مسبقا

chaque fois que je rentre dans ce forum je sens un bonheur et une joie que je peut pas decrire merci pour toute ces informations et que dieu vous protege.

لعلمك أختي الكريمة جميع صور الردود هي من صفحات الأنترنت ((صور شكر)) وليست من أي مدونة آخر ولعلمك ولعلم الأعضاء لست عضوا بأي منتدى، و عضو بهذا المنتدى الغالي فقط لحد كتابةهذه الكلمات . وشكرا لك أختي nana99

شكرا جزيلا على هذه النصائح و نضيف لهذه الوصفات منقوع النعناع فهو مهدئ و يسهل النوم .

شكرا على المعلومات القيمة

يعتبر نزيف الأنف من الشواهد شائعة الحدوث بعد سن الأربعين عند الرجال والنساء على السواء .

شكرا الاخ على المعلومة