السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
محاضرة طبية حول سرطان الثدي قام بها " تيري بيرك " بالدعم من " دان سوليفان "وفي أثناء فترة الأسئلة والأجوبة
سؤالا : " لماذا أغلب الإصابات في سرطان الثدي تكون قريبة من الإبط؟؟ "
اخطار مزيل العرق
———— ——— ——-
إلى كل النساء والفتيات انه لأمر مثير للاهتمام , وقد يمكن أن يكون مرعبا . رجاء تمريرها لكل من يهمك أمره أو حتى لمن لا يهمك أمره أيضا .. إلى السيدات وإلى الرجال …
في محاضرة طبية حول سرطان الثدي قام بها " تيري بيرك" بالدعم من "دان سوليفان وفي أثناء فترة الأسئلة والأجوبة تم طرح سؤالا عليه :" لماذا أغلب الإصابات في سرطان الثدي تكون قريبة من الإبط ؟ لم يكن بالإمكان الإجابة على ذلك السؤال في نفس اللحظة ولكن بعد مرور ايام , وصل رد رسمي على هذا السؤال تم نشره في النشرات الطبية .
والاجابة كانت بان مزيلات العرق قد تسبب امراض مميتة . وان العامل المؤدي الى نشوء سرطان الثدي هو بعض هذه المنتجات المضادة. ان التركيز للسموم في الخلية يؤدي الى تغيير احيائي فيها , ومعظم المستحضرات المستخدمة للتخلص من العرق هي عبارة عن مواد تمنع التعرق مع معطر للرائحة , لذلك عليكم تذهبوا الى منازلكم وتفحصوا ما لديكم , فاذا كان معطر رائحة فلا باس , اما مضاد للعرق , فهو ضار جدا .
لماذا ؟؟؟؟
لأن الجسم البشري لديه عدة مناطق يطهر نفسه من خلالها من السموم ويخرجها على شكل عرق وهذه المناطق هي :" خلف الركبة , خلف الأذن , بين الأفخاذ , تحت الإبط ..
إن عمل مضادات العرق هو منع خروج هذه السموم وهي بالتالي لا تذهب بفعل ال. .. .. . وانما يحتفظ بها الجسم بالعقد الليمفاوية تحت الإبط . هنا بالضبط تكون بداية سرطان الثدي وبالتالي فالرجال أقل تعرضا له لأن هذا المضاد يعلق بالشعر فلا يكون موضعاً على الجلد مباشرة بينما النساء وخاصة بعد ازالة الشعر مباشرة يكون خطر امتصاصه أكبر ومنعه للتعرق أقوى .
لم يكن بالإمكان الإجابة على السؤال في ذلك الوقت ….. هذه الرسالة وصلتني وكان فيها الجواب على السؤال وأتمنى أن تعيدوا النظر باستخدام منتجات معينة بشكل دائم قد يؤدي بكم إلي مرض مميت , وبالنسبة لي فلسوف أغير ما أستخدمه ….. أحد الأصدقاء حول هذه الرسالة لي وجعلت إحدى المريضات اللواتي يعالجن بالعلاج الكيميائي تطلع عليها فقالت:" لقد علمت ذلك مؤخرا , وليتني كنت أعلم بذلك قبل 14 سنة ..وأريد أن يعلم الجميع هنا بأن العامل المؤدي إلي نشوء سرطان الثدي هو منتجات مضادات التعرق … وهذا ما حصلت عليه من حلقة دراسية طبية حديثة .
إن التركيز للسموم في الخلية يؤدي إلي تغيير إحيائي فيها … ومعظم المستحضرات المستخدمة للتخلص من التعرق هي عبارة عن مواد تمنع التعرق مع معطر للرائحة لذلك عليكم أن تذهبوا إلي منازلكم وتفحصوا ما لديكم فإذا كان معطر رائحة فلا بأس , أما مضاد تعرق , فهو ضار جدا ….لماذا؟؟؟؟ لأن الجسم البشري لديه عدة مناطق يطهر نفسه من خلالها من السموم ويخرجها على شكل تعرق وهذه المناطق هي :" خلف الركبة , خلف الأذن , بين الأفخاذ تحت الإبط " إن عمل مضادات التعرق هو منع خروج هذه السموم وهي بالتالي لا تذهب بفعل ال. .. .. . وإنما يحتفظ بها الجسم بالعقد الليمفاوية تحت الإبط ….هنا بالضبط تكون عادة بداية سرطان الثدي وبالتالي فالرجال أقل تعرضا له لأن هذا المضاد يعلق بالشعر لكونه غير موضوعا على الجلد مباشرة بينما النساء وخاصة بعد إزالة الشعر مباشرة يكون خطر امتصاصه أكبر ومنعه للتعرق أقوى رجاء إبلاغ كل من يهمكم أمره بهذا الموضوع لأن سرطان الثدي قد أصبح مرضا منتشرا بكثر, وهذا التبليغ قد ينقذ حياة الكثيرين النوع الخطير يكون مكتوب عليه Unti-perspiration أي مضاد للتعرق و هو ما يمنع التعرق و بذلك يحجز السموم التي تخرج مع العرق داخل الجسم أما النوع الذي لا ضرر فيه يكون مكتوب عليه Deodorant أي مزيل للرائحة أو مضاد للرائحة و ه و يسمح للعرق بالخروج من الجسم بشكل طبيعي لكن يمنع الروائح غير المستحبة من التكون و طبعاً مع مثل هذا النوع هناك حاجة للعناية بالنظافة الشخصية ..
ملاحظه هامة :
النوع الخطير يكون مكتوب عليه
Unti-perspiration
أي مضاد للتعرق
أما النوع الذي لا ضرر فيه يكون مكتوب عليه
Deodorant
أي مزيل للرائحة
مع تمنياتي للجميع بالصحة و العافية
مخاطر اللحم الاحمر
واشنطن – أ. ف. ب – افادت دراسة اجريت في الولايات المتحدة ان استهلاك اللحم الاحمر او المصنع يزيد على ما يبدو من خطر الوفاة لاسباب مختلفة، فيما يبدو ان استهلاك اللحم الابيض يخفف من مخاطرها.
شملت الدراسة اكثر من نصف مليون شخص خلال عشر سنوات. وكانت اعمار المشاركين تتراوح بين 50 و71 عاما في بداية الدراسة في 1995. وقد اجابوا عن استمارة حول استهلاكهم للحم الاحمر والمصنع واللحم الابيض. ثم جرت متابعتهم طيلة عشر سنوات من خلال احصاءات اجهزة الضمان الاجتماعي خصوصا. واثناء هذه الفترة توفي 47976 رجلا و23276 امرأة.
وبحسب الباحثين الذين صدرت دراستهم في نشرة «اركايفز اوف انترنال مديسين» فان خمس الرجال والنساء الذين اكلوا اللحم الاحمر بكميات اكبر (ما معدله كمية 62,5 غراما من الف سعرة حرارية يوميا) تعرضوا اكثر لخطر الوفاة قياسا الى اولئك الذين استهلكوا كمية اقل منها (9,8 غرامات من الف سعرة حرارية في اليوم).
ولاحظوا النتائج نفسها بين اولئك الذين تناولوا كمية اكبر من اللحم الصناعي او المحول (22,6 غراما من الف سعرة حرارية في اليوم) واولئك الذين استهلكوا كميات اقل منها (1,6 غرام بالف سعرة حرارية في اليوم). وخلص الباحثون الى ان %11من الوفيات لدى الرجال و%16 لدى النساء كان يمكن تفاديها من خلال خفض استهلاك اللحم الاحمر والمصنع لحدها بالكمية المستهلكة من الـ %20الذين استهلكوا كميات اقل منها اثناء الدراسة.
في المقابل اظهرت مقارنة بين خمس المشاركين الذين اكلوا كميات اكبر من اللحم الابيض والـ%20 من الذين استهلكوا اقل ان المجموعة الاولى اظهرت خطرا اقل بقليل للوفاة لاسباب مختلفة.
ولدى مجموعة المشاركين الذين تناولوا كميات اقل من اللحم الاحمر والمصنع تبين ان خطر الوفاة الناجمة عن امراض قلبية اقل بـ%11 لدى الذكور و%21 لدى الاناث قياسا الى الخطر الذي لوحظ لدى مجموعة المشاركين الذين اكلوا كميات اكبر منها كما اكد اصحاب الدراسة الباحثون في المعهد الوطني الاميركي لامراض السرطان.
واوضح الباحثون ان آليات عدة تفسر الرابط بين استهلاك اللحم الاحمر وارتفاع خطر الوفاة. فثمة عناصر مسببة للسرطان تتشكل عندما يجري طهو اللحم على درجة حرارة مرتفعة. كما ان اللحم الاحمر يعتبر مصدرا مهما للدهون المشبعة المرتبطة بسرطان الامعاء الغليظة (القولون) وامراض القلب.
ولفت الباحثون الى «ان نتائج هذه الدراسة تدعم توصيات المعهد الاميركي للابحاث حول السرطان للتخفيف من استهلاك اللحم الاحمر والمصنع بغية الحد من تاثير هذا المرض».
واوصوا بوجوب ان تركز الدراسات في المستقبل على الرابط بين استهلاك اللحم الاحمر والمصنع وأسباب محددة اكثر للوفاة.
افاد بحث علمي مؤخرا اجري في جامعه جورجيا في الولايات المتحده بان الطباخين ذوي الاظافر الطويله هم الاكثر نقلا للامراض، اذا ان الاظفار الطويل ومنها الصناعيه تعتبر مكانا لتجمع البكتيريا وتكاثرها (ايكولاي e-coli ) المسببه للتسمم الغذائي وهو تسمم خطير يؤدي للوفاة احيانا . وقد قام الباحثون بحشو قليل من اللحم المفروم المصاب بهذه البكتيريا تحت اظافر عدد من المتطوعين وطلب منهم غسل ايديهم جيدا ومن ثم قاموا بقياس مدى نجاح كل منهم في تنظيف الايدي.
وتبين لهم ان ذوي الاظفار القصيرة الذين استخدموا الفرشاة في التنظيف كانت حظوظهم اكثر من غيرهم في التنظيف وكانت كمية البكتيريا اقل بين اظفارهم.
اما اصحاب الاظفار الطويلة فقد ظلت اظفارهم مليئه بالجراثيم. ويقول الباحث المشرف مايكل دويل ان 90% من البكتيريا الموجوده في الايدي متركزة تحت الاظافر واضاف ان هذه النتائج تكرس على ان يحفظ العاملون في المطبخ على تقصير اظافرهم تجنبا لانتقال الامراض…
شكرا لك أخت لا مية على المعلومة والله حتى أنا من أصحاب الأظافر الطويلة لكنني لا أتركها تتسخ لكن الآن لن أطولها وإلا سممت كل من في البيت
ششششششششششششششكرا لكما
لالا يا أم كلثوم ما نخليهاش 40 يوم حق 16 يوم برك فهمتي أختي الاهتمام بالأظافر يزيد اليدين جمالا
المهم أختي شكر لك والله كل واحد يحب ينشر الخير وينصح ان شاء الله ربي يجازيه خير الجزاء
شكراااا لكم على هده المعلومات القيمة رغم أنكم صدمتوني لأنني من محبي الأظافر الطويلة و لكن ليس بعد الآن
شكرا جزيلا على الموضوع و النصاءح الرائعة
اسبوع صحة الاسنان و الفم .
تعريف أسبوع صحة الفم والأسنان
وهو أسبوع تحت رعاية وزارة الصحة يقام سنويا لغرض نشر التوعية بين أفراد المجتمع للمحافظة على الأسنان وصحة الفم
أهداف الأسبوع
رفع مستوى الوعي الصحي لدى جميع أفراد المجتمع بأهمية المحافظة على سلامة صحة الفم والأسنان بصفة دائمة ومنتظمة عن طريق التعريف بالطرق المثلى للمحافظة عليها
ايصال مفهوم التوعية لأكبر شريحة من المجتمع بحيث يكون ذلك بشكل واضح ومبسط لأمراض الفم والأسنان الشائعة كتسوس الأسنان والتهاب اللثة
التعريف بأهمية الزيارات الدورية لعيادات الأسنان
تكثيف التوعية الصحية بالنسبة للأطفال في مرحلة ما قبل سن الدراسة ومرحلة الدراسة مع التركيز على الجانب الوقائي خلال فترة الأسبوع
التوعية بأهمية العناية بصحة الفم والأسنان للسيدات الحوامل
محاربة العادات السيئة التي تؤثر على صحة وسلامة الفم والأسنان
ايضاح أهمية التغذية السليمة لصحة الفم والأسنان
الفئات المستهدفة
يستهدف أسبوع صحة الفم والأسنان كافة أفراد المجتمع
الأطفال
الأمهات
المعاقين
فئة التعليم الخاص
جميع البالغين
العجزة والمسنين
المصابين بالأمراض المزمنة والمعدية
هذه اخواني بعض النصائح الهامة لتفادي هذه المشكلة :
1 – عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 – أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 – يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 – حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج.
جازاك الله الف خير على المعلومات
فؤائد قشر الليمون
"القشرة.. أكثر فائدة"
إن العادة التي ألفها الناس هي الإستفادة من عصير الليمون واهمال قشره ، فهل لقشر الليمون فائدة؟ قد يكون من الغريب أن نعلم أن فوائد قشر الليمون تزيد بمقدار كبير عن فوائد عصيره ، فإذا تم عصر هذا القشر تولد منه زيت طيار يمتاز بأنه يعمل على زيادة الإفرازات المعدية فيساعد على الهضم ويمنع تقلصات عضلات المعدة ، وهو لذلك يعد خير علاج للمغص وطرد الغازات ، وزيت الليمون مدر للبول و مطهر للجهاز التنفسي ، كما أنه يعالج نزلات البرد ويقوي الكبد ويطرد الديدان…..فسبحان الله
أنصحكم بأكل قشرة الليمون معليش تحملوو طعمه شوية للفائدة فقط
سبحان الله
جزاك الله خيرا اخي
مشكور على المعلومات القيمة التي قدمتها لنا
واصل تألقك
شكرا على المعلومة
شكرا لك على المعلومة و واصل الكتابة
شكراااااااااااااااااااااااا
ثمة ما يربو عن 200 ألف نوع من الفطريات، 100 نوع منها تصيب الإنسان. وتصنّف هذه الفطريات من خلال الأعضاء التي تصاب بها، أي أنها إذا أصابت الجلد أو الأظافر تدعى «الفطريات السطحية». أما
إذا وجدت في الدم، فيمكن أن تنقل العدوى الى أي عضو من أعضاء الجسم، وتدعى «الفطريات العميقة». ويتضاعف خطرها عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف في المناعة الطبيعية. «سيدتي» حاورت الإختصاصية في الأمراض الجلدية الدكتورة كارمن تابت حول أنواع هذه الفطريات، وكيفية تفادي الإصابة بها، وسبل العلاج..
ما هي أخطر أنواع الفطريات؟
ـ هي ثلاثة، أكثرها شيوعاً في إصابة الانسان: «الكانديدوز»، وهي فطريات من نوع «كانديدا» تشمل 200 نوع، منها 20 نوعاً تصيب الإنسان، ولا سيما المناطق الأكثر تعرّقاً في الجسم، والجلد تحديداً، وتستفيد من خلل التوازن على سطح جلد الإنسان، بمعنى أنها تبرز إذا وجدت الميكروبات أو الحموضة. كما، تتواجد في منطقة الفم أو الأعضاء التناسلية. وإن علاج هذه الأنواع سريع وفعّال، قوامه مضادات للفطريات أو أدوية على شكل مراهم. أمّا «الكانديدوز» الموجود في «الميكوز» والذي ينتشر في كل أنحاء الجسم، فإن علاجه أصعب، ومن الممكن أن يؤدي إلى اشتراكات كثيرة.
وهناك «ديرمافيتوز»، وهو نوع من الفطريات التي تدعى «ديرماتوفيت»، وثمة ثلاثة أنواع منه تصيب الإنسان: «تريكوفيتون» و«ميكروسبوروم» و«ايبيدرموفيتوم»، وتنتقل هذه الفطريات بواسطة الإنسان أو الحيوان المصاب أصلاً، علماً أن «الكيراتين» أي المادة الموجودة على سطح جسم الإنسان لاسيما في الأظافر والشعر مسؤولة عن نموّ المرض.
> هل أعراضها متشابهة؟
ـ إن أعراضها مختلفة، ولكن الجامع بينها هو تساقط الشعر من المناطق المصابة، كما إنها لا تصيب بالحكاك. وإذا وصلت العدوى إلى منطقة فروة الرأس خصوصاً عند الأطفال، يكون الإلتهاب في حالة معدية جداً.
أقدام الرياضيين
> ماذا عن أقدام الرياضيين؟
ـ يعاني الرياضيون من الفطريات بشكل دائم أو متكرّر، وهذه الأخيرة تؤدي إلى التهاب الجلد، خصوصاً على مستوى الكاحل مع تشقّقات وتآكل، ما يسبّب عدم الراحة. ومن الممكن أن تصاب الأظافر بمرض يدعى «اونيكوميكوز» يسبّب اصفرار لونها وتآكلها، بالإضافة إلى شعور المريض بالألم. ويتطلّب العلاج العديد من الفحوص > ccess="always" width="300" height="250"></div></div>المخبرية لتحديد السبب الأصلي لهذه المشكلة.
> كيف يكون العلاج الفعّال؟
ـ إن العلاج يكون بشكل عام سهلاً، ولكنه طويل، ويستغرق بعض الوقت. ويتطلّب نوعاً خاصاً من الصابون للغسيل وأنواعاً من البودرة والكريمات، وأحياناً بعض الأدوية. ومن المهم أن يتنبّه المريض في هذه الحالة إلى الوقاية.
> هل توجد أنواع شائعة من الفطريات بشكل كبير؟
ـ هناك نوع يدعى «بيتيريازيس فيرسيكولور»، سببه فطر «المالاسيزيا فورفور». وتظهر هذه العدوى على شكل بقع بنيّة اللون على الصدر أو الكتفين أو العنق أو الظهر، وبصورة خاصّة خلال الصيف، لتخفّ في الشتاء. ويتمثّل العلاج في استعمال صابون خاص، ولكن البقع لا تزول
إلا عند التعرّض إلى الشمس مجدّداً.
قلّة المناعة
> ماذا عن الفطريات التي تعدي الأشخاص الذين يعانون من قلة المناعة الطبيعية؟
ـ النوع الأول هو «الاسبيرغيوس»، وهو فطر قد ينتشر بواسطة الهواء، ولكنه ليس خطراً بالنسبة لجميع الأشخاص بل لمن يشكون من الربو أو من قلة المناعة، علماً أن علاجهم يستدعي دخولهم إلى المستشفى. وهناك «الكريبتوكوكوز»، وهو ينتشر بواسطة تنشق نوع من الخميرة عند قليلي المناعة، وأعراضه خطرة لأنها تكون على مستوى السحايا «مينينجوـ انسيفاليت»، وأحياناً قد يصيب الرئتين. والعلاج أيضاً يكون بالدخول إلى المستشفى بعد تحديد تطور المرض.
وهناك «البنوموسيتوز» وهو التهاب يصيب الرئتين، ويسبّب أعراضاً، أبرزها ضيق التنفّس، وخصوصاً عند قليلي المناعة، والعلاج يكون بإدخال المريض إلى المستشفى.
> ما هي الإشتراكات الواجب الإنتباه منها؟
ـ اذا لم … الواجب الإنتباه منها؟
ـ اذا لم تعالج الفطريات، فإنها لن تزول من الجسم. وإذا كان المرء مصاباً بالفطريات السطحية، فيمكن أن تنتشر في كل أنحاء الجسم، بمجرّد أن تلامسالمنطقة المصابة
منطقة سليمة، والإشتراكات تكون على شكل التهابات وممكن أن تؤدي إلى تساقط مؤقّت للشعر! وهناك نوع إذا لم يعالج قد يتسبّب بتساقط الشعر بشكل نهائي. بالمقابل، إن الفطريات العادية التي تصيب الفم لا تشكّل أية مشكلة، ولكن عند فاقدي المناعة قد تصل هذه الفطريات إلى البلعوم.
> ماذا عن مشكلات الفطريات العميقة؟
ـ إن الأعراض في هذه الحالات تصبح أكثر خطورة، والعلاج أكثر تعقيداً، لأن هذه الفطريات تنتقل بالدم. وبالطبع، إن التعقيدات عند المصابين بفقدان المناعة خطرة لأن انتشارها في الدم بشكل كبير يمكن أن يسبّب «خراجاً» في الكبد والكلى. والعلاج صعب للغاية، حيث لا يوجد علاج جدي، وإذا وجد يكون باهظ الثمن وسامّاً.
ولعل المهم في هذه الحالات، هو الإنتباه إلى عدم انتشار الفطريات نحو العمق، مثلاً هناك أنواع من الفطريات تصيب الكاحل عند الرياضيين، من الممكن أن تسبّب نوعاً من القصور في الشرايين أو تورّم الرجلين في الصيف، كما إن أية تشقّقات في الكاحلين قد تسبّب دخول البكتيريا إلى الجسم، وعندها يكون العلاج بواسطة المضادات الحيوية. وللحماية من تعقيدات الفطريات، يجب منعها من التطور ومعالجتها بأسرع وقت ممكن لحماية أنفسنا والأشخاص من حولنا.
للوقاية…
> كيف نحمي أنفسنا من الإصابة بالفطريات؟
ـ إن الفطريات والبكتيريا التي تحمي الإنسان تعيش بتناغم وتجانس في جسمه، ولكن في بعض الأحيان يتغيّر الوضع بسبب خلل في توازن الجسم! فعلى سبيل المثال، إذا كان المرء رياضياً، عليه أن ينتبه إلى أحواض السباحة والحمّامات في الأندية الرياضية وغرف الملابس لأن النظافة لا تكون دائماً مؤمّنة. من هنا، ضرورة انتعال حذاء خفيف كي يتجنّب الإصابة بالعدوى.
في المنزل، يجب أن يكون لكل شخص منشفته، خصوصاً الأولاد، ويجب غليها في حرارة تصل إلى 60 درجة. ومن المهم الإبتعاد عن ترك الملابس مبلّلة على أجسامنا بعد الخروج من أحواض السباحة، والمحافظة على نوعية نظافة جيدة جداً كتغيير الملابس الداخلية يومياً وارتداء الملابس التي بالإمكان غليها على حرارة 60 درجة والإبتعاد عن الملابس > ccess="always" width="300" height="250"></div></div>المصنوعة من المواد الإصطناعية والأحذية المقفلة، والإعتناء بالأرجل بشكل دائم خصوصاً في منطقة الأظافر. ويجب الإبتعاد عن المأكولات الغنية بالسكر لأنها تنعش الفطريات.
بارك الله فيك يا اختي جيهان
ياترى ماذا نعرف عن فوائد النوم فى الظلام:
أكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي
ان النوم في الظلام مفيد لصحة و يحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .
وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي
دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.
وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا
السرطانية قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعيةالتي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار
ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.
قال الله تعالى :
(( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا))
قال الله تعالى
{و جعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا }
لكـــــــــــي جزيل الشــــــــــكر على المعلومات القيمة.
تقبلي مروري.
أهلا بك يا أختي وشكرا لك على المررررررررررور الذي يثلج الصدر أهلا يالقمر
واتضح نتيجةللتجارب أن فيروس(أتش أي في) يختزن معلوماته الجينية في تركيبات أكثر تعقيدا منهافي حال الفيروسات الأخرى.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية أنه من المحتمل أنيتيح البحث الأخير الذي نشر في مجلة (نيتشر) للعلماء فرصة التعرف على المعلوماتالجينية المختزنة في الأعماق.
ويحمل فيروس(أتش أي في) معلوماته الجينية فيقناة جينية واحدة كما هو الحال في فيروسات الانفلونزا والتهاب الكبد الوبائي وليسفي قناتين جينيتين .
وفي حال القناتين الجينيتين تكون المعلومات الجينيةمختزنة بشكل بسيط نسبيا ولكن ذلك يكون أكثر تعقيدا في حال القناة الواحدة .
وقال العلماء الذين أنجزوا البحث وهم من جامعة كارولينا الجنوبية إنهمينوون استخدام المعلومات التي حصلوا عليها لمحاولة إجراء تغييرات طفيفة علىالفيروس.
وسيحاول العلماء رصد تأثير التغييرات التي يجرونها على نمو الفيروسلتحديد الأجزاء الحيوية في تركيبه.
افضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس على شبع
صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان
غض البصر عن ماحرم الله تعالى حفاظ على التقوى وطاقات الانسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة
شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها
استعمال السواك مطهرة ومرضاة لله تعالى ووقاية ولعلاج الفم والاسنان
الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة
العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .
الخبز غذاء ممتاز لا غنى للأنسان عنه واول طرق الاستفادة منه هي أن يمضغ الخبز مضغاً جيداً كما أن الخبز الجاف اسهل هضماً من الخبز الطازج . لذا نحمص الخبز ليسهل هضمه .
عند الحاجة يمزج دقيق الشعير مع دقيق القمح فيكون غذاء ممتازا غير أن طعمه ليس مقبولاً كالخبز المصنوع من القمح .
توصف الحلبة للمرضعات بعد الوضع مباشرة . لزيادة أفراز الحليب وللذين يشكون من قلة الشهية وفقر الدم وللنحلاء وتمزج الحلبة بالعسل للمصابين بالأمساك المزمن . لعلاج الصدر . وضعف البائة , والحلق . والسعال . والربو.
ولتعاطي الحليب بشكل أفضل يستحسن أن يؤخذ عند الصباح مع أضافة قليل من البن أو الكاكاو إليه أو الشاي وهو غذاء مثالي للطلاب والمشتغلين بعقولهم وله صلة وثيقة بقوة الرجال الجنسية ويتناوله الرياضيون والعمال .
الزبدة بتماسها مع الأكسجين أي مع الهواء تتغير بعض خواصها , لذا يجب حفظها في رقائق من الألمنيوم ووضعها في البراد .
أكثر أنواع الحليب شيوعاً واقلها كلفة هو حليب البقر وهو اخف حليب على المعدة بالنسبة للأطفال وللناقهين . يستخرج الحليب . اللبن والزبدة والجبن .
تعتبر الزبدة أفضل من السمن النباتي كمادة دهنية حيوانية نطراً لأحتوائها على الفتيامن ( آ)
يمتاز لحم الطيور قبل كل شيء برقته لأنه يحتوي على انسجة عضلية مرنة يسهل تفتيتها لأنها خالية من ذلك الغلاف القاسي الذي يلف العضلات والذي نراه في لحم الماشية . ينتد عن ذلك تسهيل مهمة مضغه وهضمه .
الدجاج يؤكل عندما يكون فتياص أي في سن 8 ـ 10 شهر
في الطيورمجموعة فيتامينات ( ب ـ ب ب ) أول ما يوصف علاجاً للمرضى وللناقهين .
يؤخذ الدجاج مشويا لسهولة هضمه . يدخل في عدة أنواع من الطهي ليستفاد من شحمه وخاصة في الحساء .
تزيد حالات الصداع النصفي بتقدم السن
يحدث الصداع نتيجة أمراض عضوية ولا شأن له بالأسباب النفسية
الأرق يسبب الإجهاد
التفاح : فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم . وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم. يحتوي على الفيتامينات (أـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالج بها.
خل التفاح وعلاجاته وصنعه : يغسل التفاح جيداً بالماء ؛ ثم يقطع إلى قطع متوسط الحجم ؛ ويعبأ في آنية من الفخار ؛ أو مرطبان من البلاستيك ؛ وتغطى الأنية بقطعة من القماش ؛ وتحفظ في مكان دافئ . لمدة خمسة واربعين يوماً حيث يختمر ؛ بعده ويعصر ويعبأ في قناني من الزجاج ويختم .
التين غني بالفيتامينات (أ ـ ب ـ ث ) ويحتوي على نسبة علية من المواد المعدنية كالحديد والكلس والنحاس وهي بانية للجسم ومولدة للدم . يوصف التين في عدة علاجات
البرتقال : للبرتقال فوائد كثيرة ؛ وهو يحتوي على عناصر غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور ؛ وعلى الفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني بالفتيامين (ث) الذي يساعد على تثبيت الكلس في العظام .
الكرز: الكرز يحتوي على نسبة من الفيتامين (ث) ويوصف في علاج بعض الأمراض
البرتقال مساعد على الهضم ؛ ويعتبر مشهياً إذا تناوله الانسان قبل الطعام ؛ ولعصير البرتقال اثر فعال في حالات النزف ؛ وفي وقف اقياء الحمل.
من المستحسن اكل البرتقال ؛ وليس شرب عصيره عند المرضى . يوصف البرتقال في عدة حالات
ليمون : له قدرة على ترميم الأنسجة ؛ فهو غنى بالفيتامينات ( أ ـ ب2 ـ ب2 ـ ب ب ) وبالمعادن كالحديد والكلس . والبوتاس . والفوسفور . والكربوهدرائيات والبروتين . وهو غني ايضا بالفيتامين (ث) كما يؤخذ شرابه.
العنب : من اغنى الفواكه بالفيتامينات ؛ وله دور فعال في بناء الجسم . وتقويته وترميم انسجته ؛ وعلاج الكثير من امراضه . يحتوي على الفيتامينات ( أ ـ ب ـ ث) والمعادن من البوتاس والكلس والصودا والماغنزيا وحامض الحديد الكلس والسيليس وحامض الفوسفور .
الموز: فاكهة مغذية غنية بمواد الفحم ؛ التي تعطي الجسم الطاقة الحرارية ؛ وكلما نضج الموز تحولة جزء كبير من نشائه سكر يحتوي الموز على الفيتامينات ( ث ـ ب ـ ب2 ـ ب6 ـ ب12 ـ أ ـ د ـ و ) . أن وجبة منالخبز الموز الحليب تحتوي على جيمع العناصر اللازمة لنمو الأنسان .
البطيخ الأصفر : هو شقيق البطخ الأحمر . ولكنه اكثر فائدة منه نظر الغناه النسبي بالبروتينات والفيتامينات , يحتوي على الفيتامينات ( ث ـ ب2 ـ ) وعلى المعادن كالكبريت ؛ الفوسفور . والكلور والصودا . والبوتاس والمانيزا والكلس . والحديد والنحاس .
التمر : هو أول غذاء رئيسي لسكان الصحراء ؛ لكونه غذاء كاملاً وغني بالمعادن والفيتامينات ( ب1 ـ ب2ـ ب ب ـ ) وهو غني بالفوسفور ؛ إذ إن هذه المواد تقوي الأعصاب وتلين الأوعية الدموية ؛ وترطب الأمعاء .
الخضار : بمجموعها متكاملة من مصادر الغذاء . فكل زمرة منه مختص بمقادير معينة من الفيتامينات او الأملاح او المواد الإخرى من المعادن . اما إذا أردنا نستفيد من الخضار فيجب ان نضع برامجاً لها لحاجات الجسم منها ومقاديرها للغذاء
الجزر : يعد غذاء ودواء في آن واحد لما يحتوي من مقادير كثيرة من الفيتامينات .وهو غني بالفيتامينات (أ ـ ث ـ د ـ و ـ ب ب ) وعلى المعادن كالكبريت والفوسفور والكلور والصوديوم . والبوتاس . والمنغنيزم . والكالسيوم . والحديد.
البندورة: تؤكل نيئة مطبوخة . وشراباً وهي غنية بالفيتامينات ( آ ـ ث ـ ب1 ب2 ) تحتوي البندورة على الفوسوفور والحديد والأملاح .
يستفاد من البندورة للروماتيزم والرمل البولية . وحصيات الكلى . والمثاني والتهاب المفاصل . للعفنات المعوية . عسر الهضم . فهي تساعد على طرح الفضلات . وومكافحة الأمساك إذ اخذت قشورها . اما المسحلب . وهي المادة التي تقطس البندورة . تساعد على تأمين عملية الأنزلاق المعوي . إذا ترطب المعدة . تسهل مرور الكتل البرازي. أما عصيرها فهو دمها وهذا سهل الامتصاص يدخل الدورة الدموية عاملا أهم العناصر اللازمة للترميم .
إذا أردنا أن نتناول سلطة غنية بالبندورة . فيجب الا نضيف لها الليمون والخل . بل نكتفي بالزيت بدون الملح ويضاف اليه من الثوم والبصل
الخرشوف ( ارضي شوكي ) خرشوف من انواع الخضار الحاوية على الفيتامينات ( آ ـ ب ) والأملاح الغذائية كالمنغنيز والفوسفور
الهليون: يؤكل مسلوقاً , فيعتبرمحركاً للشهية قبل الطعام وهو منظم لحركة القلب ويقاوم التعب .
الفجل : من انواع الخضار التي تحتوي على الفيتامينات (آ ـ ث ) وعلى الحديد والكالسيوم , وفاتح للشهية قبل الطعام ويساعد على الهضم . فهو مقو للعظام ومدر للبول .
البصل : يحتل مكانة يتميز بها عن الأغذية الباقية . كما أنه من النباتات القاتلة للجراثيم ويؤكل غالباً نيئاً
الثوم : يجتمع بخواصه مع البصل لكونه قاتل للجراثيم , اذ يدخل في اغلب الأطعمة يؤكل نيئاً ومطبوخاً ,وهو مقوي مثير للشهية ومطهر للأمعاء وطارد للديدان .
البقدونس : مسكن للألم . ويستعمل عصيره في حالة التهابات الكبد البسيطة والكلى وتقطير البول
السلق : ملين للامعاء ولذيذ
السبانخ : غذاء له قدرة كافية على التغذية . لوجود العناصر الحديدية في الورقة . ويحتوي ايضاَ علىالكبريت . والفوسفور . والكلور . الكلس . والنحاس . وهو غني بالفيتامينات ((أ ـ ق ـ ث )) . و يؤخذ نيئاً أو مطبوخاص في علاج امراض الصدر كما أن عصيره المحلى بالسكر يفيد في علاج اليرقان . والحصيات البولية . وعسر البول .
الخس : رمزاً للخصوبة والنمو ، وهو يحتوي على المواد الغذائية الكاملة . كالحديد والفوسفور . والكالسيوم .
الفول : الأخضر غذاء حسن وفاكهة لذيذة . وأما الفول اليابس فيكتسب قيمة غذائية كبيرى.
النعناع : يستفاد من النعناع في معالجة أمراض المعدة والتهابات الجهاز الهضمي . ضد الصداع . وهو حسن الطعم والرائحة في نفس الوقت . وهويدخل في الكثير من المستحضرات بسبب جودة طعمه وخاصيته (لتلطيف والتبريد)