سبحان الله
شكرااااااااااااا على المعلووومة أختي دمتي متميزة بمواضيعك
شكرا لك
بارك الله فيك
ممكن سؤال؟؟؟
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته…..
قبل ايام قليلة مرضت امي مرضا طفيفا لكنه اثر عليها فقررت زيارة راقي غيليزان يعني هذاك اللي دار عيادة متخصصة في الرقية الشرعية و ماما راحتلوا حوالي 4 مرات…….لكن مابان عليها والو و قالها زيدي ارجعي…..
انا حبيت نسقسيكم هل كاين واحد منكم راحلو و هل عند انتهاء العلاج تحسن؟؟؟؟
اللهم اشفنا انت الشافي لا شفاء الا شفاءك شفاءا لا يغادر سقما…….
……………….
المهم
ذات مرة مرضت خالتي بمثل مرض امك
فاخذتها عند راقي من ولاية معسكر
و هو امام و حتى الآن يدرس بالجامعة
و من ذلك الوقت لم تصب بهذا المرض
و شكرا
ماريهتلوش بصح جالو بالي مليح خالتي راحت عندو و بارت و نشاله تبرا أمك و قوليلها تود تروح عندو
شكرا اخوتي الله يخليكم……
ربي يشفي كل المرضى المسلمين………..
الله يشفي امك ان شاء الله
ياك علابالك بلي انا ما رحتش ليه
قصدها كل المرضى
الله يشفي والدتك الكريمة يا رب فس اقرب وقت
ان شاء الله يا رب اختي اية
والله منعرف حبيبتي سارة
ولكن استطيع مساعدتك بالدعاء لها ورب يشفيها في اقرب وقت
ورب يخلي هالك
لا يا اعضاء المنتدى ادعو لام حبيبتنا سارة والشفاء العاجل لها امييييييييييييييييييييين
وصفات حلويات بالصور احلي حلويات جديدة
وين ااااااالردددووود
وووووووووووووووووووووووووووووووووويييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييينننننننننننننننننننننننننن نننننالرررررررررررررررررررررررررررررررردوووووووووو وووووووووووووووووووووودددددددددددددددددددددددددددد دددددد يااااااااااااااااااااااااااااااا اخوانننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن نننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن نننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن ننننننننننننننننننننننننن
لا احد يرد
وااااااااااااااااااااااو روعة بارك الله فيك أختي كلهم روعة و اللي عجبني بزاف و رايحة نجربو ان شاء الله كيك بالبرتقال ربي يحفظك بااااااااااااااااي
شكراخالدة 02
شكرا لكم على الردود اختي خالدة 02 ورائحة الجنة
باذن الله
مشكوووووووووووورة
Mareciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiii
يسلمو يديك يا شاطرة………..
شلل النوم المؤقت أو الجاثوم
يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة.
وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة .
ماالذي يحثدث للدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟
وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .
يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم .
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى علاج طبي .
ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض.
2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .
merciiiiiiiiiiiiiii
شكرا على المعلومة المفيدة
بارك الله فيكِ
لم يحدث لي لكن merci
بليز ادخلو وساعدوني
انا اليوم باغية نسالكم عندي صديقتي توزن60كيلو حابة تنقص
اعطيولها الحل
راني قلتلها عليكم لازم تلقاو الحل
وإذا كان طولها أكثر فلابد أن تزيد من وزنها
أما إذا كان طولها أقل من 1.60 م فهو كذلك ولابد أن تنقص من وزنها
اختي انا في بالي الزنجبيل ينفع
قولها تدير 50غ من الزنجبيل تغسلو و تجففو و تديرو في 1 لتر من الماء و تشربو على 3 ايام او 4 ايام
والله اعلم
واوافقك الراي اختي كلتومة تماما كما قلتي مشكورة يا غالية
انا اوافق الاخت كلتوم لان الوزن متعلق بالطول و العمر و انا انصح بالشاية الاخضر لانه مفيد لكن تشربه بعد الاكل بمدة قصير
اختي قوليلها تجرب تيزانا اسمها المنحفة السريعة او خل التفاح قبل الاكل و ادا لم يتوفر تشرب الخل العادي مع القليل من الماء
اختي انا نقلك قليلها تكثر من الرياضة وتدير وقت مخصص للاكل يعني متكولش في كل وقت
قوليلها تنضم اوقات الاكل ولا تاكل الشكلاطة في الليل
وانا اوافق راي ام كلتوم
هل طفلك يتبول في فراشه في الليل؟
حشاكم معظم الاولاد عمرهم يبلغ 5إلى16سنة وهم يتبولون ماذاتفعلين سيدتي؟؟؟؟
فلا تخافي عندي حل مغري
يجب أن تكافئيه عندما لا يتبول في الليل سهل جدا كالآتي:
-تبول
عدد عدم التبول
عدد التبول
عدد المكافئات
عدد ضياع الهدايا
بعدم ضربه أو شتمه أو معايرته ‘بالبوال’
أضيف أيضا وصفة مجربة مئة بالمئة وهي فعالة مئة بالمئة ألا وهي القرفة عود غمسيها في العسل فى الليل وأعطيلوا يكولها كي المصاصة ومعليش إذا عطش وحب يشرب أعطيلو مي مشي بزاف الفايدة أنو القرفة تمتص مياه والعسل فوائده كثيرة متعددة كيما نعرفو منها هذا الفايدة وإن شاء الله ربي يجيب الشفاء لوليدتنا قوووووووولللللللوووووااا أمين
بارك الله فيك و جزاك خير وسدد خطاك
الله يعطيك العافية
وشكرا
وفيك بركة أختي نورتي عندي وعند مواضيعي
بارك الله فيك على ما قدمتي …………اتمنى ان تفيد كل الأطفال الذين يعانون
شكرا وبالتوفيق ان شاء الله
بارك الله فيك على الطرح وبرأاي أن الامر يرجع لحلات نفسية والله أعلم
شكرا لنصائحكم
ولكن آه … نسيت أن أبدأ سري بالسلام فلكم مني أجمل تحيةٍ معتّقة بروائح الزهور ونسيم نداها في صباح فاض بالحب والأمل ليغمر قلوب أطيب أناس
هل سمعتم بالأفكار ؟؟؟
وهل تعلمون أن سموم الأفكار أقوى من تدخين سيكارة !!!
أتريدون دليلاً !!!
********************
هاهو سيأتي إليكم يا أصدقائي
أولاً أحضروا ظرفين
ثانياً أحضرو كمية ًمن السكر الطبيعي وضعوه في الظرف الأول
ثالثاً أحضروا كمية ًمن السكر الذي يستخدم للحمية وضعوه في الظرف الآخر
وأخيراً يلزمكم متطوع ولنفرض أنه صديقك
إطلب منه أن يمسك الظرف الأول ويضعه على صدره بيده اليسرى
وأن يمد يده اليمنى للأمام بشكل مستقيم ومشدود كما في الصورة
والمطلوب أثناء وضعه للظرف الأول على صدره
أن تضغطوا بيدكم على يده اليمنى
طبعاً إذا كان المتطوع يحمل الظرف الحاوي للسكر الطبيعي أثناء محولتكم الضغط على
يده ستبقى مشدودة وستقاومكم ولن تنزل للأسفل
وعلى العكس تماماً
إطلب منه وضع الظرف الحاوي للسكر الصناعي والمستخدم للدايت
دون أن تخبره أبداً بمحتوى الظرف
واضغطوا على يده اليمنى فبالتأكيد أثناء محاولتكم الضغط على يده اليمنى
سوف تكون ضعيفة ولن تقاومكم وسوف تنزل للأسفل وبدون
أي جهد
*******************
وأنا لا أشترط لهذه الوصفة السرية هذه المقادير فيمكنم تطبيقها على آلاف الأشياء
فيمكنم وضع علبة سجائر وأن لاتخبروه بمحتوى الظرف
ويمدّ يده اليمنى بشكل مشدود ومستقيم للأمام وأن تبادروه بالضغط على يده اليمنى
والنتيجة ستكون مذهلة
والآن عندما تظل يد صديقك مشدودة ولم تنزل للأسفل فهذا يعني أن مايحتويه الظرف
ذو طاقة إيجابية بناءة ومفيدة ومقويّة أيضاً
أما إذا ضعفت يد صديقكم ونزلت للأسفل وأنتم تضغظون فهذا يعني أن ما بداخل الظرف ذو طاقة
سلبية هدامة مضعّفة
وينطبق هذا الأمر على الأفكار إطلب من صديقك أن يفكر
بذكرى جميلة وبادره أنت بالضغط ليده اليمنى بالطبع ستكون مشدودة ولن تنزل للأسفل
وبالعكس تماماً إطلب منه أن يفكر بذكرى سيئة وبادره أنت بالضغط على يده اليمنى
بالطبع أصدقائي ستنزل يده للأسفل ولن تبقى في مكانها في الأعلى
وأخيراً وليس آخراً
أود أن أقول فكما كان يتباهى نرجس بجماله
أثناء تأمله لإنعكاس وجهه على البحيرة القريبة من الغابة التي يعيشها
فلماذا لا نتباهى بجمالنا ونتأمل أنفسنا
وقد هدانا الله جميع نعمه وأسمى هذه النعم العقل
وهل نسيتم (وَفِي أَنْفُسِكُمْ أَفَلا تُبْصِرُونَ) في قوله تعالى في سورة الذاريات
الآية رقم 21
أود أن أقول أن من قيمي الوضوح والصدق والشفافية
فوالله ستتغير حياتكم نحو الأفضل
ولكن كما تعلمون
أمة ٌ تقرأ أمة ٌ ترقى
وستتمكون من معالجة أنفسكم بأحدث طرق القرن الواحد والعشرين مجاناً
Jim Rohn يقول
جيم رون
Take care of your body. It’s the only place you have to ****.
إعتنوا بأجسادكم ,إنه المكان الوحيد الذي سنعيش فيه.
أنار الله دربكم وإلى اللقاء في موضوع ٍ شيّق ٍ جديد
********************
موضوع رائع و جميل شكرااا لك
مزيد من التالق
موضوع في قمة الروعة
شكراً أصدقائي
ممتن كثيرا لمشاركتكم
أعطر التحايا
شكراااااااااااااااا لك
3 مشروبات سحرية واجهي بها الأرق
تتعدد الأسباب والمشكلة واحدة، إنه الأرق، الذي قد يصيبكِ أو يصيب طفلكِ فيضعكِ في موقف لا تحسدين عليه… خاصة إذا صاحبه الشعور ببعض الآلام أو عدم الراحة.
"سيدتي نت" تقدم لك 3 مشروبات سحرية تواجهين بها أرقكِ وأرق طفلكِ بطريقة طبيعية بعيدة عن المهدئات والأدوية الكيميائية:
• النعناع:
هو من أكثر المهدئات المعروفة، التي يفضل شربها قبل الدخول للنوم، فهو مخفف عام للآلام، يعمل على تهدئة الجهاز العصبي، ويسكن السعال المستعصي، ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب، ويقلل من حدة الصداع وآلام الرأس.
كما أنه يعالج الآلام والتشنجات، ويقلل من تهيُج القولون، ويطهر الجسم، ويخفف من تشنجات العضلات، ويطرد النعناع الأخضر الغازات من الجسم، ويعطي إحساساً بالبرودة، وله فائدة في التخفيف من آلام المعدة، كما أنه يستخدم كمخدر موضعي في بعض الحالات.
• البابونج:
هو من أفضل الشايات المهدئة؛ حيث إنّ له مفعولاً مهدئاً للأعصاب لمن يعاني من الأرق ويطلق عليه "مشروب للفراش"، لمساعدة الأم على النوم بسلاسة، ويمكن إعداد شاي الكاموميل منزلياً بوضع من أربع إلى خمس زهرات من الكاموميل في كوب ماء مغلي، ويترك منقوعاً قليلاً، ثم يشرب ليساعد على الاسترخاء والراحة الشديد، ومن ثم الخلود للنوم.
• الزنجبيل:
يصنف أيضاً على أنه من الأعشاب المهدئة للأعصاب، التي يجب اللجوء إليها في حالات الأرق.
فهو مضاد للغثيان والدوار، اللذين قد يرفقا العديد من حالات الأرق، كما أنه يساعد على إزالة التهابات المعدة، وينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فيه، ويطرد السموم، ويساعد على بناء الدم، وعلى تقوية الذاكرة، ويقلل من ضعفها، يعالج أمراض الربو والجهاز التنفسي، ويساعد أيضاً على زيادة قدرتك الجنسية، وإذا مزج مع الحليب يكون مركباً مفيداً جداً.
تسلم اياديك حبيبتي
ولو شكراا على المرور العطر
شكرااااااااااااااااا
الله يعطيكم العـــــافية
هل تعانين من ديدان الأمعاء ؟
إن ديدان الأمعاء ومن ضمنها الدودة الشريطية والدودة الدبوسية، وديدان الصفر هي عدوى طفيلية شائعة يمكن ان يصاب بها أي أحد .كيف تعرفين ان كان ابنك او ابنتك او انت حتى مصابة بديدان الأمعاء
الأمور التي تزيد خطر الاصابة بها هي السباحة في مياه ملوّثة وشرب مياه غير مكررة وقلة النظافة.
قد يعاني الناس المصابين بديدان الأمعاء من تغيرات في الهضم منها فقدان الشهية أو الاصابة بالغثيان عندما يقدم الطعام. وإذا تراكمت كمية كبيرة من الديدان في الأمعاء، قد تنسد الأمعاء فيتسبب ذلك بالامساك.
كما قد تتسبب ديدان الأمعاء بالاسهال الذي قد يحتوي على الدم. ويمكن أن تظهر الديدان الكبيرة في الغائط.
يمكن للإصابة بالديدان الشريطية أن تسبب أوجاعاً في البطن وتشنجات. كما يمكن أن يسبب تنقّل الديدان الكبيرة في الدم أوجاعاً عضلية وضعفاً.
أمّا بالنسبة للإناث اللّواتي يعانين من الديدان الدبوسية، فقد يتألّمن في المنطقة ما حول المجريين البولي والتناسلي، وقد تؤدي الإصابة الشديدة إلى مرض التهاب الحوض الذي يسبب أوجاعاً مزمنة في منطقة الحوض.
هنا نصل إلى المصابين بالصَفَر ( نوع من الديدان التي تسمى أيضاً ثعابين البطن) . إن المصابين بهذا النوع من الديدان يعانون من صعوبات في التنفس. وإذا غزت هذه الديدان الرئتين، قد يعاني المصابين من سعال متكرّر.
وقد يعاني المصابين بالصَفَر من ألم عند أخذ نفس عميق وصعوبة في التنفس عند التمرّن أو القيام بعمل جسدي.
وتجدر الإشارة إلى أن المصابين بالديدان الدبوسية قد يعانون من حكاك حاد حول الشرج، خصوصاً في الليل. كما قد تعاني الفتيات والنساء المصابات بهذه الديدان من حكاك وانزعاج في الجلد حول العضو التناسلي وداخل المهبل، وذلك في حال انتقلت الديدان من الشرج.
أما المصابين بالديدان الشريطية فقد يعانون من ردات فعل تحسسية كالاحمرار والتورّم والطفح الجلدي، إذا ما انطمرت اليراقانات في الجلد.
من الممكن أن يعاني الأطفال المصابين من ديدان الصفر( ثعابين البطن) من انعدام زيادة الطول والوزن وهذا الأمر يشار اليه بالفشل في النمو. أمّا الكبار المصابين بالصَفَر أو الدودة الشريطية أو الدبوسية، فقد يعانون من فقدان للوزن. إضافةً إلى ذلك، قد يظهر نقص غذائي لدى المصابين بهذه الديدان، وذلك نتيجة نمو الطفيليات أو الديدان الكثيفة لتغدو كبيرةً جداً.
وطبعاً، من الممكن منع الاصابة بالدود من خلال شرب المياه المكررة والسباحة في مسابح تحتوي على الكلورين والمحافظة على النظافة، خصوصاً بعد التغوط.
ويجدر بالمصابين غسل المناشف والأغطية والملابس التي تلمس الجلد المكشوف لتجنب الاصابة مرّة أخرى.
قد تعيش ديدان الأمعاء داخل أمعاء الفرد لسنين دون التسبب بأية عوارض. لكن عوارض عامة قد تظهر بعد عدة أسابيع أو أشهر من الاكتساح، وهي تتضمن شحوب الوجه والضعف والتعب (من فقر الدم الذي يسببه استزاف الدم من قبل الديدان) وتململ ونوم متطع وفقدان للوزن (بسبب خسارة المواد الغذائية المستنزفة من الديدان).
قد تدوم العوارض في منطقة البطن لأسابيع أو حتى أشهر ومنها:
بطن منفوخ
رائحة نفس أو غازات كريهة
غازات مزمنة – إمّا عبر نفث الغاز أو التجشؤ (بعد الوجبات بشكل خاص)
فقدان الشهية أو النوم
التقيؤ
حكاك في منطقة الشرج
مخاط في الغائط
دم في الغائط
حركة معوية رخوة أو اسهال
ظهور الديدان أحياناً في الغائط
حكاك في الجلد
تورّم حول العينين
خلال النوم، قد تجد بعض الديدان مخرجاً لها عبر الفم أو الأنف أو الشرج
اشتهاء وتناول أطعمة نشوية، منها:
الخبز الأبيض
منتجات الطحين الأبيض
الكوكيز
المعجنات
السكر أو منتجات محلّاة به
مسبّبات حساسية الأسنان
تشكل حساسية الأسنان مصدر ألم وإزعاج للعديدين، فهي تحرمهم من التمتع بالطعام والشراب بل وتسلبهم متعة التشوق إلى اللقمة الأولى خوفاً من الألم الذي قد تسببه.. لذا نستعرض أبرز مسبّبات حساسية الأسنان والتي يمكن تجنب بعضها بينما يمكن الحذر من بعضها الآخر:
1- الإفراط في استخدام غسول الفم
إذا كنت تحب الحفاظ على نفس منعش فاستخدام غسول الفم أكثر من مرة في اليوم قد يسبب حساسية الأسنان، ذلك أن بعض أنواع غسول الفم تحتوي على أحماض تضاعف ضرر الأسنان الحساسة، لذلك استشر طبيبك حول أنواع غسول الفم الصحية التي تحوي الفلورايد.
2- تناول الأطعمة الحمضية
إن كنت تكثر من تناول الطماطم والحمضيات وعصائر الفاكهة وغيرها من الأصناف الحمضية، فهذا يضر بأسنانك لأنها تسبب تآكل طبقة المينا التي تحمي الأسنان مما يؤدي إلى انكشاف عاج السن (la dentine)، لذلك حاول تخفيف مفعول المادة الحمضية بإتباعها بقطعة جبن أو كوب من الحليب.
3- مبيضات الأسنان وبعض أنواع المعجون
يرغب الجميع بالحصول على ابتسامة مشرقة، لكن معجون ومبيضات الأسنان التي تعمل بتأثير البيروكسيد (peroxide) المبيض قد تسبب حساسية الأسنان، وهذه الحساسية مؤقتة وتزول عندما توقف استخدام المنتج، لذلك استشر الطبيب للحصول على المنتج الأفضل لأسنانك.
4- انحسار اللثة (reception gingivale)
تحتوي جذور الأسنان على آلاف القنوات الدقيقة التي تؤدي إلى مركز العصب في السن، وتحمي هذه الجذور طبقة من نسيج اللثة، ولكن إن كنت تعاني من مرض ما حول السن فقد تنحسر اللثة وتصبح الجذور الحساسة مكشوفة ولا بد لك من مراجعة الطبيب لعلاج ذلك.
5- تنظيف الأسنان بقوة
من الخطأ التفكير أن تنظيف الأسنان بقوة يجعلها نظيفة أكثر، فالقوة أو استخدام فرشاة خشنة تسبب انحسار اللثة وانكشاف جذر السن، وقد تؤدي إلى تآكل طبقة المينا وكشف عاج السن الذي يحوي قنوات دقيقة تسبب الإحساس بالأم عندما تلامس شراباً بارداً أو ساخناً أو حلواً.
6- علاج سنّي أجريته مؤخراً
قد يبدو هذا المسبب منافياً للمنطق للوهلة الأولى، إلا أن حفاظك على أسنان صحية بزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري قد يجعلها حساسة فعلاً، فتنظيف الأسنان وتلبيسها (remplacement couronnair ) وإصلاحها، كلها إجراءات تؤدي إلى حساسية الأسنان، لذلك استشر طبيبك إن شعرت بالقلق قبل إجراء أي منها.
7- تشقق أو تصدع الأسنان
يؤدي قضم الثلج وأنواع الحلوى القاسية وغيرها من الممارسات الخاطئة إلى تآكل الأسنان وتكسرها، وعندما ينكسر السن ينكشف اللب المليء بالأعصاب ويصبح عرضة للتهيج عند مضغ شظايا الأسنان المتكسرة مع الطعام، كما أن الشقوق تشكل بيئة مثالية للجراثيم التي تسبب الالتهاب والمزيد من الألم.
8- صرير أو احتكاك الأسنان
تعتبر طبقة المينا المادة الأقوى في الجسم، ولكنها لا تستطيع الصمود أمام تأثير الصرير والاحتكاك، فمع الوقت، تسبب هذه العادات اللاواعية تآكل طبقة المينا وانكشاف عصب السن. لذلك عليك التخلص من هذه العادة بحماية فمك، وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، وحتى تعديل نظامك الغذائي إن لزم الأمر.
9- تسوّس الأسنان
يعرّض التسوس (la carie dentaire) جذر السن لكافة أنواع المهيجات الباردة والساخنة والحلوة وحتى الهواء. لذلك عليك محاربة التسوس والحفاظ على أسنان صحية بالعناية الصحية بالفم وتناول طعام صحي ومراجعة طبيب الأسنان بانتظام.
خلاصة : اهتم بصحة فمك
ليس عليك تحمل الألم بصمت، لذا بادر إلى مراجعة الطبيب ليكشف عن السبب الحقيقي لحساسية أسنانك. ولكي تزيد قوة ومناعة أسنانك، قد تحتاج لإجراء بعض التغييرات في أساليب العناية بفمك، كاستبدال فرشاة الأسنان الخشنة بأخرى ناعمة، واستخدام معجون أسنان مضاد للحساسية أو تجربة غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد.